小學生體育運動五項達標哪五項

『壹』 小學生五、六年級體育達標共5項,分別是（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

10*4往返跑、立定跳遠、擲實心球、一分鍾跳短繩、一分鍾仰卧起坐

『貳』 現代五項運動是哪五項運動

現代五項運動由五個比賽項目組成，即擊劍、游泳、馬術和跑射聯項。參賽運動員在每個項目中的不同成績獲得不同積分，前三項的積分多少決定最後項目跑射聯項即4×800米的起跑順序，積分領先的運動員第一個起跑，積分排位其後的運動員依次起跑，運動員之間的積分差距決定了他們起跑時間的間隔，最晚不會超過2分鍾。最後，率先到達終點的運動員就是整個比賽的冠軍。

1. 擊劍

   在這個項目中，每位參賽者都要與其他參賽者交手，相當於重劍比賽，但與奧運重劍比賽規則最重要的區別是每回合只有一分鍾，勝者是第一個擊中的人，如果兩人都未擊中，則雙雙輸掉。如果參賽者在0.04秒中互相擊中，則記一個雙中，雙方均不得分。參賽者必須在聽到「停！」的命令時停止擊劍。在這個命令之後不得重新開始，但在此命令之前的任何行為都是有效的。擊劍的規定積分是1000分，但起碼要贏得所有回合的70%，高於或低於這個比率，按930/X增加或減少擊劍手的得分，X是他（她）參加擊劍比賽的回合數。

   比賽期間的危險動作、越過界線以及其他犯規將得到罰分。擊劍手背對對手要罰掉10分，擊中任何東西罰10分，除非對手得一擊（ahit）。雙腳越過界線罰「1公尺」，為避擊中有意越線在警告一次後罰10分，暴力或危險動作在警告一次後罰10分，直至取消比賽資格。

2. 游泳

   游泳採用的是200米自由泳。在先前進行的項目中運動員已經熱身，只是游泳的記分與奧運游泳比賽明顯不同，不是運動員之間相互比誰游得快，而是要按時間來記分。男子2分30秒相當於1000積分，女子是2分40秒記1000分。每超過或少於前述時間的1秒，運動員的積分將減少或增加10分。例如，如果一位男子運動員遊了2:35.09，他的得分為950分（時間並不是最接近第5秒）在進行游泳項目時，任何兩次起跳犯規或折翻時未觸及池壁的運動員將被扣罰40分。

3. 馬術

   游泳比賽完成後，根據積分將參賽運動員分成兩組。運動員可隨意挑選馬匹參加馬術比賽，位居第一的運動員和位居第九的運動員騎同一匹馬，位居第二和第十位的運動員騎同一匹馬，位居第三和第十一位的騎同一匹馬，以此類推。每位參賽者有20分鍾的熱身時間，以使自己適應並熟悉馬匹。

   騎術在一個250-450公尺的場地上進行，要騎馬跳躍12個障礙，包括一次雙跳、一次三跳，可能還有一次涉水跳。參賽運動員按照積分順序進行比賽。運動員必須在規定的時間內完成比賽，規定的時間主要取決於場地的大小，按每350公尺一分鍾計算，故時限一般在1分鍾至1分18秒鍾之間。

   每位運動員開始比賽時的積分為1100分，每次罰分將減少積分。罰分包括超過時限，超時每秒鍾罰1分，跳躍時踢掉障礙物的任何部分罰30分，騎手的馬兒在涉水跳躍時在踩在兩邊任何一邊的水中罰30分，馬兒摔倒或馬兒拒絕聽從騎手的指令罰60分，馬兒拒絕跳躍或從場地上繞開罰40分。

   騎手從馬背上落下或與座騎分離是犯規行為。座騎雙肩以及四肢著地視為座騎摔倒。不論座騎還是騎手，兩次落地將被取消比賽資格。如果座騎三次拒絕跳躍一個障礙物，騎手必須命座騎跨越下一個障礙物。踢掉一面旗幟要受罰，除非是發生在座騎不聽從命令時。參賽運動員在騎行開始前要步行察看場地。

4. 跑射

   在2008年北京奧運會之後，現代五項聯盟正式將現代五項中的射擊和跑步合並為一個項目，即跑射聯項。在這個項目開始前，積分領先者與其他每個運動員之間的積分差距被換算成秒，依次出發，最晚不會超過2分鍾。先。20米跑入靶位，打5中5發子彈（是7環圈的大小），然後跑800米，再打5發，再800米，再5發，以此類推，最後第一個到達終點的即是冠軍。

