小學陽光體育的好處

Ⅰ 鹿城小學陽光體育作文

您好！我願抽出我的時間為您解答疑惑！ 清明節是我國人民悼念逝者、寄託哀思、緬懷先人的傳統節日。近日，省委、省政府決定在全省組織開展清明祭奠革命先烈活動，深入開展理想信念教育、愛國主義教育和革命傳統教育。作為成長在新中國陽光雨露下的一代青少年，我們要弘揚先烈精神，緬懷一切為實現民族解放、人民幸福和祖國統一富強而犧牲的先烈，銘記他們為祖國、為人民、為後代建立的豐功偉績。作為成長於改革開放大潮中的一代青少年，我們要深刻了解歷史、以史為鑒，牢記中華民族遭受的苦難和抗爭的歷程，珍惜今天來之不易的和平生活。為此，我向全省青少年發出如下倡議：一、參與祭奠先烈，弘揚民族精神 民族精神是一個民族賴以生存和發展的精神支撐。在五千多年的發展中，中華民族形成了以愛國主義為核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神。廣大青少年要通過積極參與清明期間祭奠革命先烈活動，到烈士紀念陵園（碑）獻花圈、默哀、鞠躬等祭奠活動；登錄「血鑄中華」等各類愛國主義教育主題紀念網站，開展網上祭奠、獻花、留言等形式的活動；參與紀念抗日戰爭和反法西斯戰爭勝利60周年系列主題活動。把「熱愛祖國，建設廣東」的主題貫穿於各項紀念活動中，樹立遠大志向，增強愛國情感，把愛國熱情凝聚到熱愛現代廣東、建設和諧廣東的實踐上來，爭當弘揚和培育民族精神的生力軍。 二、繼承先烈遺志，爭當時代先鋒 祖國統一，國強民富，是革命先烈的共同心願。廣大青年黨員要繼承、完成先烈遺志，堅定理想信念，增強富民強國、振興中華的責任感和使命感。要把弘揚先烈革命精神轉化為投身和諧廣東建設的生動實踐，增強社會責任感，在服務社會中受教育，在奉獻社會中長才幹，為建設經濟強省、文化大省、法治社會、和諧廣東，為廣東更好地發揮排頭兵作用奉獻青春智慧力量。 三、學習先烈事跡，爭做現代公民 過團日、隊日，是共青團員、少先隊員交流思想、學習先進的傳統活動。團省委日前聯合有關單位下發通知，要求在全省團組織、少先隊組織中開展祭奠革命先烈的主題團日、隊日活動。廣大團員、少先隊員要積極參加緬懷先烈主題團日、主題隊日活動，結合省委提出的「愛國、守法、誠信、知禮」現代公民教育活動的要求，做熱愛祖國、知法守法、誠實守信、知禮向善的合格現代公民。團省委、南方日報將聯合開展「今天我們應怎樣緬懷英烈」主題徵文活動，廣大團員、少先隊員要積極參與，暢談當代青少年應該如何緬懷先烈偉績、學習先烈精神、繼承先烈遺志，爭當現代公民。優秀的徵文作品將在南方日報進行刊登。徵文可寄至團省委宣傳部（地址：廣州市寺貝通津1號大院）。 青少年朋友們，讓我們在省委、省政府的正確領導下，讓精神在緬懷中錘煉升華，讓青春在學習中絢麗閃亮，讓學業在奮斗中再創佳績，讓事業在積累中蓬勃發展。讓我們按照革命先烈所指引的方向，勤於學習、善於創造、甘於奉獻，繼承先烈遺志，發揚革命精神，爭做現代公民，爭做時代先鋒，與時俱進、求真務實，為全面建設小康社會和實現中華民族的偉大復興而不懈奮斗！ 以上就是我的全部回答，希望能被樓主採納。希望樓主能分享到樂趣！

