『壹』 小班數學教案跳沙坑
小班數學活動課跳沙坑如何備課
『貳』 誰知道哪裡有免費的小學四年級體育教案
小學四年級體育與健康教案，內容很多，這里無法全部復制，你到我們網站去下載吧
四 年級體育實踐課教案
第 1 課時
教材 1.蹲踞式跳遠 2.迎面傳球
教學任務 1. 學會起跳後迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。
2. 發展腿部力量和協調、平衡等身體素質。
3. 培養自信心和克服困難的精神。
課的結構 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷
次數 時間 強度
開始准備部分
5 一課堂常規：
1體育委員整隊
2師生問好。
3檢查服裝、鞋子。
4宣布課的內容
二隊列隊形練習：
1立正、稍息
2向左（右）看齊
3用跑步法疏散與密集隊形。
三.准備活動：
第二套兒童廣播體操
1伸展運動
2頭部運動
3肩部運動
4四肢運動
一組織：如圖一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整隊迅速、整齊。
要求：聲音響亮一致。
要求：課上積極鍛煉、認真練習。
二組織：如圖一
要求：聽口令統一練習。
三組織：如圖二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о
Δ
2
6
2
4*8拍
40
80
小
中
課的結構 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷
次數 時間 強度
基本部分
25 一跳躍：蹲踞式跳遠
1單足交換向前跳
2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習
3講解、示範躍起屈膝上提動作，並分組練習擺動腿向前上方擺動作。
4去掉跳箱蓋練習。
二游戲：迎面傳球
教學重點：傳接球的基本技術。難點：隊員之間的配合。
1講解游戲方法、規則並請學生示範。
2各隊試做1次。
3正式記分比賽。
三素質練習：縱叉、橫叉。 一組織：先分散後分組練習。
1分散練習。
2分組練習。落地處放墊子。
3擺動腿先著地，落地輕巧。
4助跑15米，起跳後向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。
教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。
二組織：如圖三
×××× 5米 ××××
×××× ××××
оооо оооо
оооо оооо
Δ
方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑到乙組排尾，依次類推，先傳完隊獲勝。
三組織：如圖二
要求：充分下壓。5秒×2組
10
50
50
60
80
10
20
100
20
強
中
中
強
強
中
結束部分
5 一整理放鬆：
二講評
三收還器材
四布置課後作業、宣布下課 一充分放鬆上、下肢肌肉。
二表揚有進步的學生。
三第一排同學。
四師生互道再見。 50 小
預 計 效 果 場地器材 跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4隻、墊子2隻
技
術
技
能 1. 80%的同學學會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。
2. 各組能基本完成傳接球的動作。 練習密度 課
後
小
結 學生練習投入，在跳躍過程中，膝蓋上提動作不夠充分。
30%
平均心率
125
強度指數
1.5
121學校體育網http://www.5ity.com
『叄』 詢問事情，請大家幫忙：關於中小學跳遠沙坑
