小學體育重要

A. 小學生體育鍛煉的目的與意義

參加體育鍛煉對於小學生來說具有重要的意義，能夠提高運動系統的功能，促進生長發育。

1. 體育鍛煉對骨骼的影響：

骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。

科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。

因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。

但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。

2. 體育鍛煉對關節的影響：

通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。

3. 體育鍛煉對肌肉的影響：

少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。

肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。

(1)小學體育重要擴展閱讀：

小學體育教育：

小學生的體育教育是針對小學生生理和心理的體育鍛煉的教育。以實踐性的手段對小學生進行體育教育和衛生常識的培養！在保障學生健康成長的同時進行適當科學的鍛煉。

主要以游戲為主，興趣培養，教學手段以學生自主鍛煉和習慣養成相結合！我個人認為小學生不宜進行過量的訓練，特別是上肢的訓練。所以，游泳課也不適宜在小學四年級以下開設！給學生更充分的睡眠和科學的鍛煉，時間上控制在20分鍾就好！

體育鍛煉：

是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。

體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長發育，培養健美體態，提高機體工作能力乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。

其特點是群眾面廣，各種年齡，性別，不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣，可獨自鍛煉，也可集體進行。鍛煉的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。

鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘一格的各種健身法。鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。

網路：小學體育教育 網路：體育鍛煉

B. 小學的體育課主要上些什麼內容

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

C. 小學體育教育中值得注意的幾個問題

小學體育教育中值得注意的幾個問題：
一、課程的系統化與科學化
在傳統的小學體育教學中，因為教師對體育教育的不重視，導致教師沒有針對體育課程內容進行合理的安排與設計。具體地說，大部分小學體育教師將體育教學當作學生放鬆和娛樂的課程，並沒有為學生准備系統科學的課程，也就無法達到系統訓練的目的。
教師要推動小學體育教學的進一步發展，首先要做的就是為學生安排科學合理的體育課程，要能夠適應學生不同年齡階段的心理特點和生理情況，嚴格按照新的課程標准進行安排與設計。在這種背景下，小學體育教學才能夠得到發展與建設，才能夠對學生進行系統的體育訓練，幫助學生得到真實的提高。
二、安全問題是體育教學的重點
與此同時，隨著小學體育教學規范化建設的不斷開展，安全問題已經成為一個值得教師注意的問題。在小學體育教學中，學生的行為是否存在潛在的危險，教師的教育是否滲透了安全教育，這些因素在很大程度上決定了學生在小學體育教學中是否會出現安全問題，是確保學生生命財產安全的重要因素。
因此，在小學體育教學中，教師首先要培養學生的安全意識和生命意識，必須要讓學生了解生命、尊重生命、珍愛生命，使學生對自己的安全與生命負責，有意識地迴避風險。同時，教師要在小學體育教學中加強對學生行為的監管力度。對於小學生而言，他們的心智還不成熟，思維也並不全面，這是導致學生在無意識情況下做出危險舉措的主要原因。因此，教師只有加強監督，履行自己的責任和義務，才能保證學生在小學體育教學中的安全與健康。
總的來說，推動小學體育教學的發展是現代教育發展的必然要求，它要求教師對各類問題進行分析，通過有效的教育使學生獲得更真實的提高，並落實素質教育理念。

D. 適合小學生練習的體育運動

這種項目非常多:跳高，長跑，跳繩，早操，跳皮筋，踢足球，踢毽子，羽毛球，乒乓球，排球，游泳，網球，籃球，拔河，盪鞦韆，單杠，雙杠，圍棋，象棋，輪滑，短跑，田徑，武術，爬繩，飛行棋。

E. 小學體育考試重要嗎

德智體要全面發展
是對小學生負責
可現在…

小學體育考試
表面看不重要
可是孩子的事情，身體健康
卻是大事情

F. 小學生適合什麼樣的體育運動

適合小學生的體育活動
1.打乒乓球防近視
打乒乓球能預防眼睛近視。這是因為造成近視的重要原因是眼睛疲勞。眼睛看近處物體時，晶狀體曲度增加，以便增強曲光能力，使物像落在視網膜上，才能看清物體；而看遠處物體，則不需調節。長期從事近距離工作的人由於晶狀體總是處在高度調節狀態，易引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼處肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。

2.彈跳運動健腦益智

運動最健腦，這是因為運動能促使腦中多種神經質的活力，使大腦的思維與反應更為活躍、敏捷。同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環，使大腦享受到更多氧氣與養分。凡是增氧健身運動皆有健腦作用，尤以彈跳運動為佳，能供給大腦以充分的能量，堪稱最優，如跳繩、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。「立正」訓練塑造優美的腿型「立正」訓練對矯正青少年的O型腿與X型腿是很有效的，這已為體育教學實踐所證實。具體的做法是「全身保持正規的立正姿勢並上提丹田氣，兩腿並立盡量挺直」。O型腿者要兩腳並緊兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上使其增加內靠力量；X型腿者兩膝關節要並緊，兩腳跟盡力內靠，必要時也可用彈性適當的橡皮帶扎在兩腳踝關節上增加內靠力量。每天進行數次，每次堅持20分鍾以上。也可因人而異增減次數，但每次的堅持時間不得少於15分鍾。

