山西省中小學武術操進入校園

『壹』 全國第一套中小學武術操《旭日東升》每一節分別是什麼名稱

開始： 抱拳禮
第一節：起勢 （4×8拍）
第二節：抻拉運動（4×8拍）
第三節：開和運動（4×8拍）
第四節：踢腿運動（4×8拍）
第五節：側展運動（4×8拍）
第六節：擰轉運動（4×8拍）
第七節：俯仰運動（4×8拍）
第八節：跳躍運動（4×8拍）
第九節：收勢 （4×8拍）
結束： 抱拳禮

『貳』 全國第一套中小學武術操 旭日東升 每一節是什麼名稱

開始： 抱拳禮
第一節：起勢 （4×8拍）
第二節：抻拉運動（4×8拍）
第三節內：開和運動（4×8拍）
第四節：踢腿容運動（4×8拍）
第五節：側展運動（4×8拍）
第六節：擰轉運動（4×8拍）
第七節：俯仰運動（4×8拍）
第八節：跳躍運動（4×8拍）
第九節：收勢 （4×8拍）
結束： 抱拳禮

『叄』 武術進校園活動有哪些

只是武協幾年前發的文件，並沒有真正意義上的實行。
這只是單純的一種宣傳罷了。
2015年總局武管中心制定《武術段位制推廣十年規劃》,把武術進校園作為段位制推廣的重中之重。

『肆』 全國中小學武術建身操免費

下載文件:中小學生武術操-英雄少年(口令).zip3069

『伍』 武術操旭日東升

並步站立，左手四指並攏伸直成掌，拇指曲攏，右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下顎平齊。右拳眼斜對胸窩，肘尖略下垂，拳掌與胸20-30厘米，頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。

『陸』 武術進校園紅頭文件

武術進校園提倡了很多年了，國家武術研究院和武管中心也開展了試點實驗，創編了一系列適合不同階段學生練習的武術內容，然而，武術進校園似乎有些武術界一廂情願的感覺，這是不同部門和領域共同才能完成的事情，教育上層對應試教育和素質教育模式的選擇、改革力度不足，使得基層很多學校喊著素質教育，實則還是推行著應試教育，學校追求成績與升學率，大多忽視體育活動，甚至沒有專業體育老師，青少年體質下降幅度有目共睹。近幾年隨著中招考試體育成績比重加大，才在中學引起一些學校重視，盡管體育考試內容單一，欠缺合理，但還是起到快速重視與推進執行的程度。

第二，積極思考開展武術進校園的宣傳。中小學大課間的內容設置以及夏令營、冬令營武術體驗活動都是可以組織的武術宣傳形式。有了比較好的環境氛圍，能成為校園特色自然也就贏得學生喜愛和家長們支持了。在陝西關中一些紅拳傳承人在周邊小學義務開班教學，均取得了非常好的效果，從周至縣紅拳十三勢比賽和西安蓮湖區萬人紅拳表演以及陝西紅拳文化研究會組織的青少年紅拳比賽可以看出紅拳受到青少年熱捧，2016年暑假臨近結束組織的青少年紅拳比賽參加人數達到1860餘人，體現了宣傳氛圍和環境的重要，這為我們樹立了很多好的榜樣。如今，好酒也怕巷子深，武術都當寶貝壓箱底就真成精神文物了，很快就會消失了。所以，武術宣傳極為關鍵，大家都參與了也就不神秘了，也將逐漸規范了。武術再怎麼文化深、價值功能大，從市場宣傳來看，已經落後跆拳道了。

中國教育有「以考選才」的傳統，武術能在升學考試中佔有重要位置，至於以什麼內容進校園都不重要，可以是國家創編的武術操、武術段位內容，也可以是地方特色拳種。進校園成為考試內容和校園教育的主體結構之後，武術校園的方方面面的研究才會變得實際可行，從全國兩會中陳寶生部長提出，武術、太極可以進校園來看，應該會有推進，我們都積極響應教育決策，做好自己的工作。

『柒』 小學武術健身操口令 天地玄黃,宇宙洪荒……後面是什麼

「天地玄黃,宇宙洪荒」出自《國學武術操》，後面是：

「天地玄黃，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列張，寒來暑往，秋收冬藏，閏余成歲，律呂調陽。有志者，事竟成，老嫗制針磨鐵杵，苦心人，天不負，愚公移山搬王屋，新世紀，展宏圖，神州少年翩翩舞。」

「天地玄黃，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列張，寒來暑往，秋收冬藏，閏余成歲，律呂調陽。」出自南北朝時期梁朝散騎侍郎、給事中周興嗣編纂的《千字文》。

釋義：天是青黑色的，地是黃色的，宇宙形成於混沌蒙昧的狀態中。太陽正了又斜，月亮圓了又缺，星辰布滿在無邊的太空中。寒暑循環變換，來了又去，去了又來；秋天收割莊稼，冬天儲藏糧食。積累數年的閏余並成一個月，放在閏年裡；古人用六律六呂來調節陰陽。

