小學體育課爬桿的保護方法

① 在向上爬桿過程中，手受到的摩擦力的方向為______，為防止滑下可以採用的辦法是______．（寫出一條即可

因為摩擦力的方向總是與物體相對運動或相對運動趨勢的方向相反，
該同學在學校專體育館做爬桿運動時，由屬於受到重力的作用，其相對運動方向是豎直向下的，
所以他在向上爬桿時手受到的摩擦力的方向為豎直向上．
為防止滑下就是要增大他在向上爬桿時手受到的摩擦力，
而增大摩擦的方法有增大壓力、增大接觸面積、變滾動為滑動等，
所以握緊桿（或增大壓力）、用防滑粉（或用毛巾擦乾手上的汗使接觸面粗糙些）都可以防止下滑．
故分別填：豎直向上；用防滑粉．

② 一般小學體育課，雙桿是上什麼內容很急，請知道的告訴我，謝謝！！

應該是雙手懸在上面做懸垂、擺動之類的動作吧、還有一些爬雙桿的、雙臂下到90度後版，雙臂向權上撐直……桿端跳上分腿坐----前進一次-----越兩桿直角下……
http://www.tudou.com/programs/view/hDHEnxYPFKg/ 這里有個練習雙桿的視頻

大概就是這樣吧……我個人認為的……

③ 體育課上進行「爬桿」活動，使用了一根質量忽略不計的長桿，豎直固定，

就這題，答案見左

④ 爬桿爬繩鍛煉的鍛煉方法是怎樣的

（1）直立於爬繩前；兩手上舉握住繩子；兩腿彎曲約90度，將繩夾在兩腿間，用腳背、腳跟回、小腿、膝部夾答繩；接著兩腿伸直，兩臂同時彎曲做引體向上動作；隨即兩手向上握呈直臂懸垂。連續做。

（2）直立於爬繩前；一臂上舉握繩，另一臂彎曲後手在下額處握繩；兩腿彎曲90度，腳背、腳跟和雙膝、雙腿同時夾緊爬繩；接著蹬爬繩使兩腿伸直，同時兩臂交替彎曲用力引體至下額處。連續做。

（3）直立於爬桿前；一臂上舉至桿，另一臂後在下額處握桿；兩腿並攏。上舉臂屈臂引體，同時下面臂快速向上握桿（臂不必完全伸直），隨後上面臂屈臂引體。連續做。

（4）面對爬桿站立；然後跳起，一手上舉握桿，另一手在下頦處握桿；兩腿分開呈直角，使桿在兩腿間；隨後兩臂在收腹舉腿的固定姿勢中做兩臂交替的引體向上；爬到頂端後用相同辦法向下爬桿。

（5）直立於爬桿前；兩手上舉握桿；然後，收腹舉腿成倒懸垂姿勢，兩腿伸直，兩膝部夾桿；隨後兩手臂交替引體向上爬桿，爬到頂端身體還原成自然懸垂後再向下爬桿。連續做。

（6）直立於爬繩前；兩臂上舉，兩手握繩，隨後兩臂交替引體向上至爬繩下端，把它繞到下顛處的繩上，打上結後將兩手鬆開；稍停後還原重做，連續做。

⑤ 如何爬桿

徒手爬就要手摟腳蹬，始終與樹或是桿保持35度傾斜角。

用腳扣那就好上了，如果用橡膠圈則要雙腳套好，手輕摟桿子，一躍起後，雙腳雙手同時用力向上直至桿頂。

我估計你沒我爬的快 嘻嘻

⑥ 體育課上有爬繩和爬桿兩種運動，某同學先後以相同的姿勢順著桿和繩勻速上爬，則下列說法正確的是（ ）

A、因為都是勻速上爬，所以爬繩和爬桿時受到的摩擦力一樣大，等於該同學的重力。所以A正確，BC均錯誤。
D、若兩次上爬的速度不同，則速度大的摩擦力更大。錯誤，只要是勻速就一樣大，加速度大時，摩擦力才大。

