中小學生生存必備

① 日常生活中有哪些必備的求生技能

首先一定要知道S O S是求救的標志。還有當你在野外生存，是沒有水的情況下，你有時候可能得和自己的尿。

② 小學生應該具備哪些生存本領100字

野外生存技巧(一)
如何在野外尋找水源

聽 憑借靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山專澗、斷崖、盆屬地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。如果能聽到這些聲音，說明你已經離有水源的地方不遠了，並可證明這幾的水源是流動的活水，可以直接飲用。但要特別注意的是，不要把風吹樹葉的「嘩嘩」聲當做流水的聲音。
嗅 過鼻於，盡可能地嗅到潮濕氣味，或因刮風帶過來的泥土腥昧及水草的味道。然後沿氣味的方向尋找水源。當然這要有一定經驗積累。
觀察 憑著豐富的經驗和知識。去觀察動物、植物、氣象、氣候及地理環境等也可以找到水源。
根據地形地勢（地理環境），判斷地下水位的高低。
如山腳下往往會有地下水，低窪處、雨水集中處，以及水庫的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。河道的轉彎處外側的最低處 ，往下挖掘幾米左右就能有水。但泥漿較多，需凈化處理後，方可飲用。

③ 野外生存的必備物品

我認為以復下幾樣是必須品制。

1.背包

背包是荒野求生必備的，這就不用多說了。

2.帳篷

野外生存也要休息，一款好的帳篷可以避免蚊蟲叮咬，也能避免雨水侵襲。

3.飯盒

在荒野求生中，一款好的飯盒（最好帶把手）可以發揮很大的作用，因為飯盒不僅僅能吃飯，還能打水、加熱。

4.打火機

荒野求生怎麼能離得開打火機呢？沒有火，難道我們要吃生的嗎？哈哈，推薦美國芝寶火機。防水耐用。
5.一把順手的小刀

刀在荒野生存中扮演著非常重要的角色，無論是防身還是掃清路障、無論是挖掘還是切割食物，都離不開刀。

6.繩索

繩索是也是荒野求生中必不可少的工具，在選用時，最好選用質輕量優的繩索，既能節省空間，又能保證安全。

7.手電筒

在荒野求生中，手電筒也是必不可少的，因為總要面對黑夜，在這里建議買防水的手電筒。

④ 生存自我保護的方法

發現有人跟蹤怎麼辦?
上學和放學的路上，最好與同學結伴而行，遇意外時可以互相幫助。不要單獨到荒涼、偏僻 、燈光昏暗的地方。
當發現有人一直跟著你時，你不用害怕，你可以盡快到繁華熱鬧的街道，商場等地方，想辦法擺脫尾隨者!
向路上大的機關單位求救，如去機關單位的值班室；向身邊的大人求救；如果是在校門口，就給家裡打電話，讓大人來接。關鍵是當只有你一個人時，要有警惕性，多動腦筋!為此，生活中要多觀察、記住家庭、學校周圍的環境特點，尤其應熟悉派出所、治安崗亭、部隊營區、大機關單位的地點。在緊急情況下，可以在這些地方得到幫助。

預防侵害的基本方法是什麼？
1．義正辭嚴，當場制止。
當你受到壞人的侵害時，要勇敢地斗爭反抗，當面制止，絕不能讓對方覺得你可欺。你可以大喝一聲：'住手！想干什麼？"，"耍什麼流氓？"從而起到以正壓邪、震懾壞人的目的。
2．處於險境，緊急求援。
當自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞條子等適當辦法發出信號，以求民警、解放軍、老師、家長及群眾前來解救。
3．虛張聲勢，巧妙周旋。
當自己處於不利的情況下，可故意張揚有自己的親友或同學已經出現或就在附近，以壯聲勢；或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩住對方，等待並抓住有利時機，不讓壞人的企圖得逞。
4．主動避開，脫離危險。
明知壞人是針對你而來，你又無法制服他時，應主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉移到安全的地帶。
5．訴諸法律，報告公安。
受到嚴重的侵害、遇到突發事件、或意識到問題是嚴重的，家長和校方無法解決．應果斷地報告公安部門，如巡警、派出所，或向學校、未成年人保護委員會、街道辦事處、居民委員會、村民委員會、治保委員會等單位或部門舉報。
6．心明眼亮．記牢特點。
遇到壞人侵害你時，你一定要看清記牢對方是幾個人，他們大致的年齡和身高，尤其要記清楚直接侵害你的人的衣著、面目等方面的特徵，以便事發之後報告和確認。凡是能作為證據的，盡可能多的記住，並注意保護好作案現場。
7．堂堂正正，不貪不佔。
不貪圖享受，不追求吃喝玩樂，不受利誘，不佔別人的小便宜。因為"吃人家的嘴短，拿人家的手軟"，往往是貪點小便宜的人容易上壞人的當。
8．遵紀守法，消除隱患。
自覺遵守校內外紀律和國家法令，做合格的中小學生。平日不和不三不四的人交往，不給壞人在自己身上打主意的機會，不留下讓壞人侵害自己的隱患。如已經結交壞人做朋友或發現朋友干壞事時，應立即徹底擺脫同他們的聯系，避免被拉下水和被害。

預防侵害的基本原則是什麼？
1． 依靠法律，預防違法犯罪對自己的侵害
老一輩無產階級革命家鄧穎超指出："教育孩子們從小學法、守法、用法。"《未成年人保護法》第四十六條規定："未成年人的合法權益受到侵害的，被侵害人或者監護人有權要求有關部門處理，或者依法向人民法院提出訴訟。"中小學生要明確，依靠法律是預防侵害的首要原則，是自我保護的必備武器。
依靠法律，必須學法、知法。要學習憲法、刑法、治安管理處罰條例、義務教育法、未成年人保護法等有關法律法規，掌握必要的法律知識。要弄清什麼是合法，什麼是違法；什麼是無罪，什麼是犯罪；什麼是自己的義務、權利和合法權益，什麼是受到侵害。還要弄清家庭、學校、社會、司法對未成年人保護的內容和法律責任。
依靠法律，必須用法。要依法履行自己的義務和行使權利，並在違法犯罪行為對自己形成侵害時，能夠依靠法律手段進行自我保護。要做到：一克服" 害怕對方報復，乾脆自認倒霉"的錯誤思想；二克服"管它三七二十一，我私下找人報復"的錯誤做法。總之，就是要在法律允許的范圍內自我保護，而不能用個人感情代替政策、法律。
2．依靠組織，預防違法犯罪對自己的侵害
這里所說的組織，一般是指侵害發生地或自己所在的街道辦事處、派出所、居委會、村委會、學校等部門。其中有的街道、區縣還專門成立了未成年人保護委員會。根據法律規定："對侵犯未成年人合法權益的行為，任何組織和個人都有權加以勸阻、制止或者向有關部門提出檢舉或者控告。"由於對本地區、本部門的社會治安和人員活動等情況熟悉，這些組織就會依據法律，在自己的許可權范圍內及時妥善地處理解決未成年人受侵害的問題。
3．依靠群眾，預防違法犯罪行為對自己的侵害
包括中小學生家長在內的廣大群眾，對破壞社會治安、危及中小學生人身安全合法權益的違法犯罪活動深惡痛絕，盼望通過綜合治理和"嚴打"使社會穩定、中小學生受到保護而健康成長。群眾的眼睛雪亮、智慧豐富、威力無窮，不斷涌現出保護少年兒童，見義勇為的好市民、好青年、好乾部。所以當中小學生受到違法犯罪分子的侵害時，要千方百計地求助身邊的群眾，共同來對付壞人。當群眾勇敢而義無反顧地和違法犯罪分子做斗爭時，違法犯罪分子將成為過街老鼠，無藏身之地，遭滅頂之災。
4. 依靠智慧，預防違法犯罪行為對自己的侵害
勇於斗爭，相信正義必將戰勝邪惡；不能怯弱，不能束手待斃，不能讓壞人為所欲為，這是中小學生預防侵害的必要前提。

