小學生心情

⑴ 小學生情緒管理的方法

1、注意轉移

小學生在情緒激動的時候，總是想著眼前發生的事情和發生矛盾的人，那本來激動的情緒會越來越厲害。如果能採用注意轉移的方法，激動的情緒就會逐漸平穩下來。注意轉移的方法有好多種，比如可以把目光從對方身上移開，看看遠處的景物;想想自己最喜歡的小吃，那味道有多美;默默地在心裡哼唱最近流行的歌曲，回憶昨天看過的動畫片等。這樣，學生流動的情緒就能得到有效的緩沖。

2、自尋樂趣

離開現場，當我們的情緒不久久不能平靜的話，我們可以尋找自己喜歡的東西緩和情緒。比如，做自己喜歡做的事情，看動畫片，聽音樂，唱喜歡的歌曲等。這種自得其樂的方法能起到很好的「撫慰心靈」的作用。

3、緊張沖擊

這是一種以緊張對付激動情緒的好方法。在不愉快的事情發生以後，情緒如果還沒有穩定，那可以選擇投入到緊張的學習中去。比如，給自己規定，在半小時之內必須做完多少題目，或者必須背完多少文字等。當我們完成自己給自己訂下的目標之後，就會發現，激動的情緒已經遠離了自己。

4、適當宣洩

激動的情緒一直悶在心裡，這對小學生的心理和身體健康都有損害。這時，我們讓學生可以採用情緒宣洩的方法把激動的情緒驅逐出去。讓他們找一個肯聽傾訴的好朋友，把他們的心理話盡情地告訴給他聽，甚至可以講得淚流滿面;也可以找一個沒有人的地方，對著遠處大聲叫喊一會兒。

⑵ 小學生如何控制自己的情緒

下面就教你幾招，不妨一試。 當情緒將爆發的時候，我們可以用這樣的話暗示自己：「不能再繼續了。」「不要發怒。」「我現在心情很平靜。」「我不會發怒的。」這樣的自我暗示比別人勸你作用好得多。聽著自己心中這樣的聲音，你的情緒自然就會漸漸緩和，最終把激動的情緒控制好，從而避免與同學的沖突。 跟同學發生沖突，情緒不能控制，有時往往只是為了自己的一點面子，覺得在這個時候已經下不了台了。在這種時候，我們要善於看準時機，為自己尋找下台的機會。比如，當時如果有好心的同學前來相勸，那我們就可以抓住這個機會，跟自己說：「我可以利用同學的相勸體面地下台了。」這樣，將要爆發的情緒自然就會控制。 情緒激動的時候，我們如果總是想著眼前發生的事情和跟你發生矛盾的人，那我們本來激動的情緒會越來越厲害。如果能採用注意轉移的方法，激動的情緒就會逐漸平穩下來。 2、注意轉移的方法有好多種，比如可以把目光從對方身上移開，看看遠處的景物；想想自己最喜歡的小吃，那味道有多美；默默地在心裡哼唱最近流行的歌曲，回憶昨天看過的動畫片等。這樣，你流動的情緒就能得到有效的緩沖。 激動的情緒往往因為我們總是以自我為中心。在和同學鬧矛盾的時候，如果總是想著自己，這樣就會越想越生氣。 3、如果換位思考一下，也就是把自己看作對方，就會覺得與自己鬧矛盾的同學也是很有理由的，他也受到了委屈，如此換位思考後，我們的情緒就不會那麼沖動了。 如果在離開現場還不能控制自己的情緒，我們可以採取以下方法： 離開現場，當我們的情緒不久久不能平靜的話，我們可以尋找自己喜歡的東西緩和情緒。比如，做自己喜歡做的事情，看動畫片，聽音樂，唱喜歡的歌曲等。這種自得其樂的方法能起到很好的「撫慰心靈」的作用。 這是一種以緊張對付激動情緒的好方法。 4、不愉快的事情發生以後，情緒如果還沒有穩定，那就投入到緊張的學習中去。比如，給自己規定，在半小時之內必須做完多少數學題目，或者必須背完多少文字等。等我們從緊張的學習中走出來的時候，就會發現，激動的情緒已經遠離了自己。 總之，激動的情緒一直悶在心裡，這對我們的心理和身體健康都有損害。這時，我們可以採用情緒宣洩的方法把激動的情緒驅逐出去。我們可以找一個肯聽你傾訴的好朋友，把自己的心理話盡情地告訴給他聽，甚至可以講得淚流滿面。 肌肉放鬆也能有效地緩和激動的情緒。我們可以微微閉上雙眼，做幾個深呼吸，默默地對自己說：放鬆，放鬆，再放鬆......然後睜開眼睛，對自己說：我比剛才舒服多了。然後再重復著這樣做。

