中小學跆拳道

❶ 跆拳道教室最小要多大

跆拳道的場地

跆拳道的比賽場地是長10米、寬10米的水平的、無障礙物的正方形場地（兒童比賽場地長7米、寬7米）。場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區域為比賽區，其餘部分為警戒區。警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。

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跆拳道館的選擇
一：對於跆拳道館的選擇，其實最開始就是查詢附近的道館，現在國內相繼做的好點的道館，都有自己的網站，即使沒有自己的獨立網站。網上也多多少少會有自己的宣傳。所以其實網路一下，一般都能找到適合自己的道館。當然，這是針對大城市的孩子，相對一些中小型城市，實在沒有很多道館，怎麼辦？恩，不用急，其實現在跆拳道作為奧運會比賽項目，一般地市的體育局，也都會有自己的跆拳道隊伍。如果真的很想練習，也不妨去那看看。
二：要選擇合適的跆拳道館，最主要看其教學內容。很多新學員都以為，比賽是跆拳道的主要部份，但其實比賽只是道館式跆拳道的一小部份。要選擇一個好的道館，首先要看其設施，跆拳道健身地板多以木質為主或配備跆拳道專用地墊，以避免在練習時摔傷、碰傷。專業器材品種是否齊全，是否夠學員人手一份！道館式跆拳道教學必須有以下幾點：跆拳道禮儀、跆拳道紀律、跆拳道文化、套路、對拆、比賽技術、自衛術和素質訓練等等。當然，個別道館會因應需要有所刪減或增加，但一般來說以上所說的都是必備的。
三：其次是教練員是素質，一個好的教練未必是個好的運動員，好的運動員不一定是個好的教練，這句老話相信大家都聽過的。那麼如何去選擇呢？ 首先是年資，這方面跟年齡有著密切關系。在跆拳道里，很多人誤解，以為段位代表著一個人的搏擊能力，其實是錯誤的。段位是代表擁有者的經驗和年資，對跆拳道認識和理解，以及對跆拳道運動的貢獻，都往往會表現在段位上。段位越高，代表修為越高。所以在跆拳道里都有年齡的規定，四段以上的高段位，一般都是上了年紀的前輩，屬於榮譽段位。
四：另外教學經驗，在跆拳道教學里，最重要的是講求方法，對於不同的人，要有不同的照顧，原因很簡單，現今跆拳道運動普及化，對練習者的身體素質要求不大，普通人都可以參加練習，但是每個人身體素質不同，以及悟性也不同，不能用一種方法教授所有學員的。教練員的教學必須要多元化，在提高學員技術之外，亦要保持學員們的恆心，也要注意學員們的道德修養。
五：另外還要考慮的是，交通方便和合理收費等。說到收費，跆拳道的主要收費是服裝費、訓練費（學費）、考試費及練習器材費用等等，基本上正規道館都有這些收費，也可以說是「行規」了。而道館主要賺錢的途徑，其實就是收費器材，和考試費用上！

❷ 跆拳道在中小學發展如何

【摘要】
據省教育局有關人士透露，跆拳道運動有望成為我國小學體育的必修課，目前這一方案基本已通過了論證，極有可能在不久之後正式實施。
跆拳道是源於古代朝鮮的民間武術，1988年首次在漢城奧運會亮相，1992年通過官方渠道進入中國。短短十餘年間，這項運動在中國得到了迅速發展，不僅涌現出陳中這樣的奧運冠軍，在廣大年輕人和中小學生中也大受歡迎。

