1. 體育課排球小游戲
三球不歸一方法：排球場兩邊把學生分成兩組，一邊一個球，另一邊兩個，聽教師哨音把版球擊打向對方權，當三個球同時在一側時，另一邊得一分，基礎差的可以用扔的，基本功較好的墊傳皆可，一方擊球出界時另一方得分。要領是使球在本方區域停留時間盡量短、在對方區域停留時間盡量長從而獲得勝利
2. 淺談小學體育課堂如何創設有效的教學情境
如何上好小學體育課，是每一位小學體育教育研究與工作人員的常新話題。教育學理論告訴我們，在教學內容和教學組織形式業已確定的情況下，課堂教學的模式和方法就是整個教學過程的「核心」，是完成教學目標的直接技術保證。在整個教學過程中，教學模式和方法是最富有活力的環節，是教學改革中最有潛力發揮的領域。本文將結合筆者在教學一線的工作經驗，闡述情境教學法在小學體育課堂中的應用。
一、情境教學法的內涵和特點
情境教學法是一種教師在教學中創設一定的情境，通過生動直觀的體育活動，提高學生的學習積極性，促進學生運動技能的掌握以及運動能力的提高的教學方法。它具有很強的針對性、啟發性、虛構性和趣味性。
1.針對性。主題性情境教學以確定主題為先決條件，以往的體育情境教學，雖然也有標題設計，但在教學內容編排中並不注重內容與主題的關聯。而體育主題式情境教學突出的特點就是主題鮮明，一切教學內容的編排設計和操作都是圍繞著中心主題展開的，因此它具有很強的針對性。
2.虛構性。體育情境教學最主要的特色之一就是設置情境。它要求教師在教學設計中，充分發揮想像力，把情境和體育教材內容有機結合，創編成緊扣主題的情境教學內容，賦予體育教材內容更深、更新的教育寓意和練習情趣。
3.啟發性。前蘇聯著名教育學家贊科夫說過：「教學一旦觸及學生的情緒和意志領域，觸及學生的精神需要，便能發揮其高度有效的作用。」情境教學正好觸及了長期以來被傳統教學所忽視的情緒領域。
4.趣味性。情境教學的設計，是以學生為中心，從學生身心發展特點出發，將情境教學心理情感特性、日常生活知識和體育教學技術技能個性教學特點相結合進行綜合設計，因此，它與傳統的教學方法相比，具有較強的趣味性。
二、情境教學法能滿足小學生體育教學的需要
根據我的觀察，相對於大中學體育教學而言，情境教學法更適合小學生體育教學。因為，從適應對象和教學內容側重點兩方面來看，情境教學法的確是一種切實有效且能較好地調動小學生積極性的教學方法：
1.從教學對象特徵上看，情境教學法主要適合小學低、中年級學生，利用小學低、中年級學生熱衷模仿，想像力豐富，形象思維佔主導的年齡特點，進行充滿趣味、生動活潑的教學。通過教學實踐的體驗，我認為不是因為體育必須模擬一定的情景才能教學，而主要是為了讓學生在一些枯燥的身體練習時，能提高他們對練習的興趣。情境教學法主要遵循兒童認知、情感變化的規律，在教學過程中假設一個情境，如「抗洪搶險」「夏令營」「過獨木橋」等，讓學生在教師預設的情境中進行積極的學和練。
2.從教學內容側重點上看，情境教學法側重於學生基礎動作，基本技能的學習，通過創造快樂、活躍的氛圍，激發學生的興趣，促進學生的學習。而小學生的教學目標則是側重於學習基本技能、培養其對體育活動的興趣，以及塑造其健全的人格，從這個角度來看，情境教學法在小學生體育課堂中擁有廣泛的應用空間。
三、情境教學的程序及應用技巧
過去的教學過程是：教技術動作―學技術動作―完成技術動作，但很少考慮技術動作是在什麼樣的心情下、什麼樣的環境下學會的，有時還要帶些懲罰因素。現在看來，學生多是在比較沉悶、壓抑的環境氣氛中學習的，這種學習不利於他們的身心發展。
而情境體育教學的程序是：創設情境―引發運動興趣―體驗情境―運動樂趣―還原。其採用詩情畫意進行誘導，在游戲玩耍中學習，比如：隊列訓練―學解放軍；快速跑―學鴕鳥；練跳遠―學小兔。因此，學生的學習態度更加積極，並能體會到自豪、快樂、驚奇、贊嘆等情感。
1.創設情境：體育情境教學模式的關鍵是根據學生的年齡特徵，依據教材的特點，設計切實可行的情境。情境的好壞將直接影響到後續教學活動的進行和教學目標的達成，然而情境教學如何設計，如何將學生引入「詩情畫意」的美景之中呢？通常情境的創設有以下方式：
（1）運用動作模仿創設情境：即通過形象的動作表現體育教學中最基本的走、跑、跳、投、攀、爬等活動。如學習立定跳遠，採用「袋鼠跳」的形式，突出雙腳起跳、雙腳落地，協調用力的動作特點，從而便於學生盡快掌握立定跳遠的動作要領。
（2）通過語言描述創設情境：教師條理清晰的講解，聲情並茂、妙趣橫生的教學語言，准確形象地描述體育活動情節、過程，充分調動學生的學習積極性，提高他們的學習興趣。
（3）通過自編口訣創設情境：遵循從實際出發的原則，根據學生的學習特點和不同的認知水平，把技術動作要領編寫成通俗易懂的口訣。朗朗上口，使朗誦與意念相結合，學習與鍛煉相結合，盡快領會動作要領，便於掌握動作技術。
（4）通過音樂渲染情境：在體育課堂教學過程中，合理運用音樂創設情境。如在做准備活動時，放段音樂，音伴操的效果非常好，學生不會感到枯燥乏味，隨著音樂節拍，動作就會有力到位。在課的基本部分，學生練習跑步或組織學生競賽活動時，放首《亞洲雄風》，無形中會激勵學生鬥志，會收到一定效果。到課的結束，做放鬆活動時，來上一段柔和舒緩的音樂，能幫助學生放鬆身心，及時消除疲勞。
