㈠ 求完整小學體育課優秀教案
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小學三年級上冊體育全套教案 [整理] 2011-09-15 70分 128KB-0頁
小學三年級上冊體育全套教案年級三學科語 文課題1、我們的民族小學課時教學內容1． 認識「壩、傣」等5個生字。會寫「坪、壩」等12個字。三維目標知識與技能 認識「壩、傣」等5個生字。會..
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小學一年級體育1-10課教案 2011-12-16 0分 47KB-20頁
教學體育教案 第 1 課時 授課記錄：2/17 學習階段：水平一學習目標：在游戲、比賽、合作學習中改進基本體操、隊列學習內容：廣播操、游戲學習步驟：一、積極游戲，鞏固集隊教師活動：..
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隊列隊形教案 2011-12-08 0分 26KB-15頁
自創教案題目各種姿勢地走練習課時預計4—8 學習目標 使學生學會一些柔韌性的動力性動作，發展學生的柔韌性，和腰腹力量。培養遵守紀律、刻苦鍛煉和團結友愛的品質。課時課時目標內容學習策略課外作業 1 學..
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人教版小學一年級上冊體育全冊全套套教案 2011-12-07 0分 127KB-34頁
第一課時教材：體育課堂常識教育，編排隊列。任 務： 1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環境特點，使兒童理解必須遵守常規要求的簡單道理。 2、結合上課、下課要求進行站隊、解散練習，使學生能..
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小學二年級體育上冊全套教案 2010-10-17 95分 35KB-0頁
小學二年級體育上冊全套教案。 二年級體育課教案。 時間。 第一周 。 課時。 兩課時。 教材。 （室內課） 引導課 體育常識：做早操的好處。 目的。 1、通過教學使學生了解做早操的好處，知道體育課..
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快速跑教案 [整理] 2009-09-29 100分 8KB-0頁
學會跑的正確姿勢,提高奔跑能力.。 1、學會跑的正確姿勢，擺臂積極、主動、有力；。 2、提高奔跑能力，發展下肢力量；。 3、能主動參與練習，敢於發表自己的意見，敢於參與勝負游戲，發展學生的思維能力，培養學生樂於助人，熱愛集體主義的精神。。。
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五步拳教案 2009-09-29 85分 8KB-0頁
五步拳,小組展示。 1、通過復習，使學生初步學進一步掌握、熟練動作，提高動作熟練程度；。 2、發展學生下肢力量及全身協調能力，提高動作復習能力；。 3、能主動參與練習，敢於發表自己的意見，發展學生的思維能力，培養學生樂於助人，熱愛集體主義的精神。。
耗點：免點版本：人教版 下載：240次文件類型：上傳：張俊傑19770521
小學體育水平三跳長繩教案 [原創] 2010-04-12 80分 22KB-0頁
小學五六年級水平三的內容跳長繩。 一、教學理念：。 學校體育是培養學生終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。所以依據「我運動、我健康、我快樂」的陽光體育運動精神，無論是教學內容的選擇還是教學方法的更..
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人教版小學五年級上冊全套體育教案 2010-09-02 95分 34KB-0頁
體育課教案。周次： 1 課次： 2 &..
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各種形式的單、雙腳跳教學設計教案 [原創] 2011-11-16 0分 5KB-2頁
各種形式的單、雙腳跳教學設計 一、設計理念 1、對於一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，並掌握一定的技能是主要任務。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需要，讓兒童在富..
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水平一小學體育一年級、二年級全套全冊教案 2011-11-14 0分 617KB-420頁
裡面是一年級、二年級上、下學期的教案，以及教學計劃
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小學體育優質課教案集 2010-03-15 100分 97KB-0頁
太好了。 「繩」彩飛揚施小秋.doc 《亮劍》陳建成.doc 《漂流瓶》教學設計（郭金忠）.doc 《森林冒險》投擲輕物教學設計陳海霞.doc 北京2008徐麗平.doc 陳芙蓉.doc 體育課教案(修改）王積獎.doc 紙 設計陳海歐.doc。 《紙上談繽》。 ..
