1. 手球運動有什麼規則
手球運動的特點:
手球其實是一種很好的運動, 因為除了個人的專技術之外, 全體的合屬作亦非常重要。因為這項運動的速度快,若要打得有力的話, 除了要求很好的體力及過人的技術外, 合作亦是另外最重要的一環。手球可說是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動。手球是一種「全民運動」。手球適合中學生,對於大學生也同樣適合。手球的特徵是球的體積小, 很容易控制,因此也較易發揮出球之勁力。場地面積的要求亦較小。球例簡單, 危險性不大。運動量適宜, 不會過分多或少, 全身的筋骨都有活動到。機動性與沖擊性強。
手球簡介:
手球是一種起源於德國的球類運動。基本上,手球好似足球加籃球的混合物。同時,手球的一些規則是由籃球的規則轉變發展而來的。
2. 小學體育游戲
1、「雙龍戲珠」接力賽(背對背夾球接力)
①兩隊分別站在操場東西兩側,每次由兩名隊員背對背夾著排球,聽到開始信號後,從起跑線起,側前移動,到達另一側端線後原路返回,在起跑線上拿下排球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推,以最後兩人完成為結束比賽,以時間多少排列最終名次;
②比賽過程中,除返回到達起跑線交接外,不得用手扶球,但球掉下來可以再拿起,必須從掉球地點繼續比賽,兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中,跑步方法不限;率先全部完成為獲勝者。
2、「並駕齊驅」(二人三足跑)
比賽規則:兩人組成一組,比賽開始前每隊兩位選手各一條腿用兩條帶子捆綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位,捆牢)。站立式起跑,聽到起跑信號後,兩人同時起跑,到達另一側端線處原路返回,以兩人軀干到達終點線後沿垂直面,方為到達終點,此時第二組方可出發,率先全部完成為獲勝者。
3、乒乓接力賽(托乒乓球跑)
比賽規則:每隊分兩組,操場南北方向各四人,乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不能用手固定,每個人每次只能托一個球,從起點到終點,再由隊友從終點返回起點,球不掉在地上為有效,如果球在托送途中掉到地上,選手必須回到起點重來。率先全部完成為獲勝者。
3. 小學體育游戲方案
創作元素:時間、空間、方位、速度、人與物的關系。
課的特色:歡快、合作、認真、積極。
課的目標:
1、學會利用球的各種特性。
2、學會判斷和堵截,加強群體的合作。
3、在相互合作與交往中體驗身心的愉悅。
4、在奔跑中改善自己的靈敏性。
課的題材:「把球拍起來」、「把球傳起來」、「把球滾起來」
課的過程:
要 素
主 題
載 體
形 式
目 標
探索
發現
1、「把球拍起來」
小籃球
小群體組合
學會利用球的彈性,讓球跳起來。
判斷
移動
2、「緝私行動」(滾球)
小籃球
籮筐
小群體組合
對抗
學會觀察,認識時間與空間的關系。
歡快
自由
釋放
3、「把球傳起來」
錄音機
樂曲
小籃球
中群體組合
異質分組
認識球的重量,形狀。在活動中提高靈敏性和學會交往。
思考
實踐
4、「和籃球交朋友」
小籃球
個人
在身心愉悅中熟悉球的彈性特點。
課的組織構思:
本課的主線是小籃球的特性。通過對籃球的各種特性的認識,讓更多的學生能對球產生興趣,並在利用球的活動中促進身心發展。
(一)課從球是怎麼跳起來的開始。一隻球停留在地面上,你要讓他跳起來,一定要用雙手去揀起來,再丟下去,球才能跳動。嘗試一下,只用一隻手能讓球跳起來嗎?每4-5人拿一隻球,自己去動腦筋。看哪組讓球跳起來。嘗試、探索、發現將幫助學生有所收獲。
(二)球是圓的,當然可以滾動。怎麼把球准確地滾給自己的同伴,也要動腦筋。「緝私行動」就是給我們一個機會來試一試自己的判斷能力。根據場地條件,可以每15-18人一個活動區,每個區再分成三個小組,輪流擔任角色。場地和器材的安放要一目瞭然,規則要越簡單越好,臨時出現的問題,由教師來裁判。
(三)現在,是進入課的高潮最佳時機。用一段樂曲(最好是歌曲,並讓學生一起唱起來)來引導學生做一個活動性較強的游戲,「把球傳起來」。18人一分為二,九人一小組,給一隻球,由一個組先在組內相互傳遞,另一組要把球搶過來,每傳一次球,成功了就喊出數字:「一!」、「二!」、「三!」……看哪組把球在組里保持的時間最久,傳的次數最多。除了場地限制外,可以不要什麼規則,讓學生盡情地釋放一下自己的能量。
(四)該是休息一下的時候了,讓每個人都拿一隻球,坐在地上,做幾個動作:
1、靠在球上,不讓球滾掉。嘗試著慢慢地躺下去,腳不要離地,雙手在身體兩側保持平衡,臀部漸漸地抬起來,還原。球能聽話嗎?
