小學生體育課件

❶ 小學生生體育知識

小學生體育鍛煉常識
小學生體育鍛煉常識小學生體育鍛煉常識小學生體育鍛煉常識 體育鍛煉把實際活動放在第一位，強調通過具體運動增強體質是無可非議的。但 體育不是一種單純的體力活動，只有在鍛煉過程中注意學習知識和掌握技術，才 能提高體育鍛煉的成效。不過有些體育鍛煉常識要注意的——
1、要給小孩子說明各種體育活動的特點和意義，如田徑類的活動主要靠力量 和速度，球類活動對靈敏和彈跳的要求較高，使孩子能夠逐步地了解一些常見運 動項目。
2、教給小學生一些常見運動項目的知識和技術，指導學生正確的練習。比如 ，鍛煉前應做哪些准備活動，體育運動後應做哪些整理活動，又比如跑步的起跑 、加速跑、途中跑、彎道跑、終點沖刺等，打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、 防守等。
3、要讓孩子知道自己適於從事哪些運動項目，由於孩子的身體發育水平較低 ，心臟承受能力差，因此不宜做長跑、舉重、吊環、長時間倒立等運動項目，而 應當選擇那些負荷較輕、歡暢活潑的運動項目，就像游戲、簡易體操、小球類等 。
4、教給孩子一些最基本的體育比賽規則，例如起跑時要聽口令，打球時不能撞人，游戲時不能出線，這些是保證體育比賽順利進行的基本條件，要讓孩子有 所了解。有的孩子在某項體育運動或活動項目上有特殊的才能，父母應當讓孩子 自己決定是否繼續進行訓練，以發展專業技能，進而成為體育苗子。但是，父母 有責任幫助孩子，和他們一起對參加體育訓練進行反復思量和研究討論，並給予 一定的關愛和支持。
5、教給孩子從實際出發，合理安排，循序漸進。運動量要由小到大，逐漸增 加，動作由簡單到復雜，由易到難，使小學生的機體有個逐漸適應的過程。由於 小學生的體力隨年齡的增大而增加，所以運動量也應隨年齡而逐漸增大。
少年兒童時期是人體生長發育最快的階段，引導孩子們從小鍛煉身體，可以為他們打下健康的基礎。 要做到身體好，就要使身體全面得到發展，不斷改善新陳代謝，增強呼吸器官和血液循環器官的機能，提高中樞神經系統的靈活性和穩定性，發展勻稱而健壯的肌肉，培養動作的速度、靈巧、力量、耐久力和柔韌性等身體素質。為了做到上述要求，必須根據少年兒童的解剖生理特點，積極開展體育鍛煉，進行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過障礙物、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育活動。 少年兒童時期骨骼系統成長得很迅速，骨內礦物質的含量少，而有機物質多，因此骨骼脆弱，容易變形，不適於負擔過重的體育鍛煉，如過多的舉重或搬運重物等活動。 少年兒童的脊柱彈性較大，但肌肉和韌帶力量較弱，要是坐立不正，彎腰屈背，容易使身體發生畸形。所以孩子們應經常糾正自己的坐立姿勢，經常做體操練習，如仰卧起坐、棍棒操等，以加強脊柱兩則的肌肉和韌帶的力量。 少年兒童的肌肉發育較弱，不適於作單調的、長時間的運動，不適於使身體長時間維持一種姿勢，這會使他們很快感到疲勞。他們的大腦皮層容易興奮，也容易產生疲勞，同樣的動作反復做久了，就失去了興趣，導致注意力渙散。因而在進行鍛煉時，應盡量圍繞中心要求，使活動多樣化，並帶有一定的競賽性。這樣才能情緒高漲，注意力集中。另外，在進行鍛煉時，為了糾正少年兒童生長發育方面的弱點，應採用發展落後肌肉群的練習。 少年兒童的心臟血管系統的調節機能不穩定，節奏不如成年人，因此在鍛煉時要避免緊張持久的練習，也不應做憋氣多的練習和時間過長的靜力性練習，否則心臟負擔過重，會使身體受到損害。 少年兒童的呼吸器官尚未發展完善，應採用游泳、跑步等運動項目來加大肺活量，促進呼吸器官成長。 總之，應讓孩子們從小就進行身體的全面鍛煉，使他們的身體能更快更好地發育成長。

