小學六年級體育技巧

A. 五六年小學體育學生要掌握哪些內容

小學體育教學內容有：
因為區域不同，地理位不同，各學校的教育內容不同。一般有隊列、技巧（前後滾翻、立位體前屈、山羊、肩肘倒立等）、球類（足籃排、乒乓）、跑步、跳高、跳遠、投擲等。
體育簡介：
體育（physical ecation，縮寫PE或P.E.），是一種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。

B. 小學六年體育復習知識

★持棒起跑:第一棒傳棒人以右手持棒,採用蹲踞式起跑,按規則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面.持棒起跑技術和短跑的起跑相同,持棒方法主要有三種.
★右手的食指握住棒的後部,拇指與此同時其他三指分開撐地.
★右手的中指,無名指握住棒的後部,拇指,食指和小指成三角撐地.
★右手的中指,無名指和小指握住棒的後部,拇指和食指分開撐地.
★接棒人起跑:接棒人站在接力區後端線或者說預跑線內,選定起跑位置,兩腳前後開立,兩膝彎屈,上體前傾.接棒人應站在跑道外側,左腿在前,右手撐地保持平衡,身體重心稍偏右邊,頭部左轉,目視傳棒人的跑進和自己起動的標志線.當傳棒人員跑到標志線時,接棒人員便迅速起跑.
傳接棒方法
上挑式
接棒人的手臂自然向後伸出,手臂與軀干約成40～50度角,掌心向後,拇指與其他四指自然張開,虎口朝下.傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中(圖1)
這種傳棒方法的優點是接棒人向後下方伸手臂的動作比較自然,傳棒人傳棒動作也比較自然,容易掌握.缺點是接棒後,手已握在接力棒的中部,如不換手再傳給下一棒時,則只能握住接力棒的前部,容易造成掉棒和影響快速前進.
下壓式
也有稱"向前推送"的傳接棒方法,應當強調指出,在傳棒時,手臂不要太高,而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒隊員手中.並且,傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的准確性.所在在做此動作時,接棒人的手臂向後伸出,手臂與軀干約成50～60度角,手腕內旋,掌心向上,拇指與其他四指自然張開,虎口朝後,傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中(圖2).
下壓式傳接棒技術的優點是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端便於持棒快跑.缺點是接棒時,接棒人的手臂比較緊張,不夠自然.
混合式
第1棒用"上挑式"傳棒,第2棒用"下壓式"傳棒,第3棒仍用"上挑式".
傳接棒的位置和起跑標志線的確定
★傳接棒的位置:接棒人站在預跑線內或接力區的後端,待傳棒人到達標志線時便迅速起跑和傳棒隊員跑進接力區後在最合適的位置,將接力棒迅速無誤地傳給接棒隊員.
★標志線的確定:接力跑各棒次的標志線是接棒人起跑的標志,它是根據傳棒人和接棒人的跑速和傳接棒技術熟練程度確定的.標志線設置的位置一般是在預跑線的後面,也可以設置在預跑線前面.

2.男子單人 男子雙人 女子單人 女子雙人 男女混合打

C. 六年級小學生體育項目

400米 第三套廣播體操 跳繩雙飛 排球 籃球 50米跑 仰卧起坐 肺活量(我只考過前2項,別的只能想到這版些,順便透露一權下,400米跑到1分55秒及格,練上坡跑可以提高50米跑能力仰卧起坐1分鍾27個及格,43個優秀)

