2015山西中小學秋季作息時間表

① 小學生作息時間安排

我是個大一新生 恩 不是什麼重點大學 但對於小學浪費的時光還是很後悔的 我一過來人的身份給你說一下 希望你能這樣做 恩 加點分吧 20分以上吧 本人純手打
不知道你是男生還是女生一男生為例
你這個年齡段應該要達到的目標如下：1、為人生樹立目標2、自信自強3、好性格4好習慣5、為成人將進入社會提前准備6、人際關系7、身體8、輕松學習 終生學習
我提到的你可能會認為不現實 或跟我什麼關系 不過等你到了我這個年齡的時候請不要後悔。
所以根據以上我設計出這樣的作息時間安排
以周一到周五為工作日（上課） 周末休息（不上課）
工作日安排：
6點准時起床 一定要不管冬夏和任何理由 除非你重症 這個很重要 對於你習慣的養成大有幫助 堅持一個月 就會習慣的。
6點20分洗漱 排泄等弄完後 有兩個選擇：1、讀英語 或朗誦課文或美文 這個很重要 對你今後高考有重要意義 要用心 語文就這個時候是提高的時期 高中就定型了 難提高了2、晨跑 耐力和體質的塑造期就是你這個年齡 建議每天早上1500米 慢跑 後散步下 鍛煉鍛煉
7點開始吃飯 同時回顧下昨天學過的內容 整理歸納好 如果能過腦子里過一遍 說明你學會了
7點到12點 上課 （不知道你們學校的安排）
中午休息或看看新聞 百家講壇 看看好書 這個時候是看名著的黃金期 我這個年齡都開始看專業書了 別被漫畫書給浪費掉
14點到17點半 上課 放學後 去打球 鍛煉身體
19點到21點做作業 注意效率 和學習方法 這個點都做不完的話就別做了 小學的作業如果你不用心做好 對長大後都是白做 還不如不要做了 沒事的 做點有意義的
21點到22點 學習一種能力或者特長 練字 音樂 書畫 或者牛逼一點就是小發明啊 專研一點東西 你上了高中想輕松這個時候就要吃苦
22點准時睡覺 記得刷牙
休息日安排：
6點起床 鍛煉身體是長效的 沒有什麼周末不周末
7點吃飯 習慣要保持。
7點半到中午做做你感興趣的事 交友啊 做做事啊之類的 作業速度快的話 周五就要搞定了 那個量對我這個過來人來說就是約等於0 我們的作業量是論斤的
中午幫媽媽做做菜啊 洗洗碗 別小瞧了這個 這個是你長大後贏別人的資本
下午活動去 打打電腦不反對
晚上看看有意義的書 去書店看看
具體時間不定
好了 如果你能堅持3年以上就會習慣的 那時你就會比同齡的人要強很多 等你到了重點高中就會知道那些牛人是怎麼成長的

② 普通高中學校的作息時間表

國家規定高中作息時間

四川省政府首次就此發文規范辦學行為「通知」明確，對作息時間明確規定:在校集中學習時間高中學生每天在校集中學習時間不超過8小時，每天睡眠時間不少於8小時，每天體育鍛煉不少於1小時。

到校時間:走讀生早上到校時間，義務教育學生不早於8:00，高中生不早於7:30。住校生早上統一起床時間:高中不早於6:30。晚自習結束時間:高中不晚於22:00。不得組織走讀生上晚自習。

清華大學附屬中學作息時間表

高一高二:8:00上課，一般早自習是做值日、交作業。每節課40分鍾，休息10分鍾，在第二節課下課後，即9:30，一直到10:00是上操時間(周一升旗)。上午共上5節課，12:20下課。下午1:40上課，上到5:40，然後放學。

高三:7:40開始早讀(聽力、英文和語文專項訓練)，8:00上課，中間不上操，具體安排看學校。下午1:40上課，一直到差不多6:00。其實高三的總時間表和高一高二是一樣的，只不過有些時間所做的內容不一樣。

石家莊市第二中學作息時間表

5:30准時起床(有鈴)

5-8分鍾到操場集合準備跑操(包括內務和洗漱，時間長了你會忽略，必備:隨身帶操間小讀，語文或英語，老班每天到)

5:40左右跑操，兩圈操後班主任會視情況開小會

6:00-6:30英語或語文早讀即自習，兩科每天輪換

6:30-6:48早飯

6:50-7:10綜合中的一科自習

7:10-11:00正式上課(老師講課)，4堂，每堂45分鍾，課間10分(實際遠遠不夠)，大課間時間要長，需要跑操，一圈

11:10-12:10做數學習題

12:10-12:40午飯

12:40-13:45午休(有英語和語文自助即作業，可休息20分鍾，期間必須保持紀律，否則會後悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上課，4堂