怎樣對待網上認識的朋友?
網路的發展，讓人與人溝通更方便、更快捷。但網上的人員同社會一樣是形形色色的。所以 ，對在網上認識的朋友應保持一定的警惕性。不要輕易將自己家庭的情況告知對方，更不要 輕易單獨與之見面!

當有人公然搶劫你的物品時，應採取怎樣的自衛措施?
中小學生遇到搶劫時，應以保護自身生命和安全為首要原則，不要過多地顧及財物。不到萬不得已，不要硬拼，避免造成更大的損失。關鍵時應大聲呼救，及時報警。
報警時，應確認對方是110報警台後再述說。盡量明確地告知出事地點、壞人的人數，是否有武器和交通工具的種類等細節，還要留下聯系辦法。如果你是處在和壞人周旋的危險中撥打110，應注意隱蔽和輕聲!
一旦遇危難 信號要明顯
國慶期間，幾個大學生外出野營。由於貪戀山中景色，加上帶有冒險心理，幾個大學生向山裡越走越深，漸漸辨不清方向了。大家開始並不在意，但隨著夜幕的降臨，依舊在崎嶇的山間尋找路途，心裡漸漸發慌了。小林要大家別著急，先找到方向再說。可是四周都是大山、叢林，天又下起了雨，方向難辨，又濕又冷。大家只好找了個山洞暫時避雨。這樣，一夜過去了。
第二天清晨，雨雖然小了，但陰沉的天氣使大家不知道太陽是在哪個方向，憑記憶尋找的山路，轉來轉去又回到了原地。小林想起了曾聽軍事院校的同學講過的一些野外生存、求救的方法，便帶兩個人在山頂用松枝燃起了火，火著了以後，把青草蓋在了上面，頓時，白色的煙霧向上升騰。他們連著兩天用這種辦法求救，終於被救援的人發現，脫離了險境。
當你一旦遇到危難時，請你運用下列方法：
1.國際通用的求救信號是使用聲響、煙霧或光照，頻率是每分鍾6次，停頓1分鍾後，重復同樣信號。
2.在夜間可以用火堆求救，最好是3堆。白天可以使用煙霧，方法是先點燃一堆火，在火上放青草，就會發出白煙。
3.可以用樹枝、石塊或衣服等物品在空地上做出SOS或其他信號，如可以將草地上的草拔出或割掉，形成SOS形圖案。字要盡可能的大些，一般長度在5米－－10米左右。
4.常用的國際民航地空聯絡符號有：｜受傷需要醫生；｜｜－－需要葯品；F－－需要水和食物；X－－不能前進；向上箭頭－－我正朝此方向前進。
請你學會自我保護招數：
求救信號要記清，危難時刻管大用，
頑強智慧求生存，SOS語言全球通。

面對「小霸王」 不卑也不亢
校園是我們健康成長和努力學習的美好樂園。為什麼校園里會發生暴力事件？這必定是有原因的。
認真調查分析一下，有以下幾種情況：有的學生在家裡是重點保護對象；有的家長脾氣暴躁，並且經常在酗酒後打罵孩子；有的父母離異，從小失去家庭溫暖。
另外，隨著年齡的增長，有些孩子結成「團伙」，名為講「義氣」，實際專門欺負弱小或是他們看不順眼的同學。
由此可見，校園暴力多與某些學生的生活環境和所形成的不健康心理相聯系，由於家長、老師、同學不滿，以盲目反抗情緒和攻擊的態度對待別人；也有的孩子從小缺乏與同齡人的正常交往，不會與人和睦相處，養成了隨便打人罵人的壞習慣。
面對校團小霸王，你可以試試下列方法：
1.盡量不與小霸王們發生正面沖突，惹不起可以先躲開。
2.如果對方過於強大，可以先把錢物給他們，然後報告老師和家長。
3.在劫持者經常出沒的地帶，可以請警察出面干預。
4.同學們上、下學時最好結伴一起走。
請你學會自我保護招數：
校園暴力可以防，方法掌握要適當，
求助師長來幫助，結伴走路有保障。

