㈠ 周記我喜歡的體育運動一百字
一個星期六的早晨，我一大早就爬起來，死纏著媽媽陪我去打羽毛球。經過我的一番「死纏亂打」後，媽媽終於同意了。
我們拿上球拍和球，放下球拍找到空位就開始打。
起初是媽媽發球，但由於我不會打，所以媽媽發的一個好球我沒接住。媽媽遺憾的說：「哎呀！這么好的球都沒接住，真沒用！」我聽了非常憤怒：「誰說我沒用的！看我的排山倒海！嘿！」我把球拋向空中，將球拍用力甩向球。用力一拍，「哎呀，不僅沒拍到球，反而讓球把自己給砸了。媽媽笑著說：「呵呵！球可不是這樣打的！看著媽媽！」媽媽說著就把球往上一拋，球拍輕輕一拍。一個漂亮的球就輕而易舉的發了出去，媽媽把球遞給我，讓我發球。剛開始我學著媽媽的樣子發起球來，沒發出去。我又重復了幾次媽媽的動作。心裡一想著：眼看準，一定要准！終於，我把球發出去了，我非常慶幸。
接下來學打球。媽媽把球發向我這邊，還說：「像發球一樣，用力一拍，球就發過來了。我向媽媽說的那樣，看準球一拍。但球並沒有打出很遠，因為我沒有用力。後來媽媽再次把球發給我，我看準球用力一拍，球終於被我發了出去。我學會了打球，也學會了發球，我和媽媽一起打了起來，打了幾個回合媽媽都沒打過我。
我很高興。用一個早晨的時間學會了打羽毛球。謝謝媽媽細心的教我，這將會成為我最難忘的一次學習。
㈡ 小學生鍛煉周記
淺談小學生科學鍛煉身體的原則和方法 樂至南關小學 黎 曉 宇 641500 摘要:小學生體育活動應著重抓好學生身體素質的提高。在體育活動中，對小學生的鍛煉必須科學、合理，講究科學鍛煉身體的原則和方法。關鍵詞:體格檢查 負荷 運動量 准備活動 整理活動活動是人類不可缺少的生存手段，活動能力也是人類具有生存能力的標志。體育活動是集健身、智育、德育於一身的多功能體系，而健身功能是其中最主要的功能。小學生體育活動的根本任務是增強學生身體素質，提高運動技能水平，為學習和以後的發展打下堅實的物質基礎。著名的體育學家克魯普斯卡婭曾經說過:「我們應為健康的一代而奮斗，我們要培養從兒童時期起就長得既強壯有力又健康的一代」。可見，小學體育活動應著重抓好學生身體素質的提高。身體素質的提高則重在勤鍛煉。眾所周知，小學生正處在生長發育的重要階段，骨骼、力量發育等都還未成形。如果不遵循他們的身體特點，貿然地無規律地超負荷鍛煉，重則會對小學生的身體造成嚴重傷害。因此在體育活動中，對小學生的身體鍛煉必須科學、合理，講究科學的鍛煉原則和方法。那麼，小學生科學鍛煉身體應遵循哪些原則和方法呢？(以下的八項建議其實都是體育鍛煉原則和方法的有機結合，因此就沒有按原則和方法加以區分開來。)一 體格檢查體格檢查俗稱身體檢查。美國著名的排球女傑海曼因「馬爾凡氏症」瘁死賽場，就是對健康狀況缺乏嚴格檢查和了解。在對小學生進行科學鍛煉之前，應對每一位學生進行嚴格的身體檢查，看是否有不宜身體鍛煉的如：身體殘缺、疾病等。以便根據健康和體能情況，合理制訂鍛煉計劃，安排鍛煉內容、手段和運動量。這既可提高鍛煉效果，也可避免意外事故的發生。二 全面鍛煉人體是一個完整的統一體，其各部分組織器官、系統之間，雖具有相對的機能，但又相互聯系，相互影響。只有全面鍛煉，才能促進整個身體的全面發展。否則，就會造成身體發展不均衡和不協調。這對於正處在發育階段的兒童來說，尤為重要。有研究表明，不同鍛煉內容所引起的人體內生理變化和適應各不相同。如：跑的鍛煉能提高學生的肺活量：單、雙杠的鍛煉能增強手、臂的力量等。