3.長跑有助於生長發育

日本著名生理學家曾對兒童長跑進行過生理醫學觀察，發現經過一年長跑訓練的兒童，身體發育正常，身高、體重的增長還略高於一般兒童。我國也曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應，未發現異常，所以國內外一些專家主張把一般耐力訓練作為兒童訓練的基礎。從與長跑關系最密切的心臟功能看，兒童心臟各項指標的絕對值比成人低，但以每公斤體重計算，每搏輸出量並不比成人低，可見兒童心臟有承受一定負荷的能力。以上說明兒童長跑不但無礙健康，而且有助於生長發育。但是少年兒童畢竟機體發育未成熟，各器官功能潛力還較薄弱，因而長跑時必須負荷適當，注意如下幾點：

一、控制強度。跑速不能過快，要以勻速低強度為宜。兒童的吸氧能力較弱，因此長跑應以有氧代謝為主。均勻的慢速長跑能有效地促進兒童少年心肺功能的發展；相反，跑速太快，心肺負荷大，兒童機體就不易適應。
二、各人的運動量要量力而行，不可勉強跑力所不及的距離。從小有長跑習慣的兒童，以均勻慢速可跑數千以至上萬米距離。兒童容易疲勞，也容易恢復，因而可在途中作短暫休息。

4．心理專家認為：打羽毛球是迄今為止最好的「親子互動」之一。 並且打羽毛球可以對小朋友的身體發育有很大的好處。打羽毛球時，回復高球的動作相當於芭蕾的向後引臂，令頸椎與脊椎處於放鬆狀態，這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高後果，對頸椎病的防範也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。

G. 小學畢業體育的體測很重要老師說很重要....

不重要吧，重要的還是主課的成績，關繫到初中是否進好班，我也是從初中走過來的，差班，平行班和好班，差距真的太大。

H. 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

I. 體育運動對小學生有哪些益處

促進智力發育。

體育鍛煉可以促進生長發育、增進健康。改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用，使孩子的身高隨之有所增長。

使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。

促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。

(9)小學體育重要擴展閱讀

中、小學生身體正處在迅速生長發育時期，體育活動對促進他們的身體發展特別重要，也可以在孩子成長時期培養運動習慣。

體育不僅是促進學生身體健康發展的學科，同時也是教導學生如何集體行動和遵守組織紀律的學科。

不論是在早操、課間操、體育課或課外體育活動中，從小學一年級起就要嚴格培養學生行動迅速、隊列和動作整齊、服從指揮、認真執行任務等觀念，從小學到中學逐漸提高要求，使體育更充分地發揮積極作用。

