小學體育錯肩和交叉行進

❶ 隊列隊形包括哪些內容

根據「隊列條來令」規定和體源操教學的需要，常用的隊列隊形練習一般有下列內容：
一、隊列練習內容
（一）單人動作。包括立正、稍息、原地轉法（向左、右、後轉，半面向左、右轉）；行進（齊步、正步、跑步、便步、踏步、移動和步法變換）、立定、行進門轉法以及坐下、蹲下和起立等。
（二）班（隊）動作。包括集合、解散、看齊、報數以及隊列變換、行進間隊列變換等等。
二、隊形練習
（一）原地隊形。有橫隊、縱隊、方隊、弧形、梯形、圓形、三角形等。
（二）行進間隊形。有橫隊、縱隊、療隊及其隊形變化。
一路縱隊的行進間練習有：繞場行進、對角城行進、蛇形行進、鋸齒形行進、圓形行進、「8」字形行進及螺旋形行進等。
二路縱隊的行進間練習有：分隊、合隊、井隊、裂隊、交叉行進、錯肩行進等。

❷ 體育教學中隊列隊型和行進間走法的口令和走法

立正
向右看齊
稍息
報數
立正
單數向前一步走
向右看齊
立正
報告
以排頭為基準
向左（右）看齊
成體操隊形
原地踏步走

❸ 小學一到六年級的體育課內容有那些

1

運動參與

隊列練習：立正、稍息；排成縱隊；向前看齊、向前看；原地踏步走
游 戲：單雙腳向前跳；騎竹馬；小烏龜賽跑；短距離換物賽跑

2

運動技能

球 類：原地左右手拍球；向上自拋自接
基本體操：模仿操；拍手操
體操技巧：滾動——前後、左右滾動
韻律舞蹈：點步；展手、翻腕；舞蹈《娃哈哈》

3

身體健康

形成正確的身體姿勢：正確的立、卧、坐、行的要求
各 種 姿 勢 的 走 ：沿直線走
跑：正確的擺臂；15米迎面接力；150米校園自然地形走、跑交替
跳躍：跳短繩；原地蹲跳起；雙腳連續向前跳；模仿動物跳
投擲：持輕物擲准

4

心理健康

體育活動中體驗進步或成功、退步或失敗的情緒表現
體育活動中適應陌生的環境
體育活動中適應陌生的同伴

5

社會適應

體驗集體活動和個人活動
在體育活動中尊重他人

序號

學習領域

教學內容

學時

1

運動參與

隊列練習：原地踏步；沿直線走；報數；踏步法左右轉
各種游戲：老鷹抓小雞；撐地爬行；無窩的兔等

2

運動技能

球 類：拍球走；追球跑；向前、後拋球；
基本體操：模仿操；拍手操
技 巧：半劈腿；縱叉
韻律舞蹈：踏點步；交叉步；舞蹈《娃哈哈》

3

身體健康

形成正確的身體姿勢：正確的立、卧、坐、行的要求
各 種 姿 勢的走 ：兩臂放在不同部位沿直線走
跑：沿直線跑；30米跑；150米校園自然地形走、跑交替
跳躍：跳短繩；單腳連續向前跳；曲腿跳過皮筋；模仿動物跳
投擲：持輕物擲遠；持輕物投過橫繩
認識身體：頭、頸、軀干、四肢；左右方向

4

心理健康

體育活動中體驗進步或成功、退步或失敗的情緒表現
體育活動中適應陌生的環境
體育活動中適應陌生的同伴

5

社會適應

體驗集體活動和個人活動
在體育活動中尊重他人

二年級

序號

學習領域

教 學 內 容

1

運動參與

隊列練習：齊步走~~立定
各種游戲：立棒與扭棒；保衛紅旗；拋拋接接等

2

運動技能

球 類：左右手拍球走；原地互拋互接
基本體操：拍手操
技 巧：前滾翻

3

身體健康

形成正確的身體姿勢：正確與錯誤的身體姿勢的對比
各 種 姿 勢的走 ：加大兩臂擺動走；加大步幅走
跑：自然站立式起跑；沿窄道跑；30米跑；200米校園自然地形走、跑交替
跳躍：跳短繩；單腳連續向前跳；單雙腳交換跳；模仿動物跳
投擲：持輕物擲遠；持輕物投過橫繩
認 識 身體：頭、頸、軀干、四肢；上下、左右方向

4

心理健康

體育活動中體驗進步或成功、退步或失敗的情緒表現
體育活動中適應陌生的環境
體育活動中適應陌生的同伴

5

社會適應

體驗集體活動和個人活動
在體育活動中尊重他人

序號

學習領域

教 學內容

學時

1

運動參與

隊列練習：復習以前所學；兩臂放在不同部位，用前腳掌走；加大兩臂擺動走；加大步幅走
各種游戲：炸碉堡；小貓抓尾巴；套圈接力

2

運動技能

球類：雙手頭上向前擲球；左右手拍球走；原地滾、接地滾球
基本體操：基本部位體操
技巧：壓腿；仰卧推起成橋
韻律舞蹈：跑跳步；《找朋友》

3

身體健康

形成正確的身體姿勢：體會不正確的身體姿勢並說出感受
各 種 姿 勢的走 ：模仿各種人物或動物的走
跑：原地高抬腿跑；原地快速擺臂；15米迎面接力；30米跑；200米校園自然地形走、跑交替
跳躍：單腳起跳雙腳落地；跳過曲游繩；曲腿跳過皮筋
投擲：持輕物擲遠；持輕物投過橫繩
認 識 身體：身高、體重