❷ 求小學一到六年級的體育課課程教案

小學體育足球教學案例和反思

教學案例
一、情景導入、活躍情緒
在常規之後，教師向同學介紹：今天，要有兩位明星來我們的課堂做客，大家歡迎嗎？
生：歡迎（全體學生齊聲回答）
師：那你們猜猜會是誰呢？（教師故作神秘狀）
生：面面相覷。
師：（出示馬拉多納、貝克漢姆的模擬人像）並提問：他們是誰？
生；馬拉多納！貝克漢姆！
(因為在課前，已經帶學生上網瀏覽過了足球教學課件，對足球明星稍微了解了一下，其中就有馬拉多納和貝克漢姆。)
師：那你們可知道他們靠什麼成為足球大明星的呢？
生1：球技好！
生2：他們能攻能守。
師：對，他們球技好，但他們更是造自己過硬的本領在世界足壇上出名，為他們的祖國爭光，他們都是當今青少年的偶像。但要知道，他們的成功來自於他們平時刻苦的訓練。
師：那你們想成為足球明星嗎？
生：想！（全體學生齊聲回答）
（教師帶領學生到指定地點領球，每人一隻。然後圍成一個圓形，面向中間站立。）
師：要想成為未來的足球明星，必須學得一身好本領。下面，教師請同學們開動腦筋，大膽想像，玩出足球新花樣？可以一個人想想做做，也可以兩三人自由合作。
（教師與學生在平時已達成默契，即「一聲哨」為單人練習，「二聲哨」為兩人練習，……）
學生自由散開，有的進行墊球、兩人對傳，有的兩三個人圍成一個「△」在地上傳球，也有的邊跑邊傳球……同時，教師參與其中，不斷進行鼓勵與表揚。
（播放歌曲《大家一起來》）
二、創設學習情景、展現自我
師：剛才呀，同學們展開了想像的翅膀，真不簡單。你願意上來演示給同學看嗎？生：願意！老師，我來，我來！教師邀請學生代表上來示範。
兩名男生上來演示了兩人面對面傳球。
（誰知上來以後，他們竟然將兩球同時傳出，真是出乎了教師的意料。兩只足球在地面相碰，失誤。）
師：首先，我們要對他們能有勇氣上來展示表示肯定，要表揚。但你倆一下子用兩只球同時傳球，難度是否大了點，這樣吧，先用一球進行傳球，等熟練之後再用兩只球同時練傳球，好嗎？
生：好！
讓他倆進行一球傳球的練習，這一次成功了，大家用掌聲表示鼓勵。
師：我們大家一起來玩腳內側傳球游戲，好嗎？
讓學生成四路縱隊站立，每組派一名學生出列傳球。
師：還有同學願意上來演示給大家看嗎？
我請剛剛上來的學生展示，誰知他上來以後，卻改為自己帶球了。
為了尊重起見，我讓學生一起練習腳內側傳球。
（教師來回指導，適當評價。）
師：同學們，平時你們看見大明星射門，大多是在電視里。那麼，你們想不想親身體驗一下呢？
生：想！
師：今天，老師就讓你們「美夢成真」！
（教師來到足球門前，來了一個倒掛金鉤射門，羸得了學生陣陣掌聲。）
此時，學生早已按捺不住激動的心情，蠢蠢欲動。
教師讓學生排好隊，進行射門練習，充分展示自我。
邀請部分男、女學生上來進行各種動作的示範，給予鼓勵。
再讓學生根據自己的實際情況進行練習。
（播放歌曲，充分調動學生的情緒，感受賽場的氣氛）
師：同學們玩得開心嗎？
生；太高興了，太刺激了！
生：開心，過癮……
師：好，那我們繼續，不過這一次要換個地方了。
（老師將學生分成兩組在兩個球門前。）
師：請同學們有秩序地射門。
學生排隊進行射門，教師注意觀察。
師：同學們，玩得怎麼樣？
男生1（指定）：（射得好的，很自信地）很好。