【關鍵詞】 跆拳道運動。

據省教育局有關人士透露，跆拳道運動有望成為我國小學體育的必修課，目前這一方案基本已通過了論證，極有可能在不久之後正式實施。
跆拳道是源於古代朝鮮的民間武術，1988年首次在漢城奧運會亮相，1992年通過官方渠道進入中國。短短十餘年間，這項運動在中國得到了迅速發展，不僅涌現出陳中這樣的奧運冠軍，在廣大年輕人和中小學生中也大受歡迎。
1.1 教育界人士認為，跆拳道運動除了可以強身健體、鍛煉意志外，對於培養小學生的禮儀修養和道德品質都有十分重要的意義。1.2 跆拳道是一項非常講究禮儀的競技運動，運動員不僅在賽場上要尊重對手，在賽場外見到教練和任何等級高過自己的選手都必須主動鞠躬，有利於培養選手互助互愛、忍讓謙恭的精神品質和勇往直前的團隊精神。1.3 前不久，一位跆拳道權威人士給我舉了一個十分生動的例子：曾經有一名生性頑皮的小學生，平時從不聽父母管教，更不知禮儀為何物，「連開門都用腳踢」，但在學習跆拳道3個月後，他學會了向父母鞠躬。
2.1 在韓國，小學生從三年級開始學習跆拳道，這一舉措在教育上的成功已經被證明。我省很早就對學校開展跆拳道運動給予了大力支持，省教育局特別制定了對參加市級比賽獲獎運動員給予升學加分的政策，以鼓勵更多中、小學生學習跆拳道。省跆拳道協會和省武術管理中心一直對跆拳道運動嚴格管理，規范其發展。許多跆拳道訓練中心也對這項運動的發展做出了很大貢獻。2.2 隨著時代經濟的發展，生活水平的提高，現今大部分小學生的活動都傾向於腦力，然而體力活動越來越少，體能運動量遠遠不及於身體的所需。也正因為如此，小學生的身體免疫能力相對較差，感冒率越來越高，很多家長已經有了這方面的意識，但是只有少部分對此做出了初步解決的行動。跆拳道它不僅能鍛煉人的身體，更能鍛煉學習者的心靈和意志，所以，只要人們去了解它、走近它，你都會有所收獲。

跆拳道訓練前准備活動：
3.1 跆拳道訓練前准備活動包括兩方面的內容：一是心理上的准備。在進行訓練前，首先從思想上對將要進行的訓練目的、內容、時間等有一個簡略的安排和計劃。這樣便於集中精神，提高訓練質量，取得預期訓練效果；二是生理上的准備。在每項體育運動和某項激烈運動前做一些必要的准備活動，是非常必須也是非常重要的，因為我們的肌肉面隊突如其來的的超負荷拉、壓、扭是很容易手到傷害的。

跆拳道訓練方式：
4.1「萬丈高樓平地起」，所以，跆拳道訓練應該從基礎抓起。基本禮儀，基本技術，基本方法……
跆拳道它是一種高熱度、高激情的運動，它需要一個寬敞明亮且訓練器材設置齊全的訓練室，如有動感音樂的伴奏，那樣效果會更好。4.2 跆拳道訓練能提高學生的自信心首先從「學、做、教」開始，以老帶舊、以舊帶新，這既讓新生有了明確的努力目標和方向，更讓老、舊生找到為人師的自信和成就感，再加上跆拳道升級更是能使學生自信倍增。然而跆拳道訓練中的精神培養和「道」的教育，又能使學生自豪而不自滿，自信而不自負。跆拳道訓練聽似一種簡單的訓練，卻實是一種對一個人的人生有莫大幫助的一種特殊訓練。
4.2 跆拳道教學在我省乃至全國早已進入中、小學，在這些已經開設跆拳道課程的學校里獲得了很好的反響和高度評價，在一些有運動意識和防身自衛觀念的家長心中，他們認為跆拳道對於小孩來說不可不練，主要有明確的兩大好處：一、跆拳道它既是一門運動課程，也是一門禮儀課程，既能讓小孩鍛煉身體、強健體魄，又可學會一些外國禮儀禮節、懂得禮貌；二、跆拳道是一門異國功夫，有異於我國幾千年流傳的中華武術，讓小孩學習跆拳道又能多掌握一國的文化。再則，跆拳道可做為防身之用，在現今這樣的雜亂社會里，每個人都應該學會一些能為自己應急所用的防身之術，尤其是現在的家長，寧可自己出錢給別人治傷也不願看到自己的小孩受到一丁點傷害….
4.3 跆拳道運動早在1988年漢城奧運會上就已大顯氣勢了，我國從1992年開始就正式引進、發展跆拳道運動，並且相繼成立了「中國跆拳道運動協會」以及各省、市跆拳道運動協會，在每年都會像舉行武術節一樣的舉辦跆拳道比賽，近幾年來，我國跆拳道運動員不斷地在奧運會上也大顯身手並取得非常優異的成績，為我國的體育運動做出了又一貢獻，為國人爭光。所以，跆拳道運動極為有望成為我國小學體育的必修課程，不在今天定在明天……