『叄』 小學生體育達標

少年兒童時期是人體生長發育最快的階段，引導孩子們從小鍛煉身體，可以為他們打下健康的基礎。

要做到身體好，就要使身體全面得到發展，不斷改善新陳代謝，增強呼吸器官和血液循環器官的機能，提高中樞神經系統的靈活性和穩定性，發展勻稱而健壯的肌肉，培養動作的速度、靈巧、力量、耐久力和柔韌性等身體素質。為了做到上述要求，必須根據少年兒童的解剖生理特點，積極開展體育鍛煉，進行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過障礙物、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育活動。

少年兒童時期骨骼系統成長得很迅速，骨內礦物質的含量少，而有機物質多，因此骨骼脆弱，容易變形，不適於負擔過重的體育鍛煉，如過多的舉重或搬運重物等活動。

少年兒童的脊柱彈性較大，但肌肉和韌帶力量較弱，要是坐立不正，彎腰屈背，容易使身體發生畸形。所以孩子們應經常糾正自己的坐立姿勢，經常做體操練習，如仰卧起坐、棍棒操等，以加強脊柱兩則的肌肉和韌帶的力量。

少年兒童的肌肉發育較弱，不適於作單調的、長時間的運動，不適於使身體長時間維持一種姿勢，這會使他們很快感到疲勞。他們的大腦皮層容易興奮，也容易產生疲勞，同樣的動作反復做久了，就失去了興趣，導致注意力渙散。因而在進行鍛煉時，應盡量圍繞中心要求，使活動多樣化，並帶有一定的競賽性。這樣才能情緒高漲，注意力集中。另外，在進行鍛煉時，為了糾正少年兒童生長發育方面的弱點，應採用發展落後肌肉群的練習。

少年兒童的心臟血管系統的調節機能不穩定，節奏不如成年人，因此在鍛煉時要避免緊張持久的練習，也不應做憋氣多的練習和時間過長的靜力性練習，否則心臟負擔過重，會使身體受到損害。

少年兒童的呼吸器官尚未發展完善，應採用游泳、跑步等運動項目來加大肺活量，促進呼吸器官成長。

總之，應讓孩子們從小就進行身體的全面鍛煉，使他們的身體能更快更好地發育成長。

『肆』 小學生體育達標有幾項

按照課程規定是每周3課時，但是除去義務教育階段的課程設置之外，中央7號文件、大專課屬間體育活動、體育藝術2+1活動和冬季陽光體育健身跑等文件精神，每天的體育課時就不止3課時了，具體需要看各個學校執行上級文件精神的力度，以及校本課程的制訂與安排。

『伍』 五項身體素質測量標準是什麼

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠（選測一項）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位體前屈（選測一項）。 表1－1《學生體質健康標准》測試項目
必測項目
選測試項目
備注

身高體重/肺活量/台階試驗
50米跑/立定跳遠
選測一項

坐位體前屈/握力/仰卧起坐（女）
選測一項

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠（選評一項）、握力體重指數或仰卧起坐（女生）或坐位體前屈（選評一項）。
表1－2《學生體質健康標准》大學生評價項目
必測項目
選測試項目
備注

身高標准體重/肺活量體重指數/台階試驗
50米跑/立定跳遠
選測一項

坐位體前屈/握力/仰卧起坐（女）
選測一項

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的權重系數是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐（女生）或坐位體前屈20分。
表1－3《學生體質健康標准》大學生評價項目權重
評價指標
權重系數

