導航:首頁 > 小學學科 > 小學體育達標

小學體育達標

發布時間:2020-11-27 02:01:28

『壹』 小學生體育達標

少年兒童時期是人體生長發育最快的階段,引導孩子們從小鍛煉身體,可以為他們打下健康的基礎。

要做到身體好,就要使身體全面得到發展,不斷改善新陳代謝,增強呼吸器官和血液循環器官的機能,提高中樞神經系統的靈活性和穩定性,發展勻稱而健壯的肌肉,培養動作的速度、靈巧、力量、耐久力和柔韌性等身體素質。為了做到上述要求,必須根據少年兒童的解剖生理特點,積極開展體育鍛煉,進行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過障礙物、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育活動。

少年兒童時期骨骼系統成長得很迅速,骨內礦物質的含量少,而有機物質多,因此骨骼脆弱,容易變形,不適於負擔過重的體育鍛煉,如過多的舉重或搬運重物等活動。

少年兒童的脊柱彈性較大,但肌肉和韌帶力量較弱,要是坐立不正,彎腰屈背,容易使身體發生畸形。所以孩子們應經常糾正自己的坐立姿勢,經常做體操練習,如仰卧起坐、棍棒操等,以加強脊柱兩則的肌肉和韌帶的力量。

少年兒童的肌肉發育較弱,不適於作單調的、長時間的運動,不適於使身體長時間維持一種姿勢,這會使他們很快感到疲勞。他們的大腦皮層容易興奮,也容易產生疲勞,同樣的動作反復做久了,就失去了興趣,導致注意力渙散。因而在進行鍛煉時,應盡量圍繞中心要求,使活動多樣化,並帶有一定的競賽性。這樣才能情緒高漲,注意力集中。另外,在進行鍛煉時,為了糾正少年兒童生長發育方面的弱點,應採用發展落後肌肉群的練習。

少年兒童的心臟血管系統的調節機能不穩定,節奏不如成年人,因此在鍛煉時要避免緊張持久的練習,也不應做憋氣多的練習和時間過長的靜力性練習,否則心臟負擔過重,會使身體受到損害。

少年兒童的呼吸器官尚未發展完善,應採用游泳、跑步等運動項目來加大肺活量,促進呼吸器官成長。

總之,應讓孩子們從小就進行身體的全面鍛煉,使他們的身體能更快更好地發育成長。

『貳』 小學跳繩達標要求

小學跳繩達標要求:(必須雙腳跳)

1、一年級跳繩達標要求及評價標准如下表:

『叄』 小學體育達標項目共有( )類

小學一、二復年級測試項目為制三項,即身高、體重、坐位體前屈;小學三、四年級為四項,即身高、體重、50米跑、立定跳遠;小學五、六年級為六項,其中身高、體重、肺活量為必測項目,選測項目為三項:從台階實驗、50米×8往返跑中選一項;從50米跑、立定跳遠中選一項;男生從坐位體前屈、握力中選一項;女生從坐位體前屈、握力、仰卧起坐中選一項。初中以上年級測試項目為六項,其中身高、體重、肺活量為必測項目,選測項目為三項:從50米跑、立定跳遠中選一項;男生從台階實驗、1000米跑中選一項;女生從台階實驗、800米跑中選一項;男生從坐位體前屈、握力中選一項;女生從坐位體前屈、仰卧起坐和握力中選一項。據介紹,《標准》既是學生體質健康個體評價標准,也是學生畢業的基本條件之一。實施新《標准》後,學生達到良好以上等級,才有資格參加「三好學生」的評選。此外,根據各地的具體安排,部分《標准》將納入初中學生升學體育考試。

『肆』 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制,激勵學生積極參加身體鍛煉,教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》,要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作,並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生,方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准,是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據,是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施,適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

『伍』 小學生體育達標每一項目的標准

1、一年級測試項目及評價標准

(5)小學體育達標擴展閱讀

新版的《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》,小學生有很大變化:

1、增加了肺活量;

2、減少立定跳遠;

3、三年級開始有仰卧起坐;

4、五年級開始有耐力跑。

另外,還增加了BMI指數(體重公斤數除以身高米數平方得出的數字)的測量。

新修訂的《國家學生體質健康標准》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生,將學生按照年級劃分為不同組別,身體形態類中的身高、體重,身體機能類中的肺活量,以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

『陸』 小學生體育達標權重評分標准

握力指數=握力(公斤)/體重(公斤)*100

成績 分值

75以上 20分

74-70 17分

69-63 16分

62-56 15分

55-51 13分

50-41 12分

40以下 10分

想提高可以用用握力器~5,6塊錢

我從家練得

很管用~

我現在130斤能握50

原來120多才握42

閱讀全文

與小學體育達標相關的資料

熱點內容
小學讀書計劃表格模板 瀏覽:342
小學語文四年級感嘆句 瀏覽:243
天通苑中山實驗小學 瀏覽:596
小學三年級語文補習班內容 瀏覽:921
吉安師范附屬小學作文 瀏覽:396
小學教師備課網站 瀏覽:1
私立美男學院 瀏覽:383
小學六年級上冊語文第六單元試卷涼州島 瀏覽:915
小學1年級手gong大全 瀏覽:459
小學生手抄報的圖片大全圖片大全 瀏覽:68
小學健康知識講座 瀏覽:120
小學畢業季適合發老師的句子 瀏覽:451
汕尾鳳山中心小學校長 瀏覽:606
小學生畢業匯演舞蹈 瀏覽:702
小學生抗擊疫情的表演 瀏覽:107
私立華聯大學本科 瀏覽:61
小學三年級作文我想謝謝你400 瀏覽:855
中小學生睡眠問題 瀏覽:174
小學生公共生活守規則教案 瀏覽:313
淮河私立學校 瀏覽:99