小學生的體育美

1. 體育運動對小學生有哪些益處

促進智力發育。

體育鍛煉可以促進生長發育、增進健康。改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用，使孩子的身高隨之有所增長。

使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。

促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。

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中、小學生身體正處在迅速生長發育時期，體育活動對促進他們的身體發展特別重要，也可以在孩子成長時期培養運動習慣。

體育不僅是促進學生身體健康發展的學科，同時也是教導學生如何集體行動和遵守組織紀律的學科。

不論是在早操、課間操、體育課或課外體育活動中，從小學一年級起就要嚴格培養學生行動迅速、隊列和動作整齊、服從指揮、認真執行任務等觀念，從小學到中學逐漸提高要求，使體育更充分地發揮積極作用。

體育的內容和方法必須適合不同年齡青少年的生理、心理特點和性別的差異，以全面地鍛煉身體、促進身體各部組織、機能、素質和基本活動能力的發展為主。

參考資料來源：網路-小學和中學體育

2. 小學生適合什麼樣的體育運動

最適合小學生的健身運動項目
一、打乒乓球防近視
打乒乓球能預防眼睛近視。打乒乓球時雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼晴的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。
二、彈跳運動健腦益智
運動最健腦，這是因為運動能促進腦中多種神經質的活力，使大腦的思維與反應更為活躍、敏捷。同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環，使大腦享受到更多的氧氣與養分。凡是增氧健身運動皆有健腦作用，尤以彈跳運動為佳，能供給大腦以充分的能量，堪稱最優，如跳繩、踢鍵子，跳橡皮筋、舞蹈等，此為日本東京大學科學家向中小學生開出的健腦處方，值得推薦。
三、「立正」訓練塑造優美的腿型
「立正」訓練對矯正青少年的O型與X型腿是很有效的，這已為體育教學實踐所證實。
具體的做法是「全身保持正規的立正姿勢，並上提丹田氣，兩腿並立，盡量挺直」。O型腿者要兩腳並緊，兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上，使其增加內靠力量;X型腿者，兩膝關節要並緊，兩腳跟盡力內靠，必要時也可用彈性適當的橡皮帶扎在兩腳踝關節上增加內靠力量。
每天進行數次，每次堅持20分鍾以上。也可因人而異增減次數，但每次的堅持時間，不得少於15分鍾。
四、長跑有助生長發育
日本著名生理學家石河利寬教授，曾對兒童長跑進行過生理醫學觀察，發現經過一年長跑訓練後的兒童，身體發育正常，身高、體重的增長還略高於一般兒童。我國也曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應，末發現異常，所以國內外一些專家，主張把一般耐力訓練作為兒童訓練的基礎。從與長跑關系最密切的心臟功能看，兒童心臟各項指標的絕對值比成人低，但以每公斤體重計算，每搏輸出量並不比成人低，可見兒童心臟有承受一定負荷的能力，以上說明兒童長跑不但無礙降，而且有助於生長發育。

3. 小學音體美資格證怎麼考體育要怎麼考

體育教師資格證的取得與教師資格證的取得要求一致。

符合以下基本條版件的人員，可以報權名參加教師資格考試：

1．具有中華人民共和國國籍。

2．遵守憲法和法律，熱愛教育事業，具有良好的思想品德。

3．符合申請認定教師資格的體檢標准。

4．符合《教師法》規定的學歷要求。

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小學體育教師資格證書考試注意事項：

多項選擇題分為單項選擇題和多項選擇題，屬於客觀題，是試卷中的必答題。它們具有概念科學和靈活性的特點。考試的內容往往是記憶的性質。要求考生從4個答案中選擇正確的選項，這類試題一般知識覆蓋面廣，混淆性強，看似容易，但如果不注重考題，尤其容易失分。

這部分考試比較簡單，不應該在考試過程中花費太多的時間，但是選擇題占的分數比較高，是考生取得成績的關鍵，不能在這部分失去太多的分數。選擇題有兩種回答方式，一種是直接填寫，另一種是機器閱讀卡填寫。

4. 小學生體育鍛煉的口號

1.青春活力，團結友愛，尊敬師長。

2.六年級(班：文明守紀，勇爭第一，頑強拼搏，版擁抱勝利權

3.腳步整齊，口號響亮。X班奪冠，必勝無疑。

4.跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發生機。

5.體育是運動的藝術，運動是體育的靈魂

6.揚起青春之帆，點燃體育之火。

7.綠色童年，放飛夢想;健康第一，強身健體。

8.沒有不綻放的花苞，沒有不精彩的運動。

9.運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。(石瓮中心校

10.拼搏，拼搏，再拼搏，奮斗，奮斗，再奮斗!

