小學生陽光體育操

① 如何落實小學每天1小時的陽光體育活動

為繼續深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發[2007]7號），全面落實中長期教育改革和發展綱要，根據《教育部關於印發〈切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定〉的通知》（教體藝[2011]2號）要求，促進我區小學生健康全面發展，確保學生在校每天一小時體育鍛煉，切實提高青少年學生身心健康水平，特製定《城區教育局關於落實小學生每天一小時校園體育活動實施方案》如下：
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，堅持「健康第一」的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，確保學生「每天校園體育鍛煉一小時」，有效落實「兩課、兩操、兩活動」，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我區青少年學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
「每天一小時校園體育活動」的目的是組織廣大青少年學生，在陽光下、操場上、大自然中鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄、開拓學生思維、提高學生自信、培養學生自我保護與動手實踐能力。其活動內容的選擇應結合青少年學生的身心特點和各學校實際進行，做到既有規定項目，又有學校特色，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。
二、活動主題
快樂運動 健康成長
三、實施對象
全區各學校的在校學生
四、活動時間安排
每天1小時校園體育活動時間由早操、課間操、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。具體時間安排：30分鍾的大課間、40分鍾或45分鍾的體育課、課外體育活動（當天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）及眼保健操，共為70分鍾左右的體育活動時間。具體安排如下：
1、大課間：學校應在每天上午第一、第二節課之間安排30分鍾的課間操，即大課間體育活動時間；
2、體育課：小學1-2年級每周為4節體育課，小學3-6年級每周3節體育課；
3、課外體育活動：各學校應組織當天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展1課時的體育活動。即小學各年級在確保體育課時外，還必須組織每個班級每周開展2次課外體育活動；
4、眼保健操：各學校應在每天上、下午各做1次眼保健操。
五、活動內容安排
具體內容如下：
1、早操的活動內容：第一、二套中小學生系列廣播體操或自編操、集體跑操等，以集體跑操為主；
2、大課間活動內容：校園集體舞、第一、二套中小學生系列廣播體操、武術健身操、分班級特色體育活動（各校要按照教育部制定的「體育、藝術2+1」項目的要求，做到班班有特色項目，如武術操、抖空竹、器械操、健身操、球操、流星球、獨輪車等項目）等，其中校園集體舞、武術健身操為必須開展的項目；
3、體育課內容：按照小學體育與健康《課程標准》的要求組織開展教學活動；
4、課外體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標准》，開展「鍛煉身體、達標爭優」活動。可以班級為單位組織開展籃球、排球、足球、踢毽子、跳繩、仰卧起坐、形體向上、擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標活動，以及開展多種形式的群體競賽及「快樂體育活動」。
六、活動的組織實施
（一）建立健全組織機構，切實加強對落實「每天校園體育鍛煉一小時」工作的領導。學校要成立以校長為組長，分管校長為副組長，教務處、團隊、體育教研組長、後勤等部門負責人為成員的領導小組。切實加強對該項工作的領導、協調、組織、監督和檢查。
（二）明確工作責任制，各學校要按照本《方案》的要求從時間、空間、內容上作出具體、細致、周密的部署和安排，明確落實責任人，建立健全工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人員有落實、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫務監督有保證，確保「每天校園體育鍛煉一小時」的有效落實。
（三）學校結合實際，對本校「每天校園體育鍛煉一小時」陽光體育運動的時間安排及具體工作方案作出全面部署，確保從今年秋季開學後學校「每天校園體育鍛煉一小時」的全面實施。各校要在保證學生體育課和體育活動課合理運動負荷的基礎上，增加課程和活動內容的選擇性、趣味性，尊重學生的個性差異，培養學生對體育的興趣，確保每個學生在義務教育階段學會兩項日常鍛煉的體育技能。充分發揮學生體育社團、體育俱樂部作用，組織學生開展形式多樣的課外體育活動和比賽。充分運用「快樂活動日」平台，組織開展班級間、學校間的陽光體育大聯賽活動。同時，各校要將制定的方案上報備案，並在本校公示欄等顯著位置予以公示，接受社會、家長、學生的監督，保證「學生每天校園體育鍛煉一小時」的堅決落實。
（四）加大對落實「每天校園體育鍛煉一小時」陽光體育運動的經費投入。學校加大對落實「每天校園鍛煉一小時」陽光體育運動的經費投入，每年安排一定比例的經費用於保證開展體育活動場地器材設施的需要。同時，要發揚艱苦奮斗的精神，積極發動廣大師生因地制宜、因校制宜、廢舊利用，大力加強快樂體育園地建設，克服唯器材論，切實保證「每天校園體育鍛煉一小時」的開展。切實加強體育活動的安全管理。
（五）建立體育和健康教育教學調研製度。制定中小學體育和健康教育課程教學質量評估指標體系，嚴格執行教學質量監控制度。對課堂教學實施的效果進行評價、分析和反饋，提高學校體育和健康教育課堂教學質量，充分發揮體育和健康教育課堂教學在促進學生體質健康方面的主渠道作用。
（六）完善學校體育督導評估和表彰機制。加強學校體育專項督導，制定學校體育工作專項督導實施細則和具體指標，定期組織專項督導並予以公告；建立「每天校園鍛煉一小時」及「兩課兩操兩活動」落實情況專項檢查制度。對無故擠占體育課、不落實「每天校園鍛煉一小時」要求的學校，將予以處理。
（七）本《方案》制定的落實學生「每天校園體育鍛煉一小時」體育活動的規定，是開展青少年學生陽光體育運動的基本要求。在認真落實本《方案》規定的體育活動內容的基礎上，積極組織開展競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或專項性的學生運動會、體育節、藝術節及其他各種群眾性體育競賽活動，學校每年召開春、秋季運動會，認真組織實施《國家學生體質健康標准》，將《國家學生體質健康標准》的實施與體育教學和體育活動有機結合。堅持體育中考制度，培養青少年學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