而全面鍛煉能使這些良性適應起到互補和促進作用，從而使身體素質和運動能力得到全面發展和提高。因此，全面鍛煉是一條重要的原則。三 循序漸進 人體對體育鍛煉的刺激，促使機能發生變化，是在多次重復下逐漸適應、發展、提高的過程。或者說，通過體育鍛煉，發展身體素質和基本活動能力達到增強體質的過程，是有序的逐漸完成的鍛煉效果，不可能一蹴而就，正如俗話說的「一口吃不成個胖子」。因此，小學生的體育鍛煉必須循序漸進。否則不僅不能獲得提高運動能力的鍛煉效果，反而有損健康，甚至造成身體損傷。四 區別對待 現代教育的一個重要原則是因材施教，小學生體育活動中的身體鍛煉也應做到區別對待。事實證明，即使在一個年齡相同的群體中，也會存在性別、體質、體能基礎以及遺傳等諸多因素的差異。因此進行身體鍛煉，必須根據學生實際，在鍛煉內容、方法和運動量方面區別對待，否則就會產生有人「吃不飽」，有人「吃不消」的現象。如進行長跑鍛煉時，就不能男女同學均練800m長跑，而應根據性別和個人身體素質情況加以區別對待。五 經常鍛煉從生物學的角度看，人體的發展和體質的增強，是一個不斷適應、積累和逐步提高的漫長過程。既不能「立竿見影」，也不能一勞永逸。根據「用進廢退」的原理，人體對體育鍛煉的適應與變化規律是：經常鍛煉則進步、發展，不堅持鍛煉則退步、消弱。因此，小學生的身體鍛煉應堅持不懈、持之以恆，而不能「三天打魚，兩天曬網」，否則原來鍛煉所取得的效果便會消退。六 合理負荷在體育概念中，負荷即運動量。小學生的身體鍛煉要想獲得理想的效果，必須有適宜的運動量。運動量即運動在數量上的總和。如果一節體育活動，沒有較好地安排適量的運動量，這一節體育活動就不能稱得上是一節合格的體育活動。運動量是由運動強度、密度和持續時間等因素所構成。對於健康兒童來說，運動時每分鍾心率達到180次—190次時，耗氧量接近於最大攝氧量的90 —100%，為大運動量：每分鍾心率150—170次時，耗氧量為70—80%，是中等運動量：心率120—150次，為小運動量：在120次以下，是輕微運動量，鍛煉身體的作用不大。小學生的鍛煉標准應基本保持在中等及中等運動量以上。七 准備活動 人體從相對安靜狀態過渡到運動狀態，需要有個克服生理惰性的過程，即准備活動。人體各部分的惰性並不一樣，其中肌肉惰性最小。小學生整個人體克服生理惰性大約需要10—20分鍾准備活動時間。其作用在於提高神經中樞的興奮性，加強心肺功能，使肌肉、肌腱、韌帶處於彈性、伸展性的良好狀態。它是小學生自我保護的有效措施，尤其是在氣溫低、氣候寒冷季節，更應該重視准備活動。八 整理活動人體由劇烈活動逐漸過渡到相對安靜狀態，同樣需要一個過渡過程，通常稱整理運動。其作用在於通過進行比較輕松、舒緩的身體活動，使緊張的運動鬆弛下來，增加吸氧量，從而加速疲勞的緩解和消除。如小學生廣播體操所安排的整理運動，目的就在於此。一個合格的小學生必須德、智、體全面發展。科學鍛煉身體的原則和方法是指導小學生身體鍛煉的基本規律的反映和途徑，是安排小學生鍛煉內容和遵循的基本要求。只有講究運用科學的鍛煉原則和方法去指導小學生鍛煉實踐，才有助於獲得理想的實效，事半功倍，培養出21世紀的建設者和接班人。 中等師范教材《體育》第一冊 人民教育出版社 王占春主編 詳情請關注:
㈢ 運動帶給我樂趣450字左右,小學生周記
