中小學體育微課評分標准

『壹』 中學生國家體育鍛煉標准評分表

國家體育鍛煉標准評分表
9歲男子(小學三年級)評分表
分
數 50米跑
(秒) 10秒鍾
25 米
往返跑
(米） 10X4
往返跑
(米) 50X8
往返跑
(分秒) 1分鍾跳繩
（次） 跳高
（米） 跳遠
(米) 立定
跳遠
（米） 擲實
心球
（米） 擲壘球
(米) 擲沙包
(米) 1分鍾仰卧起坐(次) 斜身
引體
(次) 20秒鍾
立卧撐
(次) 分數
100 8"2 49 11"4 1'27" 159 0.98 3.45 1.79 7.50 33.0 26.8 47 40 15 100
95 8"3 11"6 1'29" 152 0.96 3.37 1.75 7.20 31.7 25.6 45 38 95
90 8"4 48 11"8 1'31" 145 0.94 3.29 1.71 6.90 30.4 24.4 43 36 14 90
85 8"5 12"0 1'33" 138 0.92 3.21 1.67 6.60 29.1 23.2 41 34 85
80 8"6 47 12"2 1'35" 131 0.90 3.13 1.63 6.30 27.8 22.0 39 32 13 80
75 8"7 12"5 1'37" 124 0.88 3.05 1.59 6.00 26.5 20.8 37 30 75
70 8"8 46 12"8 1'39" 117 0.86 2.97 1.55 5.70 25.2 19.6 35 28 12 70
65 8"9 13"1 1'41" 110 0.84 2.89 1.51 5.40 23.9 18.4 33 26 65
60 9"0 45 13"4 1'43" 103 0.82 2.81 1.47 5.10 22.6 17.2 31 24 11 60
55 9"1 13"7 1'45" 96 0.80 2.73 1.43 4.80 21.3 16.0 29 22 55
50 9"2 43 14"0 1'47" 89 0.78 2.65 1.39 4.50 20.0 14.8 27 20 10 50
45 9"4 42 14"3 1'49" 82 0.76 2.57 1.35 4.20 18.7 13.6 25 18 45
40 9"6 41 14"6 1'51" 75 0.74 2.49 1.31 3.90 17.4 12.4 23 16 9 40
35 9"8 40 14"9 1'53" 68 0.72 2.41 1.27 3.60 16.1 11.2 21 14 35
30 10"0 39 15"2 1'55" 61 0.70 2.33 1.23 3.30 14.8 10.0 19 12 8 30
25 10"2 38 15"5 1'57" 54 0.68 2.25 1.19 3.00 13.5 8.8 17 10 25
20 10"4 37 15"8 1'59" 47 0.66 2.17 1.15 2.70 12.2 7.6 15 8 7 20
15 10"6 36 16"1 2'01" 40 0.64 2.09 1.11 2.40 10.9 6.4 13 6 15
10 10"8 35 16"4 2'03" 33 0.62 2.01 1.07 2.10 9.6 5.2 11 4 6 10
5 11"0 34 16"7 2'05" 26 0.60 1.93 1.03 1.80 8.3 4.0 9 2 5
9歲女子(小學三年級)評分表
分
數 50米跑
(秒) 10秒鍾
25 米
往返跑
(米） 10X4
往返跑
(米) 50X8
往返跑
(分秒) 1分鍾
跳繩
（次） 跳高
（米） 跳遠
(米) 立定
跳遠
（米） 擲實
心球
（米） 擲壘球
(米) 擲沙包
(米) 1分鍾仰卧起坐(次) 斜身
引體
(次) 20秒鍾
立卧撐
(次) 分數
100 8"5 46 11"6 1'33" 180 0.95 3.12 1.76 6.00 23.0 20.0 44 38 14 100
95 8"6 11"8 1'36" 173 0.93 3.04 1.72 5.80 22.0 19.0 42 36 95
90 8"7 47 12"0 1'39" 166 0.91 2.96 1.68 5.60 21.0 18.0 40 34 13 90
85 8"8 12"2 1'42" 159 0.89 2.88 1.64 5.40 20.0 17.0 38 32 85
80 8"9 46 12"4 1'45" 152 0.87 2.80 1.60 5.20 19.0 16.0 36 30 12 80
75 9"0 12"7 1'48" 145 0.85 2.72 1.56 5.00 18.0 15.0 34 28 75
70 9"1 45 13"0 1'51" 138 0.83 2.64 1.52 4.80 17.0 14.0 32 26 11 70
65 9"2 13"3 1'54" 131 0.81 2.56 1.48 4.60 16.0 13.0 30 24 65
60 9"3 44 13"6 1'57" 124 0.79 2.48 1.44 4.40 15.0 12.0 28 22 10 60
55 9"4 13"9 2'00" 117 0.77 2.40 1.40 4.20 14.0 11.0 26 20 55
50 9"5 43 14"2 2'03" 110 0.75 2.32 1.36 4.00 13.0 10.0 24 18 9 50
45 9"7 42 14"5 2'06" 103 0.73 2.24 1.32 3.80 12.0 9.0 22 16 45
40 9"9 41 14"8 2'09" 96 0.71 2.16 1.28 3.60 11.0 8.0 20 14 8 40
35 10"1 40 15"1 2'12" 89 0.69 2.08 1.24 3.40 10.0 7.0 18 12 35
30 10"3 39 15"4 2'15" 82 0.67 2.00 1.20 3.20 9.0 6.0 16 10 7 30
25 10"5 38 15"7 2'18" 75 0.65 1.92 1.16 3.00 8.0 5.0 14 8 25
20 10"7 37 16"0 2'21" 68 0.63 1.84 1.12 2.80 7.0 4.0 12 6 6 20
15 10"9 36 16"3 2'24" 61 0.61 1.76 1.08 2.60 6.0 3.0 10 4 15
10 11"1 35 16"6 2'27" 54 0.59 1.68 1.04 2.40 5.0 2.0 8 2 5 10
5 11"3 34 16"9 2'30" 47 0.57 1.60 1.00 2.20 4.0 1.0 6 5