2、翻個身,用肚子壓住球,嘗試一下雙手自己慢慢離開地面,注意隨時用雙手保護自己的平衡,腳千萬不能離地喲。
3、靜靜地坐下來,把球放在兩腿中間,把球拍起來,能把球從中間拍到腿外面去嗎?好樣的!
4. 幼兒園大班手球游戲教案
活動目標 1.能結伴探索多種投擲目標的玩法,提高手眼協調能力和投擲能力。 2.增強同伴間韻合作意識和競爭意識,體驗結伴運動的樂趣。 活動准備 1.手球每人1個。 2.各種標靶兩人1個,如數字標靶、怪獸標靶、球門式標靶、自製竹竿標靶等。 3.場地上畫有兩兩間距為3米、5米的投擲線(同標靶數)。 活動過程 1.引導幼兒自由玩球。 ☆教師:小朋友!請你們先拿一個球玩一玩,展示你們的本領吧! ☆幼兒自由分散玩球,教師巡迴指導。 指導重點:關注幼兒是否會玩球,指導能力較弱的幼兒。 ☆教師引導幼兒兩人自主結伴玩手球。 指導重點:觀察幼兒是否結伴,是否麓自主地玩,鼓勵玩得好的幼兒。 2.幼兒結伴探索投擲目標。 ☆教師邊講解邊示範:今天老師為你們准備了一些玩球的靶子,請小朋友兩個人一組,一個人拿靶子,另一個到投擲線後,用手球投靶。兩人可以玩各種比賽,大家試試吧! ☆幼兒自由結伴探索,教師巡迴指導。 ☆分享交流:你們玩了哪些好玩的方法? ☆幼兒再次結伴探索。 3.集體比賽。 ☆投固定靶。教師從幼兒探索的方法中選出1~2種玩法,組織全體幼兒進行手球比賽。如「左右手擊靶比多」、「站得遠投得准」。 ☆投移動靶。教師左右手各持一個竹竿靶,在半空中來回擺動,幼兒分散投靶。教師手中的標靶和腳步移動速度、范圍根據幼兒投球能力來決定,也可推選兩名幼兒舞動移動標靶。 4.放鬆整理活動。 ☆教師引導幼兒說說運動中有趣的事。 ☆教師點評,師幼共同收拾器材。
5. 求小學體育課教案和體育游戲的詳細教案
日期 12.16 地 點 本校足球場 教 師 教學目標 、 使學生理解腳內側踢球技術原理,並提高對足球運動的認識水平
2、 90%以上的同學掌握腳內側踢球方法,70%以上的同學能靈活運用腳內側踢球技術
3、培養學生團隊合作精神
教學內容 1、復習腳內側踢球技術方法
2、學習腳內側踢球技術的運用
實
施
過
程 程序 時間
分配 訓練內容 練習
時間 教師引領 學生體驗 練習重點提示 練習隊形
開
始
部
分 2 課堂常規:
1、整隊集合
2、明確教學內容和要求 嚴格教學常規,教師提出本課的具體任務和要求,並提出要達到的目標。 集合迅速,注意力集中,認真聽講,明確本課的學習的內容、方法、目標和要求。 精神飽滿,聲音洪亮,體現良好的學習氛圍
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准
備
部
分 熱身運動:
1、圍繞球場運球慢跑1圈
2、行進間跨繞跳協調練習、反應靈敏練習、徒手操等循環練習
3、游戲:團隊協作腳步移動比賽練習
1、教師領隊跑
2、教師發隨機口令,觀察學生參與情況,適時提出要求。
3、激勵學生加快頻率,爭取本隊比對手快。
1、熱身並熟悉球性
2、按照要求做各種協調練習、靈敏練習和柔韌練習,各關節和肌肉充分活動。
3、加強合作,步伐一致,調動情緒。 1、運球時自然協調,步頻快,觸球次數多。
2、保持隊型,動作協調規范,反應迅速,動作銜接快。
3、齊心協力,重心轉移快
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↑ ↓
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基
本
部
分
1、熟悉球性練習:傳跑練習
2、復習腳內側踢球技術:一對一原地腳內側傳球練習
(3分鍾後加難度:連續傳球)
1、講解練習要求,督促學生按要求完成練習。
2、講解腳內側踢球技術的動作要領;講解並示範練習要求;巡視練習情況;適時糾正錯誤動作。 1、提高對球的控制,強化足球運動中的跑動和轉身特點。