⑶ 小學生心情沮喪的句子

小學生還是要積極向上一點比較好，不要為賦新詞強說愁

⑷ 小學生_開運動會的心情五篇

「小心點. 很快的開幕典禮就開始羅!不過…我們一位同學被其他班級超過了,很快得超過許多人,我們班越來越興奮 眼看就快拿到冠軍了!」我一直在心裡抱怨著!媽媽大聲的說.「預備……碰!但是還是沒有追到,但是我到現在還是忘不了當時的情景!但是大家還是很開心呢!我也玩得很開心!我們先看了幼稚園的舞蹈表演,老師制止了,眼看就要拿到第一名了!因為我們班的強棒出現啦,我們班的大隊接力得到第二名而且也破了大會紀錄.來到了學校. 大家運動完肚子也會餓,但是我還是非常的開心,呼!」真可怕,看我們一副自信滿滿的樣子! 吃完午餐之後大家就開始整理環境,不過成績不錯羅!加油.我用著輕快的腳步走到教室今年的運動會也是圓滿落幕,期待的運動會開始,替我們爭光!是中樂透押 」媽媽很興奮的對我說!我們班也得到許多獎項,我被媽媽給叫了起來,在閉幕典禮時也頒了獎,而且也非常有精神,重要的是要有運動家精神!於是我趕緊沖下床,大家都很有精神!還有很多活動在進行,但是還是要整理:「別睡大頭覺羅,運動會的早上果然不一樣,有些人聽到「打掃環境」這幾個字就一直瞞怨!趕快起來!」裁判已經宣布比賽開始了!讓人看了感覺有朝氣!」我們班的人大聲的喊著希望得到第一名,算不錯了吧!很快的輪到六年級的大隊接力. 一大早!雖然這是最後一年運動會,我幫老師搬飲料!」我在心裡一直想到這一句話.走慢一點!我是班上的旗手,回到家時我感覺到全身很疲累.」我們班的人好像有把這句話記在心裡!我們班的第一棒是強棒,就像我們現在的心情一樣,不過還是有希望,我心裡懷著忐忑不安的心情開始進場:「今天是一年一度的運動會你忘了嗎 」這時我嚇了一跳,運動會結束了,也有人是吃完沒事做在那裡鬼抓人.還記得上個禮拜整個學校都准備著運動會的事,我們班吃的是麥當勞!勝不驕.這次的運動會雖然非常短暫,他們表演的真棒! 不過我還是玩得很開心,我很高興的跑去幫老師的忙,所有東西都搬好之後,真厲害,我坐到我的位置上,全民跑等等…讓許多人留下非常好的回憶,就這樣很快的跟別人有了10公尺的距離……看了全部的人可都是卯足了勁,整理完環境就要結束運動會!不過我們很順利的搬回休息區!「吼~」坐在休息區的其他同學好像很生氣:「輸贏不重要,個個都是手忙腳亂!大家也開始聊起天來了,像是滾龍球,換好衣服准備好東西還是一在心裡瞞怨!大家就開動羅,大家不是愁眉苦臉的來到學校!那裡扶好,敗不餒,真的靠得住嗎 不過我還是希望我們班得第一名,而是帶著快樂的心情來到學校!還好我還是完成了我的任務.「走慢一點: 「一大早干麻那麼早叫我!「加油,還有人拿班旗來玩!閉幕典禮時校長說了一句話

⑸ 小學生的心情是怎樣的

您好！希望下面的信息對您有所幫助。

一、小學生常見心理問題
(一)入學適應問題
兒童從幼兒園進入小學,有一個逐漸適應校園生活新環境的問題。對小學一年級的新生來說，從校園的自然環境到教師同學這樣一種人際關系環境都是陌生的，還有學習的壓力，校規校紀的約束等，這一切都構成了新入學兒童心理適應的嚴峻挑戰。對於部分心理發展迅速的學生，以及在幼兒園受到過入學准備教育兒童，他們能很快適應新的學習生活環境，但部分兒童則會出現適應不良現象。這種適應不良大多表現在：產生情緒障礙，如焦慮、不安、抑鬱、害怕等；注意力不夠集中，爾後對學習失去興趣；不能約束自己，總是違反紀律等。一般經過幾周的自我調節能夠逐漸適應，少數學生可能會持續數月之久。通常個性內向、膽小、謹小慎微、急躁和情緒不穩定的學生容易出現入學適應不良。
（二）學習方面的問題
生理心理學研究表明，學習是一項艱苦的腦力勞動。由於學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看中分數，給小學生造成嚴重的生理和心理壓力。據遼寧教育研究院的一份統計資料顯示， 1995 年遼寧省中小學生課外作業量高於國家教委規定標准 60% ，而許多家長還給子女開「小灶」，使學生夜讀時間越來越長，多數城市有近 70% 的中小學生睡眠時間不足 9 小時。加之現有的教學內容偏難，對學生學習的自立性更是雪上加霜。在如此重壓下，學生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學習過程中越容易產生疲勞，如果學生的學習持續時間過長，很容易造成學習疲勞，若學生長期處於疲勞狀態，會使其視力下降，食慾不振，面色蒼白，大腦供血不足，瞌睡，失眠，頭熱，腳冷等。在心理方面則會產生抑鬱，煩躁，信心不足，記憶力減退，注意力難以集中，思維遲緩等現象。
（三）厭學與逃學問題
據調查，有厭學情緒的小學生占總數的 5% —— 10% 。這些小學生主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要麼就在課堂上打瞌睡；或者乾脆逃學、曠課，到處遊玩。有些農村的孩子厭學情緒還得到家長的支持，乾脆輟學在家，幫父母幹活，做生意等。還有一些優等生，由於心理承受能力較差，一旦別人超過自己或自己的目標未達到，就容易產生厭學情緒。
（四）人際交往方面的問題
人作為社會人，都有與人交往的需要,通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經驗，同時獲得生活學習的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。而如果缺乏正常交往，就會使人無法滿足依戀感，內心苦悶而無法宣洩和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對小學生的心理健康是有害的。由於目前的小學生絕大多數為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協調的交往中，孩子常常是在「以自我為中心」的「順境」下生活的，因此,學生普遍存在著較任性、固執、依賴性強的特點。當他們進入一個新的集體後，在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨尊,不能善解人意;遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心,從而致使小學生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現過重的恐懼感，過強的防範心理,其結果是封閉自己。而且教師教育方法不當,忽視對學生人際交往技能的培養。小學時期，教師是學生理想的目標，公正的代表，他們希望得到教師的關心、理解與愛，教師如不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會感到失望，會有一種壓抑感，產生消極情緒,導致師生關系淡漠。這種以學生失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。
（五）意志障礙
這類小學生主要表現為意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當受騙，愛說謊話，不能經受學校和生活帶來的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流。中國的家長歷來很重視孩子的安全問題，對他們百般呵護甚至溺愛，因此造成孩子如同溫室里的花朵，經不起任何風吹雨打，意志力非常薄弱。自然當他們面對困難和挫折的時候，就會無所適從，甚至採取消極的逃避方式，這種消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變,其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。於是,消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理問題了。
（六）問題行為
問題行為是指擾亂他人或給個人身心造成妨礙的行為，主要表現為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質劃分，問題行為可以分為過失型和品德不良型。前者是指個體行為對組織紀律和社會一般生活准則的觸犯或違背，這種問題行為常常是由不恰當的需要、好奇、好動、試探、畏懼、缺乏經驗和認識力不足等因素所引起的，品德不良型問題行為，是指個體行為對一定的社會道德規范、對集體利益與他人利益的違背或侵害。這種問題行為一般是由錯誤的意識傾向或個性特點所造成的，因此表現出經常型、傾向性和有意性等特點。
（七）人格障礙
人格障礙指小學生人格的發展不協調。主要表現為心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執，我行我素，人際關系緊張。
（八）依賴心理
由於小學生自身的特點，還沒有自立生活的能力，只能長期生活在父母和他人的關心和愛護下，因此形成了小學生較強的依賴心理，首先表現為對環境的依賴，如天氣的變化不能適應，不知道添減衣服，需要老師或家長的提醒才行，否則很容易感冒。其次表現為自責傾向。這一現象在小學生中較多,危及著他們的心理健康。自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自己不好,對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的愛不安。當學生感受到被父母、教師、朋友拋棄時，往往形成自責傾向，如，父母、教師對兒童過分嚴厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自權威人物的愛,從而出現自責心理;當對別人的愛渴求過強時，一點小過失就會使小學生感受到自己不再被愛了,這樣的兒童往往有很強的依賴心理。
（九）考試怯場的恐懼心理
由於考試和升學的壓力，部分小學生臨考時處於緊張而又恐懼的情緒狀態。尤其是畢業班的學生，面對排名次和決定人生前途的升學考試，大部分學生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功，也擔心遭到失敗。有的學生平時成績不錯，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過分自責，產生焦慮心理，導致對下次考試的擔憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應該答上的問題在腦中毫無印象，發揮失常。嚴重者還會出現生理異常反應，不能正常參加考試。長期這樣，會造成其心理變態，性格乖僻和行為異常。

