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小學生陽光體育健康同行黑板報

發布時間:2021-01-18 14:28:48

⑴ 陽光體育 快樂無限 小學生手抄報圖字 要字大大的

更好的法規發生時剛好

⑵ 勤奮學習\健康生活黑板報

1、學無止境,是練習版塊;2、學海無涯,勵志版塊;3、學以致用,是實踐版塊;4、學有所思,討論版塊;5;學有所得,心得版塊;6、學有所成,總結版塊。

⑶ 關於陽光體育的黑板報

冬季的到來,給大家增加了幾分寒意,清晨,鬧鍾在狂震,此刻你是否有種把它摔下去的沖動?冬天的被窩真誘人,真想在停留一分鍾就好。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是跑步訓練,還有關於你毅力的磨練,體格的鍛煉。

現在,就讓我們來聽聽專家怎麼向我們闡述健身長跑的好處吧!

長跑更重要的是,能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞,戰勝困難的意志。

同學們,「陽光體育」冬季長跑的發令槍已打響,讓我們擁抱冬季清晨的陽光,用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

最後,請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話:「如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想保持健康,跑步吧;如果你想保持健美,跑步吧。」 老師們、同學們,讓我們一起跑起來,讓我們一起動起來吧。讓我們堅信:我陽光,我運動、我健康、我快樂!

好習慣,益終生

時間是最平凡的,也是最珍貴的。金錢買不到它,地位留不住它。「時間是構成一個人生命的材料。」每個人的生命是有限的,同樣,屬於一個熱鬧的時間也是有限的,它一分一秒,稍縱即逝。

然而,時間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命,但人們在有限的生命里可充分地利用它。魯迅先生說過,時間,每天得到的都是二十四小時,可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量,給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人,珍惜每分每秒,成就輝煌,而失敗的人正因為抱著「做一天和尚敲一天鍾」的思想得過且過,消磨時間,在他們眼裡時間是漫長和無謂的, 而當他們回過頭之後,才發現時間如流水,一去不復返,才發現時間的可貴,可謂「少壯不努力,老大徒傷悲」啊!

古往今來,有不少人惋惜:時間易逝,於是長嘆曰:「光陰似箭催人老,日月如梭趲少年」。的確,時間的流速真另人難以估計,無法形容。樹枯了,有再青的機會;花謝了,有再開的時候;燕子去了,有再回來的時刻;然而,人的生命要是結束了,用完了自己有限的時間,就再也沒有復活,挽救的機會了。正如「花有再開日,人無再少年」。時間就這樣一步一步,永不返回。而這又正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲,要珍惜時間,愛護生命,利用每分每秒,不要虛耗它。猶如朱自清所說的:洗手的時候,日子從水盆里過去;吃飯的時候,日子從飯碗里過去;默默時,便從凝然的雙眼裡過去。我覺得時間去的匆匆了,伸出手摭挽時,它又從摭挽的手邊過去;天黑時,我躺在床上,它伶伶俐俐的從我身上跨過,從我的腳邊飛去了。當我睜開眼和太陽再見,這算又溜走了一日。我掩面嘆息,但新來日子的影子又開始在嘆息里閃過。這句話寫出了時間無時無刻不在流逝,我們應該好好把握逝去的瞬間。 「未來」「現在」「過去」是時間的步伐:「未來」,憂郁地接近;「現在」,快如飛箭地消失;「過去」,永遠地停止。在偉大的宇宙空間,人生僅是流星般的閃光;在無限的長河裡,人生僅僅是微小的波浪。老師們,同學們,讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西---時間吧!

語言美,春風化雨潤心田

少年強則國強。青少年的體質關系民族的強盛和國家的未來。青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力,是一個民族旺盛生命力的體現,是社會文明進步的標志。每天運動一小時,健康生活一輩子。可是,現在學生的學業壓力大,學生們除了每周的體育課,基本上沒有太多時間來到操場盡情地玩耍。寬大的操場更多的時間是空置著。可是自「陽光體育」運動開展以來,操場上恢復了本該屬於它的熱鬧。

廣播里的沖鋒號聲一響,孩子們都緊張而又開心地整隊來到操場,大課間活動時間到了,這是大家最開心的時刻了。跳橡皮筋、呼啦圈、抖空竹、跳繩、竹竿舞、趣味游戲、踢毽……,活動內容豐富多彩,怎能不使人興奮?