(7)山西省中小學武術操進入校園擴展閱讀：

2018年6月1日上午，2018年「百城百萬兒童齊練中華武術」慶「六一」活動在全國各地開花。在位於北京國家奧林匹克體育中心熊貓廣場的主會場上，共有來自北京、天津、湖南、重慶、廣東五個省市18所代表校園的近1000名兒童參加了《旭日東升》和《國學武術操》的集體武術展示。

「讓每一個參與兒童了解中國傳統文化，感受武術運動的精神魅力，還提升了青少年兒童對中華文化的自信和民族自豪感。」是這樣一個活動的意義所在。讓學生接受武術、書法、經典誦讀等傳統文化的熏陶，將武術與國學經典融合練習，最終成為棟梁之才。

『捌』 中學生校園武術操4分30秒視頻

健身拳 你搜這個看看 是不是

『玖』 中學生武術操有哪些

武術操在中小學生廣播體操的基礎上，加入了一些武術套路的眼法、身法、步法和動作專特點，形屬成的一種健身方法，目的是用這種新的方式，在學校普及武術，增強學生的體質。《武術健身操》共四套，包括適宜小學生選練的《旭日東升》和《雛鷹展翅》，適宜中學生選練的《英雄少年》和《功夫青春》。

『拾』 全國第一套中小學武術操 旭日東升的動作要領

旭日東升動作要領
開始——抱拳禮
並步站立，左手四指並攏伸直成掌，拇指曲攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下顎平齊。右拳眼斜對胸窩，肘尖略下垂，拳掌與胸20-30厘米，頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。
第一節 起勢
第一個八拍
1-4抱拳左顧 5-8並步按掌
第二個八拍
1-4抱拳右盼 5-8並步按掌
第三個八拍
1-2抱拳左顧
3-4並步按掌
5-6抱拳右盼
7-8並步按掌
第四個八拍
1—4托掌上舉
5-6並步對拳
7-8還原
第二節 抻拉運動（4*8拍）
第一個八拍
1-2開步雙擊 眼看左手 拳
3-4 雙掌前砍 掌
5-6 勾手左顧 勾手
7-8並步抱拳
第二個八拍
1-2開步雙擊 眼看右手
3-4雙掌前砍
5-6 勾手右顧
7-8並步抱拳
第三節 開合運動
第一個八拍
1—2開步沖拳 左腳向左出一步 左拳打出 右手抱拳於腰際
3左右沖拳
4拍沖拳不動。右拳打出左拳抱於腰際 3 左拳
5-6 虛步亮掌 左腳向前成虛步 左手立掌 右手頭上舉掌 眼看左手。7-8並步抱拳
第四節 腿腿運動
第一個八拍
1-2弓步擊爪左腿左弓步 左手上舉 成虎爪，右手直抓虎爪
3-4 推手蹬腳，雙手握拳收於左側腰部 踢出右腳
5-6 跪步雙推 右腳收回成跪姿 雙手直推 虎爪
7-8 並步抱拳

第五節 側展運動
第一個八拍
1-2開步上沖 出左腳 左手立掌 右手上舉 握拳 眼看左掌
3-4 震腳砸拳 右腳靠攏左腳，胸前砸右拳於左掌心
5-6 勾腳側冠 左側弓步 腳跟點地向左側軀體 抱拳
7-8 並步抱拳

第六節： 擰轉動作
第一個八拍
1-2並步擺掌 左手握拳 於腰際。右手舉掌從右上方至左肩膀，眼睛跟右手走
3-4馬步壓肘 右掌順勢 滑於右腰際握拳，左手經左後方下壓肘
5-6 弓步架沖 左手順勢上舉於頭上握拳，右手沖拳
7-8 並步抱拳
第七節 俯仰運動
第一個八拍：
1-2開步推掌 向左出一步立掌 眼看左掌
3-4 掄臂拍退 左手在上 右手臂拍擊左腿
5-6馬步展掌 右手順勢從下至向上舉掌 左臂側平舉
7-8並步抱拳
第八節 跳躍運動
第一個八拍
1-2 跳步雙沖 雙手握拳馬步眼看左方
3-4 跳步抱拳
5-8 雙腳顛跳
第二個八拍
眼看右方
第三個八拍
3-2 弓步推掌 左弓步
3-4跳步抱拳
5-8 雙腳顛跳
第四個八拍：
右弓步
第九節 收勢
第一個八拍
1-2 擺臂左拍
3-4 擺臂右拍
5-6擺臂左拍
7-8擺臂右拍
第二個八拍
2-2 擺臂拍肩
3-4 雙排左腿
5-6 擺臂拍肩
7-8 雙排右腿
第三個八拍
3-2 並步平托 掌心向上
3-4雙臂上舉
5-6 胸前按掌
7-8腹前對掌
第四個八拍
4-2 並步平托 掌心向上
3-4 體前合臂 掌心相對
5-6 胸前回抱 掌心向後
7-8 按掌收勢