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中小學生記憶力訓練

發布時間:2021-01-07 22:13:48

小學生如何快速增強記憶力

1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

5.及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶 學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。

7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

10.科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

記憶力增強的妙招-----多喝檸檬汁、更要常吃魚!

㈡ 如何培養小學生的記憶力

小學生記憶力差並不用太擔心,因為記憶力不好呢,還可以通過訓練的方法提高,那麼小學生記憶力提升的方法都有哪些呢,下面我們一起來看看吧!

1.記憶習慣訓練
記憶習慣訓練分為:記憶行為習慣和時間效率習慣。

記憶行為習慣

可以給孩子每天安排一個固定的時間背誦某一類知識,如每天早晨背兩句唐詩,這樣形成習慣後,孩子就會自覺、主動地記憶學習。睡覺之前記憶材料,可以減少其他事物的干擾,利於大腦對信息的加工。因此,可以讓孩子在睡覺之前記憶一些內容,或聽一則故事,第二天醒來後父母再引導孩子進行回憶,這樣能夠形成*時間的學習記憶行為習慣。

時間效率習慣

每次讓孩子學習記憶的時候,父母可以規定學習的次數和時間,養成孩子的速度效率習慣。還可以進行形式多樣的記憶競賽,調動孩子的積極性。良好記憶習慣的形成,主要是培養他們的毅力和耐性,關鍵在堅持。

2.奇特聯想記憶訓練
奇特聯想記憶法即讓孩子在記憶時,發揮想像,根據材料的特點,建構故事情節,組織記憶。它能活躍孩子的思維,豐富想像力;越奇異、有趣的事物,幼孩子兒印象越深刻,記憶越牢。

如要讓孩子快速記住「火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗」六個詞,可形成如下奇特聯想:一條黃狗登上了飛行的火車,火車穿過河流,河流上飄著幾個大風箏,風箏下吊著大炮,大炮的炮筒里打出鴨梨,鴨梨正好打進黃狗的嘴裡。

3.培養興趣促進記憶
孩子對感興趣的東西能表現出很強的記憶力。興趣是記憶的動力和強化劑,興趣會使腦神經處於積極工作的狀態,促進大腦皮層興奮中心的形成。因此,父母要努力培養孩子對事物的廣泛興趣。如幼孩子兒對新奇的東西都會表現出強烈的興趣,所以,父母對要求孩子記住的東西,要設法把它變得有趣,引起孩子的注意。

4.在游戲中訓練記憶
游戲是孩子的主導活動,充分利用游戲可以增強孩子的記憶能力。

5.通過音樂獲得超級記憶力
用緩慢的巴洛克音樂,無需任何方法,就能使幼孩子兒記憶力增長26%。也就是說,音樂能使寶寶快速吸收知識,記憶力增強,思考反應能力變得更快。在孩子背詩歌或講故事時,父母可以有意識地選擇優美、輕松、節奏舒緩的音樂來配合。另外,對寶寶進行技能訓練時,可選擇一些歡快的音樂,調動他們的積極性。

6.注意力、記憶力協同訓練
找不同訓練法

讓幼兒孩子尋找兩種材料之間的不同之處,從而訓練注意力和記憶力。

找相同的訓練法

找出兩種以上材料之間的相同之處,訓練孩子的注意力和記憶力。

合成訓練法

在象棋盤上,擺上7、8個棋子,讓孩子看1分鍾,然後拿掉,再讓孩子照原樣擺上。

㈢ 小學生記憶力怎麼鍛煉

小學生記憶力鍛煉:
1、多背常背——讓孩子沒事就背誦

所謂「多背常背」即只要課本上要求背過的段落、文章、公式等,必須無條件的背過,哪怕是死記硬背。對於小學低年級的孩子來說更是如此。由於思維能力還有限,他們所獲得的大部分知識都是依靠死記硬背。另外,小學低年級的知識比較簡單,對理解力的要求不強,所以在這個階段,死記硬背變成了鍛煉孩子記憶里的最佳途徑。

2、先理解,在記憶
隨著年級的升高,孩子所學知識的量以及難度也在增加,這時,僅僅靠死記硬背,孩子要麼會感覺很累,要麼會完不成任務。在這種情況下家長就應該引導他們理解著去記憶了。這樣孩子既能輕輕鬆鬆地記住那些漢字,又能不知不覺中增加識字量。

