① 該如何培養小學生的注意力呢
全神貫注法
5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鍾左右；7-10歲約20分鍾；10-12歲約25分鍾；12歲以上是30分鍾左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。
消除干擾法
環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。
游戲鍛煉法
孩子做游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。
鼓勵表揚法
鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。
培養興趣法
興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。可以帶孩子去北京新東方小學全科教育去學習一下。
② 小學生注意力不集中怎麼訓練
孩子愛動是天性，跟本不用擔心，只要他不笨，注意思考能力的培養，以後的學習會有長進的，小學沒必要那麼緊張，讓他自然地成長。
一般來說注意力不集中的常見原因有：
1、沒有明確的學習目的和任務，自然不能使人長久地集中注意力。任務是目的的具體化，每一次學習之前，如果不給自己規定具體的任務，不限定時間，則學習時就會鬆懈拖沓，容易分心。
2、對所學內容不感興趣。如果對所學內容不感興趣，那麼學習對你而言是一件苦差事，需要相當大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。
3、學習環境的干擾。容易分心往往跟學習環境也有很大關系，如學習時周圍嘈雜，學習環境雜亂無章，空氣污濁，環境過於空曠冷清等。
4、過度疲勞和焦慮。大腦和人體的其它器官一樣，如長時間從事單一的工作，長時間處於興奮狀態，就會產生疲勞，導致抑制過程，使注意力分散。
5、人際關系的變化。人際關系如與父母、老師、同學、朋友的關系發生了變化，特別是與同學、朋友的關系在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑鬱等，這些都會引起注意力分散。
另外，學習內容太易或太難也會影響注意力的集中。
總之，導致注意力分散的原因很多，因為不清楚你到底是什麼原因造成注意力不集中，所以無法與你討論具體的措施，只能給你一些建議，希望能對你有所啟發。
第一，明確目標，規定任務。要確立適當的學習目標，制定詳細的學習計劃，每次學習都指定具體的任務。最好具體到每門課每個小時的安排，同時對自己進行適當的獎勵和懲罰，如今天完成甚至超額完成了任務，就做一些自己喜歡做的事來慰勞一下自己。
第二，勞逸結合，心境愉快。要科學安排自己的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，調整學習動機的強度，一般保持在中等強度效果最佳，以降低焦慮情緒，保持平和愉快的心境。
第三，進行適當的行為訓練。不妨試試在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦發現自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力彈一次手腕。給自己一個小小的懲罰，並記錄每天彈手腕的次數，如果次數逐漸減少，可以用自己喜歡的方式獎勵自己。
第四，進行自我暗示，放鬆心情。如用「偶爾注意分散一下，沒關系，就當休息。」、「這種現象別人也有，並非我特有，不必緊張。」、「開一下小差很正常，不必自責，我相信能控制好自己」、「我發現很容易將注意力集中到學習上了」、「原來學習可以這樣快樂的」等想法進行自我暗示，放鬆心情，減輕焦慮。
當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉綳緊，然後松馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀干，然後從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鍾內，達到輕松、平靜的狀態。
③ 如何培養小學生的注意力
一、抓住學生的學習興趣