2.引發運動興趣：在課的准備部分，通過模仿各種勞動、生物活動等，達到身體由相對安靜狀態向運動狀態過渡的目的。小學生活潑好動，思維敏捷，教師可抓住這一特點，把思維―動作融為一體，在預設的情境中鍛煉身體。准備活動一般是在教師主導作用下完成的，也可由小幹部帶頭進行。如在做音伴操時，學生可隨著不同的音樂節拍創編各種動作組合，在歡樂輕松的氣氛中達到熱身的目的。又如教師說：「春天來了，小樹長高了」，學生可做伸展運動，也可做提踵運動等等。在這樣的活動中，使學生的智能和體能結合起來，在教師預設的情境教學中，吸引學生去主動參與，為基本部分的教學打下良好的基礎。
3.在情境中完成教學任務：基本部分的教學是完成教學任務的關鍵，讓學生必須掌握一定的技術技能。教師要把主要精力投入到教學方法的運用上，根據不同的教材內容，預設有一定情趣的教學方法。
4.還原：在課堂的結束部分，為了使運動中產生的疲勞盡快消除，使高度興奮的精神狀態得到適當抑制，使身體由緊張的運動狀態逐漸地過渡到相對靜止狀態，這部分教學也是不可忽視的一個重要環節。這時教師可通過多種方法使學生的身心得到放鬆，創設適宜的情境不失為一種有效的方法。
四、一個情境教學法的應用案例
根據我的觀察了解，小學生十分樂意和小動物交朋友，十分樂於模仿動物的動作。為此，提出了運用仿生心理進行情境教學：
教學主題：立定跳遠
創設情境：依據教材的特點，編寫了「大袋鼠」的動作特徵和歌謠，幫助學生學習立定跳遠。「大袋鼠」採用學袋鼠跳的形式，突出雙腳跳，雙腳落地，協調用力的動作特點。並設計了「大袋鼠」歌謠：「大袋鼠，長得怪，肚上長個大口袋，雙腳起跳雙腳落，連蹦帶跳真是快。」
引發運動興趣：上課前，選3~4人當「袋鼠」，每人胸前掛一個空書包。內裝一個小排球，當小袋鼠。動作口令：「屈膝，兩臂前伸彎曲，前腳掌著地向前跳20 m，轉向再跳20 m」。通過這幾組有趣的動物模仿動作的演示，已經大大激起了學生立定跳遠的慾望，個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
在情境中完成教學任務：這時我把事先根據立定跳遠的動作要領、根據學生的學習特點和認知水平編寫的通俗易懂的歌謠口訣介紹給大家，使背誦和意念相結合，學習和鍛煉相結合，幫助學生盡快領會動作要領。
還原：到課堂結束，做放鬆活動時，播放一段柔和舒緩的音樂，幫助學生平復心情，放鬆身體，及時消除疲勞。
五、應用情境教學法的幾個注意事項
1.加強「教」與「玩」的結合。在小學生體育課堂中採用情境教學法來調動學生參與的積極性，現在已經成為一種比較常規的教學手段。但目前的情境教學中存在過分注重情境的設計，而忽視了教學目標的達成的誤區。因此，在情境教學法的運用上，應加強「教」與「玩」的結合，使情境最終服務於教學目標。
2.促進對學生的思想品德教育，符合學生身心發展需要。在情境教學中，怎樣充分利用時機有針對性地對學生進行愛國主義和思想品德教育，這就需要我們體育教師善於發現學生的活動行為，並利用時機及時進行教育。例如，以奧運會作為主題創設情境，既達到了預期的教學效果，又培育了學生的愛國主義思想；既鍛煉了身體，又利於學生的心理健康教育。
3.培養學生的自主思考能力和團隊合作精神。在教學中有人說：「教學有法，但無定法，貴在得法。」在提倡以素質教育推動新課程改革教學為主題的今天，開發學生的智力，以學生為主體，教師為主導是當今教師的首要任務。例如：在講授身體平衡技能知識後，將學生分成幾個小組進行單腿站立、單腿跳躍、單腿跳接力等比賽。
4.做好師生互動，拉近與學生距離，提高其學習積極性。在情境教學中，為了取得更好的教學效果，應注重師生之間的互動。教師要充分尊重學生，關心學生，特別要關心那些智力和體力較差的同學，及時幫助他們。在活動中教師也要參與進去，自己要以身作才能成為學生的表率，多和學生廣交朋友，使師生在活動中關系融洽，以此提高其體育課程學習的積極性，從而利於其運動習慣的養成。這正是小學體育課堂所要達到的核心目的之一。
古人雲：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」。總之，在運用情境教學模式的教學過程中，一定要從教學目標出發，根據教材本身的特點，以學生為主體，教師為主導，結合社會和生活環境，創設既有利於學生身心發展，又能充分調動學生積極性、提高課堂教學效果的好情境，融「激趣、練身、益智」於一體，不斷使學生產生「欣賞―嚮往―思維―操作」的心理與行為的連鎖反應，從而讓學生在學中樂、樂中學，實現從「讓我學」到「我要學」的轉變，從而更好地達到體育教學的目標。
3. 一般小學上體育課都會有什麼項目
當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。
讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。
現在有很多家長會讓他們的孩子在很小的時候就參加運動隊，夢想著他們有一天能成為體育明星。他們在心裡悄悄地盼望孩子能在大學獲得全額獎學金，有朝一日能參加奧運會，或者成為一名專業的運動員。
