中小學零食狀況

① 中小學商店賣零食，是否違法違規啊。是否有相關規定呢謝謝

有。。。。。。。。。。。。。。。

② 小學生零食情況調查報告

關於小學生吃零食現象的調查報告一、關於小學生吃零食現象的現狀如果你從我們學校經過，你會發現一種奇怪的現象，放學後，大部分同學不是向家的方向走去，而是以迅雷不及掩耳的速度、如餓虎撲食般地朝學校對面的小賣部沖去。他們掏出家長給的零花錢，買了一些色彩鮮艷、包裝簡易，還贈小玩具的食品；每到放學的時間，馬路兩側就會冒出很多流動的攤位：雞翅、爆米花、臭豆腐、糯米團、糖葫蘆……，現做現賣。小販的吆喝聲吸引了飢腸轆轆的同學，把小攤圍個水泄不通；校附近的一家早餐店裡，香腸、漢堡、牛肉、餅干、飲料……物品多得眼花繚亂，我要這個，我要那個，呼喊聲彼此起伏；學校旁邊生意興隆的文具店，什麼時候也擺上了飲料、香腸等等。瞧，一個胖嘟嘟的小男孩左手漢堡，右手可樂，吃得多麼津津有味。有零花錢的同學掏錢隨手就買了，瀟瀟灑灑地揚長而去；沒零花錢的同學只得眼巴巴的看著遲遲不肯離去；馬路上已是擁擠不堪，果皮和紙屑隨處可見……，這種現象不但嚴重影響了上學和放學的交通安全和原本穩定的周邊秩序，而且也不符合飲食衛生，嚴重地危害我們小學生的身體健康。加之校門前這條路比較窄，人車流量又大，很容易造成事故。於是我決定對本校學生的吃零食現象進行調查。。二、調查分析調查之一：基本情況首先，讓我們來看一下從調查中得到的一些數據：你喜歡吃零食嗎？由此，我們可以發現：只有13.3%的同學不喜歡零食，將近86.7%的同學都不拒絕零食。喜歡或非常喜歡吃零食的同學已超過一半，而且特別喜歡在放學後或看電視時吃。價格一般在1-3元左右。在吃的零食當中有近50 %的零食是油炸、膨化食品；飲料類、甜糖類的比例也不少，這對身體很不利，他們也十分清楚吃零食對身體不好，但就是很難改掉吃零食的毛病，這項調查給我們同學們敲響了警鍾，看來吃零食的同學還不在少數，我們一定要想辦法改掉吃零食的壞習慣才行啊！原因探究而再深入調查為什麼會有那麼多的同學喜歡吃零食，我們發現：有7％的同學覺得包裝好看，嘗試新鮮，28％的同學看見別人吃受誘 惑，33％的人吃零食的心情是解悶，無所事事；還有32％的人吃零食的原因是：以成習慣，說不清原因。由此看來喜歡吃零食一種盲目心理，從眾心理。在調查中我們得知，很多同學受周圍朋友、同學的影響，僅僅是為了滿足口感，自然形成了吃零食的習慣。另外科學研究表明，甜食可以使人的心情愉悅。但更多時候是人吃零食帶給的放鬆自在，久而久之，所謂放鬆成了學業沉重的學生們吃零食解悶的原因。再有部分學生為顯示自己家庭富裕或個性等，亂消費、高消費。 這種行為也是我們同年齡學生中較特出的心理。還有隨著國內經濟的發展，人民生活水平的不斷提高，對零食這一產品的需求也不斷增大。商場上零食產品琳琅滿目多種多樣。而我們代家堡相對比較富裕，小學生的零用錢也不斷增多。眾多零食廣告抓住小學生酷愛新鮮、愛休閑的特點，在外表上、包裝上花心思，於是小學生們成為零食市場的主要消費者。我經過了多次調查，翻閱了大量的資料，最後在《小學生十萬個為什麼》中找到了多吃零食對我們身體有著極大的危害。我們吃下去的食物，要靠胃腸分泌的各種消化液，把食物消化了，才能把它變成我們身體的各種營養，如果嘴老是吃個不停，胃和腸就要不停地分泌消化液，這樣胃腸就得不到休息。等到正式吃飯，需要消化系統各個器官集中吸收時，腸胃工作效率反而降低，時間一長，就會對吃飯不感興趣，體內就得不到足夠的營養，長此以往，胃腸的消化功能減退，甚至產生消化道的疾病。另外，吃零食的時候，同學們不注意衛生，隨手抓來就吃，這樣，很容易得傳染病。那麼用白紙包裹著行嗎？不行。因為白紙必須加熒光增白劑。熒光增白劑含有胺基化合物，這種物質會誘發癌症。有人說，現在人們不都是用塑料袋嗎？其實不然。有些塑料是含苯成分的，它不適合盛裝食物。況且塑料不易降解，容易污染環境，所以在選擇何種材料作為食品的包裝研究中很值得人們去探索和挖掘。因此，我們提醒那些愛吃零食的同學們改掉這個壞習慣，提醒這些同學的爸爸媽媽們不要給他們太多的零用錢，不要太縱容孩子吃零食，從小就養成良好的飲食習慣，不偏食、不貪吃，不暴飲暴食，嚴格控制零食；每日定食定量相對穩定，而且葷素與營養均衡搭配，合理飲食。只要持之以恆，定能提高孩子食慾和消化功能，又能保證孩子智力的正常發育。這也是我們進行該項調查的最終目的。三、調查感想經過這次調查，我覺得零食雖然好吃，但是吃多了對人的健康卻有極大的害處。首先，零食熱量高，會導致身體發胖，抵抗力下降，疾病就會找上你；其次，零食色素多，會妨礙身體的健康；最後零食糖份高，會長蛀牙，還會影響消化。