㈠ 請幫忙推薦幾本學好應用心理學必看的課外拓展書籍
我是學應用心理學的，現在大一，我告訴你幾本我們老師讓看的書：
《發展內心理學與你》茱莉亞容·貝麗曼，
《改變心理學的40項研究——探索心理學研究的歷史》，
《三中心理學——弗洛伊德斯金納和羅傑斯的心理學》，
《神經科學-探索腦》，
《西方心理學史》車文博，
《心理分析——理解與體驗》，
《心理學改變生活》卡倫達菲，
《心理學思想的流變——心理學名人轉》張春興，
《當代心理科學名著譯叢·實驗心理學·掌握心理學的研究》，
《心理學一條整合的途徑》，
《心理學與你》貝麗曼，
《與眾不同的心理學》
還有一些比較輕松的，《超越自卑》阿德勒，《西方心理學大師的故事》，《剪斷臍帶做大人》，《愛的藝術》弗洛姆，這些是適合大一讀的，還有一些我忘了，我們以後多多交流啊。
㈡ 有誰知道曲阜師范大學的選修課多元智能理論指導下的大學生心理素質拓展這門課這次考試的論文題目
寫一篇論文，要求是：一種智能理論（語言智能、空間智能、人際關系智能、運動智能）指導下的大學生素質拓展 2500字左右
如 淺析語言智能指導下的大學生素質拓展
㈢ 小學生有哪些素質拓展活動，有關心理這一方面的
有道德 有教養 懂得尊老愛幼 懂得孝敬師長 懂得關愛同學
㈣ 心理健康素質拓展策劃書
拓展培訓本身就是一種寓教於樂的心理引導行為教學，而不是一般人所感覺的「文體娛樂」。而根據用戶需求的不同，可以分目的地制定不同的教學方案。像你所說的「心理健康」素質拓展，很少見。
㈤ 我跟我女朋友不是一個班，他們班上心理課，老師讓他們心理擴展，就是讓男生公主抱。
看在他們是因為學習的份上，才會這樣去抱。你就原諒他吧，女朋友並不是故意的。有時候為了工作也必需要擁抱的。
㈥ 求大學心理拓展可以開展的活動
隨著時代的發展與進步，社會對與人才的要求也再不斷改變。以往憑借個人單打獨斗或個人英雄主義成功的人現如今已沒有更多的發展空間，現在的社會更講究的是團隊合作，人多力量大、人多點子多，需要的是能在一個集體、一個團隊中生存並發揮自己能力的人才。這種新的標准無疑對人才提出了更高的要求。
團隊中的人才不僅需要個人的能力，同時還要具備與其他成員溝通、配合、幫助的技能，以及顧全大局、敢於犧牲自己利益的思想素質。在如今以獨生子女為主的社會里人才正是在這些方面存在著不足，沒有兄弟姐妹從小一個人長大的他們早已習慣了以自己為中心。如何改變這種現狀、通過什麼途徑改變？這是企業需要面對的也是人才們急切想知道的。現如今一個新興的流行活動給出了答案——拓展訓練。
那麼什麼是拓展訓練呢？拓展訓練源於西方英文：OUTWARD-BOUND，又稱外展，體驗式培訓。原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。拓展的來源有一個故事，在二戰時，大西洋上有很多船隻由於受到攻擊而沉沒，大批船員落水，由於海水冰冷，又遠離大陸，絕大多數的船員不幸犧牲了，但仍有極少數的人在經歷了長時間的磨難後終於得以生還。當人們在了解了這些生還下來的人的情況後，發現了一個令人非常驚奇的事實，這就是這些生還下來的人不是人們想像的那樣都是些身體強壯的小夥子，而大多數是些年老體弱的人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終於找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在於這些人有良好的心理素質。當他們遇到災難的時候，首先想到的是：我一定要活下去，有一種強烈的求生慾望。而那些年輕的海員可能更多的想到的是：這下我可能就完了，我不能活著回去了。
當時有個德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以培訓和提高他們的心理素質。後其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上培訓學校，以年輕海員為培訓對象，這是拓展培訓最早的一個雛形。
戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、商人、工人等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、協作訓練、管理訓練等等。
也許有人會問：拓展訓練和其它培訓有什麼不同呢？有人說，拓展訓練是一種戶外的培訓，不像其它培訓是坐在教室里的…… 有人說，拓展訓練就是要賣力氣，吃苦受累的，不像其它培訓那麼舒服…… 有人說，拓展訓練就是玩個心跳，是考驗膽量，體驗刺激的，不像其它培訓那麼平淡…… 也有人說，拓展訓練是培養頑強的意志、無畏的勇氣等思想品質的，不像其他培訓是教東西的……我有幸參加了一次柳州的拓展訓練，在我看來，雖然主旨和內容不同，但同為訓練培訓，拓展訓練傳遞給被培訓者和被培訓者所得到的遠比其它任何訓練培訓來得多。
傳統的培訓雖然培訓的活動不少，但是方法絕大多數是傳統的灌輸或教育，這樣的培訓往往和容易流於形式，或者枯燥無味，或者名不符實，實際成效並不顯著，有的人甚至把這種培訓視為緊張工作之餘的度假療養和交際活動。
而拓展訓練則是通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的室內室外活動，來培養被培訓者積極進取的人生態度和團隊合作精神。它將以往的應試教育轉變成體驗試教育，並融入了各種有趣味的活動，使參加的人能在活動中體驗到一些人生的真諦。拓展訓練並非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。平時一說起提高素質就是MBA，就是各種證書和文憑，其實知識和技能只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。怎樣才能弄清，你與他人的溝通和信任到底能深入到什麼程度？這才是拓展訓練的真正意義。
拓展訓練總的來說分為四個環節：團隊熱身、個人項目、團隊項目、回顧總結。
團隊熱身。在訓練開始前都會把學員分成若干個小組，或者也叫做團隊，分組都是隨機的，所以一個團隊里的人不一定都相互認識。團隊熱身的活動有助與隊員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊意識，以便以輕松愉快的心情投入到接下來的訓練中去。
個人項目。在團隊熱身之後一般進行的是個人的訓練項目，也就是需要個人獨立完成，這種的訓練更多的是考驗一個人的膽量和心理承受能力，對體能的要求不是很高。同時這也是在為後面的團隊項目做准備，學員可以通過個人項目了解團隊中每個隊員的特點，以便在團隊項目中更好的分工合作。
團隊項目。顧名思義，這是需要團隊中所有人一起同時參與的項目，同時也是很耗費體力的項目，要求每個隊員都必須出力，誰偷懶就會影響整個團隊的成績。所以團隊項目訓練的是大家的合作意識和團隊精神，通過那些復雜艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
回顧總結。回顧是幫助大家消化、整理、吸收、提升訓練的體會，這是訓練的具體目的；總結是讓大家把訓練中的收獲遷移的實際的生活工作中去，並對生活工作有所幫助，這是訓練的根本目的。
我們訓練的分為兩個大的組，一組第一天進行室外項目訓練，另一組進行室內項目訓練，第二天輪換過來。我所在的組第一天是在室內，在團隊熱身之後我們就開始了真正的訓練。