❸ 中小學校開展跆拳道有什麼好處嗎

練習跆拳道的作用：
練習跆拳道使人獲得自信，對生活充滿希望，是對人心靈專和身體的綜合訓練而屬不是簡單的運動，練習跆拳道不僅僅是為了增強體質或者訓練某種技巧，更多的是為了鍛煉自己的精神和心理，以達到一種較高的人生境界。

跆拳道的宗旨：
是行動哲學，是正人之道，育人之道。

跆拳道的實質：
使人學會三種方法：一是做人做事的方法，二是戰勝自我的方法，三是走向成功的方法。

❹ 小學生學習跆拳道好嗎

小妹妹,我也很喜歡跆拳道哦,姐姐是黑帶了哦...我建議你等小升初考試結束了再去學.我相信你是個學習努力的孩子,現在時間很關鍵哦,如果你是為了鍛煉身體才運動,那麼我告訴你,體育鍛煉的效果不是短時間能出來的,所以也不在乎這兩個月,對吧.而且跆拳道比較剛,新學者容易受傷,要是影響了你考試那不是太可惜了...加油,好好考試.考完了就去學,到時候沒有學習負擔,不是更好嗎?...小妹妹,如果覺得姐姐的話有理,要把我的回答算做最佳答案哦,謝謝啦.

❺ 多大的孩子可以學跆拳道學跆拳道有什麼好處

跆拳道很適合小孩子，鍛煉身體心性都可以，而且小孩子的柔韌性很好。一般情況下最小5，6歲就可以去學，女孩子更好一些。 如果是假期班那麼是沒有什麼高下之分的，假期班只是學個皮毛，如果堅持練的話那麼就需要甄別了。證書什麼說明不了什麼，訓練的時候去看看需要幾家進行對比。 注意的問題一個是提醒孩子注意保護自己別受傷，還有一個問題就是別以為練了之後就想當然惹是生非或者整天想著一打十幾個什麼的。不過貴在堅持，不堅持什麼都沒用。 但是對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人 包括我當初也是這么認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的 女生的話我還是推薦跆拳道 女生的柔韌性也很好的。這個主要是我曾經接觸過的幾個跆拳道教練了解到的，此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你孩子真正練起來就會明白了。 說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了。 真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑 所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。 最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。 學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。 最後我想告訴你的是不管練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。 還有什麼不清楚的可以追問。

❻ 有跆拳道中學嗎

跆拳道走進中小學課堂

時間：2016-05-23 20:07:25  來源：武進生活連線  作者：陽湖網

 孩子是家庭的未來和希望，但是近兩年，屢屢發生的傷害兒童事件卻讓家長們很擔心，為此不少學校開設了跆拳道課程，學生們的學習熱情也很高漲。

8歲的汪靜雅已經是一名跆拳道黃綠帶選手。跆拳道從白帶到黑帶分為11個等級，黃綠帶屬於第四段。雖然練習的時間還不長，但只要一提起跆拳道，汪靜雅興致就很高。

記者：你喜歡跆拳道嗎？

汪靜雅（8歲）：喜歡。

記者：你覺得你學了跆拳道之後有什麼變化嗎？

汪靜雅（8歲）：自己變得強大一點了。

    在湖塘花園小學，像汪靜雅這樣的孩子還有很多。花園小學副校長黃亞芬告訴我們，學校開設跆拳道課已經有三年了，報名的學生逐年增加。很多家長表示，讓孩子學習跆拳道，主要還是因為近兩年屢屢發生傷害兒童事件，他們希望孩子能有一定的自衛能力。