外出不要怕 安全巧籌劃
1998年10月18日，人們被獅子星座的流星雨鬧得沸沸揚揚。不少家庭、不少孩子站在凜冽的風中去領略大自然的奇觀，去欣賞神奇太空的壯景。
家住北京朝陽區的14歲的女孩馬旻和堂弟也興致勃勃地加入了觀賞流星雨的人群。為了能看得清楚，他們跑向附近的一個大操場。凌晨3時40分，兩個人都有了冷意，便想回家去穿衣服。走在半路，忽聽後邊有人大喝一聲：「站住！」只見一男人手提黑色橡膠警棍，出現在姐弟面前。問他們是什麼關系，要查看他們的學生證。姐弟倆以為此人是夜巡人員，放鬆了警惕。姐姐拿出了學生證，弟弟沒有。「夜巡人」陪他們往家走。在離家還有300米的地方，「夜巡人」對堂弟說：「你回去取學生證，我和你姐在這等。」當堂弟和家長從家跑出來時，前後僅15分鍾的時間，姐姐和「夜巡人」都不見了。幾天後，在一小樹林中發現了馬旻的屍體。（此案已告破，兇手已被處決）。
在你外出的時候，最好能做到下列幾點：
1.先告訴父母自己去哪裡，大約何時回來，與誰在一起，聯系方法是什麼。
2.盡可能結伴而行。
3.單獨外出要走燈光明亮的大道，不抄近道走小路。
4.在僻靜的馬路上，面對車流行走，不背對車流，以免有人停車襲擊。
5.夜晚單獨外出，要帶手電筒、哨子、報警器等物品，萬一被襲擊，可用手電筒照射匪徒面部，吹哨求救等。
6.不搭乘陌生人的順路車。
7.乘地鐵時，和其他乘客坐在一起，盡可能坐在靠近站台出口的車廂，坐靠近車門的位置。
8.乘公共汽車，盡量靠近司機和售票員。
9.提包要斜挎在肩上，包不要背在靠馬路一邊，以防壞人搶掠。
10.家門鑰匙放在身上不易被發現的地方（如兜內、脖子上、衣服內），也不要放在包里，即使被搶，你仍可進家門。
11.走夜路時，一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擻精神，要讓企圖襲擊你的人望而卻步。
12.如懷疑有人跟蹤，應試著橫過馬路，看看那人是否仍跟著你。若該人緊跟不舍，你應跑向附近人多的地方報警求救。
13.橫穿地下過街道時，謹防搶劫者在地道兩頭圍截，要結伴行走或跟隨大人一起走。
14.要盡量避免在無人的汽車站等車，這樣，你容易成為壞人襲擊的目標。
請你學會自我保護招數：
外出活動不要怕，結伴而行正氣大，
電筒哨子手中拿，膽大心細巧籌劃。

當有人公然搶劫你的物品時，應採取怎樣的自衛措施?
中小學生遇到搶劫時，應以保護自身生命和安全為首要原則，不要過多地顧及財物。不到萬不得已，不要硬拼，避免造成更大的損失。關鍵時應大聲呼救，及時報警。
報警時，應確認對方是110報警台後再述說。盡量明確地告知出事地點、壞人的人數，是否有武器和交通工具的種類等細節，還要留下聯系辦法。如果你是處在和壞人周旋的危險中撥打110，應注意隱蔽和輕聲!

小夥伴溺水後怎麼辦
每年，因游泳發生意外死亡的事故不在少數，其中大多數是由於溺水後搶救不及時造成死亡。應該回怎樣救護呢？
1．要大聲呼救成年人前來救人。因同學們力氣小，即便是水性好，在水中救人也很困難。
2．要救人，最好是攜帶救生圈、木板等漂浮物去救人。要注意，不要被落水的同學把你緊緊的抱住，否則會雙雙下沉。
3．也可在岸邊用長竹竿或繩子投向落水者，讓他抓住，拉上岸，以協助其自救。
4．岸上搶救。讓溺水者平躺，頭偏向一側，協助其將口、鼻內的泥沙和水吐出來。假如呼吸很微弱或已經呼吸停止，要馬上做口對口人工呼吸和在胸部正中進行壓擠,幫助心臟恢復跳動。經過2O～3O分鍾的搶救，也許會醒過來，眨眨眼睛或出現微弱的喘氣。
5．情況嚴重的，應在救人開始就撥打「12O」急救電話，請醫生來現場救護。不要一救上岸就急著送醫院，這樣有可能死在路上。

⑤ 中學生必備的10種素質是什麼

新時代的我們，作為一個中學生，應該做好自己最基本的首要任務——學習，與此同時，現在國家教育改革所提倡的是——素質教育。所以，單單是學習好，是遠遠不夠的。我們要全面發展，注重素質教育，做一個文明的、懂禮貌的，全面發展的有素質的中學生。

然而，在我們中的某些同學，他們身上存在著不文明陋習，比如：有些男生愛耍酷，經常抽煙，他們以為這是一種潮流，不抽會丟面子，抽了才跟得上時代的進步。他們肆無忌憚，公然在廁所、校門口等公共場所公然抽煙，這樣不但違背了《中學生守則》，而且有辱了自己的人格，還破壞了學校的形象，且不說吸煙有害健康，據有關報道：吸煙是吸毒的預備軍，很多青少年都是從吸煙開始逐漸沾染上了毒品，從此便一發不可收拾了，有些人整天無所事事，除了吸煙就是打架罵人，他們一時沖動，意氣用事，有時會因為一點口角就釀下大錯，甚至走上犯罪的道路，還有些人見到校外來賓、校內領導、老師不打招呼。也許你會說，這也算陋習嗎？這么一點小事也叫陋習？其實，見到別人打招呼，是一件非常普通的小事，但就是這樣一件簡單的小事，就能體現出一個人最基本的素質與修養。以上的這幾點都是我們中學生普遍存在的陋習，這些陋習隨處可見，並且我們中不少人也存在這樣的缺點。

所以，要做一個有修養、有素質的文明中學生，就要從我做起，從自身做起，改掉陋習，從現在開始，為時不晚，我想奉勸那些自身存在很多陋習的同學，從自身做起，從身邊一點一滴的小事做起，懸崖勒馬，及時回頭，把握住自己，控制住自己，從現在開始，走好人生的每一條路，將來不要後悔。

希望每一個讀到這篇文章的人，都能做到「有則改之，無則加勉」，做一個講文明、懂禮貌、有素質、有修養的新時代中學生。

⑥ 我們小學生必須要掌握的生存技能

野外生存技巧(一)
如何在野外尋找水源

聽 憑借靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山澗、斷崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。如果能聽到這些聲音，說明你已經離有水源的地方不遠了，並可證明這幾的水源是流動的活水，可以直接飲用。但要特別注意的是，不要把風吹樹葉的「嘩嘩」聲當做流水的聲音。
嗅 過鼻於，盡可能地嗅到潮濕氣味，或因刮風帶過來的泥土腥昧及水草的味道。然後沿氣味的方向尋找水源。當然這要有一定經驗積累。
觀察 憑著豐富的經驗和知識。去觀察動物、植物、氣象、氣候及地理環境等也可以找到水源。
根據地形地勢（地理環境），判斷地下水位的高低。
如山腳下往往會有地下水，低窪處、雨水集中處，以及水庫的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。河道的轉彎處外側的最低處 ，往下挖掘幾米左右就能有水。但泥漿較多，需凈化處理後，方可飲用。

根據氣候及地面干濕情況尋找水源

如在炎熱的夏季地面總是非常潮濕，在相問的氣候條件下，地面久曬而不幹不熱的地方地下水位較高；在秋季地表有水氣上升，凌晨常出現像紗中似的薄霧，晚上露水較重，且地面潮濕，說明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙縫處有白霜時，地下水位也比較高 ；春季解凍早的地方和冬季封凍晚的地方以及降雪後融化快的地方地下水位均高。

