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小學體育五項達標標准

發布時間:2021-03-06 13:39:40

小學體育測試標准

小學體育測試標准:
1、測試標准只有合格與不合格;
2、跳繩一分鍾男140個合格,女130個合格;
3、跑步50米10秒鍾內合格;
4、跑步400米2分鍾內合格。

② 5年級體育達標標准

孫~~

邊老師不是說過啦~~

跳繩一分鍾160下以上

400米男的跑進1分55秒 女的跑進2分鍾

小學生體育達標權重評分標准

握力指數=握力(公斤)/體重(公斤)*100

成績 分值

75以上 20分

74-70 17分

69-63 16分

62-56 15分

55-51 13分

50-41 12分

40以下 10分

想提高可以用用握力器~5,6塊錢

我從家練得

很管用~

我現在130斤能握50

原來120多才握42

④ 小學生體育達標

少年兒童時期是人體生長發育最快的階段,引導孩子們從小鍛煉身體,可以為他們打下健康的基礎。

要做到身體好,就要使身體全面得到發展,不斷改善新陳代謝,增強呼吸器官和血液循環器官的機能,提高中樞神經系統的靈活性和穩定性,發展勻稱而健壯的肌肉,培養動作的速度、靈巧、力量、耐久力和柔韌性等身體素質。為了做到上述要求,必須根據少年兒童的解剖生理特點,積極開展體育鍛煉,進行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過障礙物、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育活動。

少年兒童時期骨骼系統成長得很迅速,骨內礦物質的含量少,而有機物質多,因此骨骼脆弱,容易變形,不適於負擔過重的體育鍛煉,如過多的舉重或搬運重物等活動。

少年兒童的脊柱彈性較大,但肌肉和韌帶力量較弱,要是坐立不正,彎腰屈背,容易使身體發生畸形。所以孩子們應經常糾正自己的坐立姿勢,經常做體操練習,如仰卧起坐、棍棒操等,以加強脊柱兩則的肌肉和韌帶的力量。

少年兒童的肌肉發育較弱,不適於作單調的、長時間的運動,不適於使身體長時間維持一種姿勢,這會使他們很快感到疲勞。他們的大腦皮層容易興奮,也容易產生疲勞,同樣的動作反復做久了,就失去了興趣,導致注意力渙散。因而在進行鍛煉時,應盡量圍繞中心要求,使活動多樣化,並帶有一定的競賽性。這樣才能情緒高漲,注意力集中。另外,在進行鍛煉時,為了糾正少年兒童生長發育方面的弱點,應採用發展落後肌肉群的練習。

少年兒童的心臟血管系統的調節機能不穩定,節奏不如成年人,因此在鍛煉時要避免緊張持久的練習,也不應做憋氣多的練習和時間過長的靜力性練習,否則心臟負擔過重,會使身體受到損害。

少年兒童的呼吸器官尚未發展完善,應採用游泳、跑步等運動項目來加大肺活量,促進呼吸器官成長。

總之,應讓孩子們從小就進行身體的全面鍛煉,使他們的身體能更快更好地發育成長。

⑤ 北京六年級小學生體育達標標准

年級來 分數 50m跑 立定跳自遠 拋實心球 1分鍾仰卧起坐 1分鍾跳繩
六年級女 100 7.8 1.96 8 48 193
六年級男 100 7.5 2.19 10.2 51 175

⑥ 小學生體育達標有幾項

按照課程規定是每周3課時,但是除去義務教育階段的課程設置之外,中央7號文件、大專課屬間體育活動、體育藝術2+1活動和冬季陽光體育健身跑等文件精神,每天的體育課時就不止3課時了,具體需要看各個學校執行上級文件精神的力度,以及校本課程的制訂與安排。

⑦ 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制,激勵學生積極參加身體鍛煉,教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》,要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作,並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生,方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准,是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據,是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施,適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

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