二、小學生常見心理問題的成因
（一）來自小學生自身的因素
1、遺傳因素
在農村，由於近親婚姻造成兒童生理發育先天不足，相貌不佳或殘疾，智力偏低等，這使得他們不能很好地學習和生活，常常覺得自己不如別人，其他人也用異樣的眼光去看他們，必然造成他們的一些心理問題。
2、氣質類型
小學生同成年人一樣，氣質類型可分為多血質、膽汁質、粘液質和抑鬱質四種。其中，膽汁質和抑鬱質類型的學生對不良刺激反應敏感，他們極易產生不健康心理。就教師批評而言在我們看來是不值一提的小事，對他們來說卻是莫大的打擊。如遼源市一小學生因受老師批評而服毒自殺的事件，恐怕與那位學生的氣質類型有直接的關系。
3、小學生的身心發展特點和心理需要
童年期兒童的身體發展進入了一個相對平緩的階段，其大腦的發育趨於成熟，這對其心理發展極為有利，因此，童年期兒童的心理發展進入了一個快速發展時期。但因為其心理還不夠穩定，很容易受其他外界因素的干擾而發生變化，因此也最容易產生心理問題。
（二）來自家庭的因素
家庭是小學生接受教育的最初環境，家庭氣氛的好壞，直接影響小學生的情感意志，影響其心理的健康發展。
1、父母的溺愛
眾所周知，我國實行計劃生育政策已經20多年，使我國的家庭發生了重大變化：獨生子女家庭越來越多。在獨生子女家庭中，有的父母視子女為掌上明珠，生活上百般呵護，不願讓他們受一點委屈，經歷一點風雨，甚至在子女犯了錯誤時，父母也不說一個「不」字，天長日久，子女自然形成了「唯我獨尊」的心理，當他們走進學校，走向社會同他人交往，遇到挫折時，便不能接受，無所適從。
2、家庭教育方式不當
有的家庭，父母從來不把子女看作是與自己平等的一員，認為子女只能逆來順受，惟命是從。他們對子女過於嚴厲、粗暴和專制。還有的獨生子女家庭中，家庭教育往往陷入「愛的誤區」，對子女過高要求，過度期望，過分保護，過度溺愛。他們望子成龍，望女成鳳，對孩子的學習要求過高，琴棋書畫樣樣學，英語電腦門門通，考試名列前茅……只要學習好就言聽計從，有求必應。而一旦失誤，就挖苦諷刺，棍棒相加。家長這種不切實際的過高期望和簡單粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到損害，獨立性受到壓抑，加上彼此間生活觀，價值觀等存在差異，很容易造成父母和孩子間關系緊張，隔閡加劇，使子女形成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質，誘發心理問題。
3、家庭氣氛不和諧
隨著離婚率的不斷上升，給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴重破壞了兒童正常的生活環境，給他們造成的心理創傷難以癒合，容易產生心理問題。離婚的父母，有的沒人要子女，有的隨法院判決，不管哪種情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行為習慣和個性心理，更有甚者，在學齡期就仇視社會，嫉妒他人，走上違法犯罪的道路。還有在經常發生沖突的家庭中，有心理問題的兒童比例比較大，研究證明，家庭沖突不僅會造成孩子的心理創傷，還會導致孩子在神經和心理上的某些病態。
（三）來自學校的因素
1、學習負擔過重
隨著社會競爭的加劇，小學生的競爭壓力也越來越大，他們背負著父母的希望和老師的期望。由於素質教育還沒有真正落到實處，片面追求升學率，重智輕德，重分數輕能力，重書本輕課堂的現象依然存在。老師評價學生，社會衡量學校，理論上是全面發展，實質上是分數和升學率。為了追求升學率，加班加點，題海戰術，價值了學生的負擔。這種局面使小學生疲於應付，心理極度緊張，導致他們用腦過度，皮層機能降低，從而影響學習效率，造成他們對學習失去興趣和信心，或者產生焦慮、苦悶、壓抑、恐懼等不良心境，久而久之，部分人就會不同程度地產生心理障礙。
2、教師教育方法失當
小學是基礎教育的基礎，它對學生的發展至關重要。然而一些教師把學生考高分作為工作的出發點和落腳點，而忽視心理素質的教育和人際交往技能的培養。小學時期，小學生希望得到教師的關心、理解和愛護。如果教師缺乏理解、耐心和愛心，不能以熱情的態度給予學生指導和幫助，反而橫加指責，學生則會感到失望，產生消極情緒，導致師生關系淡漠，這種以學生失敗而告終的交往還會遷移、泛化到小學生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。
3、小學階段心理健康教育幾乎是空白
過去由於受政治因素的影響，我國曾不公正地對待心理學。80年代初，我國在部分高校恢復了心理學的教學科研工作，盡管普及心理學科學知識的工作已經做了20多年，但心理健康教育尚未進入小學課堂，小學普遍沒有心理健康指導機構，國內較少的心理專家和心理醫生對小學生來說更是鞭長莫及。
（四）來自社會的因素
1、社會競爭的加劇
雖然小學生還沒有直接接觸社會，但他們的父母、老師和周圍的人無不在給他們灌輸一個事實：隨著科學技術的飛躍發展，信息傳播的瞬息萬變，社會主義市場經濟體制下的競爭機制無處不在，無時不有，這使得小學生不得不體會到競爭的壓力和生活的壓力，導致他們對現實充滿迷茫和困惑，產生無所適從的心態，從而引起各種心理問題。
2、社會不良行為的影響
在社會環境還沒有達到凈化的情況下，新舊體制的共存，法規制度的不完善，造成了腐敗現象的滋生和不健康東西的泛濫；一部分人的社會道德水平滑落，資產階級的生活方式，都潛移默化地影響著我們的兒童，這些影響都是不容忽視的。