根據植物生長情況尋找水源

生長著香蒲、沙柳、馬蓮、金針（也稱黃花）、木芥的地方，水位比較高，旦水質也好；生長著灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水質不好，有苦味或澀味，或帶鐵銹；初春時。其它例枝還設發芽時，獨有一處樹枝已發芽，此處有地下水；入秋時，同一地方其它樹時己經枯黃，而獨有一處樹葉不黃，此處有地下水；另外，還如三角葉楊、梧桐、柳樹、鹽香柏，這些植物只長在有水的地方，在它們下面定能挖出地下水來。

根據動物、昆蟲的活動情況尋找水源

夏蚊蟲聚集，且飛成圓柱形狀的地方一定有水；有青蛙、大螞蟻、蝸牛居住的地方也有水；另外，燕子飛過的路線和銜泥築巢的地方，都 是有水源和地下水位較高的地方。再有，鵪鶉傍晚時向水飛，清晨時背水飛；斑鳩群早晚飛向水源，這些也是判斷水源的依據。 I

根據天氣查化尋找水源

天空出現彩虹的地方，肯定有雨水；在烏黑、帶有雷電的積雨雲下面，定有雨水或冰雹；在總有濃霧的山谷里定有水源；*收集露水也可緩解些燃眉之急。 '
直接從植物中職水

在南方的叢林中，到處都有野芭蕉，也叫仙人蕉。這種植物的芯含水量很大，只要用刀將其從底部迅速砍斷，就會有干凈的液體從莖中滴出，野芭蕉的嫩芯也可食用，在斷糧的情況下，可以充飢。如果能找到野葛藤、葡萄藤、獼猴桃藤、五昧子藤等藤本植物也可從中獲取飲用水。另外，在春天樹木要發芽之時，還可從燁例、山榆樹等喬木的樹干及枝條中獲取飲用水。注意：千萬不要飲用那些帶有乳濁液的藤或灌、喬木的汁液，有毒。另外，還可以從蘆苔、仙人掌及其果實中獲取飲水。

提示：從植物中獲取的飲用「水」，容易變質，最好即取即飲，不要長時間存放。

上述取水方法在野外缺水時是有效的。然而，單純地依*上述方法去尋找水源卻不是長久之計，且很復雜很辛苦。只限於少數人員（3-7）和短時間(3一5天）。不適合人員眾多或時間過長。就安全而言，希望朋友們最好不要遠離水源一兩天的路程，也不要單槍匹馬獨闖叢林。
當你在極度疲憊乾渴之際，找到了水源，最好不要立即狂飲，應該就當時的環境條件對水源進行必要的凈化和消毒處理，以避免因飲水而中毒或染上疾病。

野外飲用水的凈化處理
一般說來，除泉水和井水（地下深水井）可直接飲用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水，還是通過滲透、過濾、沉澱而得
到的水，最好都應進行消毒處理後再飲用。那麼，怎樣進行消毒呢？方法如下：
1．將凈水葯片放入水容器中，攪拌搖晃，靜置幾分鍾，即可飲用，可灌人壺中存儲備用。一般情況下，一片凈水葯片可對1升的水進行消毒，如果遇到水質較混濁可用之片凈水葯片進行消毒。口前，軍隊至都採用此法在野外對水進行消毒。
2．如果沒有凈水葯片，可以用隨身攜帶的醫用碘酒代替凈水葯片對水進行消毒。在己凈化過的水中，每一升水滴人3一4滴碘酒，如果水質 混濁，則在每升水中病人的碘酒要加倍。攪拌搖晃後，靜置的時間也應長一些， 20一30分鍾後，即可飲用或備用。
3．利用亞氯酸鹽，即漂白劑，也可以起到消毒的作用。在已凈化的水中，每升水滴人漂白劑3、4滴，水質混濁則加倍，搖晃勻後，靜置30分鍾，即可飲用或備用。只是水中有些漂白劑的味幾，注意不要把沉澱的濁物一同喝下去。
4．如果以上的消毒葯物均沒有，正巧隨身攜帶有野炊時用的食醋（白醋也行），也可以對水進行消毒。在凈化過的水中倒人一些醋汁，攪
勻後，靜置30分鍾後便可飲用。只是水中有些醋的酸味。
5．在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火種的情況丁，把本意沸5分鍾，也是對水進行消毒的很好的方法。
6．如果尋找到的水是鹹水時，用地椒草與水間煮，這雖不能去掉原來的音咸，卻能防止發生腹痛、腹脹、腹瀉。如果水中有重金屬鹽或有毒礦物質，應用濃茶與水間煮，最後出現的沉澱物不要喝。
目前，有一種飲水凈化吸管，在野外非常實用，形如一支粗鋼筆，經它凈化的水無茵、無毒、無味，無任何雜質，不需經過沸煮即可飲用 ，很輕便。
另外要提醒注意的是，在水源緊缺的情況下，要合理安排飲用水，不要為一時口渴而狂飲。另外，在野外工作或探險中，喝水也要講究科 學性。如果一次喝個夠，身體會將吸收後多餘的水分排泄掉，這樣就會白白的浪費很多的水。如果在喝水時，一次只喝一兩口，然後合在口中慢慢咽下，過一會兒感覺到口渴時再喝一口，慢慢地咽下，這樣重復飲水，既可使身體將喝下的水充分吸收，又可解決口舌咽喉的乾燥。一標 准水壺(9一11升）的水量，運用正確的飲水方法，可使一個單兵在運動中堅持6一8小時，甚至更長些。
野 外 生 存 技 巧(二）

