小學體育課標研讀心得

『壹』 小學生體育活動心得體會

我校開展了第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動儀式，這個活動的時間是2008年10月26日至2009年4月30日。這個活動期間5年級到6年級的同學每天跑一千米。當我聽到這個消息時心頭一震 ：「我們都沒有跑過1000米，會不會吃不消啊？」

放學了，我們就抽幾分鍾的時間來到我校的操場，排好了隊。准備跑了，一些人在「叫苦不迭」，第一圈時我們只是有點累，這讓我們有點怨氣。但還是繼續向前跑。再接著跑第二圈，第三圈…...終於跑完全程了，我們都覺得很累。我們堅持了幾天，我有點堅持不下了，跑完全程了，簡直只有一個字形用了，那就是「累」。我回家跟媽媽說：「我快堅持不了。」媽媽聽了我的訴苦對我說：「什麼事都要堅持不懈：」說完就把我拉到電腦前，把剛剛查找到的資料給我看了，這些資料上面寫著：「在冷風中長跑，能刺激機體保護性反應，加速腦部血液流量，調節大腦體溫中樞的功能，從而供給大腦更多的養分，使大腦愈加清醒，不僅提高了學習效率，而且對大腦的記憶功能有增進作用。長跑還有利於培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。」說的也是，生命在與運動，長跑對以青少年，一個良好的變換的鍛煉環境，可以使我們的精神得以調節，直接接觸到自然，使其在學習及社會活動中更加精力充沛、朝氣蓬勃。長跑對我們有那麼多的好處，看來我們必須要堅持了。

生命在於運動，我們一定要堅持跑步，我相信只要我們堅持，我們的體力也一定會增加的。

『貳』 體育學習心得體會

雄鷹翱翔在天空，用它雄健的雙翼與天空搏鬥，因為他具有青春；嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗爭，因為它具有青春。青春並不承認沙漠，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍天地時候，即使前面重巒疊障，暴風驟雨；是嫩草，就必有沖出大地的一天，即使前面困難重重，運動場上的健兒們利用青春，堅忍勇敢地沖向藍天，使一隻雄鷹吧！
校運會，就像一個剛離開母親的孩子投入異地的另一個家中，開始了創立事業的第一步，帶者一份不可須知。也許是許多人的努力是你已經不是嬰兒，但是新環境新氣氛來說畢竟有一種陌生感。你在艾詩，焦急地艾詩……艾詩著。運動健兒們為你抒寫新的開始，為你揮灑激情。他們用汗水洗清前進的道路，用努力為你鋪就前進的基石。因為有了他們，你長大了，他們辛勤的拼搏即將為你塑造一個嶄新的開始，成功的開始

『叄』 體育課程心得體會

體育課程心得體會確定內容才好為心得體會寫大綱，明確每一天培訓的具體課程，可以更好的入手。寫的時候著重強調一點圍繞主線去寫，這樣會讓整體更流暢。開篇點名此次培訓的意義和你的認識，對培訓的某一點具體內容展開談。體育課程心得體會例子：

1、每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們「不以物喜，不以己悲」，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。

生活對於每個人來說，並不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是「人向自然界」學習的結果，也同樣是人「戰勝」自然，挑戰「自我」的產物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。

2、這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這並不是說自己能夠媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。並不是誇大其詞，對於我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質的改變。

盡管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球實戰，要是放在從前我壓根沒想過。但是經歷了半學期的訓練和老師指導後，我已經摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來後，不僅僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利於身心健康。

3、每學期的第一節體育課前，選取什麼項目就成為了每個寢室卧談會的主要資料，為的是做好充分的准備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾著青春的笑容。

4、情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

5、進入的大學的學習生活，沒有了中小學每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學都持續著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，到達了健身的目的！