Ⅱ 中小學開展陽光體育，每天鍛煉一小時，健康生活一輩子，下列敘述錯誤的是（） A．運動能使肌肉收

Ⅲ 如何落實小學每天1小時的陽光體育活動

為繼續深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發[2007]7號），全面落實中長期教育改革和發展綱要，根據《教育部關於印發〈切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定〉的通知》（教體藝[2011]2號）要求，促進我區小學生健康全面發展，確保學生在校每天一小時體育鍛煉，切實提高青少年學生身心健康水平，特製定《城區教育局關於落實小學生每天一小時校園體育活動實施方案》如下：
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，堅持「健康第一」的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，確保學生「每天校園體育鍛煉一小時」，有效落實「兩課、兩操、兩活動」，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我區青少年學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
「每天一小時校園體育活動」的目的是組織廣大青少年學生，在陽光下、操場上、大自然中鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄、開拓學生思維、提高學生自信、培養學生自我保護與動手實踐能力。其活動內容的選擇應結合青少年學生的身心特點和各學校實際進行，做到既有規定項目，又有學校特色，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。
二、活動主題
快樂運動 健康成長
三、實施對象
全區各學校的在校學生
四、活動時間安排
每天1小時校園體育活動時間由早操、課間操、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。具體時間安排：30分鍾的大課間、40分鍾或45分鍾的體育課、課外體育活動（當天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）及眼保健操，共為70分鍾左右的體育活動時間。具體安排如下：
1、大課間：學校應在每天上午第一、第二節課之間安排30分鍾的課間操，即大課間體育活動時間；
2、體育課：小學1-2年級每周為4節體育課，小學3-6年級每周3節體育課；
3、課外體育活動：各學校應組織當天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展1課時的體育活動。即小學各年級在確保體育課時外，還必須組織每個班級每周開展2次課外體育活動；
4、眼保健操：各學校應在每天上、下午各做1次眼保健操。
五、活動內容安排
具體內容如下：
1、早操的活動內容：第一、二套中小學生系列廣播體操或自編操、集體跑操等，以集體跑操為主；
2、大課間活動內容：校園集體舞、第一、二套中小學生系列廣播體操、武術健身操、分班級特色體育活動（各校要按照教育部制定的「體育、藝術2+1」項目的要求，做到班班有特色項目，如武術操、抖空竹、器械操、健身操、球操、流星球、獨輪車等項目）等，其中校園集體舞、武術健身操為必須開展的項目；
3、體育課內容：按照小學體育與健康《課程標准》的要求組織開展教學活動；
4、課外體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標准》，開展「鍛煉身體、達標爭優」活動。可以班級為單位組織開展籃球、排球、足球、踢毽子、跳繩、仰卧起坐、形體向上、擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標活動，以及開展多種形式的群體競賽及「快樂體育活動」。
六、活動的組織實施
（一）建立健全組織機構，切實加強對落實「每天校園體育鍛煉一小時」工作的領導。學校要成立以校長為組長，分管校長為副組長，教務處、團隊、體育教研組長、後勤等部門負責人為成員的領導小組。切實加強對該項工作的領導、協調、組織、監督和檢查。
（二）明確工作責任制，各學校要按照本《方案》的要求從時間、空間、內容上作出具體、細致、周密的部署和安排，明確落實責任人，建立健全工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人員有落實、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫務監督有保證，確保「每天校園體育鍛煉一小時」的有效落實。
（三）學校結合實際，對本校「每天校園體育鍛煉一小時」陽光體育運動的時間安排及具體工作方案作出全面部署，確保從今年秋季開學後學校「每天校園體育鍛煉一小時」的全面實施。各校要在保證學生體育課和體育活動課合理運動負荷的基礎上，增加課程和活動內容的選擇性、趣味性，尊重學生的個性差異，培養學生對體育的興趣，確保每個學生在義務教育階段學會兩項日常鍛煉的體育技能。充分發揮學生體育社團、體育俱樂部作用，組織學生開展形式多樣的課外體育活動和比賽。充分運用「快樂活動日」平台，組織開展班級間、學校間的陽光體育大聯賽活動。同時，各校要將制定的方案上報備案，並在本校公示欄等顯著位置予以公示，接受社會、家長、學生的監督，保證「學生每天校園體育鍛煉一小時」的堅決落實。
（四）加大對落實「每天校園體育鍛煉一小時」陽光體育運動的經費投入。學校加大對落實「每天校園鍛煉一小時」陽光體育運動的經費投入，每年安排一定比例的經費用於保證開展體育活動場地器材設施的需要。同時，要發揚艱苦奮斗的精神，積極發動廣大師生因地制宜、因校制宜、廢舊利用，大力加強快樂體育園地建設，克服唯器材論，切實保證「每天校園體育鍛煉一小時」的開展。切實加強體育活動的安全管理。
（五）建立體育和健康教育教學調研製度。制定中小學體育和健康教育課程教學質量評估指標體系，嚴格執行教學質量監控制度。對課堂教學實施的效果進行評價、分析和反饋，提高學校體育和健康教育課堂教學質量，充分發揮體育和健康教育課堂教學在促進學生體質健康方面的主渠道作用。
（六）完善學校體育督導評估和表彰機制。加強學校體育專項督導，制定學校體育工作專項督導實施細則和具體指標，定期組織專項督導並予以公告；建立「每天校園鍛煉一小時」及「兩課兩操兩活動」落實情況專項檢查制度。對無故擠占體育課、不落實「每天校園鍛煉一小時」要求的學校，將予以處理。
（七）本《方案》制定的落實學生「每天校園體育鍛煉一小時」體育活動的規定，是開展青少年學生陽光體育運動的基本要求。在認真落實本《方案》規定的體育活動內容的基礎上，積極組織開展競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或專項性的學生運動會、體育節、藝術節及其他各種群眾性體育競賽活動，學校每年召開春、秋季運動會，認真組織實施《國家學生體質健康標准》，將《國家學生體質健康標准》的實施與體育教學和體育活動有機結合。堅持體育中考制度，培養青少年學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