體育的內容和方法必須適合不同年齡青少年的生理、心理特點和性別的差異，以全面地鍛煉身體、促進身體各部組織、機能、素質和基本活動能力的發展為主。

參考資料來源：網路-小學和中學體育

J. 小學體育課要培養學生哪些能力

1 問題的提出
中共中央，國務院作出《關於深化教育改革，全國推進素質教育的決定》，明確指出：「事實素質教育，就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質為根本宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，造就『有理想、有道德、有文化、有紀律』的、德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。」很明顯，培養學生的創新精神和實踐能力作為重點，就是要求教育進行改革創新，培養適應時代發展需要，具有創新能力的人才。體育科學是學校教育中十分重要的一個方面，它不僅與其他課程在很多方面具有一致性，更具有鮮明的特性。體育學科為學生提供了獨有的、開闊的學習和活動環境，以及充分的觀察、思維、操作、
實踐的表現機會，對於促進學生創新能力的開發提高，具有其他科學所無法比擬的優勢。教育部為深化中小學體育教學改革。提高體育教學質量，頒布了《體育課程標准（實驗稿）》。如何培養學生的創新能力，激發學生的創新意識，是新課標第一個重要任務。為此，就小學體育課如何培養學生的創新能力進行了研究。望能起到拋磚引玉的作用。
2 研究結果與分析
研究表明：小學體育課培養學生創新能力對實踐體育課程，提高體育教學質量顯得十分重要，它是深化體育教學改革的需要，是學生自身發展和終身體育的需要。為此，本文理論結合實踐，在理論探索和實踐總結的基礎上，就培養學生創新能力必須解決的三個問題進行了客觀分析。
2.1 必須樹立教育創新的觀念
隨著知識經濟的悄然崛起，信息技術的廣泛應用，21世紀將是一個教育創新的世紀，創新人才的培養將成為時代的主題，而教師則必須承擔起創新人才培養這一歷史重任，因此，我們首先要從思想上樹立創新教育的觀念，不斷加強理論學習以提高自己的教學創新能力。體育教學創新是指教師通過發展性教學、主題性教學、問題解決教學、動態性教學等創造性的教學模式。它的宗旨是促進學生身心素質的發展，在教學過程中學生是發展的主體，教師要為學生創設開放性的問題情境，激勵學生獨立探索，啟發和培養多向思維的意識和習慣，同時引導學生自己獨立探究，形成結論，了解規律；教師在體育教學過程必須要面向全體學生，促進所有學生的全面發展；堅信學生的創新能力及其發展只有類型和層次上的差異，對每位學生的創新能力，不能用一個模式去培養，必須堅持個性化的教育；堅信在人的創造素質的發展中，教育起主導作用，教師的主要任務是創造各種條件，幫助學生生動、活潑、主動地全面發展自己的創新素質。
2.2 培養學生創新能力的途徑
2.2.1 提供選擇空間。體育教學中科在目標、內容、方法、評價、同伴、進度等方面給學生一定的選擇餘地，給學生以發揮、創新的機會，並讓學生在選擇中提高自己的判斷能力和選優能力。如：在韻律操教學中，教師之進行單個動作教學，然後讓學生自行串聯編排。怎樣串聯？編排銜接動作是否合理？如何串聯最佳？使學生在聯系中主動活動，主動創新。如何進一步讓學生分成若干小組集體練習，自由變換隊形，自主增加一些動作，隨著要求的提高，問題的增多，學生的創新意識，判斷能力都會相應提高。在學生發現和創新的過程中，使學生的創造能力得到好地培養。因此，在體育教學中教師應該給學生自主的時間和空間以及發揮創新的機會。
2.2.2 優化教學過程。一層不變的教學模式，教學方法和教學手段，不僅束縛了學生的思維也抑制了學生的創新能力。只有根據教學內容和學生的實際對教學過程進行優化，充分發揮和調動學生學習的積極性，使他們的思維由原來的被動思維變為主動地創新思維，才能最大限度地培養學生的創新意識，挖掘創造潛能。因此，在體育教學中，教師要善於鼓勵學生猜想、想想，讓他們帶著想法、疑問去嘗試、驗證，而教師則不失時機地給學生提出問題，讓學生在良好的教學氣氛中嘗試、討論、體驗、驗證，從中體驗成功的感受，這樣既滿足了學生的求知慾，又提高了學生「求新」、「求異」的興趣。
2.2.3 發展學生個性。沒有個性就沒有創造力。在思想上具有獨立性的人，在行動上必然有創造性。在體育教學中葯善於激發學生的興趣，支持學生獨立見解，促使學生對問題的高度敏感，在解決問題的過程中養成勇於假想、獨立思考、敢於創新的習慣。給學生一個展現自我的機會，充分展示自己的獨立個性。展現自己的創新能力，展現自我在實踐中的創新和成果。
2.2.4 改革教學方法。傳統地體育教學模式使得教學目標單一，組織形式死板，忽視了學生的個性差異和能力的培養。因此，在體育教學中，教師要轉變教育觀念，改革教學方法，轉變主體角色，擺正教與學、師與生的位置，使學生在和諧、融洽、寬松的學生環境下學習鍛煉，並不失時機地對學生在教學過程中顯現出來的審美意向和創造性進行肯定和激勵評價；對不同程度的問題和練習要求，允許學生之間討論和幫助，也允許創造性學生的自我表現，幫助學生積極地尋求多元的學習目標、方法，推動他們去思考，去創新。
