⑴ 體育理論課教學是按照,,什麼的計劃,是學生樹立什麼鍛煉的思想
體育課理論教學是按照預先制定的一個體育計劃來提高學生的身體素質，樹立學生的。日常鍛煉的思想。
⑵ 大一第一學期體育理論課完了，要寫心得體會總結1500字以上
去年月，我開始了大學生活。轉眼間，大一第一學期已經結束。總體而言，這個學期有得有失，有的課程成績較好，也有的課程成績還可以提高。畢竟，這只是大學的八分之一，後面還有很長時間。
大學和中小學的一個很大不同之處就是大學更加自主。大學里，沒有父母陪伴在身邊，要自己照顧自己，但這還不是自主性體現得最強的地方，自主性體現得最強的在於上課。中小學上課是學校統一排好課表，學生基本上一整天都在自己教室度過，除了體育課、實驗課等到外面上課，對於學生來說，上什麼課都是聽學校安排。但是大學就完全不同了，上什麼課由學生自己選，課表由學生自己排。上課時，學生不是一整天在同一間教室，而是一門課上完後趕到下一門課的教室。
面對琳琅滿目的課表，學生必須根據自己所在專業的培養計劃，根據要求修讀的課程和修滿的學分進行選課。
學校規定每學期選課總學分不能超過32學分，同時不同專業都要求修滿一定學分才能畢業，最重要的一點是每門課程都有限定人數，這些都是選課時要考慮到的。每學期的選課有三次，其中第一次選課無先後順序之分，每門課程都可以有無限人數選課，第二次和第三次選課則是先到先得，選課時也可以退課。
第一次選課，學生可以任意選擇課程，即使不同課程時間沖突也可以選，即使超過32學分也可以選，唯一的限制是專業保護（專業保護指有些課程規定必須是一個或幾個專業的學生可選，其他專業的學生不可選該課程）。
第一次選課結束後，系統會隨機踢掉一些學生選的課程，不同課程時間沖突則會踢到無沖突，所選課程總學分超過32學分則會踢到小於或等於32學分，如果選擇一門課程的人數超過限定人數，則隨機踢掉多餘人數（例如一門課程限定人數150人，第一輪選課有170人選擇該課程，則第一輪選課結束後系統會隨機踢掉20人）。
第二次選課，仍設有專業保護，學生可以繼續選課，但是此時課程有人數限定。如果有退課，則退課後的餘量不會馬上釋放，要等到每天中午12：30（甚至更晚）統一釋放餘量，所以每天中午都是搶課不能錯過的時機。
那麼，當一門課程選不上時，如何判斷有沒有餘量？這可由提示信息來判斷。提示信息可能有兩種。
第一種提示信息：「您必須滿足上面列出選課條件中的一組條件，且該組條件選課人數未滿才可以選課。註：第一個數字表示已經選課人數，第二個數字表示允許選課人數。」提示信息是漢語，意味著沒人退課，不可能選上該課程。
第二種提示信息：「No vacancy in the course. Please try other course code under this course or try other courses.」提示信息是英語，意味著有人退課但尚未釋放餘量，可能在下一個中午搶到該課程。
第三次選課是正式上課的前兩周，學生可以在兩周試聽期內再對自己的課程進行調整。第三輪選課規則與第二輪基本相同，唯一不同的是第三輪選課取消專業保護，所有課程都向學生開放。但是第三次選課快要結束時有幾個時間節點是禁止選課或禁止退課，這是要注意的，具體情況不在此闡述。
除了三次選課，還有期中退課，如果學生經歷了半學期的學習，感覺到有的課程的確自己不適合上，可以在期中退課，但是期中退課要交錢，1學分130元，所以期中退課要謹慎考慮。
這里說一說我自己的選課心得。我第一學期選課時沒有經驗，出現相鄰時間的課程在距離較遠的兩幢教學樓的情況，這樣在路上奔波比較累。以後選課時，我將注意到這點，選課時盡量選擇上課地點距離近的課程。
經歷第一學期，我想說兩點選課策略。
一、選課時盡量多選，使自己占據主動權。第一輪選課尤其如此，要盡量多選一些課程，不過最好避免時間沖突和超過32學分兩種情況，因為第一輪選課之後可能會被踢掉很多課程，選的課程越多，意味著可能選上的課程也越多。第二輪選課時也應該盡量多選，因為選上課之後退課必然比沒有選上課試圖選課更有主動權，如果覺得課選多了，總是可以退的，但是如果可選少了，就不一定能選上想選的課。第三輪選課要看具體情況，一般認為第三輪選課時課表已基本定型，這時應保證自己選的課適量。
二、第二輪和第三輪選課時一定要敢於搶課。上面說過，第二輪和第三輪選課是每天中午同一釋放餘量，如果選課時看到提示信息是英語寫的No vacancy in the course，這就意味著在下一個中午將有餘量釋放，但是一般情況下釋放的餘量都非常有限，所以要敢於搶課，在釋放餘量之前就要守在電腦前，開始不斷刷新，相信只要堅持不懈地努力，一定是可以搶到課的。
以上是選課的情況，接下來說一些課程。
我所在的專業雖然不是英語專業，但是對英語要求很高，專業課教材全部是英語，老師上課用的ppt的內容都是英語，考試時試卷全部是用英語寫的，可以說，除了老師上課不是說英語，我們的專業課在其他方面是全英語教學。我不敢說我的英語水平有多高，但是我想留在這個專業，就必須習慣與英語打交道。
還要說的一門課程是軍事理論課程。軍事理論是所有學生在本科四年都要學的課程，這門課程1學分，只要在畢業前修到1學分即可。
在正式開始大學上課之前，就聽到過各種關於軍事理論的說法，有人說大一學生不要選軍事理論課，有人說大一女生不要選軍事理論課，很多人都認為大一選這門課程給分不好，到大二再選這門課程可以取得比較好的成績。
