60米短跑體育小學教案

『壹』 大豐體育60米100米短跑冠軍

北京時間2016年8月15日上午09:25，里約奧運會田徑大項結束了男子100米決賽爭奪。牙買加選手博爾特以9秒81的今年個人最好成績獲得冠軍，順利實現了男子百米奧運三連冠這一偉大成就！美國選手加特林以9秒89獲得亞軍，加拿大選手德格拉塞以9秒91的個人最好成績獲得第三名。
男子100米決賽開始前，每名選手都有和游泳類似的入場儀式，當博爾特身穿仿牙買加國旗的戰袍最後入場時，體育場內氣氛達到頂點，今天博爾特決賽在第六道，頭號對手加特林在第四道，中間隔著今年狀態很好的法國人維考特，加拿大人德格拉塞在第七道。博爾特狀態非常放鬆，他特地在跑道中走起來向觀眾致意。
大會介紹選手，博爾特搞怪繼續，報到他名字時，他即興跳起一小段舞蹈。比賽開始前博爾特示意全場安靜！比賽開始！博爾特出發一般，此時加特林出發秉承其一貫優勢，他快速搶到了最前！比賽很快進入抬頭加速階段，加特林依然領先！但半程過後，最強的博爾特終於爆發，他開始猛追！並且很快超過了加特林！
最後沖刺，博爾特的優勢不可阻擋，他第一個殺過了終點，再次獲得了奧運會男子100米冠軍！加特林後半程速度不給力，只以9秒89獲得了亞軍，加拿大的德格拉賽成功進入前三，以9秒91獲得第三，這是1996年奧運會多諾萬-貝利奪冠之後，加拿大人20年後再次進入男子百米前三。

『貳』 體育上的短跑是多少千米

短跑復是田徑徑賽項目中的一類，制一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為優勝的項目；在人體機能供能方面，表現為人體以最大限度地發揮人的本能，並以無氧代謝供能的方式供能。
定義啊

『叄』 小學一年級50米短跑標准

如圖：

等級評價

優 秀： 總分90分及以上為優秀；

良 好： 總分80分—89分為良好；

及 格： 總分60分—79分；

不及格： 總分60分以下

為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平制定。是《國家體育鍛煉標准》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。

參照《國家學生體質健康標准》

『肆』 體育課短跑類游戲有哪些O(∩_∩)O謝謝~

老鷹抓小雞 丟手絹 貼樹皮 都可以鍛煉學生的啟動加速能力 和反應速度

『伍』 小學生50米跑步多少秒

按照男女生和年級劃分，小學生50米跑步可以劃分為優秀、良好、及格、不及格四個檔次。

具體劃分標准如下表所示：

提高短跑速度訓練手段：

1. 高速 大幅度擺動腿前後擺動聯系，要求在快速擺動中完成合理的折疊技術，擺動腿大小腿折疊得越緊，半徑越小，擺速越快。

2. 加快腳掌著地速度練習，要求盡可能地縮短騰空時間。

3. 快速擺臂 擺腿練習，要求腿 臂動作協調進行。

4. 發展步長：步長能力的大小主要決定於跑時的後蹬力量 ，後蹬角度，擺動力量，擺動速度，以及髖關節的靈活性等。著重發展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關節的靈活性。

『陸』 小學生50米短跑的成績多少達標

根據《國家學生體質健康標准》的規定：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.20秒，女生為11.00秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.80秒，女生為11.10秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.10秒，女生為11.50秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.50秒，女生為12.00秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.00秒，女生為12.80秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.60秒，女生為13.80秒。

從上面可知，六年級50米短跑的達標成績為男生為12.60秒，女生為13.80秒。因此小學六年級50米短跑測試成績為8″23，即50米短跑用時萬為8.23秒，成績已達標。

(6)60米短跑體育小學教案擴展閱讀：

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。

本標准將適用對象劃分為以下組別：小學、初中、高中按每個年級為一組，其中小學為6組、初中為3組、高中為3組。大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。

《國家學生體質健康標准》具有激勵和教育功能、反饋功能和引導鍛煉功能。

《國家學生體質健康標准》的評價等級可分為優秀、良好、及格和不及格四個等級。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

『柒』 小亮在體育課上進行短跑訓練，他從起點先向北跑90米，再向南跑60米，又向北跑80米，向南跑30米。

你好！
向北跑90+80=170
向南拍60+30=90
170-90=80米向北
小亮在起點的北面，離起點80米
望採納，謝謝！
記得給問豆啊！

『捌』 中考體育50米跑訓練方法

50米跑的完整技術分成起跑、起跑後的加速跑、途中跑和終點沖刺跑四個部分。除起跑姿勢以外，其餘三個部分是一個不明顯逐漸變化的動作過程，其中途中跑是最重要的部分。

1. 起跑：採用蹲踞式起跑方法，起跑的「預備」姿勢時，將重心稍前移，以肩關節投影到或稍超過起跑線為佳。聽到「預備」口令時，要集中注意力聽「跑」或「槍聲;聽到「跑」或「槍聲後，後、前兩腳依次用力蹬地，同時手也用力推地，要注意用力方向。

2. 起跑後的加速跑：起跑後就轉上加速跑，前幾步要小步，保持身體向前傾斜，讓身體重心慢慢地升高，千萬不要一下子抬起身體重心。

3. 途中跑是最重要的環節，要注意下面幾點：

   (1)善於放鬆對抗肌和不參加工作的肌肉群，使動作協調和節省能量的消耗。

   (2)注意不要後仰，保持軀干稍前傾斜，利用人體重力慣性作用。

   (3)要注意身體重心的垂直位置。超前會造成擺動腿前擺不足;滯後會造成「坐著跑」，後蹬不充分。

4. 終點沖刺跑：在接近終點線的幾步，身體逐漸前傾，最後一步加大前傾，用胸部或肩部加速鞭打終點線做沖刺動作；太遠或太近沖刺都不好。恰到好處時會有意外收獲，那就是容易引起裁判緊張而按表動作加速，有利提高成績。

(8)60米短跑體育小學教案擴展閱讀：

跑步時候的注意事項：

1. 注意正確的姿勢，要著重後蹬、擺臂、不要坐著跑或跳著跑的現象。

2. 不要低頭或挺肚抬頭跑。

3. 快到終點時，不要用跳過終點線。

4. 跑過終點線後，不可立即停止以防跌倒或產生重力性休克。

跑步聽到口令時候需要做什麼：

1. 口令：各就位：先確定前面的腳，距離起跑線一腳到一腳半;然後後面的腿的膝蓋放在前腳足弓處，膝蓋和足弓中間相距一拳距離，然後在將手放置在起跑線後。

2. 預備：身體慢慢抬起重心稍前移當臀部抬過肩時要穩定集中注意力聽槍響，此時後腿膝蓋是稍彎曲要記住腳的前腳掌要蹬緊起跑器。

3. 跑：後腳爆發蹬地，兩臂快速擺動身體前傾加快步頻。

參考資料：中國教育在線-中考體育項目50米跑的訓練技巧

『玖』 小學生50米短跑的達標標準是多少

從三年級開始有測試一直到六年級我們以60分為達標線先說男生的標准（按從小到大的順序）：9''0,8''7,8''5,8''3。
再說女生的：9''3,9''0,8''8,8''6。相信我沒錯的，我也是體育老師。

『拾』 體育課上，60米短跑訓練中，小明用了9分鍾，小紅用了11分鍾。小明和小紅的時間比是【】速度比是【】

體育課上，60米短跑訓練中，小明用了9分鍾，小紅用了11分鍾。小明和小紅的時間比是【9:11】速度比是【11:9】