② 團結小學六年級有144名學生參加陽光體育活動,其中有2/3的同學在跳健身操,打籃

144*（7/9）*（2/7）=32個
有32個達標

③ 第三套全國小學生廣播體操七彩陽光(歌譜)

金色的陽光召喚我，它也召喚你

我們奔向操場去，一起練身體，

歡樂伴著我，歡內樂伴著你

陽光容體育使我們幸福又歡喜每天鍛煉一小時，

增強體魄充滿朝氣，快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，
金色的陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，
健康屬於我，健康屬於你

陽光體育使我們健康又美麗
每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力

金色的陽光召喚我，它也召喚你
我們奔向操場去，一起練身體，

歡樂伴著我，歡樂伴著你
陽光體育使我們幸福又歡喜

每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，
快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力，
金色的陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，
健康屬於我，健康屬於你

陽光體育使我們健康又美麗
每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力

為我中華更強盛，大家齊努力

④ 陽光體育包括哪些運動

1、廣播操。

廣播體操是一項廣為人知，練習者眾多的體育運動。廣播體操是一內種徒手操，容不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進行鍛煉，也可以用口令指揮節奏。

2、跑步。

跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法，是有氧呼吸的有效運動方式。在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。

3、健身操。

健美操是融體操、音樂、舞蹈於一體的追求人體健康與美的運動項目，因此，健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。

4、跳皮筋。

跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮繩、跳猴皮筋，是一種適宜於兒童的民間游戲，約流行在20世紀50至80年代。

皮筋是用橡膠製成的有彈性的細繩，長3米左右，皮筋被牽直固定之後，即可來回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分兩組比賽。