蘇霍姆林斯基在《給教師的建議》就如何培養學生的注意力提出了自己的觀點，他認為：「培養學生的注意力，只有一條途徑，這就是要形成、確立並且保持兒童的這樣一種內心狀態——即情緒高漲、智力振奮的狀態，使兒童體驗到自己在追求真理，進行腦力活動的自豪感。如果教師不去設法在學生身上形成這種情緒高漲、智力振奮的內部狀態，那麼知識只能引起一種冷漠的態度，而不動感情的腦力勞動只會帶來疲勞。」任何一堂課，只有先抓住了學生的學習興趣，才會讓他情緒自然高漲。學習興趣是學生基於自己的學習需要而表現出來的一種認識傾向。影響學習興趣的因素主要包括教學的方法、師生的關系、教學效果、教學策略、對學生的了解程度、賞罰情況等。為此我從教材、教法、學生的角度激發學生的學習興趣。
1、從「好奇」入手。「 好奇」是人遇到新奇事物時所產生的「探究反射」。
心理學研究表明，學生對所學內容感到新穎而又無知時，最能誘發好奇內驅力，從而激起求知、探索、操作等學習意願。 「好奇」可以促使兒童更多地去觀察世界，觀察社會，而與外界頻繁地接觸和交往，又反過來增強兒童的好奇心和觀察力，並且促進他們創造性的發展，所以「好奇」是一種成功的動力。陶行知先生曾對一個指責兒子拆卸鬧鍾的兒子的母親予以「扼殺了一個愛迪生」形象比喻。教師更應抓住學生的好奇心，促使學生學業有成。我曾聽過一位老師講《循環小數》，他一開始就講故事「從前有座山，山上有座廟，廟里有個老和尚在給小和尚講故事」然後讓全班學生接著講這個大家都會說的故事，許多學生都很好奇，老師為什麼讓大家一直講這個沒有盡頭的故事，由此注意力也很快集中到課堂上。
2、教學方式多樣化，提高學生注意力。
小學生注意的穩定性有限，一節課堂教學有40分鍾這么長。如果讓成年人時時保持注意力集中，想必都很困難的事情，那麼對於學生特別是小學生來說更是不容易控制自己了。那麼作為我們老師來說，要盡量保持學生注意力集中的有效辦法就是時時激發他們學習的興趣。可以採取多樣化的教學手段，比如除了讓學生舉手發言以外，還可以讓學生進行小組合作討論，動手操作，動筆練習等形式，以提高學生的注意力，取得提高教學的有效性的目的。例如:在教學「三角形三條邊的關系」時，讓學生小組進行合作，動手擺一擺，多媒體教學的動態演示，並且通過討論最後得出正確的結論「三角形的任意兩條邊的和大於第三邊」。這樣多種學習方式與老師一味單純地講解比較效果要好得多，學生學習的印象也更深刻。
另一方面，學習中總是有一些枯燥無味的內容，在教學這些知識時，有賴於教師用新穎的方法，來激發學生的學習興趣，要使有趣的內容與枯燥的內容交叉進行，並巧妙的把枯燥乏味的東西變為津津有味的東西。例如，我在教學一年級十以內的加減法過程中，大多數學生在幼兒園的學習中已經有一定的基礎注意力就無法維持，於是我採取了「我最快」，學生想最先回答就必須高度集中注意力，然後老師再即使給予判定，提高學生的學習熱情。
3、利用多媒體教學手段。
「一隻粉筆，一本書」的教學方式逐漸過去，隨著計算機的普及，多媒體教學已經成為最新的教學方式。計算機多媒體的特點是圖、文、聲、像並茂，能向學生提供形式多樣、功能各異的感性材料，形象生動的畫面，標准逼真的情境朗讀，悅耳的音樂背景，妙趣的益智游戲，把學生帶入了寬松愉快的學習環境，讓學生主動探索，積極進取，使學生會學、願學和樂學。現在網路無所不有，可以在網上下載一些課件或購買一些教學軟體，充分利用計算機多媒體教學具有形象性、多樣性、新穎性、趣味性、直觀性、豐富性等特點，化無聲為有聲、化靜為動、變難為易，使他們在快樂中獲得了知識，接受了教育，提高了能力。
4、充分挖掘學科知識中的興趣點。
每一門學科都有自己的知識特點，學生對某學科的興趣，往往是由該學科特別有趣所引起的。因此，教師要充分發掘學科知識中那些使學生感興趣的東西，如語文的文情詩意，數學的一題多解等，以期引起學生的興趣。
5、及時幫助學生解決學習困難。
學生在學習時往往會遇到一些困難，即一些難以理解的知識，度過這些難關學生就能順利地掌握學科的基礎知識和學習方法，興趣也會漸漸穩定。如闖不過這些難關，學生在學習上就會困難重重，學習興趣就會銳減，甚至感到味如嚼蠟。因此知識難點是學生興趣和成績的分化點。
二、把握注意力的最佳時間
有人對小學生在日常學習中注意穩定性做研究發現：7－10歲的兒童連續注意約在20分鍾，10－12歲兒童連續注意約在25分鍾，12歲以上兒童可維持30分鍾。因此，教師在教學中應緊扣連續注意的最佳時間。在學生注意力最穩定的時間內抓住重點，突破難點，如充分利用直觀教具，語言要生動形象，語調要抑揚頓挫，配以適當的表情和手勢，化難為易，以吸引兒童的注意力。例如：我在教學《確定位置》，先讓學生表演一個情景：小青得到一張電影票，但是在電影院卻找不到自己的位置，急的哭了起來。學生為了幫助他，就要集中注意力，尋找確定位置的方法，同時也讓學生領會在我們生活中確定位置是非常重要的，後來全班同學一起探討確定位置的方法，較好的完成教學任務。