每天我都可以高高興興的過，因為我健康；我健康，因為我運動。因為我運動，所以我健康。
生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧！
運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恆的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。
運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性；登山又可讓我們知道「下山容易，上山難」的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。
人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個「空想家」所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切！
㈣ 求【鍛煉周記】七篇。
今天早晨，我和媽媽來到小區的運動場地，我倆做了准備運動之後，我們准備跑步。我倆一前一後跑了起來，由於常時間不鍛煉，我倆跑了不到400米就累得滿頭大汗，氣喘噓噓了，媽媽說這是一個人感到累的極限，堅持過極限，就不會那麼累了。我倆放慢了速度，但我們還是堅持跑到了終點。我想一個人的身體健康真是要常期鍛煉。真是生命在於運動。今後我一定要加強體育鍛煉。
這一周我們學習了籃球。當老師剛剛公布的時候，我認為這應該是男孩子的特長。但後來媽媽告訴我，也有女子籃球。於是，我下定決心一定要學好籃球。
第一節課——運球
今天，老師告訴我們要學運球。男生們歡呼了起來。我想：這有什麼難的。不就想拍皮球一樣拍來拍去嗎！我一定能……「我們先學原地運球。兩腿可以前後站，也可以左右站。手心是空的，不能碰球。手呈倒八字……」老師的一連串話把我的思考打斷了。呀！還有這么多要求，我行嗎？
老師先給女生一人發了一個籃球，讓我們用右手拍。我聽著口哨聲，開始拍球。籃球可不像皮球一樣好拍。籃球很硬，需要使勁才能拍起來。我覺得我拍得挺好。男生們幾乎是手不離球。我也一定要那麼好！
我們也學了移動運球，但我還是更喜歡原地運球。
第二節課——傳球
今天我們練傳球。我們兩人一組，我和花妍艷一組。我們倆配合得天衣無縫，受到了老師的表揚。我們進行了一次比賽，我們組勝利了。我們還學習了移動傳球，我覺得這比原地傳球容易。我以後要多練習移動傳球。
我開始喜歡上了籃球，我想今後要經常和家長去打籃球。我希望老師能多講講打籃球的規則，而且能在我們之間進行一場比賽。
下了接近兩個星期的雨，我們本來每天都要的早鍛煉和課間操也兩個星期沒有做了，而帶來的後果則是我們起得越來越遲，從六點拖到六點三十，在床上賴半個小時才慢吞吞起來。在六點半到七點這半個小時里，我們疊被，刷牙，洗臉，還要搞衛生，以前花四十分鍾做好的事情，現在在二十分鍾內就要做好，真是有些困難，不過，到（應為「倒」）是提高了效率，只為了多睡那麼幾分鍾。雖說早一點起和晚一點起是沒什麼區別，但心裡總想著要多睡一會兒，總是（前一句有「總想著」，這里改為「畢竟」好些）被窩里比較暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的，明知道睡下去會遲到，是沒有毅力（應是「意志」）的行為，可又怎麼控製得住，讓自己離開溫暖的被窩，穿上冰涼的衣服，心理一直想著等會只要動作快一點不就行了，就又心安理得的閉上了眼睛。