2、回顧腳內側踢球技術動作要領。支撐與擺腿銜接快,小腿要加速前擺,擊球後重心跟盡快。 1、觸球次數多,步幅小、步頻快,轉身快,動作銜接快。
2、銜接好踢球技術五個核心環節,腳型正確,協調發力,提高擊球質量,
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程序 時間
分配 訓練內容 練習
時間 教師引領 學生體驗 練習重點提示 練習隊形
基
本
部
分
3、移動中腳內側傳球練習
(1組後加難度:對抗擺脫練習)
4、局部連續腳內側傳球練習 3、小結傳球練習情況;講解移動中練習要求並示範;巡視練習情況;適時糾正錯誤動作。
4、小結移動中和對抗擺脫中練習情況;講解局部連續傳球的意義和方法並做示範;不時參與練習;巡迴指導;適時糾正錯誤動作。 3、對球速要預判,轉身快,加速擺脫,主動上前迎擊球;助跑與支撐的選位時機要恰當;擊球後隨前動作要快。
4、理解連續短傳在比賽中的地位和作用;提高傳球質量,提前觀察預判並合理選位,主動策應,連續不停一腳傳球。 3、主動加速擺脫,人球距離合理,前擺與支撐著地迅速,瞬間加速發力,擊球後轉身重心轉移快。
4、練習時要提前觀察,選位要合理,傳球要有利於同伴一次性出球。 *←- * -→*
*←- * -→*
* ←- ** -→*
*
** **
*
結
束
部
分 放鬆練習:
1、游戲:喊數抱團
(反應慢的同學1個 人學制定的動物叫,其他的人學動作)
2、集合總結,布置任務,師生再見。
講解游戲規則,活躍氣氛,執行游戲。
在游戲中放鬆身心,通過學生做滑稽動作,使大家開懷大笑。
全身心投入游戲中,被罰的同學要有表現力。
整課密度 45 % 場地器材 足球23個,標志物30個,欄架1個 平均心率 120 — 140 次/分
6. 適合幼兒園大班的手球游戲教案
可以按數字傳球啊,寫上數字在球上,讓它們傳球
7. 小學體育游戲教案
學習階段:水平二
學習目標: 小組合作完成練習
學習內容:游戲「大魚網」踢毽
重 點: 左腳也能熟練的進行毽子練習
難 點:左右腳能熟練進行盤踢練習
學習步驟:
一、合作游戲、提高能力
教師活動:
1.提出遊戲的要求
2.講解游戲的方法與要求。
游戲的方法:全班分成六組,第一組先扮演魚網,第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。
然後第二組扮演魚網,第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環。
3.分成六大小組
4.組織游戲
5.對游戲進行調控,使游戲更加的生動。
學生活動:
1.理解游戲的方法和要求
2.小組合作進行游戲
3.注意在游戲的安全
二、合作探究、掌握技能
重 點: 左腳也能熟練的進行毽子練習
難 點:左右腳能熟練進行盤踢練習
教師活動:
1.提出毽子的練習
2.組織右腳的30個熟練性練習
3.以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽
4.組織左腳的50個熟練性練習
5. 以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽
6.組織進行50個的盤踢熟練練習
7. 以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽學生活動:
1.自主的完成各項熟練性的練習
2.發揮自己的最好的成績,合作完成比賽,勇創好成績。
組 織:
三、放鬆身體,愉悅身心
反應游戲
規則:所有學生走成一圈,然後聽老師喊:往前走,往後退,往前跑,倒著跑等來提高判斷能
力。
組織:學生圍成一個圓圈。
1、課後小結
2、安排回收器材
3、師生告別
8. 幼兒園體育游戲手球教案大班
是什麼呢,,