⑴ 部隊400米跑步教案
你不是在部隊！
⑵ 體育課400米測試作文300字
我的「小小督導員」 和許多小朋友一樣，我曾經也非常羨慕胸前掛著一條紅領巾的大哥哥和大姐姐們。現在，我加入了少先隊，繫上了紅領巾。記得剛繫上紅領巾的第一天，我興高采烈，一路蹦蹦跳跳地回家，三步並做兩步走，那個興奮勁甭提有多高興了。剛入家門，就忙著摘下它，往媽媽身上系一下，往爸爸身上系一下，再往自己身上系一下，就這么一直重復做著，絲毫不覺得有一點累。晚上睡覺時還特意把它壓到了枕頭底下，就怕它會不翼而飛。因為，我成為了一名少先隊員，繫上紅領巾讓我覺得非常光榮、非常自豪…… 不過，最令我開心的是，自從繫上紅領巾，它就成為了我的良師益友，我的「小小的督導員」。 以前，我坐車時總喜歡將零食袋、飲料瓶、紙巾等垃圾直接往外扔。現在，紅領巾就像是一位「小小的督導員」，時刻監督我。每當我做出習慣性動作，搖下窗戶，伸出手准備扔東西時，它就會飄到我眼前，像在對我說：「應該怎麼做呢」？我的臉「刷」的就紅了，立刻將垃圾收起來。有一天，我一邊坐在車內等爸爸，一邊剝桔子，順手將桔子皮扔在路邊，剛好過來一位清潔工人，他本來已經清掃好了這條小路，看見這些桔子皮又折回來掃，羞得我臉紅的像猴屁股一樣，當低下頭看見這條鮮艷的紅領巾掛在胸前時，真的是無地自容。紅領巾似乎也看懂了我的心思，輕輕地說：「知道錯了就好」。如今有人和我同坐一輛車的話，我不僅能自己做得好，還能督促別人做好。 現在，紅領巾已在我胸前飄一陣子了，它就像是我的指路燈，提醒我什麼該做，什麼不該做。不管是我生活中的不良行為，還是學習中的壞習慣，一旦被我的「小小督導員」——紅領巾發現，就立刻被阻止。我也把我的「小小督導員」當成形影不離的好朋友，白天帶著它，晚上壓在枕頭底下陪我睡覺，希望它伴隨著我快樂健康成長。 溫州市建設小學二(五)班 王 點
⑶ 求一小學400米全程跑體育教案
小學400米全程跑體育教案一：
一、耐久跑：400米全程跑
任務
一、學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地側向推鉛球的方法，發展學生的爆發力和投擲能力。
三、培養學生能勇於吃苦、克服困難、勇住直前的優良品質。
准備部分
1、 課堂常規（略）
2、 准備部分
一、隊列、慢跑
二、徒手操、伸展運動
三、專門性練習
a) 體委組織整隊
b) 教師宣布本課內容，任務
c) 教師指揮，口令
1、 組織：四列橫隊1、 向左右轉彎走
2、 向後轉走
3、 跑300米左右
4、 自編八節徒手操
基本部分
耐久跑：400米全程跑
重點：體力分配合理
1、 小步跑
2、 高抬腿跑
3、 加速跑
4、 200米中速跑
5、 400米中速跑
6、 400米跑
要求：掌握好技術，合理分配體力
小學400米全程跑體育教案二：
首先分四部分：開始部分、准備部分、基本部分、結束部分；主要談一下後三個部分：
准備部分：先安排徒手操，然後組織一個小游戲
基本部分：1彎道蹲踞式起跑；2、彎道起跑後的加速跑；3、途中跑；4、終點沖刺跑；5、400M模擬測試。
結束部分：放鬆活動中注重上下肢的放鬆
⑷ 400米跑步成績標准
小學生400米女生達標成績
按原來小學體育達標測試標准規定：小學五、六年級要參加400米跑測試，小學生400米女生達標成績是1'55＂(60分)。
按《 國家學生體質健康標准（2014年修訂） 》規定：沒有設置400米跑測試，小學五年級~六年級測試50米*8往返跑，初中、高中、大學測試1000米跑。
五年級女生達標成績是2'23＂(60分)；六年級女生達標成績是2'19＂(60分)。
400米的各級運動員電計時成績標準是：
男子：
國際級運動健將——50「00
運動健將——51」50
一級運動員——54「14
