小學小型體育活動

Ⅰ 小學生該參加什麼體育鍛煉活動

在少年兒童時期，人體生長發育最快，父母若能引導孩子從小鍛煉身體，可以為他們的健康打下堅實的基礎。
為了讓身體健康，就要使身體全面得到發展，不斷改善新陳代謝，增強呼吸器官和血液循環器官的機能，提高中樞神經系統的靈活性和穩定性，發展勻稱而健壯的肌肉，培養動作的速度、靈巧、力量、耐久力和柔韌性等身體素質。為了做到上述要求，必須根據少年兒童的解剖生理特點，積極開展體育鍛煉，進行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過障礙物、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育活動。
少年兒童的脊柱彈性較大，但肌肉和韌帶力量較弱，要是坐立不正，彎腰屈背，容易使身體發生畸形。所以孩子們應經常糾正自己的坐立姿勢，經常做體操練習，如仰卧起坐、棍棒操等，以加強脊柱兩則的肌肉和韌帶的力量。
少年兒童時期骨骼系統成長得很迅速，骨內礦物質的含量少，而有機物質多，因此骨骼脆弱，容易變形，不適於負擔過重的體育鍛煉，如過多的舉重或搬運重物等活動。
少年兒童的心臟血管系統的調節機能不穩定，節奏不如成年人，因此在鍛煉時要避免緊張持久的練習，也不應做憋氣多的練習和時間過長的靜力性練習，否則心臟負擔過重，會使身體受到損害。
少年兒童的肌肉發育較弱，不適於做單調的、長時間的運動，不適於使身體長時間維持一種姿勢，這會使他們很快感到疲勞。他們的大腦皮層容易興奮，也容易產生疲勞，同樣的動作反復做久了，就失去了興趣，導致注意力渙散。因而在進行鍛煉時，應盡量圍繞中心要求，使活動多樣化，並帶有一定的競賽性。這樣才能情緒高漲，注意力集中。另外，在進行鍛煉時，為了糾正少年兒童生長發育方面的弱點，應採用發展落後肌肉群的練習。
少年兒童的呼吸器官尚未發展完善，應採用游泳、跑步等運動項目來加大肺活量，促進呼吸器官成長。
總之，應讓孩子們從小就進行身體的全面鍛煉，使他們的身體能更快更好地發育成長。

Ⅱ 適合小學生練習的體育運動

這種項目非常多:跳高，長跑，跳繩，早操，跳皮筋，踢足球，踢毽子，羽毛球，乒乓球，排球，游泳，網球，籃球，拔河，盪鞦韆，單杠，雙杠，圍棋，象棋，輪滑，短跑，田徑，武術，爬繩，飛行棋。

Ⅲ 小學 5.6年級的體育課， 場地很小，沒有器材。如何進行體育活動

可以因地抄制宜，課前要精襲心選擇適合本年級學生特點的教學內容，比如數學游戲，古詩對接，歌舞比賽等！
由於場地小 所以建議一些往返的奔跑類項目或者迎面的接力，也可以進行一些圓形的追逐類游戲，如貼膏葯、十字接力等