5、打球。

泛指現今各種用手打的球類運動。通常指籃球、排球、乒乓球、羽毛球等。打球時動作突然、快速、准確、有力。動作小，下手狠。

⑤ 陽光體育中的放鬆操叫什麼

五行健康操

⑥ 七彩陽光體操怎樣做

小學生廣播體操《七彩陽光》是根據兒童身心發育特點，以基本體操為主線創編的。突出對身體姿態規范性的培養，動作活潑流暢、舒展規范、簡單易學。音樂打破了傳統廣播體操的形式，創新性的以歌的形式出現，選用了《陽光體育之歌》，更加突出了本套操的主題和寓意，更有助於情感教育。因此，要做好本套廣播體操必須把握其簡單規范、明快流暢、橫平豎直的風格特點，從動作姿態到面部表情，都應體現當代小學生活潑規范、快樂向上的多姿多彩校園生活和陽光體育的精神風貌。為使該套操得到行之有效的推廣以下就該套操在教學中容易出現的錯誤動作及其糾正方法進行歸納和交流。一、普遍存在的錯誤動作及其糾正方法1、對正確動作的技術概念不清楚(1)上肢動作上肢動作是指手臂在不同位置上的控制和變化，學生在練習時經常由於不清楚正確動作的概念導致手臂位置、手型控制不準確，尤其對肢體運動位置感覺差的學生更為重要。如前舉、上舉應與肩同寬、掌心相對(並掌)、胸前平屈肩、時、腕應在同一平面並平行於地面等基本概念。糾正方法：學習動作前，應對常用的手型、手位的規范要求進行講解和練習，體會手型和手位的控制要領，培養正確位置的控制意識。在每節操的教學中強調每個動作的手型和手位的規范和要求，使學生清晰地掌握每個動作的正確概念，並反復練習，形成正確的動力定型。(2)軀干動作軀干動作對小學生來說是比較難的，也是犯錯最多的。由於對動作概念不清而大大降低了每節操的功能性，如體側運動體側屈時，屈髖或轉上體、體轉運動轉體時腳的方向改變，腳跟提起等錯誤動作，改變了動作性質，失去或降低了伸展拉伸側腰肌的作用等。糾正方法：學習動作前，應對常用的體側屈、體前屈、體轉等動作的規范要求進行講解和慢動作示範，並利用鏡子、牆壁或採取同學之間互相幫助的方法，體會正確動作的要領，反復練習，培養正確動作的控制意識。(3)下肢動作下肢動作包括直立、點地立、開立、弓步、分腿半蹲、全蹲、跳躍等動作。如做弓步時，膝蓋超過腳尖，後腿彎曲，腳跟提起；分腿半蹲時膝蓋內扣；跳躍運動落地技術錯誤等。膝蓋僵硬，無緩沖等錯誤動作，甚至可能引起膝、踝關節損傷。糾正方法：學習動作前，應示範講解正確動作，加強腿部柔韌和力量素質練習。在學習此類動作時，強調正確動作的意義，並反復練習。2．肢體運動軌跡不清晰《七彩陽光》動作簡單，兩拍一動的動作較多，對肢體的運動路線、軌跡要求較高。如第一節伸展運動第一個八拍5～6右臂應經體側上舉，7～8經體側還原，但部分學生經常出現經前上舉或斜前上舉和還原的錯誤動作。第六節腹背運動第三八拍3～4經體側前舉出現至側上舉為直接上舉的錯誤動作等，從而導致動作不協調、不規范。糾正方法：應用分解教學法，通過慢動作示範結合講解，強調動作的起始位置、方向、路線和結束位置。讓學生慢速體會動作，必要的情況下，教師給予助力和提示，幫助學生體會正確的手臂移動路線和軌跡。3．動作節奏和動作發力不一致為了提高學生的上下肢協調配合的能力，《七彩陽光》加入了對上下肢協調配合能力要求較高的動作。如在第五節第三八拍3～4伸膝同時體轉的動作，易出現先伸膝後轉體的錯誤。第二節第三八拍l～2出左腳向左同時轉體90。呈前後開立的動作，易出現重心滯後的錯誤。糾正方法：應用分解教學法，通過慢動作示範結合講解，讓學生生慢速體會動作，加強學生身體協調性練習。讓學生自己喊口令進行練習，口令可幫助學生熟記動作和節奏。4．習慣性動作記憶的影響由於受習慣性動作記憶的影響，容易造成動作混淆和遺忘。如《七彩陽光》是AABB的簡單結構。但由於受上套操習慣性動作記憶的影響，易出現有的操節做成ABAB結構的錯誤。糾正方法：總結動作規律，幫助學生熟記動作，防止動作的遺忘和混淆。如《七彩陽光》中，每一節動作均以左腳開始，左右對稱。收左腳出右腳，收右腳出左腳，銜接流暢。隨音樂進行動作記憶練習，幫助熟悉和記憶成套動作

