小學四年級體育投沙包擲准

① 沙包擲准運動會加油稿

1、小小的沙來包，從我們手上輕自輕飛過，再筐子里悄然落下，就是這一個小小的沙包，給 了我們勝利的喜悅。相信自己，加油吧，讓自己取得完美的勝利。

2、一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇，這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄託著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒有什麼遺憾，只會留下一片美的體驗，我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。

3、沖向勝利的終點磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力，一道美麗的弧線，有你的明亮，奪得無數由衷的驚喜，擲出不一樣的生活旋律，奏出不同凡響的歌曲。

4、手中緊握沙包，眼睛緊盯花籃，沙包承載你的希望，沙包滿載你的理想，隨著一道美麗的弧線，手中的沙包帶著你的希望去實現你的理想，沙包穩穩地落入花籃中，祝你命中率保持平穩。

5、青春煥發精神抖擻，沙包投准大顯身手，只只飛到地靶中央，此刻，屬於你的天地，盡情揮灑汗水，要知道，你就是最棒的。

② 沙包擲準的的規則，及其怎樣操作會准些，

擲標槍，是一個比較復雜的多軸性旋轉項目。它的完整技術，是由肩上持槍經過一段預先助跑連接投擲步獲得動量，通過爆發式的最後用力作用於標槍的縱軸上，將標槍經肩上投出去。古代標槍在比賽方式上除了投遠度外，還有投競賽規則
比賽方法
奧運會田賽項目的比賽通常先分兩組進行及格賽，通過及格標準的直接進入決賽，如達到及格標準的運動員人數不足12人，不足的人數按及格賽成績遞補。遠度項目決賽前三輪比賽的順序抽簽決定。決賽前三輪比賽結束後，按成績取前8名運動員進行最後三輪比賽；第四、五輪比賽排序按前三輪成績的倒序排列，第六輪比賽排序則按前五輪成績的倒序排列，成績最好的在最後跳（擲）。
有效成績
投擲項目比賽除犯規以外，當運動員投出的器械完全落在落地區內（不包括落地區邊線）才算有效，丈量成績時從距離投擲區最近的落地點算起。其中標槍必須是槍尖首先觸地成績才算有效[3]。
錄取名次
遠度項目比賽結束以後，以運動員最好的一次試跳（擲）成績，包括因第一名成績相等而進行的決名次賽的成績，作為最後的決定成績判定名次，成績好者列前。如成績相等，按下列規定解決： 在遠度項目比賽中，如出現最好成績相等，則以第二好成績來確定名次，依此類推，直到最後一個成績。如果還是相同，除了第一名以外，可以並列；如果涉及到第一名成績相同，必須讓這些涉及到第一名的運動員繼續比賽，直到決出第一名為止。
犯規判罰
在比賽過程中，運動員如果有下列違反規則的行為，則會被判犯規，成績無效： ①超出時間限制； ②投擲鉛球和標槍技術不符合規則規定（規則要求鉛球和標槍必須由單手從肩上擲出）； ③在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標槍投擲弧、延長線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為投擲失敗； ④只有當器械落地以後，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。標 標槍
槍運動員在投出的槍落地前，不能在投擲後轉身完全背對其投出的標槍。完成投擲後，鏈球、鐵餅和鉛球運動員必須從投擲圈後半圈的延長線後面退出。標槍運動員必須從投擲弧以及延長線以後退出； ⑤在沒有犯規的情況下，參賽者可以中止已開始的試擲動作，將器材放下以後暫時離開投擲區，並重新開始，但是必須在規定的時限內完成投擲； ⑥參賽者可以在比賽期間離開比賽區域，但必須由裁判員許可並由裁判員陪伴； ⑦比賽過程中，運動員不能在比賽場地使用以下電子設備：攝像機、攜帶型錄放機、收音機、CD機、報話機、手機、MP3以及類似的電子設備。
裁判旗示
在投擲項目比賽中，通常有兩名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面，用來示意運動員試投是否成功。舉紅旗表示試投失敗，成績無效；舉白旗表示成功，成績有效。其中一名站在投擲區附近的稱為內場主裁判，主要判定運動員在試投過程中是否犯規；另一名在落地區內的稱為外場主裁判，主要判定器械落地點是否有效。准比賽。

③ 致沙包擲準的運動員的作文

致沙包投准運動員 小小的沙包， 從我們手上輕輕飛過， 再筐子里悄然落下。 就是這一個小小的沙包， 給了我們勝利的喜悅。 相信自己，加油吧！ 讓自己取得完美的勝利！2205

④ 三人擲沙包,每人擲兩次,以最遠成績為准。

答：他第二次可能擲了19.5米。求採納

⑤ 扔沙包加油稿

1、一道優美的弧線劃過眼前， 不禁浮想連篇，這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤專的汗水，寄託著多少熱屬切的期盼。 它是這般自然，又是如此完美， 沒有什麼遺憾，只會留下一片美的體驗。

2、向前沖吧，把所有的希望，都灑在賽場上，加足油吧，把所有的汗水，都灑在賽場上，一陣有力的助跑後，你騰空躍起。頓時，你舒展開矯健的羽翼。然後，就會有個屬於你的距離，無論遠近都是青春的風采。

3、手裡緊握那沙包，那沙包上凝集了你的希望， 你的理想，匯集全身的力量，扔出理想， 扔出希望，沙包在空中閃亮，理想在空中發光。

4、小小的沙包， 從手上輕輕飛過， 再筐子里悄然落下。 就是這一個小小的沙包， 給了人們利的喜悅。 相信自己，加油吧！ 讓自己取得完美的勝利！

5、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞台。張揚吧，年輕的心，將為你永遠喝彩，泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但人們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。

⑥ 沙包投准還有沒有別的名字!!麻煩各位幫幫忙

沙包投準是一個積分活動來的,就是累積計算分數這樣子.
為了突出同學們的團體合作精神，避免讓他們覺得准了就是英雄(容易出現個人主義的).
可以考慮改成<積少成多> 、<沙包集結號>

⑦ 運動會扔沙包加油稿

向前沖吧

把所有的希望

都灑在這幾十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在這十幾米的坑道中吧

一 二 三 跳!

