小學體育活動需要注意哪些

『壹』 小學生體育運動應注意些什麼

動後注意事項, 首先應該調整呼吸機心率，同時應注意肌肉及各關節的放鬆。不能立即休息或蹲在地上,夏季戶外運動出汗多,不應立即飲水，那樣會引起胃部肌肉痙攣、腹痛等症狀,應該在劇烈運動後間隔幾分鍾. 劇烈運動後要繼續做一些小運動量的動作,呼吸和心跳基本正常後再停下來休息。 不可馬上洗浴。春季運動時應注意以下幾方面：選擇輕柔緩和的項目，一般來說，不要進行激烈運動，運動前必須做好准備活動；注意鍛煉地點，日出前，不要到綠樹叢中鍛煉，因為綠色植物在夜間放出的二氧化碳較多，對人體有害；講究鍛煉衛生，運動前飲水一杯，鍛煉時不要用口呼吸，穿衣多少要適中，鞋子宜柔軟輕便；鍛煉之後防止著涼，運動時出汗較多，結束後切忌穿著濕衣服吹冷風，應及時擦乾身上的汗水，換上干凈的內衣。

『貳』 小學體育教學要特別注意哪些問題

1、在全面推進素質教育的今天，學校應把德育放在首位，體育作為學校素質教育不版可缺少的組成部權分，學校應按照國家教委頒發的《學校體育工作條例》提出的「學校體育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作」的精神，促進全校師生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平。確保學生在校每天活動1小時。
2、充分挖掘本地可應用資源，補充小學體育器材的不足。教學要結合本校實際生活，積極挖掘本地可應用資源。在教學中，我根據實際，每一個學期適當安頓部分室內教學，以緩解學生對場地器材的壓力，教給學生部分體育小常識，如正確的坐、立、行姿勢，眼保健操，小傷簡易急救和防暑、防寒常識，運動場上的安全等等，來教育學生正確的體育熬煉姿勢和良好習慣等。根據本校的器材情況，做到一器多用，充分發揮器材的多種用途。

『叄』 小學生上體育課應該注意哪些安全呢

以我愛好了N年的體育來看，我想應該是准備活動要做的充分，要不然容易歪腳．其他的我是想不出來了，因為我覺得小學體育除了玩就是跑要不然就是做廣播體操．
要是體育隊的就要注意的多了，如：上馬路越野跑注意車，跳遠注意別傷了腳腕子，跨欄注意把腿的韌帶壓好了在跨，投實心球注意別砸到別人腦袋，穿跑鞋別瞎打鬧釘子容易傷人．．．．．．．．．．

『肆』 作為一個小學生，怎樣才能合理的進行體育運動需要注意什麼

作為一名小學生，處在人體生長發育最快的時期，如果能從小堅持鍛煉，會為以後內的健康打下堅實的基容礎。

適合小學生的運動項目有以下幾種：

1. 跆拳道 讓孩子學習跆拳道，可以有效地鍛煉他的肢體靈活度，還能在危險時刻保護自己。

   

2. 跑步 慢跑後的感覺非常舒服，一定要讓孩子愛上這項運動，既可以鍛煉身體，也可以緩減壓力。

3. 羽毛球 羽毛球是一項很好的親子運動，還可以鍛煉到全身，預防頸椎病。

但是小學生畢竟身體發育尚未成熟，各器官功能潛力尚且薄弱，因此還是需要注意以下幾點的：

1. 控制強度。 跑速不能過快，要以勻速低強度為宜。均勻的慢跑能有效的促進少年兒童的心肺功能的發展。

2. 個人的運動量要根據體質，身體狀況量力而行。

『伍』 小學體育訓練要注意些什麼

中小學體育訓練的目的是培養體育後備人才；進行全面身體素質訓練，學習和掌握基本動作技術，基本戰術；進行思想品德教育為將來從事專業體育訓練，提高運動成績，在身體、技術、戰術和思想品質及心理素質等方面打好基礎。由於少年兒童正處在生長發育的關鍵時期，各方面生理指標還不完善，因此在訓練時應注意以下幾點：

一、 注意普及訓練，在訓練中發現苗子

選拔苗子是體育訓練工作中的一項重要任務，成功的選材是取得優異成績的先決條件。要選到好材，就必須深入到訓練實踐中去，仔細觀察，全面了解普及訓練，盡可能讓更多的學生參加到體育訓練中來。學生在訓練中所表現出來的各種身體條件，如身體形態指標（體形、四肢長度、關節圍度、肌肉形狀等），生理機能（肺活量、心率等），身體素質（速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等）都能十分明顯地展現。