而事實是，能實現這些夢想的人不到總人口的1%。 所以，對於剩下的99%的人，他們的孩子可能很擅長運動、處於平均水平，或者對運動完全不感興趣，我們應該心裡有數，他們最終都不會成為從事這些運動的專業運動員。
然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。
4. 體育排球公開課!
排球原地正面上手發球說課稿
一．指導思想
本課以「健康第一」為指導思想，以學生為主體，充分發揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養學生的社會適應能力，並按照素質教育的要求，提高學生的綜合素質，增強學生的體質，促進學生的身心發展。本課以排球正面上手發球為主教材，結合學生對運動比賽所表現的濃厚興趣，將折返跑練習以比賽形式運用到教學中，營造活躍、有序的教學氛圍，達到充分調動學生的學習積極性，培養學生之間的競爭意識和團結互助的崇高精神，從而建立學生間和諧的人際關系，突出學生為主體及教師的主導作用。
二．教學內容
1．排球原地正面上手發球 2．折返跑
三．教材分析
本課教學內容是排球運動中的發球技術，此技術在比賽可直接作為進攻，發球質量的好壞，直接影響著對方的一傳，一傳質量不好會大大影響技戰術的發揮。所以學好發球技術是我們高中排球教學的重點之一。本課是正面上手發球的第一節課，本次課著重從正面上手發球技術中的拋球、揮臂，手型、擊球點為關鍵，為以後的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎。第二個輔助教材折返跑，通過游戲的形式，提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。
四．學情分析
本次課所授班級為高二學生，有40人，體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。但高中生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚，通過本次課的教學，讓80%的學生初步理解和掌握正面上手發球的技術，所以本次課練習以理解和掌握正面上手發球技術為主要目的，充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能。
五．教學目標
運動參與：通過本課的學習，提高學生自主學習和鍛煉的能力，培養學生具有積極參與體育活動的態度和行為。
運動技能：通過各種練習手段，使學生進一步理解和掌握正面上手發球技術；通過游戲，發展學生的靈敏、速度等身體素質。
身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康目標。
心理健康：通過游戲，使學生不斷獲得成功的體驗，培養勇敢、機智、自信的優良品質和團隊協作精神。
社會適應：使學生正確認識體育活動中的競爭和合作關系，培養具有和諧的人際關系和良好的合作精神。
六．教學重難點
重點：發球技術中的拋球、揮臂、手型、擊球點
難點：手腕的推壓
七．教學方法
運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示範、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。
講解示範法：通過講解示範使同學們發現自己正面上手發球技術中存在的問題，並掌握正確的技術動作。
合作學習：在練習中，通過學生之間的相互幫助、探討、評價，讓學生掌握動作；在游戲中，使學生增進理解和團結，共同完成任務。
游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學生的學習興趣，激發學生的好勝心理，充分發揮學生的思維能力和合作精神。
八．教學過程：
本課的設計，以「健康第一」為指導思想，根據本次課的特點，把本次課分為開始部分、准備部分、基礎部分、結束部分四個部分。
一、開始部分（計劃用時兩分鍾）
1、課堂常規：體育委員整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標和課的內容及課的要求安排見習生。要求學生做到集合靜、齊、快，精神飽滿。
2、隊形練習：整隊，原地各種轉法，反口令練習。要求學生做到准確到位、整齊劃一，從而達到集中注意力的目的，養成良好的組織紀律性。
通過開始部分，建立良好的學習氛圍，進入最佳學習狀態。
二、准備部分（計劃用時十分鍾）
1、熱身跑
運球繞排球場地線跑，使學生達到熱身和活動指關節的目的，同時使學生了解排球場地，增加排球知識。
2、徒手操
頭部運動（四個八拍）
頸部運動…
擴胸運動…
振臂運動…
體轉運動…
腹背運動…
正壓腿和側壓腿…
膝關節運動
活動手腕、腳踝
兩人結合壓肩，拉拉手臂。
3、專門練習
一人一球，模仿教師做持球揮臂練習。
持球揮臂練習與原地正面上手發球的揮臂動作相似，可以提高發球時身體的協調性，為學習原地正面上手發球做好鋪墊。
三、基本部分（計劃用時三十分鍾）