在室內，由於受場地的限制，所開展的訓練中的團隊項目不是很多，主要的是以個人項目為主。因為數量很多，這里我只選取三個比較有特點的介紹。其中最有代表性的就是「信任背摔」。這個活動在很多電視節目和別的場合都出現過，就是一個隊員站在一個1.5米左右的高台上，向後直挺挺地倒下去，下面隊員所在團隊中的其他成員站成兩排，每個人都伸出雙臂，准備將跌下來的隊友接住。但是在拓展訓練中加大了難度，在上面背摔的隊員還必須蒙住雙眼並且雙手在胸前交叉反綁。在訓練過程中，有的隊員因為害怕站在上面久久不敢倒下來，有的隊員也因為害怕在摔下來的過程中身子沒有挺直，有的隊員甚至開小差差點把倒下來的隊友摔在地上。「信任背摔」考驗的就是上面隊員的膽量和對自己隊友的信任程度，同時也考驗著下面隊員的責任心，只有大家都做好了自己該做的事情，團隊才能順利的完成這項活動。
還有一個是「智運圓桶」，三個油桶，兩根木條，這就是所有的道具，要求團隊把這三個油桶從這端運到十米開外的那端。這樣看好像十分簡單，但是如果所有隊員15人都必須站在油桶上，腳不能落地，情況又會如何呢？也許很多人看到這的表情和我們當時聽到要求時的表情是一樣的——這怎麼可能！？3個油桶怎麼可能站得下15個人，更何況還要挪動它們。但是，借用教練的一句話，有人在的地方就沒有不可能。在我們自己的努力討論想辦法和教練的啟發下，我們都順利的完成了挑戰。具體方法是這樣的：3個油桶以一定距離一字排開，兩根木條則一最大限度架在油桶與油桶之間，然後所有人都小心翼翼的站上去，接著所有人盡量往一跟木條上站並收起另一跟木條（看似不可能但是的確我們做到了），留出一人獨自在另一個油桶上小心的向前挪動，在挪動到一定距離後再把木條搭上連接多數人站著的兩個油桶，就這樣一步一步的挪，最終挪到了對面。在身體能力上絕對的考驗了隊員的平衡性，那麼多人擠在那麼一點點面積的油桶和木條上，要是誰站不穩掉下去全部的人都會跟著掉；另一方面也考驗了隊員們的智力，「三個臭皮匠，頂個諸葛亮」，各人把自己的想法說出來，集眾人的力量找出最好的辦法，在討論的同時開拓了思路，也鍛煉了人與人的溝通能力。
在室內訓練難度最大的恐怕就是「智力電網」了。說是電網其實是一張與地面垂直的鐵網，網上還有一些小的鐵鉤。訓練的要求就是所有的隊員都必須在網不觸碰身體任何部位的情況下穿過這張網，並且按照從下到上的順序穿過。每個隊有5次碰網的機會，碰到的隊員必須回去從新再鑽，夠5次後所有隊員都回去從頭來過。還有一個特殊的要求，就是在整個過程中任何人不能發出任何聲音，一切交流必須通過形體語言。這個訓練對智力並沒有太多的考驗，主要是看隊員之間的溝通、協作，誰鑽上面的洞誰鑽下面的洞，誰先鑽誰後鑽，這些都是必須在鑽之前安排好的，而且上面的洞還需要裡面的隊員把鑽洞隊員舉起來平運過去，外面的隊員則要穩穩的運出來，這是一件很費力的活，需要每個人都出力。其實這項訓練還鍛煉了隊員們的耐性和遇到挫折時的抗打擊能力，因為很多情況是我們還剩一兩個隊員在網裡面了，眼看馬上就要成功了，但是有隊員觸網了，同時又夠5次了，所有人回去從新來，那種感覺是很不好受的。但是，人生的路上又有哪條路是一帆風順的呢，更何況這只是一個訓練，如果連這個都忍不了受不了，如何走好以後的人生路程呢？
第一天室內訓練結束時已經是凌晨1點多了，我們拖著疲憊但是充實的身體回到宿舍，簡單的洗漱後我們都倒下了。那一夜我們睡得很沉，因為第二天將會有更加艱巨的訓練在等待著我們……
第二天的訓練都是在室外，並且基本都是要在離地面9到12米的高空上完成。這對很多人來說都是人生的第一次，也是對人勇氣的一次重大挑戰，當然，所有的訓練都是在安全的前提下進行的，所有訓練的隊員都會有安全措施的保護，而保護人員就是你的團隊里的其他成員。所有的訓練項目都在一個巨型的鐵架上，據教練介紹說，在這個鐵架上一共有10多個訓練項目，如果全部做完估計得要好幾天，所以我們只是選擇了幾個比較有挑戰性的項目完成。