因為我們現在都很喜歡吃新潮的零食，所以生產商為了賺錢，就用上了化學品把零食製作得很漂亮想吸引小學生去買，他們根本就沒有想過消費者的身體健康的。所以在這里，我想提醒大家一句：為了您的身體健康，請告別零食。另外，經過這次調查，我發現亂吃零食會導致地上都是垃圾，嚴重影響空氣的清潔程度，會導致食物中毒，也會給家長帶來壓力；還有些同學為了滿足吃零食的慾望，去敲詐小同學甚至想到了偷、搶等幾種弄錢的方法，導致走上犯罪的道路。可見，亂吃零食對我們的將來有很大的影響。我們應該少吃零食，可以省下錢來買一些對我們學習有用的東西，也可以為家裡減輕負擔，又對身體有好處。 小學生從小就有這種不良習慣，會影響小學生的一生。所以我希望家長必須得把這件事好好地處理，不能再讓小學生發生這種事了。帶著調查的結果，回來後我們上網查找了相關資料。據網上資料表明，這些小店裡出售的食品主要存在色素超標、重金屬含量超標、防腐劑超標、衛生指標不合格等多項問題。一些生產廠家為了追求食品的顏色、口感、新奇等，在生產小食品過程中不按國家食品標准使用添加劑，或濫用不合格、不允許使用的添加劑，致使大量不合格甚至有害的食品損害我們的健康。因此我們為了自身的安全著想，不要再去購買那些會給我們的健康帶來危害的小食品。為了我們的健康，為了我們能夠健康茁壯地成長，我們特提出以下建議： 1. 同學們堅決不要購買學校周邊質量不過關的小食品，吃好正餐，多吃水果。2. 學校應當加強伙食管理，讓同學們中午能夠真正吃飽、吃好。 3. 食品安全部門應當加強對學校周邊商店的檢查， 使同學們免受這些垃圾食品的危害。追問太長了 回答關於小學生吃零食現象的調查報告一、關於小學生吃零食現象的現狀如果你從我們學校經過，大部分同學不是向家的方向走去，而是以迅雷不及掩耳的速度、如餓虎撲食般地朝學校對面的小賣部沖去。他們掏出家長給的零花錢，買了一些色彩鮮艷、包裝簡易，還贈小玩具的食品；每到放學的時間，馬路兩側就會冒出很多流動的攤位：雞翅、爆米花、臭豆腐、糯米團、糖葫蘆……，現做現賣。二、調查分析調查之一：基本情況首先，讓我們來看一下從調查中得到的一些數據：你喜歡吃零食嗎？由此，我們可以發現：只有13.3%的同學不喜歡零食，將近86.7%的同學都不拒絕零食。喜歡或非常喜歡吃零食的同學已超過一半，而且特別喜歡在放學後或看電視時吃。價格一般在1-3元左右。原因探究而再深入調查為什麼會有那麼多的同學喜歡吃零食，我們發現：有7％的同學覺得包裝好看，嘗試新鮮，28％的同學看見別人吃受誘 惑，33％的人吃零食的心情是解悶，無所事事；還有32％的人吃零食的原因是：以成習慣，說不清原因。另外，吃零食的時候，同學們不注意衛生，隨手抓來就吃，這樣，很容易得傳染病。那麼用白紙包裹著行嗎？不行。因為白紙必須加熒光增白劑。三、調查感想經過這次調查，我覺得零食雖然好吃，但是吃多了對人的健康卻有極大的害處。首先，零食熱量高，會導致身體發胖，抵抗力下降，疾病就會找上你；其次，零食色素多，會妨礙身體的健康；最後零食糖份高，會長蛀牙，還會影響消化。因為我們現在都很喜歡吃新潮的零食，所以生產商為了賺錢，就用上了化學品把零食製作得很漂亮想吸引小學生去買，他們根本就沒有想過消費者的身體健康的。我想提醒大家一句：為了您的身體健康，請告別零食。 追問在短一點行么，我在加100 回答關於小學生吃零食現象的調查報告一、關於小學生吃零食現象的現狀從學校經過，大部分同學不是向家的方向走去，而是如餓虎撲食般地朝學校對面的小賣部沖去。他們掏出家長給的零花錢，買了一些色彩鮮艷、包裝簡易，還贈小玩具的食品；每到放學的時間，馬路兩側就會冒出很多流動的攤位：雞翅、爆米花、臭豆腐、糯米團、糖葫蘆……，現做現賣。二、調查分析通過調查可以發現：只有13.3%的同學不喜歡零食，將近86.7%的同學都不拒絕零食。喜歡或非常喜歡吃零食的同學已超過一半，而且特別喜歡在放學後或看電視時吃。價格一般在1-3元左右。有7％的同學嘗試新鮮，28％的同學看見別人吃受誘惑，33％的人吃零食的心情是解悶；還有32％的人吃零食的原因是：以成習慣，說不清原因。吃零食的時候，同學們不注意衛生，隨手抓來就吃，這樣，很容易得傳染病。三、調查感想經過這次調查，我覺得零食雖然好吃，但是吃多了對人的健康卻有極大的害處。首先，零食熱量高，會導致身體發胖，抵抗力下降，疾病就會找上你；其次，零食色素多，會妨礙身體的健康；最後零食糖份高，會長蛀牙，還會影響消化。提醒大家一句：為了您的身體健康，請告別零食。 提問者評價謝謝!