這一環節主要以學生發展為中心，重視學生主體地位。在教學方法上，由易到難，關注學生的個體差異，使每個學生都充分感受到成功的喜悅，安排了多種形式的學練方法。
（一）、排球原地正面上手發球（計劃用時二十分鍾）
組織：全班分成兩組，圍城內外兩個同心圓。
介紹原地正面上手發球在排球運動中的作用和重要性。
通過介紹，使學生了解原地正面上手發球在排球運動中的作用和重要性
原地正面上手發球完整動作示範
通過講解和示範完整動作，讓學生在頭腦中初步形成正確、完整的動作表象，了解動作的各個環節。
模仿教師拋球練習（10次）
一人一球模仿教師做拋球練習。通過練習使學生明確發球時拋球的高度和位置。
模仿原地上手發球手型（10次）
學生模仿老師做發球手型，教師及時糾正錯誤動作。主要使學生掌握正確的手型。
模仿教師揮臂練習（10次）
模仿教師做揮臂練習。通過練習使學生明確發球時揮臂的路徑和正確的動作。
徒手原地上手發球模仿練習（10次）
學生模仿老師做徒手原地正面上手發球練習，同時教師發現問題及時解決，特別是發球的姿勢、手型正確。
⑦對網發球練習（10次）
使學生熟練掌握原地正面上手發球技術。
自我展示：
給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的意義，同時也提高了學生的學習興趣。
排球原地正面上手發球學習結束後，學生把排球放回球車，成四列橫隊集合。
（二）、折返跑游戲（計劃用時十分鍾）
場地設計：以排球場端線為准每隔1米放一個排球
比賽方法：將學生平均分成4組，從對面端線出發，每人取一排球跑回，出場順序由各小組自己確定。
在游戲中，為了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協作競爭，並提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。
四、結束部分（計劃用時五分鍾）
用太極拳起勢動作，配合呼吸，放鬆身體和思想，加快身心恢復，達到放鬆的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什麼，悟出什麼道理，最後教師作出以表揚鼓勵為主的評價。安排課後練習，回收器材，宣布下課。
九．場地器材
1、場地：排球場二個
2、器材：排球41隻
十．預計效果
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球原地正面上手發球的練習，使80%學生初步掌握原地正面上手發球的手型、發球的觸球部位；通過折返跑練習，提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。
預計：平均心率為110—125次/分，最高心率約為160次/分，運動密度約35%—48%，運動負荷中。
5. 上好一節中學排球課應做好哪些方面的准備工作
如何提高體育課准備活動的有效性准備活動是體育課必不可少的一部分。做准備活動的目的是促使血液循環加快，需氧量增加，加快機體的代謝速度，增強肌肉、肌腱的彈性、伸展性，提高肌肉的收縮力和速度以及動作的協調性，提高興奮性以及避免運動損傷，使人體盡快由安靜狀態進入工作狀態。但因為是每節課都有的教學內容，習慣性使得教師在內容、方法和手段上少了創新，形成了單一的模式，影響了活動的效果。准備活動的效果直接影響到主教材的學習效果，甚至影響整節體育課的學習。在小學體育教學中，在充分考慮小學生的生心特點和活動的時間、負荷等情況下，精心設計和組織准備活動，是開展有效的課堂教學的保障。目前小學體育課中准備活動存在不少問題：一是學生思想上認識不足。他們感興趣的是自己喜歡的活動，對慢跑、徒手操等不願意做。當然，體育課的准備活動組織得不夠精彩，也是學生不重視的原因之一。二是教師忽視學生的主體需求。沒能從學生的角度去思考，准備活動的組織教學過於單一化、程序化。這種准備活動滿足了教師的需求，在一定程度上也滿足了學生熱身的需求，卻沒能滿足學生心理上的需求。部分教師對體育課程資源開發片面理解，以個人的價值認識和喜好選擇教學內容，並在課堂中作為公共知識實施教學，學生只有被動地接受。三是忽視學生心理上的准備。准備活動的設計和組織一般很注重學生生理方面的准備，即注重「熱身」，而對於學生心理方面的准備即「熱心」卻往往被忽略。四是忽視對准備活動的效果評價。目前效果評價沒有比較精確、科學的數據指標。一般用來反映准備活動的效果或程度的指標數據有運動負荷（練習次數、強度、密度）和心率等。而這兩個指標數據也只是針對大多數學生的平均水平，如很多文獻資料中提出准備活動的心率應達到120次/分左右，小學體育課准備活動的時間持續為5—7分鍾等等。這些參照數據對於現今的小學生而言是否適用，是否適用於所有年齡階段的小學生，是否對於田徑、球類、技巧類等都能適用，相關的研究和報告較少，要靠經驗觀察，靠目測，看學生身體微微出汗、臉色稍紅、情緒飽滿、反應靈敏等等。怎樣提高小學體育課准備活動的有效性呢？一、激發學生的內在學習動機首先要解決思想認識的根本問題。學生不認真對待體育課的准備活動，主要有兩大認識誤區。第一，准備活動消耗體力，後續的技術動作學習會體力不足；第二，准備活動無關緊要，平時自己活動不做准備活動也沒有發生不良的後果。