D. 關於小學六年級體育與保健

主要教材 1、比誰起動快 2、萬水千山
教 學 目 標 1、 通過比誰起動快，2、 運用各種姿勢起跑結合快速跑，3、 培養學生的機智、敏捷和果斷的品質，4、 提高起動速度和奔跑能力。 5、 通過萬6、 水千山的組合練習，7、 發展學生使用繞、跳、跨、鑽、翻、走、爬等方法的能力。 8、 通過練習培養學生克服9、 困難，10、 勇敢頑強的高尚意志。
課的部分與時間 （min .s） 課 的 內 容 組 織 教 學 和 學 練 法 各項內容時間 min.s 練習次數
教 師 活 動 學 生 活 動
准 備 部 分 （9′） 一、1 課堂常規則 1、 體育委員整隊，2、 報告人數 3、 師生問好 Class begins ! Good morning everyone! 4、 教師提出本課的教學目標5、 與要求 6、 檢查服7、 裝、鞋子，8、 安排見習生 二、熱身跑 三、徒手操 1、 弓箭步壓腿 2、 肩繞環 3、 腰繞環 4、 膝關節繞環 5、踝腕關節繞環 要求： 聲音宏亮 精神飽滿 服裝整潔 一、2 組織： 由四列橫隊成一 路縱隊 二、教法： 教師用口令指揮 一、3 組織：全班由四列橫隊成體操隊形散開 二、教法與步驟： 1、 教師示範動作 2、 教師用口令指3、 揮，4、 並且領做 三、要求： 口令清晰、響亮、富有節奏感 體育委員按四列橫隊整隊 要求：靜、齊、快 一、4 集合隊形： ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊＊＊＊＊ ▲ 一、5 練習隊形： ＊ ＊＊＊＊ 二、要求： 1、 靜、齊 2、 聽從教師的口令指3、 揮 一、6 組織：四列橫隊成體操隊形散開 ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊＊＊＊＊ 二、學練法與步驟： 1、 學生認真觀察教師的示範 2、 學生聽口令 三、要求： 1、 按口令做動作。 2、 動作要有彈性、力度、規范 2′ 3′ 4′
課 的 基 本 部 分 （23′） 一、7 比誰起動快 練習方法：用站、跪、蹲等練習起動，隨之跑出4－5米。改變姿勢與練習方法讓距追逐跑。在10米范圍內拍到前面同學為勝。結合游戲進行：「黃河­ - 長江」。 設一組為長江，一組為黃河，間隔1米面對面站立，當聽到口令「長江」則為長江那一組的同學轉身就跑，黃河那組同學則馬上起動去追長江，被追到的人則背勝者回到起點。 一、8 組織： 全班成四路縱隊 二、教法與步驟： 1、 老師講解練習方法 2、 老師講解練習要求 一、9 練習隊形： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ▼ 二、學練法與步驟： 1、 學生聽老師講解練習方法及要求 2、 學生練習 三、要求： 認真、積極、注意安全 5′ 5′ 2次 2－3次

課的部分與時間 （min .s） 課 的 內 容 組 織 教 學 和 學 練 法 各項內容時間 min.s 練習次數
教 師 活 動 學 生 活 動
課 的 基 本 部 分 二、萬水千山 練習方法： 排頭聽到令下，從起點出發，跳過柵欄（欄架），跨過小河（墊子），鑽過山洞（欄架），翻過草地（墊子），爬過山坡（山羊），繞過樹林，回到終點。後面的人依次進行。 難點：靈活運用跳、跨、鑽、翻、爬、繞的各種技能。 一、10 組織： 全班成二列縱隊 二、教學與步驟： 1、 請一名2、 同3、 學進行示範； 4、 講解練習方法； 5、 強調練習中就注意的安全問題。 三、要求 講解簡明扼要 一、11 練習隊形： ＊ ▲ ☆ ☆ ☆ ＊ ＊ ＊ 二、學練法與步驟： 1、 認真看同2、 學的示範 3、 聽老師的講解 4、 學生練習 三、要求： 注意安全 10′ 1－2次
課 的 結 束 部 分 （3′） 一、12 放鬆操 阿西跳躍 二、小結 三、布置回收器材 四、宣布下課 Class is over Good-bye everyone 一、13 組織： 全班成四列橫隊 二、教法與步驟： 1、 老師講解方法 2、 老師與學生一起做 一、14 練習隊形： ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊＊＊＊＊ ▲ 二、學練法與步驟： 1、 聽老師講解 2、 與老師一起做 三、要求： 盡量放鬆，以助盡快恢復體力 2′ 1′ 4x8拍
預 計 生 理 負 荷 與 練 習 密 度 場 地 器 材 課後小結
脈 搏 曲 線 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 全課平均心率 100－105次/秒 山 羊 2隻 欄 架 4隻 大墊子 2張 小墊子 2張 標志桿 6根 小學部內操場
課中最高心率 150－160次/秒
全課練習密度 29－33％
基本部分 練習密度 35－38％