⑦ 小學生第三套廣播體操七彩陽光的解釋

http://www.tudou.com/programs/view/SHjJQrlkln8 2009年2月25日（星期三）上午，洲頭中心小學舉辦了第三套小學生廣播體操《七彩陽光》培訓，參加培訓的老師都是各完小少先隊輔導員。
《第三套全國中小學生系統廣播體操》是近10年來教育部第三次面向全國中小學生創編的新的廣播體操。洲頭中心小學在2008年10月就開始在本部小學練習。根據本學期《洲頭中心小學工作重點》的安排，在本學期向全鄉各完小全面推廣第三套小學生廣播體操《七彩陽光》，因此在2009年2月25日（星期三）上午，洲頭中心小學舉辦了第三套小學生廣播體操《七彩陽光》培訓。
通過短暫的一上午培訓，各完小輔導員老師都一致認為，第三套小學生廣播體操《七彩陽光》對於促進小學生學生正常的生長發育和健康成長具有積極的意義，與第二套小學生廣播體操《雛鷹起飛》有所不同，此套廣播體操不但更加註重對學生身體姿態、靈敏性和協調性的培養，突出動作的規范、活潑、舒展、輕快，動作幅度更大、變化更多，運動量增加，而且音樂旋律優美、節奏清晰、動感強，讓練習者有陶醉之感。
為了深入開展推動陽光體育活動，豐富學校大課間體育活動多種形式，實施推行新廣播操的開展。新學期第二周，黃岩茅畲逸夫學校小學生就在體育老師指導下，開始學做全新的第三套全國中小學生廣播體操。同時，組織學生觀看《第三套全國小學生廣播體操》錄象片，使學生對「七彩陽光」示範動作分解看得仔細認真，規范動作要領學習得更加准確。
據悉，第三套廣播體操是由教育部組織創編，分「七彩陽光」「希望風帆」（小學）和「舞動青春」「放飛理想」（中學）等四套體操組成。跟前兩套廣播體操相比，這套廣播體操突出特點是以身體各部位活動為主，身體活動的幅度比較大，運動量有提高。
與此同時，第三套廣播操還廣泛吸收了廣播操、體操、健美操、武術等方面的動作元素。其中，「七彩陽光」不少姿勢模仿了動物的動作，低年級學生做起來將更加趣味形象；「希望風帆」吸收了海軍旗語的6個手勢，象徵「揚帆起航、活潑成長」；「舞動青春」加入了健美操和街舞元素；「放飛理想」則將中國拳術、太極的動作要領融入其中。圖為黃岩茅畲逸夫學校小學生正在學習《第三套全國中小學生廣播體操》的「七彩陽光」和觀看《第三套全國小學生廣播體操》錄象片。
本學期一開始，第五小學響應教育部的號召在全校推廣「第三套全國小學生廣播體操」。此套廣播體操融入健美、舞蹈等動作，比以往的廣播體操更加活潑，更具藝術性，讓人耳目一新。此套廣播操比以往的廣播操更加活潑，更具藝術性，有效地加強了對學生體態和協調性的培養。廣播操天天做，讓學生喜歡，引起興趣是前提，新版廣播操與原有的相比，具有簡便、多變、全面、適量等特點，學生做起來方便易學，普及性高；動作變化多，活躍性強；鍛煉全面，四肢協調性好和運動適量，易有成效。為了推廣此套新廣播體操，學校在多方聯系無法購買到教學光碟的情況下，學校體育組結合學校的工作安排，迅速擬定了推廣方案，體育教師先行，通過網路開展學習，充分利用好課堂教學時間進行教學，同學們學的高興、學的輕松。經過一個月教學，第三套兒童廣播體操已在學校大課間時間正式開始實施。
此套廣播體操由教育部組織編創，由「七彩陽光」「希望風帆」和「舞動青春」「放飛理想」等四個體操組成，前、後兩部分分別面向小學和中學生。它吸收了廣播操、體操、健美操、武術等方面的動作元素，其中「七彩陽光」不少姿勢模仿動物的動作，「希望風帆」吸收了海軍旗語的手勢，「舞動青春」的音樂宛如圓舞曲，許多動作像舞蹈，「放飛理想」動感十足，中國拳術的握拳手勢、太極的吸氣呼氣要領都融於其中。據教育部門相關負責人介紹，新的廣播體操身體活動幅度更大，運動量增大，更加註重對學生體態和協調性的培養。
廣播體操是中國半世紀全民健身的縮影。我國1951年至1997年共頒布了8套廣播體操。1998年起，教育部先後推行了第一套、第二套全國中小學生系列廣播體操。傳統廣播體操都是口令式的，刻板有餘，個性不足。第二套全國中小學生廣播體操開始融入音樂韻律並加入滑雪等體育動作，第三套更加活潑。盡管學生學習1．對正確動作的技術概念不清楚
(1)上肢動作
上肢動作是指手臂在不同位置上的控制和變化，學生在練習時經常由於不清楚正確動作的概念導致手臂位置、手型控制不準確，尤其對肢體運動位置感覺差的學生更為重要。如前舉、上舉應與肩同寬、掌心相對(並掌)、胸前平屈肩、肘、腕應在同一平面並平行於地面等基本概念。
糾正方法：學習動作前，應對常用的手型、手位的規范要求進行講解和練習，體會手型和手位的控制要領，培養正確位置的控制意識。在每節操的教學中強調每個動作的手型和手位的規范和要求，使學生清晰地掌握每個動作的正確概念，並反復練習，形成正確的動力定型。