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小學三四年級體育全套的教案 2005-06-28 95分 882KB-0頁
小學三四年級體育全套的教案
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小學六年級體育全冊全套教案 2011-11-01 95分 17KB-0頁
不錯的六年級體育教案，課標第 1課時 學習階段：水平三學習目標：主動參與廣播操的復習，並能做出示範。 積極參與游戲活動。學習內容：游戲 廣播操學習步驟：一、 ..
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人教版小學六年級體育上冊全套教案 2011-02-22 80分 35KB-0頁
全套6年級上冊教案啊教材少年兒童參加哪活動好? 總結上學期情況宣布本學期內容及考核標准課的目標進一步講解鍛練身體的重要性，並根據學生心理、生理特徵，身體素質，及場地、器械等條件，選擇少年兒童喜愛的..
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江蘇省首屆體育特級教師論壇展示課教案彎道跑 [整理] 2011-01-01 100分 13KB-0頁
江蘇省首屆體育特級教師論壇展示課教案江蘇省首節體育特級教師論壇展示課教案（一）課 題：《彎道跑》執 教：連雲港市贛榆縣實驗小學 劉軍 學習階段：水平三授課對象：五年級一、指..
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2004年全國小學體育教學觀摩展示活動教案(共16節課) 2011-01-12 80分 141KB-0頁
全國小學體育觀摩課教案 河北省石家莊市翟營大街小學《仰卧推起成橋》教學設計 一.教學目標： 1.認知目標：使學生了解仰卧推起成橋的動作概念及「孤島取寶」游戲的方法和規則。 2.技能目標：使學生較好地掌..
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小學籃球游戲教案 2005-06-28 86分 90KB-0頁
小學籃球游戲
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小學體育田徑訓練日記3教案 2007-06-07 90分 3KB-0頁
小學體育田徑訓練日記3教案
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小學四年級體育與健康教案 2009-09-18 83分 373KB-0頁
體育老師用.。 教材。 1.蹲踞式跳遠 2.迎面傳球。 教學任務。 1.學會起跳後迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。。 2.發展腿部力量和協調、平衡等身體素質。。 3.培養自信心和克服困難的精神。。 課的結構。 教 學..
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㈡ 一份45分鍾的體育理論課教案
我也不知道你針對多大的學生的！如果不對！可追問。我還有！
體育理論課教案
課題：努力鍛煉促發育——青春期與體育
教學目標：
1、認知目標：懂得青春期是生命必經階段，知道第二個生長發育高峰期的身心特點。
2、能力目標：能依據青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。
3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。
教學手段：多媒體教學
教學步驟：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人體生長發育成熟前一個迅速發育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續2～3年。
2、青春發育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性徵發育為主，女生出現月經，男生出現遺精，一般持續2—4年。
3、青春發育後期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現為身體各系統繼續緩慢發育，逐漸成熟。
青春期發育的開始年齡、持續時間、發育狀況既有種族、環境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。
青春期是人體各系統、各組織器官迅速變化，趨於完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應注意的問題
體育鍛煉可以使青少年在青春期發育得更好。但是青春期身體的發育、身體素質和機能的發展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發，承認差別，因人而宜。
初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富於彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。
青春期肌肉生長速度落後於骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當的刺激肌肉發展的力量練習，促進身體各部位均衡發展，避免長成「豆芽菜」的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以後學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經期間可參加適當的體育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰卧起坐等)，同時應注意個人衛生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多餘脂肪。經常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協調，姿態更加優美，還有助於陶冶情操，提高文化素養。
另外，要安全、平穩地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養衛生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了「雙健」，才能把自己培養成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發展的人材。
【復習與思考】
1、什麼是青春期?
2、青春期體育鍛煉要注意什麼問題?