③ 中學生愛吃的零食統計圖

（1）答：統計圖縱軸表示人數，橫軸表示食物種類． （2）答：從整體上看兩個班中學生喜歡吃回魚類的答人數最多． （3）6÷（20+22+6） =6÷48 =0.125 =12.5% 20÷6 = 10 3 答：二班中喜歡吃蔬菜的人數佔全班人數的12.5%； 喜歡吃肉禽類的人數是喜歡吃蔬菜的 10 3 倍． （4）（8+6）÷（20+22） =14÷42 ≈0.333 =33.3% 答：兩個班中喜歡吃蔬菜的同學人數是愛吃蝦類人數的33.3%． （5）8：6=4：3 答：六（1）和（2）班中喜歡吃蔬菜的人數的最簡整數比是4：3． 故答案為：人數，食品種類，魚蝦類，12.5%， 10 3 ，33.3，4：3．

④ 小學生食用零食現狀調查教案與反思

活動設計背景
我在放學後看到很多幼兒吃垃圾食品,這種現象很嚴重.這些食品對幼兒的生長發育影響很大.導致幼兒肚子疼,拉肚,等現象.
活動目標
1. 讓幼兒懂得吃零食過多對身體不好,零食不利於身體的正常發育
2. 讓幼兒知道自己不可以吃,其他的人也不能吃
3. 幫助其他吃零食的幼兒.
教學重點、難點
教學重點:讓幼兒知道吃零食的壞處
教學難點:怎麼幫助其他吃零食
活動准備
1. 一些吃零食的圖片
2. 一些常見的食品(零食.水果,麵包.蔬菜)
活動過程
1. 看教學掛圖討論:
1) 這一幅圖的大概意思是什麼?
2) 大夫給小朋友說些什麼?為什麼小朋友會這樣?
3) 零食吃多了,會給身體帶來哪些不良影響?
2. 引導幼兒分清我准備食品中哪些是對健康有益的,哪些是有害的?讓幼兒不
吃衛生不合格的小食品.
3. 讓幼兒了解食品中對身體各有什麼害處和益處.
4. 讓幼兒觀察日常圖片,並說明圖片上做法是對還是錯?為什麼?
5. 講解幫助圖片上錯的行為
6. 讓幼兒講述以後的生活中要怎麼做.
7. 觀察日常生活中哪些還在吃零食,我們要去幫助他們不能吃零食
教學反思
在本次活動設計中,我所設計的目標中幫助其他幼兒不吃零食這個動目標沒有達到,幼兒他不知道怎麼去勸說其他的小朋友.他只能說出這個食品不能吃,吃了會肚子痛,不能用更好的語言表達出來.
通過本次活動的設計讓我知道了在活動期間要用標準的語言來說,需要多次舉例.在活動期間要多讓幼兒思考該怎麼表述,並且糾正幼兒不對表述方式.