4

心理健康

體育活動中體驗進步或成功、退步或失敗的情緒表現
體育活動中適應陌生的環境
體育活動中適應陌生的同伴

5

社會適應

體驗集體活動和個人活動
在體育活動中尊重他人

三年級

序號

學習領域

學 習內容

學時

1

運動參與

隊列練習：復習以前所學；原地跑步變踏步；螺旋形走
各種游戲：織漁網；貼人；跳進去拍人等

2

運動技能

籃球簡單組合動作：原地雙手低手投籃；簡單運球接投籃
球性練習：重拍高彈；手腕拋接；球繞體練習
足球簡單組合動作：腳內側踢球
基本體操動作：兒童廣播體操
技巧：橫叉；前滾翻成縱叉
舞蹈簡單組合動作：跑跳步；舞蹈《鈴兒響叮當》
安全地進行體育活動：遵守游戲規則

3

身體健康

正確的身體姿勢：通過徒手操、隊列等練習培養正確的身體姿勢
速度性體能游戲：迎面快速接力走；跨步比遠；抱球接力；套圈接力；換物接力
靈敏性體能游戲：學會壘球的正確握法；原地擲壘球或沙包；後拋實心球；對牆擲小皮球
跳躍性體能游戲：原地雙腳向上連續跳躍；並腿跳過皮筋；1分鍾跳短繩；花式跳短繩；雙人跳繩（一人帶另一人）；助跑起跳越過橫繩

4

心理健康

體育活動與心理體驗：設計不同的運動項目，讓學生在運動中體驗緊張、興奮等感覺；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受
體育表情與運動熱情：在體育活動中是否展示自我；在體育活動中的情緒表現
成功與失敗的情緒表現：觀察並說出同伴進步（成功）或退步（失敗）的情緒表現；體會運動中身體有輕微難受時的表現

5

社會適應

體驗並說出個人在參加團隊游戲時的感受
合作行為與合作完成活動任務

序號

學習領域

學 習內容

學時

1

運動參與

隊列練習：復習以前所學；走成圓隊形，並在此基礎上走出不同隊形，如：三角形、方形、八字形等；立正、稍息；排成橫隊形；向右（左）看齊；報數
各種游戲：趕豬（實心球）；青蛙捉害蟲；播種與收割等

2

運動技能

籃球簡單組合動作：原地單雙手上手投籃；運球上籃；球性練習
足球簡單組合動作：腳內側踢球
基本體操動作：兒童廣播體操
技巧：後滾翻；前滾翻接後滾翻
舞蹈簡單組合動作：跑跳步；舞蹈《鈴兒響叮當》
安全地進行體育活動：遵守游戲規則；識別安全的運動環境和不安全的運動環境

3

身體健康

正確的身體姿勢：通過徒手操、隊列等練習培養正確的身體姿勢
速度性體能游戲：50米快速跑；迎面接力；換物接力；往返接力
靈敏性體能游戲：上一步擲壘球或沙包；前擲實心球
跳躍性體能游戲：助跑起跳落入沙坑；一繩兩人同搖同跳；立定跳遠

4

心理健康

體育活動與心理體驗：設計不同的運動項目，讓學生在運動中體驗緊張、興奮等感覺；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受
體育表情與運動熱情：在體育活動中是否展示自我；在體育活動中的情緒表現
成功與失敗的情緒表現：觀察並說出同伴進步（成功）或退步（失敗）的情緒表現；體會運動中身體有輕微難受時的表現

5

社會適應

體驗並說出個人在參加團隊游戲時的感受
合作行為與合作完成活動任務

四年級

序號

學習領域

教 學內容

學時

1

運動參與

隊列練習：復習以前所學；報數：1~×報數；左、右轉彎走
展示運動動作的對象、場所和方法：平衡能力的展示——斗雞；單腿離地造型等

2

運動技能

籃球簡單組合動作：運球上籃；球性練習——球在身體上滾動
足球簡單組合動作：正腳背踢球；腳弓運球；腳弓踢球
基本體操動作：棍棒操
技巧：側手翻；前滾翻起立上一步接側手翻
舞蹈簡單組合動作：跑跳步；側踢腿；舞蹈《鈴兒響叮當》
安全地進行體育活動：在危險環境中運動和游戲導致的後果

3

身體健康

正確的身體姿勢：通過徒手操、隊列等練習培養正確的身體姿勢
速度性體能游戲：變速走；換物接力；圓形跑；後踢腿跑；十字接力
靈敏性體能游戲：正面上一步擲壘球或沙包；擲准；前擲、後拋實心球
跳躍性體能游戲：一分鍾跳繩；兩人搖繩一人跳的雙人跳繩；跳皮筋；雙腳連續跳過皮筋