㈢ 有沒有小學的體育理論教案，關於課堂安全之類的
1 \體育課安全知識
2，體育與健康，的首要目標培養學生
3，學生體育鍛煉的意識愛好運動，打下意識終身體育基內礎BR 4，小學體育課程，教學要求的基本理論知識，容目標責任
5，體育游戲，體育鍛煉，以提高學生的學習動機。
㈣ 你好~~求助求助~~有沒有小學體育理論課教案~~~急需急需~~
六大營養素
學習內容：六大營養素
學習目標：1.通過學習使學生了解六大營養素的種類及作用。
2.讓學生懂得各種營養都是體內不可少的營養物質，從而重視營養的合理、全面的攝取。
教學重點：讓學生知道六大營養素於身體健康的關系。
教學重點：讓學生知道怎樣合理的選擇飲食。
教學過程：
一、 導入激發學習興趣
1. 師生問好
2. 游戲：寫字接力
以小組為單位，寫出自己最喜愛的食物。看看那個組寫得又快又多。
小結：同學們寫了這么多自己愛吃的食物，那麼大家知道這些食物中多有什麼營養素嗎？這就是今天我們學習的內容。教師出示課題。
二、 新課教學
1. 教師根據學生所寫的食物所具有的營養素，逐一講解介紹。
（1）蛋白質 生命的物質基礎，人體細胞的基本材料。缺乏會出現發育遲緩、體瘦、貧血。主要來源：蛋 奶 黃豆 花生 魚。
（2）脂肪 人體熱能主要來源，促進食慾。缺乏會產生飢餓感。過多導致肥胖。
（3）糖類 可直接吸收轉化為熱能。過多轉化為脂肪，導致肥胖。過少會出現低血糖等現象。主要來源：米 面 玉米 土豆。
（4）維生素 人體必需的有機化合物，是維持生命不可缺少的要素。參與各種代謝，缺少可導致多種疾病。主要來源：蔬菜 水果
（5）無機鹽 牙齒骨骼血液的組成部分，維持體內酸鹼平衡。主要來源：食鹽 蝦皮 海帶動物內臟。
（6）水 血液循環、養料輸送、食物的消化吸收，占體重的70%。體內水分損失20%有生命危險。
2、教師總結。
如何合理運用六大營養素，正確的安排飲食（出示圖片：飲食金字塔）使學生從六大營養素的抽象認識進入到現實的理解，並能初步使用。
3、學生活動：設計食譜
（1）四人一組合作，編寫一份一日三餐的食譜。
（2）小組展示匯報成果，並加以說明。
（3）師生共同學習討論。
三、鞏固總結
1、游戲：口耳相傳
要求：1、每組第一位同學看紙條，記住所寫的一句兒歌。
2、拿走紙條，第一人在後一人的耳邊輕輕說出所記兒歌。
3、第二人聽清後向後一人傳達，直到最後。
4、最後一人大聲說出本組所傳的一句歌
2、齊讀兒
營養素兒歌
營養素有六種，生長發育和能量
維生素很重要，每天攝取不可少
蛋白質是基礎，組織細胞全靠它
供熱量是糖類，能量保肝與解毒
肉和油味道好，適量進食很重要
無機鹽作用大，牙齒骨骼需要它
生命源就是水，科學飲用保健康
科學飲食和鍛煉，健康第一身體棒
㈤ 小學體育課教案
日期 12.16 地 點 本校足球場 教 師 教學目標 1、 使學生理解腳內側踢球技術原理，並提高對足球運動的認識水平
2、 90%以上的同學掌握腳內側踢球方法，70%以上的同學能靈活運用腳內側踢球技術
3、培養學生團隊合作精神
教學內容 1、復習腳內側踢球技術方法
2、學習腳內側踢球技術的運用
實
施
過
程 程序 時間
分配 訓練內容 練習
時間 教師引領 學生體驗 練習重點提示 練習隊形
開
始
部
分 2 課堂常規：
1、整隊集合
2、明確教學內容和要求 嚴格教學常規，教師提出本課的具體任務和要求，並提出要達到的目標。 集合迅速，注意力集中，認真聽講，明確本課的學習的內容、方法、目標和要求。 精神飽滿，聲音洪亮，體現良好的學習氛圍
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
准
備
部
分 熱身運動：
1、圍繞球場運球慢跑1圈
2、行進間跨繞跳協調練習、反應靈敏練習、徒手操等循環練習
3、游戲：團隊協作腳步移動比賽練習
1、教師領隊跑
2、教師發隨機口令，觀察學生參與情況，適時提出要求。
3、激勵學生加快頻率，爭取本隊比對手快。
1、熱身並熟悉球性
2、按照要求做各種協調練習、靈敏練習和柔韌練習，各關節和肌肉充分活動。