⑤ 小學生吃零食健康小常識

一、小學生飲食十二條原則
1、注意營養平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食
2、多吃豆製品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。
3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。
4、變換食品花色品種，增加孩子食慾。
5、愉快進食。進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率
6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益於提高食物的消化率和保護腸胃。
7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。
8、不亂吃加葯食品。如強化食品，保健食品等加葯食品要認真考慮是否真的需要。否則等於無病吃葯，對身體不僅無益而且有害。
9、不吃補品。傳統的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。
10、少吃糖 。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。。
11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養應佔全天吸取營養的30％左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養，可在蛋、奶、肉鬆、鹹蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養價值較高的食物中作些選擇。
12、定時定量。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統成為有規律的活動，促進消化吸收率的提高。
二、選購食品時應注意的事宜
（1）不買露天銷售的食品。
因為各類食品的成分都很復雜，經過日曬、光化、發熱分解，會引起內部變化而變質。如：有包裝的糕點，經日曬水分蒸發不出來，容易發生霉變；含油食品經日曬會發生"酸敗"；酒和飲料經日曬，會發生脫色、沉澱，出現絮狀物；啤酒、汽酒經日曬會發酵產氣，引起變質或爆炸；奶粉會潮解結塊；罐頭會胖聽；糖果會發烊；茶葉會乾枯；有的還會使細菌大量繁殖而發生食物中毒。特別是兒童小食品更容易發生變質。總之，露天銷售的食品在保質期內也可能發生變質。
（2）不買包裝標識內容不全的食品。
國家《食品衛生法》明確規定："食品包裝上應清楚地印上品名、廠名、廠址、生產日期（批號或代號）、規格、配方或主要成分、保質期、食用方法或使用方法等內容。"標識內容不全、不清楚者，質量無保障、檢驗合格出廠的定型包裝食品，一般不會出現以上情況，因此發現這類食品不宜購買。
（3）不買感官性狀異常的食品。
感官性狀異常是指變味、變色、沉澱、混濁、雜質、絮狀物、發霉、生蟲、結塊、異物、酸敗、發粘、腐敗變質等現象。無論哪種食品，都有各自應有的色、香、味、型，感觀不合格的產品都是變質的表現。
（4）不買偽劣假冒、摻雜使假的食品。
偽劣假冒、摻雜使假的食品是指一些不法分於為謀取暴利對食品採取摻兌、替代、抽取、粉飾、混充、假冒等手段，使食品質量降低，有的甚至帶毒，嚴重危害消費者的健康。
（5）經營條件差的食品不能買。
指無證或露天經營而無防蠅防塵設施、無食品專用器具等攤點，其食品極易受到污染，直接影響消費者健康和合法權益，大家應高度警惕，一經發現，可就近到衛生監督機構舉報。
（6）不買過期食品。
各類新鮮食品，它的色、香、味等感官性狀都很好，其保質期都是在科學的試驗基礎上制定出來的，具有一定的科學依據和安全食用期范圍。一旦過期，其感官性狀就會發生變化，失去原有的風味和滋味，有的甚至會變質。因此，購買食品時，一定要注意標簽上的生產日期和保質期