4

心理健康

體育活動與心理體驗：設計不同的運動項目，讓學生在運動中體驗緊張、興奮等感覺；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受
體育表情與運動熱情：在體育活動中是否展示自我；在體育活動中的情緒表現
成功與失敗的情緒表現：觀察並說出同伴進步（成功）或退步（失敗）的情緒表現；體會運動中身體有輕微難受時的表現

5

社會適應

體驗並說出個人在參加團隊游戲時的感受
合作行為與合作完成活動任務

序號

學習領域

教 學內容

學時

1

運動參與

隊 列練習：復習以前所學；齊步走——立定；跑步走——立定；左（右）轉彎走；向後轉走
展示運動動作的對象、場所和方法：平衡能力的展示——四肢離地的造型；兩人兩足至幾人幾足等

2

運動技能

籃球簡單組合動作：原地雙手胸前傳接球；運球急停、急起；三步上籃
足球簡單組合動作：正腳背運球及接球
排球簡單組合動作：雙手下手墊球
基本體操動作：自編准備活動操
技巧：單肩後滾翻；側手翻向右轉體90度接後滾翻
舞蹈簡單組合動作：跑跳步；側踢腿；舞蹈《鈴兒響叮當》
安全地進行體育活動：危險情況下如何自救

3

身體健康

正確的身體姿勢：通過徒手操、隊列等練習培養正確的身體姿勢
速度性體能游戲：負重走；50米快速跑；迎面接力
靈敏性體能游戲：側向上三步擲壘球或沙包；拋、接實心球或沙包
跳躍性體能游戲：蹲踞式跳遠；跳雙繩的三人搖繩；跳背接力；曲腿跳（前、後、側曲）

4

心理健康

體育活動與心理體驗：設計不同的運動項目，讓學生在運動中體驗緊張、興奮等感覺；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受
體育表情與運動熱情：在體育活動中是否展示自我；在體育活動中的情緒表現
成功與失敗的情緒表現：觀察並說出同伴進步（成功）或退步（失敗）的情緒表現；體會運動中身體有輕微難受時的表現

5

社會適應

體驗並說出個人在參加團隊游戲時的感受
合作行為與合作完成活動任務

五年級

序號

學習領域

教 學內容

學時

1

運動參與

隊列練習：復習以前所學；跑步走變齊步走，齊步走變跑步走；變換隊形——分隊法、合隊法、裂隊法、並隊法；一列橫隊變多列橫隊；二列橫隊變四列橫隊，四列橫隊變二列橫隊
展示運動動作的對象、場所和方法：力量素質的展示——推小車、趣味拔河

2

運動技能

籃球簡單組合動作：行進間雙手胸前傳接球；變向運球；運球急停急起
足球簡單組合動作：外腳背踢球、運球及接（停）球
基本體操動作：行進間徒手操
技巧：前、後滾翻聯合動作——男：前滾翻交叉轉體180°接後滾翻；女：前滾翻起立—單腿前滑成縱叉—並腿直角坐—後滾翻
武術簡單組合動作：手型；武術操
舞蹈簡單組合動作：《小白船》
安全地進行體育活動：學習安全運動的知識——著裝、跳躍時正確的著地、摔倒時的自我保護

3

身體健康

正確的身體姿勢：在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢；通過體操、舞蹈、韻律活動保持正確的身體姿勢
速度性體能游戲：障礙跑；蛇形跑；600~800米自然地形跑；沖過火力網
靈敏性體能游戲：各種方向拋實心球
跳躍性體能游戲：跨越式跳高；跳繩接力；跳過曲游繩；跳背接力；連續單雙腳交換跳

4

心理健康

體育活動與心理體驗：設計不同的運動項目，讓學生在運動中體驗緊張、興奮等感覺；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受
體育表情與運動熱情：在體育活動中是否展示自我；在體育活動中的情緒表現
成功與失敗的情緒表現：觀察並說出同伴進步（成功）或退步（失敗）的情緒表現；體會運動中身體有輕微難受時的表現

5

社會適應

關愛運動能力較弱者
積極參加社區體育活動
獲取體育知識和信息

序號

學習領域

教 學內容

學時

1

運動參與

隊列練習：復習以前所學；隊形變換——交叉行進、錯肩行進、對角線走；二路縱隊變四路縱隊，四路縱隊變二路縱隊；二列橫隊變四路縱隊，四路縱隊變二列橫隊
展示運動動作的對象、場所和方法：力量素質的展示——拉過線；推出圈

2

運動技能

籃球簡單組合動作：行進間單雙手傳接球接投籃；小型教學比賽
足球簡單組合動作：顛球；用各種腳法運球過障礙
排球簡單組合動作：各種墊、發球比賽及游戲
基本體操動作：雙人操
技巧：兩頭翹；跪跳起
武術簡單組合動作：步型；五步拳
舞蹈簡單組合動作：《小白船》
安全地進行體育活動：學習安全運動的知識——著裝、跳躍時正確的著地、摔倒時的自我保護

3

身體健康

正確的身體姿勢：在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢；通過體操、舞蹈、韻律活動保持正確的身體姿勢
速度性體能游戲：50米快速跑；蹲踞式起跑；高抬腿跑；後踢腿跑；圓圈跑；迎面接力
靈敏性體能游戲：投擊地滾球；拋接實心球
跳躍性體能游戲：多級跳；跳過蛇形繩；多人跳繩；跨越式跳高