活動時,孩子們就像只只雀躍的小鳥,在各自的活動項目中盡情地揮灑對體育運動的熱情與鍾愛。操場上玩呼拉圈的小朋友,將五彩的呼拉圈變著花樣地玩,轉圈、跳圈、鑽圈、開火車、抓龍尾,玩得不亦樂乎;陽光小夥伴組,齊心協力,團結合作,大踏步向前;跳繩組長龍接力架勢不小,水平也值得稱贊;……整個校園洋溢著濃濃的快樂運動的氣息。

我和孩子們有時會玩貼燒餅的游戲,游戲前,需要先拉成一個大圓。我有時會和他們一起玩,有的孩子眼明手快,最先跑到我身邊,拉起我的心,小手拉大手,大手拉小手,那一剎那,我和孩子都是快樂的。在那小小的游戲間,我和孩子之間也拉近了距離,增進了友誼。

這樣的陽光體育運動,不管是從孩子的心理還是生理,都是有益的,都更能夠真正使他們健康快樂的生活、學習。在倡導陽光體育以來,學生們天天堅持著鍛煉,緊張的學習後,給他們一個釋放的空間,給他們一個展示的空間,給他們一個自我實現的空間,看到他們開心的笑著,快樂的玩著,做為老師的我們,也發自內心的開心和快樂!這縷快樂的陽光、健康的陽光每時每刻都在照耀著我們大家,讓我們咧開嘴,一起微笑著享受它帶來的快樂

蔡元培先生曾經說過:「完全人格,首為體育」。陽光體育讓學生們個個情緒活潑歡暢、熱情洋溢、朝氣蓬勃地進行活動,不但讓身體得到了鍛煉,還潛移默化地培養了他們團結、合作、堅強和友愛的高尚情操,更培養了他們自強不息的精神和吃苦耐勞的意志。

非常欣喜的是中共中央國務院在2007年5月7日下發了《關於加強青少年體育、增強青少年體質的意見》,這是建國以來第一次以中共中央、國務院的名義下發的關於青少年體育工作的意見,並且明確提出開展全國億萬青年學生陽光體育運動,響亮地喊出了「健康第一」、「每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子」的活動口號,真是學生健康、快樂成長的「及時雨」。

⑷ 《陽光體育》,手抄報內容

資料

「叮鈴鈴」下課咯!當明媚的陽光灑滿校園的時候,當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候,一排排整齊的隊伍准會映入你的眼簾。看,同學們正邁著腳尖的步伐,跑步進入操場。我們的陽光體育活動要開始了!同學們個個精神抖擻,臉上洋溢著燦爛的笑容。悠揚的兔子舞歌曲響起來了,同學們都圍成了一個圈,把自己的手搭在了別的同學的肩上。然後同學們一會兒抬左腳,一會兒抬右腳,一會兒向前跳,一會兒向後跳。此時,充滿生機的大操場成了同學們展現自我的大舞台!
前面的舞台只是一個熱身。現在,到了同學們最喜歡的游戲時間了。同學們個個像「小老虎」似的奔赴自己的活動區域。操場上頓時熱鬧非凡。瞧這邊,那些玩「同舟與濟」的同學們,腳踏木板,奮勇向前。「一、二,一、二」的口號響徹雲霄。再看那,跳長繩、踢毽子、丟沙包、老鷹捉小雞……同學們個個玩得熱火朝天。
最讓我興奮的是我們的游戲——「空中接力」。大家可別誤會,我們可不是在空中賽跑。而是手中的瓶子在接力呢!我和王欣宇、石拓、葉依晴一組。我迫不及待的拿起沉甸甸的瓶子,雙手握住,舉過頭頂,雙腳往上一蹦,使出吃奶的勁兒向上一扔,瓶子「嗖」的一聲飛向葉依晴。說時遲,那時快,只見她縱身一躍,把瓶子牢牢地接住了。我如閃電般跑到石拓身後。哎呀,糟了!葉依晴拋了個「低空球」,眼看瓶子就要落地,眼疾手快的王欣宇猛向前沖,來了個「海底撈月」,把瓶子緊緊地抱緊了懷里。「太棒了!」我們為王欣宇的精彩「救球」而高聲喝彩!
陽光體育,放飛我們陽光般的心靈,譜寫著一曲七彩的陽光旋律!