身高標准體重
0.15

台階試驗
0.20

肺活量體重指數
0.15

50米跑、立定跳遠（選評一項）
0.30

坐位體前屈、仰卧起坐（女）握力體重指數（選評一項）
0.20

身高標准體重
身高標准體重是將身高和體重綜合起來，以每厘米身高的體重分布，確定學生的體形勻稱度，可反映學生是營養不良、正常體重，還是超重和肥胖。它以大規模調查的統計數據為依據，採用了以學生的每厘米身高為單位，利用標准差，增減間距為1厘米，以Z（讀rui）離差法方式，制定了對身高、體重進行綜合評價的評分表。
肺活量體重指數
肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。科學家指出：肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。因此，為了將學生身體發育的不同步因素在肺臟機能的評價中得以體現，在《學生體質健康標准》測試中選用了肺活量體重指數。
肺活量體重指數＝肺活量（ML）／體重
50米跑
50米跑成績可綜合反映神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身體運動的綜合素質，也是人從事體育活動、學習運動技能所必須具備的身體基本素質。
立定跳遠
立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量（最大力量）在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎，沒有力量就談不上爆發力，也談不上肌肉的耐力。
握力體重指數
握力體重指數反映的是肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。
握力體重指數＝握力（公斤）／體重×100
仰卧起坐
仰卧起坐測試是評價力量和耐力的方法之一。由於它能比較安全的測試肌肉的力量和耐力，同時在做仰卧起坐時主要是腹肌在起作用，髖部肌肉也參與工作，因此這種測試既評價人腹肌的耐力，也反映了髖部的耐力。由於女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有密切的聯系，因此將仰卧起坐單獨列為女生的一個選測項目。
坐位體前屈
坐位體前屈測試反映的是關節和肌肉的柔韌性。柔韌性差意味著相應的關節和肌肉缺乏運動。長時間缺乏發展柔韌性的練習，可導致關節或關節周圍軟組織發生變性、孿縮、甚至粘連，因而限制了關節的運動幅度，牽拉時必然產生疼痛，所以擴大關節運動的幅度即擴大了人體活動的無痛范圍。柔韌性指身體各個關節的活動幅度以及跨過關節的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。是一個重要的體能成分。
台階試驗
台階試驗是一項定量負荷機能試驗，主要用以測定心血管系統的功能，也可以間接推斷機體的耐力。測平時用整數查表評分。

『陸』 小學生五項活動是什麼

學校的5項活動，一是開展校園文化活動，二是崇高科學文化活動，三是開展精神文明建設活動，四是開展警校共同和法制安全教育活動，五是廣泛開展扶貧，幫扶，特困學生活動。

『柒』 體育項目：現代五項，是有哪五項

現代五項由5個項目組成：擊劍、馬術、射擊、游泳與跑步。

參賽運動員在每個項回目中的不同成績獲得不同積答分，前三項的積分多少決定最後項目跑射聯項即4×800米的起跑順序，積分領先的運動員第一個起跑，積分排位其後的運動員依次起跑，運動員之間的積分差距決定了他們起跑時間的間隔，最晚不會超過2分鍾。

最後，率先到達終點的運動員就是整個比賽的冠軍。

(7)小學生體育運動五項達標哪五項擴展閱讀：

比賽形式

1． 一日現代五項賽（建議：五個項目在一個場所內進行，最好在步行距離以內）；團體賽也可以包括在其中，使用個人賽運動員所取得的現代五項分數計算名次。

2． B、C級比賽：可設置為2日賽，如馬術比賽需安排2天，則可設為3日賽；少年比賽包括兩項、三項比賽，在1天內舉行，四項、五項比賽可以在兩天以上舉行。

3． 接力賽：1日賽。在A級比賽中，男子比賽在第1天，女子比賽在第2天。

4． 為了促進現代五項項目發展，經國際現代五項聯盟執委會同意，可以連續舉辦5項、4項、3項或兩項比賽，根據得分確定最後名次。

5． 在國際現代五項聯盟正式接力賽中，可以將射擊和跑步作為一個組合式項目進行比賽。

『捌』 奧運五項指哪五項

現代五項運動是根據古希臘戰爭中的一個傳說演變和發展而來的：一個通信兵回接受答任務後，跨上駿馬賓士在起伏不平的原野上，越過一道道障礙。在遭到敵人的阻擊時，戰馬被擊斃，他勇敢地拔出利劍殺出重圍，並用手槍擊退追兵，然後游泳渡過一條波濤洶涌的大河，最終跑步把情報送到目的地。
現代五項競賽涉及到射擊、擊劍、游泳、馬術、跑步五個項目的比賽。5個項目賽後分別產生一個分數，最後將各單項所得分相加後，按總分高低排列名次，總分高者獲勝。如遇總分數並列時，則看運動員獲得的單項第一名的項目數，名次靠前的項目多者為勝者。如果仍然相同，則看5個項目的名次之和，其分數最低者為勝者。
參考資料：http://www.chinataiwan.org/olympic/ayxm/200803/t20080324_611695.html

『玖』 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。