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小學6年級體育四距折返跑

發布時間:2021-02-01 13:44:57

A. 小學六年級體育達標項目及評分標準是什麼啊

小學五、六年級為六項,其中身高、體重、肺活量為必測項目,選測項目為三版項:從台階實驗權、50米×8往返跑中選一項;從50米跑、立定跳遠中選一項;男生從坐位體前屈、握力中選一項;女生從坐位體前屈、握力、仰卧起坐中選一項。
評分標准看這個吧:
http://wenku..com/view/1fd09ebc1a37f111f1855bc4.html

B. 4*25折返跑有什麼技巧嗎

技術環節

1、起跑後是一個加速跑的過程,到標志線約4、5米地方開始減速,轉身後再專加速。減速太遲會造成沖出標屬志線,多跑了距離浪費了體能。

2、距離標志物或標志線2米左右處採取跨步急停的方式降速。跨步急停要求:急停時左腳先向前跨出一大步,用腳跟先著地並迅速過渡到全腳掌,降低重心,身體稍微後仰,右腳落地的同時,兩膝深屈並內扣,身體向後轉,上體迅速自然前傾控制身體平衡,前腳掌內側用力抵住地面制動向前的沖力,腰胯用力,右腳伸向標志線。

3、在跑至標志線時不要身體全部超越起跑線,只要身體任何一部位觸及到標志線即可,用腳踩標志線返回是最節省時間的做法。

4、25米折返跑是急停、快起、轉身多的項目,跨步急停右腳著地時候必須前腳掌先著地,同時前腳掌用力蹬地面腰胯用力帶動身體左轉,向左轉90度的同時右腳向起點方向跨一大步後最終完成轉身,兩臂配合擺動,向標志物方向加速。

C. 小學六年級體育達標情況如下,大概是什麼水平

除了400,其他的一般,可造之才.

D. 體育課那個讓同學們來回折返跑的那個是什麼

折返跑,根據兩個標志物,從其中一點(起點)開始,按照要求根據一定距離跑至另一標志物(終點)處,用腳或用手碰倒標志物後立即轉身(無需繞過標志物)跑回起點,繼續轉身跑向終點,循環進行,按照練習要求在起點和終點間做若干個來回折返。折返跑的關鍵在於折返的技術,折返技術的好壞對最後的成績影響較大。折返的技術要領(以右腳觸線或右手碰標志物為例):快跑至終點時,一般為終點前2~3米,略微降低跑速,降低自身重心,跑至終點,側身面對終點線或標志物,左下肢成屈蹲,右下肢延伸至終點線處(或稍前處)制動並准備做蹬地起跑,上體下壓,用腳觸線(或用手碰倒標志物)後,上體轉向前進方向,右腳迅速蹬地起跑,繼續向前快速跑進。

E. 請問體能測試 10X4折返跑是什麼意思怎麼跑10米距離來回跑四次

10=十米
4=次數,四次
折返跑:一般是在終點設置個障礙物,起點起跑,到終點折回,或者揀起終點的障礙物來回跑.

F. 小學六年級體育考試多少秒及格

小妹妹,不要著急,你考的是什麼?50米還是?

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