三、小學生常見心理問題的對策
日益突出的小學生心理問題，嚴重影響了小學生的健康成長和發展，但它並非洪水猛獸，它既然有形成發展的過程，我們就必然能找到預防和矯治的方法和措施。我們認為小學生心理健康的問題必須重視，雖然真正患心理病的學生僅僅極少數，但是我們發現學生中出現心理健康問題和行為偏差問題隨年齡增長,因此需要對全體小學生進行心理健康教育，需要家長、學校、社會及有關部門都來重視小學生的心理健康教育，並採取積極的對策，努力去解決這些問題。主要可從以下幾個方面採取對策。
（一）學校應採取的對策
1、小學心理健教育的原則。開展小學生心理健康教育必須遵循「面向全體、寬容、保密、持續」的原則:
心理健康教育要面向全體學生。面向全體學生是實施素質教育的宗旨,心理健康教育也應該面向全體學生。心理健康教育與心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作為有心理問題需要矯治,而心理健康教育首先是人的發展需要。面向全體學生的心理健康教育，並非是假設小學生群體中大量存在心理問題，而是所有的學生都要心理健康發展,個別學生確有心理問題可以通過面向全體的心理健康教育進行矯正。
寬容地對待每一個學生,寬容地對待這一個學生的一切。寬待每一個學生，就不能把學生分類，不能假設班級學生存在好、中、差三等,不能因為學生家庭經濟文化行為習慣不同而看不起學生。缺乏對學生的寬容，心與心難溝通，教師與學生難合作,心理健康教育就難以進行。教師用寬容的態度接納每一個學生，包括他的優點和缺點，以及不能原諒的錯誤，要相信所有的學生都可以教育好,如果有問題只是還沒有找到合適的方法和適時的問題。
保密事關心理健康教育的工作成效。學生對教師敞開心扉,教師一定要保密。談話紀錄、心理測試資料都要妥善保管。保密的對象包括學生本人、家長和其他的老師,不能隨意使用學生個案資料，保密還要有時間的規定。
心理健康教育要貫穿於學校教育的全過程。持續含有兩層意思，一是心理健康教育活動系列化，一是要有長期的規劃和打算，要明確
心理健康教育不是應急任務，而把小學生心理健康教育看作小學教育的一部分，伴隨整個小學階段。
2、學校心理健康教育的具體途徑和方法
團體輔導。團體輔導採用專題講座、專題活動等方式，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,激發群體向上的精神。團體輔導通常以班級為單位開展，因為在一定意義上來說，學生的心理素質是以集體心理為中介而內化發展的，所以，班主任要根據本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育，著力培養良好的班級氣氛，使學生建立平等和諧的人際關系，這也是時代發展對班主任工作提出的新要求。
心理輔導室。心理輔導室以學生個體或小組為對象,也接受學生的主動咨詢。心理輔導室的工作應該專業化,教師應培訓上崗。心理輔導室要有專任教師負責和專門的工作計劃，固定的開放時間,固定的場所。小學生心理輔導室的環境布置除了符合心理輔導的要求，還要增加兒童的特點，讓小學生一進門便喜歡它,彷彿進俱樂部活動一樣開心。心理輔導室的名稱可以童趣化,例如可叫作「金蘋果」俱樂部等。
個案教育。小學生個案教育是對上述兩種心理輔導的補充和深入。個案的對象應有典型的意義，可以是智優學生、智力臨界學生、模範學生、問題較多的學生，學生作為個案對象，可以讓本人知道或不知道,主要根據研究的需要而定。個案教育一般要做較長期的跟蹤研究，一個學生在校接觸許多的教師，因此學生個案教育最好採用合作的方式進行，以負責人為主,幾位教師共同觀察和研究同一對象。個案教育一定要作好記錄，盡量詳盡,如觀察筆記、談話記錄等。記錄一定要真實,還可以寫記錄者的感受。要妥善保管學生的個案資料,原則上學生在校期間個案研究不公開。
測試與矯治。採用問卷調查、測試紙等手段充分了解學生群體現狀,而後找出存在普遍意義的問題。測試量表宜採用心理專家提供的專門設計的量表,一般不提倡使用自己設計的心理調查表。測試的數據資料僅供參考而已,所有的數據都不可全信, 因為學生是活生生的人,是不可能用數據表現的。通過測試調查發現的問題，及時進行團體輔導、心理輔導俱樂部活動、個案教育等，進行必要的預防和矯治,促進小學生整體發展。
開設心理健康教育課。在小學開設心理健康課程，以幫助小學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。該課程可分為心理衛生與健康科普和實際訓練操作兩部分。前者是心理健康知識普及課，後者包括角色扮演，相互詢問，人際交往訓練等，藉此掌握一些轉移情緒、宣洩痛苦、克服自卑、樹立自信等心理調節手段，防患於未然。
（二）家庭應採取的對策
1、家長應積極配合學校心理健康教育
研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和人際關系有直接或間接的關系有的甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計劃的制定與實施，都需要取得家長的積極支持與配合。
家長開展小學生家庭心理健康教育主要建議如下:
家庭教育要重視培養孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關心,從小關心孩子的心理健康是每一個家長應盡的義務。例如小學生在學校里被老師批評時，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學生被老師批評後，回家還會被家長變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會感覺很委屈。因此，老師和家長應默契配合，由一方擔任批評的角色時，另一方擔任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子「溫暖的家」的感覺家庭教育要重視培養孩子美好的心靈。
要傾聽孩子說話。家長往往習慣於自己說話,讓孩子聽話。在學校里一個教師面對幾十個學生，主要也就是教師說，小學生說話的機會相對少,說心裡話的機會更少了。家庭應該是孩子說心裡話的地方，家長要注意把說話的機會留給孩子，特別是內向的孩子，家長更要予以重視,鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐 3 — 4 次，在餐桌上的話題往往比較輕松,當孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。
寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴格好，並沒有一致的意見,現實中家庭教育失敗的教訓往往過分寬或過分嚴。家長應平等地對待孩子,在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷於溺愛,過分嚴格則寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓斥聲中養成，家長的適時表揚比其他物質獎勵更能幫助孩子養成好品性，表揚孩子與約束孩子的不良行為不構成矛盾,奠定孩子愉悅的幸福人生基礎從鼓勵與表揚開始。
2、父母要樹立正確的教育觀，用科學的方法指導子女的成長
由於傳統教育觀的長期影響，我們的父母不具備系統的教育子女的理論知識，指導思想有試偏頗，教育方法不適應孩子的發展規律。要改變這種形狀，小學生的父母亟帶需接受比較系統的再教育。社會也有責任給他們提供學習的條件，如舉辦家長學校，使家長正確認識和處理家庭同子女教育之間的關系，積極營造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛型和專制型家庭，使小學生的父母樹立正確的教育觀，並學會運用科學的方法指導子女的學習和發展。
3、父母要慎重對待離婚
父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛或母愛，不少子女因此心理開始扭曲。為人父母者，當夫妻關系不和時，為了未成年的子女，千萬不要輕易去趕時髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應當多為子女考慮考慮，畢竟孩子是無辜的，而且他們正處在發展時期，給他們創設一個良好的家庭生活環境是我們的責任。
（三）小學生自身應採取的對策
1、小學生要積極參加集體活動和社會交往，並不斷完善自己的個性
小學生在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養多種多樣的興趣和愛好，學會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自製的良好心理品質，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利於形成並長期保持積極樂觀的心態。
那些已經形成的不良行為習慣，小學生應當在教師和家長的直接指導下，努力抑制和改正自己的缺點，發揚自己的優點，不斷完善自己的個性。
2、小學生要學習一些簡單有效的自我心理健康教育的方法
小學生自我心理健康教育有以下幾種常用方法,如:(1)學會放鬆。知道緊張是正常的心理反應,是可以通過想像、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆的。(2)與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助,在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家裡可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象,如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話,學會與人談心一輩子受益。(3)學習寫日記或周記。小學生要學慣用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來,對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私,公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道,要學會坦然地對人與對己。
3、小學生要善於求助,尋找支持
尋求幫助是現代人所應具有的積極態度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導，有問題,可以和師長、親人、朋友談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢,可以使咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會,我們有充分的理由相信:對於每個人只有一次的生命,它的質量是完全可以改變的提高。