其實這時候說自己還沒睡醒那是一個借口，而且也不可能再睡著了，只不過想要充分的感受那一點溫暖。唉，冬天起床真是一件很痛苦的事！一個暖暖的被窩，竟引無數學生盡為此折腰！我不知道，下個星期如果又要開始早鍛煉，我還能不能按時進場進行早鍛煉，會不會鈴聲已響起，我還賴再床上，最後拿到一張違紀單，受到處分。原先做早鍛煉，我們看到最後幾秒種沖進來的學生還笑話他們，可到了今天，同樣的時間，我們以前已經開始搞衛生，可現在卻在被窩里做「激烈」的思想斗爭，如果以後還要做早鍛煉，會不會是我們最後一個沖進籃球場，讓高年級的同學看我們的笑話？
說起早鍛煉和課間操，杭外有一個很普遍的現象。在我們初學廣播操時，體育老師告訴我們，做廣播操時，明顯的是初一比初二好，而初二則比初三好，初三就要比高一好……依次類推。後來一看，發現果然如此，而每次課間操做好之後，台上的老師總是以一句「初一同學做得最好初二初三的同學要向初一同學學習，力度都拿出來」的話結尾。而我們初一學生則都毫不謙虛地熱烈的鼓起掌來。打少年拳也是一樣，總說初一好，但是說實在的，我們打的也不怎麼樣，還是有些軟綿綿的，極少可以看見有同學是一板一眼做的，有的甚至還把少年拳拿來玩，有的同學差不多都打成太級拳了，如果這樣都能說好的話，真不知高年級的同學們是怎麼做操的了。
最近的體育課又換新花樣了，讓我們跳長繩，雖不用考試，但因為在課前，幾個同學說要跳長繩，結果老師跟著玩有了興致，於是說，如果這節課來得及，就讓我們玩跳長繩。這長繩，以前跳過，跳得也還可以，但現在行不行呢，不知道，我們是四人一組的，第一次跳，被我給絆住了，不過後來一直到下課，就再也沒有失誤過了，看來，還是有一點基礎的嘛。
體育鍛煉也是很重要的，在匆忙的學習中，杭外給了我們充分的時間運動。勞逸結合，才能發揮出學習的最好功效吧！
㈤ 我的愛好周記499字關於體育項目跑步
我們每個人每時每刻都在鍛煉。鍛煉能使我們的身體健康強壯，處處洋溢青春的活力。鍛煉能使我們頭腦敏捷，思維靈活，不時涌現出新的靈感。鍛煉能使我們的意志剛強，不再畏懼。
體育本來就不好的我。要在這個暑假努力鍛煉。這不僅是完成學校的作業，也是為了鍛煉自己，因此，每天晚上媽媽總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有:慢跑、壓腿、跳高„„然而，有時候有些人卻害怕鍛煉。在看似重重山巒的困難面前，他們退縮了，他們舉步不前，不敢跨越。這樣，他們永遠也看不到山巒那邊是何等壯麗的風景。這，就像我一樣。一開始，我認為這些項目很簡單，後來我才發現並不是很容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家裡不走了。有一次，媽媽生氣了，就對我說:「這么做也是為了你好啊，我也想讓你的身體強壯起來!」我就說:「但是很累啊，我吃不消啊!」「那就鍛煉15分鍾休息5分鍾。」誠然，鍛煉是辛苦的，是需要如雨的汗水來滋潤的，但是「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。肌肉沒有不斷被壓縮伸展，不會長得強壯有力，雖然過程中是那麼的酸累。盡管很辛苦。但是我這個暑假一直在享受這個過程。一直努力鍛煉。從那次起，我和媽媽便成了公園里的常客。走在小路上，時不時地可以見到媽媽牽著我的手在公園里跑步的身影。
