① 體育教學設計的主要內容有哪些請舉例說明
一、體育游戲要有目的性 做任何事情都要有明確的日的性，體育游戲也不例外。我們在教學中選擇體育游戲時，首先要確定本課游戲是為了服務於主教材的教學，或是單純地為了發展學生的體力、科力，還是為了培養團隊合作意識。因此，教師在教學前要根據不同的教學目標，有日的性去選擇適合於本課教學的游戲。例如:要發展學生速度素質的，我們可以選擇「過關斬將」、「貓捉老鼠」、「小飛行員」等。要發展學生思維的可以選擇「集體畫像」、「手指日標」、送電報等。要培養團結合作的可以選擇「齊心協力」、「協力運輸」、「卷春餅」等。因此，我們教師只有在課前精心設計、精心選擇、精心安排，才能在課中做到胸有成竹。
二、體育游戲要有準備性 良好的開始，是成功的一半。一堂成功的游戲課離不開教師的精心設計和學生的高度參與，更離不開課前、課中、課後場地器材的合理安排與布置。如果在游戲教學中，教師一會兒要到器材室找所需器材，一會兒又要為了場地的分配問題而一與其他老師商討調動隊伍等諸多問題，我想這時的教學秩序一定會混亂不堪，教學效果也會大大折扣。因此，在課前教師要首先准備好本課所用的器材，精心布置好教學所需的場地，體育器材要簡單實用，盡可能少而精，並且可以一物多用。在課中，教師可以和學生一起設計游戲器材的擺放。例如:在摸高游戲中，教師可以協助學生根據自己的能力、學習掌握的程度，放置不同高度的摸高器，讓學生們在練習過程中都能體驗到成功的愉樂。課後，教師可以和學生一起搬運器材，這樣做既有利於一堂課的完整教學，又充分培養了師生之間的情感交流。因此，也可以這樣說，一堂有準備的游戲課，也會是一堂好的課。
三、體育游戲要有實用性 體育游戲內容豐富種類繁多，但並不是說所有的體育游戲都適合我們小學體育教學，在操作中我們教師要根據不同的實際情況，隨時選擇與調整游戲。例如:同一種游戲在同一班級運用時教師就要充分考慮到學生之間的性別、體力、身體素質等因索，同一種游戲在不同年級段運用時，教師就要充分考慮到游戲的負荷、游戲的密度、以及學生的接受能力等。只有在教學中，根據實際情況，合理安排與運用游戲，才能最大限度地讓學生喜歡卜游戲教學，才能讓游戲教學促進學生的全!自了發展。
四、體育游戲要有創新性 時代在發展，現在的學生思維能力活躍，好奇心強。如果我們的游戲教學一直一成不變，沒有任何新意，他們就會失去練習的興趣，鍛煉的效果也就會大大折扣。因此，教學中我們既要繼承傳統，又要有所創新。當然，游戲創新並不是說要仃一堂課都要重新創設一種新的游戲，我們可以在原有游戲的基礎加以拓展、在游戲的器材卜加以創新，使他們改頭換面，重新煥發新的活力。例如:在投擲教學中，我們以往用的壘球、實心球都是從頭頂投出去的，我們是否可以改變投擲的勢姿。可以蹲養投、跪著投、旋轉投等，運用不同的方法手段來改變投擲的運動軌跡。這樣做不僅起到了原有鍛煉身體的效果，還能使學生在愉快游戲教學中掌握各種投擲姿勢的動作要領。在體育游戲的器材創新中，我們不僅要有在原有器材卜進改進的勇氣，更要善於利用周圍的一切事物。如:在體操棒卜裹卜一層金紙，這樣就能使它變成一根人見人愛的金箍棒，一堂好的武術課就呆現出來了。利用一張廢報紙，就能引中出「捉蟲子」、「投彈」、「飛毯」、「碎紙機」等諸多簡單又實用的小游戲。由此可見，游戲創新並不是深不可測的，其實好的的創意，好的點子就在我們身邊。只要我們多做有心人，多思考，多發現，就會在游戲的創新中有所突破。
五、體育游戲要有安全性 體育課改以來，我們一直強調的理念，就是要牢固樹立「健康第一」的指導思想。因此，我們時時刻刻要警鍾長鳴。不管在任何教學地點和時間都要把學生安全放在首位。雖然，體育課堂中出現的安全事故有著不可預知的因索，但是我們一定要本著對學生負責的態度，盡最大可能的消除不可預知的因素，做到防患未然。因此，教師要在行堂課前仔細檢查場地是否平整、體育器材是否牢固、學生有無疾病情況，教師只有做到事無具細，才可能避免安全事故的發生。課中教師除了教授體育基本技能以外，更要教會學生保護與幫助的辦法以，隨時巡i口i指導學生的練習情況，盡一切可能地把危險事故消滅在萌芽狀態。課後，教師要善於總結經驗與教訓，做好課後小結一與反思，把一些課堂出現的問題一與解決方法記錄在案，利用課余時間多查查資料，多向老教師請教。當然，一旦在課堂卜出現事故的發生，我們更應該冷靜對待，運用自己掌握的一些救護方法，第一時間對學生進行心理撫慰與簡單處理，把學生的運動損傷減到最小。
總之，要想提高游戲教學的效果還有很多種方法，但只要我們不斷地做個有心人，時時刻刻努力鑽研，就一定會使我們的游戲教學深人孩子的心中
② 體育課堂教學設計應注意哪些方面
一、體育學習內容的選擇應利於課程目標的達成體育學習內容是指為實現體育教學目標，要求學生系統學習體育知識、技術、技能和行為的總合。 體育學習內容的選擇 過程是：教學素材—教學目標—價值判斷—典型性分析—實施條件—學習內容。1、目標的定義：目標是指一個人在某一特定的時間內達到某一特定的行為標准。2、教學目標的特徵它必須詳細說明目標內容，既說明做什麽和如何做它應當用特定的術語描述教學後學生應能做以前所不能做的事，即教學後所達到的結果的詳細規格。3、教學目標的闡明教學目標是對學生通過學習以後將能做什麽的一種明確、具體的表述必須從兩方面理解這一概念：教學目標的表述的是學生的學習結果。4、體育教學目標分為四個領域知識領域 技術技能領域 身體健康領域 情感領域5、教學目標應包括四個因素 對象，即應說明教學對象行為，即應說明通過學習後，學習者應能做什麽。6、編寫教學目標是要用行為動詞表述因為他起著直接導向作用描述認知類行為動詞有 指出、知道、了解、理解、說出、對比、區別、評價、辨別等 描述動作技能行為動詞有模仿、練習、掌握、做出、學會、示範、運用、熟練操作、熟練使用等。