小學專業體育訓練

1. 體育生畢業兩年在小學工作，運動訓練專業，想出國深造一年。

英國的話，需要30萬左右，一年拿畢業，像愛丁堡大學、拉夫堡大學都有體育管理專業，拉夫堡大學體育專業非常好，歐洲體校。不過加上考英語的費用就因人而異了。

2. 請結合小學體育老師教師的特點談談如何利用你的專業特長處理好教學與運動訓練的關系

運動能力是身體各項素質能力的綜合變現，小學階段是柔韌，敏捷，速度指標的增長敏回感期。注重學生身答體素質訓練，運用體育老師的專業特長，設計適合小學階段的課程，例如專業是籃球，基於綜合體適能訓練方法設計一些運球跑，傳球游戲等擅長的課程，讓學生即學習了一門運動項目，又鍛煉了身體素質

3. 小學生體育達標每一項目的標准

1、一年級測試項目及評價標准

(3)小學專業體育訓練擴展閱讀

新版的《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，小學生有很大變化：

1、增加了肺活量；

2、減少立定跳遠；

3、三年級開始有仰卧起坐；

4、五年級開始有耐力跑。

另外，還增加了BMI指數（體重公斤數除以身高米數平方得出的數字）的測量。

新修訂的《國家學生體質健康標准》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

4. 小學生怎麼寫體育鍛煉計劃

積極鼓勵學生自覺鍛煉身體習慣，努力提高全校學生的體鍛達標合格率。本學期版關注起始年級學生行為權習慣，思想品德狀況，學生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。

要不斷加強對教學教材的研究，重視體育教師專業的發展，本學期積極開展教學基本工操練。小學體育教學工作計劃。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的准備開始。

以據學生的特點，要主動與年級組之間配合協調，利用一些休息時間，包括中午、放學後等時間，組織年級間和班間的體育競賽，促進學生積極鍛煉身體，激勵學生為班級爭光，培養學生的榮譽感。

5. 小學體育運動隊訓練計劃

經供參考2008----2009年第一學期 小紀小學校田徑隊訓練計劃一、指導思想全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。二、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，並將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從三、四、五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。並集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。三、訓練計劃我校的田徑訓練主要集中在每周星期一、二、三、四、五的早晨（6：40--7：30）。第一階段:時間為前四周,採用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。第二階段:時間為兩周,採用較高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。第三階段:時間為一周,採用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄並超量恢復。第四階段:內部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。四、訓練措施1、對學生項目的訓練，我們體育組的老師也有很明確的分配，王俊主要負責徑賽中的中長跑項目，徐峰主要負責田賽的投擲項目（壘球、鉛球），陳志平主要負責徑賽中短跑、跳躍的項目。2、為迎接我市的田徑運動會，我們選擇了一些主訓項目：60米、100米、400米、800米；跳遠、跳高；壘球、實心球。3、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。4、訓練必須以學生身體系統訓練為主。注重學生的專長發展。5、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，系統地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。四、各階段訓練安排：9月份：1、通過興趣小組活動選拔優秀體育苗子充入校田徑隊。10月份：1、對選拔優秀運動員進行原始成績的測試。2、然後對運動員進行分析，初步確定訓練項目。11月份：1、對全體運動員身體素質訓練（強化基本動作訓練）。2、制定詳細訓練內容（跑：訓練內容；跳：訓練內容；投：訓練內容）3、全體運動員進行力量與耐力素質訓練。（內容：跳台階、跨步跑台階、、負重蹲擺相結合）（內容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結合）12月份：1、耐力與力量專項訓練（提高運動成績）2、對運動員進行專項測試並記錄成績進行分析並不斷改進訓練方法。1月份：1、通過一個階段訓練進行小結。2、安排好寒假期訓練工作。 小紀小學體育組 2009年9月