⑹ 小學生一年級寫心情日記

思路：情不離事，心情是伴隨著事件的發生而產生的，因此日記要有對於事件的描繪，在怎樣的情境下獲得了相應的心情；要有總結，在這件事中知道了一個什麼道理，有什麼收獲。

正文：

這個暑假，除了做老師布置的暑假作業之外，我還和爸爸、媽媽，還有弟弟去草莓園玩了一番。我們早早地出發了，在路上，我們看到被霧擋住的中信大橋，既然只露出了一點蒙蒙的有點兒不清楚的直線。

到達目的地，我們直奔向草莓園，迫不及待地去摘草莓。草莓要摘大個而且要鮮紅欲滴的，有一點兒白都感到不是很好吃。

我摘了很多給弟弟，因為他很小，才四歲，我的籃里也不全是我摘的，有一些是媽媽給我摘的。最後我把籃子里的草莓分一點兒給媽媽，留下那些就是我的。

分完之後，我洗了一下手，弟弟給我個又大又稀奇古怪的草莓，好像是兩個草莓連在一起生長的，我洗了來吃，哇，那麼甜，我從來沒有吃過這么甜的草莓，看來弟弟真是一片好心啊！

摘完草莓，我又去農場吃飯。開飯前，我們去農場的一些活動器材玩，比如：盪鞦韆還有蹺蹺板，盪鞦韆最好玩，那鞦韆盪的好高，差不多跟游樂場的海盜船那麼高。吃飽飯，我來到一個迷你魚塘，上面搭了一個迷你小橋。還有一些古老的釣魚工具，它們把農場變得更加古老。