7、教學目標舉例知識目標:學生能記住握、持球的動作要領。學生知道推與扔的區別。8、正確編寫教學目標的意義明確的教學目標是體育課堂教學的靈魂。明確的教學目標是評價課堂教學效果的依據。明確的教學目標是可以促進教師之間的相互交流。9、制定重難點要明確重難點是完成每次課目標的關鍵，因此教師在備課中應對教材的技術結構認真的進行科學的分析，准確的找出重難點，然後結合學生實際情況選擇科學的教法手段。10、教學方法選擇應法靈活多樣 體育教學方法是體育教學中師生為達成教學目標而選擇的教學方式、途徑、手段的總稱。 體育教師在運用新教學方法時要注意以下的要點 任何好的教學方法的使用也不是無限制和無度的，好的教學方法也不能濫用無度 體育教學方法的分類1、根據體育教學所要完成的任務劃分 （1）傳授體育知識的方法：講述法、討論法、談話法 （2）傳授運動技能的方法： 講解法、示範法、演示法 （3）發展身體素質的方法： 重復法、負重法、循回法 （4）進行思想品德教育的方法： 表揚法、批評法、榜樣法2、根據教與學關系劃分 （1）教授法：講解法、示範法、演示法、分解法、完整法、糾錯法等 （2）學習方法：聽講法、觀察法、練習法、游戲法、心理復演法等3、根據教材的運動項目特性劃分 田徑教學法、體操教學法、球類教學法4、根據師生之間信息傳遞的性質劃分 （1）視覺類體育教學法 （2）聽覺類體育教學法 （3）體育教學方法等選擇體育教學方法應注意，體育教學方法應符合相應的教學理論，體育教學方法應有利於教學目標的達成，體育教學方法應適合體育教材的特性，體育教學方法應與學生的身心特點相適應，體育教學方法應與體育教學條件相吻合，體育教學方法應與體育教師自身的教學藝術水平相適應。5、科學的設計運動負荷 體育課中的練習密度和運動負荷是實現體育教學目標的因素，是學生學習運動技術和鍛煉身體所不可缺少的變數，也是體育學科教學的本質性因素和體育課的特點所在，因此，要重視對體育課練習密度和運動負荷的設計，並根據體育課的實際情況對運動負荷進行把握和調整，以保證體育課的順暢進行和學生的身體安全。 體育教師在設計體育課負荷時要遵循以下的原則： （1）確保學生活動安全的原則 （2）有利於運動技術學習的原則 （3）有利於不斷對提高學生身體素質的原則 （4）有利於學生體驗運動樂趣的原則 （5）不至過於影響下節課教學的原則六、應注意體育鍛煉安全設計 體育教學中的身體鍛煉和安全不是「魚和熊掌」。 體育教學設計時安全問題考慮好以下的方面1．安全來自於教師的愛心和責任心。教師對學生安全的無微不至的關懷和周密細致的工作，是來自於他們對學生的熱愛，只有熱愛學生才有真正的責任心，只要教師有了責任心，才會有周密的安全對策，學生的安全才有最基本的保證。2．安全來自於教師高超的保護技能。要保證學生的安全，光有愛心和責任心是不夠的，教師還要有豐富的專業知識和高超的安全保護技能，這種技能包括： （1）對場地器材進行安全布置的技能； （2）對運動器材進行檢查和保養的技能； （3）對學生的身體和技能狀況進行准確判斷的技能； （4）把握教材難易度與進行教材安全化處理的技能； （5）對各種危險進行准確預測的技能； （6）對各種動作進行安全保護的技能； （7）利用學生群體進行相互安全保護的技能；3．安全來自於教師規范的工作程序。學校和教師要保證學生的安全，還要制訂各種規章制度，要用制度和嚴謹的工作程序來確保學生的安全。4. 培養學生的安全意識和掌握安全要領。體育教學中的安全，要靠師生共同來維護的。 總之讓每一個學生高高興興上好每一節體育課，在每節課上都有所收獲。
③ 求簡單的體育小游戲計劃
拓展訓練游戲59項
1、城堡攻防
講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。
他們各自的代表動作：
天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。
將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發起線。
雙方在自己的城堡各自商量好准備做的動作及先後次序，然後前行至攻擊發起線准備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。
1、按照「天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使」的原則，贏的一方開始追趕輸的一方，輸的一方則開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡後，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然後雙方重新商量好後重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間後，活動停止，人多方獲勝。
2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負後按1繼續游戲。
注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。
6、強渡金沙江
模擬背景：生活在雲南邊陲金沙江邊的一個少數民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩盪的傳統渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具並不是「船」而是「橋」，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團隊管理思想……
