法國小學生體育鍛練

『壹』 小學生體育鍛煉的目的與意義

參加體育鍛煉對於小學生來說具有重要的意義，能夠提高運動系統的功能，促進生長發育。

1. 體育鍛煉對骨骼的影響：

骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。

科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。

因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。

但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。

2. 體育鍛煉對關節的影響：

通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。

3. 體育鍛煉對肌肉的影響：

少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。

肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。

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小學體育教育：

小學生的體育教育是針對小學生生理和心理的體育鍛煉的教育。以實踐性的手段對小學生進行體育教育和衛生常識的培養！在保障學生健康成長的同時進行適當科學的鍛煉。

主要以游戲為主，興趣培養，教學手段以學生自主鍛煉和習慣養成相結合！我個人認為小學生不宜進行過量的訓練，特別是上肢的訓練。所以，游泳課也不適宜在小學四年級以下開設！給學生更充分的睡眠和科學的鍛煉，時間上控制在20分鍾就好！

體育鍛煉：

是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。

體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長發育，培養健美體態，提高機體工作能力乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。

其特點是群眾面廣，各種年齡，性別，不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣，可獨自鍛煉，也可集體進行。鍛煉的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。

鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘一格的各種健身法。鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。

網路：小學體育教育 網路：體育鍛煉

『貳』 關於法國體育的介紹

法國體育概況∶

在世界體育的發展歷程中，法國扮演了重要的角色。法國人對世界兩大體育組織□□國際奧委會和國際足聯的創立，都起到了積極的作用。

1893年，在法國人皮埃爾返路顧拜旦男爵的建議下，討論復興奧運會問題的國際性體育會議在巴黎召開。1894年1月，顧拜旦草擬了復興奧運會的具體步驟和需要探討的10個問題，致函各國體育組織和團體。同年6月16日，「國際體育運動代表大會」在巴黎索邦神學院開幕，大會通過了《復興奧林匹克運動》的決議。6月23日成立了國際奧林匹克委員會（INTERNATIONAL
OLYMPIC COMMITTEE 簡稱
IOC）。顧拜旦也因此被稱為「奧運之父」。然而，這位現代奧林匹克運動最偉大的創始人卻並未成為國際奧委會的首任主席。按顧拜旦自己原來的計劃，是由他擔任國際奧委會主席，並將首屆現代奧運會的會址選在巴黎，但該計劃卻引起了當時參加"國際體育運動代表大會"的與會代表的爭議。為了復興奧運會的大局，顧拜旦遵從了眾多與會代表的意見，選擇希臘作為首屆現代奧運會的舉辦地，並大度地提議由希臘代表團團長維凱拉斯任第一任國際奧委會主席。

巴黎在1904年、1924年分別承辦了第2屆、第8屆夏季奧運會。沙莫尼和阿爾貝委爾則在1924年和1992年分別承辦了第1屆和第16屆冬季奧運會。令人遺憾的是，巴黎在從1992年第25屆奧運會開始的慢慢申辦路上屢遭挫折，分別在1992、2008、2012年的夏季奧運會主辦權爭奪中敗給了巴塞羅那、北京和倫敦。特別是2012年主辦權的競爭中，一路呼聲極高的巴黎在最後時刻被倫敦超越，令人扼腕嘆息。不知屢敗屢戰的巴黎人的下一次申辦之旅是否會順利。

與奧運申辦的多災多難想比，法國運動員在奧運會上的成績卻是相當不錯。在1900年舉辦的第2屆巴黎奧運會上，法國隊以26金36銀33銅登了獎牌榜第一的寶座。雖然之後成績有所下滑，但從1996年亞特蘭大奧運會開始，法國隊的成績穩定在第一集團中，成為了體壇強國。

1904年5月21日，法國體育運動聯合會與比利時體育運動聯合會、丹麥足球協會、荷蘭足球協會、馬德里足球俱樂部、瑞典足球協會、瑞士足球協會一起在法國巴黎的法國體育運動聯合會（Union
Fran鏰ise de Sports
Athl閠iques）總部創立了國際足球聯合會（The F閐閞ation
Internationale de Football Association
FIFA）。兩天後，國際足聯舉行了第一次選舉，法國人羅伯特犯且?Robert
Gu閞in FRA)當選第一任主席。

