跳皮筋的玩法作文沙河中心小學

1. 跳皮筋的玩法三百字作文

下午放學，我和思思走到了我家開的店門口，正要告別，思思突然說版：「我們跳一下皮筋吧權！」我聽了一蹦三尺高，忙說：「好呀！」於是，思思拿出皮筋，我端來兩張凳子，連蹦帶跳來到後院。

我把皮筋往凳子一套，盡量弄高，然後我們便開始跳啦！我和思思各站一邊，我說：「一、二、三，開始！」我們就跳了起來。我們先跳《絕句》，隨著從口中「蹦」出來的那一句句詩句，我蹦跳自如，皮筋彷彿被我的情感給感染了，也不停地晃悠著。我轉頭看思思，她也一點不慌張，不緊不慢地跳著。

跳完了《絕句》，思思說：「來，我們跳『大公雞』吧！」我欣然同意，在我一聲令下，我們蹦蹦跳跳地跳了起來，思思的動作雖然有點兒笨拙，是用一隻腳跳，但和我配合很好，不一會兒，就順利跳好了。我們想試一下我倆配合的好不好，便站在同一條邊上，我想了想說：「開始跳！」我們便跳了起來，在彎的時候，思思多點了一下，我說：「沒關系，再來一次吧！」我們又重新跳，這次挺好，不會失誤，又默契又完整地跳好這曲皮筋詩。

雖然我們都還沒玩夠，但思思要回家了，我們約定好下次一定要帶到學校里玩。

2. 童年玩跳皮筋的小作文350字

下午來放學，我和思思走到了我自家開的店門口，正要告別，思思突然說：「我們跳一下皮筋吧！」我聽了一蹦三尺高，忙說：「好呀！」於是，思思拿出皮筋，我端來兩張凳子，連蹦帶跳來到後院。
我把皮筋往凳子一套，盡量弄高，然後我們便開始跳啦！我和思思各站一邊，我說：「一、二、三，開始！」我們就跳了起來。我們先跳《絕句》，隨著從口中「蹦」出來的那一句句詩句，我蹦跳自如，皮筋彷彿被我的情感給感染了，也不停地晃悠著。我轉頭看思思，她也一點不慌張，不緊不慢地跳著。
跳完了《絕句》，思思說：「來，我們跳『大公雞』吧！」我欣然同意，在我一聲令下，我們蹦蹦跳跳地跳了起來，思思的動作雖然有點兒笨拙，是用一隻腳跳，但和我配合很好，不一會兒，就順利跳好了。我們想試一下我倆配合的好不好，便站在同一條邊上，我想了想說：「開始跳！」我們便跳了起來，在彎的時候，思思多點了一下，我說：「沒關系，再來一次吧！」我們又重新跳，這次挺好，不會失誤，又默契又完整地跳好這曲皮筋詩。
雖然我們都還沒玩夠，但思思要回家了，我們約定好下次一定要帶到學校里玩。

3. 以一課間跳皮筋為題寫一篇作文600字數限制

十分鍾，對你們有什麼意義呢，可能對於大多數人來說十分鍾很快就過去了專，根本不屬值得一提，但對我來說，這卻是青春的憶憶。
課間，對於還處於小學階段的孩子來說，是尤其寶貴的，我們會選擇各種游戲，而且是爭分奪秒的，下課鈴一響，我與好友便飛出教室招呼一幫小夥伴來跳皮筋，我的同班密友高高瘦瘦白白靜靜，跳的一腿的好皮筋，我挺喜歡他的。隔壁班有一個留著利落短發的女孩，我想不到她也會和女孩子跳皮筋，我也行喜歡她的，還喜歡摸摸她的頭，沒有男孩子來跳，他們覺得我們神經病，我們覺得他們二百五，哈哈，此時情竇還未開，都處於互看不順眼時代，累的滿頭大汗呼哧呼哧的又回去上課，期待著下節的課間，誰能跳的最久，是不是又能看到那個酷酷的女生……那是想的是跳皮筋，現在想的是跳皮筋的人，課間有很多活動，都是這個年齡段特有的意義……

你也可以寫玩的時候發生一些矛盾，然後你表現得大方或怎樣的……寫寫就夠了，我一般日記就寫好多字

4. 童年趣事跳皮筋作文400字

下午放學，我和思思走到了我家開的店門口，正要告別，思思突然說：「我們跳一內下皮筋吧容！」我聽了一蹦三尺高，忙說：「好呀！」於是，思思拿出皮筋，我端來兩張凳子，連蹦帶跳來到後院。