因為我的專業的原因，大二要到分校區，所以我在大一第一學期就選了軍事理論，雖然成績不理想，但是由於軍事理論只有1學分，對總成績影響很小，所以我也不在意。
軍事理論課第一次上課時，老師特意聲明軍事理論課的給分對所有學生都是公平的，讓我們不要相信那些關於大一學生或大一女生不要選軍事理論課的說法。
雖然軍事理論課的給分是公平的，但是我們看到的事實的確是大一學生的軍事理論成績比較差。根據我了解到的情況，以及我自己的分析，我認為這是由客觀原因造成的。
造成大一學生軍事理論成績差的主要原因是軍訓。軍訓時間是大一升大二的暑假，軍訓之後上軍事理論課的學習效果優於軍訓之前上軍事理論課的學習效果。大一學生都沒經歷過軍訓，所以學習成績顯然不如其他年級。
至於有人說大一女生不要選軍事理論課，我的分析是，在軍事理論方面男生更感興趣，所以女生學習成績不如男生是情理之中的，在大一學生總體成績不好的情況下，女生的成績會更差。
還要說的是軍事理論課的給分規則。軍事理論課的給分包括平時分20分和考試分80分，要求兩部分都達到合格線（即平時分達到12分，考試分達到48分）才能合格。平時分20分的扣分標准：曠課一次扣4分，事假一次扣2分，病假、遲到早退一次扣1分，老師手中還有5分的扣分權，可根據學生的課堂表現酌情扣0到5分。考試滿分80分，其中軍事高技術和軍事思想各40分，軍事高技術部分題型有填空題（5題，每題1分，共5分）、判斷題（5題，每題1分，共5分）、選擇題（10題，每題3分，共30分），軍事思想部分題型有簡答題（5題，每題4分，共20分）、論述題（2題，每題10分，共20分）。對於選擇題，我認為有必要具體闡述，選擇題全部是不定項選擇題，全部選對才得分，不選、錯選、少選或多選均不得分，而且選項代碼不是用字母表示，而是用數字2和3的組合（例如3322、2323、2232、3223等），因為研究表明數字2和3的組合是最容易看錯的，可有效防止作弊。
總結大一第一學期，我認為還有一點很重要：大學有學分制和績點制，績點反映學習成績的好壞，平均績點與每門課的學分與績點都有關。由於平均績點是每門課程的績點關於學分數的加權平均，所以學分數越多的課程對平均績點的影響也越大。學分數多的課程一般都是專業課，需要多花時間和精力，而非專業課就只需要上課聽講，不需要課後花更多的時間（除了寫論文），而像體育和軍事理論這樣學分數最少的課程就更沒有必要在意給分的好壞，因為這些課程對平均績點的影響遠小於其他課程對平均績點的影響，只要能合格，一般不會拖累平均績點。
⑶ 小學體育課的理論該講什麼
1、講講體育與健康知識學習，課標在每個水平段都安排有體育與健康知識的學習內容。
2、室內小游戲：教師選擇游戲的時候，要考慮對其他班級學習的影響。比如擊鼓傳花、猜謎語、講故事等等。
3、此外利用學校的媒體放映設備，欣賞廣播體操、觀看體育賽事的直播，講解給學生看和學習。
⑷ 六年級體育理論課考試
1.增強體質，培養不怕苦的精神
2.小學體育教學常規
小學體育課的基本任務是全面鍛煉學生身體，促進學生正常的生長發育；初步掌握體育基本知識、基本技術和基本技能；向學生進行思想品德教育，陶冶美的情操。通過體育教學，向學生進行體育、衛生保健教育，增進學生健康，增強體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民素質奠定基礎。
小學體育課的常規，是針對體育教學的特點需要，以規范、控制教師和學生的上課行為，建立良好的教學秩序，保障體育課教學順利進行的必要手段。包括以下方面的內容
【學生】
1、衣物的准備：穿戴好有利於運動的服裝、鞋；冬天上課不穿大衣、不戴帽子、圍巾、口罩、手套（習慣性凍瘡除外）；夏天男生不赤膊、不光腳，女生不穿裙子等；嚴禁隨身攜帶小刀、鐵釘等金屬硬物。
2、場地器材的准備：體育班長帶領下的小組「輪流值日制」，協助教師准備好場地、器材。
3、「小生活」的處理：學生天熱時易渴，天冷時易上廁所。因此，要求學生必須在課前處理好（特殊情況除外，如腹瀉等）。對於低年級、特別是初入學的學生，要靈活掌握，逐步規范。
4、出勤統計：負責整隊的體育班長，課前要核實實到、缺席情況，填好考勤表，上報給教師，以便教師調整教學分組和安排見習生活動。
【學生】
1、上課的儀式：一般包括體育班長整隊，向教師報告出勤情況，師生問好。
2、出入列的要求：遲到學生要先在隊列外站好，向教師「報告」，教師示意「入列」後，再排到第一排的排尾或補在缺伍的位置。
3、器材取放的規定：學生在取放器材時，要做到輕取輕放，不得隨意拋、扔、踩、坐或升降、移動器材。
4、小幹部的職責：體育幹部要認真負責、協助教師做好指揮保護和整理器材等工作。
5、學習態度及表現：嚴格遵守課堂紀律，積極參與體育活動，課堂氣氛活躍，團結合作，大膽創新。
6、學習評價形式：對自已或他人的運動技能、學習態度、情況表現與合作精神等進行自我評價或相互評價。
7、下課的儀式：教師宣布「下課」，師生立正站好，互致「再見"
【學生】
1、值日小組按教師要求整理歸還器材。
2、按老師要求，認真遵守課後「三不許」：一不許大量喝水，尤其不許喝生水；二不許冷水沖身、澆頭或在背陰的「風口」處久留；三不許立刻大量吃東西。
3.