不斷地鍛煉，才使我們有了飛翔的慾望，才能使我們長出豐滿的足以超越前人的翅膀!通過這個暑假的努力練習，我覺得我的身體比以前強壯了。所以，朋友，當你蜷縮在被窩里，不願在凜冽的寒風中活動筋骨時;不要抱怨，不要害怕，告訴自己:「這是一次鍛煉。」
我喜歡體育運動，如同愛好看書學習一樣，尤其是球類活動，更是情有獨鍾。乒乓球、羽毛球、籃球、排球，基本上都多少會一點，只是不很專業不很精通。在部隊當兵時，由於文化生活比較單調，幾乎每天都要進行三四個小時的球類活動。轉業回到油田，繁忙的機關工作，加上小家庭生活，幾乎與球類活動絕緣。白天事務纏身，應酬不及，想去參加活動就難有空閑，下班以後，拖著疲倦的身子回家，不是坐在沙發上看電視，就是陪著老婆散步做家務，更是不願再去運動。隨著工作崗位的調整，久違的球類活動又回到了自己身邊。
進入夏季，天氣炎熱，消防業務技能訓練難以正常開展，只好調整訓練計劃，把球類活動作為體能訓練內容納入訓練科目，每天晚飯後的8:30-10:30，兩個小時的強化訓練，無論是否愛好都要人人參加。球場上，龍騰虎躍，熱鬧非凡--籃球場地，你拼我搶競爭激烈;排球場上，你來我往勇猛扣殺;打羽毛球的，雖不專業但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑顏開;看球的，打球的，交相輝映，構成一幅美麗的運動圖案。不知道是長期不鍛煉還是年齡增大的緣故，猛一下參加運動和鍛煉，真的有點不適應了。剛開始，每當運動完畢，兩條腿總是象是灌了鉛一樣，感覺很沉重，渾身象散了架一樣。10:30集合點完名，坐下來喝水抽煙，動也不想動，疲倦的真想就此躺下不再起來，勉強爬起沖個熱水澡，渾身疲勞頓然消失，感覺舒服極了。
體育運動，不僅鍛煉了身體，增強了體質，更重要的是讓你拋棄了煩惱，在忘我的投入中，磨練了意志，培養了勇猛頑強的作風，提高了敢打硬拼的鬥志。
體育運動，貴在堅持，堅持下去，必有好處!
㈥ 一篇周記寫運動會使你印象深刻的人或事
最難忘的一件事
記得在一個星期天我無意之中竟發現幾個男生正在學跳橡皮筋,這些動作被幾個女生看見了,先是捧腹大笑,然後帶著諷刺的語調說：「喲,今天太陽從西邊出來了,男生居然還跳橡皮筋,真是絕也罕見啊!」那些男生不服氣地說：「哼,你們女生有什麼了不起的,有膽量下個月的第一個星期較量較量.」女生們用輕蔑的口氣,說：「好呀,比就比,誰怕誰呀?我到想看看你們這些豬頭到底有多厲害.說完就頭也不再回地走了.」再看看那幾個敢於向女生挑戰的男生,正在刻苦地練習著,一連幾個星期天都可以看見他們那專心致志的面孔.
時間過得真快,一轉眼,時間就到了.女生對男生說：「你們不是要比嗎?我們今天就分個輸贏!」「那當然,反正我們是不會輸的.」他們胸有成竹地說道.
比賽開始了,是女生先跳.一個女生跳進兩根皮筋中間,接著跳在兩根橡皮的外面,然後左一勾,右一勾,再向上跳,兩只腳穩穩當當地落在了中間.就這樣順順利利地使皮筋升到了肩頭.這里好像很難,那個女生並未跳過.
該男生了,只見一個男的熟練的跳到了肩頭,只見他突然一蹦,平穩地落在橡皮筋中間,就這樣幾個男生贏了.
這件事之所以令我難忘,是因為我通過觀看這件事悟出來了一個道理,那就是：一個人做事只要有恆心、決心和信心,就能成功.