4

心理健康

體育活動與心理體驗：設計不同的運動項目，讓學生在運動中體驗緊張、興奮等感覺；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受
體育表情與運動熱情：在體育活動中是否展示自我；在體育活動中的情緒表現
成功與失敗的情緒表現：觀察並說出同伴進步（成功）或退步（失敗）的情緒表現；體會運動中身體有輕微難受時的表現

5

社會適應

關愛運動能力較弱者
積極參加社區體育活動
獲取體育知識和信息

六年級

序號

學習領域

教 學內容

學時

1

運動參與

隊列練習：復習以前所學
展示運動動作的對象、場所和方法：合作能力的展示——賽龍舟；雙龍咬尾等

2

運動技能

籃球簡單組合動作：傳接、斷球；運球、搶球；小型教學比賽
足球簡單組合動作：射門；教學比賽
排球簡單組合動作：正面進攻和攔網；教學比賽
基本體操動作：自編准備活動操
技巧：二、三人的造型練習
武術簡單組合動作：少年拳第一套1~4節
舞蹈簡單組合動作：節十字交叉步；《十六步舞》
安全地進行體育活動：正確應對運動中遭遇的粗暴行為和危險

3

身體健康

正確的身體姿勢：通過體操、舞蹈、韻律活動保持正確的身體姿勢；在教師指導下運用某些體育活動改善身體姿勢
速度性體能游戲：集體高抬腿跑；600~800米自然地形跑；介紹下壓式和上挑式傳遞棒方法；環形接力跑；蛇形跑
靈敏性體能游戲：單手推實心球；雙手前拋實心球
跳躍性體能游戲：蹲跳起；雙人橫跳接力；夾球跳接力；跳背接力

4

心理健康

體育活動與心理體驗：設計不同的運動項目，讓學生在運動中體驗緊張、興奮等感覺；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受
體育表情與運動熱情：在體育活動中是否展示自我；在體育活動中的情緒表現
成功與失敗的情緒表現：觀察並說出同伴進步（成功）或退步（失敗）的情緒表現；體會運動中身體有輕微難受時的表現

5

社會適應

關愛運動能力較弱者
積極參加社區體育活動
獲取體育知識和信息

序號

學習領域

教 學內容

學時

1

運動參與

隊列練習：復習以前所學
展示運動動作的對象、場所和方法：合作能力的展示——集體造型；疊羅漢；×人×足等

2

運動技能

籃球簡單組合動作：進攻和掩護；小型教學比賽
足球簡單組合動作：分組教學比賽
排球簡單組合動作：分組教學比賽
基本體操動作：沙袋操
技巧：多人疊羅漢
武術簡單組合動作：少年拳第一套5~8節
舞蹈簡單組合動作：《十六步舞》
安全地進行體育活動：正確應對運動中遭遇的粗暴行為和危險

3

身體健康

正確的身體姿勢：通過體操、舞蹈、韻律活動保持正確的身體姿勢；在教師指導下運用某些體育活動改善身體姿勢
速度性體能游戲：集體高抬腿跑；50米快速跑；迎面接力跑；各種姿勢突然起跑
靈敏性體能游戲：擲遠
跳躍性體能游戲：連續雙腳跳、連續單腳跳；復習以前所學

4

心理健康

體育活動與心理體驗：設計不同的運動項目，讓學生在運動中體驗緊張、興奮等感覺；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受
體育表情與運動熱情：在體育活動中是否展示自我；在體育活動中的情緒表現
成功與失敗的情緒表現：觀察並說出同伴進步（成功）或退步（失敗）的情緒表現；體會運動中身體有輕微難受時的表現

5

社會適應

關愛運動能力較弱者
積極參加社區體育活動
獲取體育知識和信息

❹ 體育里行進間向右轉走的口令和動作要領是什麼

口令：向右轉抄——走。

動作要襲領：左腳向前半步（跑步時，繼續跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，身體向右轉90度時，左腳不轉動，同時出右腳按照原步法向新方向行進。

半面向右轉走，按照向右轉走的要領轉45度。

動時，保持行進時的節奏，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。

(4)小學體育錯肩和交叉行進擴展閱讀：

行進間其他口令：

1、踏步

口令：踏步。

要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

2、齊步、跑步向後轉

口令：向後轉——走。

要領：左腳向右腳前邁出約半步（跑步時，繼續跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向後轉180度，出左腳按照原步法向新方向行進。