求 生 技 巧
當災難降臨時，如果只是一味浪費時間顧影自憐直到身心崩潰，那很容易。所以只有積極行動起來才能拯救自己。一位健康者、一個營養良好的人，只要有信心，從生理上講就一定能承受相當大的災難。甚至在傷病狀況下，性情堅毅者也一定能勝利渡過難關、奇跡般地恢復。
良好的訓練和豐富的知識會給你帶來自信。信心能幫你戰勝恐懼、厭倦、絕望和孤獨。
一 基本需要
1：水
生命離不開水。所有生物都依賴於水，所有的生物也都含有水。沒有食物，正常人平均能活三周，但沒有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升。呼吸、工作強度加大、氣溫升高和出汗等都會促使人體失去水分。必須不斷補充水分以維持正常水分平衡。所以水需要優先考慮。流動的水源是最理想的。
維持體液平衡 ：
為了使水分消耗最低程度，可以採取以下措施：a 多休息，少運動。 b 不要抽煙。 c 呆在陰涼場所。如果找不到，可搭一涼棚。 d 不要躺在熱騰騰的地上。 e 不要進食或盡可能少進食。如果身體得不到水分，體液會從要害器官轉移以便消化食物，這會加速脫水。脂肪很難消化，需要大量水分。 f 不要飲酒，那樣會使器官消耗大量水分。 g 不要談話——不要用嘴呼吸。
尋找水源 ：
尋找水源首選之地是山谷底部地區，要注意綠色植物的分布帶。在乾涸河床或溝渠下面很可能會發現泉眼，尤其是沙石地帶。在高山地區尋水應沿著岩石裂縫去找。在海岸邊，應在最高流水線以上挖坑，尤其是在沙丘地帶，很可能會有一層厚約5厘米的沉濾淡水，浮在密度較大的海水層上。這層水可能會稍有鹽味，但可以飲用。注意：無任何綠色植物在周圍環境中生長的池塘或者周圍出現動物殘骨的地方其水源要保持警惕，水源可能已被化學物質污染。富含礦物之處的水常會是鹼性的。池塘里的水要煮沸才能飲用。沙漠地區一些無源頭的死湖會逐漸形成鹽湖，這是的水只有經過蒸餾才能飲用。
收集雨露 ：
除了工業化國家中出現的會增加土壤污染的酸雨外，各個地方雨水幾乎都能飲用，你所做的不過是收集而已。在日夜溫差相當大的地區，會有很多露水。當它凝結在金屬體上時，可以揩抹下來或者直接舔吸。你可將干凈衣服系在腿上，在濕的植被中穿行，然後可以將水擰出來或者直接吮吸。切記：可以控制少流汗，但不要限定飲水。如果必須限量就小口吸飲。在長時間缺水後，一旦發現水源，千萬不可豪飲，開始也應啜飲。大量豪飲猛灌會導致脫水者嘔吐。
凝結水 ：
植物根部可從地下吸收水分。挑選健壯、枝葉濃密的嫩枝條，袋口朝上，袋的一角靠下，套一隻塑料袋，葉面蒸騰作用會在袋內產生凝結水。
在地面挖一大約寬90厘米，深45厘米的坑。坑底中央放一收集皿，在坑上懸一條拉成弧形的塑料膜。光能升高坑內潮濕土壤和空氣的溫度，蒸發產生水汽。水汽逐漸飽和，與塑料膜接觸遇冷凝結成水珠，下滑至收集皿中，這種方法適用於沙漠地區或者日夜溫差相當大的地區。在24小時內至少能收集1品脫（55毫升）水。
蒸餾器皿是救生裝置的一部分，如果沒有也可以就地取材。將軟管一端插入一隻盛滿水的密閉容器頂部，另一端插進一封閉的冷卻皿中，給盛水的容器加溫，水沸騰產生的蒸汽經管子散發到冷卻皿中遇冷凝結成潔凈水。
冰雪化水 ：
熔冰比熔雪容易——只需較少熱能，可以更快更多地化出水來：同樣的熱能，前者能產生雙倍的水量。如果只能用雪，應先熔化小塊的雪在罐子里，然後逐漸加多，一次性放入大量雪塊的弊端在於，底部雪先融化成的水會被上部的雪浸吸，這樣會產生中空，不利於進一步傳熱甚至會把鍋燒壞。從雪層的底部取出的雪顆粒結構比表層多，易於產生更多的水。
海上冰塊化水 ：
海上的冰塊含鹽高——化成水也無法飲用，除非年代很古老的冰，含鹽量較少。年代越近的冰塊，含鹽量也越高，這些冰輪廓粗糙，一般呈乳白色。古老的冰塊由於氣候交替的影響，邊緣會不那麼光滑，一般呈天藍色。
植物中取水 ：
集水類植物——杯型植物和槲寄生植物葉片呈中空狀，經常貯有水。這些植物多寄生在高大喬木枝幹上。竹類中空的節間也常存有水，尤其是那些年老的莖桿。搖動它們，如果能聽到咕嘟聲響，肯定有水。在每一節的頂剖開一「V」型槽口，將竹桿傾斜就可倒出水來。
藤本植物——直徑約為5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源。但你必須學會判斷哪些是貯水植物，有些汁液是有毒的。有毒種類在莖被砍斷時會產生濃的乳白色汁液，以後你就會不再去碰它了。如果你直接用嘴去吮吸樹汁，有些藤本會造成皮膚痛癢，所以最好是讓汁液滴入口中。用容器收集樹汁當然更好。應注意選擇特別能產汁液的莖，由底部回溯到莖的端處砍一道「V」型的深痕，然後由靠近地面處砍斷該莖，站樹汁從斷口處流出至口中或容器里。記住先在莖的頂端砍一「V」型深痕，而不是先砍底部，那樣莖中的樹汁會由於毛細管現象而向上運動的。
根部取水植物——在澳大利亞，水樹、沙漠樹和血木的根部都靠近地表，很容易挖出來。將樹根砍成約30厘米一節，剝去根皮，吮吸汁液，或者直接刮到樹根髓部，擠出樹汁。
棕櫚類——扁形棕櫚、椰子樹和夏柏櫚都含有糖份的樹汁，相當可口。先彎曲花莖至頂端砍斷。這份濃稠汁液流出之後，可以在24小時內重新恢復。椰子汁富含水分，但成熟椰子中的果汁有很明顯的輕瀉功能；飲用會引起腹瀉，從而失去更多的水分。
仙人掌類——仙人掌類植物的果實和莖干都蘊含豐富水分。但並非所有種類的汁液都可安全飲用。西誇茹是生長於亞利桑那的一種巨型多指仙人掌，汁液毒性很強。啤酒仙人掌需要費相當的力氣才能切開它那粗糙多刺的外皮。最好的方法是從頂端向下切開，將莖皮剝去，內部切皮片狀，取出吮吸。或者將莖髓搗碎，吸取汁液。有些種類的汁液無色無味，有些種則難以下咽。一般來說，高100厘米的筒仙人掌能產一升乳汁液。與通常乳汁植物都有毒不同，這類仙人掌是個例外。
動物中取水 ：
動物的眼眶裡貯含水，通過吮吸就可得到。所有魚類，體內都有可飲的流汁。尤其是大魚，沿魚刺延伸，貯有許多新鮮流汁。將魚解剖並取出內臟，保留脂肪並除去骨架。小心不使魚體內的流汁流走，你可直接飲用它們。要留心不去吸吮魚肉部分的漿汁，因為它們富含蛋白，消化時會消耗大量的水分。沙漠動物也可成為流汁的來源。在澳洲西北部地區的旱季里，當地人經常挖開干粘土層，尋找沙漠青蛙。蛙體內貯有水分，可以榨取飲用。
2：鹽
鹽是人體必需品。正常飲食條件下，每天每人需要攝入10克鹽。如果排出量大於攝入量，人體就會出麻煩。排汗和撒尿都會帶走鹽分，所以氣候越溫暖，鹽分損失也就越多。體力勞動會增加耗鹽量。
缺鹽的首要症狀是肌肉痙攣、頭暈目眩、惡心和易於疲憊乏力。補鹽方法可以是一品脫水加一小撮鹽溶解後飲下。鹽片需搗碎後加適量水溶解。不要整片吞服——這樣會導致胃部難受，也有損腎臟。
如果沒有鹽怎麼辦？位於海岸邊或海上時可從海水中得到充足的鹽分——一品脫海水裡含大約15毫克的鹽。但千萬不能直接飲用海水，應先用淡水將它們很好稀釋。蒸發海水時可以得到鹽塊結晶。