三、兒童食品袋中紙制玩具和卡片有菌有毒，不要選購兒童食品袋中紙制玩具和卡片有菌有毒，不要選購
一、硬紙玩具及卡片會有大量細菌
用廢舊回收紙及下腳料等廉價材料生產的厚紙及版紙，只要作簡單的細菌總數及大腸菌群檢驗便一目瞭然。某大城市食品包裝紙的抽查結果，每平方厘米紙的細菌數可達幾千個以上，26．7％有大腸桿菌。這標志這種紙有糞便或腸道病細菌污染；而兒童食品在加入紙制玩具及其卡片又會第二次細菌污染。試想孩子買回兒童食品，在街上打開食品包裝袋，肯定先找玩具及其卡片，玩夠後又不洗手就拿小食品吃，再經第三次污染，那麼孩子吃的小食品會含有多少細菌?難怪中小學生寄生蟲尤其蛔蟲症和蟯蟲症的發病率居高不下，肝炎和胃腸道疾病的發病率也在增高，誰敢說這與他們玩玩具及其卡片無關?
二、硬紙玩具及卡片含有大量化學毒物
回收報紙及廢紙都含有大量的金屬毒物鉛和砷等，玩具類及玩具卡上的彩色油墨中其主要毒性也是有毒金屬，且在食品袋中接觸食品污染更重。兒童體內鉛的危害主要來自食物及食品包裝材料，進入體內的鉛約5-10％被吸收。回收報紙及廢紙都含有大量的金屬毒物鉛和砷等，玩具類及玩具卡上的彩色油墨中其主要毒性也是有毒金屬，且在食品袋中接觸食品污染更重。兒童體內鉛的危害主要來自食物及食品包裝材料，進入體內的鉛約5-10％被吸收。
四、瓜果、蔬菜清洗消毒後才能生食
瓜果、蔬菜含多種營養成分，有的可以生食。生食瓜果、蔬菜可以減少在熟制過程中熱對其營養素的破壞，尤其是維生素等怕熱營養物質的損失，並保持了果蔬的原色原味，增加了食慾。但瓜果、蔬菜由於在種植、生長過程中澆水、施肥，以及採集、搬運、存放、銷售過程中，多次與外環境接觸，其表面不可避免地會被各種細菌、病毒、寄生蟲卵等污染，也可能附著有農葯等有毒化學物質。如果只用自來水洗一下，是不能有效去除上述有毒有害物質的，可能對人體健康構成威脅。因此，生吃瓜果、蔬菜前，必須對果蔬進行徹底的清洗、消毒，去除農葯、微生物及寄生蟲卵等有毒有害物質，以保證食用的衛生安全。
瓜果、蔬菜清洗主要採用符合衛生標準的自來水清洗的方法，經過反復用清水沖洗至感官上清潔為止；消毒則多採用食品用消毒液浸泡，消毒後用流動清水把消毒液沖凈。浸泡時應注意消毒液濃度和浸泡時間，濃度不宜過高，並非濃度越高越好，按消毒液使用說明上規定的濃度和浸泡時間使用即可保證消毒效果。
五、學生要重視早餐
學生由於課業負擔很重，晚上寫作業到很晚，早晨上學很早，因此有些學生來不及吃早餐，而有些學生由於早晨時間緊張，沒有胃口，吃的量很少。
俗話說一天之計在於晨，學生的重要課程都安排在上午，早餐就成為上午學習的能量保證。頭天晚餐到第二天清晨，已經過去7-8小時，頭天晚餐的食物早已從胃中排空，小腸已將其消化吸收，血糖也降到了低水平，這時血糖水平已不能為上午緊張的學習提供充足的熱能，也不能保證大腦對糖的需求。人會出現精神不振、全身無力，從而使學習效率低、思維遲鈍、記憶力下降。有人覺得已習慣不吃早飯，並未影響學習效率，這是一種假象，原因在肝臟，不吃早飯，沒有熱量和糖的補充，為保證一定濃度的血糖，就要動用肝臟儲備的糖原，肝臟內的糖原分解成葡萄糖，將其釋放進入血液。肝臟儲備的糖原，在完全禁食的情況下，僅夠身體使用3天，由於肝臟損失了儲存的糖，脂肪乘虛而入，肝內就發生了脂肪的沉積，久之脂肪肝就發生了。肝臟由於丟失了糖，也就失去了糖對肝臟功能的保護作用，很容易被細菌、病毒感染。所以肝臟在營養不良的狀態下，肝功能也是極易被損傷。
因此說早餐很重要。中國人主食的主要成分是澱粉，它的特點是吸收快，在體內代謝也快，可以很快升高血糖，在體內分解利用也快。單純吃主食，人可以很快感覺飢餓。上午10點左右會出現上課注意力不集中，疲勞無力，甚至會飢腸轆轆。所以，早晨除主食外，還應該吃些牛奶、雞蛋、香腸或豆製品等，還要吃適量蔬菜，這些食品不僅供應了6種營養素，並且在胃內存留時間長，消化慢，可以連續不斷維持血糖水平。因此說早餐很重要。