二級運動員——1『00」14
三級運動員——1』08「14
女子：
國際級運動健將——51」89
運動健將——54「00
一級運動員——57」30
二級運動員——1『01」14
三級運動員——1『08」14
⑸ 體育課上,同學們在完成400米跑後,會出現
我們在進行體育活動時，消耗的能量增多；呼吸作用消耗氧氣，氧化分解有機物，釋回放答能量，因此體育鍛煉需要大量的氧氣，而人體中血紅蛋白中運輸的氧氣不能夠提供足夠多的氧氣，所以人要加深、加快呼吸而為有機物的分解提供氧氣．因此體育課上，同學們在完成400米跑後，同學們會出現的現象是呼吸活動會呼吸深度和呼吸頻率都會加強．
故選B．
⑹ 小學400米跑 體育教案
首先分四部分：開始部分、准備部分、基本部分、結束部分；下面我主要談一下後三個部分：
准備部分：先安排徒手操，然後組織一個小游戲
基本部分：1彎道蹲踞式起跑；2、彎道起跑後的加速跑；3、途中跑；4、終點沖刺跑；5、400M模擬測試。
結束部分：放鬆活動中注重上下肢的放鬆
⑺ 小學五年級400米跑步
400米跑步技巧 就是多鍛煉，跑步運動就是多練，在訓練的過程中調整自己的呼吸，適專合自己的呼吸，跑步前屬期閉嘴呼吸，在後來沖刺階段可以全力呼吸沖刺，這個一部分事自己的感受哈。800米拿獎水平看參賽選手水平咯。
⑻ 求一小學400米全程跑體育教案
時間第 3 周 第 2 節課時一課時教材400-600米自然地形跑，游戲：青蛙過河目標認識目標：了解「極點」產生的原因； 技能目標：學會合理分配體力的方法，能輕松自然地完成400米全程跑；情感目標：樹立信心，表現出奮力拚搏、堅持到底的精神。順序教學內容師生活動 開始部分一、 課堂常規（略）二、宣布課的內容三、一般熱身活動四、原地跑體會呼吸節奏五、表象練習：模擬想像400米跑組織：四列橫隊1、 師：故事導入，引發學生集中注意力2、 教師領跑學生魚貫進行3、 教師擊掌示意，學生練習呼吸4、 教師語言描述，學生內心想像要求：注意力集中，認真練習 基本部分 一、400-600米自然地形跑 動作方法；略 動作口訣：加速快跑約三十，逐漸進入途中跑，呼吸有序重心高，快到終點爭分秒。 難 點：控制速度，量力而行
一、 游戲：青蛙過河方法：略規則：如上圖所示，青蛙跳石過河。跳時沒有站穩，掉到河裡，必須從頭跳。分四個組比賽， 以失誤少時間短者為勝。一、組織：♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂ ♂ 教法：1、教師講解「極點」產生原因2、 中速跑300米（體會「極」現象並克服它）3、 分組討論：為什麼要合理分配體力學生練習：1、 小組繞樟跑練習（快樂園地）1次150米2、 跑長龍：教師領頭，學生跟著教師跑300米3、 400-600米自然地形跑——走跑交替二、游戲1、 教師講解游戲方法與規則。2、 教師發令，限制上開始游戲。♂結束部分一、放鬆活動二、師生交流三、下課組織：學生隨意站點，教師發信號，師生同做。師生交談：
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⑼ 400米障礙教案
1．教師撰寫教學案例，是教師不斷反思、改進自己教學的一種方法，能促使教師更為深回刻答地認識到自己工作中的重點和難點，這個過程就是教師自我教育和成長的過程。
2．教師撰寫教學案例的過程是將來自外部的教育理論與指導自己教學實踐的內在教學理論相互轉化的過程，可以為新教師和在職教師的教學提供比較豐富的實際情境，有利於教學中理論聯系實際，培養分析問題和解決問題的能力。
3．教學案例是教師教學行為的真實、典型記錄，也是教師教學理念和教學思想的真實體現，因此是教育教學研究的寶貴資源，是教師之間交流的重要媒介。