    家長：主要是讓他鍛煉鍛煉，讓他來以後防防身，增強他的身體素質。

家長：可以強身健體。至少是一個防範吧，對孩子本身一個安全著想吧。

    花園小學副校長 黃亞芬：每個年級，都有很多男孩子女孩子都踴躍參加這個項目。就是為了讓學生通過這項運動，了解跆拳道的一些精神，禮儀，讓他們學習一些防身的技能，提高他們的身體素質。

目前，我區已有包括花園小學在內的四所學校開設了跆拳道課程，今後這一項目，將在更多的學校中進一步推廣。

武進區跆拳道協會會長 陳百賞：跆拳道它最主要是以禮儀，禮節，感恩，還有增強防身技能為主的一項運動。跆拳道運動，像一般的有些學校裡面，校本課，還有呢，興趣班，大力地在學校裡面推廣這項運動。

既能提高身體素質，又能作為一種防身技能，我覺得在校園里推廣學習一下跆拳道挺好的。

❼ 學跆拳道有前途嗎

學跆拳道有前途。
隨著人均收入水平明顯提高，人們的閑暇時間增多，投入娛樂健身的時間金錢都具備。對於跆拳道產品的需求也越來越多目前跆拳道已經與娛樂、休閑及全民健身結合起來。據不完全統計,國內大大小小的俱樂部、道館已近3000多家,再加上各大中小學選課的人數,現有跆拳道人口超過800萬，武術館校幾千所，常年在館校練習跆拳道的人數達70萬， 其潛在的消費力巨大，因此，跆拳道教練的就業前景也是十分樂觀的。

❽ 現在很多人都在練習跆拳道，好多人更是從小學起，學跆拳道有什麼好處和壞處

現在很多小孩從小就開始學跆拳道，這樣有利於更好的保護自己，下面一起來看看學跆拳道有什麼好處和壞處？學跆拳道的最佳年齡是幾歲？

學跆拳道的好處

學跆拳道的好處是可以幫助鍛煉身體，讓自己更懂禮，還能提高自身的自衛能力，釋放生活中的不良情緒。

1、鍛煉身體。人無論在哪個年齡差，都需要鍛煉身體，這樣才能有助於身體健康的有益成長。而跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉身體的柔韌性和協調性。

2、懂禮。在跆拳道中，「禮」是一種學問也是一種學習，盡管是比賽形式的運動項目，但是從始至終，跆拳道都推崇「以禮始，以禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

孩子學習學習跆拳道的最佳年齡是7歲。

7歲左右的孩子學習跆拳道可以促進骨骼的生長，鍛煉肌肉，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。具體來說，女孩子的最佳學習年齡在六~七歲，男孩子在七~八歲！

❾ 初中生可以學跆拳道嗎

跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標准體重。

一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。

此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用網路地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。

一般會館都是採用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等項目都會有，你只要去看看就能找到。

想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。

對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這么認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。

此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。

說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。

最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。

如果你要練的話我建議你堅持下去，可以現在假期班練習等進了大學之後去附近的健身房報周末日常班。目前而言假期班沒什麼區別的一般1000左右一個月，一個假期也夠了。

雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。

❿ 小學生練跆拳道好嗎

學習跆拳道其實說實話，學完舞蹈在學習跆拳道是最好的 ，因為跆拳道中需要壓腿 ，而且要下橫叉，適合從小學習，和柔韌性好的人學習當然成年人也可以學習。不過柔韌性需要很長時間練習。 跆拳道中包括理論 醫學 搏擊 表演等 主要的 是 力量 速度 柔韌性 彈跳力 反應能力 連貫能力 等 ...