我把皮筋往凳子一套，盡量弄高，然後我們便開始跳啦！我和思思各站一邊，我說：「一、二、三，開始！」我們就跳了起來。我們先跳《絕句》，隨著從口中「蹦」出來的那一句句詩句，我蹦跳自如，皮筋彷彿被我的情感給感染了，也不停地晃悠著。我轉頭看思思，她也一點不慌張，不緊不慢地跳著。

跳完了《絕句》，思思說：「來，我們跳『大公雞』吧！」我欣然同意，在我一聲令下，我們蹦蹦跳跳地跳了起來，思思的動作雖然有點兒笨拙，是用一隻腳跳，但和我配合很好，不一會兒，就順利跳好了。我們想試一下我倆配合的好不好，便站在同一條邊上，我想了想說：「開始跳！」我們便跳了起來，在彎的時候，思思多點了一下，我說：「沒關系，再來一次吧！」我們又重新跳，這次挺好，不會失誤，又默契又完整地跳好這曲皮筋詩。

雖然我們都還沒玩夠，但思思要回家了，我們約定好下次一定要帶到學校里玩。

5. 寒假作業快樂的跳皮筋作文400字

我最大的愛好就是跳皮筋，這也是我的課余愛好。跳皮筋的樣式有很多種，有小版皮球、我們的K、柳楊河、權憫農等，很多很多。我最跳不好的就是高跟鞋，我前面的都能跳好，就最後的跳不好。有一次，我跳到最後了，我以為我能跳好，可是，我不但沒跳過去，還摔了一跤。別人看了，笑著說：「這么單間的跳法你都不行，太好笑了。」我生氣的朝家跑去，回到家裡，我坐在沙發上，悶悶不樂，媽媽問：「怎麼了，又沒跳好啊？」我正納悶，媽媽怎麼知道的?這時媽媽又說：「那是因為你沒有努力練習，如果你能堅持一直練習，我相信，你一定能跳好的。」我下定決心，一定要練好，我起早貪黑地練習了幾天，我練會了，也熟了，她們又來找我了，她們想考考我，以為我還不會高跟鞋呢，所以，第一個跳的就是我，我輕松地過了關，她們大吃一驚，問道：「你是怎麼學會的？」我滿不在乎地說：「練的唄。」她們不再說什麼了，這時，我心裡非常高興，因為，我學會了這個簡單的動作。怎麼樣，我的課餘生活簡單吧？但我從中得到了鍛煉，也得到了快樂

6. 跳皮筋的玩法

是皮筋高度從腳踝處開始到膝蓋，到腰到胸到肩頭，再到耳朵頭頂，然後舉高「小舉」、「大舉」，難度越來越大，跳者用腳不許用手鉤皮筋邊舞邊唱著自編的有一定節奏的歌謠。

跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10餘種腿部基本動作，同時還可組合跳出若干個花樣來。

跳皮筋分為單人跳和集體跳兩種。單人跳由二人拉著約3至4米長的皮筋，在皮筋的中間單人跳或多人依次輪流跳，集體跳是將數條皮筋拉成各種圖案，如三角形、四方形、五角形、多邊形、菱形、斜線形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由許多人同時參加。

跳皮筋的動作花樣是由若干基本動作組成的聯合動作。一個聯合動作跳2×8拍，在兒歌或音樂伴奏下進行跳躍。

跳橡皮筋是在兩腳交替跑跳中完成各種動作的全身運動。跳橡皮筋是少年兒童十分喜愛的一項體育活動，由於它具有經濟、簡便、趣味性強等特點，故易於在廣大學生中普及。

(6)跳皮筋的玩法作文沙河中心小學擴展閱讀：

跳皮筋童謠：

小皮球，駕腳踢（發音是這樣），馬蘭開花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一，四五六，四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五九六十一，六五六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百一。