人能依靠地球上各種生物資源來維持生存，並利用當地物產，因地、因時制宜地發展富有獨特風格的民族膳食，做到既豐富多采，又能維持營養的平衡，使種族繁衍，國家昌盛。例如有的地區以米、面為主食，而另一些地區卻食玉米、高梁、或馬鈴薯、芋頭。一些民族視豬肉為禁忌，而大多數國家的食譜卻包羅著畜、禽、海鮮、野味。海島國家靠水產，魚、蝦、蛤、蟹是家常便飯。而個別地區把蝸牛、蚯蚓等做成美味佳餚。各地蔬菜瓜果更是品種繁多，各有特色。盡管各個民族在飲食種類上千差萬別，就餐方式也多種多樣，一日餐次有多有少，但都別具風味，各有千秋。對於食物和營養都有共同的，也是最基本的要求：
（1） 供給熱量和能量，使能維持體溫，滿足生理活動和從事勞動的需要
（2） 構成身體組織，供給生長、發育及組織自我更新所需要的材料；
（3） 保護器官機能，調節代謝反應，使身體各部分工作能正常進行。
食物的營養功用是通過它所含有的營養成分來實現的，這些有效成分就叫營養素。它們包括：蛋白質、脂肪、碳水化合物（又叫糖類），維生素，礦物質（微量元素和宏量元素），以及食物纖維和水。
4.小學生的日常飲食應注意以下幾點：1、注意營養平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食2、多吃豆製品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。4、變換食品花色品種，增加孩子食慾。12歲40千克已經是有點重了的。要減肥了哦…
5.經常克服由於大運動量訓練所帶來的肌肉酸疼等疲勞感 覺和各種困難，長期的刻苦訓練，持之以恆，堅持不懈，就可以培養頑強的毅力，培養不怕苦、不怕累 、不怕疼痛、不怕枯燥的頑強意志品
6.勇敢超越自我，堅持不懈的精神
7.
洛夫托斯體育場(Loftus Versfeld Stadium)
所在城市：茨瓦內/比勒陀利亞(Tshwane/Pretoria)
竣工：1906年始建，2008年升級完工
狀況：小幅度翻新
容量：50000人
洛夫托斯體育場是南非最古老的體育場之一，它建於1903年，三年後正式完工並投入使用，簡稱為東區運動場。當時這座體育場異常簡陋，1923年，比勒陀利亞市政府對其進行了改造，增設了一座混凝土結構的建築，從而使體育場初具規模。1928年，借強大的紐西蘭橄欖球國家隊到此做賽時機，體育場工會通過架設更衣室和廁所，獲得了巨額的利潤，這也讓洛夫托斯體育場名聲大噪。1932年3月，比勒陀利亞體育協會創始人羅伯特-歐文-洛夫托斯意外病逝，自此以後，該體育場也被正式命名為洛夫托斯體育場。
從1906年至今，洛夫托斯體育場已升級多次，世界盃前，該體育場的最近一次翻新是在1984年。正是由於不斷地升級，洛夫托斯體育場也成為南非十座體育場中最為省心的一座，為了迎接世界盃，洛夫托斯體育場只進行了簡單的維修，以及更換了小部分的設施，主要集中在對泛光燈、電子記分牌和現場音響的改造上。
作為南非歷史最悠久的體育場之一，洛夫托斯體育場先後承辦過1995年橄欖球世界盃賽，1996年非洲國家杯賽，還承辦過多場大型演唱會。2006年4月17日，UB40和羅比-威廉姆斯到此巡演時，吸引了56000人到場觀看，而在加拿大天後席琳迪翁2008年開唱時，洛夫托斯體育場更是涌進了8萬人。目前，該體育場是南非國內聯賽勁旅馬姆羅迪日落俱樂部的主場，此外還是南非國內頂級橄欖球隊藍牛隊的主場。很多南非球迷把洛夫托斯體育場視為國家隊的福地，因為他們曾在這塊體育場上第一次戰勝了來自歐洲球隊，1999年，南非國家隊在這里1比0戰勝了北歐勁旅瑞典隊。
不得不提的是，洛夫托斯體育場所在的比勒陀利亞市是一座歐化的城市，街頭幾乎都是白人。市面繁華，街頭清潔，風光秀麗，花木繁盛，有「花園城」之稱。該城的街道兩旁還種植了許多紫葳，故又得名「紫葳城」。比勒陀利亞市建於1855年，得名於南非第一任總統、荷蘭移民馬蒂納斯-比勒陀利烏斯。不過在2005年，經南非地名變更委員會的統一，比勒陀利亞更名為「茨瓦內」，這是最早在當地定居的一位黑人酋長的名字，意在與種族隔離時代決裂。也許，正是為了慶祝這一舉措，本屆世界盃屆時將有四支非洲球隊做客於此。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.13 D組 塞爾維亞VS迦納
06.16 A組 南非VS烏拉圭
06.19 E組 喀麥隆VS丹麥
06.23 C組 美國VS阿爾及利亞
06.25 H組 智利VS西班牙
06.29 1/8決賽 F1VSE2
莫卡巴球場(Peter Mokaba Stadium)
所在城市：保羅瓜尼(Polokwane)
竣工：2010年
狀況：新建
容量：46000人
莫卡巴球場是南非世界盃十座球場中最晚一個建成的，它是一座專業的足球場，將於世界盃前夕竣工。這座新球場建造於舊的皮德斯堡球場附近，球場的設計靈感來源於當地的猴麵包樹，球場三面露天，另一面由鋼結構構成的「干」承託了整個屋頂平面，預計可容納46000人。莫卡巴球場距保羅瓜尼市中心僅有5公里遠，非常適合觀眾觀看比賽。
彼得-莫卡巴球場是以出生在保羅瓜尼的著名反種族政治家彼得-莫卡巴的名字命名。莫卡巴是南非最具爭議性的人物，他在1959年出生於皮德斯堡的一處小農庄。他的成長和求學過程，正是當時黑人對抗白人種族隔離政府的最佳寫照。在中學時代即嶄露頭角的他，曾當選為非洲青年議會主席，帶領黑人不斷地對白人政府進行抗爭，從此成為監獄的常客，還履次躲過暗殺的危險，甚至連累家人不得安寧。她一怒之下，遠赴莫三比克及安哥拉接受軍事訓練，發誓不將白人政府推翻不罷休，其內心對白人的痛恨可想而知。「一顆子彈，一個南非農場主」的口號就是在這樣心態的產物，這對1994年南非總統大選及曼德拉執政時代的影響非常深遠。
2002年6月9日，莫卡巴因「呼吸問題」去世。在他的葬禮上，包括曼德拉和總統姆貝基在內，皆齊聲高喊莫卡巴的口號「一顆子彈，一個南非農場主」。最終還是曼德拉處置得宜，他雖然於莫卡巴的葬禮上高呼口號，但隨即發表演說，呼籲南非黑人群眾，將種族主義的仇恨隨莫卡巴一起埋葬。不久後，皮德斯堡就更名為保羅瓜尼市，意為「安全之城」。