針對這兩種錯誤認識，教師要耐心地、積極地加以引導，加強相關的理論教育。除了運用室內理論課進行專門教學外，在平時的教學中，結合各種體育項目技術技能的學習，講授體育准備活動的科學原理和對身心發展的作用，更容易讓學生所接受和理解。當然，有意識地讓學生在各種類型的體育課中親身實踐和體會，是否認真做准備活動，對後續技術動作的學習或教學比賽，自我身心感覺等方面的影響，則更具說服力。教學中，可以結合一些具體案例進行講解。如，有學生因為准備活動沒做好在活動中受傷，教師要及時利用這一機會進行講解，幫助學生理解。組織學生在不充分或沒有準備活動的情況下，進行運動量小的測試，然後將成績與以前的成績對比，並組織學生交流討論自己的身心感受。此外，利用強大的網路資源，引導學生搜索有關體育准備活動的科學理論知識。利用體育節、牆報、班隊會等活動載體，適時地進行宣傳、教育。使學生從思想上真正認識並理解體育課准備活動的重要性和科學性，認識到體育課准備活動對身心的保護和發展的作用，使學生從根本上認真對待體育課的准備活動，主動學練，激發學生的內在學習動機。二、精心設計組織符合小學生的年齡特徵的活動我們實施的是體育課堂教學而非體育運動訓練，體育教學的對象是小學生不是運動員。小學體育教學共分三個水平段，處於不同學段的學生，身心差異也很大。水平一學生和水平三的學生已經存在較大的差異，包括身高、體型、學習能力、個性特徵等等。因此，針對不同年齡學段的學生，我們在進行准備活動部分的教學時，應該精心設計和組織，內容貼合學生的年齡特徵。比如針對低年級學生認知水平比較低，注意力不持久，學習能力不強，愛好游戲，喜好競爭性活動等特點，盡量安排一些內容簡單、形式活潑的趣味性准備活動。如游戲類：高人矮人、快快集合、反口令動作等用來集中學生注意力和幫助學生建立好的常規習慣；分組的各種圖形跑、換領頭人領跑、慢跑中聽信號各種動作模仿、搶占陣地等活動用來初步熱身；一些簡單的拍手操、動物模仿操、廣播體操、短繩操等用來活動學生的身體各部位肌肉和關節。總之要簡單易行、富有趣味，同時在一學期乃至一學年的體育課中練習層次上要不斷遞進和變化，力求一些活動內容和形式能常做常新。而針對高年級學生的准備活動的教學要區別於其他年段。高年級學生尤其六年級學生身心發育處於青春期初期，對流行時尚的運動項目比較期待，同時已具備一定的自控能力和自學自練能力。對於他們的體育課准備活動的教學，需要帶給他們的新鮮運動，如：搏擊操、健身操、各種器械操等等。當然，每一種練習內容都要經過慎重地選擇和教材化改造，經過反復的實驗，觀察學生的情緒反應和實際的練習效果，再確定是否實施大范圍的常規教學。三、關注學生的心理准備從心理角度講，高效的准備活動可以提高學生的體育學習興趣，集中學生的注意力，激發學生體育學習的動機，給學生創造良好的體育學習的氛圍，調節學生的心理狀態，從而達到積極參與的目的。教師在進行准備活動教學時要關注學生的心理，心理興奮度過高或過低都不利於後續主教材的學習。過於興奮和緊張，會讓學生對主教材的學習不能沉著冷靜地對待或產生畏懼；而興奮度過低，又會導致學生對主教材的學習興趣不足。因此，針對不同類型的主教材應選擇適宜的准備活動內容和形式，使學生保持一個適宜的心理狀態。此外，在心理方面我們要地關注學生學習動機的激發問題。在准備活動環節創設各種有利的外部環境，如進行各種趣味游戲、挑戰性項目、音樂伴奏的練習、教師優美的示範和精準的講解等等，以激發學生的外部學習動機。同時巧妙地安排一些與主教材相關的准備性練習或模仿性練習，當學生有了一定的學習興趣、學習熱情，產生相應的內部學習動機之後，我們的主教材教學就有了一個良好的開始。四、准備活動為主教材服務在全面准備活動身心的前提下，聯系後續即將學習的體育運動技能，有針對性地選擇活動內容，為主教材學習做好准備。准備活動有一般性准備活動和專門性准備活動。二者在對活動身心方面具有不同的作用。實際教學中，一般先進行一般性准備活動，再進行專門性准備活動。尤其專門性准備活動是在一般性練習的基礎上，採用動作性質相似和結構與基本部分教材相類似的練習，使與各種專項體育運動有關的肌肉群、關節和韌帶都得到充分的活動。其中，多是一些模仿、輔助或誘導性練習。如：低年級立定跳遠的教學前進行模仿各種動物跳練習，武術基本步法教學前進行雙腳猜拳游戲等等。准備活動內容的設計要服務於主教材，為學生對主教材的學習做好知識、技術技能和心理的准備。
6. 小學四年級體育課時計劃排球
墨西哥的第一國花是仙人掌。墨西哥主要居民是印第安族的阿斯特克人。相傳最版初部族神指點權他們向南遷移，並說，當看到一隻老鷹站在仙人掌上啄食一條蛇的地方，就證明那裡富足、吉祥、可定居下來，會繁榮興旺。他們走到墨西哥，果然看到預示的景象，便在那裡定居。仙人掌成為他們堅強不屈，為捍衛自己民族利益而英勇斗爭的標志。
7. 體育課排球小游戲有哪些
1.跳房子...可能會很少有人喜歡
2.踢毽子...估計這個也會有人不會
3.斗雞...會玩不...就是專單腳跳,這個比較邊緣屬,不過挺簡單的,男同學會比較喜歡
4.跳繩...集體跳大繩,個人比較喜歡的項目,而且花樣也很多
5.接力變速跑...小學最討厭的體育課游戲,很累...
