① 小學生怎樣補鈣更科學
小學生補鈣應該再補充鈣的同時補充維生素，因為維生素能促進鈣的吸收，並且應適時適當地曬曬太陽。這都是有益無害的。當然小學生補鈣應補充適合小學生的鈣，再者要注意量的問題。
② 小學生吃萵筍能補鈣嗎
小學生吃萵筍並不是補鈣的，但是萵筍營養豐富。
萵筍含有豐富的營養成分，特別在葉中更高。每500克鮮萵筍葉中，含蛋白質10克，脂肪2.5克，碳水化合物16.5克，鈣190毫克，磷185毫克，鐵5.5毫克，胡蘿卜素10.7毫克，維生素B20.6毫克，維生素C75毫克等。但在莖中含量就低得多，每500克萵筍莖，含蛋白質僅1.5克，脂肪僅0.2克，碳水化合物僅4.7克，胡蘿卜素及維生素C的含量甚微。
③ 小學生補鈣，要吃那種最好補鈣產品比較好。
你好，根據你的症狀，建議可以使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液,本品可用於治療因內缺鈣、鋅引起的疾病包容括骨質疏鬆，手腳抽搐症，骨發育不全，佝僂病、妊
娠婦女和哺乳期婦女、絕經期婦女、絕經期婦女鈣的補充，小兒生長發育遲緩，食慾缺乏，厭食症，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等。希望能幫助到你。
④ 小學生一天補鈣量是多少
一般400-600毫克，還要參考自己的飲食及身體狀況。
⑤ 小學生需要特別吃什麼補鈣嗎
在現在日常生活中，很多小孩都需要補鈣，那麼就可以多吃含有高鈣或者高蛋白之類的食物，就比如乳製品或是一些牛肉、魚肉其中含有的鐵元素和所需的鈣質都是很多的，如果孩子喜歡吃蝦，就可以把鮮蝦製作成丸子給孩子吃，但最好在幼兒階段不要用鈣片去給孩子補鈣。其次就是給孩子多曬太陽，然後合成維生素d幫助吸收鈣質。
小學生補鈣吃什麼好呢都了解嗎？
1.可以喝奶補鈣
首先補鈣最好的食物是奶類了。牛奶及牛奶製品中含有豐富的鈣元素，是天然的補鈣神物，奶類中不僅含鈣量豐富，而且吸收率較高，可以算得上是補鈣的最好來源。所以奶是含鈣量高、吸收性較好的食物首推之選。
2.高蛋白的東西也可以補鈣
高蛋白的東西也很適合給小學生補鈣。高蛋白的東西就不如說像蛋黃和魚貝類含鈣很高，而泥鰍、蚌、螺、蝦皮這些東西含鈣也是極高的，這些東西本身所含有的營養物質除了鈣元素之外還有其他很多的東西，很適合正在長身體的小學生吃。
3.補鈣可以吃骨頭
想要補鈣還可以吃骨頭，動物的骨骼如豬排骨、雞肋骨等都是鈣含量很高的東西，但它難溶解於水中，在民間常常都是用骨頭湯來喂給嬰兒或者小孩吃，但往往這樣做並不能得到多少的鈣質，如果想喝湯也可以在熬煮骨頭湯的時候適量的加一些醋一起煮，醋可以讓骨頭里的鈣元素少量一部分溶解在骨頭湯裡面，這樣子做才會起到補鈣的作用，最直接的方式還是可以多啃一些骨頭和吃骨頭上所附帶的肉。
⑥ 小學生補鈣什麼牌子好
蒙牛和伊利的鈣奶粉可以一試。
⑦ 小學生如何補鈣
鈣是人體所需的重要元素之一。人一生中的許多階段都需要補鈣。不同版年齡段，對鈣的權需求不一樣 ,我國成人日需要鈣量為800毫克。一日三餐中的飲食，能提供400－500毫克的鈣，如果加上牛奶、各種奶製品、豆製品等食物，一般能滿足日需要鈣量。俗話說"葯補不如食補"，其實我們身邊含鈣量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百克含鈣100－120毫克，每袋市售牛奶中含鈣約為240－280毫克，而且容易被人體吸收，是最理想的鈣源。如果一個兒童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以補充400－500毫克鈣，再輔以含鈣豐富的蔬菜、豆製品等，基本上可以滿足鈣的需要。豆類，魚蝦類，榛子、花生等乾果，海帶，木耳，香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。豆腐在點鹵過程中加入一些電解質，使蛋白沉澱，如南豆腐中加石膏即硫酸鈣，北豆腐加的鹵水即含鎂的鹽，對補鈣也是有益的.
⑧ 吃什麼可以補鈣長高，我是一名小學生
只補鈣是不會長高的，鈣只是長高所需要的其中一種主要的基礎營養物質。
長個是要付版出實際行動權的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
⑨ 小學生缺鈣的話，要怎麼樣的進行補鈣好
今年補鈣還不行，也不好，而且鈣補多了對身體還不利，三勒漿天天向上片，是針對少年兒童的，全部補充長高需要的營養成分，效果不錯。