Ⅳ 中小學組織各種體育校隊,對學校的好處

導讀:本論文可用於高校學校論文範文參考下載，高校學校相關論文寫作參考研究。

（西安郵電大學體育部 陝西西安 710121）

摘 要：高校代表隊及高運動水平隊是高校體育工作的重要部分.該文分析了高校代表隊及高運動水平隊在高校體育工作中的作用,就如何發揮其示範引領作用,將其與陽光體育運動有機結合進行了討論.

關鍵詞：高校校隊 高水平運動隊 陽光體育 示範引領

高校怪談之學校有鬼:2012全國高校學校花排行出爐 各種白富美*如雲
中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X(2013)12(b)-0226-01

Discussion on the Demonstration Leading Role of College Sports Teams and High-level Sports on the Sunshine Sport Activity

Yang Jin

( Physical Ecation Department of Xi&,acute,an University of Post and Telecommunications,Xi&,acute,an, Shaanxi, 710121)

Abstract:College sports teams and high-level sports teams are important parts of the college sports works. This paper analyzed the role of college sports teams and high-level sports teams in college sports works, discussed how to play its demonstration leading role and combine them with sunshine sport activity.

Key Words:college sports teams, high-level sports teams, sunshine sport activity,demonstration leading role

《論文範文論文範文國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》指出,全國開展億萬學生陽光體育運動,加強新時期青少年體育、增強青少年體質,在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍.自2007年啟動以來,陽光體育運動深入校園、深入學生,取得了一定成效.高校校隊和高運動水平隊是高校體育工作的重要部分,對豐富學生課余文化、營造學校體育氛圍,增加學校凝聚力,提升學校社會美譽度有著重要意義.在全民健身的新形勢下,如何發揮其示範引領作用,更好地開展陽光體育運動,值得我們關注、重視.

1.高校校隊及高水平運動隊在學校體育中的作用
諸多高校十分重視校隊及高水平隊工作,有的成立了專門的教研機構,進行領導及組織.在領導重視,教練、隊員刻苦訓練及各方面積極努力配合下,各項目校隊及田徑高水平隊取得一定優良成績,為學校群體工作,起到很好的示範作用.使同學們學有榜樣、趕有目標.

1.1 豐富校園文化生活
高校校隊及高水平運動隊往往是全校最引人矚目的對象之一,其訓練和比賽總是吸引眾多學子關注.高水平運動員精湛的技藝、出色的表演是體育也是藝術,參與其中獲得的是成就感.而觀看高水平運動員訓練及競賽的廣大學生,也能獲得類似於藝術審美的感受.因此,他們的工作極大豐富了我校校園文化生活,成為校園一道靚麗的風景線.

1.2 促進學校精神文明建設
高校經常開展校內體育競賽活動,倡導一種拼搏進取、奮發向上的精神.各項目校隊及田徑高水平隊已成為活躍高校的體育文化氛圍的中堅力量,使學生在參與體育運動過程中切身體味同自己、同他人,同自然競爭的樂趣,弘揚「團結協作、頑強拼搏、無私奉獻」的中華體育精神,弘揚「更高、更快、更強」的奧林匹克精神.如今,高校體育精神已逐步內化為學校的精神,深深根植於學生的思想觀念之中,極大地促進了學校精神文明建設.