活動目標：
體驗統一的目標和行為規范對於團隊績效的重要性；
領導能力和創新精神的訓練；
練習「分析、目標、戰略、計劃、分工」的工作程序；
強化團隊溝通和團隊合作意識；
回歸自然，娛樂身心。
內容梗概：
分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。
任務：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設計、製作兩座相同的橋，並以這兩座橋作為「渡江」工具，渡過規定寬度的「金沙江」。其中，所用原材料和工具較少、製作時間較短、「渡江」速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優的組獲得優勝。
渡江要求：同組的10個人全部站在A橋上，然後把B橋移到A橋前，10個人再全部轉移到B橋上，……如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來……
13、孤島求生
孤島：孤島求生是將每隊學員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規定時間內完成各自的任務並集合在一處安全的地方。此項目強調主動溝通、信息共享的重要性，尤其是說明了主管者運用資源和決策的重要性。
珍珠島
任務
1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械是雞蛋從高處落下不碎。
2、數學題： ABCDE* 3------------- EDCBA
A、B、C、D、E各是幾？
3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上
時間：20分鍾
規則：
1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島
2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷
啞人島
任務
1、將所有的人集中到珍珠島
規則
1、只有啞人可以協助盲人移動
2、只有啞人可以移動木板
3、只有盲人完成了第一個任務後才能移動木板
4、啞人不得開口說話
5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島
盲人島
任務
1、將一個球投入水中的一個桶中
2、所有的人集中到珍珠島
規則
1、第一個任務完成後才能離開盲人島
2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島
器械：
1、50*50cm木台12個，高度20cm
2、80*20cm木板兩塊
3、木桶或塑桶一隻
4、乒乓球或網球3隻
5、一雙筷子、一張報紙、一段膠帶、雞蛋一隻、筆一支
6、任務卡片
團隊表現：順利完成項目。但"常人"長時間"忙於"包雞蛋等項目，致使營救行動時間幾乎用盡。
體 會：① 盲人島、啞人島、常人島各有優勢，但又各有長短。各層分別相當於一個團隊中的基層、中層、決策層；
② 中層（啞人）一味向基層（盲人）尋求溝通，而缺乏向決策層（常人）的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應及時向決策層匯報；
③ 決策層（常人）被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策；
④ 基層（盲人）在整個"游戲"中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的！
17、生命之圈
活動名稱 生命之圈
活動目的 觀察力的訓練
器材場地 12～16人一組，每組一個呼拉圈（每個呼拉圈有三到四種顏色更好）
規則
1.每組圍成一個半圓，由訓練員面對夥伴手持道具，開始宣布：
現在要進行的是一個很嚴肅、且每個人都會面臨的生命課題『生與死』
我現在用『1代表生』、『2代表死』（訓練員開始示範1與2的表示方式）
☆訓練員先將呼拉圈擺放一個位置(例如轉單數圈…等)後，然後說明：
『注意看，這是1』
☆訓練員再將呼拉圈改變擺放方式（例如轉雙數圈….等），然後說明：『這是2』
2.示範完後，訓練員開始變換呼拉圈的擺放方式(剛開始2～3次依照示範的方式，然後開始改變，因為規則不在於此)，然後詢問夥伴『這是1還是2？』
3.當幾位夥伴應答後，有夥伴答對時，訓練員必須確認：『對！這是1（或這是2）』；錯誤時，則告知：這是1（或這是2）
4.如果學員表示知道，可請他繼續參與、確認，或者舉手向訓練員單獨確認，
請學員不要直接說出答案，以尊重其它夥伴的學習權力
5.答案在每次訓練員的提問方式：
當問句是：『注意看、這是1還是2？』代表1
當問句是：『這是1還是2？』代表2
分享重點
1.人們都習慣用親眼所見來判斷事情，當你所看到的規則不斷被打破，你有什麼感覺？是什麼讓你改變原有的觀察模式而找到答案？
2.過程中，你是否較多的時間都在觀看訓練員每次的示範動作、其它夥伴每次的行動？問題是否因此被解決了？你覺得自己的行動力夠嗎？
3.當執著於動作、答案的對錯時，你觀察（發現）到什麼？當找到答案後，你又觀察（發現）到什麼？兩者有沒有不同？
4.（過程中如果有人質疑訓練員的對錯時，較適合將這問題提出）當我們面對問題而無法解答時，你是先換個方向、反問（反求）自己，還是先質疑別人？在生活、工作中，有沒有相同或類似的情形？
