小學體育跳繩視頻

『壹』 小學生一分鍾跳繩多少下

男生一分鍾34個以上及格，女生一分鍾39個以上及格。

根據國家健康標准，回三年級的男答生一分鍾內跳116個到126個成績為優秀，104個到110個成績為良好， 34個到97個成績為及格，低於31個的，則為不及格。

三年級的女生一分鍾內，跳125個到139個成績為優秀，109個到117個成績為良好，39個到102個成績為及格，低於36個，則為不及格。

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跳繩的輔助訓練

1、可以用課余休息的時候通過練習墊腳尖這個簡單的動作來增強踝關節的韌性和力量。

2、模擬跳繩。目的在於最快速度的練習雙腳跳躍能力。

3、一定的手臂、手腕、腰腹、下肢力量練習。可以通過俯卧撐、仰卧起坐、高抬腿和跑步來增強。

跳繩可以促進人體的器官發育及骨骼成長，對於身心健康有著很好的作用，還可以開發智力，豐富業餘生活，提高想像力及思維能力，讓整體素質水平得到一個很好的提高。

小學生們正處於長身體的重要階段，如果每天多玩跳繩，對促進身體發育，有非常多的好處，但是在玩跳繩的時候，一定要多注意保護身體，學生如何防止運動中受傷也是需要了解的，不然因為玩而造成導致身體受傷，就是得不償失了。

『貳』 小學生跳繩1分鍾挑幾個及格

小學生跳繩1分鍾的及格次數如下：

一年級跳繩及格線：男生17-80次，女生17-80次。

二年級跳繩及格線：男生25-88次，女生27-90次。

三年級跳繩及格線：男生34-97次，女生39-102次。

四年級跳繩及格線：男生45-108次，女生49-112次。

五年級跳繩及格線：男生56-119次，女生58-121次。

六年級跳繩及格線：男生65-128次，女生66-129次。

(2)小學體育跳繩視頻擴展閱讀：

國家學生體質健康標准（2014年修訂）指2014年7月18日，教育部公布了最新修訂的《國家學生體質健康標准》。學生體測成績達到或超過良好，才有資格參與評優與評獎。

以往，學生的體測按學段分組，每組除了身高、體重、肺活量必測外，還有一些可選項目。新《標准》取消選測。在分組上，小學、初中、高中按每個年級為一組；

大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。在各組中，身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項目。在大學生和中學生中，男生必須測1000米跑和引體向上，女生必須測800米跑和1分鍾仰卧起坐。

《標准》還指出，體測的學年總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分；附加分根據實測成績，對1分鍾跳繩、引體向上、仰卧起坐等加分指標進行加分，滿分為20分。

各組學生按總分評定等級，90分及以上為優秀，80分至89.9分為良好，60分至79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

每個學生每學年評定一次，學生畢業時的成績和等級，按畢業當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎；成績達到優秀者，方可獲體育獎學分。

對於測試成績評定不及格的學生，在本學年度准予補測一次，補測仍不及格，則學年成績評定為不及格。普通高中、中等職業學校和普通高等學校學生畢業時，《標准》測試的成績達不到50分者按結業或肄業處理。

網路-國家學生體質健康標准（2014年修訂）

『叄』 小學生跳繩視頻

你可以直接去網上搜索世界跳繩大賽，裡面都是小學生的

『肆』 小學生學跳繩的正確方法

操作方法
01
首先，跳繩的繩的長度要合適，要將繩長調到適合小學生的高度，這樣才不會踩繩。然後要正確握住繩柄，手心向外，自然握住。

02
一般小學生剛學跳繩可能都不太熟練，老師可以給學生們做示範，好的示範能讓學生快速掌握跳繩方法，示範時老師的動作不能太快，以學生能接受為准。

03
小學生在剛開始練習跳繩時，可先不用繩，直接按照跳繩的動作以無繩的方式進行練習，這樣做是讓學生熟悉跳繩動作，而不用因不熟練而老是絆繩。

04
在開始用繩來練習時，因為不熟練，可以引導小學生先不要以很快的方式跳繩，而是以口令的形式來把握一定的節奏，在熟悉後，跳繩速度才由慢到快。

『伍』 小學生三年級體育跳繩次數多少次為優秀

小學生三年級跳繩優秀成績為：男生：116-126次/分鍾，90-100分，女生：125-139次/分鍾，90-100分。

一分鍾跳繩標准：

一、二年級30個及格，140個100分，三、四年級40個及格，160個100分，五、六年級45個及格，160個100分

小學生跳繩及格成績具體如下：

(5)小學體育跳繩視頻擴展閱讀：

注意事項

1、跳繩者應穿質地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。

2、繩子軟硬、粗細適中。初學者通常宜用硬繩，熟練後可改為軟繩。

3、選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關節，並易引起頭昏。

4、跳繩時須放鬆肌肉和關節，腳尖和腳跟須用力協調，防止扭傷。

5、胖人和中年婦女宜採用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以免關節因過於負重而受傷。

6、跳繩前先讓足部、腿部、腕部、踝部作些准備活動，跳繩後則可作些放鬆活。

跳繩選擇

1、應穿質地軟、重量輕的運動鞋，避免腳踝受傷。

2、繩子軟硬、粗細適中。初學者通常宜用硬繩，熟練後可改為軟繩。

3、選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地的場地較好，不要在硬性混凝土地面上跳繩，以免損傷關節，引起腦部震盪。

4、跳繩時須放鬆肌肉和關節，腳尖和腳跟須用力協調，防止扭傷。

5、體重較重者宜採用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以免關節因過分負重而受傷。

『陸』 小學體育跳繩怎麼導入

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。要想使體育鍛練達到心理轉化的目的，鍛練必須有一定的強度、質量和時間要求。每次鍛練時間要在30分鍾左右，運動量應從小到大、循序漸進，三個月為一周期，進行兩個周期以上才能有效。要注意運動的適應症和禁忌症，還要注意防止發生意外事故。