❶ 小學生怎樣扔好壘球
一、 兩腳平等站位
對於兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的「兩腿稍分」；有的要求「兩腳與肩同寬」。至於站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師採用「八」字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，後者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。
二、 兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、 身體重心前移
在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、 蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由後向前上方擺。因為那樣擺僅作用於兩臂，而不能帶動全身。為此我採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
❷ 小學生扔壘球的技巧
一、 兩腳平等站位
對於兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的「兩腿稍分」；有的要求「兩腳與肩同寬」。至於站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師採用「八」字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，後者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。
二、 兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、 身體重心前移
在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、 蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由後向前上方擺。因為那樣擺僅作用於兩臂，而不能帶動全身。為此我採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
❸ 小學體育教師面試，10分鍾說課，請各位朋友舉例說明一下吧，擺脫了，著急啊
小學優秀體育說課稿
作者：佚名 發布時間：2006-12-16 06:10:34 來源：網上
一、教材分析：
本課為省編義務教材四年級上冊第五課《兩頭翹》，主要教材內容為兩頭翹、仰卧起坐傳遞球和投擲。
「兩頭翹」又稱「俯卧挺身」，和「仰卧起坐傳遞球」一樣是一個以腰背腹肌活動為主的素質練習，雖然就練習的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實際相關不大，然而，它們對發展學生腰腹背肌彈性和力量有一定的實效性。「兩頭翹」在二、三年級的教材中曾經出現過，但由於當時學生年齡小、力量素質差、控制能力薄弱，因此完成的質量不高。本課把「兩頭翹」作為主教材，目的在於通過嘗試性的輔助練習和比誰翹得高，提高「兩頭翹」的動作質量，以便有助於以後學習難度更大、動作更為復雜的滾翻、平衡等技術動作。
投擲在田徑運動和達標內容中佔有不可缺少的位置，也是學生日常生活必須具有的基本活動能力之一，它對鍛煉和發展學生上肢力量、爆發力、協調性等都起著十分重要的作用。投擲教材在一、二年級時以簡單的擲紙飛機、擲降落傘等形式出現，到三年級時學習了原地側向投擲壘球技術，四年級起逐步學習上步、助跑投擲壘球技術。本課通過「投擲過關」、「投擲目標」等練習，復習鞏固原地正面、側向投擲壘球的技術，使學生初步理解投擲時出手的角度與遠度的關系，為今後學習上步及助跑投擲壘球奠定扎實的基礎。
本課從教材性質出發，把技術性強的「兩頭翹」安排在課的前半部分進行，這樣更有助於學生掌握技術；把趣味性較強的投擲練習安排在課的後半部分，目的在於激發學生的練習興趣。
二、學情分析：
1、小學四年級學生正處於生長發育的關鍵期，他們的年齡特徵：A、依賴性強、自我約束能力差；B、模仿能力強；C、好奇心強；
2、四年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所故忌地發揮自己的想像。
3、我所借班的班風活躍，班級凝聚力、榮譽感強，學生守紀樂學，愛好文體活動，而且大部分學生平衡能力和投擲能力均較強，但也有三分之一左右學生力量素質較差，這樣對學習「兩頭翹」和進行投擲教學可能會產生一定的負效應，因此要求教師區別對待、正面積極引導。
鑒於上述分析，針對本課教學內容，特製定以下教學目標與教學重點、難點：
三、教學目標以及教學重點、難點：
1、認知目標：理解俯卧挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；
2、技能目標：A、學會俯卧挺身技術，力爭有90%左右的學生能獨立完成，發展學生腰背腹
彈性和力量；
B、通過「投擲過關」等投擲游戲，復習鞏固原地正面、側向投擲壘球技術，
提高學生投擲能力：
3、情感目標：A、初步具有勇敢頑強的意志品質，並通過游戲培養學生集體主義和愛國主義
精神：
B、通過學生的分組自練、自創，發展學生的思維能力、創造能力，促進學生
身心的健康發展。
本課重點：A、俯卧挺身時兩腿配合上體協調上舉；
B、投擲壘球時的出手時機；
本課難點：A、俯卧挺身時兩腿夾緊並充分伸展；
B、投擲壘球時轉體和揮臂的連貫性。
四、教學方法運用：
1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先採用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還採用了示範法，以准確優美的動作示範激發學生「我要學習」的情感，以及採用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