而德羅巴本人也對南非充滿了感情，他表示：「世界盃上，我們不僅代表象牙海岸，更代表整個非洲。」在今年2月國際足聯官方網站公布的球迷選出的世界盃最受關注射手排行榜中，德羅巴也受到了巨大支持，他以29.06%的支持率高居榜首，西班牙前鋒托雷斯和喀麥隆前鋒埃托奧分別位居二、三位。不過遺憾的是，本屆世界盃新的莫卡巴球場將無緣這名前非洲足球先生，五支非洲球隊中，也只有實力最弱的阿爾及利亞將做客這里。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.13 C組 阿爾及利亞VS斯洛維尼亞
06.17 A組 法國VS墨西哥
06.22 B組 希臘VS阿根廷
06.24 F組 巴拉圭VS紐西蘭
皇家班佛肯體育場(Royal Bafokeng Stadium)
所在城市：魯斯騰堡(Rustenburg)
竣工：1999年，2010年升級
狀況：小幅度翻新
容量：42000人
皇家班佛肯體育場位於西北省的皇家班佛肯邦行政首府，臨近魯斯騰堡市。該體育場始建於1999年，是一座綜合性體育場，除舉辦足球活動之外，這里還可以舉辦橄欖球、以及其他綜合體育運動。
體育場以本地特有的班佛肯人命名，如今這個族裔的人口數只剩下3萬左右。1999年，班佛肯人通過法律得到一項協議，獲得了他們在這一地區所有白金礦22%的所有權，以及全球第二大白金生產商因帕拉鉑金公司的股權。皇家班佛肯體育場建設得很有特點，遠遠看去，它的外觀有點像帆船。為了世界盃的舉辦，皇家班佛肯體育場進行了升級，其中西看台被擴建，增加了價值4500萬的懸臂，另外還包括新建的電子記分牌、新座椅、照明設備及廣播系統。容量也從38000人擴容到了42000人，即便如此，他仍然是南非世界盃十座體育場中最小的一座。
本屆世界盃，C組最重要的一場比賽被安排在了皇家班佛肯體育場，英格蘭與美國這對歡喜冤家將在這里碰面。比賽還未開打，戰爭的硝煙已經打響，這場比賽，英格蘭分到的門票僅5040張，遠不如預計中多，這樣無疑會令很多英格蘭球迷無法得到門票。不過國際足聯並不打算因此更換比賽場地，對此媒體總監曼格特還拍著胸脯保證道：「大多數種子球隊都在較大的球場比賽，但較小的球場同樣用接待種子球隊的權利。」
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.12 C組 英格蘭VS美國
06.15 F組 紐西蘭VS斯洛伐克
06.19 D組 迦納VS澳大利亞
06.22 A組 墨西哥VS烏拉圭
06.24 E組 丹麥VS日本
06.26 1/8決賽 C1VSD2
埃利斯公園體育場(Ellis Park Stadium)
所在城市：約翰內斯堡(Johannesburg)
竣工：1982年重建，2009年升級完工
狀況：輕度翻新
容量：61000人
當然，這里給世人留下深刻印象的還有2001年的球迷慘案。2001年4月16日，在兩支奪冠球隊奧蘭多海盜隊與凱撒酋長隊的比賽中，賽事組織者不顧體育場的容量限制，超量出售了12萬張球票，幾乎是埃利斯體育場設計容量的一倍。比賽開始後，主隊進球的消息通過擴音喇叭傳到體育場外，主隊球迷像瘋了一樣向各個入口擠去。在球迷的推擠下，球場鐵門被擠倒，沖在最前面的球迷猝不及防，隨之倒在鐵門上，被後面大量湧入的球迷踩在腳下。這起事故總共造成了47人喪生、160多人受傷。這一天也成為南非足球史上最黑暗的一天。
拋開這起黑色事件，埃利斯公園體育場則見證了南非體育史上很多重要的時刻。2005年，埃利斯公園體育場成為南非歷史上第一位黑人擁有的體育場。金獅橄欖球聯盟收購了體育場51%的所有權，正式成為該體育場的新業主。此後，包括奧蘭多海盜足球俱樂部和埃利斯公園體育場(控股)有限公司紛紛入股，共同介入了對該體育場的管理。而在2008年，埃利斯公園體育場以4.5億扎爾(5800萬美元)的價格，把冠名權出售給了著名飲料公司可口可樂，該體育場的官方名稱也隨之改為可口可樂公園體育場。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.12 B組 阿根廷VS奈及利亞
06.15 G組 巴西VS韓國
06.18 C組 斯洛維尼亞VS美國
06.21 H組 西班牙VS宏都拉斯
06.24 F組 斯洛伐克VS義大利
06.28 1/8決賽 G1VSH2
07.03 1/4決賽 W55VSW56
姆博貝拉體育場(Mbombela Stadium)
所在城市：內斯普利特(Nelspruit)
竣工：2009年10月
狀況：新建
容量：46000人
「姆博貝拉」是席瓦地語(南非11種官方語言之一)，意為「很多人聚集在一個狹小的空間內」，這個形容非常恰當，姆博貝拉體育場容量只有46000人，是南非十座世界盃球場中第二小的體育場，這里承辦的比賽也只有4場，且都是一些無足輕重的比賽。諸多強隊中，只有義大利隊將在此做賽一場
看上去，組委會似乎是拿姆博貝拉體育場來湊數，事實上，這也是舉辦方的無奈之舉。姆博貝拉體育場所在的內斯普利特市是一座年輕的城市，始建於1905年，位於南非東北部的普馬蘭加省，是該省的首府，與足球文化發達的林波波省相比，普馬蘭加省的體育運動發展的較為落後，正是基於這個原因，南非足協於政府部分商討後達成一致，決定在普馬蘭加省的政治文化中心內爾斯普雷特市興建一座體育場，2009年10月，姆博貝拉體育場正式竣工，他也成為偌大的普馬蘭加省唯一的一座大型體育場。這座體育場修建在內斯普利特西部的空曠地帶，距市中心約6公里。世界盃無疑將為這個城市留下豐厚的體育文化遺產。根據市政府的初衷，在舉辦完世界盃之後，這座球場將用作橄欖球和板球比賽。
由於靠近南非最大的野生動物園克魯格國家公園的城市，大量遊客都選擇內斯普利特市作為中轉站，可以說這座城市是個不折不扣的驛站，難以吸引遊客在此長期停留。野性的色彩在這座城市中也無不體現，用於支撐姆博貝拉體育場屋頂的18個罐頂桁架，外形就像一隻長頸鹿，而球場的座椅顏色，則被塗上了斑馬條紋色。除此外，姆博貝拉體育場還有很多貼心的設計，碗狀的結構能夠保證每名觀眾都有良好的觀看效果，而半透明的屋頂面積達到了22500平方米，將覆蓋95%的座席，這既可以保證陽光的照射，又能夠保證通風，還可以避免噪音擾民。