說到國際足聯，不能不提一個里程碑式的人物，雷米特(Jules
Rimet)。他於1921年3月1日當選國際足聯第三任主席，在他在任的33年裡，國際足聯得到了長足發展，並創立了世界盃足球賽。到1954年瑞士世界盃雷米特卸任時，國際足聯已經擁有了85個會員組織。人們把這一時期稱作「雷米特時代」。

在雷米特的推動下，1930年7月18日，第一屆國際足聯世界盃在烏拉圭首都蒙德維的亞（Montevideo）的世紀體育場開幕。法國隊和墨西哥隊進行了世界盃歷史上的首場比賽，結果法國隊以4:1獲勝，隊員呂西安仿謇蝕蚪

『叄』 法國有什麼有趣的體育運動

在法國，流行一種好玩又不累的運動，叫做法式滾球（boule de pétanque）。顧名思義，法式滾球是一種球類運動。1907年正式誕生於法國南部小鎮La Ciotat，與傳統競技運動不同，法式滾球規則簡單、運動量較低，又充滿趣味性，這使它成為法國老少皆宜的全民運動。

在法國的公園、海邊，路邊小道上隨處可見這種老少皆宜的滾球場景。法式滾球既能鍛煉身體協調性，又能增進朋友之間情感，被法國人形容為象徵生活品味的一項優雅的運動。

參與者拋的鋼球直徑介於2.77 吋（70.5mm）和3.15 吋（80mm）之間，其重量不能超過1 磅12 盎司 (800g)。目標小球是由木頭（或塑料）做成，其直徑必須介於0.098 吋(25mm)與1.38 吋(35mm) 之間。

鋼制的滾球重七八百克，球上印有不同的條紋，以免落地後混淆。滾球隨時隨地都可以玩。

游戲中一般分為兩隊，兩至三個人一組，每人每局有兩次投球機會。比賽前先在地上畫個圈，在圈內向前拋出一隻小木球——即「母球（目標球）」，昵稱「乳豬」，因為它就像豬整天在地上打滾。然後，人站在圈內將鋼球朝「乳豬」投去，雙腳不能離地。

比賽的規則非常簡單，誰投的球離目標最近，誰就得一分。同組中，通常一個是「瞄準手」，負責投球；另一個是「射擊手」，負責將對手的球彈開。簡單來說，就是一攻一守。如果雙方投的球離「乳豬」都很近，肉眼判斷不出來，就需要測量雙方離目標的球距。

滾球是一個手腦並用的智慧型運動，需要團隊間良好協作，運用戰略與邏輯分析能力，設法將對手的球擊離母球，或者幫助隊友將球更靠近母球。有時一球就可能改變勝負，所以看似悠閑的運動其實也充滿刺激與懸念。

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「滾球運動」有個有趣的規則，輸家要親屁股。這里有個有趣的典故：第一次世界大戰前，法國中部一個村子裡有一位漂亮的咖啡店女侍應，她曾許諾，如果誰在滾球比賽中吃了「鴨蛋」，可以親吻她的臉作為安慰。一天該村的村長玩滾球吃了「鴨蛋」，向女侍應討獎賞，

女侍應開玩笑將屁股對著村長，沒想到村長在她屁股上使勁地親了兩下，引起鬨堂大笑。從此這個故事流傳開來，並成為滾球運動的經典環節，人們做了個假屁股貼在場地邊作為「象徵」，讓所有「輸家」都來親一下這個「假屁股」，以示懲罰。

『肆』 法國大學體育專業

在法國呢，與體育來相關的專業大源致分為三大類：一個是競賽類，一個是體育教學類，另外一個是體育管理類，你想讀的應該是體育教學大類的吧。
一般體育方面的專業可以在法國可以選擇兩類學校，一個是公立大學，比如巴黎十一大，十二大，蒙彼利埃大學，貝桑松大學，亞眠大學，卡昂大學，里爾二大，還有克萊蒙費朗大學都有體育。另一類是高商，像里昂商學院，KEDGE 商學院，雷恩商學院等都是還不錯的。不過具體選擇哪一類，要根據本人的職業規劃，自身情況，法語水平還有留學預算等進行綜合考量。