恩,還有些需要籃球足球之類的游戲就不說了吧,說要創新還是比較困難的,不過中國古代就流傳下來的很多娛樂健身方式可以去參考下,或許會給你靈感...
8. 如何進行體育課程資源的開發與運用
隨著社會的不斷發展，針對教育改革越來越多的人們認識到，沒有課程資源的廣泛支持，再好的教育改革設想也很難變成實際的教育成果，課程資源的豐富性程度決定著課程目標的實現水平，因此，新一輪的基礎教育新課程改革明確提出了課程資源的開發與利用。對於體育課程來說，由於城鄉、不同地區學校體育設施設備差別加大，要促使所有學生達到體育課程標准提出的目標要求，努力開發與利用各種體育課程資源就具有重要現實意義。因此，正確理解新課標下體育課程資源的性質，認識體育課程資源開發與利用的作用和原則，把握體育課程資源開發與利用的關鍵，這是體育教師迫切需要解決的問題。 一、新課標下體育課程資源的性質 1．多樣性 多樣性指體育課程可以利用與開發的資源是多種多樣的。既有來自於自然界的地理資源，如空氣、陽光、水、季節、地理條件（如江、河、海、山、冰、雪等）等，也有來自於社會的，如家庭體育活動、社區體育活動競賽、少年宮體育活動、體育俱樂部活動等；既有校內的，如早操、課間操、課外體育活動等，也有校外的，如體育館、健身館等；既有人力的，如教師、學生、家長等，也有物力的，如體育場地、設施設備和器材等；既有文字的和實物的，如書籍、資料等，也有活動的信息化，如音像、影視作品等等。 2．具體性 體育課程資源雖然呈現出多樣性的特點，但是任何體育課程資源都因地域、文化傳統、學校以及師生各自的差異而不同，因此體育課程資源又有具體性的特點。這種具體性表現在不同的地域下，可以利用與開發的體育課程資源不同，其構成形式和表現形式也不同；不同的文化傳統背景下，人的價值觀念、道德意識、風俗習慣、宗教信仰等具有獨特性，相應開發出來的體育課程資源也各具特色；學校性質、規模、位置、經濟力量、傳統以及教師素質的不同，使得學校和教師利用與開發體育課程資源的范圍和力度產生差別；學生個體差異以及家庭背景的不同，可供利用與開發的這部分體育課程資源區別很大，在利用體育課程資源的成效上也有所不同。 3.多元性 多質性指同一種體育課程資源有不同的用途和價值，可以在不同的學科中加以使用。例如，學校附近的山，既可以作為學校體育課中進行體育鍛煉的資源，也可以作為勞動技術教育課的場地，進行植樹等活動。 4. 潛在價值性 體育課程資源的開發是利用的前提，利用是開發的目的，二者是密切聯系在一起的，而開發的過程也包含著一定的利用。因此，從這個意義上說，一切可能的體育課程資源都具有潛在價值性，也許在一段時期內，某種資源還不能為體育課程所利用，甚至不被認為是體育課程資源，沒有被充分地開發出來，但隨著時間的推移、體育課程的發展等，這一課程資源的優勢和可利用性越來越突出，進而成為新的體育課程資源被利用與開發。 二、新課標下體育課程資源開發與利用的作用 1.促進體育課程目標達成 體育課程資源的開發和利用有利於打破傳統單一的課程觀念，確立與社會化終身體育活動相適應的課程觀念，促進體育與健康新課程目標的實施。體育課程資源開發與利用為體育課程目標的實現提供資源保證，為體育課程知識、過程與方法、情感與態度多層面標準的實現提供可能性；為學生探究性、開放式、合作式學習提供支持系統；為在家庭、社區、社會范圍內開發新的體育活動資源提供途徑、方法和範例。有助於喚起人們的課程資源意識，提高人們對體育的認識，發揮校外、社會體育場所和設施的作用，有利於拓寬學校體育的范圍，加強學校體育在教育內容層面上與社會各個系統的聯系；有利於學校體育教育樹立大教育的觀念，確立學校體育教育與終身體育的關系；探尋校內外體育教育相結合的途徑，為真正建立社會化終身體育活動，提供必要的觀念性准備。 2．更好促進學生的發展 體育課程資源的開發與利用將更好地促進學生的成長。體育課程資源的開發與利用不僅將極大地拓展現有的體育課程教育內容，還將直接導致體育教學方法的變革。