1.3 帶動學校體育發展
學校體育是增強學生體質增進健康的重要途徑,學生通過體育運動體驗超越與成功的喜悅,失敗和受挫的懊惱以及必要的忍耐與毅力,有利於學生健全人格的培養.學校體育在培養學生的競爭精神和創新能力以及交往能力、團隊精神、人際溝通等方面發揮了其他課程或學科不具有的作用.高校各項目校隊及高水平隊成立,經過長年積淀,形成自身特色,可充分調動學生對體育的興趣,對學校體育活動的普及起到了極大促進作用.

1.4 提高學校知名度,促進學校品牌建設
經過各項競賽,高校各項目校隊及高水平隊在為學校爭得榮譽同時,向外校及社會展示出了學校良好的精神風貌.有力提高了學校的知名度,增強學校的吸引力、競爭力,進而使學校獲得來自社會各方面的認可與支持.

2.各項目代表隊與高水平隊有機結合,促進陽光體育
某種意義上講,高校代表隊及高水平運動隊更多的是一種競爭理念,可以將其作為普通學生的標桿示範,筆者發現,陽光體育運動是學校長期開展的主流體育活動,但往往忽視了許多課外、社團等因素,未能有效發揮高校代表隊及高水平運動隊的示範引領作用.各地、各學校可根據自身學校的特色項目,開展訓練公開課、運動隊與學生活動互動等活動, 這樣一來,對校園體育活動也是有利的補充與完善.

同時,高校也應加強高校代表隊及高水平運動隊隊員的引導、教育.因為他們比賽、訓練的特殊性,也許會產生生活紀律散漫,文化課程學習能力不足等等問題,這就要求教練員積極培養正確的人生觀、價值觀.在普通生身上學習自身不具備的優點,這樣一來,互相促進,共同進步,營造良好的大學校園文化氛圍,使大學更為健康有序的發展.

參考文獻

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高校學校範文
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高校怪談之學校有鬼參考文獻總結:
關於對寫作高校學校論文範文與課題研究的大學碩士、相關本科畢業論文高校學校論文開題報告範文和相關文獻綜述及職稱論文參考文獻資料下載有幫助。