姆博貝拉體育場在建設過程中，還發生了一件「驚天動地」的大事。去年1月4日，2010年世界盃組委會官員、44歲的前南非足協主席吉米-莫拉拉被槍殺，這也引發了足球界對南非世界盃安全問題的大討論。據當地媒體報道，莫拉拉在內斯普利特市的家中被槍殺的，目擊者透露，兩名槍手一直潛伏在莫拉拉家外的一輛沒有招牌的汽車內等待莫拉拉的出現，之後連開數搶將其殺害。莫拉拉的兒子當時也在這起謀殺中被蒙面槍手擊中，所幸沒有危及生命。根據警方調查，莫拉拉被害一年前，曾對這項工程的廉潔發出質疑，他認為這項工程的投標環節有非常大的疑問，因此引發了一場調查。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.16 H組 宏都拉斯VS智利
06.20 F組 義大利VS紐西蘭
06.23 D組 澳大利亞VS塞爾維亞
06.25 G組 朝鮮VS象牙海岸
足球城體育場(Soccer City)
所在城市：約翰內斯堡(Johannesburg)
竣工：1987年始建，2009年升級竣工
狀況：大幅度翻新
容量：94700人
足球城體育場又稱FNB體育場(國家銀行體育場)，是2010年南非世界盃的主球場，它座落在約翰內斯堡的西南部索韋托區，與南非足協以及國際足聯世界盃組委會相鄰。
足球城體育場於1987年落成，雖然只有20多年的歷史，它卻承載著南非人民無數的感情。經過翻新後，足球城體育場的容量將增至94700人。南非世界盃的揭幕戰，決賽都將在這座非洲大陸最大的體育場內舉行。除此外，這里還將承辦其他四場小組賽、一場1/8決賽、以及一場1/4決賽。
遠遠地第一眼看到上去，足球城體育場很像「鳥巢」、走近後又能感受到拜仁主場安聯體育場的影子，只是外層顏色不同罷了。但事實並非如此，足球場的外牆是由一個個赭紅色和黃色相間的小塊混雜組成的，而這種顏色搭配則是為了呼應周邊的金山，將這座城市乃至這個國家的歷史碎片進行精心的拼接。
設計者曾介紹說，體育場的設計靈感來自於非洲主婦烹制美食用的炊具，體育場底部大片的赭紅色則用來模擬一團團升騰的火焰。在夜色之中，燈光會使這座體育場展現出另外一種美麗，配合著表面向上蒸騰的顏色延展以及從一個小天窗中射出來的光束，會將這座足球城營造成為一個遙看更具效果的「巨大火焰」。設計師可謂把非洲元素發揮到了極致。
為了更好地迎接世界盃，足球城體育場從2006年9月開始了重大升級，由8萬人擴容中94700人。升級主要是圍繞著上層進行的，除了增加99間行政套房外，增加新的更衣室設施，還加蓋了一層環繞屋頂，以及安裝上新的照明設備，這也使該體育場更具現代感，成為了非洲大陸名副其實的「旗艦」體育場。
除了新建的五座體育場，足球城體育場是南非最年輕的體育場之一，只有德班的皇家班佛肯比他更年輕(1999年竣工)。為了打造這座非洲的超級球場，南非政府花費了33億蘭特，約合4.4億美元，這樣的大手筆甚至能和安聯球場媲美，後者工程耗資3.4億歐元(按照目前的匯率約合4.7億美元)。
雖然比兄長埃利斯公園體育場小7歲，但足球城體育場開放伊始就奠定了它的王者地位，1990年曼德拉出獄之後第一次公開演講就是在這里。1993年，非國大軍事組織「民族之矛」前參謀長克里斯·哈尼被暗殺，數千民眾則在這里為這位前南非共產黨總書記進行了悼念。除了政治活動，這里還舉辦過多場大型體育賽事，像1995年的橄欖球世界盃。1996年，依靠前重慶外援馬克的兩個進球，南非隊2比0戰勝突尼西亞隊，在這里加冕非洲國家杯，這也是南非足球獲得的最後一個重大榮譽。
2010年1月22日，足球城體育場迎來了第一批客人，解禁復出的馬拉多納來此進行了參觀，6月17日，阿根廷將與韓國在這里進行B組的一場小組賽。球場內，是滿眼的橘色座椅，這是因為荷蘭設計公司將自己的民族國家偏好植入進來所致，6月14日，在E組荷蘭對陣丹麥的比賽中，荷蘭隊肯定會有回到主場的感覺。
球場另一個大膽的設計，是穿插在橘色座椅海洋之中的十條黑線，這十排黑色座椅中的九條是指向另外九座承辦城市，最獨特的一條是指向柏林奧林匹克體育場，2006年世界盃的決賽場地，這條「線」也代表了通向決賽之路。組委會海表示，會在世界盃之後，將這座場地內的每個進球都刻在領獎台的混凝土面板上，使全部得分手的芳名都得以持續流傳。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.11 A組/開幕式 南非VS墨西哥
06.14 E組 荷蘭VS丹麥
06.17 B組 阿根廷VS南非
06.20 G組 巴西VS象牙海岸
06.23 D組 迦納VS德國
06.27 1/8決賽 B1VSA2
07.02 1/4決賽 W49VSW50
07.11 決賽
自由體育場(Free State Stadium)
所在城市：布隆馮丹(Bloemfontein)
竣工：1952年始建，2008年底升級完工
狀況：中度翻新
容量：48000人
自由州體育場位於南非的布隆馮丹市，是一座綜合性體育場。布隆馮丹，荷蘭語意為「花之泉」，是自由州省的首府，也是南非的司法首都，它還被稱為「玫瑰之城」，每年都有玫瑰節在這里舉行。
由於電信巨頭沃達康的贊助，自由州體育場也叫做沃達康公園體育場，擁有60多年的歷史，也是南非國內歷史最悠久的球場之一，曾承辦過1996年非洲國家杯的1/4決賽，以及1995年的橄欖球世界盃和2009年的國際足聯聯合會杯的比賽。為了迎接2010年的世界盃，這里在2007年進行了升級，08年年底，自由州體育場重新投入使用。翻新後，其球場西側大看台新增加了一層，另增加了旋轉門，電子記分牌，升級了泛光燈、閉路電視和媒體設備，音響系統也按標准進行了改造。球場容量也從36538人擴增至48000人。
布隆馮丹是一座人口密集型城市，當地人以熱愛體育而著稱，是不是當地人則可以通過主要體育愛好來鑒別出，這里的大學和學院中曾走出過很多國際級運動員。依靠沃達康的財政扶持，布隆馮丹市的體育建設可謂如魚得水。在這個僅有50萬人口的城市，擁有著一流的體育場、足球隊和橄欖球隊。