㈦ 求8篇暑假體育鍛煉周記，老師布置的，坑爹呀
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㈧ 中學生體育鍛煉周記，急需8篇
8月 2日 陰 星期日
今天早晨，我和媽媽來到小區的運動場地，我倆做了准備運動之後，我們准備跑步。我倆一前一後跑了起來，由於常時間不鍛煉，我倆跑了不到400米就累得滿頭大汗，氣喘噓噓了，媽媽說這是一個人感到累的極限，堅持過極限，就不會那麼累了。我倆放慢了速度，但我們還是堅持跑到了終點。我想一個人的身體健康真是要常期鍛煉。真是生命在於運動。今後我一定要加強體育鍛煉。
這一周我們學習了籃球。當老師剛剛公布的時候，我認為這應該是男孩子的特長。但後來媽媽告訴我，也有女子籃球。於是，我下定決心一定要學好籃球。
第一節課——運球
今天，老師告訴我們要學運球。男生們歡呼了起來。我想：這有什麼難的。不就想拍皮球一樣拍來拍去嗎！我一定能……「我們先學原地運球。兩腿可以前後站，也可以左右站。手心是空的，不能碰球。手呈倒八字……」老師的一連串話把我的思考打斷了。呀！還有這么多要求，我行嗎？
老師先給女生一人發了一個籃球，讓我們用右手拍。我聽著口哨聲，開始拍球。籃球可不像皮球一樣好拍。籃球很硬，需要使勁才能拍起來。我覺得我拍得挺好。男生們幾乎是手不離球。我也一定要那麼好！
我們也學了移動運球，但我還是更喜歡原地運球。
第二節課——傳球
今天我們練傳球。我們兩人一組，我和花妍艷一組。我們倆配合得天衣無縫，受到了老師的表揚。我們進行了一次比賽，我們組勝利了。我們還學習了移動傳球，我覺得這比原地傳球容易。我以後要多練習移動傳球。
我開始喜歡上了籃球，我想今後要經常和家長去打籃球。我希望老師能多講講打籃球的規則，而且能在我們之間進行一場比賽。
下了接近兩個星期的雨，我們本來每天都要的早鍛煉和課間操也兩個星期沒有做了，而帶來的後果則是我們起得越來越遲，從六點拖到六點三十，在床上賴半個小時才慢吞吞起來。在六點半到七點這半個小時里，我們疊被，刷牙，洗臉，還要搞衛生，以前花四十分鍾做好的事情，現在在二十分鍾內就要做好，真是有些困難，不過，到（應為「倒」）是提高了效率，只為了多睡那麼幾分鍾。雖說早一點起和晚一點起是沒什麼區別，但心裡總想著要多睡一會兒，總是（前一句有「總想著」，這里改為「畢竟」好些）被窩里比較暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的，明知道睡下去會遲到，是沒有毅力（應是「意志」）的行為，可又怎麼控製得住，讓自己離開溫暖的被窩，穿上冰涼的衣服，心理一直想著等會只要動作快一點不就行了，就又心安理得的閉上了眼睛。其實這時候說自己還沒睡醒那是一個借口，而且也不可能再睡著了，只不過想要充分的感受那一點溫暖。唉，冬天起床真是一件很痛苦的事！一個暖暖的被窩，竟引無數學生盡為此折腰！我不知道，下個星期如果又要開始早鍛煉，我還能不能按時進場進行早鍛煉，會不會鈴聲已響起，我還賴再床上，最後拿到一張違紀單，受到處分。原先做早鍛煉，我們看到最後幾秒種沖進來的學生還笑話他們，可到了今天，同樣的時間，我們以前已經開始搞衛生，可現在卻在被窩里做「激烈」的思想斗爭，如果以後還要做早鍛煉，會不會是我們最後一個沖進籃球場，讓高年級的同學看我們的笑話？
說起早鍛煉和課間操，杭外有一個很普遍的現象。在我們初學廣播操時，體育老師告訴我們，做廣播操時，明顯的是初一比初二好，而初二則比初三好，初三就要比高一好……依次類推。後來一看，發現果然如此，而每次課間操做好之後，台上的老師總是以一句「初一同學做得最好初二初三的同學要向初一同學學習，力度都拿出來」的話結尾。而我們初一學生則都毫不謙虛地熱烈的鼓起掌來。打少年拳也是一樣，總說初一好，但是說實在的，我們打的也不怎麼樣，還是有些軟綿綿的，極少可以看見有同學是一板一眼做的，有的甚至還把少年拳拿來玩，有的同學差不多都打成太級拳了，如果這樣都能說好的話，真不知高年級的同學們是怎麼做操的了。
最近的體育課又換新花樣了，讓我們跳長繩，雖不用考試，但因為在課前，幾個同學說要跳長繩，結果老師跟著玩有了興致，於是說，如果這節課來得及，就讓我們玩跳長繩。這長繩，以前跳過，跳得也還可以，但現在行不行呢，不知道，我們是四人一組的，第一次跳，被我給絆住了，不過後來一直到下課，就再也沒有失誤過了，看來，還是有一點基礎的嘛。
體育鍛煉也是很重要的，在匆忙的學習中，杭外給了我們充分的時間運動。勞逸結合，才能發揮出學習的最好功效吧！
有趣的保齡球與沙包投擲比賽
謝貝伊 二(1){12月1--5號}
丁鈴鈴...上體育課的鈴聲打響了.同學門欣喜入狂,因為上體育課我們能玩到很多有趣的游戲,這節課我們玩的是保齡球和沙包擲准.
