⑴ 20歲了還能學跆拳道嗎、
跆拳道（復韓文：태권도，英文：Taekwondo），是現制代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道本身的學習和其他武術一樣是沒有年齡限制的，五歲至七十歲在身體條件允許的情況下均可。
跆拳道的年齡限制在於段位：
所有申請段位的申請者必須達到規定的最少間隔時間和年齡限制。
從品開始修煉的人在4段之前可以享受更短的時間限制。例如一品的持有者可以在十五歲以後，二品的持有者可以在十六歲以後；至於三品的持有者可以在十八歲以後轉換為相應的段位持有者。
當持有一品、二品、三品段位的段位持有者年齡分別達到十五歲、十六歲和十八歲的年齡限制，如果希望自己能晉升到更高的段位；他可以申請參加段位考試，所以三品持有者到了二十一歲以後可以申請四段。
練習跆拳道的益處：
1. 有利於發達有力的肌肉。
2. 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3. 培養方向轉換的能力。
4. 培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5. 使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6. 發達末梢神經和視覺。
7. 培養集中力，取消雜念。
8. 學會移動身體的方法和技術。
⑵ 我20歲學跆拳道能參加什麼比賽嗎
這個無所謂。
省比賽35歲以下的都可以參見。市比賽是二十五歲以下。
我們黑龍江最大的省比賽年齡是三十三歲。放下吧練好了一樣拿名次。
⑶ 二十歲了還可以學跆拳道嗎
跆拳道（韓文：태권도，英文：Taekwondo），是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要內使用手及腳進行格鬥或對容抗的運動。
跆拳道本身的學習和其他武術一樣是沒有年齡限制的，五歲至七十歲在身體條件允許的情況下均可。
跆拳道的年齡限制在於段位：
所有申請段位的申請者必須達到規定的最少間隔時間和年齡限制。
從品開始修煉的人在4段之前可以享受更短的時間限制。例如一品的持有者可以在十五歲以後，二品的持有者可以在十六歲以後；至於三品的持有者可以在十八歲以後轉換為相應的段位持有者。
當持有一品、二品、三品段位的段位持有者年齡分別達到十五歲、十六歲和十八歲的年齡限制，如果希望自己能晉升到更高的段位；他可以申請參加段位考試，所以三品持有者到了二十一歲以後可以申請四段。
練習跆拳道的益處：
1. 有利於發達有力的肌肉。
2. 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3. 培養方向轉換的能力。
4. 培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5. 使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6. 發達末梢神經和視覺。
7. 培養集中力，取消雜念。
8. 學會移動身體的方法和技術。
⑷ 跆拳道有效得分分值是什麼
1.有效得分的部位：軀干（骨盆到鎖骨之間（除四肢外）） 頭部（兩耳垂向下連線，耳內尖向上與百容會穴連線前部） 2.得分的含義：得分，是指使用允許的技術，准確有力擊中有效得分部位。 3.有效得分分值： 軀干：1分 頭部：2分 擊倒（主裁判開始讀秒）再加1分
⑸ 跆拳道課20分鍾教案一份
主要就是實戰和品勢，不過你也可以教一下特技之類的撒。
跆拳道專項教案理論課------------跆拳道
起源與發展
一:主要教材內容
1、什麼是跆拳道
2、跆拳道的起源與發展
二:教學目標
1、嚴肅紀律,公布一下本學期的教學內容。
2、培養禮儀，廉恥，忍耐，克己，認真，刻苦，堅強，勇敢的意志品質。
3、要求掌握基本技術動作。
三:課的內容
1、什麼是跆拳道所謂跆拳道，跆（ＴＡＥ），意為以腳踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳頭打擊；道（ＤＯ）， 是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔７０％。 跆拳道的套路共有２４套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及１０餘種基本功夫等。 跆拳 道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終禮"的 武道精神為基礎。