我所在的團隊首先做的是高空訓練中難度最大、最耗費體力的「巨人梯」。所謂的「巨人梯」就是5根直徑大約30厘米的圓形木條，如梯子一般從12米的高空「掛」下來，每根木條之間的距離約為1.5米。這個項目要求每3個人為一個小組進行徒手攀登，不能藉助其他任何工具，不能抓木條兩端的吊繩，並且3個人都到達頂端才算挑戰成功。雖然這個項目很耗費體力，但同時也需要一定的技巧，誰先上誰後上、上去後採取怎麼樣的姿勢、怎樣在木條上穩住不晃動，這些都需要攀登前做好安排。我是第二組攀登，在第一組艱難的成功完成後我們吸取了他們成功的經驗並且對他們所遇到的問題想好了解決的辦法，我們把體力最好的人留在最後一個上，因為前面兩個人可以把其他兩人的大腿或肩膀當作支撐點爬上上一級木條，但最後一個只能在前面兩個人上到上一級木條後憑借自己一個人的力量爬上去。我們就這樣你借我一條腿我借你一個胳膊的爬到了最頂端，當從旁邊的梯子下來後我們和所有的隊員高興的抱作一團，那種戰勝自己心裡的恐懼、挑戰自己體能極限的喜悅是無法用言語表達出來的。當然，我們的成功並不只是我們個人的努力，還有下面其他隊員的功勞，沒有他們在下面緊緊的拉著我們的保護繩，也許我們半途就掉下來了。
所有人完成了「巨人梯」後我們的第二個訓練項目是「空中抓杠」，這個可能是所有高空訓練項目中最簡單最刺激的一個。過程很簡單，爬上一個12米高的柱子，上面有個小圓盤供你站立，當站好後向前跳抓住前方一個懸掛著的杠子。雖說簡單但是有很多人都沒有完成這個項目，有的人是蹲在上面不敢站起來，有的人是站起來了不敢往前跳，還有的人上去後腿發軟跳過去抓不到杠。即使是這樣但我覺得他們能爬上去已經是成功了，12米的高空不是每個人都敢上去的。每個人的能力都不同，甚至他們之中有的人還有恐高症，我們不能要求每一個人都做成功，這不現實也不可能，只要他們敢於邁出爬上去的這第一步，這個項目的訓練就已經達到了目的了。膽量不等於能力，有時候有膽量的人更值得人們尊敬。
高空項目還有很多，我不可能一一介紹，而且有些項目我並沒有機會去親身嘗試。當我們結束高空項目訓練的時候已經是夕陽西下了，橙紅色的余輝照在我們每一個隊員的臉上，除了微笑還是微笑。我們在一天之內完成了很多人生中的不可能，我們發現原來自己還有這么多自己都不知道的潛力。正如有句話說的那樣，人生是座寶礦，只有不斷挖掘自身挑戰自己，才能得到更多的寶藏。
正當我們以為所有的訓練項目都結束的時候，教練把我們所有140多人帶到一面大牆前，牆高4. 5米，牆面光滑沒有任何的落腳點。教練告訴我們這是最後的挑戰，所有人翻過這面「勝利牆」就是勝利了，要求也很簡單：徒手，上去的人下來後不能幫助沒上去的，只能做保護。4.5米，將近兩個半人那麼高，我們所有人在分組討論後得出了一致的結論——搭人梯，先上去一些手臂有力的，讓他們在上面也幫忙拉。在簡單的分配任務後我們說干就干，我主動的去當第一級人梯。當那些我不認識的隊員踩在肩上的時候，我真正的感覺到了我所擔負的是怎樣一種重量。我肩上站著的是我的隊友，是和我一起共同去完成任務的人，那種我是這個集體里的成員的團隊感從未有過的強烈著在心裡激盪。在我也上到牆上面後往下望，人貼著人，無數雙手高舉著做著保護，保護著正在向上爬的隊員不摔到地上。又是一次震撼，一個團隊能團結到這樣，足矣，能夠和這樣的團隊一起訓練過，我唯一能做的只剩自豪。
在成功翻越「勝利牆」後我們進行了最後的回顧總結，我們當中的一些隊員也發言說出了自己的真實感受，下面就是我當時的一些記錄：
「謝謝您教練，這次訓練將會影響我以後的生活和工作！」
「我以前參加過大學里的軍訓，但這次訓練對我的幫助和沖擊最大，對我來說，只能用兩個字來形容，那就是——震撼！」
「這兩天的收獲比我大學四年的收獲還要大！」
「如果沒來，我一生也不會有這種體會，訓練使人驚心動魄，所有挑戰都與團隊幫助有關，我還想再來第二次！」
「信任自己，增加了勇氣，感覺自己改變很大，現在膽子也大了。」
「團隊幫助非常大，特別是對我們年輕人幫助太大了。」