新的體育課程資源的引入會帶動體育教學手段、教學組織形式等方面的變革；體育課程資源的豐富，有利於推動現行體育課堂教學的改革，學生的主體性會極大地提高，學生的實踐能力、學習興趣、創新能力等將有全新的發展，能充分發揮學生的主觀能動性；體育課程資源的多元化也有助於引發學生探究與創造的興趣；資源的開放性和信息的共享特徵，使教師與學生之間的關系不再是傳統的主客或主動與被動的關系，有助於教育中民主、平等意識和觀念的確立，而演變成為一種平等的合作或協作式的關系模式，為學生創造性和探究意識的培養提供條件和基礎。 3．促進體育教師素質提高 體育課程資源的開發和利用對體育教師的教學視野、教學水平起到了極大的促進和推動，甚至是挑戰的作用。體育課程資源的開發和利用在很大程度上引入學生需要、學生實踐等內容到體育教學領域中來，可以最大程度地滿足青少年的多方面需求，促進青少年人格、個性、身體、心理、社會適應的健康完善，這也必將使體育教師在教學中的指導性地位更加突出，要求體育教師不斷進行學習，不僅要學習體育與健康課程理念，領會新課標精神，還要能在教學工作實踐新課標；要掌握運動技能，更要鑽研針對運動技能採用何種教學技能；了解多種運動項目的性質特點，更要能創造性改編、創造運動方法。這些必然可以有效促進體育教師的素質不斷提高。 三、新課標下體育課程資源開發與利用的原則 1．教育性原則 教育性是所有課程的最基本原則。體育與健康新課程在全面貫徹《基礎教育課程改革綱要（試行）》的培養學生目標方面，具有其他學科不可替代的作用，特別是體育與健康課程對培養學生集體主義觀念、團結協作意識、公平競爭意識、遵守規則、堅強意志品質等方面具有的獨特作用。因此，開發與利用體育課程資源，首先要突出資源的教育性，要能使資源較好促進體育課程在培養全面發展人才方面作用得到發揮。 2．健康性原則 新課標下體育與健康課程指導思想是「健康第一」，整個課程的設計是根據「身體、心理、社會適應」整體健康觀，健康性是課程的主線。在開發與利用體育課程資源時，既要充分考慮開發與利用的課程資源對學生身體健康的作用，還要思考資源對學生心理健康、社會適應的作用。同時，安全問題也是開發與利用體育資源遵循健康原則必須認真考慮的內容。 3．興趣性原則 體育與健康新課程的重要理念之一是「激發和保持學生的運動興趣」。興趣是學習的初始動機，是有效學習的保證，學生的興趣直接影響著學生的學習行為和效果。因此，開發與利用體育課程資源中，要認真研究學生年齡、生理、心理特點，學生的愛好、特長、接受能力等，實施過程中能體現師生合作互助，努力營造輕松愉快、和諧的課堂教學氣氛，保證學生學習方法多樣化，評價方法更利於學生體驗到學習進步的快樂，促進學生學習並保持良好的學習興趣。 4．發展性原則 發展性原則體現在體育課程資源開發與利用能促進學生各種能力的發展。保證開發和利用的資源能注重對學生的體育實踐能力、一般運動技能和身體活動能力、創新能力等的培養。 四、為實踐新課程，主要設想從以下六個方面為主要內容進行資源開發： （一） 人力資源的開發和利用： 開發和利用校內領導、班主任、體育教師、衛生老師、課任教師、學生以及校外家長、教練、社會體育愛好者的自身優勢和體育特長，創設平台，引導他們參與學校體育活動。 （二） 體育設施的開發和利用： 在課題實踐中開發校內外體育設施（球場、空地、教室、公園、健身樂園、卧室、走道等），利用體育器材特點，發揮多功能作用，為實現教學目標服務。 1、 常規設施：操場、跑道、籃球架、足球門、單杠、雙杠、天梯、滑梯、爬桿、領操台、乒乓球台等。 2、 常用器材：籃球、排球、足球、乒乓球、壘球、實心球、體操墊、體操棒、跨欄架、短繩、橡皮筋、毽子、小啞鈴、小沙包、小旗、塑料圈等。 3、 自製、代用器材：膠圈、膠棒、紙球、紙棒、紙制器材、飲料瓶、易拉罐、泡沫拼花地板、小木夾、綵帶、雙色帽、課桌凳、家庭生活用品（小桶、小凳等）。 （三） 課程內容資源的開發和利用： 1、簡化和改造傳統的競技運動教材。在繼承的基礎上改造和創新教學內容，從整體健康角度出發，創造出新的適應於學生生理、心理特點的教學內容、要求、方法，使之更好的發揮效能。 2、發掘有地方特色運動的教材： 在課題研究中將地方特色運動分成兩類：一類是前人已有的，而現在卻被湮沒或基本失傳的項目，經過實踐中發掘、整理使之重現的運動。如：滾鐵環、打陀螺、拍毽子、等；另一類是具有民風、民俗的特徵性活動內容，如竹竿活動、膠圈活動等內容。