(2)軀干動作
軀干動作對小學生來說是比較難的，也是犯錯最多的。由於對動作概念不清而大大降低了每節操的功能性，如體側運動體側屈時，屈髖或轉上體、體轉運動轉體時腳的方向改變，腳跟提起等錯誤動作，改變了動作性質，失去或降低了伸展拉伸側腰肌的作用等。
糾正方法：學習動作前，應對常用的體側屈、體前屈、體轉等動作的規范要求進行講解和慢動作示範，並利用鏡子、牆壁或採取同學之間互相幫助的方法，體會正確動作的要領，反復練習，培養正確動作的控制意識。
(3)下肢動作
下肢動作包括直立、點地立、開立、弓步、分腿半蹲、全蹲、跳躍等動作。如做弓步時，膝蓋超過腳尖，後腿彎曲，腳跟提起；分腿半蹲時膝蓋內扣；跳躍運動落地技術錯誤等。膝蓋僵硬，無緩沖等錯誤動作，甚至可能引起膝、踝關節損傷。
糾正方法：學習動作前，應示範講解正確動作，加強腿部柔韌和力量素質練習。在學習此類動作時，強調正確動作的意義，並反復練習。
2．肢體運動軌跡不清晰
《七彩陽光》動作簡單，兩拍一動的動作較多，對肢體的運動路線、軌跡要求較高。如第一節伸展運動第—八拍5～6右臂應經體側上舉，7-8經體側還原，但部分學生經常出現經前上舉或斜前上舉和還原的錯誤動作。第六節腹背運動第三八拍3～4經體側前舉出現經上舉至前舉的錯誤動作等，從而導致動作不協調、不規范。
糾正方法：應用分解教學法，通過慢動作示範結合講解，強調動作的起始位置、方向、路線和結束位置。讓學生慢速體會動作，必要的情況下，教師給予助力和提示，幫助學生體會正確的手臂移動路線和軌跡。
3．動作節奏和動作發力不一致
為了提高學生的上下肢協調配合的能力，《七彩陽光》加入了對上下肢協凋配合能力要求較高的動作。如在第五節第三八拍3～4伸膝同時體轉的動作，易出現先伸膝後轉體的錯誤。第二節第三八拍l～2出左腳向左同時轉體90°呈前後開立的動作，易出現重心滯後的錯誤。
糾正方法：應用分解教學法，通過慢動作示範結合講解，讓學生慢速體會動作，加強學生身體協調性練習。讓學生自己喊口令進行練習，口令可幫助學生熟記動作和節奏。
4．習慣性動作記憶的影響
由於受習慣性動作記憶的影響，容易造成動作混淆和遺忘。如《七彩陽光》是AABB的簡單結構。但由於受上套操習慣性動作記憶的影響，易出現有的操節做成ABAB結構的錯誤。
糾正方法：總結動作規律，幫助學生熟記動作，防止動作的遺忘和混淆。如《七彩陽光》中，每一節動作均以左腳開始，左右對稱。收左腳出右腳，收右腳出左腳，銜接流暢。隨音樂進行動作記憶練習，幫助熟悉和記憶成套動作。
經過大家的學習總結，明確動作要領，即提高了大家教學的積極性，同時也制定了一個合理的教學模式，那就是每天早操會上由邵新國和劉宏鵬兩位體育教師教操，一天教一節，然後利用體育課（同一節體育課的合班上）積極認真組織新的廣播體操的教學工作。體育教師結合圖示，詳細講解動作要領，手把手耐心教學生掌握每一個動作。班主任做好督促管理學生的學習態度，著力精心培養助手。對於領悟能力更強的學生，採取超前教學，讓這一部分學生先掌握動作要領，然後讓學生教學生，充分發揮小助手的作用。鼓勵學生在課後加強自學，反復練習，認真揣摩，及時鞏固。每一節課，及時檢查學生對前一節課所學動作的掌握情況，及時糾正不規范的動作。從而使學生在較短的時間內掌握新操打下堅實的基礎。
學校為更好的推廣第三套廣播體操《七彩陽光》，定於3月20日進行校內廣播操比賽（遇雨順延）。通過廣播體操比賽，既達到了鍛煉學生體質的目的，同時也增強了學生的集體榮譽感，也是對新操的學習進行一次匯報展演。
我們中小學生處在一個生理、心理變化非常靈敏的一個階段，我們以前學校都在做廣播體操，為了使我們廣播體操面向全體學生的體育鍛煉項目更好的適應廣大中小學生生理、心理發展的規律和特點，教育部從98年開始就組織專家研究制定中小學生系列廣播體操，我們在98年頒布第一套。在第一套廣播體操取得成功經驗的基礎上，我們於2002年教育部又頒發了第二套全國中小學生系列廣播體操。\
全國中小學生系列廣播體操以教育學、心理學、生理學、社會學、運動生物力學等理論為創作的基礎，它的動作的設計注重適應不同年齡段中小學生身體發育和心理發展的規律，注重學生承受體育負荷的規律，符合有氧代謝的特點。動作以單人為主，路線變化較多，節奏明快，舒展大方。
在教育部和人民出版社的組織協調下，創編委員會從全國部分高校和中小學生選拔出14名專家，組成了創編工作組，為了符合廣大中小學生身體特點，吸引他們積極參加體育鍛煉，培養他們很好的鍛煉習慣和體育精神，我們進行了認真的研究和學習，明確了創編的指導思想，遵循了教育性、健身性、科學性、意識性和適應性的五大原則，制定的動作創編方案，並明確了一下創編要求。 (2008-07-11 15:24)