17:30-17:48晚飯

17:50-18:25綜合中的其他兩科自習

18:25-20:50晚課，3堂，基本都是做題

21:00-21:55自由安排學習，老班在

22:10結束一天征程

注:

1、22:10-22:50以及5:00-5:30必須在床上，保持安靜，不能提前起床，上廁所在這兩時段之間

2、遵守紀律，否則懲罰很殘酷，我就違過紀，從那起我發誓我再也不違紀

3、吃飯時間不夠可以課間找時間補充，打飯一定要學會和同學分工合作

4、每次放假回來最好帶點零食，夠半個月的(再多放不下)

5、行李越簡單越好，真的沒地方，不是地方小，這是內務要求

6、二中作息時間不區分冬夏作息，時間的調整根據學習任務變動(如高三上半年和下半年會不一樣)

7、在二中，不需要有多快的腦子，但必須學會堅持，要勤奮，有理想，遵守紀律。二中很苦很累，但有付出必有回報，個中滋只有親身經歷才能體會。最後不管去哪學習希望能取得心儀的成績。

③ 山西省實驗中學作息時間

晚上12點睡覺，第二天6：30起床
中午午休1到半個小時
7：30上早自習
12：00午飯
2：30上課，沒有內冬夏令時之分容
6：30晚飯
7：20晚自習
10：30下學
11：00熄燈
不時有老師檢查，學校通報批評
住校不能隨時回家，老師里新人較多，沒啥了

④ 中學生作息時間表

在學校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上學去
......（上學時間）
17：20到家（差不多吧，老師會拖課的吧）
（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎麼樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業）
21：00-21：20 整理書包 梳洗
21：25-21：40 背書 然後睡覺

周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）
--8：00 梳洗 早飯完畢
8：10-10：40寫作業 （寫前先掃一遍書）
10：40-11:40 休息 午飯
12：00-1：00 睡午覺或者看看書
13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在周六把作業做完，一定要）
16：10-17：30 休息
--18：00 晚飯完畢
--18：40 可以出去散散步或輕松一下
--21：50 看看電視 玩玩電腦 梳洗完畢
22：00 睡覺去啦
周日 7：00 起床 梳洗
--7：50 早飯完畢
8：10-11：20 做一些課外的練習 或在網上找一些題目做
11：30-12：20 午飯完畢
12：30-13：30 睡午覺或者看看書
13:40-15；40 預習新的內容
--16：10 把書包整理好（把要背的內容拿出來）
16：20-18:20 休息 晚飯完畢
18：30-19：10 出去散散步 或輕松一下
19：20-20：10 背書
--20：40 梳洗完畢 睡覺啦

⑤ 小學作息時間表

我這樣規定我們家小孩。周一至周五，除了上網查資料，不準玩電腦。（因為每天做完做業，還要和家人聊天，聊社會／生活／家庭／學校等有關的話題，這是必要的關心社會，關注自身，關愛家庭的過程。其二，做奧數，每天兩題。還要看一些課外書，不止是作文。瀏覽報刊。事情好多的哦）周五放假後，晚上可以玩兩個小時，可以聊天，種菜（自己感興趣的都可以。）周六和星期天，每天學習時間為六小時，其它時間自己安排，不過要與家長商量，並力求做到，這樣可以取信於他們，你說這樣可以么。要求很高的哦，嘻嘻，可愛的孩子。

⑥ 教育部發表的初中生作息時間表

一個學年實行兩個作息時間表，分別為夏令時間表（5 月1日～9月30日）和冬令時間表（10月1日～次年的4月30日）。

學生按規定實行上學和離校的時間。農村學校則可按實際情況適當調整到校、離校時間。

初中學生的到校時間：夏令時間不得早於7:30，冬令時間不得早於7:45。初中學生的離校時間：夏令時間為16:30，冬令時間為16:15。

初三離校時間可適當延長，但夏令時不晚於17:50，冬令時不晚於17:15。

建議初中學生每天有40分鍾的自主學習時間，夏令時的午休時間不少於40分鍾。上午大課間時間必須不少於40 分鍾，下午課外活動（自主活動）時間不得少於40分鍾。建議學校探索實行長短課、大小課的教學。