5.團體中可能有某些人不氣餒、不斷提供答案（意見），這對你會不會造成影響？是什麼？或者當團體越來越沉默，會不會讓你更不敢開口表達？在你的生活周遭，是否有類似例子？
6.面對生、死的議題，你是否可以豁達的看待此問題？同樣的，在你的生命中，有哪些問題是你可以從容以對的？哪些是你避免去碰觸的？（這個部分可以請學員不必回答，改用寫的；如果願意，事後可以找一位你願意與他分享的人，彼此討論這個話題）
18、解方程式
活動目的：學習問題分析與決策的技巧；活化目標的行動力
器材場地 12～16人一組，每組一條約20M長的編織繩
規則
1.活動前依照每組人數，在繩索上取等距打上單結；每個繩結旁均由一人單手握住
2.設法用握住繩索的手，將整條繩索的結打開
3.過程中不可將繩索離手
4.不可藉助任何器具及另一隻手的協助
分享重點
1.有沒有夥伴一開始覺得任務不可能完成的？這樣的想法對決策形成有沒有什麼影響？
2.當自己的意見與他人相左時，你是如何說服其它人的認同（或被說服）？
3.你的團隊是偏重決策過程（討論）還是實際執行？各有什麼優點？透過哪些方式可以強化團隊的行動力？
4.當你的結解開後，你是採取旁觀，還是繼續參與其中？現實生活中，在工作或家庭生活你是否也採取相同的態度
19、盲人三角
活動目的：學習凝聚團隊共識的方法；釐清個人目標、定位團隊目標
器材場地 空曠且平坦的室內或室外場地；12～16人一組，每組一條30M長的編織繩，每人一個眼罩
規則
☆活動前先發給每人一個眼罩，請所有夥伴戴上後，由訓練員將繩索整捆任意放置於活動場地的任一位置後，開始說明規則：
1.請夥伴設法找到繩索，並將之排列成一個正三角形（邊長、角度相等），三角形頂端需朝向訓練員指定之方向
2.過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下（或將繩索平放在地上）
3.如果要增加挑戰性，可限制執行過程中不可說話
分享重點
1.在共同任務中，是如何確定自己的方向？三角形的方向如何確認？
2.實際的工作經驗中，你是如何協調出個人與團隊目標共同的一致性？如何釐清與定位個人＆團隊目標？
3.當三角形被放下時，是否每個人都很明確的知道自己與團隊的位置、方向？或者你是存有疑問？還是沒有意見，以大家的看法為主？在你的工作團隊中，是否也有類似的情形？
4.執行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合？如果有，你覺得這個角色有哪些功能？通常團隊中有沒有人扮演這個角色？
5.當夥伴的意見無人整合、共識未形成時，你的感覺是？團隊有哪些狀況？
6.蒙眼的過程中，最讓你困擾的是什麼(ex：不安全感、不確定性…)？實際的生活體驗是否有類似情形？
20、Don't touch me
活動目的 學習團隊問題分析與解決的技巧；目標設定與挑戰
器材場地 12～16人一組（人員為雙數），每組一個呼拉圈及一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等）
規則
1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等），夥伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然後面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人
2.每位夥伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的夥伴交換位置
3.過程中需保持前進，不可停止、後退或180°回轉
4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物
5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞
6.活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合；每違規一次/人，加計五秒
分享重點
1.每次的目標（時間）是如何設定的？執行的結果與設定目標有沒有落差？如何從經驗中調整目標設定？團隊是否喜歡向高目標挑戰？為什麼？
2.當目標向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？
3.討論的過程中，每位夥伴的意見是否都有充分表達或聆聽？有沒有什麼聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什麼？你注意到了嗎？
4.發散的意見如何形成決策？有沒有人扮演這種角色？你覺得它（角色）的功能有哪些？
5.當你不小心碰到呼啦圈、障礙物時，你的感覺如何？希望別人怎麼對你？
6.過程中如何維持速率（效率、品質），和夥伴又維持著適當的距離而不碰撞干擾（良好的互動關系）？實際的生活或工作經驗中，是不是也有類似的事？
7.行進中，呼拉圈、障礙物對你的影響是？實際的生活經驗中，你對環境或人、事、物所造成可見或不可預知的阻礙，是否也有相同的反應？
42、「報數」，也叫「負責任的傳遞」
「報數」的內容：
1、 學員全部站在教練的面前。
2、 比賽：請所月學員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數絕對相同。
助教可參加。5分鍾。
3、 AB兩組各站一邊。
4、 AB兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調：一定要自願的，不能推選。
5、讓4位隊長承諾：願意為自己的團隊負起責任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。