二、注意全面身體素質和基本技術、戰術訓練，合理安排運動量與運動負荷，避免過度疲勞。

少年兒童正處於生長發育的重要時期，他們的身體機能狀態以及思想作風、道德品質等均處於形成和發展提高階段。在這個階段少兒的神經興奮性高、好動、注意力集中時間短，易疲勞、自我控制能力差等，決定了少兒不宜從事運動量和運動負荷過大的專門性體育訓練。否則易造成過度疲勞，不但影響少兒生長發育，還會給他們帶來身心不適，影響學習，從而失去對體育訓練的興趣，失去拼搏進取的信心和勇氣。因此在訓練時應時刻注意學生的最高心率不要超過180次/分鍾。一般情況保持心率130次/分左右，並保持3——6分鍾鍛煉效果最佳。而在訓練中應注意合理安排心率在140——150次/分的訓練，適當安排心率150次/分以上的訓練，以保證訓練效果，但必須注意學生精神狀態，臉部表情，發現運動量過大應及時訓練。訓練方法應注意多樣化、興趣化或帶競爭性的比賽法。內容上多以基本技術動作和基本戰術為主，使學生熟練掌握正確的技術動作和正規的運動方法，為以後的專門訓練打好基礎。在注意運動量和運動負荷不能過大的同時，還應注意運動量與運動負荷不能過小，以免起不到運動訓練的效果，失去學校體育訓練的意義。

三、注意生長發育情況，抓住運動素質發展敏感期的身體素質訓練

中小學生正處於生長發育的旺盛時期，理論研究證明各種身體素質發展具有明顯的年齡特點。理論上稱某種身體素質在某個年齡段生理上發展最快，且對外界因素所施予的影響反應最敏感，這個年齡段稱為這種身體素質發展的敏感期。如：男子7——14歲，女子7——12歲跑的速度提高較快；男子7——13歲，女子7——11歲腰腹力量提高快；男子7——15歲，女子7——13歲下肢爆發力提高很快。實踐證明在這個時期進行針對性訓練，能使敏感素質得到迅速發展。因此應注意根據學生不同的年齡段科學地安排訓練。對運動水平和運動成績的提高能起到事半功倍的效果。

四、注意多用有氧訓練，適當發展無氧訓練

根據中小學生年齡及生理特點，進行有氧訓練比較適合身體生長發育。無氧訓練過多會影響少兒的身體發育。因為少兒的內臟器官功能還不完善，償還氧債的能力很差。如果無氧訓練過多造成少兒身體內氧債的大量積累，在償還不迅速的情況下，必然會出現頭暈，惡心、嘔吐、精神不振，食慾下降等不良症狀，長此下去，必然會影響少兒的正常生長發育，影響身心健康，影響學習。一般對8——12歲的兒童只進行有氧訓練，13——18歲提高有氧訓練水平，15歲開始進行適量有氧訓練，16——17歲逐漸加大，但無氧訓練的最大負荷不能超過極限的75%。

五、注意訓練要有連貫性，使學生技術、戰術水平和運動能力逐步提高

根據運動技術的形成和運動能力提高的規律，學生掌握運動技術和戰術，實質上是條件反射暫時性神經聯系的建立。對某個技術動作來說，它的條件反射暫時性神經聯系建立的速度越快，越准確，說明對這個技術動作學會得越快，掌握的水平越高。而神經聯系建立速度的快慢與平時參加訓練的多少，對學習技術動作的心情、興趣都有直接的關系。因此，只有不間斷地進行學習和訓練，才有利於迅速建立各種技術動作與暫時性神經聯系，經過不斷地重復逐步形成高水平的技術動作動力定型。同樣，身體素質和運動能力的提高也是在連續不斷的訓練過程中，身體產生一系列適應性變化的積累上實現的。因此，在訓練中必須注意每個訓練單元及每次訓練課的有機聯系，使整個訓練過程各環節緊密銜接。訓練內容和手段應遵循由易到難，由簡到繁，由淺入深的規律，不斷提高訓練水平。小學、中學各階段也是層層銜接，有機地聯系，保證訓練的效果。