沃達康是南非最大固話運營商電信集團Telkom與沃達豐的合資公司，同時也是南非的第一個手機網路。它為南非、坦尚尼亞、賴索托、莫三比克及剛果民主共和國超過3500萬用戶提供GSM網路服務。沃達康的信號甚至覆蓋了乞力馬扎羅山，這里曾經是GSM網路覆蓋的世界最高點。對於體育運動的贊助，沃達康可謂不遺餘力，在足球方面，除了布隆馮丹本地的凱爾特人之外，他的另兩個大客戶是在南非聯賽中奪冠最多的凱撒酋長和奧蘭多海盜。其中布隆馮丹凱爾特人幾乎就是蘇超凱爾特人隊的翻版，他們的隊服同樣為綠白相間。此外，南非足協以及麾下的各級國家隊贊助費都由沃達康來埋單。
而在南非人民愛好的另一項體育活動中橄欖球比賽中，沃達康同樣與最著名三支球隊簽下了贊助合同，這三隊分別是比勒陀利亞的藍牛、開普敦的沃達康西部省，以及自由州獵豹橄欖球隊，其中後者是布隆馮丹市的球隊。此外他們還贊助了以「沃達康」命名的橄欖球聯賽。這家電信巨頭的大手筆還不止於此，他們還收購了自由州體育場、洛夫托斯體育場兩座世界盃體育場的冠名權，在世界盃期間，通過安德魯的ION-M解決方案，沃達康還將為五座世界盃場館提供無線信號覆蓋。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.14 E組 日本VS喀麥隆
06.17 B組 希臘VS奈及利亞
06.20 F組 斯洛伐克VS巴拉圭
06.22 A組 法國VS南非
06.25 H組 瑞士VS宏都拉斯
06.27 1/8決賽 D1VSC2
⑸ 體育理論課
一、健康的定義是什麼？健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯
二、健康的內涵包括哪幾個方面？1.軀體健康（生理健康）。 2．心理健康3．社會適應良好不妄4．道德健康,身體健康是首要目標，還包括精神和社會層面的良好狀態。
三、健康的標志有幾種？1 較強的抵抗力。 2 具有較強的恢復力。3性格開朗，充滿生命活力， 4、正常的體溫、心率、呼吸及體重。5食慾旺盛及正常的消化功能。6健康的牙齦及口腔粘膜。皮膚光滑、柔韌、富有彈性、膚色健康.7光滑並帶光澤的頭發，緊緊地附著於頭皮。8堅固、微紅的指甲，不易破裂、不太硬
四、高等學校體育的目的是什麼？①加強和改善國家教育行政部門對高等學校教學工作的宏觀管理和指導②推動各級教育主管部門重視和支持高等學校的教學工作；③促進高等學校不斷明確辦學指導思想，改善辦學條件，加強教學基本建設，深化教學改革，提高管理水平，逐步建立和完善自我發展、自我約束的機制，不斷提高教育質量和辦學效益，更好在為社會主義現代化建設服務。
五、高等學校體育的任務是什麼？1，促進身體素質和運動能力的發展；2，傳授體育基本知識和運動技術，培養終身體育意識；3，培養優秀的思想品質與良好的作風寓教於體；4，為國家培訓體育後備人才
六、高等學校開設體育課教學的作用是什麼？以前高校走的是體育專業化，就是你選擇的課程，需要教你到起碼熟練的地步。而現在高校的教學大綱改了，目的成了教你到了解所選課程基本內容，另外以健身作為第二目標，總的概述就是對專業性要求降低了。
七、科學鍛煉身體的基本原則是什麼？一）全面鍛煉，注意實效（二）堅持不懈，持之以恆三）循序漸進，逐步提高 四）遵循鍛煉規律，做好准備活動和整理活動（五）加強體育保健，學會自我身體檢查
八、制定運動處方的基本原則和程序是什麼？
1、制定運動處方應區別對待
2、制定運動處方應以體力為基礎
3、限定安全界限和有效界限
4、運動處方要便於修訂調整
5、運動處方的制定要考慮持之以恆和漸進性原則
九、怎樣處理鍛煉中常見的運動損傷？
1、肌肉韌帶拉傷，關節扭傷：24小時前為急性期：方法：停止運動、冷敷、包紮、抬高受傷部位；24小時後為恢復期：配合按摩、微動、康復或恢復性鍛煉
2、心力憔悴：離開熱的地方，寬衣、濕衣。清醒後給他慢喝些水、注意觀察，病人當天不要多運動
3、運動疲勞：調整鍛煉計劃，運動量，循序漸進、進行系統訓練、全面訓練
4、重力休克：讓患者平卧、腳墊高、頭低於腳，從小腿順大腿按摩。
5、運動腹痛：：減慢運動速度、加深呼吸、調整運動呼吸節奏、手按疼痛部位，實在不行停止運動，口服減痙攣葯物（阿托品、十滴水）。
6、腳底筋膜炎和神經刺痛、肌腱、小腿肌痛、半月瓣症、腰肌勞損、頸椎疾病：處理：注意放鬆、休息、按摩、熱水澡。
7、脛骨膜炎：處理：注意全面鍛煉、練習後要放鬆、休息、按摩、熱水洗，做伸展練習減疼痛等。
十、大學生體質測試項目主要有幾項？
女生：立定跳遠、身高、體重、仰卧起坐、心率測試、肺活量
男生：立定跳遠、身高、體重、握力、心率測試、肺活量
⑹ 小學體育理論課教案怎麼寫啊
體育與健康課程目標、注意事項及要求
初中階段是人的身心發育趨向成熟的重要轉折時期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發,使身高增長,體重增加,呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學習、學生將:
(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;
(2)培養運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;
(3)具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;
(5)發揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態度。
上課的注意事項及要求:
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝,必須腳穿運動鞋或布鞋。
(2)上課必須紀律嚴肅認真,積極聽課,認真訓練,不做與教學無關的事情。
(3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動聽指揮。
(4)上課必須注意安全,不做危險動作,注意自我保護。
體育健康課達到的其他教育效果:
(1)培養吃苦、耐勞、堅韌的精神。
(2)養成力爭上游、不服輸的思想品德。
(3)加強道德情操的養成、創造能力的培養
為什麼體育鍛煉能夠促進身體形態的發展?