㈣ 小學生記憶力不好怎麼能增強記憶力

通過生活習慣的改變提高記憶力。
1. 自我意識
明白你的大腦是如何記憶的對於對於提高記憶功能是至關重要的。當你體驗這個世界的時候,敏感元件信息接收到的是通過你的短期記憶(包括視覺上的、聽覺上的和語義上的)的編碼。通過長期的收集過程,你的大腦對你的短期記憶進行改造,這意味著你使用記憶的次數越多,它的改變就越大(對於那種你很少回憶的平常小事,比如今早洗的澡,昨天的通勤等,它們的對立面也是正確的)
這種回憶的行為對於提高記憶本身是一種有益的練習。當你意識到在特定的記憶中回憶它們時同樣也會影響到它們被回憶的能力。意識到是什麼吸引你的注意力到特定的記憶中和選擇把注意力集中在觀點的不同方面會促使你的大腦產生新的聯系,這樣強化你的神經網路,把記憶放在前因後果中。記日記可能是提高自我意識的最好方法,但是用鏡子、相機、麥克風或者觀眾產生的無誇張的自我意識同樣可以提高記憶的准確性。我們的記憶隨年老而衰退是因為我們的大腦因停止學習而在編碼和檢索方面變得效率低下。學習和社交會喚醒大腦的不同部分?語言、知覺、解決問題能力和運動協調?毋庸置疑,這些是一個聰明、敏捷、縱向的記憶的基礎。
2. 減輕壓力
壓力對於記憶功能有很大的負面影響。如果在一件事中有任何強烈的感情出現,在這一事件過程中活躍的神經元會產生很強的相互作用關系。當你回憶這件事的時候,神經元會更容易、更迅速地產生相同的相互作用關系(這對於那些有創傷後精神緊張性精神障礙和有吸毒史的人來說有時候是很痛苦的)。這些記憶易於歪曲或者過度關注細節而非事件的大環境?另一種自我意識的方法有時會提升健康的記憶。
睡眠要充足!神經影像研究顯示,激動模式在熟睡的大腦中會反映前一天學習任務的記錄,表明通過這樣的反映,新的記憶可能會凝固。加上夜間對於白天的回憶,甚至一場夢的記錄,睡眠有時候是管理記憶的有力的工具。
冥想是一種集中注意力的精神訓練形式,似乎也能加強對腦力資源分配的控制,同時提高注意力和訓練。這種改變是長期的潛移默化的,因為冥想可能有加強神經元迴路和提高有選擇的注意過程的能力。
搞音樂同樣會提高記憶力的很多方面,這要通過提取大腦中的聽覺的、語義的和語言加工區域的聯系。研究表明,參加過一年器樂訓練的孩子表現出提高了言語的記憶力,反之,那些停止樂器訓練的孩子沒有明顯的進步。
3. 飲食和鍛煉
鍛煉表現出能提高對信息的編碼和檢索的認知能力,也被發現能調節海馬的神經發生,神經發生可以提高新生兒神經元的存活率,也能幫助形成新的記憶。生理活性可以給大腦提供增強的血液流動和氧氣含量,這伴隨著合理的飲食來使大腦保持健康。
現在有很多「補腦食品」,但是特定的水果和蔬菜可以給大腦提供直接的好處來培養和維護大腦程序??黃酮類。黃酮類是光催化物,存在於由植物製成的食品中。因為它們有抗氧化性能而重要。洋蔥、韭菜、花椰菜、荷蘭芹、芹菜、大豆、柑橘類水果、漿果、番茄、綠茶、紅酒和可可粉中都含有黃酮類。葡萄糖在提高記憶方面也有很重要的作用,因為它可以通過血液到達大腦,為其提供能量促進神經系統的新陳代謝。

㈤ 小學生如何快速提高記憶力

掌握記憶就是掌握思考過程,想知道小學生怎麼改善記憶力,高效學習嗎?下面,學習啦小編來為你介紹小學生增強記憶力的方法和技巧。

增強小學生記憶力的方法1、豐富孩子的生活環境
有的孩子年齡很小,卻因為見多識廣,能記住和講述很多見聞。所以,父母從小給孩子提供豐富多彩的生活環境,多與孩子講話,帶孩子去遊玩等,都會讓孩子在耳聞目染中留下深刻印象,能在較長時間內保持記憶力。

