心裡健康知識培訓體會小學

『壹』 小學生看《心理講座》心得體會400字

我聽了韓學榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。

韓老師從健康的定義、健康的標准、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對於我們老師工作壓力大，聽完講座心裡感覺輕鬆了很多，感覺比以前更了解自己了。並且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。並且在以後教育學生上和自己自我調節上受到很大啟示，具體體現在以下方面

一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎麼教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，並且願意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。

二、在我的心裡上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調節。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環境時，我們要試著適應環境。

總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎麼過怎麼過，高興也是一天，不高興也是一天，為什麼不高高興興過好每一天呢？

『貳』 小學生心理健康與學習習慣觀後感·家長感言

心理健康教育首先是人的發展需要，面向全體孩子的心理健康教育，並非是假設小孩子群體中大量存在心理問題，而是所有的孩子都要心理健康發展，個別孩子確有心理問題可以通過面向全體的心理健康教育矯正問題。

心理健康教育需要寬容。寬容地對待每一個孩子，寬容地對待這一個孩子的一切。缺乏對孩子的寬容，心與心難溝通，老師與孩子難合作，心理健康教育就難以進行。要相信所有的孩子都可以教育好，如果有問題只是還沒有找到合適的方法和時機的問題

心理健康教育必須遵循保密的原則。小孩子心理較脆弱，對涉及孩子的隱私，心理輔導教師應有保密意識，以取得孩子信任、保護孩子心靈。

心理健康教育必須遵循持續的原則。隨著孩子的成長，其生活狀況在發生改變，在成長過程中難免會遭遇的煩惱、失敗、挫折、打擊，心理健康教育應伴隨孩子成長的漫長歷程。要更加重視關注孩子的心理問題，也要不斷的學習心理知識，貼近孩子們的學習和生活。

(2)心裡健康知識培訓體會小學擴展閱讀：

心理健康教育的途徑

1、 團體輔導。團體輔導採用專題講座、專題活動等方式，為學生提供全面的幫助，塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。

2、 心理輔導室。心理輔導室以學生個體或小組為對象，也接受學生的主動咨詢。心理輔導室的工作需要專業化，老師應培訓上崗。心理輔導室要有專任老師負責和專門的工作計劃，固定的開放時間，固定的場所。

3、 個案教育。小學生個案教育是對上述兩種心理輔導的補充和深入。個案的對象應有典型的意義，可以是智優學生、智力臨界學生、模範學生、問題較多的學生。學生作為個案對象，可以讓本人知道或不知道，主要根據研究的需要而定。

『叄』 小學生心理健康教育心得體會

隨著社會的進步，人們對健康的理解日益全面和深入，對身體健康之外的心理健康也越趨重視。＂心理健康＂的術語和內容也通過各種途徑為人們所逐步認識和了解，特別是一些經濟較為發達的城市，學生心理健康教育和輔導，已被納入到正式的學校教育中去，為孩子的健康，順利成長奠定良好基礎。對此我談一下我的淺顯認識。

對於小學生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識經驗都非常有限。故而，在教學內容上，教師應該根據教學大綱的要求和學生的實際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發展水平以及已有的經驗。

語文教學，關鍵在於一個「活」字，作為小學語文教師，要容忍、寬容學生在學習過程中的偏執，真正確立學生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個學生，建立民主、平等、和諧的師生關系，要以表揚鼓勵為主，要善於傾聽不同的聲音。

適時地選擇一個既合本意，又易於為學生接受的實事求是的表達，打動學生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學生想說就說，敢於表述不同意見，使學生的個性得到充分發展。

從小學生的心理發展上來看，他們在感知過程中，還不能自覺地調節和支配自己的感知，不善於對物體進行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯；在注意上，小學生是無意注意佔優勢，注意力不穩定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發展，但還達不到完善的程度。

這就要求老師在教學方法上，應該精心設置，有意注意、無意注意交替出現，教學中可採用直觀形象的教具、學具，也可以運用現代教育技術，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學生理解。我們還可以推出課本劇，讓學生對課文進行創造、加工並演出，合適的篇目讓學生自編、自導、自演、自評，從而全方位地投入到了語文實踐中。