11.陽光體育，充滿活力;放飛夢想，超越劉翔。

12.生命因運動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅持美麗！

13.體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生！

14.快樂運動磨練意志，人人參予盡顯風彩。

15.開好精彩運動會，展示**新形象

16.人人關心體育，體育造福人人！

17.班：拼搏，拼搏，再拼搏，奮斗，奮斗，再奮斗！

18.團結拼搏爭創佳績，飛躍夢想超越劉翔 ，挑戰自我突破極限。

19.我運動，我陽光。我運動，我快樂。我運動，我健康。

20.體育是運動的藝術，運動是體育的靈魂。(城小

21.二年級(班：賽出體育真諦， 弘揚奧運精神

5. 適合小學生的運動項目 適合兒童的運動有哪些

一、對身體的好處

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。

打游戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往哪裡引導，能決定他後來往哪裡走。」

熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！

6. 小學生體育小知識

小學生體育運動注意事項:

運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心，勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質為基礎。因此，有針對性地進行體育鍛煉，對培養健全性格有特殊的功效。

如果孩子有辦事猶豫不決，不夠果斷的毛病，那就讓他多參加乒乓球、網球、羽毛球、跳高、跳遠等體育活動。進行這些項目的活動，任何猶豫、徘徊都會延誤時機、遭到失敗，長期鍛煉能幫助孩子增強果斷的個性。

倘若你發現孩子遇事容易急躁，沖動，那就讓他多參加下棋、慢跑、長距離步行及游泳、騎自行車等運動。這些運動能調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使急躁、沖動的弱點得到改進。

假如你覺得孩子不大合群，不習慣與同伴交往，那你就幫助他選擇足球，籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目進行鍛煉。堅持參加這些項目的鍛煉，可幫助孩子逐步改變孤僻的習性，適應與同伴的交往。

若孩子遇到重要的事情容易緊張、失常，那他應多參加公開激烈的體育比賽，特別是足、籃排球比賽，面對緊張激烈的比賽，只有冷靜沉著才能取得優勝。經常在這種場合進行鍛練，遇事就不會過分緊張，更不會驚慌失措。

假如你發覺孩子有好逞強、易自負的問題，可讓他選擇難度較大、動作較復雜的技巧、跳水、體操、馬拉松、藝術體操等項目進行鍛陳，也可找一些水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球，還不斷提醒自己「山外有山」，萬萬不能自負、驕做。

假如孩子膽子小，做事怕風險，容易臉紅，怕難為情，那就應讓他多參加游泳、溜冰、滑雪、單雙杠，跳馬、跳箱、平衡木等項活動，這些運動要求人不斷克服害羞、怕摔跌等各種膽怯心理，以勇敢無畏的精神去越過障礙，戰勝困難。經過一個時期的鍛煉，孩子的膽子定然會變大，處事也會老練起來。

如果孩子做事總是擔心完不成任務，那就得選擇一些如跳繩、俯卧撐、廣播操、跑步等項目進行鍛煉。堅持鍛煉一個時期後，信心就能逐步得到增強。

要想使體育鍛練達到心理轉化的目的，鍛練必須有一定的強度、質量和時間要求。每次鍛練時間要在30分鍾左右，運動量應從小到大、循序漸進，三個月為一周期，進行兩個周期以上才能有效。要注意運動的適應症和禁忌症，還要注意防止發生意外事故。

小學生運動會健康小知識:

一、賽前准備：

1、首先，比賽前從今天到賽前三天少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30
--40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。

2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。

3、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

4、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。

5、等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。

二、運動後的科學飲水法

1、飲水的質量。宜喝白開水，或綠豆湯，或1%的淡鹽水等。

2、忌服過冷的水。否則會強烈刺激胃腸道，造成胃腸功能紊亂。

3、飲水的量。宜分次飲用，一次不應超過200毫升，前後時間宜隔15分鍾，速度不宜過猛。

三、運動後五不宜

1、不宜立即吸煙。否則因供氧不足而胸悶、頭暈、乏力。

2、不宜馬上洗澡。否則會引起心臟和大腦的供血不足。

3、不宜貪吃冷飲。否則會引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉。

4、不宜蹲坐休息。否則影響血液循環，加重肌體疲勞。

5、不宜立即吃飯。否則會增加消化器官的負擔。宜過猛。

四、運動後該吃什麼

許多健身愛好者和減肥人士都知道魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力，減輕疲勞。然而，事實正好相反。運動營養專家認為，運動後吃魚更容易疲勞。國家射擊隊隊醫李曉東碩士認為，體力勞動或大運動量後，身體會覺得很疲憊，這是因為身體產生了大量乳酸。魚肉是酸性食物，運動後吃魚肉，會使血液酸化，再加上體內產生的大量乳酸，加重了疲勞的程度。他建議，運動過後，應該吃些鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。