為了使早晨胃口好，達到較好效果，要做到晚上按時睡覺，早晨按時起床，頭天晚餐要吃的清淡，不要過飽。應該在睡前3-4小時用餐，不能少於3小時，睡前不可吃甜食和油煎炸食品，起床後立即飲用一杯溫開水或溫熱淡茶水或稍有鹹味的溫熱鹽水，做適當活動。比如在陽台上或院外做深度腹式呼吸20次，或做早操，或慢跑；早晨要吃質量好的食品，要干稀搭配，配少量鹹菜、泡菜，泡菜有助於刺激唾液腺的分泌，可增加食慾。
六、小學生肥胖原因及預防措施
兒童少年時期發生的肥胖絕大多數屬於單純性肥胖，其發生原因既有環境因素又有遺傳因素。
環境因素：營養過剩是兒童青少年肥胖的最重要原因，吃進去的食物過多，以致使多餘的熱量轉變成脂肪，在體內蓄積，同時，又缺乏足夠運動，那麼，缺乏運動也是造成兒童少年肥胖的最重要因素。飲食習慣與肥胖密切相關，有人研究，大量吃甜食、動物性脂肪和油膩食物的人容易發生肥胖。主食吃得過多，吃飯速度過快也是造成肥胖的原因
醫學家認為，肥胖與遺傳因素有關，主要原因是父母子女同在一個家庭，他們的飲食方式和活動方式相同，而且父母不正確的飲食習慣可以影響後代，那麼從小繼承下來的飲食嗜好還很難糾正，如從小愛吃油膩食物的人，往往到了青少年時期還不會改變
肥胖的預防措施：
1、認識肥胖對機體的危害，肥胖產生原因及防治方法，提高預防肥胖的知識和能力
2、培養良好的飲食習慣。進食量適中，不過飽，為了增加飽腹感，餐前可先吃水果和湯類。少吃糖果、點心等甜食，少吃油膩食物，吃飯要細嚼慢咽，防止狼吞虎咽，兩餐間的零食可以以水果和玉米花一類的小食品來代替糖果糕點。
3、積極參加體育活動，合理安排作息制度，睡眠時間不要過多，飯後不要馬上看書或看電視，晚飯與上床睡覺之間最好有3小時的間隔。
4、如果已發胖，千萬不要強行採取飢餓療法或減肥葯物來降低體重，這樣會影響青春期正常發育甚至發生青春期厭食症，應該及時進行飲食成分的調整，如減少主食，限制吃肥肉、奶油、精製糕點、糖果；多吃含纖維素多的食物，如新鮮蔬菜和水果；瘦肉、雞蛋、黃豆，則不宜減少。
5、加強體育鍛煉，增加熱量消耗，如做減肥體操、游泳、跑步等各種活動。應有一定的運動量，並堅持鍛煉持之以恆，這樣既可增強體質，提高身體抵抗力，又可起到減輕體重的作用。
6、合理營養平衡膳食，在中小學有計劃、有步驟地普及學生營養午餐。
七、預防食物中毒
食物中毒是指通過攝食而進入人體的病原體使人體患感染性或中毒性疾病，也稱為食源性疾病，按中國傳統說法「病從口入」――凡因飲食而引起的一切疾病均應歸屬食源性疾病的范圍。
食物中毒分為微生物性食物中毒、化學性食物中毒和有毒、有害物導致食物中毒。微生物性食物中毒最常見，它是指細菌污染水或食物後，隨水或食物進入人體而導致人體感染或中毒性疾病。作為小學生預防食物中毒，應當做到以下幾點：
1、把住食品采購關，即在購買食品時必須到取得衛生合格證的單位購買合格的食品。注意食品銷售單位是否取得了衛生合格證，銷售場所、包裝容器是否干凈衛生，銷售人員是否穿戴整潔的工作服，是否取得了健康證。烹調加工所用原料是否新鮮。
2、熱菜貯存溫度應保持在60℃以上，保溫溫度低於這個溫度則可能加速細菌的生長繁殖，增加食品的危險性。
3、剩餘飯菜是常見的中毒原因之一。剩餘飯菜，應妥善保存放入熟食專用冰箱保存。次日食用前必須徹底加熱。
八、發生食物中毒的症狀和處理方法
一般食物中毒都會有胃腸道反應，首先要採取的自救辦法就是催吐。食物中毒一般的症狀是消化道出現明顯不適，毒物刺激胃腸道後會引起嘔吐、惡心、腹痛，所以一旦發現有上述症狀，又懷疑跟所進食的食物有關時，首先要在第一時間進行催吐，用手指摳喉嚨的辦法可以快速催吐，將大量的有毒物質排除體外，避免毒素被身體吸收。緊接著可大量喝水，促進體內排泄。當然，在自救的同時應盡快送往醫院，醫院會採取催吐、洗胃、灌腸等辦法進行搶救，同時會針對毒物的種類使用解毒葯。