⑸ 陽光體育手抄報資料

內容:
冬季的到來,給大家增加了幾分寒意,清晨,鬧鍾在狂震,此刻你是否有種把它摔下去的沖動?冬天的被窩真誘人,真想在停留一分鍾就好。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是跑步訓練,還有關於你毅力的磨練,體格的鍛煉。

現在,就讓我們來聽聽專家怎麼向我們闡述健身長跑的好處吧!

長跑更重要的是,能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞,戰勝困難的意志。

同學們,「陽光體育」冬季長跑的發令槍已打響,讓我們擁抱冬季清晨的陽光,用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

最後,請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話:「如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想保持健康,跑步吧;如果你想保持健美,跑步吧。」 老師們、同學們,讓我們一起跑起來,讓我們一起動起來吧。讓我們堅信:我陽光,我運動、我健康、我快樂!

好習慣,益終生

時間是最平凡的,也是最珍貴的。金錢買不到它,地位留不住它。「時間是構成一個人生命的材料。」每個人的生命是有限的,同樣,屬於一個熱鬧的時間也是有限的,它一分一秒,稍縱即逝。

然而,時間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命,但人們在有限的生命里可充分地利用它。魯迅先生說過,時間,每天得到的都是二十四小時,可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量,給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人,珍惜每分每秒,成就輝煌,而失敗的人正因為抱著「做一天和尚敲一天鍾」的思想得過且過,消磨時間,在他們眼裡時間是漫長和無謂的, 而當他們回過頭之後,才發現時間如流水,一去不復返,才發現時間的可貴,可謂「少壯不努力,老大徒傷悲」啊!

古往今來,有不少人惋惜:時間易逝,於是長嘆曰:「光陰似箭催人老,日月如梭趲少年」。的確,時間的流速真另人難以估計,無法形容。樹枯了,有再青的機會;花謝了,有再開的時候;燕子去了,有再回來的時刻;然而,人的生命要是結束了,用完了自己有限的時間,就再也沒有復活,挽救的機會了。正如「花有再開日,人無再少年」。時間就這樣一步一步,永不返回。而這又正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲,要珍惜時間,愛護生命,利用每分每秒,不要虛耗它。猶如朱自清所說的:洗手的時候,日子從水盆里過去;吃飯的時候,日子從飯碗里過去;默默時,便從凝然的雙眼裡過去。我覺得時間去的匆匆了,伸出手摭挽時,它又從摭挽的手邊過去;天黑時,我躺在床上,它伶伶俐俐的從我身上跨過,從我的腳邊飛去了。當我睜開眼和太陽再見,這算又溜走了一日。我掩面嘆息,但新來日子的影子又開始在嘆息里閃過。這句話寫出了時間無時無刻不在流逝,我們應該好好把握逝去的瞬間。 「未來」「現在」「過去」是時間的步伐:「未來」,憂郁地接近;「現在」,快如飛箭地消失;「過去」,永遠地停止。在偉大的宇宙空間,人生僅是流星般的閃光;在無限的長河裡,人生僅僅是微小的波浪。老師們,同學們,讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西---時間吧!

語言美,春風化雨潤心田

少年強則國強。青少年的體質關系民族的強盛和國家的未來。青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力,是一個民族旺盛生命力的體現,是社會文明進步的標志。每天運動一小時,健康生活一輩子。可是,現在學生的學業壓力大,學生們除了每周的體育課,基本上沒有太多時間來到操場盡情地玩耍。寬大的操場更多的時間是空置著。可是自「陽光體育」運動開展以來,操場上恢復了本該屬於它的熱鬧。

廣播里的沖鋒號聲一響,孩子們都緊張而又開心地整隊來到操場,大課間活動時間到了,這是大家最開心的時刻了。跳橡皮筋、呼啦圈、抖空竹、跳繩、竹竿舞、趣味游戲、踢毽……,活動內容豐富多彩,怎能不使人興奮?

