『壹』 全國中小學生體質健康管理中心網頁為什麼打不開誰知道請告訴我,我著急上報體質健康成績。
Try again.
『貳』 全國中小學生健康體質網沒上報結束了怎麼辦
到學校和教育局去咨詢下可否補辦
『叄』 全國中小學生體質健康網「請輸入國家資料庫會員注冊號」從那裡找
注冊完事就給你注冊號了
『肆』 學生體質健康網為何始終登錄不了
今年的《國家學生體質健康標准》要求必須在10月31日之前完成上報,最近一段時間,全國的學校都在登錄國家學生體質健康網,造成網路不暢。你可以利用晚上的時間或是休息日時間試試。
『伍』 可不可以《國家學生體質健康測試〉的意義和主要內容發給我。。。不要那個網址。。。進了那個網址我找不到
《學生體質健康標准》測試的內容和意義
1、進行《學生體質健康標准》測試的意義
《學生體質健康標准》是《國家體育鍛煉標准》的一個組成部分,是《國家體育鍛煉標准》在學校中的具體應用。《學生體質健康標准》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的「學校教育要樹立『健康第一』的指導思想」的精神,促進學生積極地參加體育鍛煉,上好體育課,增強學生的體質和提高健康水平,把學生培養成為德、智、體、美全面發展的高素質人才。
通過《學生體質健康標准》的測試,可以使你清楚地了解自己體質與健康的狀況,還可幫助你監測自己的體質與健康狀況的變化程度。這些都有助於你在新的一年裡有的放矢地設定自己的鍛煉目標,有針對性地選擇鍛煉策略,制定切實可行的鍛煉計劃。
2、《學生體質健康標准》的測試項目及評價要求
根據《學生體質健康標准》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。
表1-1《學生體質健康標准》測試項目
必測項目 選測試項目 備注
身高
體重
肺活量
台階試驗 50米跑
立定跳遠 選測一項
坐位體前屈
握力
仰卧起坐(女) 選測一項
在進行評價時,對五項指標進行評價:身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、
50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。
表1-2《學生體質健康標准》大學生評價項目
必測項目 選測試項目 備注
身高標准體重
肺活量體重指數
台階試驗 50米跑
立定跳遠 選評一項
坐位體前屈
握力體重指數
仰卧起坐(女) 選評一項
在評價後,以100分進行記分,各項評價分數的權重系數是:身高標准體重15分;台階指數20分;肺活量體重指數15分;50米跑或立定跳遠30分;握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。
表1-3《學生體質健康標准》大學生評價項目權重
評價指標 權重系數
身高標准體重 0.15
台階試驗 0.20
肺活量體重指數 0.15
50米跑、立定跳遠(選評一項) 0.30
坐位體前屈、仰卧起坐(女)握力體重指數(選評一項) 0.20
3、測試與評價的理念與內容
● ● 測試和評價涉及到身體形態和身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力以及身體的柔韌性這四個方面。
● ● 測試和評價所涉及的四個方面都與你終生健康的每個特定狀況有密切聯系,而每一項測試內容又都反映了你身體健康素質的一個或多個要素。
● ● 測試和評價標准根據你的年齡、性別不同而有所差異。
● ● 測試和評價的結果是自己的事,不要同其他同學比,應著眼於自己的進步和提高。
● ● 測試和評價的結果最終解釋不只是你得了多少分,更是對你身體健康素質現狀的分析。
● ● 測試和評價的結果是可信的,它可作為你設定鍛煉目標的依據和自我評價的基點。
身體健康素質是與身體健康關系密切的一些要素,包括身體成分、
心肺循環系統的功能、肌肉的力量、耐力和柔韌性。
身體運動素質是人體在運動中表現出來的速度、力量、耐力、靈
敏、柔韌、平衡、協調等素質。
4、各項測試指標的意義
● 身高標准體重
身高標准體重是指身高與體重兩者的比例應在正常的范圍。它通過身高與體重一定的比例關系,反映人體的圍度、寬度和厚度以及密度。身高標准體重是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。它可以間接地反映人體的身體成分,其測量方法簡便易行。如果你所測得的身高標准體重數值小於或大於同年齡段的身高標准體重的范圍,就說明你身體的勻稱度欠佳,需要通過調整飲食結構或積極參加體育運動來增加肌肉組織或減少體內多餘的脂肪。
身體成分是指人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例,它
可以十分准確地評價人體的胖瘦狀況。通常用體脂百分比,即
總體重中體脂的比例來表示。
● 台階試驗指數
台階試驗指數是反映人體心血管系統機能狀況的重要指數。台階試驗指數值越大,則反映你心血管系統的機能水平越高,反之亦然。
經常參加有氧代謝運動,可以提高心血管系統的機能水平,其表現為在完成台階試驗定量負荷工作時脈搏搏動次數下降,在試驗結束後脈搏的搏動次數恢復到安靜狀態所用的時間縮短,台階試驗指數增高。
有氧代謝代謝運動是指運動時人體需氧量和攝氧量達到動態平衡
的運動。做有氧運動時,體內不產生乳酸堆積,心率和呼吸保持
在穩定的狀態,因而持續運動時間長,安全性高,脂肪消耗多,
有利於改善心血管系統的功能。
● 肺活量體重指數
肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。科學家指出:肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。因此,為了將學生身體發育的不同步因素在肺臟機能的評價中得以體現,在《學生體質健康標准》測試中選用了肺活量體重指數。
肺活量體重指數=肺活量(ML)/體重
● 50米跑
50米跑成績可綜合反映神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身體運動的綜合素質,也是人從事體育活動、學習運動技能所必須具備的身體基本素質。
● 立定跳遠
立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量(最大力量)在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎,沒有力量就談不上爆發力,也談不上肌肉的耐力。
● 握力體重指數
握力體重指數反映的是肌肉的相對力量,即每公斤體重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同時也與其他肌群的力量有關,而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。
握力體重指數=握力(公斤)/體重×100
● 仰卧起坐
仰卧起坐測試是評價力量和耐力的方法之一。由於它能比較安全的測試肌肉的力量和耐力,同時在做仰卧起坐時主要是腹肌在起作用,髖部肌肉也參與工作,因此這種測試既評價人腹肌的耐力,也反映了髖部的耐力。由於女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有密切的聯系,因此將仰卧起坐單獨列為女生的一個選測項目。
● 坐位體前屈
坐位體前屈測試反映的是關節和肌肉的柔韌性。柔韌性差意味著相應的關節和肌肉缺乏運動。長時間缺乏發展柔韌性的練習,可導致關節或關節周圍軟組織發生變性、孿縮、甚至粘連,因而限制了關節的運動幅度,牽拉時必然產生疼痛,所以擴大關節運動的幅度即擴大了人體活動的無痛范圍。
柔韌性指身體各個關節的活動幅度以及跨過關節的韌帶、肌腱、肌肉、
皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。是一個重要的體能成分。
『陸』 全國中小學生體質健康標准管理中心網頁打不開,是什麼原因,請知者告之。
如果別的網頁都能找開的話,可能是現在還不能瀏覽吧,或是你的瀏覽器出問題了,設置一下瀏覽器就可以了,希望能幫到您
『柒』 小學生健康體質測試表怎麼導入不進去
我是江西學生體質健康數據管理中心工作人員,你的情況應該是EXCEL表格有問題。具體可以到我們相關網頁去下載詳細說明。網址是:www.jxtwy.com
『捌』 中小學生體質健康檢測表從哪裡下載
網上搜索一下就有
『玖』 怎麼進入中小學體質健康數據i管理網站
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