多問幾次，是不是下定決心了。
6、宣布比賽規則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。
7、比賽比的是：報數；輸的一組，第一次隊長做俯卧撐10次，第二次20次，
第三次40次。第四次80次。
8、全程要求：最高境界靜悄悄。
9、給5分鍾時間各隊自行訓練（ 隊長不參加報數 ）
10、比賽時叫4位隊長面向主度台祈禱，使看不見主席台情況。
11、進行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。隊長回到隊伍面前，
面向對手這一隊彎腰說：「願賭服輸，恭喜你們。」，贏的一組大笑。
12、給4分鍾訓練時間，再比賽。給3分鍾訓練時間，再比賽，給2分半訓練時間，
再比賽，，，，，，，
註： 做俯卧撐的隊長累了後，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，
臉朝地面。燈光隨著做的次數慢慢的暗下來。
13、當有隊長在做80或160個俯卧撐時候，累得爬不起來時，把一些燈光關掉，
留下兩束藍光，叫全部學員圍著這兩名作俯卧撐的隊長。配上低沉的音樂，
開始引導
14、引導完後讓學員把隊長都抬起來做搖藍
15、小組分享，學員上台分享。
註：
1、當隊長做得較慢或起不來時，非常大聲的說他們，做領導呀，這就是做領導，
怎麼了，後悔了吧，「這就是領導的責任」不斷的這樣說。
2、事先要在場中間的地方留兩個大紅點，要讓做俯卧撐的隊長胸口中間對著紅點做，
以便燈光直接射到背心，兩上隊長要剛好手能貼在一起。
3、要准備兩個射燈，藍光的，定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。
4、活動定向前跟助教定向好，當所有學員圍上去時，先叫他們圍一個內圈，
不準有人動他們。
5、活動中有學員受不了，要一起坐或幫隊長做，只說一條，任何人犯規，
隊長加多三十個。
6、搖籃是八至十個學員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，
輕輕的搖晃著。配的音樂是「明天會更好」「祈禱」。
「負責任的傳遞」燈光：
1、全場需有可調控式燈光。
2、需備有兩個射燈，在最後冥想時使用，光是藍色。
3、做搖籃時燈光全黑。
冥想詞及配套音樂（ 在隊長累得爬下時，只留兩個射燈時做）：
神秘園第一張第三首開始冥想：把自己完全投入進去，用非常低沉的聲音說：
看一看他們兩位隊長的背影，象不象你工作中的哪一個人，象不象你的老總、經理、
領導、上司，他們表面上風光無限，坐在高高的位置上，但你可知道他們為企業的
發展擔負著多大的責任，承擔著多大的壓力，有時候被你們抱怨，有時候被更高的
領導斥責，看著他們的背影，知道嗎，現在的他們跟現實一樣，就因為你的一點點
失誤，造成了他們多大的壓力，就是因為你的不負責，給他們造成多大的痛苦。責
任是我們生存的方式啊，如果我們沒有責任，我們會怎麼樣。。。。
看一看男隊長的背影，他象你生活中的哪一個人？象不象你的父親，這一個背，背過
你多少次，為了擔負起家庭的責任，是不是也象這樣的疲憊，為了家庭，為了讓你健
康的成長而在外奔波、勞累，他為這個家付出了多少，為了你付出了多少，為了讓你
更好的讀書，拚命的掙錢來供你，為了你的喜歡給你買好的衣服，但是你想過嗎？他
身上穿的是什麼，平時捨不得吃捨不得穿都是在為了這個家庭，而你有時候還在埋怨
家裡不好，因為，有時候父母不能滿足你的要求，你知道嗎，他心裡多麼愛你，他也
想讓自己的兒女生活得更好，但是他沒有能力呀。。。他的那雙臂，承擔著家庭多大
的壓力與責任呀。。你離開他多久了，想過他嗎，為什麼有時讓你給他打個電話都是
這么的難，知道他最需要的是什麼嗎，，不是錢，而是你在外面能夠健康的成長，他
的願望就是自己的孩子能過得好一點。。。。
（註：立即放「父親」這首歌。。。）
神秘園第一張第十三首開始： 再看一看女隊長的背影，象我們生活中的那一個人，象
不象你的母親？為了你的成長，任勞任怨，她的那雙現在已變得粗糙的手，為你做了
多頓飯，為你洗了多少件衣服，還記得媽媽年輕時的樣子嗎，而現在的她是什麼樣子，
（大聲）她已經老了。。（立即放「燭光里的媽媽」去掉三十一秒，以但一按就是媽媽
兩個詞的歌聲出來，然後再放「慈祥的母親」。。。）
歌聲完了後緊接「明天會更好」，讓學員將四個隊長抬起來做搖籃，然後是「祈禱」。
④ 急求！！設計幼兒游戲：以布墊為材料設計一個體育游戲，並詳細說明玩法以及適應的年齡段（怎麼玩和規則）
前有一個小女孩非常希望快點到聖誕節,聖誕節到了,她就在聖誕樹下等聖誕老人出現,第二天早上,她的家人發現那小女孩死在了自覺的聖誕樹下,她的身旁有一份禮物,上面寫著我是聖誕老人hehe,後來他們拿到了驗屍報告,上面寫著她的五臟六腑全部不見了,身體里空空的,第二天,她們全家都瘋了,唯有她姐姐沒瘋,因為她在...一天前已經被車撞得血肉模糊四年後,又有一個小男方死了,死法跟小女孩一模一樣,可他的五臟六腑卻被裝在了身旁的一個瓶子里,上面寫著"我是聖誕老人hehe."你如果不想和他們一樣在聖誕節死去的話,必須把這個故事告訴復制到別的論壇1-3個可解除咒
⑤ 《運動起來會怎樣》教學設計
教學目標：
科學概念：
1、人體需要氧氣，肺的氣體交換作用將氧氣吸收進血液，將二氧化碳排出體外。
2、人體運動量越大，消耗的氧氣也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸進更多的氧氣。
3、經常鍛煉身體，可以加大身體的肺活量，這樣有利於身體健康。