身處內陸，必須解決鹽分問題。在牧區，你能找到被牛舐過的鹽漬地——不過那時你也抵近文明之境了，不太可能會繼續缺鹽。所有哺乳動物都需要鹽，注意觀察它們的行蹤可以找到鹽。
有些植物也含鹽。在北美洲，最好的是核桃樹根；在東南亞，可利用夏柏櫚的根。將樹根燒烤至所有水分都被蒸發，便會析出黑色的鹽晶。
如果直接找到鹽有困難，可以嘗試間接方法。動物血液在任何時候都不要隨便拋棄，因為它是礦物質元素的有用來源。
二 、車禍求生：
1：車剎失靈
如果行車途中車剎失靈，應立即換擋並啟用手剎。必須同時做到：腳從加油踏板上抬起，打開警示燈，快速搖動腳剎（它可能仍連著），換低擋，手剎車制動。不要猛拉手剎，由輕緩逐漸用力，直到停車。
如果來不及做完以上整套動作，可以先從加油踏板上抬腳，再換低擋，抓手剎制動。除非確信車輛不會失去控制，否則不要用全力。小心駛離車道，將車停在你能走離公路的地方，最好是邊坡，或者松軟的上坡。
如果車速始終無法控制，比如遇到了陡下坡，為了減速可以不斷沖撞路邊的護欄或護牆。還可以利用前面的車輛幫你停車——在距離許可的條件下靠近它。使用警示燈、按喇叭、閃亮前燈等手段使前面的司機接收到你的求助信號——你處於可能會導致相撞的車道上，需要幫助。
撞車 ：
如果撞車已勢在必然，保持冷靜，掌握好方向盤以便盡可能將自己及他人的損失降至最低限度。為了減速可以試著沖向能夠阻速的障礙物。較軟的籬笆比牆好，灌木叢比參天大樹好。它們可使你逐漸減速直至停車。撞牆和樹都有可能是致命的，盡管它們可以使你猛然停車。
安全帶將阻止你在緊急剎車時沖向擋風玻璃。沒系安全帶最好不要試圖硬撐著去對抗沖撞。極少情況下這樣會管用，很可能比順其自然受傷更嚴重，因為減速沖撞更突然。在栽向沖撞點的瞬間應可能早地遠離方向盤，雙臂夾胸、手抱頭。這似乎很難做到，但必須記住，撞車時，方向盤會高速撞向你的胸膛。後排乘客也應同樣雙臂夾胸手抱頭部並向後躺，以避開前排的靠背。
跳車 ：
除非車輛即將沖出懸崖，留在車上必死無疑，否則不要隨便企圖從急駛的車輛中跳下。跳車前做好必要的准備：打開車門，脫開安全帶，身體抱成團——頭部緊貼胸前，腳膝並緊，肘部緊貼於胸側，雙手捂住耳部，腰部彎曲，從車上滾出。可以順勢滾動，不要與地面硬抗。
2：車輛落水：
在車輛沉沒前若有可能應棄車逃出，因為在充滿水之前它不會立即沉沒。水的壓力會使車門很難打開，若有機會可以搖下玻璃，從中逃出。面臨此等令人震驚的場面，要鎮定自如地做到這一切，確實不容易。如果車內有小孩，先推出一名是有可能的。不要考慮挽救什麼財產。
如果你來不及，應緊關車窗，讓孩子站起來，嬰兒舉近車頂。然後松開安全帶，告訴每位車門邊的乘客作好准備，用手握住把手，同時松開所有自動門鎖。它們可能已被水擠壞了。這階段不要試圖去開門。
當水逐漸進入車內，空氣被壓向車頂，氣壓升高將逐漸趨近於車外的水壓。這時車內幾乎充滿了水，讓每人做一次深呼吸，打開車門，屏住氣游上水面。注意：沿著水邊停車時不要車頭對著水，應側向停車。如果停車時不得不面向水，離車時應掛倒擋，手剎車制動。
3：車輛卡在鐵軌上：
如果車輛卡在交叉路口的鐵軌上熄了火，應立即重新啟動以迅速離開。這需要人工換擋，不能依賴自動擋。如果火車將臨而車輛一時又無法啟動，應當機立斷放棄車輛，將孩子及身體虛弱者轉移至安全之地——至少應離車45米左右——因為高速行駛的火車會將車輛拋出很遠。
三 、空難求生：
最富特徵的意外災難，莫過於飛機墜毀或迫降險地了。它可能會突然發生，個人會感到無能為力，也不可能作什麼特別准備。
受過專職訓練的乘務員會知道如何面對這類險境，你應遵循他們的指示。機組人員會盡可能平安地降落飛機。除了保持鎮靜以及幫助乘務人員安慰其他旅客外，你別無他事。
飛機著陸之前你應有所准備。系緊安全帶，與鄰邊旅客挽起手臂，下頜貼緊胸部，斜靠在折疊毛毯、大衣及墊背上。如果允許，腿部可以與鄰座相互依靠，撐穩以防撞擊。
等到飛機最終停穩時，遵循指示迅速從機上撤離。如果飛機著陸在地面，應迅速遠離著陸地，因為飛機會有起火或爆炸的危險。如果飛機迫降在水面上，無篷小艇會自動充氣，停放在機翼上。通過機門身在水中後，立即拖來套環氣嘴將救生衣充氣，然後登上小艇。如果飛機正在沉沒，乘員和裝備一上小艇就應立即起錨。
注意如果是跳傘並且落在荒野之地，應盡可能移向飛機墜落殘骸——相對來說，營救者會更易發現飛機殘骸，而不是單個人或降落傘。
即使飛機起火，可能也不會燒毀所有物品，搜尋殘骸中一切可以利用的裝備、食物、衣物和水。如果你覺得著陸地毫無掩蔽或者非常危險，那麼有必要轉移到安全地帶。然而，別在夜間行動。離開失事地點時，應就轉移的方向作好標記，以便營救人員知道還有倖存者，並知道去哪方尋找。
註：1品脫=55毫升
野外可食用物
人體需要食物提供熱能和營養，無論生長、生殖還是傷病復愈都需要食物所提供的、經消化系統消化吸收的生成新組織的原料。一名健康者利用自身貯存在組織中的營養可以存活一段時間，但是缺少食物很難保證體溫不會下降，很難保證過度勞累或者傷病復愈時身體狀況得到完全的恢復。
幸運的是，人類是廣普型的雜食性動物——從動植物王國中得到幾乎所有無毒性種類我們都有可以食用，當然還得考慮有無價值。只要小心謹慎，就很容易避開那些有毒或危險的食物。
不要單一依賴最易獲取的食物為主。對於長期生存者來說，飲食中營養成分均衡是至關重要的。如果你露營於野兔過度繁多地帶，可能導致你死亡的不是惡劣的外部環境，而是某種因長期食用兔肉導致的營養缺陷綜合症。飲食種類必須多樣化，提供合理均衡的營養比例，同時還能保證日常生理活動所需消耗的能量。其中必須包括的營養成份有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質和其他微量元素，以及維生素等。
一 、植物類食物：
世界各地無論條件多麼惡劣，極少有地區一點植物都沒有——比如灌木、藤本、蔓生類、有花類、草本或苔蘚類，總會有些能食用，並提供營養。植物體內含有人類必需的維生素和礦物質，而且富含蛋白質和碳水化合物。有些種類也含有脂肪，所有種類都含有纖維素。但要注意不可長期依賴某單一植物種類作為惟一的食物來源。你要給自己的腸胃以適應新食品的機會。
你需要了解自身的營養需求，以及如何滿足這些營養需求的基本常識。在多數環境下，最可能得到的食物來自於植物界——但你還得了解應該避開那些有毒植物，這里將給出有關一些最常見植物的指導性常識。從中你可以進一步擴展有關植物的基本知識。
可食用植物：
春夏之交，有些植物幼莖還很柔嫩，也易於採集。有些可以生吃，多數還是煮熟後食用為好，尤其是柳葉、貓尾草、所羅門印草和羊齒類植物。在清水中洗凈，除去外表絨毛，少量沸煮，最好是用蒸汽蒸熟。嫩葉片富含維生素和礦物質，鮮嫩的莖葉是求生者很好的食物。多數種類煮熟後味道會更好些。但不要過度沸煮，否則會破壞維生素C、E、K、B以及大量的維生素A等。