10歲男子(小學四年級)評分表
分
數 50米跑
(秒) 10秒鍾
25 米
往返跑
(米） 10X4
往返跑
(米) 50X8
往返跑
(分秒) 1分鍾
跳繩
（次） 跳高
（米） 跳遠
(米) 立定
跳遠
（米） 擲實
心球
（米） 擲壘球
(米) 擲沙包
(米) 1分鍾仰卧起坐(次) 斜身
引體
(次) 20秒鍾
立卧撐
(次) 分數
100 7"9 50 10"6 1'25" 166 1.06 3.50 1.97 7.90 36.2 29.6 49 42 15 100
95 8"0 10"3 1'27" 159 1.04 3.42 1.93 7.60 34.9 28.4 47 40 95
90 8"1 49 11"0 1'29" 152 1.02 3.34 1.89 7.30 33.6 27.2 45 38 14 90
85 8"2 11"2 1'31" 145 1.00 3.26 1.85 7.00 32.3 26.0 43 36 85
80 8"3 48 11"4 1'33" 138 0.98 3.18 1.81 6.70 31.0 24.8 41 34 13 80
75 8"4 11"7 1'35" 131 0.96 3.10 1.77 6.40 29.7 23.6 39 32 75
70 8"5 47 12"0 1'37" 124 0.94 3.02 1.73 6.10 28.4 22.4 37 30 12 70
65 8"6 12"3 1'39" 117 0.92 2.94 1.69 5.80 27.1 21.2 35 28 65
60 8"7 46 12"6 1'41" 110 0.90 2.86 1.65 5.50 25.8 20.0 33 26 11 60
55 8"8 12"9 1'43" 103 0.88 2.78 1.61 5.20 24.5 18.8 31 24 55
50 8"9 45 13"2 1'45" 96 0.86 2.70 1.57 4.90 23.2 17.6 29 22 10 50
45 9"1 44 13"5 1'47" 89 0.84 2.62 1.53 4.60 21.9 16.4 27 20 45
40 9"3 43 13"8 1'49" 82 0.82 2.54 1.49 4.30 20.6 15.2 25 18 9 40
35 9"5 42 14"1 1'51" 75 0.80 2.46 1.45 4.00 19.3 14.0 23 16 35
30 9"7 41 14"4 1'53" 68 0.78 2.38 1.41 3.70 18.0 12.8 21 14 8 30
25 9" 40 14"7 1'55" 61 0.76 2.30 1.37 3.40 16.7 11.6 19 12 25
20 10"1 39 15"0 1'57" 54 0.74 2.22 1.33 3.10 15.4 10.4 17 10 7 20
15 10"3 38 15"3 1'59" 47 0.72 2.14 1.29 2.80 14.1 9.2 15 8 15
10 10"5 37 15"6 2'01" 40 0.70 2.06 1.25 2.50 12.8 8.0 13 6 6 10
5 10"7 36 15"9 2'03" 33 0.68 1.98 1.21 2.20 11.5 6.3 11 4 5
10歲女子(小學四年級)評分表
分
數 50米跑
(秒) 10秒鍾
25 米
往返跑
(米） 10X4
往返跑
(米) 50X8
往返跑
(分秒) 1分鍾
跳繩
（次） 跳高
（米） 跳遠
(米) 立定
跳遠
（米） 擲實
心球
（米） 擲壘球
(米) 擲沙包
(米) 1分鍾仰卧起坐(次) 斜身
引體
(次) 20秒鍾
立卧撐
(次) 分數
100 8"2 49 11"4 1'27" 180 1.03 3.20 1.82 6.90 25.0 21.0 46 40 15 100
95 8"3 11"6 1'30" 173 1.02 3.31 1.78 6.70 24.0 20.0 44 38 95
90 8"4 48 11"8 1'33" 166 0.99 3.13 1.74 6.50 23.0 19.0 42 36 14 90
85 8"5 12"0 1'36" 159 0.97 3.05 1.70 6.30 22.0 18.0 40 34 85
80 8"6 47 12"2 1'38" 152 0.95 2.97 1.66 6.10 21.0 17.0 38 32 13 80
75 8"7 12"5 1'42" 145 0.93 2.89 1.62 5.90 20.0 16.0 36 30 75
70 8"8 46 12"8 1'45" 138 0.91 2.81 1.58 5.70 19.0 15.0 34 28 12 70
65 8"9 13"1 1'48" 131 0.89 2.73 1.54 5.50 18.0 14.0 32 26 65
60 9"0 45 13"4 1'51" 134 0.87 2.65 1.50 5.30 17.0 13.0 30 24 11 60
55 9"1 13"7 1'54" 117 0.85 2.57 1.46 5.10 16.0 12.0 28 22 55
50 9"2 44 14"0 1'57" 110 0.83 2.40 1.42 4.90 15.0 11.0 26 20 10 50
45 9"4 43 14"2 2'00" 103 0.81 2.41 1.38 4.70 14.0 10.0 24 18 45
40 9"6 42 14"6 2'02" 96 0.79 2.33 1.34 4.50 13.0 9.0 22 16 9 40
35 9"8 41 14"9 2'06" 89 0.77 2.25 1.30 4.30 12.0 8.0 20 14 35
30 10"0 40 15"2 2'08" 82 0.75 2.17 1.26 4.10 11.0 7.0 18 12 8 30
25 10"2 39 15"5 2'12" 75 0.73 2.09 1.22 3.90 10.0 6.0 16 10 25
20 10"4 38 15"8 2'15" 68 0.71 2.01 1.18 3.70 9.0 5.0 14 8 7 20
15 10"6 37 16"1 2'18" 61 0.69 1.93 1.14 3"50 8.0 4.0 12 6 15
10 10"8 36 16"4 2'21" 54 0.67 1.85 1.10 3.30 7.0 3.0 10 4 6 10
5 11"0 35 16"7 2'24" 47 0.63 1.77 1.00 3.10 6.0 2.0 8 2 5