❺ 體操方面問題。。誰能幫我回答~！

體操的一種。以健身、醫療和發展身體素質為主要目的的身體操練。包括隊列隊形練習、徒手體操、輕器械體操和器械體操的基本練習。可單人、雙人或集體做。不受場地器材限制，動作簡便，是應用最廣泛的一種體操。 基本體操 以健身、醫療、發展人的各種身體素質為主要目的的形式簡便、易於普及的體操。它包括徒手體操、輕器械體操和器械體操的基本動作。根據任務的不同，基本體操可分為以下幾類：①為了培養學生的組織性紀律性，組織學生做各種隊列隊形練習；②為了強身或防治疾病編制各種徒手體操，如幼兒操、老年操、婦女衛生保健操等；③為了培養青少年的基本生活技能，在教學訓練中使用各種手段,如攀登、負重、搬運等;④為了發展身體素質的某些方面，練習單人或雙人徒手體操、輕器械體操和器械體操中某些基本動作；⑤為了矯正身體的不良姿勢或缺陷,專門編排一些有針對性的體操動作;⑥為了改進或提高運動員的某項運動技術，選做一些徒手的或利用簡單器械（墊子、肋木、體操凳等）的體操動作。 基本體操的練習方法很多，在選擇動作和編製成套動作時要考慮對象的年齡、性別、健康情況、訓練水平等特點。運動量要由小到大,並使身體得到全面鍛煉。在動作安排上要做到動力性動作和靜力性動作相結合，緊張的動作與放鬆的動作交替進行。在教學訓練和指導群眾進行徒手體操鍛煉時應該注意掌握動作的開始姿勢以及動作的方向、路線、幅度、速度、頻率和節奏等，以達到預期的效果。在練習器械體操時,要注意安全和保護。 徒手體操 徒手體操是指以徒手形式進行的身體操練。根據人體各個部分的特點，依照一定的程序，由舉、振、擺、倒、轉、屈伸、繞環等一系列徒手動作組成的基本練習。 單人動作包括身體各環節在不同方向上的各種基本姿勢和基本動作。具 體內容詳見下表2—1。 表2—1 徒手體操身體基本姿勢和基本動作表 動作類型頭頂上肢下肢軀干全身 立√ 蹲√ 弓步√ 撐√ 卧√ 跪√ 傾√ 舉√ √ 擺√ √ 屈√ √ √ √ 伸√ √ √ √ 波浪√ √ √ √ 振√ √ 踢√ 繞√ √ √ √ 繞環√ √ √ √ 轉√ √ 跳√ 倒√ 雙人動作是在單人動作的基礎上，兩人互相協調配合進行的身體操練。 但它不是簡單動作的重復，而是要充分利用兩人的條件，通過互相協作、互 相藉助、互相對抗等手段，達到鍛煉身體的目的。根據用力性質的特點，雙 人動作可分為助力性動作、對抗性動作和協同性動作。 1.助力性動作指一人幫助另一人做動作。如一人幫助另一人拉肩、抬腿、 體前屈等。 2.對抗性動作指兩人互相用力對抗做動作。可分為三種情況：①兩人同 時做克制性用力，如兩人側向成弓步，單手互握互拉等；③既做克制性用力、 又做退讓性用力，如兩人面向成弓步，兩手互握、兩臂依次用力互推等；③ 一人做克制性用力，另一人做退讓性用力，如兩人面向成弓步，兩手互握， 一人兩臂用力前推，另一人退讓，轉輪進行。 3.協同性動作指兩人互相幫助或依附地同時做動作。如兩人背向成弓 步，兩手互握互拉，兩人面向拉手蹲跳等。 集體動作是指在雙人動作的基礎上，多人互相配合進行的身體操練。如 集體圍成一圓形、手互握，前弓步做臂上舉、體後屈，後弓步做臂後舉、體 前屈等。 根據「隊列條令」規定和體操教學的需要，常用的隊列隊形練習一般有下列內容：
一、隊列練習內容
（一）單人動作。包括立正、稍息、原地轉法（向左、右、後轉，半面向左、右轉）；行進（齊步、正步、跑步、便步、踏步、移動和步法變換）、立定、行進門轉法以及坐下、蹲下和起立等。
（二）班（隊）動作。包括集合、解散、看齊、報數以及隊列變換、行進間隊列變換等等。
二、隊形練習
（一）原地隊形。有橫隊、縱隊、方隊、弧形、梯形、圓形、三角形等。
（二）行進間隊形。有橫隊、縱隊、療隊及其隊形變化。
一路縱隊的行進間練習有：繞場行進、對角城行進、蛇形行進、鋸齒形行進、圓形行進、「8」字形行進及螺旋形行進等。
二路縱隊的行進間練習有：分隊、合隊、井隊、裂隊、交叉行進、錯肩行進等。 一、隊列

1、立正

口令：「立正!」

要求：兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向後張,兩臂下垂自然伸直,手指並攏自然微屈,中指貼於褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。

2、稍息

口令：「稍息!」

要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢。稍息過久,可自行換腳,但應先恢復立正姿勢,再換腳。稍息時,精神仍不能渙散,也不能隨意相互說話。

3、整齊

口令：「向右〈左〉看——齊!」

要求：基準學生不動,其餘學生向右(左〉轉頭,眼睛看右〈左)鄰同學腮部,並通視全線。後列人員對正、看齊。隊列之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至後一名腳尖）約75厘米。

看齊時,身體姿勢仍應保持正直。如發現自己的位置與基準同學不在一條線上,應立即以碎步調整。如是二列橫隊向右看齊時,第二列的基準學生,應取一臂之長的距離,向第一列基準學生對正,第二列其餘學生動作同第一列。一般應是向右看齊整理隊伍,必要時才用向左看齊,