活動時,孩子們就像只只雀躍的小鳥,在各自的活動項目中盡情地揮灑對體育運動的熱情與鍾愛。操場上玩呼拉圈的小朋友,將五彩的呼拉圈變著花樣地玩,轉圈、跳圈、鑽圈、開火車、抓龍尾,玩得不亦樂乎;陽光小夥伴組,齊心協力,團結合作,大踏步向前;跳繩組長龍接力架勢不小,水平也值得稱贊;……整個校園洋溢著濃濃的快樂運動的氣息。

我和孩子們有時會玩貼燒餅的游戲,游戲前,需要先拉成一個大圓。我有時會和他們一起玩,有的孩子眼明手快,最先跑到我身邊,拉起我的心,小手拉大手,大手拉小手,那一剎那,我和孩子都是快樂的。在那小小的游戲間,我和孩子之間也拉近了距離,增進了友誼。

這樣的陽光體育運動,不管是從孩子的心理還是生理,都是有益的,都更能夠真正使他們健康快樂的生活、學習。在倡導陽光體育以來,學生們天天堅持著鍛煉,緊張的學習後,給他們一個釋放的空間,給他們一個展示的空間,給他們一個自我實現的空間,看到他們開心的笑著,快樂的玩著,做為老師的我們,也發自內心的開心和快樂!這縷快樂的陽光、健康的陽光每時每刻都在照耀著我們大家,讓我們咧開嘴,一起微笑著享受它帶來的快樂

蔡元培先生曾經說過:「完全人格,首為體育」。陽光體育讓學生們個個情緒活潑歡暢、熱情洋溢、朝氣蓬勃地進行活動,不但讓身體得到了鍛煉,還潛移默化地培養了他們團結、合作、堅強和友愛的高尚情操,更培養了他們自強不息的精神和吃苦耐勞的意志。

非常欣喜的是中共中央國務院在2007年5月7日下發了《關於加強青少年體育、增強青少年體質的意見》,這是建國以來第一次以中共中央、國務院的名義下發的關於青少年體育工作的意見,並且明確提出開展全國億萬青年學生陽光體育運動,響亮地喊出了「健康第一」、「每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子」的活動口號,真是學生健康、快樂成長的「及時雨」。

⑹ 愛護衛生,黑板報小學生三年級

四勤」:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。

手經常拿這摸那,很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就會把病菌帶進體內,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡,能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌,防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲,應當勤剪指甲。此外,環境衛生不好,容易傳播疾病。要勤打掃衛生,保持室內外清潔。
「兩不」:不要共用衛生潔具(如:毛巾、杯子等),不亂扔垃圾。
「五好」:是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。
心態調整好:就是要保持心情愉快。這樣,不僅人感到舒服,還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學,不迷信,用科學指導生活。
生活安排好:每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。並且注意生活的規律性。
飲食調節好:就是要注意飲食衛生和營養,盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆製品。
衣服穿得好:就是要注意天氣變化,隨時增減衣服,積極預防感冒。
健康關注好:就是關注自己和家人的身體,如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃葯。

良好的生活習慣有益健腦

青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好,將來能夠在社會上有所成就,這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法,但由於早上時間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。這樣,對大腦的損害非常大,因為不吃早餐造成人體血糖低下,對大腦的營養供應不足,而上午又是功課最多的時候,大腦需要的能量得不到供應,長期下去,會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優質的蛋白質,而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭,使消耗的能量得到補充,大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時間吸進污濁的空氣,對大腦損傷極大。

三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分,研究發現,飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達,依能促進大腦和各內臟器官的發育。

四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候,就應該休息。這時如仍堅持學慣用腦,不僅效率低下,而且容易造成大腦的損傷。
學校衛生宣傳材料
一、中小學生每日學習時間、戶外活動時間、睡眠時間:
1、學習時間(包括自習):小學生每日不超過6小時;中學生不超過8小時。
2、戶外活動時間:小學生每日不少於3—3.5小時,中學生不少於2—2.5小時。
3、睡眠時間:小學生每日睡眠應保證10小時,中學生應保證9小時。
二、刷牙方法、讀寫姿勢、個人衛生「四勤」「五不」等:
刷牙方法:早起晚睡要刷牙,正確方法請記下,順著牙縫往外刷,除盡牙縫飯菜渣。
刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。里里外外都刷刷,牙齒刷得白又白。
讀書的姿勢:手拿書本用心看,書距眼睛一尺遠。姿勢端正腰挺直,保護視力要牢記。
筆的姿勢:小小鉛筆手中拿,手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指後,斜拿鉛筆字寫大。
寫字的姿勢:寫字做到三個一,一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫,身正肩直頭不斜。
生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能隨便喝,
水中病菌多又多,引起疾病多又多,
飲水衛生要講究,確保健康真快樂。
個人衛生「四勤」:勤洗手指甲,勤洗頭理發,勤洗澡洗衣,勤漱口刷牙。
個人衛生「五不」:不喝生水,不吃腐敗變質和不清潔的食物,不隨地吐痰,不隨地大小便,不亂丟果皮紙屑。
早睡早起身體好:晚上莫貪玩,按時上床睡,天亮早起來,睡中十小時,白天精神爽,學習能力強。
吃飯定時定食:一日三餐不可少,定時定食要記牢。早吃好,午吃飽,晚餐適量身體好。
眼保健操的操作方法及四個穴位:四個穴位:天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、卧的姿勢 站如松、走如風 座如鍾、卧如弓
立正穩重像棵松 座姿端正像個鍾
頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸
手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然
眼視前言多威風 雙腳平放好輕松
走起路來似春風 睡覺側身腿稍弓
頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦
腳鐵內勾