6. 小學體育訓練要注意些什麼

中小學體育訓練的目的是培養體育後備人才；進行全面身體素質訓練，學習和掌握基本動作技術，基本戰術；進行思想品德教育為將來從事專業體育訓練，提高運動成績，在身體、技術、戰術和思想品質及心理素質等方面打好基礎。由於少年兒童正處在生長發育的關鍵時期，各方面生理指標還不完善，因此在訓練時應注意以下幾點：

一、 注意普及訓練，在訓練中發現苗子

選拔苗子是體育訓練工作中的一項重要任務，成功的選材是取得優異成績的先決條件。要選到好材，就必須深入到訓練實踐中去，仔細觀察，全面了解普及訓練，盡可能讓更多的學生參加到體育訓練中來。學生在訓練中所表現出來的各種身體條件，如身體形態指標（體形、四肢長度、關節圍度、肌肉形狀等），生理機能（肺活量、心率等），身體素質（速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等）都能十分明顯地展現。

二、注意全面身體素質和基本技術、戰術訓練，合理安排運動量與運動負荷，避免過度疲勞。

少年兒童正處於生長發育的重要時期，他們的身體機能狀態以及思想作風、道德品質等均處於形成和發展提高階段。在這個階段少兒的神經興奮性高、好動、注意力集中時間短，易疲勞、自我控制能力差等，決定了少兒不宜從事運動量和運動負荷過大的專門性體育訓練。否則易造成過度疲勞，不但影響少兒生長發育，還會給他們帶來身心不適，影響學習，從而失去對體育訓練的興趣，失去拼搏進取的信心和勇氣。因此在訓練時應時刻注意學生的最高心率不要超過180次/分鍾。一般情況保持心率130次/分左右，並保持3——6分鍾鍛煉效果最佳。而在訓練中應注意合理安排心率在140——150次/分的訓練，適當安排心率150次/分以上的訓練，以保證訓練效果，但必須注意學生精神狀態，臉部表情，發現運動量過大應及時訓練。訓練方法應注意多樣化、興趣化或帶競爭性的比賽法。內容上多以基本技術動作和基本戰術為主，使學生熟練掌握正確的技術動作和正規的運動方法，為以後的專門訓練打好基礎。在注意運動量和運動負荷不能過大的同時，還應注意運動量與運動負荷不能過小，以免起不到運動訓練的效果，失去學校體育訓練的意義。

三、注意生長發育情況，抓住運動素質發展敏感期的身體素質訓練

中小學生正處於生長發育的旺盛時期，理論研究證明各種身體素質發展具有明顯的年齡特點。理論上稱某種身體素質在某個年齡段生理上發展最快，且對外界因素所施予的影響反應最敏感，這個年齡段稱為這種身體素質發展的敏感期。如：男子7——14歲，女子7——12歲跑的速度提高較快；男子7——13歲，女子7——11歲腰腹力量提高快；男子7——15歲，女子7——13歲下肢爆發力提高很快。實踐證明在這個時期進行針對性訓練，能使敏感素質得到迅速發展。因此應注意根據學生不同的年齡段科學地安排訓練。對運動水平和運動成績的提高能起到事半功倍的效果。

四、注意多用有氧訓練，適當發展無氧訓練

根據中小學生年齡及生理特點，進行有氧訓練比較適合身體生長發育。無氧訓練過多會影響少兒的身體發育。因為少兒的內臟器官功能還不完善，償還氧債的能力很差。如果無氧訓練過多造成少兒身體內氧債的大量積累，在償還不迅速的情況下，必然會出現頭暈，惡心、嘔吐、精神不振，食慾下降等不良症狀，長此下去，必然會影響少兒的正常生長發育，影響身心健康，影響學習。一般對8——12歲的兒童只進行有氧訓練，13——18歲提高有氧訓練水平，15歲開始進行適量有氧訓練，16——17歲逐漸加大，但無氧訓練的最大負荷不能超過極限的75%。

