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小學體育武術基本手型

發布時間:2021-02-19 02:51:22

㈠ 武術套路的三種最基本的手型是什麼

拳,掌,勾,

㈡ 武術基本功 手型的型咋寫啊

武術基本功里的手型,一般指拳,掌,勾手,或架掌,亮掌之類的手步動作。有時也稱手法。

㈢ 武術最基本的三個手型和五個步型是什麼

手型:掌.拳.鉤
步型:弓.馬.虛.歇.仆

好想有幾個字不對
反正就是這幾個拉

㈣ 武術基本動作手型,步型,跳躍動作包括

基本手型:拳、掌、勾。
基本步型:馬步、弓步、虛步、仆步、獨立步
跳躍動作:二起腳、旋風腿、騰空擺蓮
大概是這些吧。

㈤ 武術操的基本手型是什麼

武術操包含基本手型、手法、步型、 步法、腿法、身法等動作,包括虛步亮掌、正前踢腿回,弓步沖拳、答仆步按掌、側前踢腿、蹬腿沖拳、馬步擊掌、提膝平衡、彈腿拍腳、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飛腳、整理運動等內容。
基本手型是拳、掌、勾

㈥ 武術動作中常有基本手型

1. 一指型
[技術動作]
食指前伸,其餘四指彎曲,扣於掌心。
[技術要點]
食指勿過於伸直,以防觸及硬物時被折。勁力貫注食指,手腕要有一定硬度
[攻擊建議]
插眼,攻擊咽喉,攻擊肋部。
2. 二指叉
[技術動作]
食指、中指前伸,微分開3CM左右,其餘手指彎握於掌心
[技術要點]
食中指不要伸成反彎曲狀了,防止攻擊到人體堅硬部位折傷,手腕要保持一定硬度。
[攻擊建議]
插眼(食、中指距與雙眼同寬)戳肋。
3. 鎖喉指
[技術動作]
食中拇三指彎曲相對,余兩指內扣,勁力貫注在食、中、拇指上,有一種碰物即抓的意識。
[技術要點]
三指彎曲,有一種碰物即抓的意識。
[攻擊建議]
主要用來鎖控鎖喉
4. 爪
[技術動作]
兩指彎曲,成抓物狀,傳統武術中稱此為鷹爪。
[技術要點]
保持適當的彎曲度,要內含一定勁力,不能空具形勢,要有鷹爪之利。
[攻擊建議]
主要用來近身纏斗。抓撕皮肉,擒拿關節。劈面一抓,必讓其面部血肉模糊,撕耳朵效果也不錯。
5. 掌尖
[技術動作]
四指並攏,力在指尖,拇指為自然狀態
[技術要點]
指關節不要伸得太直,防止被反折,造成指關節骨節,出擊時要像蛇吐信一樣迅捷。
[攻擊建議]
插眼,戳喉,擊肋,拂眼
6. 掌根
[技術動作]
五指彎曲緊扣,掌豎直,突出掌根
[技術要點]
掌握好攻擊的著力點,手腕在擊中時要挺住勁。
[攻擊建議]
推撞下巴,撞擊心窩,撞肋。
7. 掌側
[技術動作]
四指並攏,第一指關節微微曲,拇指關節彎曲,放於掌側。
[技術要點]
攻擊部位在掌緣後端,切記不要用小指攻擊,小拇指是無法承受反作用力沖擊的。
[攻擊建議]
劈擊脖頸,後腦,鎖骨,手臂。橫掃擊太陽穴,肋部。
8. 正拳
[技術動作]
四指並攏依次捲曲握於掌心,拇指彎曲壓在中食第二關節上。
[技術要點]
握時不要太緊,以手心上下能貫通一小指粗細紙卷為准。意感手中似乎握著一紙卷,在擊中目標瞬間握緊。手腕與拳背在同一個平面上勿有曲折。
[攻擊建議]
1.中食指的第三指關節做主要攻擊力點,不要用整個拳面攻擊,拳面的打擊力比關節要小許多。擊打任何目標,在擊中的瞬間抖腕,以增加瞬間爆發力。
2.拳背作為掃擊的主要著力點,主要是食指、中指根部的拳背。肘關節的彈力可增加攻擊力度。拳背攻擊太陽穴,面部,胸肋比較合適。
3.拳輪。小拇指後側,掌緣部位。可砸擊頸部太陽穴,耳廊。一般是來不及變手時使用,符合方便原則。
9.自然拳
[技術動作]
外形與正拳相似,只是把大拇指放在拳眼上即可,又稱封眼拳。
[技術要點]
適度放鬆,手有握一卷紙的感覺。實際上,當手中握著一個大小適宜的物體攻擊時,打擊力將有明顯提高。哪怕是一塊手帕。自然拳特點在於能夠十分方便變換各種手型,同時這種握法比較符合人體生理結構。
[攻擊建議]
各要害部位皆可。
10.突拳
[技術動作]
把正拳的中指突出,第二指關節上拇指放在中指第一指關節上。
[技術要點]
松緊適宜,擊中目標時再發力。
[攻擊建議]
力點在中指第二指關節。打擊對手肋骨,一擊必斷,打擊眼睛,一擊必爆,打擊太陽穴,一擊必殺,打擊心窩,效果也極佳。

㈦ 長拳武術的基本手型有那些

應該是以拳隨著動作的變化為掌,以掌變為拳。應該是啊!

㈧ 請列出武術運動常用的手型和步型

武術基本手型:拳,掌,勾
拳:四指並攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節。掌:四指並攏伸直,拇指彎曲緊扣於虎口處。勾:五指第一指節捏握在一起,曲腕。武術基本步法:出示並步抱拳,弓步抱拳,馬步抱拳

㈨ 武術基本功的基本步型和基本手型包括什麼

歨型有弓復步,馬步,仆歨,虛歨,歇制歨。
1.弓步

前腳尖微內扣,全腳掌著地,前腿半蹲,大腿水平於地面,小腿垂直於地面;另一腿伸直,腳尖微微外撇,全腳掌著地,兩拳放在腰間。要點:兩腳切勿站在一條線上,形成走鋼絲之勢,難以掌握平衡,應一左一右,前腳尖和後腳跟在一線上為准。



2.馬步

兩腳左右分開約三~四腳長距離,腳尖向前,屈膝半蹲,目視前方,雙手抱拳於腰間。要點:膝尖切勿超過足尖,以免使膝關節受損。



3.仆步

一腿全蹲,大小腿貼緊,全腳掌著地,膝與腳尖外展;另一腿伸直接近地面,腳尖內扣。要點:伸直的腿切勿有彎曲,腳掌要踩住地面,上身挺直。



4.虛步

後腳尖微外撇,屈膝半蹲,大腿幾乎水平,前腿微屈,腳尖虛點地面。要點:忌虛實不明。



5.歇步

兩腿交叉屈膝下蹲,前腳全腳著地,腳尖向外;後腳跟離地,臀部的外側貼緊後小腿。要點:兩腿要貼緊,後膝切勿跪地。

手型主要是拳,掌,勾。

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