增強小學生記憶力的方法2、給孩子布置識記任務
為了培養孩子的有意識記能力,可以布置有意識記的任務,隨著孩子年齡的增長,布置識記的任務可趨復雜,如復述一個故事或講出參觀見聞等。

增強小學生記憶力的方法3、培養孩子的學習興趣
年幼兒童往往對不感興趣的東西很難記住。因此家長要幼兒學習某種知識和技能,不能靠強迫命令,而是要激發起孩子的學習興趣。有的孩子很小年紀就能認識很多字,都是因為他們對所學的內容感興趣的結果。

增強小學生記憶力的方法4、指導孩子增強記憶力的方法
記憶力的好壞是可以訓練和提高的,父母要注意保持孩子的自信心。父母要了解孩子記憶的不足之處,記不牢或記不正確的原因,耐心幫助孩子,要多給予鼓勵,針對孩子的不同年齡段,進行記憶方法的指導。小學前的兒童已會有意識地記憶,可以教他們運用順序記憶、歸類記憶、聯想記憶等方法。小學後,要背誦課文,可用整體記憶和分段記憶等方法。

小學生增強記憶力的技巧1、觀察。
了解並實踐記憶訓練法,你就會敏銳地察覺到自己是怎樣通過五種感覺接收信息的。

小學生增強記憶力的技巧2、洞察力。
由於你的觀察技巧已經得到改善,你對周圍的環境會更警覺,提高辨識和拼湊線索的能力。

小學生增強記憶力的技巧3、分析。
我們天生就不能記住每一件事。你的心靈會自動確定吸收到的信息的相關性、重要性和利弊。改善記憶能讓你的比較、攝取、關聯、評估和區分的能力得到提高。

小學生增強記憶力的技巧4、理解。
受過高度訓練的記憶可以讓你用更好的方式觀察和理解周圍的世界,不僅可以改善你理解所見所聞的能力,也能提高你清楚地向別人闡釋某些事物的能力。

小學生增強記憶力的技巧5、解決問題。
本書中的一部分練習向傳統的思維和記憶方式提出了挑戰,你可以從中學習如何引導和重建思考程序,找到有創意的解決方法。

小學生增強記憶力的技巧6、系統化。
你會記住自己從沒想過能記住的大量信息,還能有組織地把它們儲存起來,方便提取。你將學到協調和開發程序的思維方法,並讓自己的效率和思維速度一樣快。

小學生增強記憶力的技巧7、管理。
大腦很有效率。開發記憶力教你怎樣效仿大腦管理信息、資源、技巧、能力和才華能力。

小學生增強記憶力的技巧8、決策。
你能了解記憶保留信息的方式,並運用那種能力使選擇過程更容易。

小學生增強記憶力的技巧9、教導。
改善了的記憶力可以增加你的知識基礎,培養研究和學習技巧,幫助你變得更聰明。然後,你就可以幫助其他人在生活中和事業上成長了。

小學生增強記憶力的技巧10、創新。
完善的記憶力可以為你設計和發明一些乍看似乎有點奇怪的策略,你會有勇氣真正 「打破框框」去思考,不囿於傳統了。

小學生增強記憶力的技巧11、想像力。
完善的記憶就是一種得到發展的想像力,這種想像力是一種促進形象化和概念化的才能。

小學生增強記憶力的技巧12、綜合。
高度訓練的記憶可以結合觀念、竅門和其他信息,讓人生更豐富。

小學生增強記憶力的技巧13、聆聽。
你將學會如何篩選聽到的信息,並通過運用更好的思維組織能力、集中能力和濃縮能力去捕捉它的價值。

小學生增強記憶力的技巧14、演講。
你建立起思維組織工具,這可以讓你在講話時不用參考筆記,即使遇到聽眾發問或者別人說話的干擾,你也不會離題。

㈥ 怎麼提高學生記憶力,有什麼辦法

一、共情:記憶力是孩子學習的基礎能力,記憶力不好的確對學習成績內的影響很大。
二、具容體化:您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎?
三、探討問題的成因,並具體分析:
a 孩子的圖像記憶能力沒有充分開發:大腦的圖像記憶能力是抽象記憶的100萬倍,沒有圖像記憶習慣就會很吃虧。
解決:有意識培養孩子圖像記憶能力。讓孩子首先學會輕松將任何需要記憶的內容轉化成圖像的方法技巧,然後後養成隨時快速轉化的習慣,從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標簽:孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好,而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西,消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決:撕掉負面「標簽」,改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣,給孩子的記憶力給予積極正面的暗示,不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練:大腦的潛能是非常大的,關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練,自然相比較會顯得差。
解決:參加優勝派的全腦記憶訓練課程,在科學、專業、系統的課程里,得到快速有效的提升。