2、學法：本課在學法上主要採用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現問題，然後在相互對比、小組研討中悟出動作要領、理解道理，最後通過「小組協作」和「個人練習」相結合的學習方法，最終解決所發現的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。
五、場地與器材准備：
在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共24塊、前後間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自製小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機1台。
六、教學過程：
（一）導入（8-9分鍾）：
1、常規教學（1-2分鍾）：
1）學生跑進上課場地，師生問好；
2）隊列練習：配以《運動員進行曲》的原地踏步練習。
2、模仿練習（2-3分鍾）
教學步驟：1）教師講解、示範「搖櫓」動作；
2）學生跟教師做原地和行進間「搖櫓」模仿練習；
3）學生跟隨教師模仿漁船出海動作；
組織隊形：四列橫隊-- 一路縱隊，繞墊子行進。
3、自編游戲：「大鯊魚」（4-5分鍾）：
方法：教師扮演「大鯊魚」，學生們演各種「小魚」，在音樂的伴奏下，「小魚」們在「大海」上游動。音樂停，教師喊：「大鯊魚來了」，「小魚」們迅速兩兩一組逃到「礁石」（墊子）上，「大鯊魚」迅速去追趕「小魚」，「小魚」在逃進「礁石」或沒有組成小組前被抓住的，與「大鯊魚」互換角色，游戲重新開始。
教學步驟：1）教師提示，並模仿各種魚類游動的動作；
2）學生發揮想像，進行各種魚類游動的模仿練習；
3）教師先扮演「大鯊魚」，共同參與游戲；
組織隊形（同上）
通過上述幾種練習手段，集中學生的注意力，並創設情境，通過「愉快--緊張--喜悅」的情緒體驗，使學生很快進入角色，並全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內容的出現，作好了充分的准備。
（二）展開（26-27分鍾）：
1、兩頭翹（10-11分鍾）：
方法：俯卧墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力後弓，同時兩腿用力（並腿）
後舉。
教學步驟：1）教師正確的示範，並結合「造船」創設情境；
2）學生嘗試性練習；
3）手持輕物和兩腿夾物做「一頭起」練習，並觸及上方的標志物（即「造船頭」
和「造船尾」）；
4）學生在同伴幫助下（同時托兩臂和兩腿）完成動作（即「造船身」）；
5）學生獨立完成；
6）優生表演，相互對比，集體研究，小組自評；
7）分組比賽：A、看誰「造船」造得高；B、在規定時間內看誰造得多。
組織隊形：二人一組一塊小墊子
教學遵循了由簡到繁、由易到難、由分解到組合的教學原則，使一個枯燥乏味的技術動作教學變得較為生動活潑，使學生在嘗試、相互比較、研討的過程中掌握技術要領。
2、仰卧起坐傳遞輕物（3-4分鍾）
教學步驟：1）教師講解、示範；
2）學生在教師統一的口令下練習；
3）每組連續做十次，看哪一組先完成。
組織隊形：四人兩塊墊子（合並）同時練習。
3、投擲（8-9分鍾）：
教學步驟：1）教師講解示範正面和側向投擲壘球技術；
2）學生在教師統一口令下練習正面和側向投擲壘球；並比較兩個動作的投擲遠度；
3）帶著問題，根據自己的能力選擇不同距離進行投擲過關的游戲；
4）理解道理後，面對氣球進行投准比賽；並結合生活實踐，進行創造性練習；
5）教師巡視，個別指導；
6）教學情況反饋。
組織形式：散點練習。
投擲教學，主要採用對比教學法，通過不同動作比較，找出共同點，研討得出要想投得遠必須有一定的出手角度且揮臂速度要快、要想投得准轉體方向正的道理，在理解道理的基礎上進行教學比賽，從而對自己的學習情況做出最客觀的評價。
4、接力游戲：中國奧運金牌榜（3-4分鍾）：
結合第二十七屆悉尼奧運會，安排了「中國奧運金牌榜」的接力游戲，將思想品質教育融入到教學之中，激發學生的愛國主義熱情。
方法：按小地毯的序號，排成八路縱隊。排頭學生手持小地毯，站在起跑線後，令下，迅速跑出並將自己的小地毯上寫的金牌項目與折返處小黑板上的金牌運動員相對應後跑回，拍第二個同學的手，第二個同學出發；依次進行，看哪一組又快又正確。
教學步驟：1）教師提示並示範；
2）學生跨過墊子到折返處，將小地毯貼在小黑板上，直線跑回；
3）學生繞過墊子到折返處，將小地毯取回，直線跑回。
組織隊形：八路縱隊
（三）延伸（4-5分鍾）：
1、小地毯拼字游戲：
方法：每組6人，在最前面的墊子上，把6塊小地毯拼成一個字，看哪一組最快。
2、自編舞蹈：《歌聲與微笑》
方法：在音樂的伴奏下、老師帶領學生進行舞蹈。
組織隊形：同上。
3、小結講評，收回器材，師生道別。
學生經激烈運動後所產生的緊張狀態和心理負荷，應在課的延伸部分予以消除、減輕和恢復，並將課堂中的興趣保留到課後。本課安排了游戲和舞蹈，目的在於讓學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。
七、課堂教學效果預計：
1、心理狀況預測：根據本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，並能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；
2、生理狀況預測：練習密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率為175次/分左右。
3、心率曲線（略）
❹ 我是一名小學4年級的女生，上一次體育課因為穿涼鞋、沒帶壘球被罰站了一節課，我去
小小過錯沒必要這樣記著。
❺ 小學體育課《投擲壘球》教學設計
先學會原地投球 鞭打動作等等 掌握的差不多再學助跑 之後再連起來 等差不多再拿球練習 只是建議而已 姿勢有很多種 自己定就好
❻ 小學運動會壘球、接力通訊稿
你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強