從中篩選出具有典型的地方特色並符合學生特點的活動內容，進行教學實踐研究。 3、引進流行時尚的教材： 現代教育的最大優點就是它的時代性強，在新課程教學中根據學生年齡和身心發展特徵引入流行時尚的教材，如定向運動、拓展運動、搏擊、柔道、街舞、女子防身術等內容，以達到提高學生心理健康水平和社會適應能力的目標。 4、發動自編自創的教材： 新課程的教學內容具有較大的不確切性，既給教師的教學帶來了一定的困難，也給了教師廣闊的空間，在課題研究中引導教師從學生身心特點、場地器材、教學實際出發自編自創教材，創造性的實踐新課程。如：在實踐中進行體育故事、謎語、游戲、小器材的自編自創等。 5、開發來自學生生活的教材： 新課程要求以學生的發展為中心，再次強調了學生的主體地位。選擇和處理教材內容不僅是教師的事情，而且也是學生的事情，學生才是學習的主體，他們的「動」與「不動」是課堂的核心。這樣在教學內容的版塊中就給了學生發揮、暢想的空間。 （四） 課外和校外體育資源的開發和利用： 校外體育資源包括家庭爬山、打球、親子活動；社區競賽；青少年活動中心培訓；少體校訓練、體育俱樂部、興趣班活動；各種節假日的體育活動和競賽。在課題實踐中要善於開發和利用以上載體，形成對體育教育教學和課程改革的支持，不斷完善以校為本的體育課程資源開發和利用的機制，並輻射到周邊社區和家庭體育，實現學校自身體育教育教學和課程改革與發展的良性循環。 （五） 自然地理資源的開發和利用： 我國幅員遼闊，地域寬廣，地形地貌千姿百態，季節氣候氣象萬千，蘊藏著豐富的課程資源，應重視開發和利用。如：陽光、空氣、水和山（春、秋遊遠足、爬山、散步、定向活動、無線電測向運動、自行車慢騎、游戲、日光浴；夏遊泳；冬打雪仗、滾雪球、堆雪人等）。 （六） 體育信息資源的開發和利用： 在當今的信息社會里，要充分利用各種信息資源獲取體育信息，不斷充實和更新課程內容，提升專業素養。體育信息資源的開發和利用包括校內廣播、黑板報、掛圖、比賽、體育小報、體育作文等載體的創設，增強體育校園文化的建設；課題實踐中還要引導學生在校外主動通過廣播、電視（世界盃、流行操、新興體育項目、廣泛的體育知識）、網路、各種信息媒體等途徑獲取體育信息資源，使學生懂得如何獲取、整理、篩選、利用信息，為自己終身從事體育鍛煉提供參考依據或借鑒資料。 五、新課標下體育課程資源開發的關鍵是教師資源開發 以前，我們只是將體育教師作為體育教學資源的利用者，沒有作為教學資源的一種來開發和利用。教學事實證明，體育教師不僅是最重要的教學資源的利用者，更是最重要的教學資源之一。體育教師不僅決定了體育教學資源的鑒別、利用、積累和開發，是體育教學資源重要的載體，其本身就是體育教學過程中最重要的條件資源。在體育課程資源中，無論是其他人力資源的優化、體育設施資源的創新、課程內容資源改造和創編，還是課外校外資源、自然地理資源、現代信息資源的利用，都需要體育教師創造性的工作，需要體育教師有更高的素質。所以說教師的素質狀況決定著體育教學的效果，在實際教學中，許多體育教師在自身以外的教學資源十分缺乏的情況下，往往能夠「化腐朽為神奇」，實現教學資源價值的「超水平」發揮，促進體育教學目標的更好實現。因此，在體育課程資源建設的過程中，要始終把體育教師資源的開發與利用放在首位，通過對體育教師這一重要課程資源的開發，從而帶動其他課程資源的優化發展。 體育與健康學科是一門綜合程度極高的學科，它要求體育教師具有豐富的體育專業知識和相關學科的知識，能夠在學生面前展現一種獨特的人格魅力，這對教學效果是一種潛移默化的影響。隨著新課程基礎教育改革的實施，需要體育教師在完善自身學科知識的同時必須掌握相關的教育理論和學科知識，例如教育學原理、心理學、社會學、運動保健學、運動生理學等多方面的知識。「沒有一流的教師就沒有一流的教育」，學生的發展必須依靠訓練有素的專業教師，即使信息技術、網路技術再發達，體育場地設施設備再先進，都不能取代體育教師絕對首要的地位。
9. 體育課(排球)前應該做什麼准備活動
跑步，原地做些基本熱身動作。
從上到下：頭、手、肩關節、手臂、腰、腿、膝關節、踝關節等都要做一下活動。
從A處跑到B處，到達A，B點時手要點下地再返回，人多可以分組稍微比試下，這個很常見的。