保齡球比賽開始了.王老師把我們分成2組,把兩個足球分別給我門每一組一個,分好之後,老師說:"預備!開始!"我們隊的王潮俊和魏思敏一起用力往水平的中間砸去,結果,他們都只咂中了一個水瓶.每隊只得了一分,我們都歡呼起來.到我的時候,我咂中了2個,我們又歡呼起來,最後我們組獲得了保齡球比賽的全勝.然後我們又舉行了一場沙包投方格的比賽.第一個上場的還是王潮俊和魏思敏,第一次他們都沒有投准,第二次我們組的王潮峻投到了5分的位置上,所以我們就得了5分.最後他們組贏了,他們立即歡呼起來,這個游戲雖然我們組輸了,但是我還是覺得這個游戲很好玩!
今天的體育課我玩的真高興啊!
我很喜歡這周的體育課,因為這周的主題是我最喜歡的運動---足球.
我對題足球很感興趣,我覺得要是再多些比賽,我會更喜歡足球的,每次我踢球的時候我都覺得非常興奮.不過每興奮的時候,總是控制不住自己,就會犯些不該犯的錯誤.
我對足球最敢興趣是怎麼樣把傳球和自己帶球變的更容易,我不知道該怎麼樣傳球不離地,每次我傳球的時候都有些離地.
我應該學好足球,因為我的理想是當一名足球運動員,所以我一定要學好足球,希望我能夢想成真!
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d959cc50100bdaa.html~type=v5_one&label=rela_prevarticle
㈨ 天天堅持鍛煉的周記怎麼寫呀
記訓練日記是個非常好的鍛煉行為，可以通過訓練日記，調整訓練專計劃，達到鍛煉的最好效果屬。
訓練日記，需要記錄的事項很多，剛開始記錄只需要記錄下，訓練時間、訓練項目、訓練的強度、訓練的次數，這樣一些主要的事項，其它的可以慢慢的豐富與完善。
訓練日記，可以依據個人的記錄習慣，可以採用，表格式記錄或隨筆式記錄。
表格式記錄：把運動的時間、項目、強度、次數等事項，畫成一張表格，把每天鍛煉的具體情況填寫進去。填寫的多了，就可以看出差異來了。方便對比，與調整訓練。
隨筆式記錄：每天訓練什麼，就隨筆記錄什麼，除了可以記錄訓練的，時間、項目、強度、次數、這些主要事項外，還可以記錄一下，鍛煉的感受或想法。
二種記錄形式各有優點，如果不是專業、專項訓練的話，建議使用隨筆式記錄，這種形式可以記錄更多的內容。
㈩ 小學運動會周記100字怎麼寫
今天，學校舉辦運動會。我們來到操場。啊！音樂在空中回盪，彩旗在風中飄揚版。
在激昂的樂曲聲中，方格權隊隊員踏著矯健的步伐在操場上行進。他們打扮得非常漂亮，從遠處一看，就像一朵朵盛開的花兒，老師們跳著韻律操，像蝴蝶翩翩起舞。
開始比賽了，槍聲一響，運動員們像離弦的箭沖了出去，爭先恐後，不分上下。在同學們的助威聲中，他們竭盡全力，沖向終點。一場比賽下來，他們累得起喘吁吁，但臉上仍然洋溢著驕傲和自豪的笑容，因為他們挑戰了自我。
他們的精神值得我們學習。
最後，我們班的XX、XX等幾名同學都取得了名次，為班級爭得了榮譽。
以後，我也要加強體育鍛煉，去展現自我。