E. 適合小學六年級的室外體育課集體游戲。

適合小學六年級的室外體育課集體游戲：

1、跳繩接力：學生分成四組，四根跳繩，十米左右，放一個礦水瓶，跳去跳回，分男女比賽；

2、托球接力：用兵乓球拍托兵乓球，要求球放在拍子中間，在哪裡掉下從哪裡開始；

3、運球接力：用四個小籃球拍球接力；

4、跳圈接力：畫十個圓圈，分單腳或雙腳跳接力；

5、障礙接力：設置障礙，讓學生鑽過欄架、走過獨木橋、跨過小河、跳過一定高度、再跑回；

6、還可以進行老鷹捉小雞和丟手絹等游戲。

老鷹捉小雞，俗稱「黃鷂吃雞」，又叫「黃鼠狼吃雞」，是一種多人參加的益智娛樂游戲，在戶外或有一定空間的室內進行。這種游戲，對發展學生靈敏性和協調能力，培養學生合作練習，合作意識有一定的促進作用。

游戲開始時前先分角色，即一人當母雞，一人當老鷹，其餘的當小雞。小雞依次在母雞後牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運作。母雞身後的小雞做驚恐狀，母雞極力保護身後的小雞。老鷹再叫著轉著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身後左躲右閃。

丟手絹，又叫丟手帕，我國傳統的民間兒童游戲。開始前，准備幾塊手絹，然後大家推選一個丟手絹的人，其餘的人圍成一個大圓圈蹲下。游戲開始，被推選為丟手絹的人沿著圓圈外行走。丟手絹的人要不知不覺地將手絹丟在其中一人的身後。被丟了手絹的人要迅速發現自己身後的手絹，然後迅速起身追逐丟手絹的人，丟手絹的人沿著圓圈奔跑，跑到被丟手絹人的位置時蹲下，如被抓住，則要表演一個節目，可表演跳舞、歌謠、講故事等。

(5)小學六年級體育技巧擴展閱讀

中小學體育課的教學任務和學校體育的總任務是一致的，包括：鍛煉學生身體、增強體質；傳授體育的基本知識、技術和技能；對學生進行思想和道德品質的教育。這3個方面是有機聯系的一個整體，必須協調一致，全面貫徹。體育課是通過學生的身心活動，在學習和掌握體育知識、技術和技能的反復練習中，鍛煉學生的身體，達到增強體質的目的，這是體育課的主要特點。

體育課的另一特點是學生在上課時，思想和行為的表現較多、較為明顯，比其他課程提供了更多的進行思想和道德教育的機會。另外體育還包括身體形態和動作的健美等有關美育的因素。強調鍛煉身體的效果，重視體育教學中的德育和美育，培養愛好體育運動的習慣，讓學生在上體育課時積極主動、活潑愉快，這是現代中小學體育課發展的一般趨勢。

F. 小學六年級體育教學如何從家庭銜接到學校

把學校教的東西，回到家，好好鞏固。基礎打牢比什麼補課練習都強。長遠看基礎。

G. 怎麼才能上好六年級的體育課

玩些互動游戲，例如分組競賽

H. 小學六年級體育課,跟他們上點什麼內容

1. 一分鍾跳繩。
2. 實心球。
3. 一分鍾仰卧起坐。
4. 50米短跑。
5. 立定跳遠。