Ⅳ 探討農村小學如何開展陽光體育運動

現今為全面推進素質教育，進一步加強學校體育工作，切實提高廣大青少年學生的健康素質，保障中小學體育、衛生工作的正常開展，促進中小學生身心健康成長，國家出台了《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中［2007］7號）的精神，以及各地方也制訂各種措施，要求各學校要立即行動起來，組織師生員工認真學習、領會文件精神，要充分認識加強青少年體育工作、增強青少年體質的重要性和緊迫性，要站在全面落實科學發展觀的高度和以對國家、民族未來高度負責的精神，落實《實施意見》精神。為全面落實「健康第一」的指導思想，加強學校體育教學和體育健康運動，提高學生健康素質，廣泛、深入地開展陽光體育運動，那麼農村小學如何開展陽光體育運動，特別是農村小學缺體育老師的情況下，值得我們探討。
一、校長重視，要校長有全面樹立「健康第一」的思想
實施素質教育是我們黨從實現中華民族偉大復興的戰略高度作出的重大決策，是實現富民強國目標的有效途徑。學校領導要把學校體育工作作為實施素質教育的重要切入口，充分認識學校體育對強身健體、陶冶情操、培養團結合作精神的積極作用，以及對學生品德養成、智力開發、審美素養培養的促進作用。學校必須把體育工作擺在學校教育的突出位置，作為一項戰略性工程抓實抓好。要進一步明確學校校長和教師在學校體育工作中的責任。校長作為學校體育工作的主要責任人，要加強對學校體育工作的領導，把體育工作真正提上議事日程，認真解決體育工作中存在的實際問題，切實履行促進學生健康成長的責任；學校校長要把全體老師帶動起來，特別體育教師應切實履行職責，上好每一節體育課，積極營造學校體育工作良好氛圍；其它任課教師堅持做到不擠占體育課和課外體育活動時間，沒有專職體育老師的學校，班主任做好這方面工作，全體老師關心每一個學生的健康成長。學校要大力宣傳、廣泛傳播健康理念，使「健康第一」、「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」等口號家喻戶曉，深入人心，成為學生積極追求的目標內容之一。
二、加強教育管理，認真執行體育課程計劃
1、目前農村小學沒有開足、開齊體育課是一個大難題，上級要嚴格中小學按照教育部《關於保證中小學生體育課時的通知》和各級政府的規定，設置體育課程。各校必須切實開足、開齊體育課，保質保量上好體育課，其中小學1－2年級體育課的課時每周為4學時，小學3－6年級每周為3學時。保證體育課和課外活動在學校教學計劃和課程表中得到體現，在體育教學、課外活動中得到實施，任何學校不得以任何理由削減、擠占體育課、課外體育活動時間。同時，要積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量。要通過調動學生參與課內外體育活動的積極性，有效增強學生體質，讓每個學生能較為系統的接受至少2個體育項目的專業指導，使學生掌握科學鍛煉身體的方法，養成終身受益的體育健身的習慣。
2、建立並始終堅持科學規范的學生作息制度。按照「健康第一」的指導思想和不同學段學生成長發育的規律，安排學生的學習、生活、體育、娛樂、課外活動和休息時間。要依法保障學生睡眠和體育鍛煉的權利，學校要規范作息時間，制定科學的作息時間表，堅決保證實行。確保小學生每天睡眠時間10小時，體育活動時間每天不少於1小時。沒有體育課的當天，安排課外體育活動，做到「天天有時間，人人都參與」。鼓勵學生走到陽光下、走到操場上，積極開展「陽光健身活動」的熱潮。
三、開展豐富多彩的活動，掀起「陽光體育運動」的熱潮
學校要抓住「陽光體育運動」實施的契機，緊緊圍繞「健康第一、和諧發展」的教育理念，把開展豐富多彩、形式多樣的課外群體性體育活動作為日常教育工作和校園文化建設的有機組成部分，納入教育教學活動安排，形成制度。要積極探索學生有興趣、學校有特色的活動形式，開展人人參與、個個爭先的群眾體育活動，不斷提高廣大青少年學生的體育健身意識，激勵學生自覺參加體育鍛煉，掀起校園健身活動的熱潮，形成生動活潑、生機勃勃的校園體育文化氛圍。
1、學校要深入貫徹《義務教育法》，進一步探索把課外文體活動納入教育計劃，生動活潑地開展校內健身運動的新形式、新機制，使以體育為主、兼融藝術、科技活動的課外文體活動成為校園體育文化的重要載體，力爭農村校園文化建設有新的突破。
2、農村學校要根據農村實際科學設置活動項目，真正使校內體育運動成為培育學生健身場所、展示學生青春活力的快樂源泉。通過「陽光體育運動」，各校要結合少先隊開展「達標爭優」活動，表揚積極參與陽光體育鍛煉的學生，頒發「陽光體育獎章」，有效地推動學生積極參加體育鍛煉。
3、學校要堅持因地制宜、分類指導的原則，開展課間課外文體健身活動。低年齡段學生的體育活動要強調趣味性、集體性和安全性；高年齡段學生體育活動要根據學生自身特點和發展要求，增加內容的選擇性，強調活動的多樣性。
4、學校要把面向全體學生的群體活動與提高課余體育訓練水平有機結合起來。要成立各類運動隊和體藝活動小組，有計劃、有組織的開展訓練和競賽，加強體育人才培養，各學校要組建一個田徑隊、一個籃球隊，堅持常年訓練。學校是培養體育人才的基地，特別是農村小學是培養體育世界冠軍的搖籃，上級部門要開展各種比賽活動來刺激陽光活動的開展。讓學生有動力，有目標。不斷提高學生競技水平。通過更加廣泛的群體、競賽活動形式，夯實課余體育訓練的基礎；通過課余體育訓練，競賽活動帶動並促進學生群體活動，激發學生參加體育鍛煉的熱情。
5、農村學校體育傳統項目建設，各學校要形成一至二個體育項目特色學校。為引導全鎮農村小學廣泛開展陽光體育運動，建議鎮將把田徑、籃球作為學校傳統的體育項目，每年定期舉行比賽活動。，每年定期舉辦中小學生文化藝術節和各項體育競賽。各校每年要舉辦一次綜合性為主的運動會，要從當地傳統體育活動中汲取營養，開設具有時代特點的體育活動，逐步形成具有本校特色的體育傳統項目。
四、科學管理，有效地促進學生健康成長
1、各校要加強組織領導，成立以校長為組長的陽光體育運動領導小組，領導和組織學校陽光運動的開展；要根據學校實際，制定好周密的陽光體育運動的實施方案。 2、學校要認真貫徹《義務教育法》、《體育法》和《學校體育工作條例》，高度重視並不斷改善學校體育的基本條件，加強制度建設，提高管理水平，推進科學研究，促進學校體育工作水平的不斷提高。要加強體育教師隊伍建設，各校要根據基礎教育課程改革中體育課時增加的實際，合理配置教師資源，保證體育教師隊伍的穩定性，提高體育教師地位和待遇，特別是教師的待遇落實好，特別是農村學校的體育教師的課余待遇根本沒有。要加強兼職體育教師的培訓，全面落實「人人都是體育運動指導者」理念，鼓勵所有學科教師投身學校體育工作的組織、指導工作。
3、全面實施《學生體質健康標准》。使體質健康測試成為掌握學生身體素質發展狀況的科學依據。學校要認真組織好課外體育活動，使大多數學生能達到《學生體質健康標准》。對達到《學生體質健康標准》學生，頒發榮譽證書或獎章。學校要組織人力物力，把《學生體質健康標准》測試報告結果作為中小學生成長記錄和中小學生綜合素質評定的主要內容，列入成長學生檔案，並及時做好每年數據上報工作，妥善保管好《學生體質健康標准》測試結果資料。
4、切實加強學校體育的安全保障。要經常性地對師生進行體育運動安全教育，對學生的校園安全教育工作要長抓不懈。完善學校體育設施、體育課程和活動的各項管理制度，保證體育設施的配備數量和質量，明確安全責任，落實安全措施，做好防範工作，確保師生安全。
5、完善學校體育衛生工作經費保障機制，確保學校公用經費的一定比例用於學校體育衛生支出。加大對學校體育場地、器材設施改建力度，保證體育課和課外活動的正常開展。