過程與方法：
1、在體驗活動中感受呼吸過程中的氣體變化。
2、結合實驗現象對數據及相關資料進行合理分析，作出對呼吸次數加快原因的分析。
情感態度價值觀：
1、培養尊重事實、以證據求結論的科學態度。
2、知道經常鍛煉身體，會增大呼吸能力，增進身體健康。
教學重點：用體驗和實驗的方法，驗證呼吸前後氣體發生了什麼變化。
教學難點：通過設計簡單的實驗證明呼吸前後氣體發生了變化，並試著解釋「為什麼運動後呼吸加快了。」
教學准備：
學生探究准備：①保鮮袋每人4個、鐵夾子4個②吸管1支、集氣瓶2隻、毛玻璃片2片、標簽紙1張、竹簽2根、火柴1盒；實驗記錄單
教師探究准備：兔子舞音樂、秒錶；演示材料：保鮮袋1隻、鐵夾子1個；吸管1支、集氣瓶2隻、毛玻璃片2片、竹簽2根、火柴1盒、氣球2個；
教學過程：
一、游戲導入：
1、引導：同學們，你們喜歡做游戲嗎？首先我們來進行一項小小的運動比賽，誰願意上來試試？出示兩個相同的氣球，有意識選擇兩位男同學（個頭差不多，一位愛運動，一位很文靜）上台吹，比比誰吹得大——規則：只能吹一口氣，可以先吸足一口氣，然後使勁吹，吹完後馬上捏住氣球口，防止氣體外逃。
2、比賽：學生比賽
提問：你們看到了什麼？想想這是為什麼？和什麼會有關系呢？
匯報：和他們的氣量有關，和他們的呼吸功能有關，和他們的肺活量大小有關。
3、．揭示課題：剛才這個游戲說明人的運動和呼吸有著一定的關系，究竟有著怎樣的關系呢，今天我們就一起來研究《運動和呼吸》。
（板書：運動和呼吸）
二、科學探究：
1、活動一：認識呼吸器官
剛才同學們說了，人體的運動和呼吸有關，那我們就一起先來體驗一下，讓我們來做幾次深呼吸，並猜猜空氣進入我們身體時都經過了哪些地方，然後又是經哪裡出來的？
教師示範：深呼吸輔助動作。
a.體驗：師生一起深呼吸。
b.交流：學生匯報
c.引導：在呼吸的時候，其實有許多人體器官參與了這個過程，這些器官我們可以統稱為呼吸器官。（板書：呼吸器官）
d.交流：摸摸自己的呼吸器官後說說人體的呼吸器官有哪些。
看人體半身模型，認識主要呼吸器官，並讓學生說說呼吸是怎樣進行的，嘗試描述空氣在人體內的流動路線。
e.小結：師生共同討論小結吸氣和呼氣的路徑。
2、活動二：體驗空氣變化——呼吸體驗、—尋求證據（1）
通過剛才的活動，我們知道人體的呼吸離不開空氣，可我們把空氣吸進去後怎麼又呼出來了，既然這樣為什麼還要呼吸？你怎麼知道它們不一樣呢？你有什麼方法證明嗎？想研究一下嗎？
(提示：先裝一袋普通空氣，然後用袋口封住嘴巴和鼻子，盡量不要漏氣，反復呼吸，覺得難受就停下，同時把袋口擰緊，不要讓空氣跑了。比一比：看看誰袋中的空氣不會漏掉？把你們反復呼吸直至不能再呼吸的空氣收集好，用夾子夾住)。（安全教育：不比時間長，要比不漏氣。）
a.游戲：反復呼吸同一袋空氣。
b.交流：學生交流活動感受。（越來越覺得悶，到後來就不能呼吸了）
c.提問：在這個實驗中，袋子里空氣的總量有沒有減少？那為什麼到後來我們不能繼續這樣呼吸了呢？
d.匯報：是空氣發生了變化；空氣的成分改變了。
e.小結：是啊，如果空氣成分沒有變化，我們應該可以一直這樣呼吸下去。而現在，我們卻不能在同一袋空氣中進行長時間的呼吸了，說明經過呼吸的空氣確實發生了變化。（與生活的聯系：有些人喜歡晚上用被子悶著頭睡，其實就是在反復呼吸被子里的空氣，會引起惡夢，早上起來也會覺得不舒服，這樣的生活習慣對身體健康不利。）
3、活動三：檢驗空氣變化——分組實驗、—尋求證據（2）
現在我們已經知道吸進去和呼出來的空氣是不一樣的，它們已經發生了變化，那它究竟發生了怎樣的變化呢？引導進行猜測。
a.引導：你們有什麼方法可以證明嗎？
b.匯報：學生說說他們的方法。
c.引導：物體燃燒是需要氧氣的，當氧氣不足或沒有時，燃著的物體就會熄滅。我們要檢驗呼吸後的空氣氧氣是不是減少，就可以用這個方法。
能不能直接將點燃的竹簽放進保鮮袋？
d.指導：現在老師教你們一個辦法：把你們前面反復呼吸過的氣體倒入集氣瓶。強調注意事項：袋子要倒著，袋口要捏緊。 （教師示範）
e.提問：為比較空氣吸進去呼出來是否發生了變化，我們就檢驗袋子里的空氣就行了嗎？為了效果更明顯，我們需要幾瓶空氣進行對比，需要怎樣的空氣？
f.匯報：需要兩瓶，一瓶是反復呼吸過的，另一瓶是沒有經過反復呼吸的。
指導：收集方法指導。並要求貼上標簽，用以區別。 （教師示範）
強調：①竹簽要用兩支。②毛玻璃片拿開應同時。③點燃後要同時放入。
④應傾斜著放入。⑤速度不能太快。
學生分組實驗交流。
延伸：學習資料、提升認識——尋求證據
科學家們對人體吸進去和呼出來的氣體成分專門進行了研究比較，我們也來看一看，它們到底發生了什麼變化？
（課件：吸進去的和呼出來的氣體成分比較）
交流：氧氣減少，二氧化碳增加。
小結：科學家的研究和我們一致，說明我們的猜測和實驗是完全正確的。
事實上人的呼吸過程就是在進行氣體交換，把氧氣吸收，將把二氧化碳等其他氣體排出體外的過程。
4、活動四：運動與呼吸的關系：
看來，呼吸對我們人體是非常重要的，你知道在平靜時自己一分鍾大約呼吸幾次嗎?如果劇烈運動後，呼吸的次數會不會變化呢？想不想測量一下？
a.強調：測量時應注意什麼？不能刻意控制呼吸，還要及時記錄
b.討論：怎樣呼吸算一次（一呼一吸算一次）。
c.測量：測量平靜時的呼吸次數並記錄——平靜測量
測量運動後的呼吸次數並記錄——隨音樂做深蹲運動並測量。（播放兔子舞音樂。）
d.交流：選取幾組學生代表匯報。
e.匯總：教師在黑板上完成表格填寫。
f質疑：為什麼運動後呼吸的次數就會增加呢？
學生分析交流討論匯報
教師概括：人體運動的過程中，需要消耗大量氧氣，所以呼吸的次數要比平時多，呼出和吸入氣體的數量也比平時多。