『伍』 法國的傳統體育項目有哪些

英國 足球法國 擊劍

『陸』 法國的運動有哪些

法國巴黎「黃背心」運動，始於2018年11月17日，是法國巴黎50年來最大的騷亂，起因為抗議政府加征燃油稅。首日逾28萬人參與，持續多日，重創法國經濟

『柒』 那些體育運動是法國創始的

網球

『捌』 跪求：法國著名的體育運動員有哪些

法國歷史上著名的體育運動員：

足球 齊達內，亨利，普拉蒂尼 帕潘 坎通納內
網球 毛瑞容斯莫
田徑 佩雷克 維涅隆 烏維翁 奧斯特邁爾
游泳 貝爾納
自行車 隆戈 伊諾
擊劍 多里奧拉

像什麼NBA的帕克之流還算不上

『玖』 簡述法國統一學校運動的背景

我們在參加世界中學生體育聯合會執委會和代表大會後，在巴黎順訪了法國教育部申小學教育司，參觀了巴黎市十二區哈勃雷中學和法國體育學院。現將所見所聞簡介如下。

一、學校體育領導體制的兩大變動1.加強了教育部主管學校體育的職能十年前，法國的學校體育工作，是由青年體育部主管的，現統歸教育部主管，而青年體育部專門管理全國群眾體育(除學校以外，和競技體育，高水平運動競賽工作。這個變動的主要原因是青年體育部不主管學校和體育教師，下達任務必須通過教育部門，在管理上不順。為此，在教育部門專門立了體育司，統管全法國的學校體育工作。

2.撤消學校體育司，中小學教育司分設體育處分管學校休育為了分別加強對中小學的全面統一管理，1986年撤消體育司，在中學教育司和小學教育司設學校體育處，分別主管申學和小學體育教育和運動競賽，師資由師范司管，財務歸財務司管，體育處主要管兩大部分工作，一是體育教育，一是運動競賽。體育教育是必修的，運動競賽是通過俱樂部形式學生自願參加的。為開展學校體育競賽和訓練工作，法國建立了學校體育聯合會，這個群眾性組織也受法國教育部門領導。教育部長(包含各省、市的教育部門負責人)必須兼學校體育聯合會的主席，日常工作委託中學教育司司長主管。每所學校法定必須成立體育聯合會，主席必須由校長擔任。可見，學校體育受到了法國各級教育部門的充分重視。

二、升學考試體育、學校體育地位得到提高法國教育部作出規定，高中考大學體育是門主科，必須通過考試才能升入大學，高考總分是200分，體育成繢以20分記入總分，佔10%。體育分數是以最後一學年的平時成績計算的，其申包括體育課成績、競賽成績，上課出勤率等"如競賽成績好，在全國大獎賽得前三名/就可能記滿分。但各學校又規定，盡管運動競賽好的學生，如平時不積極鍛煉，學校可以給予體育不及格論處。個別體育成績突出的學生，可報考體育學院。體育考試項目在田徑、體操和游泳這三大項目中任選一項、。由於採取了這一強硬措施，學校體育在教育部門和社會上得到普遍重視，學校體育的地位，有了顯著提高。

三、體育教學工作任務(1)小學:學習最基本的體育知識;掌握最基本的體育技巧;通過體育促進學生全方位的發展，提高各種能力;以適應未來社會的需要。

(2)中學:加強體能訓練，進一步掌握體育的知識;培養體育的精神，如集體主義等。

2.體育課周學時小學:5學時，初中:3學時;高中:2學時。3.教學大綱分兩部分，主修和選修。主修是每個學生必須上的體育課。按照全國規定的體育教學大綱和教學標准，各校再制定自行的體育教學大綱，但必須得到各校教學委員會集體研究通過。選修則由各校依據國家確定的標准自已選定運動項目。選修放在課外由體育聯合會下設的體育俱樂部進行，由體育教師負責指導。