⑥ 關於零食對中學生身體健康有哪些影響的實踐報告

中學生零食與健康的研究學校：晉江市英林中學學生：歐遷遷 洪志揚指導教師：施清勇 一．課題的名稱:中學生零食與健康的研究二．課題提出的背景:校園中颳起一股「零食風」，吃零食在兒童青少年中是一種比較普遍的飲食行為。有人認為吃零食可能引發齲齒、營養素攝入不足等健康問題，也有人提出零食具有一定的營養價值，對於吃零食這種現象該如何看待呢?該不該讓孩子吃零食呢？中學生應該如何選擇和安排零食呢？三.課題研究的目的意義:零食泛指非正餐時間所吃的各種食物。世界各國兒童青少年幾乎都有吃零食的習慣。所以要積極引導，讓兒童青少年學會選擇營養相對均衡、全面的零食，使他們既能享受到吃零食的快樂，又能獲得良好的營養。四．課題研究過程、步驟（包括方案的提出、探究的過程）（一）．到圖書館、上網查找收集有關零食與健康的資料在圖書館查找資料（1）在圖書館查找資料（2）（二）．製作中學生零食與健康的調查問卷，進行調查和數據統計正在填寫調查問卷中學生零食與健康調查問卷調查對象＿＿＿＿＿＿ 調查時間＿＿＿＿＿＿＿1．一天三餐在什麼時候會吃零食？ □早餐 □中餐 □晚餐2．你喜歡吃什麼？ □蔬菜 □水果 □麵食 □零食 □肉類3．在吃零食時是否注意到營養均衡？ □是 □否4．你經常吃零食嗎？ □經常 □偶爾 □沒有5．你一天吃零食的消費是多少錢？ □0元 □1-5元 □5-10元 □10元以上6．你在購買零食時會看保質期嗎？ □會 □不會7．你吃了零食後還會想吃飯嗎？ □會 □不會8．你是否有去吃街邊小食？ □沒去過 □時不時去 □經常去 □很少去9．你認為零食不當會導致疾病嗎？ □一定會 □不會 □可能會10.你覺得零食會影響生長發育嗎？ □會 □不會 □不清楚11.你一般隔多少時間去購買一次零食？□每天都去 □兩三天 □一個星期12.你會注意零食的原料和成分嗎？ □會 □不會13.你喜歡吃以下哪類零食？ □糖類 □薯片 □餅干 □其他14.你認為小賣部衛生達到標准嗎？ □達到 □沒有 □不知道15.你有吃零食的習慣嗎？ □有 □沒有 □無所謂16.你喜歡到哪裡購買零食？ □小賣部 □街邊攤販 □大型超市 □連鎖店17.在購買零食時你比較注重以下哪方面內容？□質量 □口味 □品牌 □其他18.你能抵擋的住零食的誘惑嗎？ □還行 □能 □完全不能19.你經常在課堂上吃過零食嗎？ □經常 □偶爾 □沒有20.寫出幾個你經常吃的零食？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿.初二生物研究性學習小組 歐遷遷制2009年4月2日問卷調查的數據統計 本研究小組通過各步驟的調查，我們發現大多數學生對零食的了解不是很深，對零食造成的危害也不是很清楚。這次我們共發出100份調查問卷，據統計，有53%的學生在中餐時吃零食，中餐對人體所補充的能量是一天中最高的，中餐不僅補充早上攝入不足的能量，也為下午貯存營養；有40%的學生認為吃零食不會對身體造成影響，零食含有大量的防腐劑，色素等各種食品添加劑，對人體是有害的；有36%的學生每天都吃零食，有44%的學生兩三天吃一次零食；有76%的學生喜歡吃糖類、薯片和餅干之類的零食。從這些數據可以看出，同學們對零食造成的健康問題並不了解，也不重視。因此我建議同學們多了解零食與健康方面的知識，合理地安排和選擇零食，才能有一個健康的身體。（洪志揚統計）（三）.訪問英林中心衛生院醫生洪天啟（主任醫師、醫務科科長）:正在訪問洪天啟主任（1）正在訪問洪天啟主任（2）訪問滿載而歸1.問：校園中颳起一股「零食風」，對於這個潮流你有什麼看法？答：這種風氣當然不好，很有必要對這種風氣進行糾正和教育，改變這種不良的風氣。2.問：你對中學生吃零食有什麼建議？答：零食還是少吃為好。零食對人來說只能當作一種應變的食品，如果學習工作累了，肚子餓時，是可以適當補充點零食，但是不能當作三餐來吃。另外選擇零食也要選一些對人體有幫助的營養食品，要衛生、檢驗合格的食品。注意不能吃多，如果，如果有吃零食的毛病一定要改正。零食吃多了，容易造成血糖過高，頭腦昏昏的，上課注意力不集中，影響學習。3.問：介紹一下零食與健康的關系？ 答：零食有許多是含有添加劑、色素的，對人體有害。零食一般都缺乏營養素。人體吸收不到營養，就會對生長發育造成一定的影響。另外也容易導致許多疾病，還有就是零食吃多了，影響正餐飲食，造成惡性循環。4.問：你對中學生在健康飲食方面有什麼建議？答：要合理飲食，營養要均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，多吃些蔬菜水果等膳食纖維。5.問：現代中學生的健康問題越來越受到社會的關注，其中營養不良，肥胖等問題更是受到關注的重點，你對此有什麼看法呢？答：是的，現在人們的生活水平提高了，但沒有良好的飲食習慣，比如偏食，而營養過度會導致肥胖，而肥胖會導致高血壓，高血脂等，應該加強科普教育，讓學生家長們知道怎麼才是合理健康的飲食。五．課題的總結報告：在我國，近年來受西方飲食模式的影響，加之食品種類的增加與廣告的宣傳，兒童青少年吃零食的比例在逐漸增加。其中，小學生常以冰棍、膨化食品、巧克力等作零食，中學生常吃的零食是冰激淋、糖果、酸奶等。多項調查表明，零食所提供的能量可占兒童青少年全天膳食中總能量攝入的20％-30％，零食提供的蛋白質、脂肪和碳水化合物在一天營養攝入中也佔有一定的比重。同時，零食還可提供一定數量的微量元素，並使兒童得到一定的享受。六．課題的後續探究設想：（一）加大宣傳，提高學生的零食健康安全意識，養成良好的食品營養和衛生習慣。利用校園廣播站進行廣播宣傳，在學校的宣傳欄發出倡議書（二）進行簡單的化學實驗，提取幾種常見零食的真實組成成分，用真實的成分和准確的數據引起學生心靈的震撼，如香腸浸出液對動物生活的影響。