中國田協審定的《田徑競賽規則》中指出：跳遠場地落地區寬度最小2.75m，最大3m，從起跳線至落地區遠端跳遠至少應為10m，三級跳遠至少應為21m。根據上面的規定，一般設計標准田徑場的沙坑單助跑道為3m×8m，雙助跑道為4.27m×8m，非標准場地的沙坑應為3m×7m，而沙坑遠端的緩沖距離應在10m以上，以上的尺寸大、中、小學都適用。 也就是說一般小學的操場上的沙坑最少也要3m寬7m長。
沙坑的底部不用水泥混凝土打底（標準的沙坑需要水泥打底），一般的只需要採用自然滲水即可。為了增強滲水性，沙坑可挖深一些，一般有80cm，最底層為黃土，黃土上鋪25cm的煤渣或配沙石，上面用細沙抹平後鋪一層紅機磚，紅機磚上面為深50cm的高質量細沙。有的學校只是往坑裡填了沙子也是可以的！只要有一定緩沖功能就可以！有些學校因為場地的限制，無法按照標准修建田徑場地，這也是沒有辦法的事情。
學生上課受傷一般只能有三個原因，1、學生的動作不對。2、場地器材（落地緩沖不夠）。3、老師教授學生的動作錯誤包括熱身不充分。
如果是因為當時上課時老師給學生講解動作正確，而學生因為自己的疏忽沒有按規定落地，這也不能全部怪罪於老師。再就是場地問題，比如沒有翻沙坑，坑內的沙子如果是粗沙，常時間不使用經過太陽曬後會容易變硬，就需要老師上課前要適當的翻沙，讓坑內沙子變軟。如果上課前沒有翻沙坑那應該就是老師的疏忽了，不過一般的專業田徑老師是知道上課前要翻沙坑裡的沙子。還有就是老師教的動作方法不正確。還有重要的一條就是學生的問題，比如現在中國學生的身體素質本來就比較差，輕輕一摔就骨折，有的初中學生連400米熱身跑都吃力，這也只能是怪現在的教學體制和家庭培養——重文化輕體質。
現在學校為了不讓學生受傷已經把體育課里的許多內容都去掉了。留下的科目都是比較安全的！學生受傷是多方面的，只要老師負責，學生上課認真聽講就不會有受傷的危險！
如果是一般的黃土應該是不行的吧! 我還沒見過用一般的黃土來作沙坑內填充物的! 沒有照片我也不好亂說!!!不過 你最好找當地的教育或者是體育部門 讓他們鑒定一下,那個沙坑是否符合標准!
『肆』 小學學校跳高跳遠場地沙坑如何設計
中國田協審定的《田徑競賽規則》中指出：跳遠場地落地區寬度最小2.75m，最大3m，從起跳線至落地區遠端跳遠至少應為10m，三級跳遠至少應為21m。根據上面的規定，一般設計標准田徑場的沙坑單助跑道為3m×8m，雙助跑道為4.27m×8m，非標准場地的沙坑應為3m×7m，而沙坑遠端的緩沖距離應在10m以上，以上的尺寸大、中、小學都適用。 也就是說一般小學的操場上的沙坑最少也要3m寬7m長。
沙坑的底部不用水泥混凝土打底（標準的沙坑需要水泥打底），一般的只需要採用自然滲水即可。為了增強滲水性，沙坑可挖深一些，一般有80cm，最底層為黃土，黃土上鋪25cm的煤渣或配沙石，上面用細沙抹平後鋪一層紅機磚，紅機磚上面為深50cm的高質量細沙。有的學校只是往坑裡填了沙子也是可以的！只要有一定緩沖功能就可以！有些學校因為場地的限制，無法按照標准修建田徑場地，這也是沒有辦法的事情。
學生上課受傷一般只能有三個原因，1、學生的動作不對。2、場地器材（落地緩沖不夠）。3、老師教授學生的動作錯誤包括熱身不充分。
如果是因為當時上課時老師給學生講解動作正確，而學生因為自己的疏忽沒有按規定落地，這也不能全部怪罪於老師。再就是場地問題，比如沒有翻沙坑，坑內的沙子如果是粗沙，常時間不使用經過太陽曬後會容易變硬，就需要老師上課前要適當的翻沙，讓坑內沙子變軟。如果上課前沒有翻沙坑那應該就是老師的疏忽了，不過一般的專業田徑老師是知道上課前要翻沙坑裡的沙子。還有就是老師教的動作方法不正確。還有重要的一條就是學生的問題，比如現在中國學生的身體素質本來就比較差，輕輕一摔就骨折，有的初中學生連400米熱身跑都吃力，這也只能是怪現在的教學體制和家庭培養——重文化輕體質。
現在學校為了不讓學生受傷已經把體育課里的許多內容都去掉了。留下的科目都是比較安全的！學生受傷是多方面的，只要老師負責，學生上課認真聽講就不會有受傷的危險！
如果是一般的黃土應該是不行的吧! 我還沒見過用一般的黃土來作沙坑內填充物的! 沒有照片我也不好亂說!!!不過 你最好找當地的教育或者是體育部門 讓他們鑒定一下,那個沙坑是否符合標准!