參考資料來源：網路-跳皮筋

參考資料來源：網路-跳橡皮筋

7. 沙河鎮中心學校作文400字·

我的校抄園

我的校園美麗如畫，處處充滿歡歌笑語。

走進校園，映入眼簾的是一幢嶄新的教學樓，教學樓披著紅黃相間的外衣，絢麗耀眼，引人注目，樓前是一座美麗的花壇，一到春天，五顏六色的花朵競相開
放，花叢中蝴蝶翩翩起舞，辛勤的蜜蜂忙著采蜜。寬闊的操場中是一片人工草坪，青青草坪為校園增添了一抹綠色。操場上有籃球架、雙杠、單杠、乒乓球案…操場
四周綠樹成蔭，小鳥兒在枝頭飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在跟同學們打招呼。

叮鈴鈴，上課了，同學們像離弦的箭一樣奔向教室。此時，有的教室傳來朗朗的讀書聲，有的教室傳來優美的音樂和動聽的歌聲，還有的教室非常安靜，只有唰唰的寫字聲。

下課了，同學們像快樂的小鳥，三五成群來到寬闊的操場上，在金色的陽光中，在徐徐的微風中跳皮筋、做游戲、打籃球、摔跤，大家盡情地享受著課間的快樂。

這就是我的學校。一所充滿希望與歡聲笑語的小學，我熱愛我的學校，我的夢想從這里起飛。

學校：二十二小學

班級：三（三）班

姓名：曾詩穎

8. 跳皮筋作文500字

我們女孩子最喜歡的運動就是跳皮筋。上課前，老師沒到，我們抓緊時間跳一會；下課後，擠時間也要跳幾分鍾；放學回家，爸爸媽媽沒下班，書包往門框上一掛，小夥伴們趕忙瘋狂地跳起來。我們通常兩個人撐皮筋，其餘人挨個兒跳。人多了，兩條皮筋連接起來，幾個小夥伴一起唱，一起跳，一起笑，一群小鳥似的，活潑、歡快。皮筋也須不停地變換、更新。最初，用媽媽做衣服用的松緊帶。一條松緊帶5元錢，媽媽有點捨不得，但無奈我的苦苦哀求，應允了。我們幾個小夥伴興高采烈地拿起皮筋，找一塊空地任由撒歡。只是松緊帶彈性不太理想，我們拉拉扯扯地，用不了多久就不好跳了。爸爸從工廠找來廢舊的牛筋接好，送給我。我如獲至寶，和小夥伴興奮地跳個不停。爸爸的牛筋跳起來有點吃力。撐繩的夥伴綳緊小腿，堅持不了太久，就要求換人。再後來，我們學校附近商店開始出售現成的牛皮筋、布皮筋，花花綠綠的，價格也不算貴，一元左右一條，真讓人高興。跳皮筋由易到難。最簡單的高度只到腳踝，最高的以高舉一臂為准；最窄的時候剛剛只放一隻腳寬，最寬的時候扯繩人彷彿在地上寫「一」字…… 跳皮筋的童謠也很多。最簡單的是：「哇哈哈」。還有，「三歲的小孩去上學，老師說他年紀小，背起書包往回跑，跑跑跑不了，了了了不起，起起起不來，來來來上學，學學學文化，畫畫畫圖畫，圖圖圖書館，管管管理員，原原原子彈，蛋蛋炸死鬼子王八蛋。」「一朵紅花紅又紅,劉胡蘭姐姐是英雄。從小是個窮孩子,長大成為女英雄。毛主席提出八個大字，「生的偉大，死的光榮」。 一群群天真、可愛的女孩，斑斕的服飾，柔韌的皮筋，輕巧的動作。舞動、跳躍、歌唱,伴著銀鈴般的笑聲……

9. 跳皮筋的作文怎麼寫

我覺得最有趣的一次游戲是我和同學一起跳皮筋。
下課了，我和孫悅，張琳等內幾個同學到樓下去跳容皮筋，共有五人參加，我們先通過玩「手心背」游戲來決出兩個不撐筋兒的同學，結果是我和張琳，真是太幸運了。剩下的三個同學都有撐筋兒的機會。所以她們再通過玩「石頭、剪刀、布」來決出她們跳皮筋兒的順序，最終的結果是張文先上，第二個是孫悅，最後一個是王樂樂，自然我和張琳可以一直在場上跳。
我和張琳、張文開始跳了，前面的兩級倒是很順利，可是到了第三級「翻筋兒」的時候，張文卻沒能完成，只剩下我和張琳了，結果我們倆也沒翻好，沒辦法，張文只好去撐筋兒了。
該孫悅跳了，她在我們幾個中跳得級別是最高的，她的動作舒展而輕盈。她前四級跳得也很順利，到了第五級，她跳的是「新疆」，因為她的腿沒有把筋兒勾住，也沒有完成，可是我和張琳都不會跳，就算是會跳，也不能替，不用說，孫悅也去撐筋了。
最後，該王樂樂跳了，可是她還沒有跳完第二級，上課鈴就響了，但她並沒有介意，以後機會還有的是。