㈦ 最強大腦的記憶力訓練對普通小學生有用嗎

記憶力訓練是有用的,主要是記憶方法的學習,合理運用和鍛煉,能訓練到怎樣的程度就要看個人的資質了,好比跑步,訓練後的快慢也要看個人資質了——銘啟教育

㈧ 怎樣提高小學生的記憶力

記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種,生活中有些記憶不需要人們長期保存在頭腦中,有些東西要求我們記憶一個特定的時間,在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡,邊學邊忘,丟三落四,會給學習、生活、工作帶來很大的困難,甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力,就是指增強這種長時記憶的能力。

我們再來看看記憶的反面:遺忘。遺忘是怎樣產生的?有兩個原因:一叫消退,就是你記了某些知識,但不經常去回憶,那麼它在腦子里的印象就會逐漸減弱,以致最終消退掉,就象紙上一團墨,不經常塗,時間一長就會泛淡、變白一樣;二叫干擾,就是腦子里記的東西太多了,常相互重疊、相互混淆,要想回憶清楚某一個問題,一下子很難找到,往往經過反反復復的苦想才能想起來,或者想到一點兒。

總之記憶力既是天生的,又不全是天生的,人們主觀努力不同,記憶力也有好壞之分。

增強記憶力首先要處理好「記」與「忘」的關系,尤其是小學的語文、英語教學,「記」與「忘」的矛盾更加突出。要求教師在教學活動中怎樣幫助學生克服矛盾,增強記憶力,提高學習效果。我在以前的小學語文教學中摸索出一些經驗,總結出來供參考。小學低年級語文的學習,學生要學大量的生字,一般教師為了讓學生記住當天教的生字,採用一個生字最少寫二行,或者要抄寫一頁來迫使學生記住。學生寫字的時候教室里是靜悄悄的,只有沙沙的寫字聲。我也用這種方式來讓學生記字。有一次,我見學生都在認真的寫字,心中很安慰,就悄聲問一個學生:「你寫的這個字,念什麼?」該學生卻回答不上來。我對這種教學方式感到困惑,學生在寫生字的過程中,把全部的注意力集中在寫上,手只 是在機械的運動,而大腦沒有運動,這種教育方式違背了大腦的記憶規律,既沒有去記,更談不上遺忘,而記憶是建立在遺忘的基礎上的,這樣,學生的記憶水平肯定提不高。於是,我改變了教學方法,一是改少抄寫的作業量,所教的生字每個字寫一行(8個);二是改變書寫順序,用豎寫的方法完成作業。先寫第一行第一個字,接著寫第二行第一個字,一直寫到最後一行第一個字,再從第一行第二個字開始寫;三是打破安靜的環境,讓學生在寫每個生字前先輕聲念二遍後再寫;總之,在寫字的過程中,讓學生動腦、動口、動手三步同時進行。第一遍在讀寫時學生對生字的印象可能比較模糊,會遺忘,這是正常的規律,有忘才有記,當學生寫完八個生字,都記住了。在7年的小學語文教學中,我所教的學生,學習最輕松,學的基礎也很扎實,學生考試班平均總是名列前茅。

增強學生的記憶能力,還要掌握大腦的活動規律,有五大規律:一是始動調節,要讓學生克服人體的「惰性」,掌握學習的內容由簡到難;二是優勢法則,培養學生明確的學習目標;三是動力定型,教育學生多學多練,「熟能生巧」就是這個道理;四是鑲嵌式活動,學習內容,性質或形式要交替進行;五是保護性抑制,學習一小時左右,應當休息片刻。增強學生的記憶力,必須重視大腦活動的五大規律。

除了以上五大用腦規律之外,在一天中學生的記憶力也有差別,在一天中人的記憶力最強的時間是晚餐前一小時左右,所以要動員學生充分利用這一時間段,來背誦課文、公式、單詞,以增強記憶效果。

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