⑺ 爭當陽光少年,做文明小學生黑板報資料

小學生文明守則
1、熱愛祖國,熱愛人民,熱愛中國共產黨。
2、遵守法律法規,增強法律意識。遵守校規校紀,遵守社會公德。
3、熱愛科學,努力學習,勤思好問,樂於探究,積極參加社會實踐和有益的活動。
4、珍愛生命,注意安全,鍛煉身體,講究衛生。
5、自尊自愛,自信自強,生活習慣文明健康。
6、積極參加勞動,勤儉樸素,自己能做的事自己做。
7、孝敬父母,尊敬師長,禮貌待人。
8、熱愛集體,團結同學,互相幫助,關心他人。
9、誠實守信,言行一致,知錯就改,有責任心。
10、熱愛大自然,愛護生活環境.

文明從我做起
美麗源於愛的傾注,美麗的校園傾注了設計者的靈感,校領導的關懷,工人師傅的心血。
同學們,如此美麗的校園,你忍心丟下手中的廢紙,去玷污它的一塵不染嗎?
你忍心大聲喧嘩,去打破它的寧靜和諧嗎?
你忍心做出一些不文明行為,去破壞它的美麗嗎?
校園是我家,文明靠大家,確實要從我做起,從身邊做起,從今天做起,為了使我們能夠更好地學習、生活,我們需要一個優美和諧、秩序井然的校園環境。我們是學校的主人,理應「從我做起,從現在做起」,為建設美好校園而做出我們自己的一份貢獻。

讓我們每一次抬頭都能看見微笑,讓我們伸出手去都能觸碰陽光。
也許只是輕輕地彎下身拾起地上的空水瓶。
也許只是每天清晨遇到老師恭敬而朝氣蓬勃的一聲「老師早!」。
也許只是跑道上身邊的同學摔倒時及時伸過去的手。
也許只是被同伴誤解時坦盪寬容的一個溫暖微笑。
也許只是默默將散落一地的作業本拾起放好。
也許只是看見值日的同學拖得乾乾凈凈的地板時小心地繞開行走。
也許只是看到老師抱著一摞搖搖欲墜的作業本時上前幫一把。
這些一點一滴勾勒出了溫馨的畫面。
就像是自宇宙遠道而來的陽光灑滿了每一個人的心間。
就像是一筆一畫地為一張美麗精緻的草圖自己上色,最後的完稿光彩奪目。
那麼讓我們一起努力吧。
讓我們的校園更加美好,我們的世界因此精彩!讓我們爭當陽光少年,爭做文明小學生!

⑻ 關於小學二年級體育的手抄報的素材

看看這個

陽光體育之歌

金色的陽光召喚我,它也召喚你我們奔向操場去,專一起練身體,歡樂伴著我,歡屬樂伴著你陽光體育使我們幸福又歡喜每天鍛煉一小時,增強體魄充滿朝氣,

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強盛,大家齊努力,金色的陽光贊美我,它也贊美你,我們同在陽光下一起練身體,健康屬於我,健康屬於你陽光體育使我們健康又美麗每天鍛煉一小時,增強體魄充滿朝氣,快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強盛,大家齊努力為我中華更強盛,大家齊努力

陽光體育口號

1、健康第一

2、達標爭優、強健體魄

3、全民健身

4、走向操場、走進大自然、走到陽光下

5、我陽光、我運動、我健康、我快樂

6、每天鍛煉1小時,健康工作50年,幸福生活一輩子

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