口令：「以×××為基準向中看——齊!」

要求：基準學生不動,其餘學生按照向右〈左〉看齊規定實施。基準學生聽到「以某人為基準」時,右手握拳高舉,聽到「向中看一一齊」 後,將手放下。

口令：「向前——看!」

要求：基準學生不動,其餘學生立即將頭轉正,恢復原來姿勢。

4、報數

口令：「報數!」

要求：從右至左依次以短促宏亮的聲音轉頭報數(最後一名不轉頭),後列最後一名報「滿伍」或「缺×名」。為上課的需要,往往用指定的數字報數,或幾列同時報數。方法同上, 但教師應事先說明：如「一至三——報數!」「各列——報數!」等

5、集合

口令：「成二列橫隊或其它隊形——集合!」

要求：指揮員應先發出預告或信號，如「全班同學注意」，然後站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達口令。學生聽到口令後，按口令所指示的隊形，迅速地到指定位置面向指揮員集合，自行對正、看齊，成立正姿勢。

6、解散

口令:「解散!」

要求：聽到「解散」口令後,迅速離開原位。

7、原地轉法

口令：「向右(左)-一一轉!」

要求：以右(左)腳跟為軸,右(左〉腳跟和左〈右〉腳掌前部同時用力，向右(左〉轉90度,身體重心落右〈左〉腳,左〈右〉腳靠攏右〈左〉腳。轉時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。

口令：「向後一一轉!」

要求：按向右轉的要領向後轉180度.

8、各種步法和立定

口令：「齊步一一走!」

要求：左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前後自然擺動,向前擺時,小臂稍向里合,手約與第五衣扣同高並不超過衣扣線,行進速度每分鍾約120步。

口令：「跑步——走!」

要求：聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進,兩臂自然擺動,向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過衣扣線,向後擺不露手。行進速度每分鍾約180步。

口令：「正步——走!」

要求：左腳踢出(腳掌離地面約25厘米並與地面平行,腿要綳直)約75厘米處適當用力著地,體重前移,;右腿照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,擺臂時,向前擺肘部彎曲,小臂略平,手腕擺到第三,四衣扣之間,離身體約10厘米,手心向內稍向下,向後擺到不能自然擺動為止。行進速度每分鍾約116步。

口令：「立——定!」

要求：齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,繼續跑兩步,然後左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。

9、齊步換跑步

口令：「跑步——走!」

要求：聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂自然擺動。聽到動令,即換跑步行進。

10、跑步換齊步

口令：「齊步——走!」

要求：聽到口令,繼續跑兩步,再換齊步行進。

11、行進間向右(左)轉走。

口令：「向右(左)轉——走!」

要求：左〈右)腳向前半步,腳尖稍向右〈左〉,身體向右〈左〉轉90度,同時出右〈左〉腳,向新方向行進。

二、隊列、隊形變換：

1、原地一列←→二列

原地一(二)列橫隊變為二(一)列橫隊

口令：「成二列橫隊——走!」"

要求：聽到口令後,雙數學生左腳向後退一步,右腳不靠攏左腳向右跨一步,站在單數學生的後面,左腳向右腳靠攏。

口令：「成一列橫隊——走!」

中學要求：雙數(第二列)學生左腳先向左跨一步,右腳不靠攏左腳向前跨一步,站在單數學生的左方,左腳向右腳靠攏。

小學要求：雙數學生左腳向左前方斜跨一步，右腳向左腳靠攏。（部隊隊列條令明確三拍完成）

2、原地一路←→二路（根據部隊隊列條令制訂）

原地一路縱隊變為二路縱隊

口令：「成二路縱隊——走!」

要求：聽到口令後，雙數學生右腳右跨一步，左腳（不靠攏右腳）向前一步，右腳向左腳靠攏，站到單數同學右側，自行對正、看齊。

原地二路縱隊變為一路縱隊

口令:「成一路縱隊——走!」

要求：做動作前每個學生前後要有一步距離。聽到口令後, 雙數學生右腳後退一步，左腳（不靠攏右腳）站到單數同學之後，右腳向左腳靠攏，自行對正。

3、原地一列←→二路

口令：「成二路縱隊——走!」

要領：全體向右轉，隨之按一路縱隊變二路縱隊的要領去做。

4、行進間一列←→二列

行進間一(二)列橫隊變為二〈一〉列橫隊

口令：「成二列橫隊——走!」〈口令落在左腳〉

要求：聽到口令後,單數學生繼續前進,雙數學生原地踏腳兩步,第三步則進到單數學生的後面,並隨之繼續行進。

口令：「成一列橫隊一走!」

要求：聽到口令後,單數學生原地踏腳兩步,雙數學生向左跨一步,右腳不靠攏左腳向前跨一步,進到單數學生的左邊,並隨之繼續行進。

5、行進間一路←→二路

行進間一路縱隊變為二路縱隊

口令:「成二路縱隊——走!」

要求：聽到口令後,基準(排頭)學生以小步行進,雙數學生即進到單數學生的右方,各學生並取規定間隔和距離,仍以小步行進；直至聽到"照直前進"或"立一定"的口令為止。

行進同二路縱隊變為一路縱隊

口令：「成一路縱隊——走!」

要求：聽到口令後,左邊一路的基準(排頭〉學生照直前進,其餘學生則以小步行進,待留出雙數學生的空隙後,雙數學生向左插入單數學生的後面,並取規定的距離,然後繼續以原步幅行進。