Ⅳ 如何開展小學體育活動

小學階段是快樂的，文化的學習相對初、高中來說是輕松的。這個階段是長身體和「玩」的時候，他們對什麼運動都感興趣，但對什麼運動的興趣可能也不長久，如何讓學生在「玩「中培養自己的興趣，在不知不覺中鍛煉了身體，提高自己的身體素質，就顯得尤為重要。
課外體育活動是課堂教學的延伸，是學生每天有1小時體育活動的保證，認真落實就會產生積極的效果，是培養學生終身體育健身習慣的好途徑。在這個前提下探索小學階段有效課外體育活動非常有意義。筆者以為，課外體育活動開展的有效程度，要從這幾個方面入手：
一、領導重視，建立科學管理體系
以實驗小學為例，文件規定，生均體育活動的面積≥8m2，但有很多城裡的學校達不到這個標准，就出現場地受限、器材不足的矛盾，因此，科學的組織管理就顯得非常重要，要在有限的體育場地、器材條件下組織高質量的課外體育活動，充分發揮主觀能動性，建立分級管理的模式。
分管校長或者值班校長做好合理規劃，統籌安排，建立周、月匯報制度，召開會議，專門研究課外體育活動落實情況和提高質量的辦法。教導處、年級組進行督導和檢查；班主任組織、檢查積極參與的學生人數、請假學生的具體情況；體育教師進行技術指導，解決技能等問題；體育骨幹帶頭運動，並帶動同學一起參與運動，營造良好的氛圍。這樣做到有計劃、有組織、有指導、有檢查、有評比、有過程、有評價，對參加的情況進行公示，有表揚、有批評，形成良性機制。
二、建立一支有敬業精神、業務強的隊伍
課外體育活動是課堂教學的延伸，不論怎麼說，體育教師在這個過程中的重要性和組織管理是關鍵因素，對學生或者有體育特長的學生的技術和技能指導更是體育教師的專長。所以，這就需要有一支有奉獻精神的體育教師隊伍、業務能力強的教研組以及有個人魅力的體育教師。葉聖陶說過：「什麼是教育？簡單一句話：就是養成習慣」，習慣成自然。體育教師就是不斷培養學生鍛煉身體的習慣和能力，使學生有能力去表現自己，在這其中感受快樂和滿足。體育教師就是要做個有效教師，有效教師不僅有很高的學歷，像運動員一樣的技能和水平，敬業程度是工作是否有效的關鍵所在。無論你是教育家或者是一名普通體育教師，敬業是首要任務和根本，有了敬業精神，業務水平差些也無妨，業務可以通過後天進行彌補，可以進行業務培訓和自學等不停地學習提高，相信敬業精神強的人，業務也不會太差。學生在這樣一個團隊的帶領下，掌握2～3項適合自己運動的體育項目是完全可以做到的，這樣學生在課外活動時就有目標和興趣進行練習了，取得的效果是可想而知的。
三、組織豐富多彩、貼近學生實際的小型比賽
在課外活動中，以各式各樣的小型比賽為主導，吸引學生來參與和觀看，鍛煉身體、愉悅身心，加強同學、師生之間的交流。小型比賽要讓大多數學生感到可以參加和感興趣。以我們學校為例：冬季進行跳繩、拔河、踢毽子等比賽，參加人數多、簡單，學生、班主任齊上陣，氣氛活躍，增進同學之間的了解和友誼，增強團隊合作的精神，收到良好的效果。春秋季開展小籃球、乒乓球、小足球、俯卧撐（男）、仰卧起坐（女）、太極拳等比賽，有個人表演、有團隊合作，這些與教學內容緊密結合在一起，他們是樂意並積極參與的，在比賽中提高的自己技術和技能水平，通過比賽，學生鍛煉效果和運動技能就能充分體現和暴露，這樣學生就會感到自己的不足，就會在以後的學習中加以重視，學習的目的性就增強，提高就會明顯。
四、與《國標》測試相結合，加強班級鍛煉的實效
學生參加體育鍛煉，既是他們的權利，也是他們的義務。以班級為單位，便於管理和組織，班主任能知道本班學生的出勤率，對本班學生體育運動參與情況有所了解；領導也便於督查，也起到班級之間的相互學習、互相促進的作用，組織紀律得以加強，放任自流和形式主義可以杜絕。同時，此期間也是向學生進行思想教育、豐富課余文化生活的重要手段之一。在此期間班主任、體育教師和體育骨幹相互配合，有計劃地安排《國標》項目的練習和測試，彌補了課堂時間不足的缺憾。
五、積極獲得家長、社區的理解和支持
在學校有體育課和課外體育活動，運動的時間有保證，休息日和寒暑假，學生離開學校，離開教師的監督和管理，而主動、積極鍛煉身體的不多，這就需要家長的監督和管理，不能使他們在學校養成的鍛煉習慣和成果在假期而中斷或斷送，家長每天要督促孩子在社區每天用30～60分鍾進行體育鍛煉，如果有時間可以陪孩子一起玩，既鍛煉了身體又進行交流，加深了與子女的關系，一舉多得，使課外體育活動不因為假期而流產，鍛煉的效果也很明顯。
課外體育活動對學生養成終身鍛煉的習慣非常重要，他們（她們）在運動中得到樂趣；在鍛煉中放鬆緊張的大腦；在不斷、反復的練習中提高了運動能力和水平；在運動中嘗到成功和失敗，豐富了自己，提高自己的承受能力，使身心得以健康成長。願課外體育活動伴隨一生。

Ⅳ 在小學里會有什麼體育活動

在小學里，體育活動有下面這些：

兩人三足（兩人各一腿綁在一起，跟另一組賽跑）
貼紙賽跑（胸口放張A4紙，不能用手扶，奔跑時不掉）
「推車」比賽（一人雙手撐地，另一人抬著他的腳，作推車）
徒手投擲羽毛球
跳長繩
踢毽子

注意：拔河不適合小學生，不利於兒童身體健康的運動是：拔河、青蛙跳、長跑。

Ⅵ 你們有沒有小學的體育活動有哪些

我們有打球，拉單杠！跳沙坑！拔河等等！

Ⅶ 適合小學生的運動項目 適合兒童的運動有哪些

一、對身體的好處

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。

打游戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往哪裡引導，能決定他後來往哪裡走。」

熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！

Ⅷ 小學生趣味體育活動有哪些

1、兩人三足。

由兩個人團結協作，兩人並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上 比賽在起點處開始出發，至對面標志處折回，返回至起點處，再將繩子解後，交給下一組隊員進行比賽，最後以完成時間長短進行排名。

2、 托球跑。

接力賽，規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。

3、100米障礙接力賽。

比賽規則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞過氣球往回跑、鑽過繩子、跳過凳子到達終點後把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。

4、老鷹捉小雞。

俗稱「黃鷂吃雞」，又叫「黃鼠狼吃雞」，是一種多人參加的益智娛樂游戲，在戶外或有一定空間的室內進行。這種游戲，對發展學生靈敏性和協調能力，培養學生合作練習，合作意識有一定的促進作用。

5、跳繩。

是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱「透索」，宋稱「跳索」，明稱「跳百索」、「跳白索」、「跳馬索」，清稱「繩飛」，清末以後稱作「跳繩」。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。