⑦ 中小學生必看的幾本書

中小學生必讀書目 「書籍是人類進步的階梯」這是一句至理名言。要想成為一名有文化、有知識、有修養的人，特別是想成為一名有學問、有學識和會做學問的「大家」，僅憑學會幾本教材是遠遠不夠的，必須讀好書、多讀書，廣泛涉獵，日積月累，才能厚積而有所成。下面濰坊市教育局有關學者和專家經過多方論證和篩選，向您推薦的中學生必讀書目，有條件的一定要讓學生假期和課余時間都通讀至少一遍，這對學生的成長是非常有益的。 這些必讀書目也是中小學圖書館、班級圖書角的必備書目。 一、如果下面這些書你在小學沒讀的話，還可以補上這一課。 《西遊記》 《東周列國故事新編》 《安圖生童話》 《格林童話》 《伊索寓言》 《阿凡提的故事》 《一千零一夜》 《希臘神話和傳說》 《克雷洛夫寓言》 《魯濱遜漂流記》 《苦兒流浪記》 《小王子》 《愛麗絲漫遊奇境記》 《騎鵝旅行記》 《丁丁歷險記》 《上下五千年》 《世界五千年》 《動腦筋爺爺》 《新編十萬個為什麼》（彩圖版） 《彩圖世界五千年》 《大頭兒子和小頭爸爸》 《寄小讀者》 二、有些書是必讀的，因為一旦錯過了閱讀年齡，是沒有辦法補救的。 世界兒童文學十大名著 《 《白比姆黑耳朵》加．特羅耶波爾斯基 名叫「比姆」的黑耳朵的白狗的悲慘遭遇。 《比比揚奇遇記》[保加利亞]埃林．佩林 善良的比比揚被扔到多瑙河裡的奇遇，最終善良戰勝了邪惡。 《長襪子皮皮》[瑞典]阿．林格倫 渾身充滿野性的女孩子皮皮幹了許多惡作劇，但還是很討人喜歡。當她於1946年出現時，在一向把童話看作冰清玉潔，呈現出美好、和諧意境的瑞典，引起了一場軒然大波。 《杜里特在猴子國》[美國]休．洛夫庭 講述醫術高明的善良的杜里特醫生挽救遭遇瘟疫的非洲猴子。其中巧妙地介紹了貓頭鷹的聽覺、狗的嗅覺、老鼠尾巴的感覺等各種動物的功能優勢，融知識於故事中。 《海蒂》[瑞士]約翰娜．施比麗 在阿爾卑斯山的多弗里，海蒂的開朗、純真和善良的天性感染著性情孤僻的爺爺，他冰冷的心漸漸融化了。 《湯姆．索亞歷險記》[美國]馬克．吐溫 塑造了一個可愛的孩子，他不斷尋求新事物，鍥而不舍地旺盛的好奇心，追求自由、公道的世界，追求友誼。 [法國]凡爾納：《海底兩萬里》、《格蘭特船長的兒女》、《神秘島》、《環球八十天》 [英國]狄更斯《霧都孤兒》 [美國]哈里特《湯姆叔叔的小屋》 [台灣]華一兒童知識寶庫：《動物篇》《植物篇》《化學篇》《地理篇》《氣象篇》《環保篇》《運動篇》《生活篇》《休閑篇》 三、下是分類編排的，不一定每一類都讀，每一類也不一定全讀，根據各自愛好選一部分讀也就可以了。 1、《少年物理學》 《數學故事》 《物理故事》 《化學故事》 《生物故事》 2、中小學理科教材中的科學家：《中學數學》、《中學物理》、《中學化學》、《中學生物》 3、《十萬個為什麼》 4、《地底下的寶藏》 《發酵的秘密》 5、《成語故事三百篇》 《寓言故事三百篇》 《民間故事三百篇》 《發明發現故事三百篇》 《益智故事三百篇》 6、《科學萬花筒》 《動手動腦學科學》 《理解宇宙》 《人腦之謎》《奇妙的人體》 《圖解當代科技》 《未來的故事》 《生活中的化學》 《趣味物理學》 《數學趣話》 《物理世界》 《化學樂園》《植物之謎》 《有趣的昆蟲世界》 《宇宙探秘》 7、《世界智謀故事精粹》 8、《天下之奇》 《空間的藝術 中外建築精品欣賞》 《西方攝影流派與大師作品》 9、《網蟲百事通》 10、《唐詩三百首》 《唐宋詞賞析》 《楊家將傳奇》 11、《寫給男孩子》 《只給女孩看的書》 12、《契訶夫小說選》 《馬克．吐溫短篇小說選》 《歐．亨利短篇小說選》 13、《數理化通俗演義》 《有理數無理數之戰》 《小靈通漫遊未來》《火星紀事》 14、《蘇菲的世界》 15、《貝多芬傳》 《丘吉爾》 《戴高樂》 《居里夫人》 16、[法]大仲馬《基督山伯爵》 《瓢》 [美]海明威《永別了！武器》 《威尼斯商人》 17、《人性的弱點》 《成功的策略》 18、《稻草人》 《布克的奇遇》 《中國神話故事》 《假話國歷險記》《一棵倒長的樹》 《洋蔥頭歷險記》 《鬧鬼的航天服》 《爪王》 腦筋急轉彎一類的書也應該讀一點，這樣可以避免慣性思維，培養發散思維。 英文版的可選一點淺易而有趣的閱讀，但要選全部英文的，一般不要選英漢對照版本。