四、體育教師的水平高，工作量較大

法國全國有3萬名專職體育教師。小學皆由班主任任教，但設有專職的體育教師。體育教師必須在大學本科學習三年，再經兩年專業培訓，取得考試合格證書才能任教。中小學體育教師都要達到這個要求。法國教育部小學體育處處長伊夫特隆先生認為，這個學歷要求，保證了體育教師的質量，體育教師必須做到一專多能，理論和實踐都會，不僅要求能完成體育教學大綱規定的各項教材的教學任務，而且還要能勝任俱樂部專項訓練的任務。?

體育教師的工作量較大，每周達20學時，其中17學時的體育教學，3學時的俱樂部訓練。其它科任教師每周才18學時。此外，有些體育教師還兼任高水平運動隊俱樂部教練。

五、對運動尖子學生的管理

法國也存在少數運動尖子學生學習與訓練矛盾的問題，對這批學生在法國教育部中學體育處專門成立了一個體育學習科;這是個特殊的管理機構，由教育部和青年體育部共管(以教育部為主)，教育部主要負責這批學生的文化課學習，青年體育部負責學生的運動技術提高。這個科要專為這些學生制定體育教學計劃，專門安排體育授課時間，學制可適當延長，配備專門的教師上補習班的課，為學習跟不上的學生補課，補課教師享有補貼。

六、場地器材設施

教育部專門制定了中小學場地器材的配備標准。配備方式有兩種:一種是學校設在城市中心區，佔地面積較小，一般不可能修建場、館的中小學，可充分利用所在區的體育中心的設施。體育中心統一安排場地使用表(課表)，免費為學校學生上課和俱樂部訓練開放。另一種是學校自己修建體育場、館和游泳池，這類學校在法國佔多數。

七、為捉高競技水平服務的體育學院

法國體院在1975年前分為兩部分，一是以培養師資為主的師范學院，一是以培養教練為主的體育學院，1975年合並為法國體育學院，是法國最高體育學府，由法國青年體育部領導。該院在各省設五個分院，以單項設院，如滑雪、賽艇等各有分院。體院的主要任務是為提高國家競技水平服務。具體任務是:培養高水平運動員，培養高級教練員；培養高水平體育管理人員;開展為提高競技水平服務的科學研究工作。體院共有學生2000人(其中本科生為叩的人，短期集訓學員1300人)，教師、醫生、科研人員共220人。設有20多個專業，術科以擊劍、射箭、柔道等最強，學科以運動生物力學和運動生理學為最長。設三種學位:學士、碩士和博士該院的最大特點是教學、訓練、科研三位一體，全力為提高法國運動競技水平服務。法國各項國家代表隊全集中該院學習、訓練、生活。他們的時間是這樣安排的:上午9:00~11:00學習，11:00-1:30訓練，下午3:30~5:00學習，5:00~7:00訓練。該院的設施十分先進，有標准塑膠跑道田徑場，有游泳館、跳水池、水球館、有室內球類館和多座柔道館。有一座長140米，寬95米，世界一流的室內綜合體育館，含有200米跑道的田徑場，一個標準的自行車賽場和練習場。

?八、當前法國教育改革的幾點動向

從會談中得知，當前法國中小學教育改革有三點動向值得我們注意1.普及十年義務教育法國政府要求為了提高整個民族素質和提高辦學質量使所有學生在初中畢業後升入高中，普及到高中一級。加強後進學生的輔導教育法國學校都以最大的力量在學習成繢差的學生上下功夫，使其跟上較好學生的水平。學校提出不能較多地淘汰差生，要加強輔導，而輔導的重點是教會學生正確的學習方法，使學生懂得怎樣去學習才能跟上學習進度。

2?加強職業訓練?改變過去傳統的高考三大領域文科、理科、經濟科，增加商業和工業科，從而加強了職業訓練學科領域。

以上是法國學枝體育的一些片斷材料，對我國的學校體育工作有一定的借鑒

『拾』 法國最流行的體育運動

法國最流行的體育運動是足球。