3、加強合作，步伐一致，調動情緒。 1、運球時自然協調，步頻快，觸球次數多。
2、保持隊型，動作協調規范，反應迅速，動作銜接快。
3、齊心協力，重心轉移快
＊＊▲▲▲ ╔╗
↑ ↓
←——————
＊＊＊ ＊＊＊
基
本
部
分
1、熟悉球性練習：傳跑練習
2、復習腳內側踢球技術：一對一原地腳內側傳球練習
（3分鍾後加難度：連續傳球）
1、講解練習要求，督促學生按要求完成練習。
2、講解腳內側踢球技術的動作要領；講解並示範練習要求；巡視練習情況；適時糾正錯誤動作。 1、提高對球的控制，強化足球運動中的跑動和轉身特點。
2、回顧腳內側踢球技術動作要領。支撐與擺腿銜接快，小腿要加速前擺，擊球後重心跟盡快。 1、觸球次數多，步幅小、步頻快，轉身快，動作銜接快。
2、銜接好踢球技術五個核心環節，腳型正確，協調發力，提高擊球質量，
＊＊＊----→＊＊＊
＊＊＊←--→＊＊＊
＊＊＊←--→＊＊＊
＊＊＊←--→＊＊＊
程序 時間
分配 訓練內容 練習
時間 教師引領 學生體驗 練習重點提示 練習隊形
基
本
部
分
3、移動中腳內側傳球練習
（1組後加難度：對抗擺脫練習）
4、局部連續腳內側傳球練習 3、小結傳球練習情況；講解移動中練習要求並示範；巡視練習情況；適時糾正錯誤動作。
4、小結移動中和對抗擺脫中練習情況；講解局部連續傳球的意義和方法並做示範；不時參與練習；巡迴指導；適時糾正錯誤動作。 3、對球速要預判，轉身快，加速擺脫，主動上前迎擊球；助跑與支撐的選位時機要恰當；擊球後隨前動作要快。
4、理解連續短傳在比賽中的地位和作用；提高傳球質量，提前觀察預判並合理選位，主動策應，連續不停一腳傳球。 3、主動加速擺脫，人球距離合理，前擺與支撐著地迅速，瞬間加速發力，擊球後轉身重心轉移快。
4、練習時要提前觀察，選位要合理，傳球要有利於同伴一次性出球。 ＊←- ＊ -→＊
＊←- ＊ -→＊
＊ ←- ＊＊ -→＊
＊
＊＊ ＊＊
＊
結
束
部
分 放鬆練習：
1、游戲：喊數抱團
（反應慢的同學1個 人學制定的動物叫，其他的人學動作）
2、集合總結，布置任務，師生再見。
講解游戲規則，活躍氣氛，執行游戲。
在游戲中放鬆身心，通過學生做滑稽動作，使大家開懷大笑。
全身心投入游戲中，被罰的同學要有表現力。
整課密度 45 % 場地器材 足球23個，標志物30個，欄架1個 平均心率 120 — 140 次/分
㈥ 小學體育理論課教案怎麼寫啊
體育與健康課程目標、注意事項及要求
初中階段是人的身心發育趨向成熟的重要轉折時期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發,使身高增長,體重增加,呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學習、學生將:
(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;
(2)培養運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;
(3)具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;
(5)發揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態度。
上課的注意事項及要求:
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝,必須腳穿運動鞋或布鞋。
(2)上課必須紀律嚴肅認真,積極聽課,認真訓練,不做與教學無關的事情。
(3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動聽指揮。
(4)上課必須注意安全,不做危險動作,注意自我保護。
體育健康課達到的其他教育效果:
(1)培養吃苦、耐勞、堅韌的精神。
(2)養成力爭上游、不服輸的思想品德。
(3)加強道德情操的養成、創造能力的培養
為什麼體育鍛煉能夠促進身體形態的發展?