10. 跳皮筋的游戲規則作文450字

「叮鈴鈴……」下課鈴響了，同學們像一隻只剛出籠的小鳥，興高采烈地跑到操場上做各種有趣的游戲。 我、黃海紅、冷小芳、蘇桂弟在操場上玩起我們最愛玩的游戲——跳皮筋。現在，先讓我介紹跳皮筋這項有趣的游戲吧。跳皮筋最精彩的，就是我們女同學眼花瞭亂的腿部花式。你看，我們一邊跳，一邊會念著皮筋兒歌，跳出各種跳皮筋的節奏和花樣。我們學會了跳皮筋花樣有十幾種，有「小燕子飛」、「四季平安」、「樹上葉子嘩啦啦」、「白素貞」、「小皮球」、「蘿卜青菜各有所愛」、「進八踩金球」、「黃果樹黃果鴨」、「一頂草帽兩草鞋」……每一種花樣都讓我們這些女孩子百玩不厭、層出不窮。只要我們一念跳皮筋歌謠，我們個個就會動作嫻熟、和諧、優美。但我們都根據皮筋高度的升高，分別給跳皮筋的難度分為7級，每級越往上跳就越難。我們心裡清楚，大家都得非常認真地對待這個游戲。因為跳皮筋就像我們學習考試一樣，我們給它分級，是為了看自己進步了沒有，所以我們玩耍時是非常投入的。 你看，我們四人開始跳皮筋了。我先拿出我心愛的藍色皮筋，這是我在街上精心挑選的。我們通過「比烏鴉比白」的方式分成兩組。我和冷小芳分為了一組，黃海紅和蘇桂弟為另一組。我真慶幸我和一位跳皮筋高手分在了一起。接著，我們又用「剪刀石頭布」來決定哪一組先跳，結果我和冷小芳先跳。先是冷小芳先跳。只見面冷小芳跳進兩根皮筋的中間，然後兩只腳打開，分別跨在兩根皮筋的外面，然後又把腳合攏，再跳出皮筋的外面。接下來，冷小芳把其中的一根皮筋給拿起來，然後跳到兩根皮筋的交叉口，最後跳出來。她的跳的跳法叫作「四季平安」。她贏了。 現在該輪到我跳了。我高興極了，我跳的是「小皮球」，這是我最喜歡的項目。「小皮球」先是跳腳面，然後是膝蓋、屁股、腰、一扣、二扣，一直跳到三扣。蘇桂弟他們先把皮筋放在兩個人的腳面上。這是最容易的高度，一組連貫的腳上動作在我腳下猶如行雲流水般自由，我一邊念兒歌，一邊跳——「小皮球，上加油，馬蘭開花二十一，二八二五六、二八二五七、二八二九三十一，三八三五六、三八三五七、三八三九四十一……」，隨著高度的升高，我跳到三扣了，這下我跳得氣喘吁吁了。我覺得自己本來那雙輕松自如的腳好象放了許多大石頭一樣，笨重極了，似乎抬不動了，又好象有人把我的雙腳捆住，讓我動彈不了。但我還是咬咬牙，堅持到了最後，耶！我和冷小芳終於贏了！這樣，蘇桂弟那組只有牽皮筋的份了，但她們和我們一起念著兒歌，好像我們的優美動作也給她們帶來了無比的快樂，一點不會覺得沒意思！然後我們又跳「白素貞」。一不小心，我們兩個都沒勾到皮筋，終於輸了，但已經累得滿頭大汗了。所以該輪到黃海紅那組了，她們得意洋洋地跳「樹上葉子嘩啦啦」……不知不覺的，好快呀，上課鈴響了，我們只好回教室專心上課去了。 我想，跳皮筋可以讓我們的身體像小鹿一樣敏捷輕盈。跳皮筋既豐富了我們的課餘生活，又活躍了我們的思維，還增強了我們的團結力呢！跳皮筋真是一項有意義的活動呀！