通過靈活多變的教學方法，充分調動學生學習的積極性，激發學生的創新意識，讓學生在輕松愉快中獲取了知識。

(3)心裡健康知識培訓體會小學擴展閱讀

1、充分的安全感

安全感是人的基本需要之一。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調。

2、充分了解自己

對自己的能力做出恰如其分的判斷，超負荷的工作，會力不從心，給健康帶來麻煩。

3、生活目標切合實際

如果個人目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。

4、與外界環境保持接觸

『肆』 中小學學生心理健康和學習習慣講座觀後感

今天，我准時的坐在沙發上收看老師的講座。 老師主要講了三個主題： 一是如何培養孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩： 二是如何培養孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧； 三是如何培養孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。 她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：「你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有」。大樹說：「你把我結的果子摘了去賣，你就有玩具了。」以後，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：「別人都有房子了，都有家了，可我沒有。」大樹說：「你可以把的樹枝砍了做房子。」又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：「別人都漂洋過海了，可我沒有。」大樹說：「你可以把我的樹干砍了做獨木舟。」他把獨木舟推進海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發，他來到樹樁前，樹樁問他：「我已經是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?」孩子說：「不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心願，一生的心願。」 這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛與責任。 要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。 看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人！ 2. 今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了於丹教授主講的《感恩教育》。 節目的開頭講的是一個配有畫面的小故事。把那棵大樹比喻成父母，大樹陪著小孩長大，奉獻了自己的果實，樹枝，樹桿，讓小孩實現了願望，小孩長大了變老了知道每天陪伴著大樹。 是啊，我們現在都不愁吃穿，要什麼玩具都拿錢買得到，壞了也不會去修，這很浪費，也缺少了自己做玩具的動手能力。我們都是獨生子女，大多數時間都是電腦，電視陪著，這樣不好，我們要多出去走走看看。「讀萬卷書行萬里路」。 我們還要學會與人交往，人要與人斤斤計較，盡力去故幫助別人。幫助別人就是幫助自己。要懂得自己的事情自己做，這次沒做好沒關系，只要努力了一定能做好，相信自己不會錯的。 好習慣都是從小養成的，我要做一個有孝心，有愛心，有自信心的人。 3. 《中小學生感恩教育》觀後感二 今天，我看了於丹老師的專題講座，感觸很深。 於丹老師在講座中主要是強調我們中小學生在完成必修課的同時，還要懂得孝敬父母，尊敬老師，關心他人，讓每一個中小學生德、智、體全面發展。 於丹老師首先談到「孝」。百善孝為先，孝是中華文化傳統提倡的行為，一般表現為孝順，孝敬。要對生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內在的一種責任。 然後談到「仁」。仁就是要學會怎樣處理兩者的關系，要充滿愛心，和善待人。《三字經》里說道：「人之初，性本善。性相近，習相遠。」意思是說，人在剛剛出生時，本性都是善良的，性情也很相近，但隨著各自生存環境的變化，每個人的習性就會產生差異。教育孩子要與人和睦相處，懂得一個人的痛苦，由兩個人分擔，痛苦就減少一半，相反，一個人的快樂，兩個人分享，快樂就增加了一半，與人交往，多關愛他人，使自己健康，快樂的成長。 最後談到「自立，自強，自信」。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是人的經驗和悟性。不要墨守成規，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學會發現其中的有效信息。 通過於丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的並不是學習，學會做人才是排在第一位的，如果不會做人的話，就算學習成績再好，也不是一個健全的人。 想想自己，有時爸爸媽媽督促我學習，我總嫌啰嗦，有時讓我做一些力所能及的事，我總不情願，想到這里，我不禁感到很內疚，爸爸媽媽為了我，不知操了多少心，受了多少累，我還不知道感恩，總惹他們生氣，傷心，太不應該了。在這里，我想對爸媽說：「我錯了，我以後要聽你們的話，好好孝敬你們，好好報答你們的養育之恩！」 在以後的生活中，我要改掉以自我為中心的壞習慣，跟同學們一起快樂的學習，樹立自己的遠大目標，樂觀，向上，積極進取，做一個優秀的合格人才。