三、巧妙地提出問題，喚起學生注意力。
在教學中我們老師不僅要提問學生同時還要注意啟發學生動腦筋對於所學的問題能夠進行大膽地質疑。學習知識不能只靠老師的一味提問而忽略了給學生自我思考的空間，要喚起學生的注意力，促使他們能夠認真地聽講，教師就要做到恰當好處地設疑，讓學生帶著問題通過自己的思維活動，大膽地提出問題，並通過探討解決問題，從而主動地獲取知識。這樣才能更好地提高學習的有效性。
四、選擇適當的刺激物。
要讓小學兒童體驗到自身學習的成功，以此激發學生的學習動機。這是使他們把注意力集中在學習上的最有效手段。我在教學中常常採用以下幾種：
1、口令刺激。如：「小眼睛看黑板」、「一、二、三」……等方式來加強刺激學生，增強注意力。
2、如果學生在思考的過程中注意力不集中，還可以老師以評選「小小思想家」、「舉手小紅星」、「小模範」等方式，來刺激學生集中注意力，動腦思考。
3、給予學生適當的物質刺激，提高學生的注意力。如：對上課認真聽講的小朋友以小紅花、小五星等作為實物給予獎勵。
五、提高教學活動的目的性。
小學低年級兒童的注意缺乏自覺性，表現為不會主動確立目的，需要教師給定目的；在注意進程中不會組織自己的注意，需要他人不斷提醒和關照。一旦沒有外在的幫助，兒童常常會不清楚或忘掉由他人給定的目的，使注意中止或分散。因此，在學習或其他活動中，教師應提出具體的目的、要求、內容及具體方法，讓學生切實的感受到集中注意對完成活動的重要性，並懂得如何正確地組織自己的注意。
六、盡量減少與教學無關的對象或活動的刺激作用。
學生的學習環境相對穩定，也是保持學生注意力的有利條件。
1、上課之前要排除無關刺激的干擾，課前准備要求盡量簡單，上課不用到的東西不要拿出來。在直觀教具的運用中，背景材料必須淡化，教具出示的時間要適當，切忌過早顯示，下半節課才用的教具，不要在一上課就暴露在學生眼前。例如：上低年級數學課可以要求學生只准備一本數學書、一支鉛筆、一塊橡皮、一把直尺。（學具盒哪節課需要，哪節課才要求准備）；其他的東西全部放在書包里，抽屜不準放零散的學慣用品，以防不必要的干擾。另外，疲勞是集中注意力的大敵。 孩子神經系統的耐受力較差， 連續學習或睡眠不足 會引起疲勞， 大腦神經興奮水平降低，注意力難以集中。在家長會中，向家長們宣傳充足的睡眠對小孩的重要性，讓家長制定合理的作息制度，並監督孩子執行，保證孩子得到充分的休息和睡眠，第二天能精力充沛地上課。
2、老師服飾、發型也不宜過於耀眼，有的老師換了新裝或者理了新發型以後，往往在上課前先到學生面前「亮亮相」，這種做法可以有效地減弱學生上課時的注意分散。
3、教學過程中的偶發事件，教師要妥善處理。如：天氣條件惡化、突然停電、學生病倒或嚴重違紀事件等等，教師既不能熟視無睹，也不能驚慌失措，要以自己平靜的情緒與學生一起迅速的處理好，保持課堂教學秩序的穩定，將學生的注意力轉回課堂教學。
綜上所述，在課堂上，教師要充分發揮主導作用，運用科學的教學方法和教學手段。抓住學生注意力發展的特點，相信學生的注意力水平能夠得到提高，我們的教學效果也將更加明顯。
④ 幾個非常有效的小學生注意力訓練方法
（1）在閱讀教材時,對教材中的知識點做上標記，這樣，在閱讀時就節約時間且目標明確、效果好。
（2）將知識按照章節記在筆記本或卡片上，進行集中記憶，這樣，能克服分散記憶的缺點。平時也能利用有限的進行記憶。積少成多，減輕壓力。
⑤ 如何鍛煉小學生的學習專注力
1.要營造一個集中注意力的環境。在安靜的環境中，心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，增進注意力。在孩子專注於學習時，大人不宜隨便打攪。若孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。另外，孩子在學習的時候，要把寫字台上與學習無關的東西都收起來。
2.注意讓孩子養成在某一段時間內做一件事的能力。如在看書時，讓孩子看完一本再換一本；給玩具時也不要一下子放一大堆。干著這個，想著那個，容易形成注意力不集中的壞習慣。