適當的體育鍛煉,可使骺軟骨的細胞正常增值,促進骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發達有力。體育運動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結實、發達而有力。
初中生形體練習中應注意的事項
初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發育以長度增加為主,肌肉細長,肌力較差。容易疲勞,所以在 在形體訓練中要注意:
養成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習;要變換體位練習,以促進形體均衡發展。注意養成正確的身體姿勢,注意全面發展。
㈦ 求小學體育教案(表格式，內容隨意)
體育課教案有兩種,一種是理論課教案,另一種是實踐課教案.雖然它們的格式不同,但基本方法、步驟、要求都是一致的.體育教師在編寫體育教案前要充分理解教學目標、動作要領、重點、難點、誘導練習、輔助練習、教學組織、教法步驟和教學要求等.
教學目標是一節體育課所能達到的教學結果和標准.它包括知識目標、情感目標、發展身體和培養能力目標四個方面.
動作要領是指某項身體練習的技術基礎.在編寫教案的過程中,對新教材的技術動作用動作要領來描述.也是對某項身體練習的各個環節的簡潔描述.對復習教材的技術動作可以用動作要點來描述.
重點有雙重含義,體育課的重點和教材的重點.體育課的重點是指一節課中實現教學目標的關鍵之處.教材的重點是指身體練習的關鍵環節.
難點是指學生難以理解和掌握的部分.就是部分動作學生難學,教師難教.難點不一定是重點,重點也不一定是難點,但兩者是相互聯系的,只有掌握了難點,才能更好地掌握重點.
誘導練習是指正確掌握動作技術所採用的過渡練習.這種練習在動作結構、肌肉的用力順序和集體所承受的內外刺激等方面與所學的動作大體相同,但比較簡單.
輔導練習是指掌握動作技術所採用的相關身體素質練習.提前進行相關教材的輔助練習,有利於掌握某教材的技能.
教學組織是指教學的常規、隊列隊形的運用、學生的分組,教學組織輪換、場地器材的組織及教學環境的組織等.教學組織可用圖示和符號來表示.
教學步驟是教學方法和教學步驟的復合詞.它要求教師將一節課中採用的教學方法按課的進行過程——表述在教案中,以有利於教師掌握教學過程,方便教學.
教學要求是指教師對學生提出的基本願望和條件.它包括教學過程中對學生完成動作的質量要求,對執行課堂常規的要求,保護幫助的要求及課的組織要求.
一、 體育理論課教案的編寫
1. 確定教學目標.理論課的教學目標一般包括知識技能目標和思想品德教育目標兩個方面.明確目標應根據本課的教學內容和教材的特點,以及學生的實際水平來考慮,並符合全面、明確、具體、切實可行的要求.
2. 把握教學的重點和難點.理論課教學一般圍繞一個教材進行學習,因此課的重點與教材的重點是一致的.教學的重點也就是教學中必須突出和強調的地方,是實現教學目標的關鍵之處.一般教學目標確定的知識和能力訓練點即為本課的教學重點.學生難以理解和領會的內容也就是教學的難點.對於重點和難點內容,教師應該詳細准備,盡可能講得透徹.
3. 設計教學過程和選擇教學方法.教學過程也就是程序,必須精心設計.一堂課先講什麼、後講什麼、怎麼講、如何提問、時間如何分配等等,都應該預先考慮.教學方法的確定應根據教學目標、教材的特點和學生的水平有針對性地選擇.盡可能採用啟發式教學,避免滿堂灌,使整堂課有講有問,誘導性地提出問題,激發學生積極性思維,允許學生討論時發表自己的見解.教師在提問時應緊扣教學重點,難易程度要適中.對學生提出的問題,要給予正確的解答.因此,教師要對傳授的知識必須正確理解,對補充的資料要核實,切忌一知半解.