『伍』 如何提高小學生心理健康水平的體會

教育家洛克有句名言：「健康的心理寓於健全的身體」隨著社會的高速發展，現代社會不僅需要一個有充足的精力，有和諧的人際交往能力，有拼搏進取的意志，且身心健康的人。心理健康是現代健康觀的重要組成部分。根據教育部制定的《體育與健康課程標准》中提出的關於課程的基本理念，教育教學要貫徹「健康第一」的思想，必須重視心理健康教育。心理健康教育是教育本身應有的內涵之一。教育的目標就是培養全面發展的人，全面發展包括身、心兩方面都得到健康發展。而小學生心理健康教育是根據小學生生理、心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養小學生良好的心理素質，促進小學生身心全面和諧地發展和整體素質全面提高的教育。因此，在小學積極開展心理健康教育就十分必要和尤為重要的。
一、開展小學心理健康教育課，培養學生良好的心理品質
1、利用童話、寓言故事，培養學生良好的心理品質童話 、寓言故事通俗易懂，其中的人物生動活潑，富有童趣，深受學生喜愛。另外，童話、寓言故事能把現實生活中發生的事和社會所倡導的主流價值觀，用具有代表意義的形象（如灰姑娘、天線寶寶等）傳遞給學生，可以使學生開闊視野，豐富情感。因此，教師可以根據不同年齡階段學生的特點，選編培養學生同情心、毅力、樂觀向上、誠實、獨立等心理品質的國內外優秀童話、寓言故事，推薦給學生閱讀，並在課堂上進行討論，讓他們各抒己見。教師通過學生對事物的不同看法來判斷他們的心理狀況，並採取相應的教育對策。
2、利用錄音、錄像、碟片等多媒體手段，培養學生的良好心理品質
利用錄音機、VCD、電視、計算機、等各種手段進行教學，創造良好氛圍，激發起學生的濃厚興趣，使學生一個個精神飽滿，興趣盎然，全神貫注，這就有利於他們更好的理解和提高對心理健康的認識。而且，通過多媒體展示的手段能使這個教育過程更形象地展現在學生面前，從而達到更好的效果。例如，教師可以用錄像播放「丑小鴨和白天鵝」的片子，在觀看的過程中引導學生正確地認識自身的優點和缺點，鼓勵學生勇敢地和別人真誠溝通。
3、創設情境，培養學生良好的心理素質
通過情境的創設，使學生置身其中，如身臨其境，形成情感互動、感悟體驗的氛圍，調動學生積極的情感體驗，激發學生的好奇心和求知慾。心理健康教育就是要提供、創設和模擬學生的生活實踐，讓他們在「實踐」中去鍛煉，形成良好的心理品質和行為習慣。
4、通過角色扮演，感受真實生活
角色扮演，就是由學生扮演各種角色，如扮演班長、班主任、教師、服務員、主持人等角色。讓學生根據自己所處的環境，來調節、變換自己的角色，適應不同社會環境，學會社交技巧。角色扮演訓練法對於消除學生心理困擾，促進學生的心理品質發展具有重要意義。在角色扮演中，學生通過扮演某一特定的角色，模仿現時生活情景，可以宣洩和釋放壓抑的情感，達到排除心理困擾和心理障礙的目的。角色扮演的一個重要特徵是要求扮演者站在所扮演的角色的角度上認識事物，思考問題，開展行動。這樣，從扮演者來說，角色扮演的過程也就是一個理解他人的過程，從而促進學生心理素質的內化和良好心理品質的形成。
二、要與各科教育教學相結合
《小學生心理健康教育》是在小學生中開設的一門新型課程，教師在教學中應按照小學生的心理特點設計和組織教學，並營造出寬松、和諧的學習氛圍，建立平等、民主的師生關系。從而優化學生的心理品質，避免和減少對小學生心理健康的負面影響，強化學生的自尊心和自信心，提高他們的心理健康水平。
事實上，各科教學本身都含有心理教育的內容，因此，只要老師平時把心理教育的內容能滲透進去，加入心理教育的導向，就可使授課內容深入一層，從而把心理教學與其它各科教學有機地結合在一起。例如：語文課就含有許多情感教育的因素；通過勞動課、體育課又可以進行耐挫折教育，鍛煉小學生的意志力。
思想品德課有很強的心理教育功能，二者在教學內容上有著許多交叉重疊關系。例如：在培養學生的道德意識品質方面，思想品德課與心理教育課具有共同的任務和目標。因此，對小學生的心理教育要特別注意藉助思想品德課來進行。
另外，活動課、少先隊活動、班主任工作也要與心理教育有機地結合起來，還可以通過組織生動、活潑、健康向上的科技、體育、藝術等活動，培養小學生良好的心理品質。
三、珍惜和維護學生的自尊心，並力求學生學會自尊