女生1（指定）：（射得不好的，神情沮喪地）老師，我還不行。
師：那麻煩生1再射一次門，好嗎？
生1示範，失敗。
師：那麼，請大家想一想，有沒有什麼辦法呢？
生：（稍作思考），能不能射呀？
師：當然可以。其實真正的射門，我們現在還是不行，等我們長大後，就有可能了。現在，我們把基本功練扎實了，就可以了。
學生分成四大組，分別站球門下，認真地練習傳球射門。
教師來回點評，並請個別優秀學生示範。
（播放歌曲《世界盃主題曲》）
師：剛才，我們練習了傳球和射門，只有掌握了扎實的本領，將來才能成為足球明星。但足球項目是一個團體項目，它需要大家的合作。下面，我們來玩「龍在行動」的游戲吧。
生：好。
表揚優秀隊。（一、二、三、四都有名次）
三、保持興趣、身心放鬆
師：剛才，大家在足球場上練得很認真。現在，四個小組分別要圍成「DGXX」中的一個字母並坐下，請小組長指揮。
接著，同學們跟著老師在大自然的音樂聲中學習足球放鬆操，要求動作舒展，逐漸放鬆心情，精神愉悅。
（播放大自然音樂《班德瑞》）
進行頒獎儀式。評比優勝，師生交流體會，教師進行鼓勵與表揚。師生再見。
教學後的反思：
1.教學中要充分調動學生的學習興趣。
由於我在課前與學生一起上網欣賞過了馬拉多納和貝克漢姆等足球明星的風采，故當教師出示馬拉多納和貝克漢姆的模擬人像時，學生異常驚喜，他們的注意力一下子被吸引過來了。當教師問他們靠什麼成為足球明星時，學生思維活躍，爭先搶答。當教師問學生是否願意成為足球明星時，學生情緒高漲，興趣一下子被調動起來。
2.充分發揮學生的主動性
讓學生自由組合，比較符合學生的心理特點，讓他們有自由選擇的權利。根據哨聲組隊，可以讓學生有更多的機會與他人合作，形式多樣，組合隨意，學生樂意，真正體現學生主體原則。小學生的思維一下子被打開，各種玩法應運而生，有的甚至於超出了教師的想像。播放歌曲《大家一起來》，使場上氣氛活躍，有如身臨賽場。
教師在設計教案時，為了充分尊重學生的選擇，發揮學生主觀能動性，教師請學生上來展示，結果，被點名的學生上來沒有按照教師的意願進行。為了真正體現學生為主體的原則，教師隨機應變，按學生的意願進行教學。
3、不斷對學生進行鼓勵使學生有成就感。
教學組織形式採用分組，並讓學生發揮想像，用各種形式進行扣籃練習，充分體現學生主體地位。該內容是本課的重點部分，由於學生第一次接觸射門，學生激動、興奮，所以更需要教師巡迴指導，並參與其中，運用激勵性語言，不斷鼓勵學生，創設展示機會，使學生有成就感。根據學生差異，讓學生自行選擇高度，體現以生為本。
4.比賽是體育教學中的重要手段之一，深受學生的喜愛，通過比賽使學生的積極性被調動起來，情緒高漲。由於這個「龍在行動」的游戲平時經常練習，所以學生很熟練地完成。這類團體比賽，能很好地培養學生的合作精神。教師仔細觀察比賽過程，及時評判與總結。
5、體育新課標指出：「讓學生具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神。」因此在體育教學中，加強學生的合作學習對從小培養學生的合作意識和精神具有深遠的影響。在進行「拼字母」游戲時，教師並沒有教學生如何合作，而是讓學生自己開動腦筋，生與生互動，在探究中學會合作，學會相互配合。整個教學過程是在優美輕松的音樂中進行的，放鬆了學生的心情。