今天，我在草莓園玩得很開心。下次，我還要去。

⑺ 小學生放鬆心情的歌

1. 愛 2. 朋友 3. 老人與海 4. 沒有人比我更愛你
5. 水手 6. 約定 7. 天使的翅膀 8. 天使
9. 我們的歌 10. 童年 11. 明天會更好 12. 回家
13. 光輝歲月 14. 完美世界 15. 愛我別走 16. 一生有你
17. 奔跑 18. 祝福 19. 第一次 20. 一路上有你
21. 同桌的你 22. 你的樣子 23. 兩只蝴蝶 24. 筆記
25. 心願 26. 窗外 27. 離別 28. 萍聚
29. 最初的夢想 30. 千千闕歌 31. 我們都是好孩子 32. 再回首
33. 真心英雄 34. 朋友別哭 35. 想你 36. 愛情
37. 下沙 38. 幸福 39. 洛麗塔 40. 分飛
41. 分手快樂 42. 丁香花 43. 熱情的沙漠 44. 我的未來不是夢
45. 同一首歌 46. 那些花兒 47. 大約在冬季 48. 美麗心情
49. 你的眼神 50. 越單純越幸福 51. 回到過去 52. 瀟灑走一回
53. 龍的傳人 54. 踏浪 55. 流年 56. 七月
57. 玻璃杯 58. 珍惜 59. 蝸牛 60. 故事
61. 祝你一路順風 62. 愛我 63. 魯冰花 64. 白樺林
65. 戀曲1990 66. 一無所有 67. 橄欖樹 68. 故鄉
69. 執著 70. 如果 71. 在他鄉 72. 蘭花草
73. 讓世界充滿愛 74. 旅行的意義 75. 駝鈴 76. 我是一隻小小鳥
77. 外婆的澎湖灣 78. 想著你睡不著 79. 好人一生平安 80. 媽媽的吻
81. 掌心 82. 送別 83. 大中國 84. 兩只老虎
85. 完美生活 86. 我是不是該安靜的走開 87. 夢駝鈴 88. 青春紀念冊
89. 祝你平安 90. 其實不想走 91. 我們 92. 離開
93. 相逢是首歌 94. 往事隨風 95. 小草 96. 忘憂草
97. 紅蜻蜓 98. 友誼地久天長 99. 難忘的一天 100. 一生何求
101. 家 102. 少年 103. 蝸牛與黃鸝鳥 104. 少年壯志不言愁
105. 爸爸 106. 光陰的故事 107. 一路順風 108. 雨
109. 在那遙遠的地方 110. 蒲公英 111. 野百合也有春天 112. 四季
113. 青春 114. 再回到從前 115. 路燈下的小姑娘 116. 燭光
117. 畢業生 118. 梔子花開 119. 有沒有那麼一首歌 120. 青春舞曲
121. 花木蘭 122. 你在他鄉還好嗎 123. 在希望的田野上 124. 雛菊
125. 生如夏花 126. 想把我唱給你聽 127. 遲到 128. 我是女生
129. 捉泥鰍 130. 再見了最愛的人 131. 青蘋果樂園 132. 最想念的季節
133. 小螺號 134. 歌聲與微笑 135. 睡在我上鋪的兄弟 136. 勇敢一點
137. 思念誰 138. 被遺忘的時光 139. 琥珀 140. 蝴蝶花
141. 我願你知道 142. 大學自習室 143. 明年今日 144. 單眼皮女生
145. 春天在哪裡 146. 明月千里寄相思 147. 跟往事乾杯 148. 七子之歌
149. 我愛北京天安門 150. 傻瓜都一樣 151. 偶然 152. 玻璃心
153. 只要你過得比我好 154. 賣報歌 155. 十七歲的雨季 156. 給我新鮮
157. 夏蟲 158. 鄉間小路 159. 當我想起你 160. 中學時代
161. 成吉思汗 162. 娃哈哈 163. 貝殼風鈴 164. 乾杯朋友
165. 蝴蝶飛呀 166. 陽光變成淡藍色 167. 瓶中沙 168. 放心去飛
169. 鄉間的小路 170. 難舍難分 171. 想你的時候 172. 畢業歌
173. 三月里的小雨 174. 讀書郎 175. 追風少年 176. 爸爸的草鞋
177. 風行 178. 請到天涯海角來 179. 忘了我是誰 180. 有一個美麗的傳說
181. 學習雷鋒好榜樣 182. 兄弟情深 183. 分手的擁抱 184. 戀曲1980
185. 似水年華 186. 青春無悔 187. 那天 188. 執著
189. 純真年代 190. 輕舞飛揚 191. 寂寞是因為思念誰 192. 西安愛情故事
193. 歲月如歌 194. 閃亮的日子 195. 戀戀風塵 196. 好爸爸壞爸爸
197. 模範情書 198. 菊花香 199. 小小少年 200. 鄉愁
201. 消失的光年 202. 松花江上 203. 比天空還遠 204. 鳳凰花開的路口
205. 永夜 206. 我們的紀念冊 207. 離別歌 208. 故鄉情
209. 青春日記 210. 壟上行 211. 秋日戀歌 212. 校園的早晨
213. 張三的歌 214. 且行且珍惜 215. 我怎麼哭了 216. 北京的冬天
217. 告別的年代 218. 春夏秋冬 219. 朋友首日封 220. 流浪歌手的情人
221. 落花的窗檯 222. 寂寞的自由 223. 春風 224. 白樺樹
225. 在劫難逃 226. 睡在上鋪的兄弟 227. 九月 228. 紅星歌
229. 夢言 230. 鹿港小鎮 231. 我們的田野 232. 星光依舊燦爛
233. 驪歌 234. 秋蟬 235. 小村之戀 236. 畢業了
237. 雨中即景 238. 一支小雨傘 239. 歲月 240. 趕海的小姑娘
241. 美麗的女人 242. 梔子花 243. 深深的海洋 244. 城市稻草人
245. 梨花又開放 246. 未來的未來 247. 難兄難弟 248. 別人都說我們會分開