6、裂隊、並隊走

裂隊走

口令:「左右轉彎裂隊——走!」

要求:全隊先"一、二"報數。一路縱隊行進間聽到口令後,一數左轉彎走,二數右轉彎走,分裂成方向相反的兩個一路縱隊。

並隊走

口令：「左右轉彎成二〈四〉路縱隊——走!」

要求:聽口令後,兩個面對走的一(二〉路縱隊變成二〈四)路縱隊

7、分隊、合隊走

分隊走

口令:「左右轉彎分隊——走!」

要求：二(四〉路縱隊行進間聽到口令後,左邊的一〈二〉路左轉彎走,右邊的一(二〉路右轉彎走,分成方向相反的兩個一(二)路縱隊。

合隊走

口令:「左右轉彎成一〈二〉路縱隊一一走!」

要求：聽口令後,兩個對面走的一〈二〉路縱隊左邊在前,右邊在後合成一個一〈二〉路縱隊。

8、錯肩走

從右（左）邊錯肩走

口令： 「從右（左）邊錯肩——走！」

要求：當聽到口令後，兩個一（二）路縱隊迎面相遇，均從右（左）邊錯肩走過，相互間的間隔為一臂距離（圖1）。

一隔一隊從右（左）邊錯肩走

口令： 「一隔一隊從右（左）邊錯肩——走！」

要求：當聽到口令後，兩個二路縱隊相遇，二路參差隔開錯肩走過（圖2）。

從裡面（或從外面）錯肩走

口令： 「從裡面（或從外面）錯肩——走」

要求：當聽到口令後，兩個二路縱隊相遇，一個二路縱隊在內，另外一個二路縱隊則分開從外面走
9、正步走成機翼形及還原

走成機翼形

口令：「成機翼形走」

要求：二列橫隊，聽到口令後，橫隊中央伍正步走出，緊挨著左、右一伍在中央伍走出2步後走出，依次行進走成機翼形，並保持此隊形前進。（圖4）

走成二列橫隊

口令：「還原」

要求：聽到口令後，中央伍先立定，左、右伍繼續前進，並隔2拍立定。

（此隊形變換也可在原地踏步時進行） 技巧系列動作
選手在技巧系列動作比賽場地是一塊地板場地，選手在比賽時必須保持動作的連貫性，不能有靜止動作出現，否則算犯規。比賽動作長度應保持在75—90秒之間，時間超出或不足以每秒0.05分扣除。參賽選手在比賽中必須和所使用的器材保持身體接觸。音樂和動作的結束時間必須保持一致。 教練在技巧系列動作比賽期間不得與運動員、音樂師和評委進行任何交流。

評委
比賽需要三組評委，第一組打技術分，也就是選手動作的難度分，第二組打藝術分，執行評委將根據選手的動作表現力、藝術鑒賞力以及技術失誤來給分，總之評委時依據編舞、器材選擇、比賽動作、選手創造力以及熟練程度來給分的。

分數
在通常的比賽中，技術評委和藝術評委的最高分是5分，執行評委的最高分是10分。在小組賽中，得分偏向於藝術得分，技術分4分，藝術分6分。大體上來說，選手的得分是三組評委給分的總和。小組賽的最高分為20分。「動作遲疑或不精確」扣0.05分，小的失誤扣0.10分，中等錯誤扣0.20分，主要失誤扣0.30分。比賽中選手偏離比賽場地或使用器械不受控制，均扣分。選手動作不雅需扣分。

❻ 請問，隊列隊形中的錯肩行進，怎麼喊口令以及做法

錯肩進行，走。兩個兩個肩和肩交叉走

❼ 2.如何處理小學體育課堂的生成性問題

提高體育課的課堂教學質量是我們教學工作者長時間來致力研究、探討，努力解決的課題。根據教學實踐的體會，我認為：要提高體育課的課堂教學質量，首先要備好課，然後要上好課。

一、備好課。

大多數人認為：上體育課很簡單，用不著備課，上課時，教師安排學生運動就是了。其實，這種看法是錯誤的。體育課是教授體育運動知識（主要是體育運動技術動作）和組織體能訓練的課，它與其他科的課一樣，每節課都有一定的教學內容和教學要求，要完成教學任務就一定要備好課，否則無法達到目的。

那麼，怎樣才算備好課呢？我認為備好課必須做到以下幾點：

第一、明確要求，熟悉教材內容。教師要熟練掌握所教的技術動作，要熟知其動作要領；並能估計到學生練習時容易出現的錯誤動作及能定出行之有效的糾正錯誤動作的方法；同是也要掌握所教技術動作與前、後課的教學內容，單元教學內容之間的相互聯系。