每個人都有自尊感，強烈的自尊感可以激發學生去學習、去愛、去創造的能力。一旦失去自尊，便會失去做人的尊嚴，隨之而至的就是自卑自賤、自暴自棄。對於心理承受能力脆弱的學生來說，損害自尊心所造成的消極後果是不能低估的，珍惜和維護學生的自尊心是師輩們義不容辭的義務。在教育教學工作中我十分注意珍惜和維護學生的自尊心，主要做法有：（1）不當眾批評，指責學生。誰犯錯了，誰的學習退步了，我都不會當全班的學生批評、斥責他，而是在課後找他們語重心長地誘導他。在態度上從不粗暴，在感情上不厭惡，耐心地幫他們找出症結，用師愛的甘泉洗去他們精神上的污垢。（2）在學習和活動中尋找可贊賞的東西。（3）認真對待學生的不良情感。（4）用非語言的方式表達我對學生的愛（微笑、眼神、撫摸）。（5）優化競爭心態，求上進，不要嫉妒也不能自卑。此外，我要求學生要想別人尊重自己，首先要自己尊重自己。如：班上的李浩同學，他思維能力好，犯錯敢於承認，但自控能力差，紀律性不強，常大錯不犯，小錯不斷。當有學生向我投訴他時，我沒有當眾指責，也沒有大聲訓斥，而是找到他，單獨與他交談，動之以情、曉之以理，用真情去感化他，誠心贊賞他機靈，思維能力好的優點，教育他如果能把這些優點用在發展自己上定能做個很棒的學生。在我的真誠關懷和幫助下，他就努力克服自己的缺點，做到行而先思、學而思進，學習和表現進步很大，還被評為「優秀少先隊員」。
四、要引導學生善於調控情緒
在日常生活和學習中，學生常常會有愉快的時候，也有傷心落淚之時，有欣喜若狂的興奮時刻，也有鬱郁寡歡的苦悶時候，這些都是不同的情緒表現。那麼，怎樣調節自己的情緒呢？我是這樣引導學生的：（1）對社會、對生活應該有積極的態度。（2）具備知足常樂的心理。（3）克服急躁情緒，碰到任何事情都要頭腦冷靜。（4）學會合作，與人為善。（5）鼓勵自己不怕挫折，迎著困難上。（6）學會一些調整自己情緒的方法：當遇到不順心的事情時，要善於控制和調整自己的情緒，這樣會給自己帶來良好樂觀的精神狀態，有助於自己在學習上，交往中常勝。我教給學生如下方法來調整自己的情緒：A、暗示法B、迴避法 C、轉移法 E、淡化法 F、寫日記D、向別人傾訴 G、聽音樂或運動。告訴學生這些方法要經常自我訓練，定有利於自己身心健康的發展。
五、爭取家長、社會對學校心理教育的配合
學校在重視校園文化建設的同時，要注意同家庭、社區建立聯系，形成學校、家庭、社會三位一體的心理教育網路。
與家長的聯系有多種方法，最好的方法是家訪，它能使家長、學生和教師三者都在一種和諧的氛圍中，面對面地進行交流。這樣可以拉近家長、學生與教師三者之間的距離，增進三者之間的相互了解與信任，使我們達到心理教育的預期效果。
學校還要通過家長會、家訪等多種形式，同家長建立聯系，幫助家長提高認識，充分發揮家庭與學校的聯系以及社會的作用，向家長滲透有關心理教育的內容，使他們樹立正確的心理教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育自己的孩子。同時，要充分利用社會現實中積極向上的生活素材。利用多種渠道、多種形式對小學生進行心理教育，讓小學生更多地在社會這個大環境中受到熏陶，增強他們的社會適應能力。
家庭是兒童成長的搖籃，父母是兒童的第一任老師，作為家長，要給孩子創造一個和睦、民主、寬松的家庭環境，以利於孩子身心的健康成長；要全面了解自己的孩子，一旦發現他（她）的優勢，就要及時進行鼓勵、表揚，使孩子增強自信心，激發進取心；同時，也要認識到孩子存在的弱點、缺點，幫助他（她）不斷克服缺點，磨礪自己的意志力。學校是心理健康教育的重要場所，廣大教師應負起培養學生良好的心理素質的責任，在上好心理健康教育課的同時，要結合學科教學，努力培養學生自尊、自信、自強等良好心理素質。社會是培養學生良好心理素質的大課堂，應多讓學生到社會實踐中磨練，培養自身良好的心理素質。總之，只有充分發揮家校聯系和社會的作用，心理健康教育才能取得更好的效果。
總之，培養小學生心理素質不是一件容易的事情，不能孤立地進行，不能把它與學校各項教育、教學工作割裂開來，更不能單純為抓「心理」而抓「心理」。它要求依靠各方面的力量協同工作，寓心理教育於學校的各項工作、活動之中，只有這樣，才能形成合力，培養和提高小學生的心理素質。