⑦ 求詳細解答：體育課上有爬繩和爬桿

⑧ 如何提高體育課安全隱患的防範意識

如何提高體育課安全隱患的防範意識
在學校的日常管理中安全被提到了一個極其高的位置，尤其以我們目前操場的現狀，體育課的安全隱患體育教師和學生都應該引起高度的重視。在學校體育日漸受到重視的同時，人們對安全措施也有了進一步的要求。課堂常規的建立以及一些運動項目的教學都有相應的保護、幫助措施和方法，但在課堂教學過程中，一些細節問題往往被忽視，然而就是這些細小的問題卻往往有著安全隱患。體育課中經常會發生扭傷、搓傷、拉傷、碰傷等運動損傷，偶爾也會發生一些重大的安全事故，輕者影響學習，重者可能造成殘疾，甚至及生命，對學校、學生、家庭帶來不應有的損失，廣大體育教師應高度重視安全教育，落實安全措施使青少年健康快樂地成長。
【關鍵詞】：安全隱患 安全措施 健康第一
要讓學生在課堂上有所收獲，教師的安全意識必不可少，安全措施更是重中之重。安全第一與健康第一,應始終是學校體育課的宗旨。要做好這點需從很多方面做起。
一、充分認識安全工作的重要性，增強安全責任感
在體育教學中，教師不僅自身要具有高度的安全意識，同時也有責任和義務教育學生樹立安全第一的思想，如：有的學生上課調皮，站隊時相互推撞認為好玩，他們根本也不知掌握力度和分寸，另外加上有的孩子本身平衡協調能力就差，很容易因碰撞而摔倒，造成身體損傷等安全事故，為此教師就應在迅速制止的同時給予適當的批評教育不僅僅讓學生明白這是錯誤的行為及其可能發生的不良的後果，同時要使每個學生都意識到這是不安全的行為，杜絕同類事件再次的發生。
二、加大安全教育力度，提高師生安全意識和防範能力
1、課堂常規的建立，強化紀律教育。體育教師要以身作則，為人師表，要求學生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等，上課要聽從指揮、遵守紀律，嚴禁學生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野、違反運動規則的行為。
2、場地的設置，加強安全預防。場地器材的准備是最基本的安全預防，也是引發安全事故最主要的外部因素，是可見的，也是可預防的。在上課前我們教師必須仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應及時排除，再進行組織教學。
（1）在教學和組織比賽時要特別注意場地是否平整，及時清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發生。又如，跳遠時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學玩耍時留下的磚頭、石塊等都有可能造成損傷。
（2）學校的單杠、雙杠、爬竿、爬繩等，日曬雨淋，天長日久就會生銹、腐爛，如果沒有及時保養和修理更換，學生在活動時器材會發生斷裂，致使學生摔傷。所以在鍛煉的時候，一定要先檢查器械，排除安全隱患。
（3）課前、課後搬運器材時要對學生講清楚，千萬不能在搬運過程中打鬧嬉戲。特別是具有危險性的器材，課後不能長時間擺放在操場上，如鉛球、鐵餅等，課後要及時送還保管室。
3、及時了解學生的個體差異。體育教師對學生的身體狀況要在課前詳細了解，有的同學身體存在某種缺陷或患有某種疾病，在進行某項有一定強度的鍛煉時，疾病會發作，出現安全事故。
4、認真做好專門性准備活動。參加在某項有對抗性的比賽活動或跳高、打籃球等激烈運動項目等，准備活動一定要充分，跳前多活動，易傷部位早預防。
5、教師設計的活動項目要避免不符合學生身體素質實際和超強度的體育鍛煉，如小學低年級開展籃球比賽、在雙杠上做翻越訓練等。
6、教師對體育活動的規則、方法以及要注意的安全問題的講述，強調要到位。如教學擲鉛球時，對觀看的同學站在什麼位置，鉛球在滾動時怎樣讓它停下來等，說得要具體，督促要到位。在投擲項目的教學中，教師要嚴格按照教學程序、原則進行，對學生的位置要嚴格限制，讓學生遠離危險區，嚴禁對擲，要告訴學生等同組同學都投擲完以後再統一撿回器材，或者安排見習生幫助，隊伍中其他人不可亂跑、搶擲。對某些意外傷害事故的苗頭應及時制止。
7、有時候上體育的班級多，學生人數多，活動范圍小，要防止學生在分組活動時相互撞倒摔傷。
8、天氣炎熱，在陽光下鍛煉時間不宜長，運動量不宜過大，防止發生中暑事故。
9、課堂組織要嚴密，嚴格學生紀律，防止在沒有教師保護下做有危險的活動，如跳高、跳遠、爬桿等。
10、體育教學中，我們要善於觀察和發現學生中存在的一些異常的情況。比如有的孩子因在家生氣或心情不好就發脾氣、情緒表現極不穩定，甚至產生抵觸攻擊的激進行為。對這樣的孩子我們既要了解實際情況，配合班主任，及時給予合理的批評，同時也要善於引導，對其優點給予適當表揚和鼓勵；再如在體育課中有過於喜歡體育課，有時身體不適他也不想告訴老師，如果教師不留心往往就容易發生事故。所以在體育課的課前、課中、課後，教師都應留心觀察他們是否有身體不適的異常表現，以便早發現早處理，避免安全事故的發生，比如學生心情不好、情緒低落或急噪，體育教師要善於觀察學生，多與學生溝通，做好學生終身體育鍛煉的思想，克服學生的心理障礙，使學生愉快健康地進行體驗鍛煉。
綜上所述，體育教學中學生的安全問題要引起體育教師的高度重視，做到防患於未然。這就要求體育教師要具有高度的責任心和責任感。用正確、合理、科學的方法來預防和杜絕安全事故的發生。只要學生和教師在思想上重視傷害事故，同時教師教學上處處想到學生、關心愛護學生，教學上扎扎實實、認真負責，教法創新，大膽嘗試，管理上嚴格要求，就可減少或避免傷害事故的發生，真正讓學生健康快樂地成長。
參考文獻
1、《中小學安全教育讀本》。
2、《談體育教學中安全事故的預防》。
[3]曲宗湖.毛振明.學校體育教學探索.[m].人民體育出版社.
[4]季瀏.體育（與健康）課程標准解讀.[m].湖北教育出版社.

