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四 年級體育實踐課教案
第 1 課時
教材 1.蹲踞式跳遠 2.迎面傳球
教學任務 1. 學會起跳後迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。
2. 發展腿部力量和協調、平衡等身體素質。
3. 培養自信心和克服困難的精神。
課的結構 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷
次數 時間 強度
開始准備部分
5 一課堂常規：
1體育委員整隊
2師生問好。
3檢查服裝、鞋子。
4宣布課的內容
二隊列隊形練習：
1立正、稍息
2向左（右）看齊
3用跑步法疏散與密集隊形。
三.准備活動：
第二套兒童廣播體操
1伸展運動
2頭部運動
3肩部運動
4四肢運動
一組織：如圖一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整隊迅速、整齊。
要求：聲音響亮一致。
要求：課上積極鍛煉、認真練習。
二組織：如圖一
要求：聽口令統一練習。
三組織：如圖二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о
Δ
2
6
2
4*8拍
40
80
小
中
課的結構 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷
次數 時間 強度
基本部分
25 一跳躍：蹲踞式跳遠
1單足交換向前跳
2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習
3講解、示範躍起屈膝上提動作，並分組練習擺動腿向前上方擺動作。
4去掉跳箱蓋練習。
二游戲：迎面傳球
教學重點：傳接球的基本技術。難點：隊員之間的配合。
1講解游戲方法、規則並請學生示範。
2各隊試做1次。
3正式記分比賽。
三素質練習：縱叉、橫叉。 一組織：先分散後分組練習。
1分散練習。
2分組練習。落地處放墊子。
3擺動腿先著地，落地輕巧。
4助跑15米，起跳後向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。
教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。
二組織：如圖三
×××× 5米 ××××
×××× ××××
оооо оооо
оооо оооо
Δ
方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑到乙組排尾，依次類推，先傳完隊獲勝。
三組織：如圖二
要求：充分下壓。5秒×2組
10
50
50
60
80
10
20
100
20
強
中
中
強
強
中
結束部分
5 一整理放鬆：
二講評
三收還器材
四布置課後作業、宣布下課 一充分放鬆上、下肢肌肉。
二表揚有進步的學生。
三第一排同學。
四師生互道再見。 50 小
預 計 效 果 場地器材 跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4隻、墊子2隻
技
術
技
能 1. 80%的同學學會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。
2. 各組能基本完成傳接球的動作。 練習密度 課
後
小
結 學生練習投入，在跳躍過程中，膝蓋上提動作不夠充分。
30%
平均心率
125
強度指數
1.5
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三四年級體育教學進度表
三、四、年級體育課教案
時間 第一周 第一節 課型 一課時
內容 (室內課) 1：引導課，體育常識，游戲是兒童的良師益友。
目的 1、 通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。
2、 培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
3、 培養學生各種優良品質，發展學生的想像力、創造力等能力。
順序 教學內容 場 地 教師活動 學生活動 數 時 強
開
始
部
分
一、 唱歌：
二、 師生問好：
三、 宣布本次課的內容和任務：
四、 點名；
教 室
1、教師語言要清晰。
2、講解課堂要求任務。
學生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
10
小
基
本
部
分 一、講解本學期體育課的要求和任務內容。
二、游戲是兒童的良師益友。
1、 做游戲可以全面鍛煉身體。
2、 做游戲可以使大腦靈活。
3、 做游戲可以培養優良品德。
4、 做游戲可以使心情愉快。
教 室
1、 教室講解語言要清晰。
2、 要求：
①、學生認真遵守紀律。
②、養成良好的坐立行的正確姿態。
③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。
學生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
20
小
順序 教學內容 場 地 教師活動 學生活動 數 時 強
基
本
部
分 5、 做游戲可以調解腦力疲勞。
重點：對游戲好處的理解和認識。
二、 游戲：
（抓手指）
規則：
1、 手放平。
2、 食指尖必須頂著手掌心。
3、 聽到教師口令後才 能抓手指。
教 室
1、 教師講解游戲的方法和規則。
2、 教師做示範。
3、 學生練習和游戲。
1、 學生認真聽講游戲方法和規則。
2、 學生練習。
3、 學生進行游戲。
3/4
6
小
結
束
部
分 一、 總結本次課的情況。
二、 下課。
教 室
教師總結本次可的情況。
學生按教室的座位坐好。
1
4
小
場
地
設
計 教
學
回
顧