⑦ 調查報告，調查小學生吃小食品，亂扔垃圾的情況。

1.重點抄不在垃圾本身,也不在消費上,而是扔垃圾的行為,扔垃圾你就扔掉了文明,扔掉了你的素質,還帶動身邊的人跟你一起扔.
2.調查的話去網路小學生吧發個帖子;如果能省下這些錢,可以多買些正版國產的東西,拉動消費,捐款之類的不能從根本上解決問題.
3.向所有學生發出倡議:如果你們堅持要扔垃圾的話,請你們長大之後不要去國外旅行,免得給中國人丟臉.

⑧ 關於小學生零食狀況調查采訪可以有哪些題目

1，零食的安來全
2，零食的源種類
3，零食的生產商將出產日期是否符合國家標准
4，小學生主要喜愛的零食品種
5，零食的包裝，怎樣包裝會取得小學生的親睞
6，零食的大小
7，不同季節的零食對小學生的影響
8，小學生對零食裡面有抽獎項目有何看法，是不是更喜歡有抽獎項目
9，,小學生讀吃零食有和態度
10，零食的其他問題

⑨ 小學生吃零食的危害

1、傷脾胃：小食品、飲料多屬甜味食品，久用甘甜之品會發生胃熱積滯，脾不化食，食慾下降，甚至偏食、厭食。長期偏食、厭食，導致營養素攝入不足或比例失調，機體因營養缺乏而免疫力下降。因此，久用小食品、飲料即可影響少兒的正常發育，又會導致營養不良及其它疾病的發生。

2、干擾兒童的正常飲食規律：小食品、飲料香甜可口，兒童將其作為零食，隨時食用。久而久之，則不能按時正常用餐，打亂了正常的飲食規律。兒童不能及時的補充所需的營養。

3、添加劑和重金屬的添加不利健康：很多小食品、飲料中都含有化學添加劑，如染色劑、防腐劑、甜味劑等。有些膨化食品經鉛容器加工製作(如爆米花)，其重金屬鹽超標可達數倍至數十倍。以上化學和重金屬鹽類物質被人體過量攝入均會對健康產生不良影響。

(9)中小學零食狀況擴展閱讀

孩子吃零食的注意事項

可以作為零食的食物很多，不同的零食有不同的營養優勢，要學會根據自己的營養需求和膳食情況選擇適宜的零食。可多選奶類、水果蔬菜類和堅果類，新鮮、易消化的食物。

用谷類製成的各種小點可以補充熱能，應在每天上午的加餐中給寶寶吃，但不能給得太多，也不要在快要就餐前給寶寶吃，以免影響寶寶午餐時的好胃口。

油炸零食會提供較高的能量，長期食用可增加脂肪的攝入；含糖過多的零食則容易引起齲齒；若零食中食鹽和味精的含量較高，易引發高血壓。因此，《指南》建議，少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食。

⑩ 中國小學生吃零食的比例有多少

不是很清楚，估算超過90%，呵呵，哪有不吃零食的小學生，連大學生都吃零食啊。