『陸』 中小學生心理健康與學習習慣心得體會600字

《心理健康教育》學習心得體會

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習後的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當「無所不能」的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎麼辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。採用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，並在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！

『柒』 心理健康的心得體會的作文。

我的人格心理學的學習心得與體會2007年04月30日 星期一 下午 06:26人格，一個既熟悉又感到陌生的詞。以前每逢聽到人格就會想到，一定是好的東西，好的品質。接觸的最多的幾句話就是，學生考不好成績被罵時說：「你可以看不起我的分數，但不可以侮辱我的人格。」；又或者兩個人在吵架的時候，一方突然說：「和你說話，簡直侮辱了我的人格。」那麼，其實究竟人格是什麼呢？它的真正意義，內涵又是什麼呢？怎麼才能從人格看一個人的心理，人格心理學又有些什麼理論呢？我們應該怎麼做才能完善自己的人格呢等等的問題，直到我上了鄭雪老師的《人格心理學》，終於得到了不少的啟發和收獲不少的知識，以下是我在這個學期學期人格心理學的心得與體會：一． 和藹可親的鄭雪老師關於鄭雪這個鼎鼎大名，凡是在網上任何一個地方搜索人格心理學，都會見到鄭雪老師的名字。正如和大多數同學所想的，剛開始我也被鄭雪老師的名字所蒙騙了，以為也是一位長發飄飄的大美女，不過後來映入眼簾的卻是一位和藹可親的男老師，上課沉穩得來卻又不乏幽默，經常一兩個例子就能引起大家共鳴，活躍課堂氣氛。而老師大膽而創新的教學風格又使我們眼前為之一亮。網上論壇的討論區的創新互動教學，使同學們更加活躍學習氣氛，更能及時獲取有關於人格心理學的有用資源，又能同步與同學交流；人格論文寫作作為考試最主要部分的大膽教學，使同學們能夠更自主地學習人格心理，更積極地尋找相關的信息資源，從而更好學習本課程。二、課程學習的心得與體會在學習《人格心理學》之前，我對人格的理解幾乎是片面的，瑣碎的，但是從我參加第一堂人格心理學開始，就有了一個清晰的概念，更加加深了我對心理學的濃厚的興趣，對人格心理的理解與認識更加深入和系統。懂得了人格就是指人與人之間在心理與行為上的個體差異。並且在課堂上，在老師的帶領之下遨遊了縱多心理學大師對人格的理論總結，並深入學習了人格心理學，從19世紀至今，共8大理論體系，分別是古典精神分析、新精神分析、特質論、交互作用論生物學論、行為學習論、人本主義與認知論等等。我印象最深的最感興趣的就是交互作用。無論人們是以堅決還是非堅決的方式相互影響，當一個人對另一個人作出回應時，存在一種社會交互作用。這種對人們之間的社會交互作用的研究叫做交互作用分析（transactional analysis, TA）。50年代，Eric Berne創造了交互作用分析用於心理療法。很快人們就發現它顯然也能用於日常交往，TA被一系列大眾書籍廣泛推廣。TA的目的是幫助更好地理解人們之間是如何交往的，以使人們能夠開發改進的溝通方式和健康的人際關系。曾經有研究調查表明，曾運用過交互作用分析的組織指出交互作用分析取得了一定的成功。交互作用分析的培訓能使員工進一步洞察自己的個性，也能幫助員工理解為什麼有時別人的反應與自己是一致的。一個主要的優點是改進了人際溝通。當交叉式的溝通發生時，員工能夠感覺得到，並能採取措施將其恢復到非交叉式的溝通，特別是在成人之間的模式中。結果總體上改進了人際交互作用。交互作用分析在依賴於顧客關系的銷售和其它領域中特別有用。培養自持的行為與交互作用分析的結合能成為增強人際溝通效果的有力工具。它們的共同目標都在於使員工對自己和他人感覺很「好」。同時也都保證了使用更多的基於成人心態的問題解決方法。結果它們改進了溝通與人際合作。雖然它們可以被個體所實行，但當它們被廣泛地用於整個組織並得到高層管理者的支持時，這些工具將是最有效的。同時，對於小型群體和委員會中工作的人們所面臨的更復雜的挑戰，它們也建立了重要的解決基礎。