今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法， 而且還是一種精巧的形體藝術和健身方 法。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質。 每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進行訓練，培養毅力和爆發力，訓練習拳者如何運用 一拳一腳在適當的環境中保護自己。 可使手腳煉成可畏的武器，在專心致志的情況下出擊，常可產生一擊 必殺的的驚人破壞力。這種力量是內功與外功綜合作用的結果。跆拳道運用骨胳、肌肉、關節的活動來調整身體，因此它是一種 全身性運動。跆拳道的動作 是適應人體生理特點的，加之修煉過程有合理的階段性，所以它具有嚴 謹的科學性。其訓練程序可歸納為： 反省－判斷－勇氣－信心－自衛－自恃－獨立－沉著－領導－ 勇氣－合作－愛國。精通跆拳道的基本功和套路後，學習者就可以學習自由對抗。並籍相互磨練， 流汗而建立彼此之間的真心信賴關系，絕不僅偏重於護身一項的技術。它不但培育具 有護國衛民的 堅毅卓越的精神力量，同時還具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。這 種對抗很危險，對抗練習或 比賽雙方都必須穿戴護具，以保護身體的重要部位。跆拳 道運動兇猛強悍，以人為實驗攻擊對象非 常危險。故高手們都用磚瓦或木板來顯露身手，並且經常將攻擊目標拋向空中，然後跳起擊破。
2、跆拳道的起源與發展
跆拳道古稱跆跟、花郎道，是起源於古代朝鮮的民間武藝。早在公元688年，新羅王國統一了朝鮮，經濟繁榮，百業興旺，建立了一種「花郎制度」。到真興王時，便創立了「花郎道」。花郎道是花郎制度的組織形式，即將年輕人組織到一起進行武藝鍛煉。其宗旨是「事君以忠，事親以孝，事友以信，臨陣無退，殺身有擇」。以此磨煉人的意志、鍛煉人的體魄，培養造就了一批又一批忠君事孝、英勇頑強、無所畏懼的戰士。在一本描寫新羅風俗習慣的書《帝王韻記》中，記載著跆拳道活動。
時代是不斷變化的，隨著它的變化，跆拳道也將不斷地發展延伸下去。
課後小節之類的撒 我是抄襲給你看的撒
⑹ 20歲學跆拳道行嗎
完全可以
不過你現在最好學散打
實用
跆拳道傳到中國為了商業化已經不實用了
⑺ 20歲還能練跆拳道嗎
= =散打就別想了~不斷一兩次胳膊腿是不行的，20多歲了，該上班了，耽誤事啊！跆拳道韌帶好，一字馬能下去應該挺快；空手道得看什麼流派的了~極真和散打同理，別的不推薦（因為別的根本不講什麼實戰）
⑻ 今年20學跆拳道三個多月了，橫叉已經到底了學到側踢，多久可以做到朝天蹬
你說的朝天蹬我們一般叫做一線天，這個動作因為難度很大所以在正常的跆拳版道權教學和考級范圍里是沒有的，需要自己練。雖然你的橫插已經到底但是你可以自己踢一下試試，並不是那麼容易的。主要原因有兩個1.做一線天所需要的柔韌性不僅僅是橫插，只有更加柔韌的韌帶才能保證在做一線天的時候踢得完美漂亮。2.光有柔韌性是不夠的，還需要腿部力量，就是所謂的控腿。如果控腿不好那麼踢出去的一線天也是沒有力量，軟綿綿的。而且不知道你每天的訓練強度是多少，總之這是一個漫長的過時心急不得。
⑼ 20+還能學習跆拳道嗎
不管什麼來年齡階段都可以練習跆拳道，源雖然沒有青少年那樣的柔韌性，但是在身體素質，意志力方面遠勝於青少年，只要能夠堅持。跆拳道是以禮儀為核心，有品勢，競技，功法三種形式的運動，品勢就是類似武術的套路，是假設真實格鬥，個人演練格鬥中的各種攻防動作競技 ，按照一定的規則，雙方練習者通過使用各種跆拳道技術以戰勝對方為目的的一種競賽活動。要求練習者所使用的動作要實用有效，只有這樣才能在激烈對抗的比賽中戰勝對手。競技跆拳道中經常能戰勝對手的得點率比較高的動作大致有 8-10 種，動作雖然不多，但確實非常實用，另一方面也容易掌握。
⑽ 20歲才開始學習跆拳道合適么
推薦練習跆拳道，指出的是對於「腿不會變粗」的問題，其實只要在訓練完後對肌肉韌帶專很好的壓一壓屬，就不會使腿變粗，而且能使大腿不再鬆弛！練習跆拳道的好處有：其一，能增強身體的柔韌性，壓腿同時能塑造好的身形，其二，能增強心肺功能，提高身體素質，無氧運動很好的做到了這點。其三，跆拳道中包括品式（或者特爾）和實戰等，跆拳道的實戰不同於散打泰拳的實戰，因為全身都是護具，很好的保護了運動員的安全，而且WTF跆拳道為了進入奧運會，基本已經被修改為了一種競技運動，基本上不屬於武術了。在保護運動員的安全下，進行對抗性運動，對女孩子來說是很好的運動。 或者可以這么說，和其他的運動相比，跆拳道不僅能鍛煉身體，塑造形體，而且兼具了一些防身的功用，比其其他的運動很有實用性！！ 最後強調一下：記住訓練完後要壓韌帶，只要在訓練完後對肌肉韌帶很好的壓一壓，就不會使腿變粗！！