4. 板書設計.板書是課堂教學的高度概括,也是教師教學意圖的體現,必須周密考慮,反復推敲,精心設計,設計時要做到條理清晰,概括性強,文字精練,重點突出,正副板書布局合理,使板書起到強化教學的效果,加深學生的影象,增強學生的學習效果.
5. 課後小結.有的稱「課後反思」.每當一節課結束之後,教師常常會發現一些美中不足的體會,教師就必須進行課後反思.這樣有利於教師不斷積累經驗,提高業務水平.
二、 體育實踐課教案的編寫
實踐課的格式和寫法有多種多樣,概括起來主要有兩種,一種是文字敘述式,另一種是表格式.文字敘述式教案一般是按上課的順序依次書寫,比較容易,但不如表格式教案一目瞭然.表格式教案一般按表格的規定填寫,比較清楚,既便於自己看,又便於別人檢查,但書寫比較復雜.相比而言,表格式教案簡潔明了,目前大多數教師採用.隨著體育教學改革的不斷深入,有的教師還創造了卡片式教案、圖表框架式教案等新的教案形式.總之,不管採用何種格式都應以清楚、簡明、扼要為原則.
1. 確定教學目標.課時目標的確定首先依據單元教學目標,並針對課本教材所要解決的主要問題,其次必須依據大多數學生的實際水平.制定體育課教學目標必須符合全面、明確、具體、切實可行的要求.
2. 設計課的內容和組織教法.這是編寫教案的主體,通常是先設計,後書寫.
課的內容：設計課的內容首先要考慮基本部分的教材,如果一節課有兩個以上的教材內容,則應先確定先後順序,然後根據本課的教學目標,找出各教材的重點和難點,再根據重點和難點考慮必要的誘導練習及輔助練習的方法.基本部分構思成熟後,可根據需要考慮准備部分的練習及結束部分的放鬆練習等.
組織教法：組織教法的設計比較復雜,應綜合考慮以下幾個方面.分組設計,分組輪換的選擇；結合教法,什麼步驟在前,什麼步驟在後,採用何種隊形練習效果最佳,如何在短時間內完成學生隊伍的調動,如何利用場地與器材,使學生獲得較多的練習次數,學生練習時教師如何指導、如何進行情感交流、安全措施、教學比賽、游戲規則及要求等等.
3. 合理安排各項內容練習的時間和練習次數.課的各個部分時間主要是根據每部分在全課所起的作用來決定.以45分鍾一節課為例,通常准備活動部分的時間是8～10分鍾,基本部分的時間是30分鍾,結束部分的時間是3～5分鍾.各項內容的教學時間是指課的內容一欄各項教學內容的時間來安排.
練習次數是指每項練習中一個學生的練習次數.安排時應根據課的組織及各項內容的教學時數來決定,確定練習次數要留有餘地.
4. 設計課的生理負荷和練習密度.為了更好地實現教學目標,教師應以該班中等水平的學生為依據,根據全課的安排、場地器材與氣候條件,設計課的脈搏曲線、課中最高心率、全課的平均心率和練習密度.
5. 計劃本課所需的場地器材和用具.安排時,場地的運用要相對集中,盡可能充分利用學校的器材條件.考慮成熟後,應在場地器材一欄內填寫本課所需的場地器材和用具的名稱、數量、規格,以便課前准備.
6. 課後小結.有的稱「課後反思」.課後小結是完成教案不可缺少的一部分.每個教師在課後將本次課教學目標的完成情況、主要優缺點及改進的方法等簡明扼要書寫在課後小結欄目中,以便今後的備課提供參考,從而不斷提高教學質量.
所以,不管是體育理論課和實踐課,只要把握以上的幾個環節,編寫出來的教案就應該是一份優秀教案.