⑨ 小學 三年級 爬桿

[爬桿]爬桿正文：

爬桿爬桿廣東省順德北區西山小學 三年級3班 翁天基 早晨，我和同學們版來到操場上，大權家都在玩自己喜歡的體育活動，爬桿。我來到爬桿前面，看著高高的爬桿，深吸了一口氣，抓住爬桿，使勁向上爬。還沒爬到一米高，我沒力了，滑了下來。我不服氣，我又深吸一口氣向上爬。但是爬到一半，我的腳打滑，手也沒力，我又滑了下來。是不是我就爬不上去？我在心裡問自己，小學三年級作文《爬桿》。不，我一定要爬上去，我有力量！我閉上眼睛，在心裡一遍遍對自己說：「我一定要爬到頂，我一定要爬到頂……」我鎮靜了一下，鼓足勇氣，奮力向上爬去。這一次，我的兩只腳一前一後夾著鐵桿，這樣我的胳膊就輕鬆了好多。爬呀爬，真不敢相信，我竟然爬到了桿頂。同學們都在下面歡呼，鼓掌，說：「你真棒！」我在桿上不禁露出了微笑。啊，看，天多藍，草多綠，陽光多燦爛。這真是一個美好的早晨。 指導老師：謝老師(投稿：xie123 於 2006-11-7 19:32:03 編審: xsw)

⑩ 小學體育爬不同放置的桿繩等

該同學抄在爬桿或爬繩時，都受到豎直向下的重力G，豎直向上的摩擦力f， 該同學做勻速直線運動，處於平衡狀態，由平衡條件得：f=G，由於在兩種情況下， 該同學的重力不變，因此兩種情況下，他受到的摩擦力相等，故ABD錯誤，C正確． 故選C．