小學生體育測試成績表

❶ 怎樣中小學生體育達標測試自己的成績登錄

??由於使用多年的《國家體育鍛煉標准》採用單一身體素質測試而忽略了對學生健康狀況的重視，近幾年學生健康狀況有所下降，為此教育部和國家體育總局聯合頒布了新的《健康標准》。它將取代使用多年的《體育達標》，由過去單一的身體素質測試轉變為身體素質、身體形態和身體機能的綜合測試。據介紹，今後的體育課不再是「考什麼，教什麼」，而是通過測試身高體重比、肺活量等指標，找出學生的體質弱項，然後有針對性地鍛煉提高學生體質。

??新《標准》的測試項目將更加「簡單」並可選擇。據介紹，小學一、二年級測試項目為三項，即身高、體重、坐位體前屈；小學三、四年級為四項，即身高、體重、50米跑、立定跳遠；小學五、六年級為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目，選測項目為三項：從台階實驗、50米×8往返跑中選一項；從50米跑、立定跳遠中選一項；男生從坐位體前屈、握力中選一項；女生從坐位體前屈、握力、仰卧起坐中選一項。

??初中以上年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目，選測項目為三項：從50米跑、立定跳遠中選一項；男生從台階實驗、1000米跑中選一項；女生從台階實驗、800米跑中選一項；男生從坐位體前屈、握力中選一項；女生從坐位體前屈、仰卧起坐和握力中選一項。

❷ 小學生400米中長跑的標准成績是什麼

小學生400米中長跑的標准成績分為高低年級兩個標准：高年級，標准成績分1分20到35秒。低年級，標准成績分1分40到50左右。

正確的跑步姿勢如下：

1、跑步時身體保持正直，以脊椎來支持身體大部份的重量，肩膀稍微向後，骨盤稍微向前，眼睛直視前方，最重要的是放鬆全身，才不易導致疲勞。

2、手臂動作：須維持身體平衡，與身體保持一點距離，手臂必須放鬆，並配合腳步擺動。 保持雙肩放鬆，否則就會彎腰駝背，更容易疲勞，脖子也更易僵直。

3、腿部動作：腳在著地時，足部正好在膝蓋正下方，保持膝蓋微彎，可以吸收地面沖擊力，減少膝關節受傷的可能性。跑步時用腳心著地，而不是腳跟。

(2)小學生體育測試成績表擴展閱讀：

400米 雖然屬於短跑項目，但是也得分段跑出節奏，這樣才能提高成績。一般把400米分段為4個100米。

1、起跑100米第一個100米出去就要把速度加起，身體慢慢抬起來。加速過程把自己的速度帶起來,至少達到自己極限的百分之九十。

2、直道100米第二個100米這里是很關鍵的，承上啟下的作用，跑好了就成功了。這100米要放鬆點，這里的松是肌肉放鬆，而不是速度減下來。因為前100米帶起速度了，所以這100米只要跑松點，其實速度依然沒變，也不用刻意去加速度。但要自己感覺到跑起不累，不緊。

3、彎道100米第三個100米由於直道100米比較松，進入彎道後就要馬上加點起來，過了弧頂後，再肌肉放鬆10米左右，因為肌肉長時間發緊，會影響最後100米的沖刺，所以這里要肌肉放鬆10米。再加速。

4、最後100米第四個100米跑到這100米時，差不多都感覺疲累，肌肉也感覺酸漲。所以這100米就沒什麼具體技術。只有硬拼，如果前面300米跑得好，這里拼起就比較輕松。但最後100米不管怎樣累，動作技術是要盡量保持不變。

參考資料來源：網路-400米

❸ 小學生體育50米成績

男生還女生啊？
六年級男子評分表
分數 50m 1'跳繩 立定跳遠 投實心球 1'仰卧起坐
30 9"3 77 1.63 6 23
35 9"1 84 1.67 6.3 25
40 8"9 91 1.71 6.6 27
45 8"7 98 1.75 6.9 29
50 8"5 105 1.79 7.2 31
55 8"4 112 1.83 7.5 33
60 8"3 119 1.87 7.8 35
65 8"2 126 1.91 8.1 37
70 8"1 133 1.95 8.4 39
75 8"0 140 1.99 8.7 41
80 7"9 147 2.03 9 43
85 7"8 154 2.07 9.3 45
90 7"7 161 2.11 9.6 47
95 7"6 168 2.15 9.9 49
100 7"5 175 2.19 10.2 51

六年級女子評分表
分數 50m 1'跳繩 立定跳遠 投實心球 1'仰卧起坐
30 9"6 95 1.4 5.2 20
35 9"4 102 1.44 5.4 22
40 9"2 109 1.48 5.6 24
45 9"0 116 1.52 5.8 26
50 8"8 123 1.56 6 28
55 8"7 130 1.6 6.2 30
60 8"6 137 1.64 6.4 32
65 8"5 144 1.68 6.6 34
70 8"4 151 1.72 6.8 36
75 8"3 158 1.76 7 38
80 8"2 165 1.8 7.2 40
85 8"1 172 1.84 7.4 42
90 8"0 179 1.88 7.6 44
95 7"9 186 1.92 7.8 46
100 7"8 193 1.96 8 48

這樣看來你差不多55分，似乎不太好

❹ 小學生國家體育鍛煉達標評分表 項目分數 10米×4往返跑（秒） 1分鍾仰卧 起坐（次） 立

（1）女子10米×4往返跑11″8的得分是85分；仰卧起坐40次的得分是80分；立定跳遠1.92米得分是95分，所以它的總得分是：
85+80+95=260（分）．

（2）當王剛（男）的10米×4是10″4秒，一分鍾仰卧起坐是47次，立定跳遠是2.11米時它的總成績是270分．

（3）男、女生立定跳遠成績排列的規律是：男子（或女子）每相鄰兩個成績之間的差是0.04米．
故答案為：260；10″4，47，2.11；男子（或女子）每相鄰兩個成績之間的差是0.04米．

❺ 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

❻ 小學生50米短跑的成績多少達標

根據《國家學生體質健康標准》的規定：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.20秒，女生為11.00秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.80秒，女生為11.10秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.10秒，女生為11.50秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.50秒，女生為12.00秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.00秒，女生為12.80秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.60秒，女生為13.80秒。

從上面可知，六年級50米短跑的達標成績為男生為12.60秒，女生為13.80秒。因此小學六年級50米短跑測試成績為8″23，即50米短跑用時萬為8.23秒，成績已達標。

(6)小學生體育測試成績表擴展閱讀：

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。

本標准將適用對象劃分為以下組別：小學、初中、高中按每個年級為一組，其中小學為6組、初中為3組、高中為3組。大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。

《國家學生體質健康標准》具有激勵和教育功能、反饋功能和引導鍛煉功能。

《國家學生體質健康標准》的評價等級可分為優秀、良好、及格和不及格四個等級。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

❼ 怎樣查詢中小學生體育達標測試自己的成績

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❽ 急需小學體育測試成績對照表

你好！

這是2011年的對照表。