呼應開頭：前面兩位同學為什麼個頭大小差不多，但是他們吹出來的氣球大小為何會明顯不同呢？（是因為他們的肺活量不同。）
追問：什麼是肺活量呢？肺活量大有何好處呢？怎樣才能增大我們的肺活量呢？
釋疑：因為其中一位同學是體育委員，愛運動，而另一位同學則不愛運動，所以他們的肺活量大小會不同。
倡議：經常鍛煉身體，會增大我們的肺活量，從而獲得更多的氧氣。
三、鞏固練習
四、拓展延伸
總結：通過今天學習，知道了什麼？運動後呼吸會發生變化，心跳呢，我們下節課來研究。
⑥ 安排20分鍾的體育體育教學設計
教學目標：1、了解跳遠比賽的知識和規則，知道並掌握跳遠的動作技術環節。
2、與同伴合作，採用自己喜歡的練習手段學習空中動作，培養學生的合作意識。
3、培養學生的集體主義精神和榮譽感。
場地器材：1、准備好四個跳箱蓋
2、准備好標志旗、鐵鍬、皮筋等
一、問題導入
1、課堂常規
2、教師提問：蹲距式跳遠分幾個技術環節？助跑和起跳各有什麼技術要求？用自己的話來形容一下空中動作的方法？
3、教師在學生回答的基礎上總結，強化學生對所學知識的理解，最後引出空中動作的作用：一是為了維持身體的平衡，二是為落地做積極的准備。
二、熱身活動
1、弓箭步走8---10步，2—3組。 組織：小組進行練習
2、原地弓箭步交換跳10次。
3、原地進行單腳起跳，雙腳落地的練習幾次。
4、進行自己設計的一些柔韌性練習。
三、蹲距式跳遠
1、教師運用掛圖來描述蹲距式跳遠空中動作的正確方法：起跳以後，保持擺動腿屈膝前提，起跳腿滯後的騰空步姿勢，隨即起跳腿迅速前擺與擺動腿並攏，並且雙腿屈膝靠攏胸部，這就是蹲距姿勢。快落地時，兩小腿積極前伸，兩臂後擺。落地時以兩腳跟先接觸沙面，兩腿屈膝緩沖，同時上體前傾，兩臂由後向前擺動，最後穩定的蹲在沙坑裡。
2、教師介紹練習方法：為了增加騰空時間，方便大家體驗動作，可自選下列方法進行練習。
1)從跳箱蓋上起跳，提高騰空的高度。
2）在起跳線前設置高度適宜的皮筋。
3）降低練習難度，不考慮騰空步，只完成蹲距動作即可。
3、學生分組進行練習。
4、教師進行巡迴指導，糾正。
5、進行優生示範，糾正一些集體性的錯誤。
6、進行小組展示。
教學重點：起跳腿快速前擺與擺動腿並攏，在空中做出蹲距動作。
四、游戲《運球接力》
游戲方法：將學生分成人數相等的兩隊，用乒乓球拍進行端起球的接力。
規則：1、發令才能起跑，不得越過起跑線進行交接球。
2、中途如果球從球拍上掉下來，要從掉下來的地方拾起繼續進行。
組織：分成兩組進行 教法：1、教師講解規則
2、學生進行練習
四、放鬆身心
1、學生閉住眼睛，教師放音樂進行放鬆。
2、自己拍打主要肌肉群。
3互相提問：跳遠的一些比賽常識。 組織：成圓形隊進行
教法：1、教師講解練習方法
2、師生共同進行放鬆
要求：積極放鬆
⑦ 如何設計體育教案
很簡單，例如，我設計的跳高教學方案：
四年級第二學期發展跳躍能力的組合練習課時計劃
年級 四 人數 73 日期 3.23/4.14 執教 王政
班級 4 組班形式 自然班 周次 7 課次 12
內容
主題
發展跳躍能力的組合練習 重點 兩腿依次過棍
難點 落地屈膝緩沖、站穩
學習
目標 1、 初步學習側向助跑直腿擺動跳高的動作，要求兩腿依次過棍，跳過60厘米高度。
2、 表現學生積極向上的品質。
3、 表現學生團結協作的意識。
課序 時間 教學
內容 運動負荷 指導與練習的
形式、方式、方法和步驟 組織與隊形
次數 時間 強度
一 1』 課堂常規：
1、小幹部整隊
2、師生問好
3、宣布上課內容 快、靜、齊 四列橫隊。
「同學們好，我是王老師，今天我們一塊兒上急行跳高課」
二 7』 准備活動
1、棍操
2、戲棍 2*8
若干
2』
2 小 1、 教師喊口令
2、 師生一起做
1、學生自由結伴創想練習
2、教師指導啟發學生
體操隊形
要求:動作協調
散點隊形
要求:注意安全
三 24』 發展跳躍能力的組合練習
一、實踐體驗
側向助跑直腿擺動跳高過60cm
二、感知嘗試
1.原地兩腿依次擺動過棍
2.一人蹲下持平棍,一人原地起跳依次過棍
3.走一步,依次過棍
4.走三步,依次過棍
5.跑三步,依次過棍
三、檢驗效果
1.助跑三步,兩腿依次過棍
2.自選高度練習
1
各
2次
2次
若干
30」
3
—
4』
1』
3』
中
1、教師提問：用你的跳躍方法能否跳過60cm高度？
2、學生實踐體驗
3、師生小結
4、教師講解示範側向助跑直腿擺動跳高的5個基本功
5、學生體驗
6、教師巡迴輔導
7、教師示範側向助跑直腿擺動跳高
8、學生分組練習
9、教師巡迴輔導
10、教師提示：自選高度練習
11、學生練習
12、師生小結
一、練習隊形
要求：注意安全
二、練習隊形
要求：依次過棍
三、練習隊形：
要求：跑得輕松、依次過棍
四 2』
放鬆整理：月球遨遊 1 1』 1、教師講解游戲的方法
2、學生體驗 練習隊形：散點
要求：放鬆全身
四 1』 小結下課 師生小結 四列橫隊
場地器材 體操棍36根 安全保障 學生跳過橡筋後，雙腳落於墊上。
預計 練習密度 強度
全課 內容主題 中
40% 30%
課後小結 在發展跳躍能力的組合練習課堂中，我採用多種練習手段來強化學生兩腿依次過棍的動作。學生經歷了從不熟練到比較熟練的過程，自信心也明顯提高、練習積極性大大增強。課後學生對本節課感受，回答是感到很快樂。學生在學習技術要求較高的教材時，教師在指導與練習的方法和步驟中需把該動作技術的關鍵部分傳授給學生，教學要規范化而沒必要把動作專項化。
四年級第二學期側向助跑直腿擺動跳高課時計劃4—3
年級 四 人數 73 日期 3.30/4.14 執教 王政
班級 4 組班形式 自然班 周次 8 課次 13
內容
主題