2.2.5 優化教學內容。體育教學，內容豐富，形式多樣，有深刻的寓意和趣味，富有挑戰性，能滿足學生好奇、探究、體驗，甚至「冒險」的心理，體育教學內容的實踐性和開放性對學生創造力的發展具有不可低估的意義。
首選是精選教材。體育教材是體育教學的中心，我們需要的是適應學生和社會發展的教材，而不是只在理論與邏輯上講得通的教材，而我們現在所使用的教材有許多是從體育院校教材中簡化而來的。體育課為了配合「達標」測驗，升學考試，只能圍繞這些相對單調，乏味的項目進行日復一日的練習、測驗，學生不是專業運動員，這些枯燥乏味的項目訓練，肯定會使小學生感受不到上體育課以及從事體育活動的快樂。運動學專家也認為，不同年齡的孩子選擇不同強度的鍛煉，才能在運動中較好地完成心裡鍛煉。因此，要從培養學生創新精神和實踐能力出發，精選一些適應學生主體條件和各地方特點的教材，加強教材在鍛煉身體、增強體質方面的實踐性，降低體育教材的難度，使不同層次的學生對體育運動充滿信心。
其次是增加游戲。體育游戲是由一定的情節、形式、規則和結果等幾個部分組成的綜合性運動。它既不是組織鬆散的一般性游戲，也不是控制嚴格的一般性體育教學和訓練，它以其鮮明的特點和特殊的功能在學校體育中佔有一席之地。通過游戲既讓學生體驗成功的樂趣，又能培養學生遵守紀律、遵守規則的習慣。游戲過程中可讓學生摸索或討論取勝對手的方法。整個游戲中充滿公平競爭，冒險獲勝的比賽氛圍，學生一旦參與，積極性很高，可以有效地激發團隊精神、合作精神，有利於智力開發和創新能力的提高。
2.3 培養創新能力的方法
2.3.1 情景教學法。在體育教學中，有意識地引入或創設形象生動的具體場面，以加深學生的感情體驗，擴大知識視野。通過語言描述、實物演示、圖畫錄像、多媒體再現等手段，激勵學生的情感，拓展學生的思維想像，有效地培養學生的創新能力。例如，把荊州國際龍舟比賽引入課堂，創編《賽龍舟》的游戲，用自製橡皮帶將每組同學擺成龍舟，要求派頭的一人反向站立為龍頭，每組學生科選擇不同的劃行方法進行比賽，教師擊鼓助威，學生喊著龍舟號子，猶如真實場面的再現。學生進入狀態，鬥志昂揚，促進了創新能力的培養和提高。
2.3.2 發現教學法。其突出特點是不把現成的答案告訴學生，而是讓學生運用自己已有的知識和體驗，發揮主觀能動性去探索解決問題，這樣可以較快地掌握所學的技術動作、方法和原理以及相關的知識。例如，在跳遠教學中，可向學生提問：「原地起跳的遠，還是助跑起跳跳得遠？」學生經過練習和體驗，便知道助跑比原地起跳跳得遠。教師接著提問：「你覺得助跑的快慢與跳的遠度有關嗎？」學生經過體驗比較就得出結論：跑的越快，跳得越遠。最後，在教師的指導下，學生自己概括出跳遠的助跑方法和要領。通過發現教學法，可以挖掘和發展學生的創造能力，同時也能培養學生邏輯思維能力、分析問題和解決問題的能力。
2.3.3 想想創造法。教師盡可能多組織學生參觀體育比賽，觀看體育錄像，體育技術影片、電視等，以增加感性知識，擴大知識領域，積累表現儲備，以利於學生再造想像得以正確和充分地發展。在體育教學中，教師要鼓勵學生開展充分的想像，進而進行積極創造。可以引導學生創編活動性游戲，武術套路、小器材製作、體操技巧聯合動作等。教學中要鼓勵學生敢於創新，敢於突破舊的框框和模式，使學生的學習更主動，更積極，這有利於開發學生智力，有利於未來從事創造活動。
2.3.4 合作討論法。課堂上教師作為組織者、指導者，要充分發揮學生的主體性。在合作討論練習中，學生處於一種積極、民主、寬松的學習氛圍中，思維活躍，學習、練習的方法是自己討論確定的，極易超越教材內同，進行再創造。例如，籃球半場的教學比賽是每對三人對三人的對抗練習，學生可以根據攻防角色制定戰術。防守可採用平行、重疊、斜線等站位方法；進攻時則可採用空切、掩護、策應、突破分球等方法突破防線。這一總過程採用的是一種合作討論，民主策劃的學練方法，能使個體在小組合作中充分發揮聰明才智和創新能力，在合作討論中達到知識的掌握和思維的開發。
2.3.5 開房教學法。葉聖陶先生說過：「教是為了不教」。對於學生來說，「會學」比「學會」更重要，教會學生鍛煉比帶學生鍛煉更重要。因此，在教學組織中，不要集中過多，統得過死，應該提倡「形散神不散」。當學生的思維活動越出教師所設計的軌道時，教師要給予准確恰當的評價，多鼓勵，少批評，允許學生創造性的理解練習動作，在練習過程中，教師盡可能多地作為一個實際的參與者；也可以讓學生來評價老師，培養學生的質疑精神。教師要發揚民主，幫助、引導學生學習鍛煉方法和培養終身體育的意識。
3 結論與建議
小學體育課培養學生的創新能力，是實施體育課程標准，提高體育教學質量的有力舉措，代表著我國體育教學的發展方向，本文研究的成果是適時的、有價值的，可供廣大同行在研究中或在體育教學實踐中參考與借鑒。
體育教學中如何培養學生的創新能力，對於深化體育教學改革起著舉足輕重的作用，建議有關部門將此列為專題深入研究。