[中國教育新聞網]：[馬鴻韜]:一、符合學生學習和鍛煉實際。廣播操的實施對象是全體學生，因此首先比較明確動作創編要簡單易學，易掌握，易普及。 (2008-07-11 15:25)

[中國教育新聞網]：[馬鴻韜]:二、合理設計每套操的動作時間。根據中小學生身體發展的規律特點和學校的實際情況，以及鍛煉的實際效果來考慮確定動作時間為4分27秒—4分33秒之間。 (2008-07-11 15:25)

[中國教育新聞網]：[馬鴻韜]:三、形成每套操獨特的風格特點。在縱向上，始終保持了層次性、簡潔性和必要的銜接性。同時體現出不同學段的特點，音樂的創作與整套操相匹配。做好四好，「好學、好教、好看、好練」等風格特點。為遵循創編原則符合創編要求，我們進行了實地調研，走訪了北京、上海、江蘇、南京等地19所學校，並廣泛收集了對廣播操、體操、健美操、武術等方面的題材進行收集，經過匯報和審查，在動作創編組內，對各套操初審後上報審查，根據建議進行了修改，並在北京朝陽區學校進行了實驗，根據是實驗中反饋的問題以及學校老師和學生在培訓過程中，教與學的問題，對部分動作和音樂進行了認真的研討和修改，於5月20日教育部組織了專家對四套操進行了審定並通過。 (2008-07-11 15:25)

[中國教育新聞網]：[馬鴻韜]:我堅信，學生在做第三套廣播體操時，一定會有收獲和快樂與健康。 (2008-07-11 15:25)