可以看出很多隊員都對這次拓展訓練很滿意，離開之前教練讓我們做了一份小的個人意見調查，事後我向高進軍總教練詢問，他說幾乎所有的隊員都選的是這次訓練得到了很多收獲。同時我也了解到有些隊員覺得這樣刺激高強度的訓練對年輕人沒什麼，但不是很適合年紀稍大的人，就這一點我也咨詢了高進軍總教練，他說在訓練年紀稍大的隊員時都會有針對性的挑選合適他們訓練項目，這點他讓我可以放心，所有的項目都是在安全的前提下進行的。
當我完成兩天的訓練後，細細回想，拓展訓練的確對企業來說有著十分重大的意義。首先它使企業員工獲得更高昂的士氣和戰鬥力。在做室外訓練中，面對高難度和高空體驗時，個人是無法僅用自己的力量來完成全部的項目訓練的。這時，團隊成員的支持與吶喊成為了每個人完成自我挑戰的決定因素，當每個隊員成功完成訓練項目時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人都會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友們的關懷。這種士氣和戰鬥力是他們在辦公室里得不到的。其次可以有效的減少員工的流失。團隊精神帶來的最重要一點就是歸宿感，同時歸宿感也是人心理需求的一個重要層次。在進行室外訓練的過程中，隊員在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源於隊友的協助與支持，會讓隊員在團隊中體會到一種歸宿的滿足感，會為所在的集體驕傲，會為自己所在這個集體而自豪。經過這樣的精神洗禮，可以有效的加強員工的凝聚力從而減少員工的流失。最後可以增進員工之間和諧的溝通。在訓練過程中，隊員之間的距離彼此貼近，這里不止是身體上的更是心靈上的，他們產生共鳴，最終達成默契。這就好比兩個人跳舞，當雙方沒有接觸時，很難達到步調的一致，而隨著雙方手與身體的直接接觸，則很容易同步進行，營造出和諧，最終創造出優美的舞蹈。
㈦ 小學生心理拓展訓練有哪些作用
小學生復心理拓展訓練作用有：制
現小學生群體大多數都是獨生子女，在家庭的雙層庇護下，容易養成不良生活習慣，有些孩子自我為中心較強，比較自私，長此以往容易脫離群體，缺乏合作精神以及與他人溝通的能力。因此拓展訓練加入了一些挑戰性的元素，不論是高挑戰性還是低挑戰性都可以提高小學生以及整個團隊的溝通能力、面對危機的應對能力、面對逆境的處理能力方面的提高。
小學生拓展訓練可以提高其責任感以及感恩的心，由於現代家庭都是獨生子女非常缺乏責任感以及感恩的心。另外通過拓展訓練還可以塑造孩子們彼此之間的溝通、信任，在心裡拓展訓練中可以讓孩子們學會自我反思，獲得一些感悟。
㈧ 有沒有適合20人左右的室內心理拓展活動
室內的話，大風吹。齊眉棍。你畫我猜 坐地起身 齊心協力
㈨ 團體心理輔導和素質拓展的區別、聯系~ 請詳細說明針對的人群、開展的活動、活動效果的區別
團體心理咨詢又稱EAP，多用於企業為員工提供的心理福利。
團體心理咨詢是在內團體情境下進行的一種心理輔導形式容，通過團體內人際交互作用，成員在共同的活動中彼此進行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，改善人際關系，解決生活中的問題。所以，許多人在參與團體輔導過程中能夠得到成長、改善適應和加快發展。
㈩ 求2個以大學生心理素質拓展為主題的活動項目，活動內容要能體現提高心理素質這一主題，滿意採納前會追加
1、信任背摔，能充分發揮團隊合作意識，使學生領會到信任是合作的基礎，合版作是成功的權前提。
項目規則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮牆上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
2、過電網。
此游戲要求參加項目的每個人，全部通過用繩子織成的網，且人體不能碰著繩子（包括女孩子的頭發），這就需要大家想方設法、通力協作才能完成。望採納。