我是一名小學班主任，憑著對學生心理健康的關注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區第三期中小學心理健康教師上崗c證資格培訓會。此次培訓請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鍾志農、徐慧珠、龐紅衛等。培訓的內容有《心理健康與學校心理健康教育》、《開展班級團體輔導，培養學生積極人格》、《積極心理學與教師心理健康》等。

在培訓過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，並且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。 通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好！

心理健康培訓就像夏日裡的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！

鍾志農老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團體的輔導，獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學習。鍾老師在講座中說到：小學階段學生發展的重要主題是養成一種勤奮、積極、進取的學習與生活的態度。「天天向上」是人與生俱來的天賦特質。我們不難發現新入學的小學一年級學生臉上都是洋溢著對新學校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題。可是過了六年之後這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈，追根到底是我們的學校和家庭教育出了問題。家長、教師的負面評價使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

聽到這里，我不由得想起了我曾經教過的一個學生。他成績處於班級的下游，經常拖欠作業，是那種讓人感到比較頭痛的後進生。針對他的這種情況我經常當著同學的面批評他，久而久之，在我的嚴格教育下他的成績反而下滑了不少。可是一年後，我發現這個孩子的成績穩步上升，（當時的他因為成績不理想，重讀了一年）已經處於班級的中游水平了，我納悶極了。現在回想起來，我終於明白了個中原委。如果時間可以倒流，我會少一些批評，多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲，協助他共同解決難題。所以說這次的輔導讓我走出了一個誤區，那就是說教和輔導有很大的不同，可以說這次的培訓不光是對我的心理健康教育課有用，對班主任工作也是十分有利，少批評多疏導。

鍾老師的家庭學習習慣培養中的「強化」步驟也令我耳目一新。在這以前我從來沒有意識到布置家庭作業時，應該規定時間讓學生完成是多麼的重要。小學低段的孩子沒有時間意識，通常40分鍾完成的作業他們都要延長到兩、三個小時。這樣的情況會導致孩子形成作業拖拉的習慣，對他以後的學習生活有弊而無利。而以結合作業多少分鍾完成的評估形式、在封閉環境中獨立完成作業等強化方式能有效地改變學生作業拖拉的局面，也為我們一線教師提供了很好的家庭學習習慣培養的輔導方式，使我們受益匪淺。

此次心理健康培訓的時間雖然僅10天左右，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！

心理健康教育我們還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育的燦爛明天！

在省美術骨幹教師培訓開班的第一天很巧正好是教師節，我們開班的第一課很有幸得聽到了國家二級咨詢師，韓雪榮老師的教師心理健康講座。韓老師通過多年對教師心理的調查研究，總結整理了我們教師日常工作中遇到的各種問題，和不同類型的案例，並深入淺出的為我們進行分析和講解，她從教師的壓力和挫折、情感、性格、健康、認知等方面來分析做為一名教師必須具有哪些健康的心理。

通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性 。教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂；是能者——什麼都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。

通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，看待自己的優缺點；學習掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養多種興趣與愛好，陶冶情操。教師始終要用「勝不驕、敗不餒」的形象去感召學生追求卓越，在挫折和失敗面前，教師要做當之無愧的強者，教師要學會反思，從反思中獲得寶貴的經驗教訓，確立新的奮斗方向和人生目標，只有這樣，教師才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

因此教師學會心理調控很重要，要「知足長樂」，要「換一個角度看問題」，要「心理換位」，要「合理宣洩」。借用韓老師的一句話「我們無法改變生命的長度，但可以拓展它的寬度；我們無法改變自己的容貌，但可以顯示自己的微笑；我們無法樣樣順利，但可以無怨無悔」。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將 成為我更加努力的動力，我將會學習中得到的體會實踐於我的教學工作中。

『捌』 小學生心理健康學習心得五百

教師參加小學心理健康教育培訓心得體會

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