第二、結合教材，學生的特點確定教學任務、重點、難點，為解決重點、難點設計好輔助性練習內容，讓學生順利掌握重點，攻克難點。

第三、結合教材、學生的特點、場地器材的實際，確定最佳的組織、教學方法。

二、上好課。

在體育課中，學生一方面要掌握體育運動技術動作，一方面要鍛煉身體增強體質， 這樣，要完成學習任務，學生往往要體腦結合，既要領會技術動作，又要通過不斷的身體練習來掌握技術動作和增強體質，因此，學生很容易產生畏難情緒，疲勞感覺，嚴重影響了課堂的教學質量，所以，要認真上好體育課，使學生感到技術動作容易學，身體鍛煉樂無窮，從而有效地提高課堂的教學質量，那麼，怎樣上好每節體育課呢？

第一、動作講解言簡意賅、具體形象。言簡意賅、具體形象的動作講解，學生容易抓住動作要點較快領會動作。因此，教師在講解動作時，應突出重點和觸類旁通，並盡量把一些抽象概念通過准精練的語言和恰當的比喻使之具體、生動和形象。例如：教學前滾翻動作時，使用低頭、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、著墊（腦後）等詞語來講解，並把動作過程比喻成「皮球滾動」。又如教學原地推鉛球時，運用蹬棗送棗轉棗挺棗推棗拔等學生熟悉的動詞來講解。這樣的講解，學生容易在腦海里建立起清晰的運動表象，從而較快理解和掌握動作。

第二、示範動作準確、輕松優美。教師准確、輕松優美的動作示範，會使學習伊始便在大腦中留下正確的動作印象，並產生動作優美易學的感覺和強烈的學習慾望。因此，教師在備課時就一定要熟練掌握所教動作，並在上課前演練幾次，確保在課中示範時做到動作準確、輕松優美，給學生一個良好的身教，為後段教學的順利進行打下良好基礎。

第三、組織教學的語言富有啟發性、激勵性。富有啟發性、激勵性的教學語言，可促進學生進行積極的思維和充分調動學生學習的積極性、主動性。所以，教師在組織教學時，應結合教材，學生實際採用促使學生動腦、激發學生渴望練習，積極練習的語言來組織教學。例如：彎道跑教學時，對動作要領、離心力和向心力的關系，我暫時不講，只向學生提出一個問題：沿圓圈跑時人體的感覺是怎樣的？（即身體怎樣，腳掌怎樣著地）。然後讓學生沿彎道跑三次（慢、中、快）體會動作，再用提問的方法讓學生回答上述的問題，學生基本能作出正確的回答。這時我就把學生作答加以整理、概括為：克服離心體放鬆，身體向內沿傾斜，兩腳著地有不同，左腳前外側，右臂前內往和外，左臂離身前後擺，擺臂幅度外大內較小，右肩稍前沿線跑。這就是彎道跑的動作要領。

又如：在籃球行進間單手肩上投籃的教學。分析動作時，教師分別請一個動作準，一個動作錯誤（帶普遍性）的同學示範後，問：「剛才兩位同學所做的動作，好在哪裡，錯在哪裡？」在學生作出了正確的回答後，教師用鼓勵的語氣教學，既有效地促進學生在思考中練習，在練習中思考，又使學生越練越想練積極練，從而收到良好的教學效果。

第四、組織教學的形式、方法生動活潑，富有趣味性、競爭性。體育課教授的技術動作，大多數都是用四節課才能完成的；或有些是前階段學習過現在要進一步提高動作質量的。這樣，學生在一節或連續幾節課都練習同樣一個動作，或練習以前學習過和動作，很容易出現厭煩的情緒和不認真練，不願意練的現象。所以，教師在授課時，要注意根據教材、學生的特點、器材場地的實際，採用生動活潑，富有趣味性、競爭性的形式和方法誘導學生主動練習、積極練習。例如耐力跑練習，採用3分鍾變換跑。方法是籃球場跑「區」型，每跑一圈變換一種跑姿。可採用左右側向並步跑、左右交叉步跑，後退跑、高抬腿跑、後蹬跑等。這種方法由於跑姿和跑動路線的不斷變化，使學生始終保持著很高的興奮性，3分鍾跑下來雖然個個都滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒有一個人叫累。又如原地單手肩上投籃練習，採用分組投籃比賽，看哪一組投中的最多，方法是把學生分成人數相等4組，按順序每人投籃5次，整組投投完後看哪一組投中的最多。通過投籃比賽練習，不但提高了學習練習的積極性，而且活躍了課堂的氣氛，從而完成了學習的任務。

第五、合理安排課的練習密度和運動量。一堂好的體育課應該是既能使學生較快地較好地掌握技術動作，又能使學生有效地鍛煉身體，增強體質。因此，教師要根據學生的年齡特點、生長發育規律、運動的能力，合理安排課的練習密度和運動量，在正常條件下，准備部分脈搏應在110次/分至130次/分之間，平均120次/分，基本部分130次/分至150次/分之間，最高峰170次/分，平均140次/分左右，結束部分130次/分至至90次/分，平均110次/分左右，課的密度35%，平均脈搏124次/分左右。這樣使運動曲線、練習密度、運動理比較科學合理，從而有效地發揮學生的潛能，鍛煉學生的身體，增強學生的體質。

❽ 從學校到體育館有4條東西的馬路和4條南北的馬路相通，小林從學校出發到體育館（只許向東或向南行進），最

二乘四分之一加四乘六分之一加上六乘八分之一加...加2006乘2008分之一