7. 美國小學體育課都有什麼運動項目

．美國運動教育模式下的體育教學

（1）美國運動教育模式下單元教學

運動教育的教學單元叫一個賽季或運動季，它比一般傳統的體育課單元時間跨度要長得多，一個賽季一般由15~20節課以上組成，課時太少就難以達到良好的教學效果。在整個運動賽季里，學生都具有從屬關系，他們是屬於某個「隊」的，學生以固定的團隊進行學習。能力水平不一樣的學生按水平不同被均勻地分配到整個班級的不同等級的隊伍里，為每個學生創造了扮演不同角色的機會，一起為隊伍的成功和整個賽季的勝利而努力，以下是美國運動教育模式的單元教學計劃表。

（2）美國運動教育模式下體育課

根據2004年10月美國當代著名體育教育家達里爾·西登托普先生在北京師范大學講學時介紹美國小學4～6年級10～12次一堂足球課的幻燈片整理而成。

2．美國運動教育模式下的體育教學之借鑒

運用大單元進行教學是運動教育模式所提倡的教學方法，運動季活動單元要比傳統體育課活動單元的時間長上2～3倍，這樣的安排，使學生對某一競賽運動有更深的認知與了解，並在運動經驗上得到精熟的機會。從學習理論來看，讓學生在學習過程中形成一個相對穩定的集體，並在集體性學習活動中使學生受到集體教育是非常必要的，而要形成一個集體是需要一個相對長的時間。學生的認知性學習在體育教學中越來越來被重視，而作為認知性學習基礎的發現式學習法或假說驗證式學習法都是一個較長的學習過程。因此，我們認為單元教學的改革是現階段我國體育教學改革的重要突破口之一。

運動參與的多元化是運動教育模式的特色，運動教育模式中包括有運動員、教練員、裁判員、記分員、訓練員、管理員、宣傳員以及記時員、統計員、撿球員、發令員、識別員以及保健員，甚至是宣傳員、舞蹈指導、編曲、道具員等和其他角色。還可以根據許多有趣的事情可以來添加角色，使比賽變得更復雜，並且讓學生多在各個角色之間輪換。這樣學生會在扮演各種參與學習和比賽的角色的過程中，全面體驗和學習運動，使每個學生都參與到其中，讓所有的學生參與。

運動教育模式核心就是通過降低競技運動的要求和難度，以學習小組的方式讓學生具有綜合學習能力。對比賽和其他活動進行改動，比如：使比賽得分變得更加容易；減緩球或物體移動的速度；減小運動隊的規模，增加積極參與練習的機會；在同一比賽中，採用等級賽，產生難度不同的等級比賽等。這樣可以使學生相應的技能水平和已獲得的運動經驗得以合適地發展。通過修改比賽使得更多的學生更好地參與到比賽中來。使比賽適合學生的身心發育特點，這樣學生就能夠成功地參與到比賽或活動中去。競技體育是體育文化中的一塊瑰寶，學校體育教學具有傳遞競技體育文化的功能和任務。體育教材不應排斥競技體育，但必須要有選擇，而且不能把競技體育的項目原封不動地搬到教材中去，必須根據學生的身心特點和教學目標的需要進行必要的改造，使競技運動項目更加適應體育教學的需要，更加符合教育的規律。對競技運動項目的教材化改革主要是從教材內容的結構、教學方法，組織形式、規則要求和場地器材方面著手。

運動教育模式下的體育教學對於我國傳統的體育課教學有許多值得借鑒的地方，當我們引入運動教育模式時，要深入研究本國的具體國情，結合學校體育的現狀和特點，充分、合理地用場地、器材資源進行改進與創新。運動教育模式建立在教學條件相當充裕的前提下，班內分組的各種練習和比賽要保證有足夠的場地、器械。中美兩國的國情不同，文化差異明顯，學校的基本情況也不同，場地器材，班級人數，學生的體育觀念等都有明顯的差異。因此，在我國推行的新課程改革中不能照搬照抄，完全復制，應借鑒運動教育模式中一些觀念和內容逐步地進行消化和吸收。

8. 體育中的美有哪些

精神美、情感美、結合美、韻律美、和諧美、欣賞美、節奏美

9. 體育美的欣賞條件有哪些

身體語言