249. 無花果 250. 中國少年先鋒隊隊歌 251. 白衣飄飄的年代 252. 早班火車
253. 彩雲之巔 254. 風吹過下雨天 255. 雨滴 256. 麥克
257. 一杯咖啡到天亮 258. 老屋 259. 夏末的薩克斯手 260. 戀愛癥候群
261. 航行 262. 虎口脫險 263. 紅月亮 264. 還記得嗎
265. 浮萍 266. 我的思念 267. 愛人同志 268. 冬季校園
269. 藍色理想 270. 最小的海 271. 那時花開 272. 飛鳥與冬天
273. 惜別 274. 來自我心 275. 時間快轉 276. 希望你明年冬天會來
277. 今天我們要走了 278. 十萬個為什麼 279. 思念總在分手後 280. 歸去來兮
281. 生命中的精靈 282. 單車歲月 283. 道路 284. 靈感
285. 如果我現在 286. 爺爺為我打月餅 287. 少年故事 288. 童年的小搖車
289. 流光 290. 你那好冷的小手 291. 關於現在關於未來 292. 童年時
293. 指尖的愛情 294. 愛的叮咚 295. 我們去遠方 296. 踏著夕陽歸去
297. 阿美阿美 298. 櫻園夢 299. 我是貓 300. 卻上心頭
301. 女孩與四重奏 302. 冒險小子 303. 墓誌銘 304. 孤單的獨白
305. 少年往事 306. 耶路撒冷的星空 307. 再見了,最愛的人 308. 二十二條校規
309. 我沒醉 310. 沒有想法 311. 當我老了 312. 明天就要嫁給他了
313. 春花秋開 314. 未央歌 315. 昨天今天 316. 我們多麼幸福
317. 小雨中的回憶 318. 赤足走在田埂上 319. 畢業旅行 320. 假面舞會
321. 愛是一種香 322. 小小牽牛花 323. 青春正傳 324. 年輕人的心聲
325. 春分 326. 歸 327. 思念刻上你的名字 328. 秋梧桐
329. 風兒帶著我們飄 330. 故鄉的風 331. 生命之詩 332. 媽媽的黑頭發
333. 花雨傘 334. b小調雨後 335. 別讓我在黑夜中哭泣 336. 只有你陪我一起唱歌
337. 我去2000年 338. 俏姑娘 339. 久違的事 340. 走馬燈
341. 為你難過 342. 流浪的承諾 343. 戀人島 344. 藍色戀人
345. 寂寞煙絲 346. 停電的晚上 347. 戀戀同學情 348. 愛已成歌
349. 小雨滴 350. 文科生的一個下午 351. 何年何月再相逢 352. 丁香姑娘
353. 電影院 354. 失陪 355. 如果你走了我還有什麼 356. 露天電影院
357. 沖出你的窗口 358. 我家在那裡 359. 好風長吟 360. 為誰流淚
361. 我們的一生 362. 為什麼要走 363. 方便麵精裝版 364. 你不在的北京還下著雨
365. 故事裡的樹 366. 我的兄弟 367. 愛的航班 368. 火車開往冬天
369. 大禮堂 370. 你帶來一片溫柔 371. 約翰 372. 歌唱王二小
373. 音樂蟲子 374. 關於理想的課堂作文 375. 美麗的漩渦 376. 燈塔
377. 少年維特的煩惱 378. 你的明天會很美 379. 紅河村 380. 車窗
381. 那時候我們還年輕 382. 白紙黑字 383. 人生的車站 384. 平安大街
385. 彝家娃娃真幸福 386. 第五個季節 387. 憶兒時 388. 百分之百女孩
389. 油畫里的情人節 390. 昨天,今天 391. 戀愛不能談太久 392. 課堂上的理想作文
393. 嘿,不要叫醒我 394. 夕陽往事 395. 末班車女孩 396. 百分百的女孩
397. 我們相識 398. 未名湖是個海洋 399. 等人就象在喝酒 400. 校園暢想
401. 為你失眠 402. 青春隨想 403. 快樂的星期天 404. 不願你哭
405. 趁你還年輕 406. 垮掉的一代 407. 第一直覺 408. 蜻蜓飛去
409. 命運之變奏 410. 上班族 411. 我送你一首小詩 412. 銀環同志
413. 晚安巴赫 414. 隨你而去 415. 親密的孤單 416. 襯衫對你說
417. 重回世界 418. 九七年的夏天 419. 雲知道你是誰 420. 已是盛夏
421. 午後的雷雨 422. 紛紛飄墜的音符 423. 漂亮眼睛 424. 合照
425. 來不及呼吸 426. 我居住的地方 427. 春分立秋冬至 428. 讓我們看雲去
429. 放學途中 430. 我要自己幸福 431. 茫茫的北京城 432. 原來系咁
433. 雨恨雲愁 434. 郎心似鐵 435. 匆匆別後 436. 風，告訴我
437. 未知的旅程 438. 萊茵河畔空無一人 439. 西風的故事 440. 時光牧童
441. 傘的宇宙 442. 湖邊含羞草 443. 新鞋子，舊鞋子 444. 阿美！阿美！
445. 異鄉的夜 446. 遙望2000 447. 雨後清晨 448. 微鳳往事
449. 星語心願 450. 新長征路上的搖滾 451. 雙魚 452. 對面的女孩看過來
453. 星星索 454. 小背簍 455. 洗衣歌 456. 思鄉曲
457. 深深的海洋 458. 讓我們盪起雙槳 459. 請到天涯海角來 460. 青青河邊草
461. 恰似你的溫柔 462. 美麗的姑娘 463. 紫竹調 464. 蘭花花
465. 花兒與少年 466. 紅蜻蜓 467. 逛新城 468. 采蘑菇的小姑娘
469. 昨夜沒有留下夢
希望我的回答能幫助到你,望請採納哈！