跳

一陣有力的助跑後

你騰空躍起

頓時--

你舒展開矯健的羽翼

然後--

就會有個屬於你的距離

無論遠近

都是青春的風采

無論勝負

都是動人的旋律

致跳高運動員

你縱身一躍

留下一條美麗的彩虹

那七彩的色澤

就是你燦爛的笑容

也許

那是一條完美的拋物線

那均勻的尺度

盡在你的把握之中

或許，那是一條盤旋的DNA

生命存在的意義

被你細細描述

致跳遠運動員

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線

一個輕捷的身影

從眼前掠過

踏在沙坑

走向勝利!

勝利的橄欖枝

黎明前黑暗的蒼穹

繁星點點

普羅米修斯將體育的聖火點燃

隨著一道霞光

運動的火焰升騰在奧林匹亞山

今日的健兒們

英姿勃發

志存高遠

精神飽滿的將目光凝聚在終點線

努力吧

拼搏吧

奮斗吧

女神將獻上勝利的橄欖枝編成的花環。

運動之歌

風對我耳語:「運動是我這樣的輕盈歲月!」

雨對我耳語:「運動是我這樣的淋漓盡致!」

雷對我耳語:「運動是我這樣的鏗鏘有力!」

電對我耳語:「運動是我這樣的亮麗透明!」

運動吧!在運動中接受風雨的洗禮，在運動中感受雷電的閃光

陽光不銹

秋陽普照大地，那攢動的人群

在吶喊聲與歌聲中意氣風發

那奔跑的身影

融入秋日的陽光

陽光不銹

青春的陽光在悄悄地流淌

流淌在那鼓聲里

流淌在那奔跑的腳步里

流淌在那發令槍的聲響里

生命浸潤在陽光中

陽光不銹

運動生命在陽光里展現風采

生命的凱歌在陽光中走向輝煌

運動的序幕已經拉開

讓我們用運動的火光來點燃生命的激情

生命陽光永不銹

致大會

晨風輕輕地喚醒驕陽

校園的操場傳來發令槍的聲響

彩旗與吶喊聲一起在飄盪著

心和起點緊緊的相連

用青春和熱血來鋪灑白色的跑道

用激情點燃勝利的曙光

運動員之歌

我知道，該來一定會來的。

你只要，全身心准備好。

夢想在前方我們向前奔跑，

生命中誰都要有個目標。

誰在風中，風中燃燒。

誰在雨中，雨中舞蹈。

夢想前方，就在今朝。

讓世界把我們知道!

賽場上的旋律

你聽那激烈奔跑的腳步聲，

震撼大地。

你聽那歡呼加油的吶喊聲，

催人奮進。

賽場上的旋律，

如旋風般急速，

如號角般激揚，

如激流般奔騰不息。

創新!突破!超越!

永遠是賽場上最激動人心的旋律。

致運動會

秋季氣爽彩旗飄，

運動健兒逞英豪。

千呼萬喊齊加油，

場上場下都驕傲。

今日練出好身體，

志為四化立功勞。

德智體美齊發展，

祖國明日更美好。

掌聲響起來

這里需要激情，

這里需要吶喊，

這里同樣需要掌聲。

當你乘勝而歸，

我們為你鼓掌，為你祝賀，

當你失敗而來，

我們同樣為你鼓掌，為你驕傲。

當掌聲再一次想起的時候，

你已經站在了起跑線上，

朋友，向前沖!

我們在為你鼓掌。

艷陽下的歌

朝陽的金色洗亮了跑道，

青春的旋律譜成了這首歌，

充滿激情的心是這首歌的音符，

花季的少年火熱的心，

永遠的真誠不變的心，

你的身影是跑道上的風景，

矯健的步伐邁出你的自信，

聽，我們都在為你喝彩，

「加油」，不能表達我們的激動。

飛吧!勝利在向你微笑。

青春的旋律永遠回盪在耳畔。

⑧ 扔沙包正確姿勢

扔沙包正確姿勢如下：

1、准備姿勢：兩腳前後開立，後腳膝關節微內屈，前腳腿伸直容。前面的手瞄準高度，後面的手舉高，肘關節向下，不要把沙包放在後腦勺，也不要肘關節朝上。

2、投的時候有一個轉身動作，出手速度快，身體保持直立，手腕不能往下翻。

3、投完之後，身體仍然保持直立姿勢，不能彎腰。

(8)小學四年級體育投沙包擲准擴展閱讀：

將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。

（最新版本多了七彩包，七彩包接住了多七條命，被砸中少七條命，還有炸彈、七彩炸彈，炸彈不能接，接了也少一條命，七彩炸彈少七條命）如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。

如果人數為4人以上，被擊中的罰下場，若能接住，可儲存「一條命」或「復活」本方已下場的隊友一名。全部被罰下場則替代「打手」的位置。

⑨ 致沙包投準的稿件!急！快！今天就要

致沙包投准運動員

小小的沙包，
從我們手上輕輕飛過，
再筐子里悄然落下。
就是這一個小小的沙包，
給了我們勝利的喜悅。
相信自己，加油吧！
讓自己取得完美的勝利！