Ⅵ 小學生陽光體育作文五百字

幸福

幸福，我們在不同年齡都對它有不同見解。——題記
小時候，我認為幸福就是吃一頓大餐，那往往使我心滿意足，認為幸福這么簡單……
後來，幸福在我的印象中升了一個等級：上小學了，不再像小時候那樣，無憂無慮，而是每天在下苦功。終於，在一次語文考試中，我考了100分，心中整天都是快樂的，甚至是幸福的。因為，這是我努力奮斗得來的啊！這也往往使我認為幸福就是考試滿分，受到表揚……
現在，才認為幸福更加來之不易，也對它有了更深的理解。但使我有這個看法的還是那一次。那天，我在寫字台台前「吭哧吭哧」地做著作業，誰知老天偏偏這樣：不知道我到底怎樣個惹著他了，他一生氣，就和我過不去—前面還算是一帆風順，我勢如破竹，就差思考題了，老天就給我放了一隻「攔路虎」在此。這可害苦了我，但是我這個人一向「明知『路』有虎，偏向『虎山』行」的人，所以一會兒計算，一會兒畫圖，一會兒冥思苦想……可任憑我使出十八般武藝，都不能把那隻「老虎」消滅。嘿嘿，我可不是傻子，我還有「殺手鐧」哩！我經過慎重考慮，決定請「救星」爸爸來幫忙。正巧老爸就在我身邊看書，我就請他降伏「老虎」。果然，「老爸出馬，一個頂倆。」很快就把那隻「虎」解決了。我聽了他的分析非常高興，連聲叫妙。現在才發現那道題是如此的簡單，此時此刻，我能不感到幸福嗎？ 哦，在困難時有人為你出謀劃策是幸福，你克服了困難更會感到幸福……
也許，以後，隨著年齡增長，我將會有更多的幸福，而且層次也會不斷提高：考入重點學校是幸福，有了愛情和孩子是幸福，有了一個屬於自己的小天地更是無可比擬的幸福……總之，幸福是我們生活中不可缺少，也是一種人人都渴望得到的慾望。
看來，幸福無處不在，只要你用一顆樂觀開朗的心去發現、感受、品味它，你就會發現生活是如此地多姿多彩。

Ⅶ 陽光體育運動小學生每天最少鍛煉多長時間

一小時，，，
求採納，，謝謝