適當的體育鍛煉,可使骺軟骨的細胞正常增值,促進骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發達有力。體育運動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結實、發達而有力。
初中生形體練習中應注意的事項
初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發育以長度增加為主,肌肉細長,肌力較差。容易疲勞,所以在 在形體訓練中要注意:
養成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習;要變換體位練習,以促進形體均衡發展。注意養成正確的身體姿勢,注意全面發展。
⑺ 中學生體育理論課應講些什麼知識
初中的：
一、教材內容: 體育鍛煉重在參與
二、教材分析：
本課屬於七-九年級教科書第二章<<積極自覺地參與身體鍛煉>>,這章節共3學時,本課是第1學時,這一章節內容與其它章節內容有密切的聯系,因為運動參與是促進學生增強體能,增進健康,掌握體育知識和運動技能,緩解緊張的學習壓力形成樂觀、開朗的生活態度的重要途徑,同時它還能使學生養成良好的鍛煉習慣,為終身體育奠定基礎, 故本課又是本章節學習內容的前提和基礎，本課對於學生樹立正確的體育意識有重要的指導意義。
三、學情分析:
他們的生理特點是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於說教過多，抽象性強的知識因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學生對於體育鍛煉的價值已經有一定的了解,但是了解的不全面。本課在此基礎上通過問題和直觀性動畫進行啟發學生，通過小團隊相互間的合作討論、探究，使學生由易到難，從淺入深地掌握全課內容。
四、教學目標：
1、認知目標：使學生理解參加體育鍛煉的意義；
2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識；了解自己參與體育活動的狀況；
3、 情感目標: 根據實際自覺積極地參加課內外體育活動。
五、教學手段：引導、演示、啟發、講授法、討論法、自我評價法等
六、教學重、難點：引導學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參加體育活動。
七、教學過程：
（一）導入新課
各位同學們：大家好
今天我在這里給大家上一節體育課，首先我們一起重溫一下「全國億萬青少年學生陽光體育運動」：啟動儀式（4分鍾）插入視頻圖象。。。。。。為什麼要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那麼就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂------體育鍛煉重在參與
（二）講授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學們開動腦筋思考，然後談一談自己的想法，你認為會出現什麼樣的結果？為什麼會出現這樣的結果？
想一想？
（1）如果把小兔子、小鴿子從小關起來喂養而不讓他們運動，他們長大後會出現怎樣的情況了？
（2）「運動剝奪」實驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。
2、學生分組討論（3---5分鍾）並將討論結果用筆寫在紙條上展示給全班學生觀看。。。。。。
3、在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。→得出生命在於運動。
4、生命在於運動「life depends on sports」。（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》—「流水不腐，戶樞不蠹，動也」（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）
5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅！（體育欣賞——音樂背景下的體育圖片欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論「體育鍛煉究竟有什麼好處？（討論時間5分鍾）
6、在學生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：。。。。。。古今中外有很多名人對此問題有精闢的見解（展示幻燈片） 既然體育運動有這么多好處，我們就應該主動參與到運動中來，從小養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。→體育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。
7、學生自測體育參與意識並統計得分情況：。。。。。。，教師點評。。。。。。。
8、學生要根據自身的實際情況，積極的有針對性的創設一些實用的體育鍛煉方法。
（三）結束部分：
1、教師總結本次的要點部分；
2、師生在音樂的伴奏聲(《健康快樂歌》)中邊唱邊做動作
3、布置作業，宣布下課。
八、板書設計: ①「生命在於運動」；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創設體育鍛煉的方法。
九、教具安排:數碼投影儀1台；筆記本電腦1台；多媒體課件1份，學生自測試題若干份，白紙條若干，記號筆4—8支。
十、預計效果:本課採用多媒體直觀手段教學,學生的學習興趣比較大,因此學生的學習積極性,參與程度也高,課堂氛圍活躍,能達到預計效果.既能使學生掌握本課的重要知識,樹立起自主參與體育的意識，創造出一些實用的體育鍛煉方法,同時在學習過程中也掌握學習的方法，促進了學生間的交往溝通，增進了友誼,體驗到樂趣,找到自信.