❸ 小學體育課件

小學三四年級體育教學計劃及教學進度 論文小學體育教案的小學三四年級體育教學計劃及教學進度 體育課教學應叢增強體質出發，加強課堂的「三基」教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種 小學體育教學計劃、教案（全套） 小學體育教學計劃、教案（全套） 作者：探路者 教案來源：自創 點擊數： 更新 回家自己練習本課所學的韻律操。 2 學習韻律操雛鷹起飛5—8節，小學體育課教學計劃，初步學會動作，動作 二00六學年育才小學體育教學計劃 二00六學年育才小學體育教學計劃 作者：育才小學… 文章來源：本站原創點擊數：7828 更新時間：2006-9-30 9:28:03 一、指導思想及教育教學方面： 穆家小學體育教學計劃 2008年2月20日 穆家小學體育教學計劃 作者：趙春 文章來源：穆家小學 點擊數： 更新 認真上好每一節體育課，上好體育教研課，促進學生健康小學體育課教學計劃康成長，促進自身教學 小學體育課教學計劃

❹ 小學生體育小知識

小學生體育運動注意事項:

運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心，勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質為基礎。因此，有針對性地進行體育鍛煉，對培養健全性格有特殊的功效。

如果孩子有辦事猶豫不決，不夠果斷的毛病，那就讓他多參加乒乓球、網球、羽毛球、跳高、跳遠等體育活動。進行這些項目的活動，任何猶豫、徘徊都會延誤時機、遭到失敗，長期鍛煉能幫助孩子增強果斷的個性。

倘若你發現孩子遇事容易急躁，沖動，那就讓他多參加下棋、慢跑、長距離步行及游泳、騎自行車等運動。這些運動能調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使急躁、沖動的弱點得到改進。

假如你覺得孩子不大合群，不習慣與同伴交往，那你就幫助他選擇足球，籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目進行鍛煉。堅持參加這些項目的鍛煉，可幫助孩子逐步改變孤僻的習性，適應與同伴的交往。

若孩子遇到重要的事情容易緊張、失常，那他應多參加公開激烈的體育比賽，特別是足、籃排球比賽，面對緊張激烈的比賽，只有冷靜沉著才能取得優勝。經常在這種場合進行鍛練，遇事就不會過分緊張，更不會驚慌失措。

假如你發覺孩子有好逞強、易自負的問題，可讓他選擇難度較大、動作較復雜的技巧、跳水、體操、馬拉松、藝術體操等項目進行鍛陳，也可找一些水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球，還不斷提醒自己「山外有山」，萬萬不能自負、驕做。

假如孩子膽子小，做事怕風險，容易臉紅，怕難為情，那就應讓他多參加游泳、溜冰、滑雪、單雙杠，跳馬、跳箱、平衡木等項活動，這些運動要求人不斷克服害羞、怕摔跌等各種膽怯心理，以勇敢無畏的精神去越過障礙，戰勝困難。經過一個時期的鍛煉，孩子的膽子定然會變大，處事也會老練起來。

如果孩子做事總是擔心完不成任務，那就得選擇一些如跳繩、俯卧撐、廣播操、跑步等項目進行鍛煉。堅持鍛煉一個時期後，信心就能逐步得到增強。

要想使體育鍛練達到心理轉化的目的，鍛練必須有一定的強度、質量和時間要求。每次鍛練時間要在30分鍾左右，運動量應從小到大、循序漸進，三個月為一周期，進行兩個周期以上才能有效。要注意運動的適應症和禁忌症，還要注意防止發生意外事故。