⑧ 中小學生必備的五種素質分別是什麼

1．教師角色認知。指教師個人對教師職業的社會地位、作用及行為規范的認識以及對教師職業與社會其他職業的關系的認識。只有清楚的角色認知才能在社會情境中找準定位，恰當行事，做到與現實保持一致，達到良好的角色適應。

2．教師角色體驗。是教師在教育教學活動中受到社會及家長、學校學生和教師的評價和期待時所產生的情緒體驗。良好的教師角色體驗可以使教師在教育工作中避免「自我牽連」或「殃及無辜」。

3．教師角色期待。是教師依據一定的社會規范對自己角色行為的看法和期望。

4．教師品格。如果把教師看成學生的楷模，則更注重於對教師人品上的角色規范。在教師人格上，西方學者通過對學生進行問卷調查，發現有效能的教師要具有合作、民主、體諒、忍耐、公正、了解學生，給予鼓勵等12種特徵。

5．教師自我意識。主要指教師對自己以及自己與周圍世界關系的認識和態度。
教師心理素質最核心的成分是其實質內容，它支配和調整著教師工作中的行為表現，也決定其能否勝任教師職責。教師心理素質的制止內容大致由五種基本「元素」構成，也可以說是成功教師應具備的五種心理能力。

1．角色適應力——教書育人的基礎。教師的角色適應力不僅指教師要適應角色轉換，而且在教育思想觀念、工作方式、人際關系、生活環境等多重角色轉換上也要適應。

2．心靈感悟力——尊師愛生的基礎。教師應當對學生心靈有特別的感悟力，既能聽「話」，又能聽「聲」，這樣才能破譯他人的言外之意，或稱言下之意，包括對
聲調、手勢、面部表情等方面的識別能力。善於透過學生的外顯行為，迅速、准確地理解學生的真實感受和行為動機，並及時給予幫助和鼓勵。

3．情緒控制力——為人師表的基礎。教師的情緒控制力可使教師以積極的情緒狀態投入到教育活動中。教師情緒控制力也是一個極為重要的教育手段，它既會給學生心靈帶來慰藉，也會給學生心靈帶來難以彌補的傷害。

4．心理承受力——誨人不倦的基礎。教師要協調學校、社會、家庭和學生四個方面的關系。生活在一個有較多挫折刺激源的情境中，承受力強的教師，對教育環境、學生狀況、領導素質、社會公正、自身發展等方面的問題，隨時都有承受挫折的心理准備，即使在挫折狀態下，也會採取正確的方式應付挫折，迅速擺脫挫折對心理的消極影響，並從挫折中學會堅強和奮進。

5．教育表現力——教師機智的基礎。教育表現力是個人這種本能傾向在教師職業的專業化過程中的發展。教育表現力強，不僅意味著個體敢於展示自我，更意味著教師在職業工作中善於發展自我。這就是說，教育表現力既凝聚著個體對教育教學技能的掌握，表現為良好的教師機智；同時也凝聚著個體自我意識的成熟，它是教師自尊、自信、自強、自立的集中體現。

⑨ 野外生存需要帶哪些必備物品

野外生存需要帶的必備物品有指南針和地圖、刀具、金屬容器（水凈化裝置）、急救包、生火工具、壓縮餅干、手電筒。

一、指南針和地圖

即使沒有地圖，也要有指南針，特別是在沙漠戈壁等難以生存的地方。沒有參照物，人很難走直線，結果就是繞圈。

二、刀具

刀具可以帶一個直柄生存刀和一個多功能瑞士軍刀。一把結實的刀是建造庇護所、准備食物、生火和其它無數任務所必需的基本工具。

三、金屬容器（水凈化裝置）

喝水比吃飯更加重要。有了金屬帽或金屬罐，就可以燒開水喝了，這樣可以殺菌，保證健康。飲用不純的水弊大於利。因此，通過適當地過濾和凈化，可以避免許多健康風險。

四、急救包

將三角包紮巾、雲南白葯、創可貼、風油精等常用急救葯品密封打包，裝在背包里的非常必要的。遇有骨折、扭傷、破損傷、中暑等情況時，可在等待救援的同時，進行相應的自救。

五、生火工具

鎂塊、打火機，火柴等，多多益善。平時的一次性打火機就不錯，但是要多帶幾個。在戶外遇險的夜晚，特別是在遭遇寒冷的時候，凍傷、失溫是引發傷亡的重要原因之一。假如此你有一個打火機，在不引發火災的前提下，點燃一個火堆取暖，就是最有效的保溫措施。

六、壓縮餅干

由於飢餓、寒冷導致的人體失溫，是山難死亡事故的重要原因之一。壓縮餅干作為一種備用食糧，不僅能解決飢餓的問題，更能防止身體失溫。

七、手電筒

夜晚中普通手電筒光的可視距離為1000～2000米，而目前的強光手電筒光源則傳播的更遠，為此也成為了夜間求生信號的主要工具。帶上一個手電筒，不僅可以在迷途中提供照明，更重要的是可以遠距離發出求救信號。