『陸』 小學體育課游戲應注意什麼

體育游戲具有一定情節和競賽因素，形式生動活潑，內容豐富多彩，能較大限度地調動學生的運動積極性，培養其對體育的濃厚興趣。全面了解體育游戲的特點，並根據特點有目的選擇游戲進行體育教學，定能收到很好的教學效果。但必須做到如下幾點，才能使游戲做出更好的效果： （一）體育課堂以體育游戲為基本活動的理念已深入人心，體育游戲也時常出現在學生課餘生活之中，所以體育游戲教學不能與小學生的實際經驗和實際需要分離，體育游戲要與體育課教學內容相互滲透。 （二）在游戲時，學生常常處在跑動追擊等對抗運動中，而且興奮性高，容易發生傷害事故。因此，教師一定要認真細致地做好課前准備工作，有計劃、有步驟地精心安排好游戲內容及場地器材。 （三）在游戲時，教師應根據學生不同的生理和心理特徵以及身體素質差異，適當調節游戲負荷和時間，使學生機體上下左右對應進行，並且還要把思想教育滲透到游戲教學過程中，採取有針對性的游戲，全面發揮體育游戲的多向育人功能。 （四）游戲中要時時引導學生自覺遵守規則。當學生不能很好地掌握游戲規則與方法時，教師要鼓勵學生去克服困難，以最快的速度掌握。 （五）每一項游戲都要有公正的裁判，為了培養學生的工作能力，教師可讓學生輪流擔任裁判，並在游戲的過程中全面地觀察，防止錯判。 （六）游戲結束後，教師要對勝與負作出准確的評判。

『柒』 小學生上體育課應注意哪些安全事項

一、小學生校園安全歌
小學生 要知道 上學校 要自保 校園內 知禮儀 不亂跑 防摔跤 樓道間 輕步走 靠右行 要注意 教室里 懂規矩 爭達標 賽學習 休息時 要放鬆 到操場 做活動 玩游戲 要注意 危險事 不要理 就餐時 要愛惜 講衛生 守紀律 就餐後 別亂走 排好隊 洗餐具 體育課 先准備 聽指揮 煉身體 放學了 別亂跑 隨路隊 講秩序 好與壞 要分清 壞行為 敢斗爭 好習慣 早養成 受教育 終生益

二、校內臨危逃生的基本原則
1、保持鎮靜，趨利避害。2、學會自救、保護自己。3、想方設法，不斷求救。4、記住四個電話：「 119」火警電話、「110」報警電話、「120」急救電話、「122」交通事故報警電話。打電話要說清地點、相關情況、顯著的特徵。

三、校園內集體活動安全知識
1、升旗、做操等大型活動或集會時，上下樓梯要靠右行，不得擁擠、不得推拉。遇見樓梯上有人摔倒的時候，要靜候原地不動，不得推搡、觀望。要勸阻制止後面的同學繼續往前擁擠。
2、自覺遵守公共場所秩序，課間做正當游戲。嚴禁追、趕、打、鬧和攀高走險。
3、每天放學後全體同學必須在指定地點統一站隊回家。路隊行進時掉了東西、或散了鞋帶要迅速出隊等路隊過去後在撿東西或系鞋帶。

四、校園內其他活動安全知識
（一）、課間活動應當注意什麼？
在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放鬆、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：

l．室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2．活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。
4．活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
（二）、游戲時如何保證安全？
游戲是同學們生活中的重要內容，在游戲中也要樹立安全觀念：
1．要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建築工地、工廠的生產區；不要進人枯井、地窖，防空設施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高牆；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。
2．要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建築物、用刀棍等互相打鬥、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。
3．游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發生危險。

（三）、上體育課應注意哪些安全事項？
體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。
1．短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
3．在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。
4．在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須准備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。做單、雙杠動作時，要採取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立 保護。
6．前後滾翻、俯卧撐、仰卧起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。
7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。

