『壹』 小學陽光體育活動記錄
學校組織了什麼活動,你就記錄什麼啊
一般就是個冬季長跑
春遊
等
『貳』 大家幫忙找一下,『小學體育課外活動記錄』怎麼寫啊
一,活動內容:
二,參加人員:
三,活動過程:
『叄』 小學體育興趣小組活動記錄
25號游泳活動內容與流程活動內容
根據2月11號活動技術錄象點評反映的情況上看,主要表現在蛙泳臂部動作劃水過寬與回手效晚的情況
本次活動的技術安排主要放在改進這一問題
在改進蛙泳劃手技術的同時示範提高自由泳泳打腿能力的練習
活動流程
入池後集合
集中活動:陸上准備活動15分鍾---體操、 蛙泳劃手模仿、「摸」----體前屈
(需要大家記住現有的水平)
個人活動:水上任意活動10分鍾---根據個人情況自己安排
集體活動:教練示範會員觀摩10--15分鍾
蛙泳的錯誤表現
蛙泳小劃手(一種自打腿的--高水平的,一種踩水的--低水平的,解決蛙泳劃手過大、提高蛙
泳劃手對水感覺的一種輔助練習)
自徒手打腿:
雙手前伸抬頭打水--提高腿部力量
一臂前伸一臂放體側--練習身體轉動與呼吸技術
轉身:蛙泳與自由泳的滾翻
一位教練示範,其它教練負責講解
個人活動10分鍾---自己體會上述的練習 教練分頭指導
集體行動10':根據人數分N組一起游15米游+10放鬆,檢查所示範內容與蛙泳技術的掌握。
教練組上面講評、指導。
集體行動:10分鍾耐力游---,每人都需參加,分快、慢兩條泳道,泳姿、游速、間休長短全都任意。每人需記住10分鍾所游的數量,並在到邊後自己記下自己的即刻脈搏。
休息5'
集體行動:1個25米速度游:根據來人情況安排接力或是計時游.全體參加。
集體行動:10分鍾---史版講技術理念,大家提問
自由活動: 到結束 會員可根據需要自行安排,教練分頭指導
共計90-100分鍾
請各位會員聽從指揮,進館後不要急於下水,注意聽教練哨聲,做到召之即來,來了能游。
自己記住第一次"摸"的位置,10分鍾耐力游的數量與到邊後的即時脈搏。
對於2月11號沒能趕上計時與錄相的朋友,如果需要補測,請在自由活動時與教練組聯系