2你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實心球化成美麗的弧線 我著實在心裡佩服你們你們拋出了自己的最佳水平
3一根小小的木棒，連接的是團結和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回盪在我們心中！
4踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！
5.溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的許可權發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
6.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
7.年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞台，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！8蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，
8.廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞台。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
9.就像花兒准備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。
10.也許流星並不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉並不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始！
11.不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄
12.時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚
13.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
14.雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步
15.心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬於你，
❼ 小學投擲壘球教案
四年級投擲壘球教學設計
班級：四年級一班
一、指導思想
本課以「健康第一」為指導思想，根據小學四年級學生的心理和生理特點，選用「投擲壘球和游戲接力賽」為教材，通過教師合理引導，學生積極學習，真正體現教師主導，學生為主體的積極探究式的教學模式。
二、設計思路
本課以「投擲壘球」為主教材，在開始部分教師用小游戲「高人矮人」集中學生的注意力，積極准備投入學習中。在進入主教材部分，教師讓學生探究技術動作，教師總結得出正確的技術動作方法，教學中充分體現了學生的主體地位，教學方法由易到難，有分有合，有張有弛，互相學習，從而達到了教學目的，讓學生學會了投擲的方法。同練習發展了學生的上肢和腹肌及肩帶等部位的力量，發展了身體的靈活性、協調性和動作的准確性，培養刻苦鍛煉、遵守紀律、愛護公物的良好品質。通過游戲，發展學生快速奔跑的能力，培養學生團結協作的能力。最後的放鬆活動讓學生的身心得到充分的放鬆，逐漸恢復到平靜狀態。
三、領域目標
1、運動參與目標：通過學習從中體會運動的樂趣，主動參與體育課的學習和鍛煉。
2、運動技能目標：學會投擲的動作方法，安全地進行體育活動。
3、身體健康目標：發展學生的靈活性、協調性和動作的准確性。
4、心理健康目標：通過練習培養學生刻苦鍛煉、遵守紀律、愛護公物的良好品質。
5、社會適應目標：通過練習建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。
四年級體育課教案
班級：四年級一班
階段 時間 強度 教學內容 教師活動 學生活動 教學任務
開始准備部分 2分鍾 小 1、教學常規 1、教師精神抖擻，語言親切說明課的內容。 1、師生問好、仔細傾聽。
組織形式：四列橫隊 1、營造生動的課堂氣氛，充分調動學生的積極性。
2分鍾 小 2、小游戲「高人矮人」 1、教師口令指揮 1、學生注意力集中聽口令進行反應練習。 1、讓學生盡快集中注意力，進入課堂教學。
3分鍾 中 3、准備活動：徒手操
1、教師帶領學生做。 1、在教師的帶領下認真做好准備活動。 1、讓學生的身體充分活動開，為後面的教學做好准備。
基
本
部
分 5分鍾 小 1、復習：徒手單手原地投擲動作
重點：揮臂、轉體動作連貫。 1、教師讓學生體會投擲動作，體會怎樣才能投得遠？
2、教師總結出正確的投擲技術動作。 1、學生自己體會研究動作，並得出結論 1、培養學生探究學習的能力、習慣。
15分鍾 中 2、學習：原地投擲壘球
難點：用力由下向上、出手角度斜上方、出手速度快。
重點：動作連貫、全身協調用力。 1、 教師講解、示範
2、 指揮學生進行練習
3、 個別糾正動作
4、趙學生示範，集體糾正動作。 1、仔細聽講解、認真觀察教師示範。
2、認真、積極練習。
3、主動改正錯誤動作。 1、理解動作方法。
2、學會投擲動作。
3、培養積極主動的學習態度。
8分鍾 中 3、游戲：接力賽 1、教師講解游戲方法和要求。
2、組織全班進行接力賽。 1、學生成四路縱隊進行練習。
2、全體參與，團結協作。 1、發展學生的快速跑能力，培養團結協作的精神。
結束部分 5分鍾 小 1、放鬆活動
2、小結、下課。
3、歸還器材。 1、教師指導學生進行放鬆練習。 1、學生身心放鬆進行練習。 1、在輕松愉快中放鬆身心。
課後反思：本課通過學生探究式學生加深了學生的記憶，同時也提高了學生的學習興趣。通過邊研究邊學習，學生自己得出的結論加深了印象，提高了學習效率。但是學生動作各環節不連貫，有脫節的現象。今後教學中應採取徒手模仿提高動作的連貫性。