『貳』 小學生體育達標權重評分標准

握力指數＝握力（公斤）/體重（公斤）*100

成績 分值

75以上 20分

74-70 17分

69-63 16分

62-56 15分

55-51 13分

50-41 12分

40以下 10分

想提高可以用用握力器~5，6塊錢

我從家練得

很管用~

我現在130斤能握50

原來120多才握42

『叄』 學校（小學）可以自定體育項目測試評分標准嗎

小學應該不可以，因為孩子還小，應該根據教育局頒發的測量標准。

『肆』 小學六年級體育達標項目及評分標準是什麼啊

小學五、六年級為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目，選測項目為三版項：從台階實驗權、50米×8往返跑中選一項；從50米跑、立定跳遠中選一項；男生從坐位體前屈、握力中選一項；女生從坐位體前屈、握力、仰卧起坐中選一項。
評分標准看這個吧：
http://wenku..com/view/1fd09ebc1a37f111f1855bc4.html

『伍』 最新國家體育鍛煉標准 評分表

第一類，50米跑；25米計時往返跑； 10秒25米往返跑100米跑(男女內同)
第二類，1000米跑；容1500米跑(以上男)；800米跑(女)；3分鍾25米往返跑；200米游泳；1000米滑冰(以上男女同)
第三類，跳遠；跳高；立定跳遠(以上男女同)
第四類，擲實心球(2公斤)；推鉛球(3公斤)(以上男女同)
第五類，引體向上(男)；1分鍾仰卧起坐(女)；舉重物(男15公斤、女10公斤)

『陸』 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

『柒』 小學生國家體育鍛煉達標評分表 項目分數 10米×4往返跑（秒） 1分鍾仰卧 起坐（次） 立

（1）女子10米×4往返跑11″8的得分是85分；仰卧起坐40次的得分是80分；立定跳遠1.92米得分是95分，所以它的總得分是：
85+80+95=260（分）．

（2）當王剛（男）的10米×4是10″4秒，一分鍾仰卧起坐是47次，立定跳遠是2.11米時它的總成績是270分．

（3）男、女生立定跳遠成績排列的規律是：男子（或女子）每相鄰兩個成績之間的差是0.04米．
故答案為：260；10″4，47，2.11；男子（或女子）每相鄰兩個成績之間的差是0.04米．