高中的：
理論教案2
內容：珍惜青春鄞鍛煉
目標：（1）讓學生了解青春期的生長發育特點，從而看一看自己身體生長發育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，准備採取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質，
（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。
步驟：
一、高中生的生長發育特點
1、 定型期：高中生多數處於青春期的第三階段，即定型期。並先後進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。
2、 骨骼和肌肉生長特點
（1） 骨骼生長趨緩
（2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，較高頻率的練習手段為主，全面發展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生長特點
（1） 心臟收縮能力提高
（2） 心血管功能不斷增強
（3） 心率逐步下降
（4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加
以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負荷，充分具備了發展耐力的生理基礎。
這些時期應經常進行的活動：進行採用發展有氧耐力為主的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。同時注意呼吸的自然均勻等。
4、 神經系統的生長特點
高中學生的神經系統發育基本完成，大腦的結構與成人大致相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術和戰術配合以及組合動作，這有助於加強神經系統的內部聯系，提高運動能力，也有助於發展觀察力，注意力，想像力，發展創新思維；。
二、高中生的體育鍛煉
（一） 高中生的身體特點
此時正處於一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器功能，提高身體素質的黃金時期。
（二） 外部的學習環境
學生學業負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。
（三） 鍛煉時應注意以下幾點
1、 適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用
（1）「勤於運動」是孩子聰慧的重要條件
（2）適時鍛煉，事半功倍
高中學生處於生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可以為一生健康建立起豐厚的「體質貯備」，推遲日後體質衰弱的起始時間，減速衰老速度。
# 運動牟作用
（1）、增強人的體質
（2）、改善人的心理
（3）、改善腦的功能
（4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調發展，有珠聯璧合之效。
（5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養。並且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。
2、 預防疾病在青年
許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖症，主動脈硬化，骨質疏鬆症等。可見，我們從小就應積極參加體育鍛煉和其他體力活動。
高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。
⑻ 淺談如何上好體育理論課
提高中職體育課堂教學的有效性的措施：一、改革教學手段，提高教學質量在技校體育課堂教學中，教師應該改變過去傳統的教學方法，提高學生學習的積極性，使用風趣的語言、鼓勵性的話語來樹立學生的自信心。除此之外，教師要根據班級裡面學生的實際情況，結合教材內容，給學生講一些有趣的故事，使整個課堂教學氛圍得到充分活躍，增強師生之間的互動。技校體育教師要採取多種形式的教學方法和手段，吸引學生的注意力，有效地提高技校體育教學的質量。 二、合理安排體育理論課和實踐課教學 在技校體育課堂教學中，理論課大多都是向學生講解體育的發展史、體育知識和競賽的一些規則，而實踐課主要包括球類、田徑和體操等。作為技校體育教師，想要提高教學的有效性，就應該合理地安排體育理論課和實踐課教學，全面改進課堂教學的方 法。在傳統的體育教學中，大多都是教師說學生聽，使得學生學習較為被動，教師應該發揮學生的主觀能動性，讓他們主動參與到學習中來，這樣才能使學生的思維能力和創造力得到有效的提高。 三、優化校園體育環境 環境對培養學生養成體育鍛煉的習慣，提高身體機能具有重要作用。因此，在技校體育教學中，優化校園體育環境對提高教學效率具有積極的推動作用。技工學校應該首先做好校園文化建設，不斷完善體育設施，創新器材，對已經破損的體育器材進行及時更換，從根本上改善教學條件。除此之外，充實課外體育活動內容也是完善課堂教學質量的關鍵。技工學校應該推廣校園文化，優化優勢項目，使學生具備終身體育的意識，為技校學生走向社會奠定良好的基礎。 四、做好課後評議，促進教學質量的提高 技校體育課堂教學的過程，其實是師生之間進行有效交流的過程，教師要和學生處在平等的環境下，尊重和關心學生，和學生保持信息的溝通。做好技校體育教學的課後評議，不但可以優化教學內容，還可以提高教學效率，使學生及時了解自己在學習中存在的不足。例如，在《支撐跳躍》教學中，學生跳躍得不自然，這個時候教師可以改進教學方法，把班級裡面的學生按照完成程度的不同分成兩組，對於完成動作較好的一組應該使用常規的教 法，對於動作較差的一組可以適當降低難度，這樣不但能使學生得到充分的鍛煉，還可以讓他們獲得成功的喜悅。在學生完成動作以後，教師及時地做好課後評議，對於活躍學生的思想，充分調動學生的積極性具有重要作用。 綜上所述，在技校體育課堂教學中，想要提高教學的有效性，首先應該改革教學手段，提高教學質量，合理安排體育理論課和實踐課教學，並且優化校園體育環境，做好課後評議，促進教學質量的提高，不斷地提高體育課堂教學的效率，從而達到素質教育的真正目的。
⑼ 如何上好體育理論課
體育理論來課能為體育自實踐課打下良好的基礎，針對當前學生對體育理論課普遍缺乏興趣問題，我就以下幾個方面談談如何上好體育理論課。
一、拓寬學生學習知識面，提高學生體育文化素養
二、運用多媒體教學培養學生學習體育理論的興趣
三、體育與健康理論知識的結合
四、理論課要多結合國內外體育大事