五、注意訓練要有連貫性，使學生技術、戰術水平和運動能力逐步提高

根據運動技術的形成和運動能力提高的規律，學生掌握運動技術和戰術，實質上是條件反射暫時性神經聯系的建立。對某個技術動作來說，它的條件反射暫時性神經聯系建立的速度越快，越准確，說明對這個技術動作學會得越快，掌握的水平越高。而神經聯系建立速度的快慢與平時參加訓練的多少，對學習技術動作的心情、興趣都有直接的關系。因此，只有不間斷地進行學習和訓練，才有利於迅速建立各種技術動作與暫時性神經聯系，經過不斷地重復逐步形成高水平的技術動作動力定型。同樣，身體素質和運動能力的提高也是在連續不斷的訓練過程中，身體產生一系列適應性變化的積累上實現的。因此，在訓練中必須注意每個訓練單元及每次訓練課的有機聯系，使整個訓練過程各環節緊密銜接。訓練內容和手段應遵循由易到難，由簡到繁，由淺入深的規律，不斷提高訓練水平。小學、中學各階段也是層層銜接，有機地聯系，保證訓練的效果。

7. 小學生體育鍛煉項目有哪些

非常多！跑步、跳遠、跳高、投擲，攀爬、滾翻、各種球類，還有跳繩、呼啦圈等等！只要做好安全措施，因地制宜，能鍛煉的項目很多！

8. 如何加強小學運動隊的訓練與管理

小學運動隊是學校體育工作的一面鏡子，它代表一個學校的運動水平，直接反應了體育教師的工作成績。學校運動隊也會帶動學校體育的發展，是學校貫徹體育鍛煉普及與提高相結合的重要措施。如何培養一支好的運動隊呢？筆者將自己工作中積累的一點經驗分享給大家，希望能起到拋磚引玉的作用。
一、教練要樹立正確的育人觀
學校運動隊的組建不應是僅僅為了應付比賽。在素質教育普及的今天，學校體育鍛煉已經成為常規，培養學生的體育特長，為上一級學校輸入體育人才，成為一部分體育教師的自學追求。但是，從一個小學運動員的一生著想，最終在體育競賽中成為佼佼者而轉入專業的畢竟是少數，絕大多數將來要升學，畢業從事各種各樣的工作。對於小學運動隊運動員而言，培養一種體育興趣和特長、增強體質，是他們的最主要目標。因此，在要求運動員注重專業訓練的同時，應更加強調運動員德智體美的全面發展。
二、制定嚴格制度，規范組織紀律
「加強紀律性，革命無不勝」。少年兒童自製能力弱、活動目標比較隨意。對一個小學運動隊來說，嚴格的管理制度是克服運動員諸多自身缺點的法寶。每年訓練伊始，我都把嚴格的管理制度與獎懲措施在預備會上公之於眾，然後張貼在體育活動室。制度不僅針對學生，也針對教練自身。例如，我規定在訓練中遲到，哪怕是一分鍾、無論是誰，都要懲罰，學生罰跑400米，教師罰跑800米。訓練開始三天後，我故意遲到一次，當運動員看到我汗流浹背時，他們也就明白了貼在牆上的不是一張紙，而是實實在在的制度，任何人不許違反。
三、制定科學嚴密的訓練計劃
學校運動隊每年招收新隊員，都要為他們制定一個三、四年的訓練計劃，然後再根據運動隊成員制定出年度訓練計劃、周訓練計劃，而具體的課時計劃則依據以上計劃及運動員自身素質。安排合適的量度、強度，在注重速度、力量、耐力諸方面訓練的同時，也在每次訓練中穿插忍耐性、協調性、靈敏性訓練。教練員要分析、測試運動員相關原始數據，並調整年度訓練計劃，階段訓練計劃等。
在訓練中，要循序漸進，不急功近利。不為了一時的成績，無端加大運動量，提高強度。眾所周知，基層比賽弄虛作假的現象比比皆是，這也促使一部分運動隊教練急功近利，大強度、大力量地訓練隊員。雖然一時取得了優異成績，但是有可能因此終結了一個運動員的前程。教練在超強度的訓練中不知不覺做了拔苗助長的事情。一個運動員只要達到了他年齡段較好的成績，就是訓練的成功，至於在比賽中取得什麼樣的名次並不重要。也正因如此，我帶的運動員更受上一級教練歡迎，因為他們不但身體條件好，基礎扎實，更突出的是潛質大，成績一年上一個台階，最終成為優秀的運動員。
四、趣味性訓練
趣味性訓練方法在小學運動隊中具有奇妙的作用。根據小學生的生理、心理發展特點安排一些適合他們的趣味性訓練，將體育與智育結合起來，能夠促進小學生的全面發展。
在訓練過程中，把游戲、比賽甚至其它學科與訓練想結合。例如，在學生的家庭作業中，每周有一兩節我也給學生出一些小題目，如：「在100米比賽中，甲運動員平均步長2.5米，每秒跑三步，乙運動員平均步長2米，每秒跑四步，甲乙兩運動員誰跑得快？假如甲運動員通過訓練後，步長沒變，步頻提高到2秒跑7步，乙運動員步頻沒變，步長增加到2.2米，這時兩人誰快？」通過做題，既培養了運動員的學習興趣，也使他們明白了訓練成績提高的因素。在訓練間歇期間，我也與學生共同做些數學游戲：「20個小石子，每人每次最多拿三個，最少拿一個，誰拿到最後一個輸。」反復做了幾次後，我再將道理講給學生聽，這樣使他們既得到了積極休息，也學到了一定知識，更重要的是提高了他們在訓練中的興趣。
五、做嚴師，也做家長，更做朋友
教練與運動員朝夕相處，應做到在訓練時是嚴師，在生活中是家長，在娛樂時是朋友。在訓練中，我嚴格要求運動員，訓練計劃一經公布，每個人都要認真完成，不容半點馬虎，保證計劃中的訓練效果得以實現。而同時，在訓練間歇中，我給學生准備好休息用的墊子，確保訓練結束後能及時休息。運動員病了，我及時去探望；在訓練中受傷，我更是百般呵護，有時甚至替家長接送孩子上學。學生在運動隊感受到了家庭般的溫暖，既提高了運動員的訓練主動性又使家長不再擔心孩子的安全問題。在平時娛樂時，我又是他們的朋友，我會參加學生的生日晚會，送上有趣的生日禮物。假期中組織他們一起去野遊，或邀他們到家中做客，這些使師生關系更融洽，把運動隊變成一個團結緊密的大家庭。同時我還要留心運動員們的生活思想狀況，文化學習成績變化等。
小學運動隊的訓練是基礎訓練，是培養和輸送優秀體育人才的初級階段，是全面貫徹執行國家教育方針以及《學校體育工作條例》的系統工程。小學體育教師應充分發揮才智，把這一基礎打牢築實。