⑻ 小學生心情變化的句子

我帶著興奮的心情去上學，半途卻差點被車撞，嚇得我直冒冷汗，不過好險只是虛驚一場。

⑼ 小學生心情日記大全(自我認識)

你好來
今天下午看到了學校貼的自光榮榜後，我心裡很不舒服，真沒想到我們班的副班長成了二年段唯一的區「三好生」，我很不服氣，在我們班選校「三好生」時，她的選票不如我，我還認為她的管理能力、體育成績還有英語學習和人緣方面都比上我，更何況二年段還有許多比我優秀的學生，為什麼只選她？是不是因為她是老師的孩子？我希望明年評」三好生」時，能公開、公平、公正，讓所有的同學心、口服。
小學生心情日記大全
今天，要大隊幹部的競選演講了。我很緊張。不停的看著我的演講稿。我懷著緊張的心情，忐忑不安地走進多功能會堂，慢慢地坐在椅子上。心裡像有一隻小兔子，一直不停地跳著。
隨著大隊輔導員的講話，演講開始了。我的編號是13號，比較靠前，所以很快就輪到了。我的腳發著抖，走上了台。「尊敬的老師，敬愛的同學：大家好！我是……」我拿起話筒說了起來。
我越說越響，越來越大膽。但說完，我卻又紅著臉走下了台。我心想：唉！演講的滋味可真不好受啊！
小學生心情日記大全

滿意請採納

⑽ 小學生放飛心情善待自己教案

在這生活競爭日益激烈的今天,我們身負著重擔,踏著沉重的腳步,就如蝸牛背著重重的殼,披星戴月的日夜勞碌著.一顆真誠、坦盪、純潔，自由的心也被拘壓的似乎變了形。整個身心就如繩鎖一樣緊緊的拴傅著你，是我們象囚人一樣坐在牢籠里，失去了自由。我渴望自由，就如籠中的鳥，眼睛時刻盯著那湛藍的天空，籠門稍有不適，就會展翅沖翔於那湛藍的天空。

也許我對這種自由太過於渴望，也許從小就沒有看到過大海，而又被大海那寬廣，博大，雄偉、豪邁的精神和氣勢所震撼，一直都希望能去到大海邊，心想，越是遼闊的地方，心靈可能就會顯的越寬廣，越自由吧。站在那柔軟的沙灘上，看著那湛藍湛藍的海水如寶石般閃耀著，世界純凈的彷彿只有藍色。清新的空氣帶著自由的味道。空中展翅自由翱翔的海鷗，『歐、歐、歐……』所發出的梟音加上漲潮落潮時那雄獅發怒般的咆哮怒吼聲……整個人彷彿與自然共為一體，不再是沉世間的俗物………

渴望終歸渴望，大海必經離我們太遙遠，我只有把這個渴望寄託於這片靜靜的小溪流，望著一潭秋水似的小溪，來展開我對大海的想像，也來一飽這雙對大自然貪婪的眼睛和追求自由的心。

黃昏，獨步來到這片比較優靜的小溪邊。小溪雖沒大海那樣豪邁、偉岸，洶涌澎湃的氣勢，但給人的卻是尤雅，靜和，靜美……同樣給人帶來心曠神怡的感想，同樣能夠讓我們品嘗到生活的靜美，閑適和自由。溪水很靜、很清，很純，尤一含羞的妙齡淑女婷婷玉立，微風輕輕吹過，撩起那長長的漣漪，如淑女的長裙在微微的擺動。兩岸被春風吹綠的樹木，散發著濃郁的綠香。

溪水裡，調皮的小魚撒著歡的調逗著岸上的垂釣者。三三倆倆的人群也在這閑適的溪邊穿梭著……好一幅人間的自然旖旎畫卷。

我們終日忙碌，有時卻又不知為了什麼？為了生存，為了生活的更好？那我們究竟是為了生活而生活，還是應該享受生活，享受生活的一路旖旎美景。待到歲月流逝，白發蒼蒼時，回頭想一想走過的路，在茫然的追尋中是不是早已忘了我們的初衷，而被現實的生活所奴役了呢？是否會感嘆此生心在天山，卻身老滄州？路慢慢，有時候是不是該停下腳步想一想，我們究竟要追尋什那麼？讓心靈得到片刻的寧靜和自由！活著，就應改清醒的活著，明白自己為什麼活著，想要怎樣的活著！將命運掌握在自己手裡。來到這世上走一遭真的不容易，不要把一切希望寄託於他人或明天。我們要享受生活的過程，不管是，酸、甜、苦、辣，都要勇敢的追求心中所想，走自己夢想的路，而不是為了生活而生活，為了別人而活，身心而得不到自由。自由不是逃避，不是為所欲為。自由是駕馭生活，有一顆真誠、坦盪、純潔追求夢想的心。那麼我們心中就是自由的天堂，世界就在我心中。我們身上所捆綁的繩索也得以了解脫。在生活困苦、失意時，總愛抱怨社會和環境的不公，怨天尤人，碌碌不得志，到頭來白白活一場，想做的也沒來得及做，卻辛苦了一輩子。最終也帶著遺憾離開了這喧嚷的塵世。相信，誰也不想這樣過，誰也不想這樣活。

每當我們勞累、睏倦，空虛、孤寂時，一首歌、一本書、一杯淡淡的清茶……朋友的一聲輕輕的問候……可能疲倦頓消，苦惱遠逝，人世間的各種紛爭在眼前就會煙消雲散。或者我們面對這片靜溪流，心向那寬廣的大海……讓束搏我們身心的繩索得以掙脫，一顆自由的心得以冰然釋放。……只要相信努力，相信夢想，為夢而努力，心靈可能就不會再也受拘束，我的生活我主張，那麼，我們頭頂的天空，永象那湛藍的海水一樣，湛藍湛藍的……

夜幕漸漸拉下，一顆早已飛出的心，卻忘了歸程。一股晚風吹過，撩起靜如秋水的溪流，掀起層層漣漪，如魚鱗般閃動著，好美……好美……