『捌』 小學體育游戲教學應注意什麼

體育教育是學校素質教育的重要組成部分，體育教學擔負著培養學生對體育的認同感，使「終身體育」的觀念在體育課教學中得到體現，引導、培養、激發學生對體育運動產生興趣、愛好，同時還能全面發展學生的身體素質、個性心理素質並能最終達到終身受益的目的。游戲作為體育教學中的一項重要的內容，能最大限度的調動學生對體育的興趣，能夠提高學校體育教學中素質教育的實效性。游戲作為一項重要的教學內容，在教學中深受學生的喜愛，其教學效果非常明顯，但要充分發揮體育游戲的作用，使游戲在教學中能充分地發揮其特定的功能，在教學運用中還應注意以下幾個問題。
1.游戲內容的選擇要有針對性。
游戲在體育課中應該作為一項主要教學內容來進行，不能錯誤地認為游戲是選修內容可有可無，游戲是為了有效地完成教學任務，因此游戲內容的選擇，必須與教材有緊密的聯系，而又要有相對的獨立性，使其在教材中體現合理性、有效性。作為體育教師，不但要能合理地應用游戲教學，還要能緊密地結合教材和學生的實際情況，進行游戲的創編，進一步提高教學質量。
2.游戲的目的任務要明確。
為了完成游戲的教學任務，一定要有明確的目的和任務，讓學生了解為什麼要進行這樣的游戲，通過這樣的游戲要完成的任務是什麼？同時教師應提倡以人（學生）為本，以提高學生身體健康為原則，充分發揮學生的主觀能動性和主體作用，在游戲中可以允許學生在規則允許的范圍內進行創造性的活動。在教學實踐中，根據具體情況和要求，改進游戲的內容和規則，更好地提高學生的興趣、增加游戲的全面作用，從而到游戲的特定目的和任務。
3.游戲的組織要注意科學性和安全性。
游戲的組織要充分考慮學生原有的知識、技能，身體素質的訓練水平，根據由易到難、由淺入深，循序漸進的教學原則，游戲設計要科學合理。場地、器材也要充分考慮安全性，每一次練習教師要仔細檢查是否存在不安全因素，游戲時要密切觀察學生身體狀況的變化，掌握控制好運動密度和運動量。
4.游戲的過程中注意強調組織性和紀律性。
游戲過程中必須加強組織性和紀律性，對學生要加強安全教育，這是游戲順利進行的保證，同時又是培養學生遵守規則，尊重對手，熱愛集體的優良品質。如分組後，各自都要按指定的方法和規則進行游戲，特別是投擲項目及在跑動中進行的游戲和球類游戲等，更要注意有次序、有步驟，秩序井然的進行，否則易出現混亂，甚至出現傷害事故，影響教學的進行。
5.應注意游戲的結束與評判。
當游戲時間已到或已達到預期效果以後，應結束游戲。當學生體力下降，易發生傷害事故，器械，場地損壞時也要立即結束游戲。結束游戲後一定要公正的評定結果，對優勝者要提出表揚和不足，對失敗者要鼓勵，爭取下次取得勝利，使學生養成正確對待輸贏的良好心理品質。
6.在游戲中要注意掌握、觀察學生情緒變化。
在游戲中教師要注意掌握、觀察學生情緒變化，發現問題要及時解決，根據游戲的情況可進行情緒的調動，努力烘托游戲熱烈的氣氛。教師要全面關心學生，特別是體質差的學生，要讓他們感受集體的溫暖。

『玖』 小學生的體育課中應該注意哪些安全問題

小學體育課注意哪些安全問題
1、課前了解學生的病史
作為體育教師，應該了解學生的體質狀況，有無重大疾病史，讓一些身體不好的學生單獨安排活動，適當控制運動量，避免學生帶病運動，以免造成學生嚴重的傷害事故。每堂課都要檢查。

2、在著裝上消除安全隱患
上衣、褲子口袋裡不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品，不要佩帶各種金屬飾品，女生頭上不要戴各種發夾，盡量不要戴眼鏡，不要穿塑料底的鞋或皮鞋，從上到下最好穿運動裝。

3、鏟除不安全的心理因素，要明白傷害事故發生的原因。
①、措施不當；
②、准備活動不充分；
③、思想麻痹，情緒急躁，缺乏經驗；
④、身體素質弱基礎差；
⑤、氣候和環境變化；
⑥、紀律混亂和違背運動規則。
只要體育教師克服壓力，注意細節，那麼傷害事故就會遠離我們。

『拾』 小學體育課安全要求及注意事項

體育復課中難免會意外受傷，尤其制是小學生面對安全隱患不知如何處理，甚至不知道哪些是危險的，你知道學生如何防止運動中受傷嗎，接下來為各位總結幾點小學體育課的注意事項，請仔細閱讀下文。

小學體育課的注意事項如下;

1、小學生上體育課時要求衣服上不要有胸針、校徽等裝飾物，上衣褲子口袋中不要裝鑰匙、小刀、尺子等堅硬、尖銳鋒利的物品。

2、准備活動必須認真完成，結合專項練習，充分活動身體各部肌肉、韌帶、關節。

3、小學生在活動時要嚴格按老師講授的要領做課堂規定的動作。教師加強巡視、指導，防止傷害事故發生。

4、上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過於激烈的運動。

5、負責給小學生上體育課的老師要在課前仔細檢查器材，清除已經壞了的跳箱，檢查單雙桿是否松動，排除器械安裝不牢固等隱患，定期檢查體育場地、設施、設備，及時維修和增添器材設備。