3.用游戲延續注意力。像玩拼圖、穿珠子等一些益智游戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓練短時間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時間，以延長孩子的耐力，增進專心度。
4.建立秩序感。為孩子提供一個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規范要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。
5.培養孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾。家長可以幫助孩子從控制外部行動做起，如孩子做某件事或學習或做游戲時，不東張西望，不胡言亂語，不亂動，不亂摸等等。
6.在鍛煉孩子注意力的過程中，從1分鍾開始循序漸進，不能急於求成。在要求孩子集中注意力做某件事的時間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，孩子只要保持1分鍾的專注力，就予以稱贊，再逐漸延長到一次5分鍾、10分鍾。贊賞、鼓勵是學習的重要因素。
7.合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鍾，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鍾，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
8.加強孩子意志鍛煉，培養其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣。讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應讓孩子懂得做事的目的，並引起做事的興趣；在做事過程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。完成一件事的時候，要及時進行鼓勵評價，孩子就會產生一種滿足感、快樂感。
9.盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥，不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。
⑥ 小學生專注力訓練最有效的方法
那就是讓他專心聽講。訓練他的耐性，訓練他的毅力。
⑦ 如何提高小學生的注意力
孩子能夠專注去來學習自，能提高孩子的學習效率，但是很多孩子由於好奇心重，注意力經常不集中，這位父母說「我兒子小學一年級，寫作業和練習興趣課的課程經常溜號，一會要喝水一會要尿尿的。整上一個小時都不如專心二十分鍾效果好。如何提高專注度，讓他專心學習，提高學習效率」，如果自己的孩子注意力不集中，父母該怎樣去引導呢？
1.孩子在做事情的時候，父母要幫孩子排除干擾，讓孩子能夠專注於一件事情。
2.讓孩子去做自己感興趣的事情，孩子對於自己感興趣的事情，會投入全部精力去完成。
3.一次只讓孩子專注做一件事情，不能同時做二件以上的事情，會讓孩子分心的。
4.讓孩子在規定的時間內完成一件事情，讓孩子有效率地做事情，不能拖拉。
5.不能買太多的書籍和玩具給孩子，這樣孩子會同時玩很多玩具，就會讓孩子分心。
大家可以關注我，每天都給大家分享教育知識。
⑧ 怎樣提高注意力（小學生）
注意力不集中不能在短時間內解決，家長可根據自己孩子實際情況陪練，要持之以恆哦 1.科學合理安排時間：5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鍾左右；7-10歲約20分鍾；10-12歲約25分鍾；12歲以上是30分鍾左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。 2.環境對孩子的注意力有明顯的影響：如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。 3.游戲鍛煉：孩子做游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。 4.鼓勵表揚：鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。 5.培養興趣：興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。