小學體育前滾翻考核細則

1. 前滾翻的動作要領是什麼

動作要領

蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的後部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。

學法：

（1）前滾翻是基本動作，也是一種自我保護的方法。首先掌握前後滾動的動作，再學習團身前滾翻。掌握團身前滾翻後，再要求兩腿蹬直團身前滾。

（2）為了體會動作要領，可將助跳板放在下面或將墊子鋪在斜度大約10-15度的坡地上，由高處向低處滾翻。

（3）比較熟悉地掌握前滾翻的動作後，可持球做前滾翻，或前滾翻蹲立後接迎面拋來的球等，以提高學習興趣及動作的速度。

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注意事項

1、再好的高手在前滾翻的時候，也要看看眼前有無障礙物，以及硬的東西，看好了，再作選擇，練習的時候最好選擇草地。毛毯更好了，地板也行，反正不能太硬了，部隊里都是沙地或者是草地。

2、騰空起來，先伸手，手要保持軟的動，不要用力和過硬，人在接觸地面的時候，眼睛是看你的腹部的，也可以看自己的腿部，是讓你的頭受保護，絕對不能頭著地，動作要領要快，不能太直接了，就是一個身體上的直翻過去，側一點身，這樣的做法就是更好的保護自己。

3、身體向前翻的時候，要快，要穩，要注意頭的角度，兩手向前，稍彎，在翻的時候低頭看自己的腿，然後就是一個動作，手著地，要很快的，手著地的時候，人的身體就和手著地後保持一致的，不是說手著地了，人還沒有彎下去，去前翻滾還沒有，就是說手著地的時候，已經向前滾翻了。

2. 小學體育課-前滾翻的教學 有什麼比較新穎的游戲嗎給出遊戲規則，方法

游戲名稱：你追我趕
參加人數：16人
游戲准備：跨欄8個，鑽圈8個，軟墊4個，橡皮輪胎12個，羊版腳跳球權4個，凳子12張。
游戲規則：
將幼兒每8人分成一隊相對而立，比賽開始，起點的幼兒快速跑，跨跳過2個跨欄，鑽過2個鑽圈，翻個前滾翻，跳過叢林輪胎3個，拿起羊腳跳球，s形繞跳過3張凳子，將羊腳跳球轉交給對面的幼兒，下一位幼兒繼續按原路返回，最快完成游戲的一組為勝利。
若考慮安全問題，可以不適用器材。在體育教學過程中要適當的調節

3. 前滾翻該怎麼做啊

本人（男），過去做這個也不知道有什麼要領，只是很簡單的就過去了，也擔心自己的方法不適合女生，給你弄傷了也不好，只能在網路里找合適的答案。我覺得這個比較好，你可以看看，不過是復制的！

起身躍起的時候，人在空中，（注，我不知道別人這樣前滾翻，有沒有動作，我告訴你的是電視上那一些有騰空動作的前滾翻，）因為，沒有騰空動作，滾起來的效果就不好看了，不過，不管你是騰空或者是不騰空，動作要領是一樣的。
當然，再好的高手也要看看眼前有無障礙物，和硬的東西，看好了，再作選擇，練習的時候最好選擇草地。毛毯更好了，地板也行，反正不能太硬了，部隊里都是沙地或者是草地。
騰空起來，先伸手，手要保持軟的動，不要用力和過硬，人在接觸地面的時候，眼睛是看你的腹部的，也可以看自己的腿部，是讓你的頭受保護，絕對不能頭著地，那誰受得了，動作要領要快，不能太直接了，就是一個身體上的直翻過去，上樓的朋友講的有點道理，就是側一點身，這樣的做法就是更好的保護自己。我們部隊里是一低頭，一隻手握槍，身體打滾就過去了，這是側身過，
身體向前翻的時候，要快，要穩，要注意頭的角度，兩手向前，稍彎，在翻的時候低頭看自己的腿，然後就是一個動作，手著地，其實是很快的，手著地的時候，人的身體就和手著地後保持一致的，不是說手著地了，人還沒有彎下去，去前翻滾還沒有，就是說手著地的時候，已經向前滾翻了。
已經要給自己一個快速的力量，有的人做好了，滾翻過去就直接可以站起來了

4. 小學體育與健康 前滾翻屬於哪一類

認知目標：讓90%的學生明白前滾翻必須團身緊，只有像球一樣才能滾得好，才能有利於保護自己。技能目標：70%-80%的學生掌握前滾翻正確的技術動作，發展學生柔韌、靈敏、協調等身體素質。情感目標：通過模仿性、創造性練習和游戲練習，進行克服困難，勇敢頑強的品格教育，培養團結協作、積極進取的優良品質。教學重點：前滾翻。教學難點：兩臂撐推用力平均，用頭的後部著墊，滾動團身緊，順勢起立。先吃飯去了，後續