省教育廳出台過《關於切實減輕義務教育階段中小學生過重課業負擔的通知》，嚴格確保學生的休息和鍛煉時間。小學生、初中生在校上課時間分別不得超過6小時、7小時。

調整作息時間，教育部門旨在能盡可能多地讓孩子們多休息，保證睡眠時間，畢竟孩子的身心健康才是最最重要的。

(6)2015山西中小學秋季作息時間表擴展閱讀：

1.科學安排作息時間，切實減輕學生過重課業負擔。地方各級教育行政部門要根據當地實際情況，按照不同學段和年級、走讀生和寄宿生的實際需要，對學生休息時間、在校學習（包括自習）時間、體育鍛煉時間、在校活動內容和家庭作業等方面作出科學合理安排和嚴格規定，並組織全面檢查。堅決糾正各種隨意侵佔學生休息時間的做法，正確引導家長和社會積極參與，切實把課內外過重的課業負擔減下來，依法保障學生的休息權利。

2.嚴格執行課程計劃，切實提高教育教學質量。省級教育行政部門要研究制定實施國家課程、地方課程和學校課程的相關政策和管理制度。地（市）、縣（區）教育行政部門要全面督促落實本地區課程實施計劃，並堅決糾正任何違背教育規律、隨意加深課程難度、隨意增減課程和課時、趕超教學進度和提前結束課程的現象。堅持學生每天鍛煉一小時，保障學校開展團隊活動和社會實踐活動時間。鼓勵和表彰在規定教學時間內、通過提高課堂教學效果和學生學習效率、提高教育質量的先進學校和優秀教師，大力倡導和推廣一些地方和學校減負增效的成功做法。

參考資料：作息——教育部

⑦ 小學是幾點上學幾點放學小學是幾點上學幾點放學

學生每天到校時間，小學一般不早於7：50,中學不內早於7：30；離校時間小學不晚於容16：30,中學不晚於17：30

學校應當合理安排學生學習時間。學生每日學習時間（包括自習），小學不超過六小時，中學不超過八小時，大學不超過十小時。

教育部發出通知：2018年9月起，中小學上課不得早於8：00；小學一二年級學生不得早於8:00到校，上課時間不得早於8:30；浙江省、黑龍江省已先行實施，其他省市也計劃實行。

此舉目的是減輕學生課業負擔，保證學生充足的睡眠。

(7)2015山西中小學秋季作息時間表擴展閱讀

義務教育法的相關規定如下

第十五條 縣級以上地方人民政府根據本行政區域內居住的適齡兒童、少年的數量和分布狀況等因素，按照國家有關規定，制定、調整學校設置規劃。新建居民區需要設置學校的，應當與居民區的建設同步進行。

第十六條 學校建設，應當符合國家規定的辦學標准，適應教育教學需要；應當符合國家規定的選址要求和建設標准，確保學生和教職工安全。

第十七條 縣級人民政府根據需要設置寄宿制學校，保障居住分散的適齡兒童、少年入學接受義務教育。

⑧ 小學生作息時間表

一般來說，小學生作息時間表的安排可參照如下：
7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉。

7：20——7：50：吃早飯。

7：50——11：30：上學。

12：00——12：30：吃午飯。

12：40——13：50：睡午覺。

14：00——16：40：上學。

17：30——18：30：寫作業。

18：30——19：00：吃晚飯。

19：10——20：00：看電視。

20：10——20：30：親子共讀。

21：00：睡覺。

小學生作息時間表專家觀點：很多剛升入小學的孩子最初都會有一段時間不適應，這很正常，但是家長要幫助孩子盡快適應，首先制定規律的作息時間表就是很好的方法。

(8)2015山西中小學秋季作息時間表擴展閱讀：

在周末或者寒暑假的時候，讓孩子以休息為主，可以稍微睡懶覺，也可以做自己喜歡的事情。

約上好友外出玩耍，也可以去參觀博物館，看看電影等等。去爺爺奶奶、外公外婆家玩耍，回老家准備過年，讓孩子學會陪伴和孝順老人。帶著孩子去旅遊，走進大自然，放鬆身心，拓展見識。

學習應該勞逸結合，但要注，完全放鬆最好不要超過一個星期。一旦孩子過於放鬆，家長又完全不管，很容易養成壞習慣。

⑨ 山西河津中學作息時間表

五月份新改了時間表，如下：
6:00-7:20早讀
吃早飯
8：15-9:00第一節課版
9:10-9:55第二節課
課間操權
10：20-11:05第三節課
11:15-12:00第四節課
午飯及午休
2:50-3:35第五節課
3:45-4:30第六節課
4:40-5:25第七節課
晚飯及活動時間
6:00-7：15晚自習一
7:25-8:10晚自習二
8:20-9:05晚自習三
9:15-10:20晚自習四（高二到10:20，高三到10:30）
就是這樣的。分校應該也是。