小學生運動會健康小知識:

一、賽前准備：

1、首先，比賽前從今天到賽前三天少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30
--40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。

2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。

3、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

4、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。

5、等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。

二、運動後的科學飲水法

1、飲水的質量。宜喝白開水，或綠豆湯，或1%的淡鹽水等。

2、忌服過冷的水。否則會強烈刺激胃腸道，造成胃腸功能紊亂。

3、飲水的量。宜分次飲用，一次不應超過200毫升，前後時間宜隔15分鍾，速度不宜過猛。

三、運動後五不宜

1、不宜立即吸煙。否則因供氧不足而胸悶、頭暈、乏力。

2、不宜馬上洗澡。否則會引起心臟和大腦的供血不足。

3、不宜貪吃冷飲。否則會引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉。

4、不宜蹲坐休息。否則影響血液循環，加重肌體疲勞。

5、不宜立即吃飯。否則會增加消化器官的負擔。宜過猛。

四、運動後該吃什麼

許多健身愛好者和減肥人士都知道魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力，減輕疲勞。然而，事實正好相反。運動營養專家認為，運動後吃魚更容易疲勞。國家射擊隊隊醫李曉東碩士認為，體力勞動或大運動量後，身體會覺得很疲憊，這是因為身體產生了大量乳酸。魚肉是酸性食物，運動後吃魚肉，會使血液酸化，再加上體內產生的大量乳酸，加重了疲勞的程度。他建議，運動過後，應該吃些鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。

❺ 小學生體育運動常識知識

奧運會項目

由國抄際業余田徑聯合會襲等25個單項體育聯合會管轄的25個運動項目，由國際滑雪聯合會等6個單項體育聯合會管轄的運動項目分別被承認是夏季和冬季奧林匹克運動項目。只有奧林匹克運動項目才能列入奧運會比賽。

根據"奧林匹克憲章"的規定，只有在至少75個國家或地區和4大洲男子中以及至少在40個國家和地區和3大洲女子中廣泛開展的運動項目才可列入夏季奧林匹克運動會比賽項目；只有在至少在25個國家或地區和3大洲中廣泛開展的運動項目才可列入冬季奧林匹克運動會比賽項目。

❻ 小學生體育項目有哪些

小學生體育活動有很多，如：40米、50米、60米、100米、400米、800米跑，跳高、跳遠、鉛球、立定跳遠、仰卧起坐、羽毛球、跳繩等等。

1、羽毛球：羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。

一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發展。

3、跆拳道：讓孩子練習跆拳道，可以有效鍛煉他的肢體靈活度。還能起到危險時刻自我保護的作用。

跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終禮"的武道精神為基礎。

4、仰卧起坐，一種鍛煉身體的方式。仰卧，兩腿並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿, 如此連續進行。同時，做仰卧起坐時應配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐時,身體前屈時應呼氣，仰卧時應吸氣。

但如果機械地在仰卧時完成整個吸氣過程，會不利於動作的完成，因此，為了提高動作的質量，還必須注重技巧，即向後仰卧的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

5、跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱「透索」，宋稱「跳索」，明稱「跳百索」、「跳白索」、「跳馬索」，清稱「繩飛」，清末以後稱作「跳繩」。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。

❼ 小學體育課乒乓球ppt

乒乓球（ping-pong），中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。乒乓球起源於英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發出「Ping Pong」的聲音而得名，在中國大陸以「乒乓球」作為它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同。乒乓球為圓球狀，重2.53-2.70克，白或黃色，用賽璐珞或塑料製成，2000年悉尼奧運會之前國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之後國際比賽用球的直徑為40mm。運動員各站球台一側，在中間隔有橫網的長274厘米、寬152厘米、高76厘米的球台上進行，用球拍擊球（擊法有擋、抽、削、搓、拉等），球須在台上反彈後才能還擊過網，以落在對方檯面上為有效。比賽分團體、單打、雙打等數種；以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。