9. 我想當小學體育老師,可我不是學這方面專業的,怎麼辦

1.教育學，教育心理學(拿證) 教育局報名 2.2006年以後非師范專業的學生，還需進行教師技能培訓(拿證) 在考完教育學，教育心理學之後進行 3.普通話(拿證) 政務中心或當地師范學校報名，報名時間大概是每年的4月和10月 4.中專或中專以上的畢業證 （你是高中畢業，你必須得去讀個中專拿證！） 你拿到了這4個證,就去教育局申請教師資格證吧. 申請的時間根據地方不同,一般在4月和10月，每年2次. (注意:教師資格證是申請的，不是考的，要考的是以上4證!)

10. 請問孩子以後想走體育特長生這個方向，現在上小學，需要通過什麼方法

關鍵是小孩子要對體育感興趣 現在小學 是進體校的黃金機會 如果在小學體育非常突出就會被選進體校 如果進不了 也不用灰心 可以多運動 熱愛哪項運動就去做哪項 然後積極參加校隊 進了校隊一樣會有專業訓練 上初中也是 進校隊訓練 到了高中 可以選擇體育生 也就是最後高考成績是等於文化科成績加上體育高考成績 文化科成績要求很低的 所以可以比較容易考上好大學 進大學可以讀體育的專業 以後可以做體育教師 體育輔導員等等