跳躍：側向助跑直腿擺動跳高 重點 助跑與起跳相結合、兩腿依次過桿
難點 過桿時、上體保持平衡
學習
目標 1.學習側向助跑直腿擺動跳高，要求助跑與起跳結合自然。
2.表現學生力爭上游的品質。
3. 表現學生團結協作的意識。
課序 時間 教學
內容 運動負荷 指導與練習的
形式、方式、方法和步驟 組織與隊形
次數 時間 強度
一 1』 課堂常規：
1. 小幹部整隊
2. 師生問好
3. 宣布上課內容 組織隊形：四列橫隊
要求：快、靜、齊
二 7』 准備活動
1、里合腿
2、准備操
腕踝關節運動
膝關節運動
前後左右跳
2
2*8
2』
1 小 1、 教師提示動作名稱
2、 學生練習
1、 教師喊口令
2、 學生練習
3、 教師提示
練習隊形：體操隊形
要求：動作有力、精神飽滿
三 25』 側向助跑直腿擺動跳高
1、助跑3步跳高
2、跳躍65cm高度
3、跳躍不同高度：55、60、65、70厘米的高度
2
2
2
若干
1』
1』
1』
3
中 1、 教師提示練習內容
2、 學生練習
3、 教師提問：
練習中，你們有什麼疑問？
4、 師生共同回答
5、 教師示範正確動作
6、 學生練習跳躍不同高度
教師巡迴輔導
7、師生小結 練習隊形：班級大組
要求：助跑與起跳相結合、兩腿依次過桿
四 2』 放鬆整理：聽聲音找朋友 1 1』 1、教師講解游戲的方法和規則
2、學生體驗 練習隊形：散點
要求：放鬆全身
五 1』 小結下課 師生小結 四列橫隊
場地器材 跳高架
墊子、橡筋 安全保障 學生跳過橫桿後，雙腳落於墊上。
預計 練習密度 強度
全課 內容主題 中
40% 30%
課後小結 在前兩次跳高課中，學生已經初步掌握了直腿擺動依次過桿動作。本課側向助跑直腿擺動跳高的任務主要是強化提高，學生通過練習，助跑與起跳基本能做到自然銜接，跳躍的高度也有提高。
四年級第二學期《三步助跑跳高比賽》課時計劃4—4
年級 四 人數 73 日期 3.30/4.14 執教 王政
班級 4 組班形式 自然班 周次 8 課次 14
內容
主題 1. 三步助跑跳高比賽
2. 「爭分奪秒」 重點 起跳有力、落地平穩
難點 過桿時身體平穩
學習
目標 1、 鞏固側向助跑直腿擺動跳高，跳躍成績有所提升。
2、 學會游戲「爭分奪秒」的方法和規則。
3、 表現學生挑戰自我的品質。
4、 表現學生不怕困難、團結協作的意識。
課序 時間 教學
內容 運動負荷 指導與練習的
形式、方式、方法和步驟 組織與隊形
次數 時間 強度
一 1』 課堂常規：
1、小幹部整隊
2、師生問好
3、布上課內容 組織隊形：四列橫隊
要求：快、靜、齊
二 7』 准備活動
1、慢跑300米
2、兩人游戲
（1）炒黃豆
（2）翹翹板
（3）猜數字
1
若干
2』
3』 小
1、 教師提示慢跑要求
2、 學生練習
1、 教師示範
2、 學生練習
3、 教師提示
練習隊形：二路縱隊繞操場跑
要求：前腳掌跑、手臂前後擺動
練習隊形：散點
要求：注意安全、遵守規則
三 14』 1、三步助跑跳高比賽
2、五步助跑跳高比賽（拓展）
（選擇不同高度練習跳高：70、75、80、85cm高度）
3、跳高擂台賽
若干
若干
3』
3』
中 1、 教師提示練習的要求
2、 學生練習選擇不同高度練習跳高，知道自己的成績
3、 教師巡迴輔導
4、 講解跳高擂台賽規則
5、 學生分組打擂台
6、 教師巡迴輔導
7、 決出各組的冠、亞、季軍
8、 師生小結 練習隊形：班級大組
要求：起跳有力、落地平穩
四 10』 「爭分奪秒」
方法：跳過65厘米的橫桿後，繞過圓桶、用推小車的形式回到起點，快的小組為勝。
規則：必須跳過橫桿；小車不能散架。 3—
4 2
—
3
』
中 1、教師講解游戲方法和規則
2、學生練習
3、學生比賽
4、師生小結
練習隊形：班級大組
要求：注意安全、遵守規則
四 2』 放鬆整理：紅綠燈 1 1』 1、講解游戲的方法和規則
2、學生體驗 練習隊形：散點
要求：放鬆全身
六 1』 小結下課 師生小結 四列橫隊
場地器材 跳高架
墊子、橫桿
塑料標志筒 安全保障 學生跳過橫桿後，雙腳落於墊上。
做游戲「推小車」時兩人要團結互助
預計 練習密度 強度
全課 內容主題 中
40% 30%
課後小結 通過側向助跑直腿擺動跳高的教學，學生的成績有所提高。教學中一需要多鼓勵學生，二需要營造團結互助的教學氛圍，三需要採用比賽的方法，四需要增加練習次數。
⑧ 幼兒體育游戲的設計方法
體育類游戲是亦稱「活動性游戲」。體育教學內容和方法之一。規則游戲的一種內。為提高學生的容興趣，將某種體育活動加上情節或規則，或以活動的結果作為判斷勝負的依據，可提高學生參加鍛煉的積極性。構成的基本要素是身體活動、情節、規則、方法、結果和場地與器具。
活動目標：
1.通過學習助跑屈膝跳的動作，使幼兒跳過30厘米寬和30厘米高的障礙物。
2.發展幼兒的助跑屈膝跳和鑽的能力。
3.通過活動培養幼兒不怕困難的精神。
活動過程
一、開始部分
：1.組織幼兒集隊，隊列訓練。
2.准備活動：教師同幼兒一起邊做動作邊說兒歌：小青蛙呱呱呱，田裡住水裡劃，看見害蟲吃掉它，農民伯伯把我誇。(表演2—3遍)
⑨ 設計一個體育小游戲的名稱、方法及要求
(1)球
大家圍成一圈，每人手持一球，帶操 人在圈中心，叫口令「一版」，大家持球權走；叫「二」，大家持球跑；叫「三」，大家運球走，叫「四」，大家運球跑。便於大家集中精神，進行一定運動量，為下面的課作好准備。
游戲
分成兩隊，進行游戲。
一球放在終點，一球由第二人持。第一人跑至終點，運球回，換第二人手中球，運球至終點，放球於終點，空手跑回，拍第二人手，第二人出發，此時，一球在終點，一球在第三人手中。如此輪換，哪一隊先跑完就算勝出。
(2)四人三腳